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  • 瘦主角減肥效果如何

    據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)成年人的超重比例已達(dá)20-30%,而大城市成年人的超重比例更高達(dá)40,可見(jiàn)減肥市場(chǎng)潛力巨大。 隨著人們健康意識(shí)的不斷增強(qiáng),對(duì)于減肥需求逐年增加,不少人對(duì)于藥物減肥的需求也開(kāi)始增加。比如大家最近比較感興趣的潤(rùn)天瘦主角,最為關(guān)心的就是瘦主角減肥效果如何,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。提起減肥這個(gè)話題,很多人是不是耳熟能詳。身邊的女性朋友是不是經(jīng)常把“減肥”兩個(gè)字掛在嘴邊?在身體健康的前提下,專家其實(shí)是不建議減肥的,骨感美和豐滿美都是美。但是,在影響到身體健康的情況下,減肥就是一項(xiàng)十分有必要的日程了。2016年,我國(guó)的肥胖人口正式超過(guò)美國(guó),成為了全球胖子最多的國(guó)家??赐赀@個(gè)數(shù)據(jù)是不是很難相信,畢竟在電視媒體中,歐美人的體型我們都是有目共睹的,相比之下,中國(guó)人的體型已經(jīng)算是“嬌小”了。2016年的數(shù)據(jù)調(diào)查中,中國(guó)的肥胖人口已經(jīng)接近9000萬(wàn)人,而且數(shù)量還在不斷地增加中。到了2020年,中國(guó)已經(jīng)出現(xiàn)了超半數(shù)成年居民,存在超重肥胖的現(xiàn)象。因此對(duì)于減肥的重視程度,可想而知。而由于工作忙碌的原因,就成了減肥的首選。那么,瘦主角減肥效果如何?瘦主角具有減脂減肥、瘦腰瘦臀、排毒養(yǎng)顏的功效,主要成分有奧利司他,而奧利司他是一種長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,主要作用于胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰腺脂肪酶,阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸,減少脂肪的消化吸收,從而減少熱量攝入,達(dá)到控制體重增加的目的。并且瘦主角是一種非中樞神經(jīng)作用,對(duì)神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能沒(méi)有不利影響。無(wú)需通過(guò)全身吸收發(fā)揮藥效,且不含瀉藥及利尿劑成分,不抑制食欲,只對(duì)胃腸道脂肪酶起效,不會(huì)出現(xiàn)腹瀉、頭暈、心慌、失眠、口干等情況,對(duì)人體無(wú)不良

    標(biāo)簽:瘦主角減肥效果如何
    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他效果如何呢

    如今因?yàn)轱嬍尺^(guò)于油膩、愛(ài)熬夜、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣導(dǎo)致肥胖已經(jīng)非常常見(jiàn),而過(guò)度肥胖對(duì)身體的影響也很大,所以大家一定要重視減肥。常見(jiàn)的方法就是用減肥,這也是大多數(shù)年輕人比較青睞的,比如說(shuō)瘦主角就不錯(cuò),那么,瘦主角奧利司他效果如何呢?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。隨著社會(huì)發(fā)展水平的提高,很多人逐漸往肥胖的方向發(fā)展。而有些人在發(fā)生肥胖后會(huì)讓自己采取措施減肥,但有些人因?yàn)榭刂撇蛔∽彀?,讓自己不斷攝取,也就讓體重不斷上升。甚至有些認(rèn)為肥胖雖然會(huì)影響外觀,但對(duì)身體不會(huì)有傷害,所以可以不用理會(huì)。實(shí)際上,肥胖不僅會(huì)影響外觀,還會(huì)給身體帶來(lái)極大的傷害。在發(fā)生肥胖后,身體的血脂血糖很容易受到影響,出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候就很容易誘發(fā)高血糖,高血脂以及高血壓。所以過(guò)度肥胖就要積極減肥,瘦主角減脂減肥效果就不錯(cuò)。瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,通過(guò)抑制脂肪酶的活性來(lái)直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收,吃進(jìn)去的脂肪不被吸收,直接排出體外,就會(huì)造成攝入的熱能和脂肪小于消耗,再加上人體日常消耗,攝入能量小于消耗能量,從而達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。那么,瘦主角奧利司他效果如何呢?奧利司他的作用原理決定了其減脂效果顯著,通常24小時(shí)可見(jiàn)排油效果,減少了飲食中油脂的吸收;服用1~3個(gè)月后可以減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟脂肪,對(duì)高脂飲食造成的大肚子有明顯效果,使腰圍減小,體脂率下降,控脂防肥,幫助愛(ài)美人士保持身材;服用6個(gè)月后可以改善血液脂肪,調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂、糖代謝,有效減少肝臟、腎臟淤積的脂肪,改善非酒精性脂肪肝各項(xiàng)指標(biāo),對(duì)輔助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。瘦主角能夠有效減肥是不錯(cuò)的,但是在減肥

