9月9日2024年WTT澳門冠軍賽拉開序幕，本次冠軍賽設(shè)有男子、女子單打各32個席位，冠軍將獲得1000點世界排名積分。世界排名第一的中國國家隊王楚欽及孫穎莎等64位世界頂級乒乓球運動員將參賽。

賽事日程安排方面，9月9日、10日及11日將進(jìn)行各項目的32強(qiáng)對壘;11日及12日將進(jìn)行16強(qiáng)賽事;13日及14日將分別上演8強(qiáng)及4強(qiáng)賽事;男子及女子單打決賽將于15日舉行。

世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟冠軍賽澳門站，簡稱WTT冠軍賽澳門站，是世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)推出的頂級單打賽事分站之一，是由澳門特區(qū)體育局、世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)主辦的乒乓球賽事，今年也是澳門自2020年以來第五次舉辦WTT系列賽事。

乒乓球是一項隔網(wǎng)運動，沒有身體的激烈碰撞，而且沒有年齡限制，小到四五歲的小朋友，大到七八十歲的老年人，都可以在這項運動中找到樂趣，然而乒乓球運動球速快、重銜接的特點，使得運動時也較易發(fā)生損傷。因此，不管是普通愛好者還是高水平運動員都要在運動中注意身體的防護(hù)。

乒乓球運動中的常見損傷有哪些?

腰部損傷

乒乓球運動中，很多技術(shù)動作都需要腰部的參與和發(fā)力，頻繁的扭腰、轉(zhuǎn)腰動作容易導(dǎo)致腰部損傷。

肩部損傷

肩關(guān)節(jié)的損傷很多乒乓球友會忽略，其實在打球的過程中，肩關(guān)節(jié)運用會非常多，如果長時間練習(xí)扣殺高球等動作，就會造成肩部肌肉的緊張以及勞損傷。

膝蓋損傷

打乒乓球擊打球時需要下盤發(fā)力，移動時也需要靠腿和腰配合，所以膝關(guān)節(jié)在運動的過程中，會受到很大的沖擊力。如果腿部力量比較弱，在移動重心或忽然失去重心時，就容易造成膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷。

另外，對于一些初學(xué)者在練習(xí)或打球中，還容易出現(xiàn)手腕部、肘部等與桌面的擦傷，以及跑動中因場地等因素，導(dǎo)致的摔傷、磕碰傷等皮膚外傷。

如果在運動中出現(xiàn)肌肉拉傷、腰部損傷等應(yīng)及時就醫(yī)治療，以免留下“老病根”;如果僅出現(xiàn)磕碰傷、擦傷等皮膚外傷，可在清理傷口后使用外用藥物幫助緩解，比如常見的京萬紅軟膏，該藥具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可用于運動中的磕碰傷、擦傷等。取適量涂抹于創(chuàng)面，有助于減輕皮膚傷痛不適，同時促進(jìn)傷口愈合，皮膚彈性恢復(fù)，避免遺留瘢痕。

最后，建議乒乓球愛好者在打球前先充分地進(jìn)行熱身，活動活動筋骨，尤其是比賽場地溫度較低時，要活動好手腕腳腕以及膝關(guān)節(jié)，以免打球時因熱身不到位導(dǎo)致運動損傷。

標(biāo)簽：WTT澳門冠軍賽開賽 京萬紅暖心提醒愛好者運動中注意防護(hù)！