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  • 女人更年期補肝腎吃什么藥

    對于更年期相信大家并不陌生，而中醫(yī)認為女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，又因肝腎同源，因此女性更年期多見肝腎陰虛型。這種類型的更年期綜合征可通過滋補肝腎中藥調理來緩解不適癥狀，那么，女人更年期補肝腎吃什么藥?一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 更年期和肝腎陰虛的關系 女性更年期多發(fā)生于45～55歲，是指婦女卵巢功能衰退至完全消失、生育能力和性功能進入老年期的過渡時期。中醫(yī)學認為，天癸屬腎，沖為血海，肝為藏血之臟，腎藏精，肝藏血，精血同源，肝腎同源，肝腎陰液相互滋生，盛則同盛，衰則同衰。腎陰虧虛常導致肝陰不足，造成肝腎陰虛證。肝藏血，主疏泄，有調節(jié)血液的作用，主宰著婦女的月經(jīng)?！杜R證指南醫(yī)案》云：“凡女子以肝為先天，肝陰不足，相火上燔莫制，根本先虧也，急養(yǎng)肝腎之陰，不失延久之計。所以中醫(yī)治療以滋補肝腎滋陰為主[1]。也就是說女子以血為用，以肝為先天，一生經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等均可傷于血而致精血不足、肝血不足，所以就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂癥狀。 那么，女人更年期補肝腎吃什么藥? 諸上研究證明更年期綜合征是肝腎陰虛所致，因此通過滋補肝腎的中藥調理可緩解不適癥狀。而同仁堂坤寶丸就是滋補肝腎的中成藥，由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡等功效，適用于婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關節(jié)疼痛等癥。其中的炒酸棗仁就具有養(yǎng)心益肝，安神斂汗的功效，對于更年期所出現(xiàn)的不適癥狀調理效果就非常不錯。 另外，卵巢功能衰退及性激素分泌下降是導致圍絕經(jīng)期綜合征的主

  • 女人失眠潮熱汗出怎么回事

    不少中年女性會出現(xiàn)失眠、潮熱汗出的癥狀，那種像潮水一樣一陣陣烘熱然后滿身是汗的感覺非常難受，還會影響睡眠，所以大家都非常重視調理?？啥鄶?shù)人并不清楚是怎么回事，所以也不知道該咋調理，下面我們就針對女人失眠潮熱汗出怎么回事這一問題為大家簡單介紹，希望能夠幫助到大家。 女人失眠潮熱汗出怎么回事? 女人上了年紀尤其是在45歲以上所出現(xiàn)的失眠、潮熱汗出可能是到更年期階段了。女士在進到女性更年期以后，激素轉變十分大，人體也有潮熱的主要表現(xiàn)，因而在夜里便會有出汗多。 中醫(yī)認為更年期潮熱汗出屬于“絕經(jīng)前后諸證”““自汗”“盜汗”“潮熱”“郁證”等范疇。中醫(yī)認為，本證屬腎陰陽兩虛，特別是虧虛，虛火內(nèi)生，熱逼津液外泄或病后體虛，陽氣不固，陽虛津液外泄舊J或煩邪熱失血耗陰，情志不遂，陰虛有熱，津液不足，從而表現(xiàn)出一系列更年期臨床癥狀[1]。 而又因肝腎同源，肝腎之間，陰液互相滋養(yǎng)，精血相生，故稱。肝血有賴于腎精的資助，腎精足則肝血旺，腎精亦賴肝血的滋養(yǎng)，肝血旺則腎精充。當陰虛失潤，虛熱內(nèi)熾，則口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅。也就是說，當陰不足的時候，缺少了對陽的斂制，陽氣亢盛循行無常，導致水液被蒸發(fā)出來，有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀，我們在中醫(yī)中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱，就好像去做汗蒸一樣，只不過這個熱是我們自己身體因為陰陽不平衡而產(chǎn)生的?？偸浅睙岷钩鼍蜁绊懰撸瑥亩霈F(xiàn)失眠癥狀，所以想擺脫更年期引起的失眠潮熱汗出及時中藥調理是關鍵。 那么，女人更年期失眠潮熱汗出該怎么辦? 諸上研究證明女人更年期出現(xiàn)的失眠潮熱汗出是肝腎陰虛導致的，因此可服用滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥。同

    2022-05-30
  • 女人絕經(jīng)前心煩易怒吃哪個藥好

    女性到了更年期階段就要面臨絕經(jīng)了，而絕經(jīng)前總會出現(xiàn)各種不適困擾著大家。其中莫名其妙心煩易怒就比較多見，嚴重影響了女性的健康和生活，所以大家對女人絕經(jīng)前心煩易怒吃哪個藥好非常關心，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 女性絕經(jīng)前心煩易怒你知道是咋回事嗎? 女性上了45歲就到了更年期階段，而絕經(jīng)期大概也在這個年齡段。這個時候因激素水平紊亂導致女性會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱汗出、心煩易怒、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。 更年期綜合征被祖國醫(yī)學稱為“絕經(jīng)前后諸證”。是婦女到了絕經(jīng)期前后出現(xiàn)一系列軀體及精神心理癥狀，如煩躁易怒，心悸失眠，眩暈耳鳴，潮熱面紅，烘熱汗出，情志不寧，面浮肢腫，健忘頭痛，腰背酸楚等。此時腎氣漸衰，天癸由少至竭，使體內(nèi)陰陽失衡，而出現(xiàn)一系列癥狀，所以本病的根本是腎虛，并以腎陰虛為其病理基礎，肝腎同源，腎陰不足則水不涵木而致肝腎陰虛，肝陽上亢，故臨床所見更年期綜合征患者陰虛內(nèi)熱偏多[1]。 中醫(yī)認為腎屬水，肝屬木，就如同自然界中的樹木生長一樣，當樹木沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎，而人沒有了陰就會肝陽上亢，從而上火，導致心煩易怒這一虛熱癥狀出現(xiàn)。另外，我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火心煩易怒。 那么，女人絕經(jīng)前心煩易怒吃哪個藥好? 諸上研究證明更年期女性出現(xiàn)了心煩易怒的癥狀是肝腎陰虛導致的，這個時候可以服用滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調理。比如同仁堂坤寶丸，用于女性絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關節(jié)疼痛。 為啥推薦坤寶丸呢?要說一下它的