    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他如何服用

    對(duì)于瘦主角奧利司他膠囊相信大家也不陌生,是一款能夠減脂減肥的產(chǎn)品,備受肥胖人士青睞。但是也有一部分人對(duì)此產(chǎn)品了解甚少,所以比較關(guān)心瘦主角奧利司他如何服用這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。發(fā)布在醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),全球肥胖人口已經(jīng)從40年前的1.05億上升至6.41億,而我國(guó)已經(jīng)飆升為全世界肥胖人口最多的國(guó)家。其實(shí)肥胖不單單只有審美角度的問(wèn)題,它還會(huì)給我們的健康造成很大的威脅。其中最讓大家緊張的就是過(guò)度肥胖會(huì)影響心臟,我們正常人的心臟非常緊實(shí)、有力,而肥胖人群的心臟往往會(huì)變得松垮且肥厚,重量上也要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)正常人的心臟。心臟原本是通過(guò)血液輸送給全身提供氧氣和養(yǎng)分的,如果心臟過(guò)于肥厚無(wú)力,心臟泵血效率就會(huì)降低。同時(shí),肥胖還會(huì)使過(guò)多的脂肪沉積在血管壁上,發(fā)生血管病變,進(jìn)而增加高血壓、冠心病、中風(fēng)、心力衰竭等心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此不少肥胖人群都越來(lái)越重視減肥,由于工作忙碌的原因大部分人都更原因通過(guò)來(lái)減肥,比如潤(rùn)天瘦主角奧利司他膠囊就不錯(cuò)。瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,通過(guò)抑制脂肪酶的活性來(lái)直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收,吃進(jìn)去的脂肪不被吸收,直接排出體外,就會(huì)造成攝入的熱能和脂肪小于消耗,再加上人體日常消耗,攝入能量小于消耗能量,達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。那么,瘦主角奧利司他如何服用?無(wú)論什么藥物大家都非常關(guān)心服用問(wèn)題,也不例外。服用瘦主角奧利司他其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要在餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)口服1粒,如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪,則可省略一次服藥。雖然說(shuō)通過(guò)瘦主角減肥效果不錯(cuò),但是對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)在服用的同時(shí),也要注重合理飲食,這樣才能更好的達(dá)到效果。1、

    2021-10-26
  • 潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心減重體驗(yàn)如何

    不少人通過(guò)廣告或朋友介紹發(fā)現(xiàn)潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心幫助肥胖人群減重效果不錯(cuò),可是自己又沒(méi)去體驗(yàn)過(guò),所以還是比較感興趣效果問(wèn)題,下面我們就針對(duì)潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心減重體驗(yàn)如何為大家簡(jiǎn)單介紹一下,希望能夠幫助大家解決疑惑哦。潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心,創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng),以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念,全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機(jī)構(gòu),在針對(duì)性解決顧客肥胖問(wèn)題的同時(shí),改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。為提供最極致化的醫(yī)學(xué)減重服務(wù),潤(rùn)天引進(jìn)多項(xiàng)醫(yī)學(xué)級(jí)檢測(cè)、干預(yù)設(shè)備,成立專業(yè)減脂指導(dǎo)及健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì),強(qiáng)調(diào)差異化健康服務(wù)和個(gè)性化減脂指導(dǎo),針對(duì)不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案,全程指導(dǎo)、鼓勵(lì)、監(jiān)督,在幫助顧客健康、安全減脂的同時(shí),提升顧客對(duì)科學(xué)減脂相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知,從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問(wèn)題。相信大家更關(guān)心體驗(yàn)效果問(wèn)題,下面我們就用真人實(shí)例為大家簡(jiǎn)單介紹一下,這樣能夠更直觀的了解到減肥效果。潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心減重體驗(yàn)如何?雪兒就是通過(guò)潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心減肥成功的,雪兒身高165,體重有182.5斤,每天行動(dòng)起來(lái)都感覺(jué)自己很笨拙,胸悶、喘氣。了解到潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心“ 無(wú)需節(jié)食、科學(xué)減重不反彈 ”的理念后,雪兒像是抓住了一束光,毫不遲疑地開(kāi)始了新一輪的減肥!雪兒說(shuō)道:“ 接觸到潤(rùn)天以后,我才知道科學(xué)的減肥方法根本不需要餓肚子!之前我總是想通過(guò)節(jié)食來(lái)瘦,但減掉的其實(shí)更多是水分和肌肉,并且還會(huì)激發(fā)身體的自我保護(hù)機(jī)制,降低整體的基礎(chǔ)代謝,這更不利于減脂。 ”“ 關(guān)于我在節(jié)食過(guò)程中的那種暴飲暴食行為,潤(rùn)天的專業(yè)人員告訴我,很多人在節(jié)食后都會(huì)患上暴食癥,這是因?yàn)槌詵|西是人之天性,強(qiáng)迫性的壓制、等到欲望決堤,就會(huì)造成這種報(bào)復(fù)性暴飲暴食行

  • 潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心的瘦身效果如何

    不少人都非常重視減肥后的效果,所以無(wú)論選擇什么方法每天最關(guān)注的就是稱重、照鏡子??墒菧p肥并不是那么簡(jiǎn)單的事情,而且方法用不對(duì)效果也是不好的。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心不錯(cuò),所以對(duì)此非常感興趣,那么,潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心的效果如何?下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心,創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng),以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念,全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機(jī)構(gòu),在針對(duì)性解決顧客肥胖問(wèn)題的同時(shí),改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。為提供最極致化的醫(yī)學(xué)減重服務(wù),潤(rùn)天引進(jìn)多項(xiàng)醫(yī)學(xué)級(jí)檢測(cè)、干預(yù)設(shè)備,成立專業(yè)減脂指導(dǎo)及健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì),強(qiáng)調(diào)差異化健康服務(wù)和個(gè)性化減脂指導(dǎo),針對(duì)不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案,全程指導(dǎo)、鼓勵(lì)、監(jiān)督,在幫助顧客健康、安全減脂的同時(shí),提升顧客對(duì)科學(xué)減脂相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知,從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問(wèn)題。潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心的效果如何?選擇潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心減肥效果還是不錯(cuò)的,比如小靜就是通過(guò)潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心瘦下來(lái)的。初見(jiàn)小靜,她是一個(gè)文靜嫻雅、眼睛彎彎、纖瘦高挑的女孩,真的很難想象以前的她是個(gè)不折不扣的胖妞~胖到是現(xiàn)在自己的兩倍!“回想起過(guò)去肥胖的自己,不敢相信現(xiàn)在的我已經(jīng)完全蛻變、徹底告別肥胖!”小靜娓娓道來(lái),“青春時(shí)期是每個(gè)女生的珍貴記憶,漂亮、燦爛、受到歡迎是每個(gè)人心底渴望的,特別是班上那個(gè)陽(yáng)光男孩的關(guān)注,但那時(shí)候的我就像一只笨拙的丑小鴨,總是躲在不起眼的角落,內(nèi)心潛藏著各種不安和不自信,不敢主動(dòng)靠近男神,不敢和他說(shuō)話?!痹诳吹綕?rùn)天醫(yī)學(xué)中心后,小靜就嘗試跟著他們做,“有了專業(yè)的指導(dǎo)和監(jiān)督,才能有保障!”小靜詳細(xì)說(shuō)道:“當(dāng)時(shí)的我一日三餐積極打卡,每天的飲食搭配、攝入熱量都有潤(rùn)

