白發(fā)、皺紋加速增多，如何延緩“看得見的衰老”？
每個(gè)人都會(huì)老去，但顯然，每個(gè)人衰老的速度是不一樣的。有的人剛過40歲，就已經(jīng)盡顯老態(tài)，而有的人五六十歲了，還很年輕的樣子……看得見的衰老頭發(fā)變白皮膚變皺衰老實(shí)際上是在全身同時(shí)發(fā)生的，但令我們最先注意到的卻是頭上的白發(fā)和臉上的皺紋，因?yàn)樗钊菀妆豢吹?，?dāng)然也影響容貌。我們的頭發(fā)絲是由一顆顆毛囊干細(xì)胞生發(fā)而來，在我們的毛囊區(qū)，除了有毛囊干細(xì)胞，還有黑色素干細(xì)胞源源不斷產(chǎn)生黑色素細(xì)胞，而黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素，為我們的頭發(fā)染上黑色。但是，隨著年齡的增加，干細(xì)胞會(huì)慢慢地失去“靈魂”。頭發(fā)的光澤就會(huì)變暗、白發(fā)增多，脫發(fā)也會(huì)越來越嚴(yán)重，發(fā)際線后移、禿頂接踵而來。臉部的皺紋是面部老化的主要標(biāo)志之一，通常也是在40歲以后表現(xiàn)得更為明顯。皮膚衰老帶來的變化，包括但不限于真皮層變薄、細(xì)胞外基質(zhì)密度下降以及成纖維細(xì)胞數(shù)量減少?！都?xì)胞》雜志曾刊登了一項(xiàng)來自巴塞羅那科學(xué)技術(shù)研究所的研究成果，研究者對(duì)小鼠成纖維細(xì)胞進(jìn)行了大規(guī)模分析，揭示了皮膚細(xì)胞衰老的變化。當(dāng)成纖維細(xì)胞老去，它們會(huì)“玩忽職守”，放掉生產(chǎn)膠原蛋白、彈性蛋白等物質(zhì)的職能，轉(zhuǎn)而參與免疫、炎癥等工作。那么問題來了，究竟是什么造成了黑色素細(xì)胞、成纖維細(xì)胞等細(xì)胞的衰老，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)變白、皺紋增多呢？機(jī)體抗氧化能力下降加速衰老說到抗氧化，首先我們得知道什么是“氧化”。打個(gè)比方，鐵生銹就是一個(gè)氧化的過程，人體也一樣，而人體的氧化，就要從自由基說起。自由基是含有一個(gè)不成對(duì)電子的原子團(tuán)或基團(tuán)，在人體內(nèi)具有一定的功能，如免疫和信號(hào)傳導(dǎo)，但過多的自由基就有氧化破壞作用，導(dǎo)致人體正常細(xì)胞和組織的損壞，使皮膚彈性降低，膚色暗沉、松弛變垮、皺紋增多等問題隨之而來。在長期進(jìn)化