  • 女人更年期總愛出汗吃什么好

    這女人一到了更年期階段就總會出現(xiàn)各種不適癥狀，其中不少女性反映自己總是愛出汗，那種像潮水一樣的一陣陣潮熱汗出非常難受。為了緩解這一不適，大家對女人更年期總愛出汗吃什么好非常關注，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為啥到了更年期總愛出汗? 西醫(yī)認為更年期愛出汗是由于卵巢功能減退，雌激素分泌減少造成血管收縮功能障礙，表現(xiàn)容易出汗，更年期是由于卵巢功能減退以后，雌激素分泌不足，引起更年期的各種臨床癥狀，包括像血管收縮功能障礙、潮熱、多汗、失眠，可以出現(xiàn)體型改變，如水桶腰、皮膚黏膜干燥，甚至出現(xiàn)抑郁，也可以出現(xiàn)減退，雌激素減少持續(xù)時間比較長，可以帶來骨量減少、心血管疾病的風險增高，甚至影響認知造成癡呆。 中醫(yī)認為更年期綜合征屬于“絕經(jīng)前后諸證”范疇，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問上古天真論》指出：“女子六七、三陽脈衰于上、面皆焦、發(fā)始白、任脈虛、太沖脈衰少、天癸竭、地道不通、故形壞而無子也?！备昶诰C合征發(fā)生在天癸將竭的“”之年，說明更年期綜合癥與腎虛有密切關系。更年期綜合癥的發(fā)病之本就是腎氣衰退、腎陰虧虛，而病變的標志就是心火旺盛、神魂失寧，主要的病機就是腎及肝、陰虛火旺盛從而潮熱汗出。 在中醫(yī)看來，更年期綜合癥的發(fā)病的根本就是腎虛，但是該病的發(fā)病機制不只有腎虛這一種：目前，大家越來越認同“女子以肝為先天”這一理論，認為精血同源，肝腎同源，肝腎陰液盛則一起盛、衰則一起衰。腎陰虧虛常常造成肝陰不足，導致肝腎陰虛癥。因此在治療更年期綜合癥的時候，病機的關鍵就是肝腎陰虛，應當采用滋陰肝腎的治療方法[1]。 也就是說，當陰不足的時候，缺少了對陽的斂制，陽氣亢盛循行無常，導致水液被蒸發(fā)出來，有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體

  • 女人更年期滋補肝腎用什么藥

    女人進入更年期階段就容易出現(xiàn)陰陽失衡的情況，最為明顯的就是潮熱汗出、心煩易怒、失眠健忘等癥狀。而中醫(yī)認為這是肝腎陰虛所致，因此不少人都對中藥調理滋補肝腎比較感興趣，那么，女人更年期滋補肝腎用什么藥?下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。 中醫(yī)詳解女性更年期綜合征 更年期綜合征又稱圍絕經(jīng)期綜合征，是指女性由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降引起內(nèi)分泌失衡，植物神經(jīng)功能紊亂從而出現(xiàn)的一組癥候群，臨床主要以月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、頭暈、頭痛、耳鳴、心悸、失眠、煩躁易怒、焦慮不安、抑郁腰背酸楚、面浮肢腫、感覺障礙等為主要癥狀，嚴重者甚至影響患者的正常工作與生活。 中醫(yī)學中有關該病的記載多見散于“絕經(jīng)前后諸證”“年老血崩”“臟躁”“百合病”等論述中。 《素問·上古天真論》載:“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”，說明更年期是女性的特殊年齡階段，其生理特點為體內(nèi)腎精，天癸等陰類物質不足和耗竭，所以其病理特點也必然為“真陰不足”。 陰陽本為一體，二者互根互用，互為平衡，陰液不足，打破了體內(nèi)原有的陰陽平衡狀態(tài)，從而導致機體不能適應變化從而出現(xiàn)了一系列的病理癥狀，如月經(jīng)紊亂等。本病的病因是機體的陰陽失調，而“陰虛” 是本病的基本病機，另外肝和腎關系密切，中醫(yī)學中有“乙癸同源” “肝腎同源” “精血同源” 之說。 肝藏血，腎藏精，精血同源，互相轉化，故肝腎陰血之間可以互相滋生，互相轉化;肝主疏泄，腎主閉藏，兩者相互制約，共同調節(jié)著女性的生殖功能保持正常。更年期女性腎陰虛，水不涵木，而致肝血不足，肝腎陰虧，藏泄失常，故表現(xiàn)為月經(jīng)量少、紊亂。 肝體陰而用陽，肝陰不足，則肝陽上亢，可表現(xiàn)為煩躁易怒、抑郁、多疑等情志