  • 潤(rùn)天瘦身效果如何

    不少人通過(guò)廣告或公眾號(hào)了解到了潤(rùn)天,對(duì)于潤(rùn)天減肥還是非常感興趣的,尤其是比較關(guān)心潤(rùn)天效果如何這一問(wèn)題。下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。潤(rùn)天健康專注于醫(yī)學(xué)健康管理,其中潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心系全國(guó)第一家醫(yī)療級(jí)健康管理中心,將建立線上和線下于一體的診療服務(wù)體系,以超重、肥胖及慢性病消費(fèi)者為受眾群體,在新技術(shù)醫(yī)療支撐下進(jìn)行醫(yī)學(xué)減重與慢病管理。中心涉及互聯(lián)網(wǎng)問(wèn)診、臨床治療、藥事服務(wù)、營(yíng)養(yǎng)+生活方式干預(yù)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)干預(yù)、私人醫(yī)生指導(dǎo)、健康心理咨詢等全方位健康領(lǐng)域覆蓋。專業(yè)減重潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心,創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng),以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念,全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機(jī)構(gòu),在針對(duì)性解決顧客肥胖問(wèn)題的同時(shí),改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。為提供最極致化的醫(yī)學(xué)減重服務(wù),潤(rùn)天引進(jìn)多項(xiàng)醫(yī)學(xué)級(jí)檢測(cè)、干預(yù)設(shè)備,成立專業(yè)減脂指導(dǎo)及健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì),強(qiáng)調(diào)差異化健康服務(wù)和個(gè)性化減脂指導(dǎo),針對(duì)不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案,全程指導(dǎo)、鼓勵(lì)、監(jiān)督,在幫助顧客健康、安全減脂的同時(shí),提升顧客對(duì)科學(xué)減脂相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知,從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問(wèn)題。個(gè)性化減重方案1、定制搭配減重產(chǎn)品套餐:減重各階段,專屬神器助推提速,潤(rùn)天醫(yī)學(xué)技術(shù)研究院+重慶市中藥研究院+英國(guó)海奧斯生物聯(lián)合出品,通過(guò)安全、健康的產(chǎn)品高效減重。2、飲食方面注重吃飽吃好還能瘦:減重不減營(yíng)養(yǎng),瘦出健康是潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心的理念,根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師的飲食建議簡(jiǎn)單方便,無(wú)論是在家做飯、外賣、堂食、聚餐應(yīng)酬都能夠有效減重。3、塑性不掉肌肉,瘦出迷人身姿:營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)每個(gè)階段減重情況來(lái)制定局部塑性,改善圓肩、駝背、骨盆前傾、腹直肌分離等體型體態(tài)缺陷

    2021-10-26
  • 新生兒上火了怎么辦,如何降火

    十月懷胎,一朝分娩,經(jīng)過(guò)十個(gè)月的漫長(zhǎng)歲月,孕媽媽終于盼來(lái)了健康可愛(ài)的寶寶降生,對(duì)于全家來(lái)說(shuō),真是一件歡天喜地的大事啊。然而,寶寶出生后,如何喂養(yǎng)寶寶成了新手媽媽最重要的事情,一旦護(hù)理不當(dāng),便可能會(huì)導(dǎo)致寶寶生病。其中比較常見(jiàn)的情況之一就是寶寶上火,那么,如果新生兒上火了怎么辦?如何降火下面咱們就去一探究竟吧。新生兒上火的原因1、大家都知道母乳喂養(yǎng)是對(duì)寶寶最好的喂養(yǎng)方式了,但是也有很多寶媽因?yàn)樯眢w的某些原因,奶水不足,不得不奶粉喂養(yǎng),但是這個(gè)時(shí)候很多寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn),新生兒會(huì)出現(xiàn)大便干、排尿發(fā)黃、有黃色眼屎、口臭等癥狀,這可能是因?yàn)槟谭鄄贿m合你寶寶的腸胃,從而導(dǎo)致寶寶上火。2、給孩子過(guò)度的保暖,由于新生兒冷熱不能自調(diào),房間內(nèi)的溫度過(guò)高,被褥蓋得過(guò)厚,衣服穿得過(guò)多,均有可能導(dǎo)致上火。為了防止寶寶上火或者治療寶寶上火,還可以采用以下方法給寶寶“降火”1、盡量喂母乳,如果喝奶粉,盡量選擇適合寶寶的奶粉,可以通過(guò)觀察寶寶的大便來(lái)判斷寶寶能不能適應(yīng)。2、要培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的習(xí)慣,補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分,同時(shí)也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水,可以加一些葡萄糖糖或者是果汁類的東西。3、多給孩子吃水果蔬菜,如果寶寶暫時(shí)還不能吃的,可以通過(guò)榨汁,輔食添加等補(bǔ)充。4、可以給寶寶喝一點(diǎn)去火的湯水,例如綠豆湯,雪耳湯等。5、上火嚴(yán)重的時(shí)候可以用一些小兒用的去,例如小葵花金銀花露等。小葵花露金銀花露為中藥金銀花蒸餾制劑,其主要成分金銀花中含有綠原酸、木犀草素苷等化學(xué)成分,使之具有抗菌、抗病毒、解熱、消炎的作用,可清熱解毒,適用于暑溫口渴,小兒痱毒,熱毒瘡癤等癥狀,在寶寶有大便干、便秘、眼屎多、口氣重、小便黃

