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  • 一歲寶寶上火怎么辦，這個“滅火”方法必須學

    均衡飲食是寶寶健康成長中重要的因素，寶爸、寶媽們都會變著花樣給孩子準備輔食。盡管如此，還是有很多寶寶有挑食，不愛喝水的壞習慣，這樣非常容易引發(fā)上火。然而，上火會讓寶寶吃不香、睡不安穩(wěn)，還愛哭鬧。那一歲寶寶上火怎么辦？一起來看看吧！寶寶上火時應該多給寶寶喝溫水，多補充水分，飲食方面也要選擇一些清淡容易消化的食物為主，而且寶寶如果是母乳喂養(yǎng)，寶飲食也要避免刺激性的食物。上火癥狀比較重的話可以喝小葵花露金銀花露，是市面上目前使用比較廣泛的兒童清熱祛火產(chǎn)品。主要成分金銀花，中藥藥食同源，較為安全。而且瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用安全；瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結構以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，防止兒童在飲用時嗆到，增添樂趣的同時也保障了安全和衛(wèi)生。另外，為了預防寶寶上火，寶爸、寶媽們平時也可以通過以下這些方式避免或糾正寶寶的偏食問題，助寶寶健康成長：1、以身作則一歲寶寶的學習模仿能力很強，很容易從家人尤其是寶媽對待食物的態(tài)度學到一些不良的飲食習慣，比如先入為主地排斥某些食物，所以家長朋友們應盡量不要在寶寶面前表現(xiàn)出偏食，也不要因為自己不喜歡某些食物就不做這個菜，要記得營養(yǎng)全面均衡才是王道。2、科學引導寶爸、寶媽們不要強迫寶寶吃不喜歡的食物，也不要任由寶寶貪吃喜歡的食物；對寶寶克服偏食的每一點進步，都應予以鼓勵；讓寶寶養(yǎng)成定時、定點進食的規(guī)律，對吃零食的量、次數(shù)有所控制、節(jié)制。最好讓寶寶養(yǎng)成自己吃飯的好習慣。以上便是對于“一歲寶寶上火怎么辦”的一個簡單解答，有機會下次再跟大家詳細聊聊吧！小編提示：寶爸、寶媽們可以學著注意食材顏色的搭

    2021-10-26
  • 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎

    睡眠對于我們來說是非常重要的，好的睡眠會讓人第二天精神好，而睡眠不好的話不止精神差，還會影響到身體健康。不少人到中年后就發(fā)現(xiàn)自己睡眠開始出現(xiàn)問題，所以比較關注人到中年會經(jīng)常睡不好嗎這一問題，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎?是的，隨著身體機能和大腦逐漸衰退，不少中老年人都會出現(xiàn)睡不好的情況。很多人都會誤以為是正?，F(xiàn)象，其實不然，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種想法，是大家對睡得好或者睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量或者睡眠量的好壞，而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少：人上了年紀之后黃金睡眠就開始變少，到了七十歲之后和年輕時相比就會失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化：所謂的碎片化其實就是指睡眠中斷、分散。這和長期用藥、慢病或膀胱衰弱導致頻繁上廁所等有關。晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺，到了晚上該睡的時候反而不困了，這就是睡眠前移。而看似無害的前移睡眠會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。這種長期睡眠障礙對身體的影響也是非常大的，最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 人到中年助睡眠是關鍵!到了中年出現(xiàn)睡眠問題就要積極干預，相信很多人都嘗試過，可這只是為了睡著而睡的藥物，停藥后就會繼續(xù)睡不好，并且對身體還有一定的副作用，所以并不建議服用。其實想要助睡眠選陽光老人老來保更好，老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡

  • 早期糖尿病有可能危害到大腦嗎

    對于糖尿病大家都不陌生，也知道這種疾病的并發(fā)癥非常危險，會傷到大腦?？珊芏嗳硕加X得是因為控制不好血糖導致糖尿病嚴重才會出現(xiàn)，其實這是錯誤的理解，有些糖尿病在早期就會出現(xiàn)并發(fā)癥了。那么，早期糖尿病有可能危害到大腦嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 早期糖尿病有可能危害到大腦嗎?早期糖尿病是有可能危害到大腦的，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，99%的糖尿病患者至少會出現(xiàn)?項糖尿病合并癥，而其中對生命威脅最大的就是血管病變。?達50%的糖尿病患者死于心腦血管疾病。血管病變最為常見的并發(fā)癥是冠心病和高梗死，微血管病變中較嚴重的會發(fā)?在心腦?管、腎臟、 神經(jīng)系統(tǒng)以及視網(wǎng)膜上。其中最應該引起重視的就是血管病變引起的長期的、慢性的大腦缺血缺氧，也就是慢性腦供血不足，這對大腦的損傷可不小。關于腦供血不足你知道多少?糖尿病影響到大腦后所出現(xiàn)的腦供血不足會出現(xiàn)以下幾種癥狀，需要大家引起重視。睡眠障礙：大腦缺血會出現(xiàn)生物鐘紊亂，白天睡不醒，晚上睡不著的癥狀。而大腦缺氧又會造成多夢、睡眠淺、易醒的癥狀。抑郁：曾經(jīng)開朗的人，可能會變得孤僻、沉默寡言、急躁等。精神不濟：腦部供血不足，很有可能會有精神異常的現(xiàn)象，比如說一天到晚總是想睡覺，還有可能表現(xiàn)為失眠。另外腦供血不足還會導致出現(xiàn)記憶力減退、體乏無力等癥狀。如果您患有糖尿病，提醒您不要只關注血糖的高低，一定要觀察自己是否出現(xiàn)以上所說的癥狀，長期的腦供血不足會嚴重后果。早期糖尿病影響到大腦的后果不堪設想!首先就是會加重睡眠障礙，從上述可以看出腦供血不足會出現(xiàn)睡眠障礙癥狀，而長期的大腦缺血缺氧也會加重癥狀，導致惡性循環(huán)。另外會影響到糖尿病的治療，大腦缺血缺氧和循環(huán)障礙這些癥狀會抵制、內(nèi)耗糖尿病

  • 旅行必備單品——今日益菌益生菌固體飲料

    旅行是一種放松心情的好辦法，在途中我們可以暫時不理會繁雜的瑣事，自由自在地體驗一個城市，聽一段別人的故事，留下一段美好的記憶。但旅途中，有很多潛在的危險會破壞這段美好的旅程，比如突然的肚子疼、腹瀉，它的出現(xiàn)會大大破壞旅行的整體感受。但是提前補充今日益菌益生菌固體飲料能幫助我們有效預防腹瀉。那么旅行腹瀉出現(xiàn)的原因有哪些？今日益菌真的有這么神奇嗎？旅行腹瀉出現(xiàn)的原因腹瀉主要與腸道菌群失調(diào)有關。腸道菌群是指定植在人體腸道內(nèi)并長期與人體相互依存的細菌群，數(shù)量達100萬億之多，占健康成人每日排出糞便的1/3到2/5。正常情況下，腸道內(nèi)的各菌種互相制約，互相依存，在人類胃腸道內(nèi)構成一個巨大而復雜的生態(tài)系統(tǒng)。當有一些因素干擾后，腸道菌群將會處于紊亂的狀態(tài)，表現(xiàn)為腸道有益菌數(shù)量下降和有害菌大量增加，最后出現(xiàn)腹痛、腹瀉。而這些因素常見的就有飲食不節(jié)制、飲食不衛(wèi)生、或者過多攝入辛辣、生冷的食物以及旅程勞累等。今日益菌益生菌固體飲料有什么作用呢？益生菌是一類對腸道有益的活性微生物，能幫助增值有益菌，改善腸道微生態(tài)，預防和緩解旅行中的腹瀉。 今日益菌益生菌固體飲料采用了以雙歧桿菌及嗜酸乳桿菌為核心的高活性菌種，菌株為全球優(yōu)質(zhì)進口菌株，每種都有菌株號，功效皆可溯源，品質(zhì)有保證。今日益菌對由于菌群失調(diào)所造成的腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等情況具有很好的緩解作用。并且今日益菌有全球?qū)＠b技術，內(nèi)條袋的品控可有效確?；罹鷶?shù)，防潮防結塊，調(diào)節(jié)腸道菌群效果更佳。所以容易在旅行中出現(xiàn)腹瀉的成人、兒童和老人，可以提前一周補充今日益菌益生菌，同時旅游途中堅持每日補充1-2條，能達到很好的預防和緩解腹瀉的效果。 看完以上關于今日益