  • 女人更年期心煩易怒怎么調理

    對于更年期大家首先想到的就是暴躁、易怒的婦女形象，其實因激素水平紊亂導致女性很容易情緒不穩(wěn)，所以稍微不順心就會心煩易怒。長期心煩易怒不僅影響自己，還會影響家庭和工作，所以多數(shù)女性比較關心女人更年期心煩易怒怎么調理這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 關于更年期心煩易怒你了解多少? 更年期是一個人由中年向老年的過渡時期，身體的代謝和各器官功能正發(fā)生著相應的改變，特別是內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能在逐漸地衰老和退化，其中以性腺功能的減退最為明顯。例如婦女卵巢的功能從不穩(wěn)定到停止，因此這個階段就會出現(xiàn)各種不適，包括潮熱汗出、心煩易怒、頭暈耳鳴、失眠健忘、月經(jīng)紊亂等。 更年期綜合征屬中醫(yī)“絕經(jīng)前后諸癥”、 “臟燥”范疇，中醫(yī)學認為，絕經(jīng)前后腎氣漸衰，沖任虧虛，不足以致腎陰不足，肝血亦虧，正如中醫(yī)所說 “肝腎同源”。腎之虧虛，可直接導致陰不潛陽，虛熱內(nèi)生，相火妄動;肝、腎乙癸同源，水不涵木則肝火亢盛，出現(xiàn)肝陽上亢之證;心腎不交，腎水不濟心火，導致心火偏亢、心神不寧之證[1]。中醫(yī)認為肝主木而腎主水，若是腎水不足，就會使肝木失去了滋潤，從而導致虛陽上浮，此時會有面熱潮紅、時常出汗、脾氣暴躁，眼睛干澀，頭暈頭痛等癥狀。另外，腎和心臟是水火的關系，水若是不足就會導致火旺，此時會出現(xiàn)心煩意亂、胸悶氣短、失眠多夢的癥狀?；谝陨蟽牲c原因，女性在更年期的時候，極易出現(xiàn)煩躁不安、精神萎靡、失眠多夢的情況。 那么，女人更年期心煩易怒怎么調理? 諸上研究證明更年期心煩易怒是肝腎陰虛導致的，可通過滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調理。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方

  • 女人更年期心煩易怒該吃什么中藥

    女人到了更年期階段這個脾氣就非?；鸨晕⒉豁樞木腿菀仔臒┮着?。對于這種狀況很多女性都非常重視調理，以免影響家庭和諧和工作。那么，女人更年期心煩易怒該吃什么中藥?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 女人更年期心煩易怒是怎么回事? 女性更年期主要因為卵巢功能退化和雌激素水平改變而引起情緒上和生理上的反應。女性更年期比較常見的焦慮癥狀是容易潮熱、出汗、煩躁、發(fā)脾氣、失眠等。 中醫(yī)古代文獻中雖無“更年期綜合征”這一病名，但古藉文獻中早已對其發(fā)病原因和機理進行了詳細闡述，最早見于《素問·上古天真論》記載：“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！碑斉阅昙o逐漸增長，腎氣由充盛轉向虛衰，沖任虧虛，天癸逐漸枯竭，腎的陰陽失去平衡;婦女由于素體虛弱，再加上外在環(huán)境、精神壓力等因素的影響，于更年期的婦女在短時間內(nèi)很難能適應這些變化，引發(fā)氣血紊亂，亦使腎的陰陽平衡失調，進而使機體各項功能失調而發(fā)生癥狀。如腎虧虛，陰不斂陽，熱生于內(nèi)，則五心煩熱、潮熱汗出：腎水不能滋養(yǎng)肝木，肝陰不足，虛風內(nèi)動，則見頭暈目眩：水不涵木，肝陽上亢，則煩躁易怒、頭痛、耳聾耳鳴;腎水不能上濟心火，心火上炎，心腎不交而心悸失眠，心煩汗出[1]。我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢、肝氣郁結從而上火心煩易怒。 那么，女人更年期心煩易怒該吃什么中藥? 諸上研究證明更年期心煩易怒是肝腎陰虛導致的，因此可服用滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調理。而同仁堂坤寶丸就不錯，同仁堂坤寶丸由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱

  • 女人更年期心煩易怒吃什么藥調理好

    女性到了更年期階段這個脾氣就總是控制不住，所以給別人的第一印象就是暴躁婦女。面對這種心煩易怒的癥狀大家首先想到的就是吃藥調理，那么，女人更年期心煩易怒吃什么藥調理好?下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 中醫(yī)解讀更年期綜合征 中醫(yī)認為婦女年屆更年期，腎氣漸衰，沖任二脈虧損，天癸將竭，是一個性生理逐漸衰退的過程。從臟腑病機立論，更年期綜合征與心、肝、脾、腎失衡至為密切，其中腎虛是本病的核心。大多數(shù)患者由于腎陰不足，水不涵術或肝郁化火，灼傷陰液致使肝腎陰虛，陰不潛陽，肝陽上亢，或腎精不足，肝血亦虧致肝氣失于疏泄而郁滯，氣機升降失常，臟腑功能紊亂，沖任二脈失調。因此治療更年期綜合征，我們強調補腎調肝，兼治他臟達到平衡陰陽的目的[1]。 我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝氣郁結從而出現(xiàn)心煩易怒癥狀。 那么，女人更年期心煩易怒吃什么藥調理好?諸上研究證明更年期出現(xiàn)的心煩易怒是肝腎陰虛導致的，所以可服用滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調理。同仁堂坤寶丸就不錯，用于女性絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關節(jié)疼痛。 為啥推薦坤寶丸呢?要說一下它的配方，方中：女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養(yǎng)陰、清肺胃熱;地黃、白芍、赤芍、當歸、雞血藤養(yǎng)血活血;地骨皮、白薇、知母清虛熱;菊花、桑葉、黃芩清肝火;安神酸棗仁、珍珠母安神。諸藥合用，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡的功效。 另外，更年期綜合征是常見的婦科疾病。女性伴隨著