  • 預(yù)防1歲半寶寶上火小妙招

    當(dāng)過(guò)媽可能都知道,寶寶上火是一種很常見(jiàn)的情況。寶寶上火之后,會(huì)帶來(lái)便秘、口干、哭鬧不止等問(wèn)題,影響寶寶成長(zhǎng)發(fā)育,而0~6歲是寶寶上火的高發(fā)年齡段,那有什么預(yù)防1歲半寶寶上火小妙招嗎?今天小編就跟大家來(lái)簡(jiǎn)單分享一下!1歲半的寶寶作息、飲食一般是不規(guī)律的,再加上寶寶是純陽(yáng)體質(zhì),就非常容易出現(xiàn)上火的情況,因此需要家長(zhǎng)在日常的生活中給寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,預(yù)防上火。飲食方面1、要培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣,不挑食、不偏食。2、可多給寶寶吃一些綠色蔬菜和水果,如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜、蘋果、西瓜、香蕉等。這些蔬菜、水果中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),使大便順暢;全麥面包、玉米粥也要常吃,粗糧含有豐富的膳食纖維,這些食物加進(jìn)輔食里也可預(yù)防寶寶便秘。3、平時(shí)應(yīng)多注意控制寶寶的零食,不購(gòu)買或給寶寶少吃易“上火”的食物。比如:油炸、燒烤、辛辣等食物。若寶寶吃了這些食物,也可適當(dāng)喝些小葵花露來(lái)預(yù)防上火。小葵花露金銀花露是市面上使用較為廣泛的一款兒童消暑去,主要成分為中藥金銀花,醫(yī)學(xué)研究表明,金銀花所含的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分,能夠抑制多種致病菌和上呼吸道感染致病病毒,有助于抵抗病毒的侵襲,提高免疫力,還可治療暑熱口渴、瀉痢、流感、瘡癤腫毒等。且中藥金銀花藥食同源,藥效溫和,較為安全。適量給孩子飲用,能夠有效預(yù)防孩子中暑和上火。而且小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無(wú)毒無(wú)味的藥用聚酯材質(zhì),可耐90℃高溫不變形,非市面上的玻璃瓶裝,使用安全;瓶蓋采取抽拉式,符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式,不僅增添樂(lè)趣,還能防止寶寶在飲用時(shí)嗆到,保障了寶寶的安全和衛(wèi)生。其他方面1、保證寶寶睡眠充足,兒童睡眠時(shí)間稍長(zhǎng),

    2021-10-26
  • 全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢?

    久坐久站或長(zhǎng)期保持不當(dāng)?shù)淖藙?shì)體態(tài)的人,全身四肢肌肉可能會(huì)有不同程度的僵硬不適問(wèn)題,這不僅會(huì)讓身體感覺(jué)非常的難受,對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)的影響也是極大的,有時(shí)候就像木頭人一樣。大家都迫切地想要緩解這種筋骨不適。那么,全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“骨為干...筋為剛...”、“骨正筋柔,氣血以流...長(zhǎng)有天命?!奔凑f(shuō)人以骨骼為支干,以氣血而養(yǎng)全身,以筋連串骨骼肌肉使之堅(jiān)韌,支撐和保證人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn),筋骨系統(tǒng)正常、經(jīng)絡(luò)氣血流暢是身體健康的重要基礎(chǔ)。長(zhǎng)期久站久坐或姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致骨枯筋萎,人體筋骨無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn),出現(xiàn)筋骨全身酸痛不適,麻木、僵硬、乏力等癥狀,逐漸變成“木頭人”。日常中大家緩解全身肌肉僵硬常見(jiàn)的方法多是藥物治療,其中使用藥膏的頻率比吃藥要多,外敷藥膏的治果多好于直接吃藥,所以首推的還是外敷藥膏,腰腎膏就是非常不錯(cuò)的選擇。腰腎膏本身是由百年清宮廷御方毓麟固本膏”改良而成的,是國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。其中內(nèi)含多種補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛的中藥材,對(duì)于治療腎虛性腰膝酸痛、肌肉僵硬麻木等問(wèn)題效果不錯(cuò),而且使用的方法也是非常的簡(jiǎn)單,在使用腰腎膏的時(shí)候,把藥膏貼于穴位,穴位是臟腑氣血匯聚之處,因此敷貼于病人體表的某個(gè)相應(yīng)穴位時(shí),能刺激相應(yīng)穴位,調(diào)節(jié)人體機(jī)制,調(diào)和營(yíng)衛(wèi),疏通氣血,使經(jīng)絡(luò)通暢,功能恢復(fù),不僅能快速緩解全身四肢肌肉僵硬酸痛不適,還能通過(guò)穴位療法達(dá)到調(diào)養(yǎng)筋骨的效果。晚上睡前貼,早上起來(lái)的時(shí)候撕掉即可,每次貼敷大概6-8小時(shí),最多不要超過(guò)12個(gè)小時(shí)。建議貼兩天可停一天,六天為一個(gè)療程,一療程后癥狀可明顯緩解,可以作為居家常備藥品。另外一些物理治療、推拿按摩,或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),也是能緩解

    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠有什么推薦用藥

    社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,生活節(jié)奏逐步加快,人們心理壓力加重,越來(lái)越多人出現(xiàn)整夜翻來(lái)覆去睡不著,心里默念一只羊、兩只羊、三只羊……還是無(wú)法入眠。相信每個(gè)失眠的人都體會(huì)過(guò)這種痛苦,失眠的夜,太漫長(zhǎng)!那么經(jīng)常失眠怎么辦?經(jīng)常失眠有什么推薦用藥嗎? 一起來(lái)了解一下吧!經(jīng)常失眠可以通過(guò)一些日常生活行為來(lái)改善1、一般來(lái)說(shuō)好的心情能消除思想上的壓力和焦慮感,能很好緩解失眠現(xiàn)象。2、睡前泡腳不僅能讓身體變暖,還有助于身體的健康,有效促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)睡眠有促進(jìn)左右。3、禁止在睡覺(jué)前喝濃茶或者咖啡等刺激性的飲品,這些飲品影響睡眠。4、健康的飲食和我們的身體健康息息相關(guān),所以在食物上要多加注意。有研究表明香蕉能很好地緩和一些腸胃的刺激,對(duì)于胃黏膜有保護(hù)效果。另外香蕉中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等,能很好的緩解情緒緊張的現(xiàn)象,起到安撫神經(jīng)的效果,所以失眠患者可以適量的吃些香蕉試試。5、小米中含有一定量的淀粉,食用后有很強(qiáng)的飽腹感,且能比較好地促進(jìn)身體分泌胰島素,因此也能提升身體內(nèi)色氨酸的數(shù)量,對(duì)于治療失眠也有一定的效果。雖然說(shuō)以上幾種方法具有一定的助眠作用,但是作用大小因人而異,對(duì)于經(jīng)常性失眠的人來(lái)說(shuō)以上方法比較難解決問(wèn)題,所以還是建議及時(shí)用藥。那么,經(jīng)常失眠有什么推薦用藥?復(fù)方棗仁膠囊其實(shí)就是不錯(cuò)的選擇,其治療失眠的效果經(jīng)臨床觀察,可快速起效,有效率高,讓人睡得快睡得香。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物,最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目