  • 調(diào)節(jié)腸道的小能手——今日益菌益生菌固體飲料

    結婚以后很多女生都會疑惑，男生為什么能在廁所待那么長時間？男生便秘主要與平時的飲食習慣有關，比如辛辣刺激、油膩，不容易消化的食物。那么便秘如何有效緩解呢？今日益菌益生菌固體飲料可以做到，它可是調(diào)節(jié)腸道的小能手！腸道的確需要進行有效的調(diào)節(jié)來維持腸道的正常蠕動，緩解便秘。在我們的身體中中，本來就存在著一種益生菌可以有效的調(diào)節(jié)腸道，預防腸道的問題發(fā)生。如果身體中的益生菌減少了，就容易出現(xiàn)便秘、拉肚子。想要緩解便秘首先要考慮補充益生菌解決菌群失調(diào)的問題。今日益菌采用的菌株為全球優(yōu)質(zhì)進口菌株，有菌株身份編號，功效皆可溯源，品質(zhì)有保證，平時補充還可以調(diào)節(jié)腸道菌群，調(diào)節(jié)免疫，改善胃腸道健康，有效預防便秘，同時也能幫助愛美的女性朋友們做好體重管理，擁有良好的身形。 今日益菌擁有全球?qū)＠b技術，讓內(nèi)條袋的品控可有效確?；罹鷶?shù)，防潮防結塊，外部紙盒包裝層層篩選供應商，零瑕疵生產(chǎn)，品質(zhì)有保證。另外，飲食與便秘的有著很大的關聯(lián)，所以除平時適當補充今日益菌益生菌，大家還可通過以下的飲食調(diào)整來預防便秘：1、調(diào)整食量只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐后能引起胃結腸反射，有利排糞運動。2、調(diào)整飲食種類主食不要太精過細，要注意多吃些粗糧和雜糧，如玉米、糙米、紅薯等。因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。正常人每千克體重需要90～100毫克纖維素來維持正常排便。3、調(diào)整每日攝入水分若腸道中的水分相對減少，糞便干燥就會導致大便秘結，所以足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物通過。女性朋友們可以晨起空

  • 腸道護理專家——今日益菌

    便秘困擾著一大群人，特別是女性和老年人，老年人的活動量逐漸減少，腸道蠕動更慢，腸道的運輸能力就差了，很容易產(chǎn)生便秘的情況。通過改善飲食和增加運動的方式緩解便秘收效甚微，此時不妨試試適量補充今日益菌益生菌來緩解便秘。接下來就跟著小編一起了解一下今日益菌吧！ 經(jīng)常便秘的朋友普遍存在腸道菌群失調(diào)的情況。人的胃腸道內(nèi)寄居著種類繁多的微生物。一方面人體選擇性地讓某些微生物定植于腸道，并為其提供適宜的棲息環(huán)境，另一方面，這些微生物及其代謝產(chǎn)物又促進腸黏膜免疫功能的完善和影響、參與人體的多種代謝功能，稱為腸道菌群。腸道菌群排列是按照一定順序排列的，各菌群之間相互制約，相互依存，在數(shù)量上以及質(zhì)量上形成了一種生態(tài)平衡，一旦機體內(nèi)外的環(huán)境發(fā)生了變化，便會出現(xiàn)菌群失衡，便秘就是一大表現(xiàn)。益生菌是通過定殖在腸道內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。腸道內(nèi)益生菌數(shù)量多，其蠕動頻率就會加快，而且大便的濕度水分也會多，不易出現(xiàn)便秘情況。 今日益菌益生菌固體飲料采用了以雙歧桿菌及嗜酸乳桿菌為核心的高品質(zhì)菌種，調(diào)節(jié)腸道菌群效果更佳，并且其全球?qū)＠b技術，讓內(nèi)條袋的品控很有保證，可有效確保活菌數(shù)，防潮防結塊。因此，便秘的人群適量補充今日益菌，有助于恢復腸道菌群的有益活力，讓腸道正常運作，遠離便秘。 而且今日益菌的菌株為全球優(yōu)質(zhì)進口菌株，有菌株號，功效皆可溯源，品質(zhì)有保證，平時補充還可以提高老年人免疫力；排內(nèi)毒促消化；提高腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量，延緩腸道衰老；改善代謝綜合征，降低膽，調(diào)節(jié)血糖，可謂是人們的腸道護理專家。怎么樣，朋友們？經(jīng)過上文的一個簡單講解，大家應該認識到今日益菌益生菌固體飲料在預防便

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    2021-10-26
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