  • 女人更年期補肝腎吃什么藥

    對于更年期相信大家并不陌生，而中醫(yī)認為女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，又因肝腎同源，因此女性更年期多見肝腎陰虛型。這種類型的更年期綜合征可通過滋補肝腎中藥調理來緩解不適癥狀，那么，女人更年期補肝腎吃什么藥?一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 更年期和肝腎陰虛的關系 女性更年期多發(fā)生于45～55歲，是指婦女卵巢功能衰退至完全消失、生育能力和性功能進入老年期的過渡時期。中醫(yī)學認為，天癸屬腎，沖為血海，肝為藏血之臟，腎藏精，肝藏血，精血同源，肝腎同源，肝腎陰液相互滋生，盛則同盛，衰則同衰。腎陰虧虛常導致肝陰不足，造成肝腎陰虛證。肝藏血，主疏泄，有調節(jié)血液的作用，主宰著婦女的月經(jīng)?！杜R證指南醫(yī)案》云：“凡女子以肝為先天，肝陰不足，相火上燔莫制，根本先虧也，急養(yǎng)肝腎之陰，不失延久之計。所以中醫(yī)治療以滋補肝腎滋陰為主[1]。也就是說女子以血為用，以肝為先天，一生經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等均可傷于血而致精血不足、肝血不足，所以就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂癥狀。 那么，女人更年期補肝腎吃什么藥? 諸上研究證明更年期綜合征是肝腎陰虛所致，因此通過滋補肝腎的中藥調理可緩解不適癥狀。而同仁堂坤寶丸就是滋補肝腎的中成藥，由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡等功效，適用于婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關節(jié)疼痛等癥。其中的炒酸棗仁就具有養(yǎng)心益肝，安神斂汗的功效，對于更年期所出現(xiàn)的不適癥狀調理效果就非常不錯。 另外，卵巢功能衰退及性激素分泌下降是導致圍絕經(jīng)期綜合征的主

  • 骨質疏松耳鳴是什么原因引起的

    不少女性上了45歲之后發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)腰腿疼痛并伴隨耳鳴的癥狀，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是骨質疏松了?？勺约翰⒉恢朗窃趺匆鸬模员容^關心骨質疏松耳鳴是什么原因引起的這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。 骨質疏松耳鳴是什么原因引起的? 上了年紀的女性出現(xiàn)骨質疏松、耳鳴可能是更年期到了，更年期是女性朋友必然要經(jīng)歷的一個時間段，一般出現(xiàn)在45到55歲。這一時間段，女性月經(jīng)逐漸減少直至消失即絕經(jīng)期，卵巢功能也會逐漸衰退直至完全消失的，所以更年期是一個過渡時期。在這一階段，女性朋友還容易出現(xiàn)燥熱、眩暈，心悸，耳鳴或骨質疏松等癥狀，其中大家比較關注的骨質疏松其實就是因為雌激素減少導致的。 原來，女性體內(nèi)的雌激素有可以促進骨質密度增加的作用，進入更年期后會引發(fā)雌激素的減少從而加速骨的丟失，導致骨質疏松。 骨質疏松癥是西醫(yī)的病名，從其臨床表現(xiàn)看，類似于中醫(yī)所說的“骨痿”、“骨痹”、“骨痛”病。骨痿的主要癥狀是腰脊酸軟，下肢痿弱，不能起床行動等;骨痹是指以骨節(jié)癥狀為突出表現(xiàn)的證候，如四肢疼痛、攣急等;骨痛則是肢體某部疼痛徹骨的證候。中醫(yī)學認為，腎藏精，精生髓，髓能養(yǎng)骨，故有“腎主骨”之論。腎主骨就是說，腎與骨在生理和病理上有著密切的聯(lián)系。如：腎氣盛，腎精足，則髓充骨養(yǎng)可使筋骨強勁有力;腎氣虛，腎精虧，則骨失髓養(yǎng)而痿軟無力。說明腎之精虧髓減是導致骨痿的主要原因。絕經(jīng)后的婦女，由于腎氣衰退，腎精虧損，骨髓的生化乏源，骨失其養(yǎng)，因而易于發(fā)生骨痿等病癥[1]。根據(jù)中醫(yī)的臟腑學說：腎藏精，肝藏血。精與血之間在生理上可以互相轉化、補充，在病理上又能彼此傳變、影響。《血癥論·臟腑病機論》日：“肝屬木，木氣沖和調達，不致郁遏，則皿