    2021-10-26
  • 更年期睡不著,如何治療調(diào)理?

    大部分女人來(lái)說(shuō),更年期都是一個(gè)很難度過(guò)的階段。女性一般在50歲左右就會(huì)絕經(jīng),在這前后就就是所謂的更年期。如果女性在這段時(shí)間里不注重自我的調(diào)理,很容易帶來(lái)“很煩”,那就是失眠。那更年期睡不著,如何治療調(diào)理?下面一起來(lái)看看吧!失眠是更年期最典型的癥狀特征,長(zhǎng)時(shí)間的失眠,對(duì)于女性身心健康都是一種煎熬。那么為什么更年期更容易出現(xiàn)睡不著失眠的問(wèn)題呢?主要有以下原因:一、在更年期雌激素減少,內(nèi)分泌變化易出現(xiàn)失眠。由于卵巢功能衰退,雌激素減少,女性容易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、記憶力減退等癥狀。二、隨著社會(huì)發(fā)展,女性在社會(huì)和家庭中承擔(dān)的責(zé)任與壓力也越來(lái)越大,許多女性成為家中的經(jīng)濟(jì)和精神支柱,在面對(duì)各方壓力,失眠也隨之產(chǎn)生。三、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來(lái)看,女性朋友隨著年齡的增大,耐心反而出現(xiàn)不足,易激惹。很多更年期女性自己都能明顯能感覺(jué)到,以前看得慣的事情,現(xiàn)在開(kāi)始挑剔、看不慣,這樣的情緒產(chǎn)生后,也會(huì)加重失眠的癥狀。四、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀,也在很大程度上影響了睡眠,突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時(shí)間,更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁,想睡覺(jué),卻由于生理原因無(wú)法安眠。那么,更年期睡不著該怎么辦?對(duì)于更年期女性睡不著的問(wèn)題,除了自我心情的調(diào)節(jié)外,服用合適藥物也是非常重要的。在選擇藥物時(shí),以具有養(yǎng)心安神效果的為佳,對(duì)癥效果好且安全性更高。比如希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物,“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個(gè)方劑來(lái)

    標(biāo)簽:更年期睡不著
    2021-10-26
  • 中老年人起夜多到底該怎么辦

    人到中年后最大的變化就是睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題,很多人發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始起夜頻繁,導(dǎo)致想再睡反而睡不著了,白天特別沒(méi)精神。所以比較關(guān)心中老年人起夜多到底該怎么辦這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。 為什么中老年人晚上起夜多?這是因?yàn)殡S著年齡增大,身體機(jī)能和大腦逐漸衰弱,再加上慢病和長(zhǎng)期用藥等原因?qū)е缕鹨诡l繁,睡眠中斷,這是典型的睡眠障礙。其實(shí)睡眠障礙除了起夜多以外,還會(huì)出現(xiàn)晝夜節(jié)律改變,也就是白天總想睡覺(jué),晚上該睡的時(shí)候反而睡不著了,就會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天沒(méi)精神。另外還有深度睡眠減少,隨著年齡增長(zhǎng)深度睡眠和年輕時(shí)相比會(huì)失去百分之八十以上。當(dāng)出現(xiàn)了上述所說(shuō)的情況時(shí)就要引起重視了,長(zhǎng)期的睡眠障礙會(huì)引發(fā)一系列后果。長(zhǎng)期的睡眠不好影響最大的就是大腦,就明顯的就是會(huì)出現(xiàn)各種精神疾病,比如精神分裂癥、自閉癥和阿爾茲海默癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步造成無(wú)數(shù)疾病和癥狀,比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。而這兩者是屬于惡性循環(huán),嚴(yán)重影響到了健康。 那么,中老年人起夜多到底該怎么辦?對(duì)于中老年人睡眠障礙問(wèn)題最重要的就是積極改善睡眠,提到助眠,大家首先想到的就是,可這個(gè)藥具有一定的副作用,并且停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不建議服用。其實(shí)不如試試陽(yáng)光老人老來(lái)保,老來(lái)保不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。 另外,還有健腦作用,為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氣,還通過(guò)促進(jìn)全身的血液循環(huán)持續(xù)不間斷的保持這種作用,尤其是在睡眠期間。老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗,

    2021-10-26
  • 怎樣才能預(yù)防老年癡呆記憶力下降?

    流行病學(xué)調(diào)查資料顯示,在中國(guó)60歲及以上人群中,癡呆的患病率為5%~6%。引起癡呆的病因包括變性病和非變性病,前者主要包括阿爾茨海默病、路易體癡呆、帕金森病癡呆和額顳葉癡呆等,后者包括血管性癡呆。癡呆以認(rèn)知功能損害為核心表現(xiàn),并導(dǎo)致患者日常生活、社會(huì)交往和工作能力明顯減退。那么,怎樣才能預(yù)防老年癡呆記憶力下降呢?警惕老年癡呆的早期先兆--記憶衰退!曾有專家這樣說(shuō)到:“我們的觀點(diǎn)是,不要以為年紀(jì)大了,思考和記憶能力的衰退就是正常的且不必太在意。我們認(rèn)為這實(shí)際上是大腦病變的跡象?!崩夏臧V呆癥是一種致命的腦部病變。專家還說(shuō):”我們所說(shuō)的主要導(dǎo)致老年性癡呆癥的腦部病變看來(lái)也是造成記憶和思考能力早期極輕微改變的主要原因?!罢缍鄶?shù)專家認(rèn)為,老年性癡呆癥在病情得到確診大約10年之前就已發(fā)病。按照這一項(xiàng)研究結(jié)果和觀點(diǎn),老年人輕微的記憶減退,可能是老年癡呆癥的早期信號(hào)!另外,研究發(fā)現(xiàn),睡眠障礙也是50歲以后被診斷出癡呆癥的早期信號(hào)。睡眠障礙還是老年癡呆的危險(xiǎn)因素,有研究表明,老年期睡眠障礙會(huì)使老年癡呆的患病率增加30%。睡眠的對(duì)腦功能及記憶力的影響:1、促進(jìn)腦功能的發(fā)展??焖傺矍蜻\(yùn)動(dòng)(REM)睡眠對(duì)腦功能的發(fā)育和發(fā)展有著重要作用,癡呆病人REM明顯減少,甚至消失。睡眠好壞影響腦功能,充足的睡眠可使大腦在清醒期發(fā)揮最佳功能。2、保存腦的能量。非快速眼球運(yùn)動(dòng)(NREM)的深睡期以副交感神經(jīng)活動(dòng)占優(yōu)勢(shì),腦的代謝下降10%~20%,但腦部的蛋白和核酸合成卻增加,因此有利腦部功能的存儲(chǔ)。3、鞏固記憶。記憶是大腦一項(xiàng)重要功能,如果剝奪睡眠可影響記憶能力。夢(mèng)也是記憶信息的再現(xiàn)。在睡眠中腦部可將記憶信息重新加工處理,形成新的信息庫(kù),有利于覺(jué)醒期處理記憶信

  • 怎么喚醒認(rèn)知癥老人丟失的記憶

    人老了記憶力就會(huì)越來(lái)越差,所以不少老人就容易患有老年癡呆癥。不少老人為了自己不會(huì)老年癡呆,都非常關(guān)心怎么喚醒認(rèn)知癥老人丟失的記憶,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 你不知道吧,睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)!很多人想要預(yù)防老年癡呆癥,只是單純的提高記憶力,忽略了睡眠障礙,研究發(fā)現(xiàn),睡眠障礙和老年癡呆癥有很大關(guān)系。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),無(wú)論人類還是老鼠,一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升,而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn),被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì),這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù),但結(jié)果表明,睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。所以我們是否能夠在未來(lái)的幾十年里改善脆弱的睡眠,從而預(yù)防老年癡呆癥呢? 怎么喚醒認(rèn)知癥老人丟失的記憶?抓緊時(shí)間改善老人脆弱的睡眠并且提高記憶力是重點(diǎn)!而陽(yáng)光老人老來(lái)保就做到了,老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗,中國(guó)老年病學(xué)奠基人,、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。 老來(lái)保不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以外,提高記憶力也是非常重要的。老來(lái)保處方中的“聰明藥”:石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神,能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E,清除腦部自由基,促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝,增強(qiáng)腦活力及腦功能。 中老年人要吃中老年專用藥中老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐年老化,因

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保的服用方法

    如今不少中老年人為了改善脆弱的睡眠都在積極尋找方法,其實(shí)老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇,還是中老年專用藥??煞眠^(guò)這個(gè)產(chǎn)品的人卻并不多,所以大家對(duì)陽(yáng)光老人老來(lái)保的服用方法非常關(guān)心,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解了解吧。 中老年人睡不好要引起重視!隨著年齡增長(zhǎng)越來(lái)越多的中老年人出現(xiàn)睡不好的情況,大家都認(rèn)為這是正?,F(xiàn)象。這可大錯(cuò)特錯(cuò),中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤的觀念,是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,老人因衰老、大腦退化就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好,而這樣的睡眠不好會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個(gè)就是睡眠深度減少,雖然有人認(rèn)為,老人對(duì)睡眠的需求可能有所減弱,但是對(duì)睡眠的研究表明,事實(shí)可能并非如此。 真實(shí)的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變,深度的、能恢復(fù)元?dú)獾乃唠A段逐漸減少。正常人快速眼動(dòng)睡眠階段,我們會(huì)慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時(shí),睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實(shí)上,對(duì)90歲以上的老人而言,第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個(gè)就是睡眠碎片化,碎片化說(shuō)白了就是起夜頻繁。比如晚上因?yàn)樯蠋?、翻身、疾病或藥物反?yīng)等導(dǎo)致一會(huì)會(huì)醒來(lái),這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散,影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個(gè)就是節(jié)律發(fā)生改變,很多老年人都會(huì)出現(xiàn)白天一個(gè)小心就睡著了,等晚上該睡覺(jué)的時(shí)間反而睡不著,這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早,晚上睡眠不夠。而長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神,反復(fù)惡性循環(huán)。 長(zhǎng)期睡眠不足,后果很嚴(yán)重!當(dāng)中老年人出現(xiàn)了上述所說(shuō)的癥狀后就要引起重視了,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致一系列的后果

  • 中老年人睡眠障礙怎么辦,什么藥可以調(diào)理中老年人健康?