  • 更年期女人失眠健忘盜汗吃什么藥

    更年期是每個女人都要經(jīng)歷的階段，如果不注重身體的保養(yǎng)，對女人的身體健康有很大的影響。到了更年期階段不少女性會出現(xiàn)失眠健忘、盜汗等癥狀，讓人難受不已，所以大家都非常關心更年期女人失眠健忘盜汗吃什么藥調理，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。 中醫(yī)解讀更年期女性失眠健忘盜汗 中醫(yī)認為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調造成。本病多由于年老體衰，腎氣虛弱或受產(chǎn)育、精神情志等因素的影響使陰陽失去平衡，引起肝、腎、心、脾等臟腑功能紊亂所致。而肝腎陰虛，陽失潛藏，亢逆于上是本病的主要病機。 另外中醫(yī)認為更年期失眠與情志、血虛肝旺有密切關系，郁怒傷肝，肝氣郁結，郁而化熱，魂不守舍，所以不能入睡或多夢易驚，肝失疏泄則胸脅脹滿，急躁易怒，善嘆息，病位在心和肝，病機為陰虛、血虛、氣滯[1]。而肝腎同源，腎陰不足就會導致肝陰不足，從而出現(xiàn)肝氣郁結的情況。因為郁結久了，氣機不降，變成內(nèi)熱，這時就會出現(xiàn)心神不寧的癥狀，從而導致睡不好或者失眠睡不著。另外肝氣郁結從而上火導致內(nèi)熱還會出現(xiàn)心煩易怒、健忘等癥狀。 那么，更年期女人失眠健忘盜汗吃什么藥? 諸上研究證明更年期女性失眠健忘盜汗是肝腎陰虛所致，因此可服用滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調理。而同仁堂坤寶丸就具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、雞血藤補血行血，舒筋活絡;白芍養(yǎng)血柔肝，平抑肝

  • 男性經(jīng)常遺精是腎虛的原因嗎？來了解一下

    遺精應該是每個男性都不愿意患上的疾病，然而大多數(shù)情況下遺精都是正常的生理表現(xiàn)，若是頻繁遺精那便是病態(tài)了，那么男性經(jīng)常遺精是腎虛的原因嗎？本病首見于《內(nèi)經(jīng)》，該書稱遺精病為“精自下”，并對起病原因、兼見證候，均有闡述?！　鹅`樞·本神》篇說：“怵惕思慮則傷神，神傷則恐懼，而不止?！謶侄唤鈩t傷精，精傷則骨酸痿厥，精時自下?！睌⑹隽诉z精與情志內(nèi)傷有密切關系。而后《諸病源候論·虛勞溢精見聞精出候》：“腎氣虛弱，故精溢也。見聞感觸，則動腎氣，腎藏精，今虛弱不能制于精，故因見聞而精溢出也?！背彩现f為后世腎虛遺精的理論奠定了基礎。在中醫(yī)理論中，腎臟的主要生理功能是腎主二陰、腎主封藏、腎主生殖，是指一個人的射精功能與腎臟的功能調節(jié)關系密切，如果一個人腎虛就會出現(xiàn)不能藏精，由于封藏不固會導致遺精。引起腎虛的原因，在中醫(yī)可以分為先天不足和后天失養(yǎng)兩個方面。先天不足是指一個人出生的時候身體素質比較差，發(fā)育不良。后天失養(yǎng)指的是營養(yǎng)不良、工作勞累、早婚、有的習慣以及縱欲，造成陰血暗耗，這些都會導致腎虛的癥狀，從而出現(xiàn)滑精。引起遺精的四種原因1. 勞心太過：凡情志失調，勞神太過，則心陽獨亢，心陰被灼，心火不能下交腎水，腎水不能上濟于心，心腎不交，水虧火旺，擾動精室而遺精。2. 欲念不遂：少年氣盛，情動于中，或心有戀慕，所欲不遂，或壯夫久曠，思慕，皆令心動神搖，君相火旺，擾動精室而遺精。3. 飲食不節(jié)：醇酒厚味，損傷脾胃，濕熱釀生，蘊而生熱，濕熱擾動精室，或郁于肝膽，迫精下泄均可致遺精。4. 恣情縱欲：青年早婚，房事過度，或少年無知，頻繁，或醉而入房，縱欲無度，日久腎虛精脫，或相火擾動精室，或腎不固精而成遺精。男性經(jīng)常

  • 腎虛頭暈耳鳴健忘是什么原因引起的？怎么治療呢？

    到了一定年齡就容易腎虛，各種各樣腎虛的表現(xiàn)也就接踵而來，尤其是現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快了，腎虛在年輕人中也越來越常見，今天我們就來看看腎虛頭暈耳鳴健忘什么原因引起的？怎么治療呢？耳是聽覺器官，聽覺靈敏與否，與腎精、腎氣的盛衰密切相關。故《靈樞· 脈度》說:“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”腎精及腎氣充盈，髓海得養(yǎng)，聽覺靈敏；反之，腎精及腎氣虛衰，髓海失養(yǎng)，則聽力減退，或見耳鳴，甚則耳聾。人到老年，由于腎精及腎氣衰少，多表現(xiàn)為聽力減退。故說“腎開竅于耳”。腎藏精，精生髓，髓分骨髓、脊髄和腦髓，皆由腎精化生。脊髓上通于腦，腦由髓聚而成，故《靈樞·海論》說:“腦為髓之海?！薄端貑枴の宀厣伞氛f:“諸髓者，皆屬于腦?！币虼?，腎精充足，髓海得養(yǎng)，腦發(fā)育健全，則思維敏捷，精力充沛；反之，腎精不足，髓海空虛，腦失所養(yǎng)，則見“腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥”(《靈樞·海論》)?？梢?，腦的機能雖然總統(tǒng)于心，但亦與腎密切相關。腦的病變，尤其是虛性病變，常采用補腎填精法治療。如何治療腎虛所致的頭暈耳鳴健忘？若兼見畏寒肢冷、腰膝酸軟乏力、男子早泄遺精，女子宮寒不孕，證屬腎陽虛證。治療上應選用具有溫陽補腎作用的藥物，同仁堂鎖陽固精丸功善溫腎固精，正適用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴健忘、早泄遺精等癥。同仁堂鎖陽固精丸是在固精丸原方肉蓯蓉、巴戟天、鹿角霜、韭菜子的基礎上增加了補益腎精的補骨脂、杜仲及補陽的菟絲子等藥物，加強原方補腎陽，益精血，溫補下元的功效。同時減去了壯陽類的藥物和大熱、大燥的藥物陽起石，炮附子等，使得藥性更加溫和，更適宜長期服用。另外，方中還配伍了熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、

  • 頭暈耳鳴是由什么原因引起的？這個原因你知道嗎？

    頭暈耳鳴是諸多疾病中較為常見的癥狀，通常耳鳴會伴隨著其他很多病癥出現(xiàn)，頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。那種腦袋暈乎乎、耳朵嗡嗡作響的感覺并不好受。那么你知道頭暈耳鳴是由什么原因引起的嗎？接下來我們一起來看一下吧。導致頭暈耳鳴癥狀的原因有很多，首先應鑒別眩暈是中樞性還是外周性的。還應了解頭暈的誘因和伴發(fā)癥狀，如耳源性眩暈常伴有耳鳴和聽力減退，常見于美尼爾病、內(nèi)耳損傷等。而若是美尼爾綜合征，隨著病癥的發(fā)作聽力會逐漸下降。建議到正規(guī)醫(yī)院進行聽力功能檢查及前庭功能檢查。如果排除了耳源性的問題，建議患者到神經(jīng)內(nèi)科，做腦部檢查。⑴心腦血管?。焊哐獕?、低血壓、貧血、冠心病、動脈硬化、腦血栓、血管瘤、動-靜脈瘤。這類病常引起博動性耳鳴，與脈搏一致。⑵頸椎病：頸椎骨質增生或椎間盤突出壓迫椎A。⑶腦外傷或神經(jīng)系統(tǒng)?。侯^部外傷、腦震蕩、腦炎、腦膜炎。這類病常引起耳鳴及高頻聽力下降的感音神經(jīng)聾。⑷精神性?。航箲]癥、抑郁癥、精神分裂癥等。⑸代謝性病：甲亢、甲減、糖尿病、高血脂癥、纖維束或微量元素缺乏。⑹其他：如腎病、婦科病、胃腸病也可引起耳鳴。中醫(yī)角度論頭暈耳鳴中醫(yī)認為，腎虛是導致頭暈耳鳴的最常見原因。首先，腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；其次，中醫(yī)上常說“腎開竅于耳”，腎氣流經(jīng)耳，腎氣滿時耳可聞五音，即腎氣能推血養(yǎng)耳。如果腎氣充盈，則血流虛弱，聽覺靈敏。腎氣不足，則血供減少，聽力下降，耳聾。另外，“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。腎虛患者還可出現(xiàn)畏寒怕冷、肢冷、腰酸無力、頭暈耳鳴、減退等癥狀。出現(xiàn)上述癥狀的患者應及時就診，建議辨證施治，補腎為佳。若為腎陽

  • 寶寶消化不良如何調節(jié)？首先要找到根本原因

    平時活潑好動的寶寶突然安靜下來，基本上說明寶寶又消化不良了。寶寶消化系統(tǒng)特別脆弱，稍不注意寶寶就會出現(xiàn)積食、不消化的問題。媽媽們也很疑惑，平時各種營養(yǎng)都不少，為什么總是消化不良呢，到底哪里出了問題？下面關于寶寶消化不良如何調節(jié)這個問題，咱們就深入分析一下。寶寶經(jīng)常消化不良，根源在脾，多半是寶寶脾虛造成的。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質運到身體需要的地方。如果寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質很好運走，寶寶就會有經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的問題。家長想要從根本上調理寶寶經(jīng)常消化不良的問題，重點還是要健脾。生活中有不少食材有健脾益胃的作用，不妨多給寶寶吃一些。寶寶消化不良如何調節(jié)？1、山楂：山楂含有多種有機酸，入胃后能增強胃酶，促使肉食消化，具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰作用。消化不良的時候，可以給寶寶吃些山楂，利于消化和恢復食欲。將山楂加工一下，味道酸酸甜甜，小朋友也愛吃。2、火龍果：含有大量維生素C和水溶性膳食纖維，可以起到潤腸通便的作用，能緩解寶寶積食引起的便秘問題，平時經(jīng)常吃，還可以促進食物的消化，加速排便，很好的預防消化不良。3、香蕉：香蕉里面含有大量的膳食纖維素，可以增強腸道蠕動，促進食物的消化和吸收，對于寶寶的不消化、腸胃不好都有很好的緩解作用。4、專用的小兒健脾產(chǎn)品：薏芽健脾凝膠主要由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助寶寶促消化