    人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),睡眠和人的生活、健康,以及生活、工作等生命活動(dòng)息息相關(guān)。人的生命中不可以沒(méi)有睡眠,如果沒(méi)有睡眠,人就會(huì)很快死去。有研究證實(shí),人不吃飯可以活20天,不喝水可以活7天,而完全不睡眠只能活5天。人的睡眠有一定的質(zhì)和量,各年齡階段有不同的需要量,而且是保質(zhì)的量,這個(gè)量如果不足,就會(huì)影響身體健康。那么,中老年人睡眠障礙怎么辦?什么藥可以調(diào)理中老年人健康?睡眠是人類最基本的生理需求,和飲食同等重要。睡眠與覺(jué)醒規(guī)律性、周期替,既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動(dòng)調(diào)控和正常運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果,也是維護(hù)機(jī)體生存活動(dòng)正常有序進(jìn)行的本能。睡眠不足、尤其長(zhǎng)期失眠,會(huì)造成人的思維能力、認(rèn)知程度、工作強(qiáng)度、勞動(dòng)負(fù)荷力的下降,并導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過(guò)久的嚴(yán)重睡眠不足,將造成中樞神經(jīng)細(xì)胞的不可逆性損害,并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 令人擔(dān)憂的--中老年人睡眠障礙中老年人睡眠障礙可表現(xiàn)為為:①入睡困難:一般指入睡需要時(shí)間超過(guò)30分鐘;②夜間覺(jué)醒次數(shù)增加:睡眠淺,易醒,夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)3次;③睡眠時(shí)間縮短:一般指患者有充分的時(shí)間,但夜間睡眠總時(shí)間不到5小時(shí);④早醒:早晨覺(jué)醒較既往提前1小時(shí)以上,且醒后不能再入睡;⑤日間疲勞:睡眠質(zhì)量下降,醒后日間持續(xù)有疲勞感,日間嗜睡。因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的人群眾多,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國(guó)約有25%失眠病人依賴藥物,還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史,有的是終生依賴。而長(zhǎng)期應(yīng)用藥物造成藥癮對(duì)健康的危害更大。有學(xué)者將藥癮與毒癮、煙癮、酒癮相提并論。且此類藥物實(shí)際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域,科學(xué)家比較了自然睡眠和經(jīng)過(guò)現(xiàn)代誘發(fā)

  • 老人夜晚睡不著覺(jué)是什么原因

    上了年紀(jì)后好多人都發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象,那就是睡眠越來(lái)越差,尤其是夜晚睡不著讓人痛苦不已。但是大家并不清楚老人夜晚睡不著覺(jué)是什么原因?qū)е碌?,所以不知道該怎么調(diào)理,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。 老人夜晚睡不著覺(jué)是什么原因?老人晚上總是睡不著覺(jué),是典型的睡眠障礙。不少人上了年紀(jì)之后總是白天昏昏欲睡,到了晚上該睡的時(shí)候反而睡不著了,這就叫晝夜節(jié)律改變。這種看似無(wú)害的睡眠會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。睡眠障礙除了會(huì)晚上睡不著以外,還會(huì)出現(xiàn)起夜多、深度睡眠減少等情況。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的情況,就要小心了,因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不好后果可是很嚴(yán)重的,不是開(kāi)玩笑! 長(zhǎng)期睡眠不足,后果很嚴(yán)重!長(zhǎng)期的睡眠不好影響最大的就是大腦,就明顯的就是會(huì)出現(xiàn)各種精神疾病,比如精神分裂癥、自閉癥和阿爾茲海默癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步造成無(wú)數(shù)疾病和癥狀,比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。而這兩者是屬于惡性循環(huán),嚴(yán)重影響到了健康。 老人睡不好可不能耽擱!對(duì)于老人來(lái)說(shuō)及時(shí)改善脆弱的睡眠才能保證身體健康。而不少人對(duì)于助眠只知道,可這并不是什么好選擇,具有一定副作用,而且總是為了睡著而睡,停藥就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以不建議服用。想要改善睡眠陽(yáng)光老人老來(lái)保就不錯(cuò),老來(lái)保和其他產(chǎn)品不同,不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。 另外,還有健腦作用,為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氣,還通過(guò)促進(jìn)全身的血液循環(huán)持續(xù)不間斷的保持這種作用,尤其是在睡眠期間。老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗,中國(guó)老

  • 老人睡不好用老來(lái)保能不能緩解?

    日常生活中老年朋友們,經(jīng)常會(huì)遇到睡眠問(wèn)題,各種研究均證實(shí),失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。那么,老人睡不好用老來(lái)保能不能緩解?老年人睡眠模式隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化,睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠-覺(jué)醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長(zhǎng),人的每天睡眠時(shí)間呈遞減趨勢(shì)。老年人睡眠改變的特點(diǎn)有:總夜間睡眠時(shí)間及有效睡眠時(shí)間減少,入睡時(shí)間延長(zhǎng),睡眠質(zhì)量下降,淺睡眠比例增多,深睡眠比例減少,晝夜節(jié)律時(shí)相提前,早睡、早醒,睡眠時(shí)喚醒閾值下降,夜間覺(jué)醒次數(shù)增加、覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng),出現(xiàn)片段睡眠,白天易困倦嗜睡等。1、老年人失眠常受環(huán)境因素影響。老年人適應(yīng)能力下降,氣溫氣候變化、強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷、過(guò)熱等都可能引起失眠。老年人退休后原有生活節(jié)奏改變,常有白天活動(dòng)少、小睡增多、喝茶、飲酒、看電視過(guò)晚等不良生活習(xí)慣。2、此外老年人軀體疾病多。如常見(jiàn)的心腦血管疾病、前列腺增生等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律,使睡眠淺、易醒,入睡困難,總體臥床時(shí)間延長(zhǎng)而睡眠時(shí)間縮短。阿爾茨海默病等神經(jīng)變性疾病也會(huì)伴隨各種類型的睡眠障礙。又常因各種疾病服用多種藥物也是導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因。老年期心理障礙如焦慮、抑郁情緒等高發(fā)是失眠的另一重要因素。3、某些老年相關(guān)性睡眠障礙如睡眠呼吸障礙、下肢不寧綜合征等也是導(dǎo)致失眠的重要因素。 人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),睡眠和人的生活、健康,以及生活、工作等生命活動(dòng)息息相關(guān)。老年人的睡眠障礙可以導(dǎo)致各種不良后果,如生活質(zhì)量下降、情緒障礙、社會(huì)活動(dòng)能力下降、對(duì)睡眠藥物的依賴以及認(rèn)知功能缺陷等。睡眠的不充分會(huì)導(dǎo)致日間功能缺陷,容易困倦,注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會(huì)與年齡相關(guān)的各種慢性疾病相互影響,睡眠障礙

  • 老年癡呆怎么辦,老來(lái)保能預(yù)防老年人記憶力減退嗎?