  • 女人失眠健忘是更年期嗎

    這女人一上了年紀就總是會失眠睡不好，而且還會伴隨健忘的情況，嚴重影響了正常的生活，所以大家對于失眠健忘還是非常重視的。其中大家就比較關心女人失眠健忘是更年期嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 女人失眠健忘是更年期嗎? 對于女性朋友來說，更年期普遍年齡在50歲左右，正常情況下，更年期會在45~55歲這段時間到來。進入更年期階段因卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時性失調就會出現(xiàn)失眠、健忘等不適癥狀。所以女人到了45歲以上如果出現(xiàn)了失眠健忘癥狀那么就是更年期了。 中醫(yī)認為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認為本病的主要發(fā)病機制有以下幾種。女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結果導致陰陽失衡;第二，乙癸同源，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調，因此常常出現(xiàn)憂慮、悶悶不樂、欲哭寡言，記憶力減退，注意力不集中，夜間多夢，或者極易煩躁，或者易多疑多慮，甚至喜怒無常等癥狀。其中，多數(shù)中醫(yī)認為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機制。我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)失眠癥狀。 那么，更年期失眠健忘該如何調理? 通過上述內(nèi)容我們可以看出更年期女性出現(xiàn)的失眠健忘是肝腎陰虛所致，因此可通過滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調理。服用同仁堂坤寶丸就不錯，同仁堂坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火

    2022-05-28
  • 反應遲鈍、體重增加是什么原因導致的，是甲減嗎

    也許不少人都有過這樣的經(jīng)歷：上班的時候總是對著電腦發(fā)呆，無法集中精力工作，反應遲鈍，還經(jīng)常記不住事，因此常被同事們嘲笑。而且平時吃得也不算多，但體重卻在增加，這是怎么回事？那么不妨通過下面的內(nèi)容一起來了解下，看看反應遲鈍、體重增加是什么原因導致的？會不會是甲減？反應遲鈍、體重增加也許是甲減甲減就是甲狀腺功能減退癥的簡稱，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征?；加屑诇p的人因自身代謝率減低，會出現(xiàn)一系列異常表現(xiàn)，包括反應遲鈍、體重增加等。如果經(jīng)常存在反應遲鈍，且有體重增加的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科做一個甲狀腺功能檢查，看看上述癥狀是否為甲減所致。甲減除了反應遲鈍、體重增加，還有這些癥狀反應遲鈍、體重增加是什么原因導致的，是甲減嗎？，其實也可以結合其它一些癥狀來判斷：1、低代謝癥群：主要表現(xiàn)為易疲勞、怕冷、少汗、行動遲緩、言語緩慢、音調低啞。因血循環(huán)差和熱能生成減少，體溫可低于正常。2、特殊面容：顏面蒼白而蠟黃，面部浮腫，目光呆滯，眼瞼松腫，表情淡漠，少言寡語，言則聲嘶，吐詞含混。這是甲減的癥狀中特別要重視的。3、肌肉關節(jié)：身體關節(jié)可以出現(xiàn)酸軟無力、疼痛、強直，跟腱反射弛張期明顯延長。4、生殖系統(tǒng)：成年女性可伴減退和排卵障礙、月經(jīng)周期紊亂和經(jīng)血增多。繼發(fā)性甲減可導致卵巢萎縮和閉經(jīng)。男性則有減退，陽痿和精子減少的癥狀。甲減，對女性身體影響大甲減是內(nèi)分泌系統(tǒng)中最為常見的疾病，女性發(fā)病率高于男性，尤其在40歲以上的女性當中發(fā)病比例更高。孕期婦女如果患有甲減，不但自身健康會受到影響，還有可能造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早剝、圍產(chǎn)期胎兒死亡等不良生產(chǎn)事件。所以，對于甲減的早

  • 警惕疾病信號！臉色蒼白、關節(jié)疼痛是什么原因，是甲減嗎

    生活中，有的人即使每天只睡四五個小時，依然生龍活虎，而有的人即使每天睡眠充足還是覺得無精打采，而且臉色蒼白還伴有關節(jié)疼痛的癥狀。如果這些癥狀一直沒有改善，則要警惕是不是是某種疾病造成的，比如得了甲減。那么臉色蒼白、關節(jié)疼痛是什么原因引起的，是甲減嗎？不妨看看下面的內(nèi)容。可能是甲減所致甲減又稱之為甲狀腺功能減退，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。甲減起病隱匿，病程較長，很多患者缺乏特異性癥狀和體征，所以甲減也是甲狀腺疾病中最容易被誤診的，其主要表現(xiàn)以代謝率減低和交感神經(jīng)興奮性下降為主。甲減的癥狀表現(xiàn)1、乏力，關節(jié)疼痛，手足腫脹感。甲減患者可存在肌肉損害，會出現(xiàn)明顯四肌無力、乏力、肌痛或肌肉強直僵硬的臨床癥狀，跟腱反射延遲。手足會有腫脹感，少數(shù)病例會出現(xiàn)雙下肢脛骨前黏液性水腫。2、甲減面容。甲減面容又稱為 " 面具臉 "，表情呆滯、面色蒼白、顏面和眼瞼水腫、唇厚舌大、常有齒痕。同時甲減也會影響大腦的興奮性，患者容易心情低落、寡言少語、甚至出現(xiàn)抑郁的癥狀。3.嗜睡。疲勞嗜睡是甲減最常見的癥狀之一。這是甲減導致的血液和細胞中的甲狀腺激素降低，繼而大腦興奮性降低，最終導致肌肉無法持續(xù)獲得刺激信號。許多甲減患者表示生活中總感覺很疲累，總想睡覺，即使一天中多次睡眠休憩都無法恢復精神。此外，甲減還會有畏寒、記憶力減退、食欲降低、體重增加、便秘、皮膚干燥、毛發(fā)脫落、聲音嘶啞、打鼾等癥狀表現(xiàn)。通過對上述癥狀的了解，臉色蒼白、關節(jié)疼痛是什么原因引起的，相信大家應該有所了解了。當然，如果要真正明確原因，則需要去醫(yī)院內(nèi)分泌科做甲狀腺功能檢查。若確診為甲減，應聽從醫(yī)生的建議積極進行

  • 體重增加、動作遲緩、注意力很難集中什么原因，是甲減嗎

    “吃什么都長肉，就連喝水都能胖幾斤……”你是否也有這樣的煩惱？有研究表明，正常體重范圍內(nèi)稍微胖一些更健康，但是如果體重增加且伴隨有動作遲緩、注意力難以集中的情況，就要注意了，可能是甲減的一大信號。那么下面就來說說“體重增加、動作遲緩、注意力很難集中什么原因”這個話題，看看它到底是不是甲減。體重增加可能是甲減所致甲減，全稱甲狀腺功能減退，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。甲減會導致體內(nèi)水鈉潴留，正常人飲水后，3-5小時之內(nèi)就會把50%-60%的水分通過腎臟經(jīng)泌尿系統(tǒng)排出，而甲減患者體內(nèi)的抗利尿激素可能增多讓尿液減少，這些液體可以存貯在體內(nèi)，導致體重增加。甲減的癥狀還有哪些甲減患者除了體重增加，還可能會有以下癥狀表現(xiàn)：1、一般表現(xiàn)為畏寒、乏力、表情淡漠、反應遲鈍、動作緩慢；面色蒼白，皮膚干、多皮屑；眼瞼腫，鼻、唇、舌肥厚、聲音粗啞；毛發(fā)稀、脫落，指甲厚而脆，手腳掌色黃。2、消化系統(tǒng)：常有厭食、腹脹、便秘。嚴重者，可出現(xiàn)麻痹性腸梗阻或漿液水腫性巨結腸。3、精神系統(tǒng)：記憶力、理解力、聽力減退，可出現(xiàn)幻聽、幻視、猜疑妄想，嚴重時會出現(xiàn)精神失常、木僵、癡呆等。4、生殖系統(tǒng)：生育力、下降。女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或月經(jīng)量多，有的可出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕癥。男性則出現(xiàn)陽痿、發(fā)育，生育力下降等表現(xiàn)。此外，甲減起病隱匿，病程較長，很多患者缺乏特異性癥狀和體征，因此要判斷體重增加、動作遲緩、注意力很難集中什么原因，究竟是不是甲減所致，需要做一個專業(yè)的甲狀腺功能檢查才能確定。如果確定是甲減，應在醫(yī)生指導下積極進行治療。甲減的治療甲減的治療最關鍵是用甲狀腺激素替代治療。一般情況下，大多數(shù)甲減患者需要終生

  • 健康解密：身體無力、食欲減退、怕冷的原因，是甲減嗎

    生命在于運動，別再做懶人了！不過生活中有這么一群人，不愛運動不是因為懶，而是精神狀態(tài)不好，比如經(jīng)常覺得身體無力，還有食欲減退、怕冷的情況，沒辦法堅持運動。如果這種情況一直沒有緩解，就要提高警惕，可能是某種疾病找上門來了，比如甲減。那接下來就去探究下身體無力、食欲減退、怕冷的原因，是甲減嗎？小小甲狀腺，作用非常大甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，位于頸前部，其主要功能是產(chǎn)生、存儲和分泌甲狀腺激素。甲狀腺激素可以調節(jié)機體代謝，提高產(chǎn)熱量，還能促進人體生長發(fā)育、組織分化，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。得了甲減，人體內(nèi)甲狀腺激素相對較低，導致身體的神經(jīng)以及肌肉興奮度下降，肌肉的收縮減慢，力量也會有所下降，那么人就容易疲勞、身體無力。同時，由于體內(nèi)產(chǎn)熱量不足，血液循環(huán)減慢，患者會比常人更加畏寒怕冷。此外，甲減還會引發(fā)消化系統(tǒng)的異常，比如食欲減退、便秘等。但是像低血糖、呼吸道感染等，也可能使人出現(xiàn)身體無力、怕冷的癥狀，因此要確定身體無力、食欲減退、怕冷的原因，是否為甲減所致，需要去醫(yī)院內(nèi)分泌科做甲狀腺功能檢查，以明確病情。如果確定是甲減所致，則應配合醫(yī)生積極進行治療，同時，適當調整生活方式。甲減患者，可以這樣生活一、釋放壓力，勞逸結合有些在職的患者，工作壓力大，常常熬夜加班。對此，要適當自我調整，學會“找樂子”，下班后做些自己喜歡的事情，釋放下壓力。二、洗澡有講究由于甲減會引起皮膚干燥，因此洗澡時可選用中性的香皂或者沐浴露，甚至清水，洗完后在四肢及軀干涂抹一些潤膚霜。這樣不僅可以保持皮膚潤滑，還可預防皮膚瘙癢等癥狀的出現(xiàn)。三、注意防寒保暖甲減患者怕冷的癥狀比較明顯，日常尤其要關注天氣變化，及時增添衣物

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