    癡呆是一種獲得性、進(jìn)行性的智能障礙綜合征。癡呆以認(rèn)知功能損害為核心表現(xiàn)并導(dǎo)致患者日常生活、社會(huì)交往和工作能力明顯減退。癡呆的認(rèn)知功能損害累及不同的認(rèn)知功能域,包括記憶、語(yǔ)言、理解、判斷、運(yùn)用、計(jì)算、視空間技能、分析及解決問(wèn)題等,在病程某一階段常伴有精神行為和人格異常。那么,老年癡呆怎么辦,老來(lái)保能預(yù)防老年人記憶力減退嗎?需要關(guān)注癡呆與睡眠的關(guān)系!老年癡呆比人們概念中的比例要高,而出現(xiàn)失眠的老人相比一般人而言,患老年癡呆的概率更是大大提高。癡呆患者的大腦神經(jīng)產(chǎn)生變化,使睡眠功能受累而產(chǎn)生失眠,反之,失眠又可加重癡呆患者的認(rèn)知功能障礙,使癡呆病癥加重。這些患者的睡眠障礙多表現(xiàn)為入睡困難,早醒和間斷多醒、睡眠呈片段性,臨床上最早出現(xiàn)的失眠癥狀是健忘、計(jì)算力和定向力降低以及學(xué)習(xí)新知識(shí)的能力也跟隨著下降。 癡呆病人的記憶力、注意力、計(jì)算力、語(yǔ)言能力以及邏輯思維能力等各方面都會(huì)出現(xiàn)不同程度的降低。因此,除了積極的、有針對(duì)性的藥物治療,智力鍛煉,以及多食用一些益智的食物也會(huì)給康復(fù)帶來(lái)極大益處:簡(jiǎn)單的手指操鍛煉吐氣握拳,再用力吸足氣開(kāi)放開(kāi)手指,重復(fù)多次可以使頭腦輕松。用一手的食指和拇指揉捏另一手指,從大拇指開(kāi)始,每指做10秒,可使心情愉快。剌激各經(jīng)絡(luò),用拇指按壓各指指根。雙手手腕伸直,使五指靠攏,然后張開(kāi),反復(fù)做若干次。有益智作用的食物大腦是身體的指揮中心,那么怎樣來(lái)保健您的大腦呢?這里介紹幾樣健腦的食品:深色綠葉菜、魚類、全麥制品和糙米、大蒜、雞蛋、豆類及其制品、核桃和芝麻、水果。除了智力鍛煉,以及食用一些益智的食物,來(lái)益智健腦,最關(guān)鍵的是需要通過(guò)有針對(duì)性的藥物來(lái)調(diào)治,那么,老來(lái)保能預(yù)防老年人記

  • 中年人怎么能預(yù)防患上阿爾茨海默癥

    人從中年開(kāi)始身體機(jī)能和大腦就在這逐漸衰退,記憶力慢慢開(kāi)始越來(lái)越差,如果得不到及時(shí)改善、預(yù)防就容易發(fā)展成為阿爾茨海默癥。那么,中年人怎么能預(yù)防患上阿爾茨海默癥?下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。 你了解阿爾茲海默癥嗎?記憶力減退是阿爾茨海默癥早期最為明顯的癥狀,所以很多人都覺(jué)得只要提高記憶力就可以預(yù)防阿爾茲海默癥。其實(shí)除了提高記憶力以外,睡眠障礙是大家所忽視的一個(gè)點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和阿爾茲海默癥有很大關(guān)系,阿爾茨海默癥與一種蛋白質(zhì)的有毒形式——β-淀粉樣蛋白——的累積有關(guān),這種蛋白質(zhì)通常在大腦中的黏性團(tuán)塊或斑塊中聚集。不過(guò),淀粉樣蛋白斑塊只影響大腦的一部分,對(duì)其他部分卻沒(méi)有影響,其中原因還不得而知。最令人震驚的是阿爾茨海默癥早期階段和后來(lái)最嚴(yán)重的時(shí)候,淀粉樣蛋白在大腦中積累的模式。這些蛋白質(zhì)會(huì)聚集在額葉中部,而額葉正是非快速動(dòng)眼睡眠產(chǎn)生所必需的。英國(guó)神經(jīng)學(xué)家馬修·沃克(Matthew Walker)和加州大學(xué)伯克利分校的阿爾茨海默癥研究權(quán)威威廉·賈古斯特(William Jagust)合作發(fā)現(xiàn),大腦額葉中部區(qū)域積累的淀粉樣蛋白越多,深度睡眠的質(zhì)量就越差。目前他們分析的問(wèn)題是,這一睡眠過(guò)程中腦電波活動(dòng)的顯著減少能否作為一個(gè)早期識(shí)別標(biāo)志,揭示出哪些人患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)最大。馬修·沃克還注意到(盡管沒(méi)有嚴(yán)格的科學(xué)論證),前英國(guó)首相撒切爾夫人和前美國(guó)總統(tǒng)羅納德·里根都曾宣稱自己一天就睡四、五個(gè)小時(shí),而他們后來(lái)都患上了阿爾茨海默癥對(duì)小鼠的進(jìn)一步研究顯示,缺少深度睡眠還會(huì)影響所謂的“夜間能量清潔”,即大腦所浸潤(rùn)的腦脊液會(huì)排出代謝廢物。如果沒(méi)有充足的睡眠,這一過(guò)程就無(wú)法發(fā)生,從而導(dǎo)致惡性循環(huán),淀粉樣蛋白斑塊阻止深度睡眠,而缺少深度睡眠反過(guò)

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