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  • 失眠多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理

    現(xiàn)在大家的睡眠都出現(xiàn)了很大的問題,好多要么就是總失眠睡不著,要不就是睡著了不停的做夢(mèng),還有的人呢,聽見一點(diǎn)點(diǎn)聲響就醒了,之后更睡不著了。這幾種情況生活中非常常見,那么,失眠多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理呢?今天就給大家介紹幾個(gè)中成藥,幫助大家長(zhǎng)期調(diào)理,提升睡眠質(zhì)量。經(jīng)常失眠,而且多夢(mèng)易醒,這類人群往往伴隨心肝血虛的情況。中醫(yī)講失眠病在心,心主血,造血運(yùn)血,送達(dá)全身,氣血調(diào)和通暢,身體健康才有保障。心主神明,心血虛,人就會(huì)六神無(wú)主,夜間失眠多夢(mèng)易醒,白天精神狀態(tài)差,記憶力減退,工作效率低。久而久之,臟腑功能隨之衰退,其中肝的影響最為明顯,心血虛往往連帶著肝血虛,出現(xiàn)眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、四肢無(wú)力、女性月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。失眠多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理在安神助眠上,中成藥有獨(dú)到的優(yōu)勢(shì),選擇養(yǎng)血安神的中成藥,例如補(bǔ)血寧神片能讓你擁有好睡眠。補(bǔ)血寧神片以滋陰補(bǔ)血,寧心安神為主要作用,非常適用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥,它主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成。其中雞血藤性溫,味甘、苦,歸肝、腎經(jīng),作用于肝部,活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)效果顯著,為《中國(guó)藥典》收載的常用中藥材?,F(xiàn)代研究表明,雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能,同時(shí)具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力,幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效,還可提高記憶力。改善長(zhǎng)期失眠造成的記憶力減退等癥2。金櫻子在我國(guó)有著悠久的用藥歷史,現(xiàn)代藥理研究證明其具有抗氧化、抗炎、改善腎功能、提高機(jī)體免疫力等藥理作用3。首烏藤在養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)方面效果顯著,臨床常用于治療失眠多夢(mèng)、血虛身痛等疾病,同時(shí)它還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),改善失眠引發(fā)

  • 熬夜第二天心慌心悸吃什么中藥調(diào)理

    熬夜、焦慮已經(jīng)成為越來越多年輕人的生活常態(tài),很多人在前一晚熬夜、緊張后很容易在第二天出現(xiàn)心悸的情況,這可能是心血管疾病的信號(hào),忽視不理的話,很可能會(huì)引發(fā)心律失常、心梗,甚至是猝死的嚴(yán)重后果。中醫(yī)藥調(diào)理熬夜心血虛具有獨(dú)特的特色和優(yōu)勢(shì),越來越受到人們的關(guān)注,下面來了解一下熬夜第二天心悸吃什么中藥調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為,氣與血是人體的兩大基本物質(zhì)。氣血調(diào)和通暢,身體健康才有保障。一旦氣血不足,心血虛,可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、心悸心慌、注意力不集中、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、手腳冰涼、月經(jīng)量少色淡等癥狀。久而久之,臟腑功能可能會(huì)隨之衰退,機(jī)體抗病能力也會(huì)慢慢下降,病邪便有了可趁之機(jī)。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·調(diào)經(jīng)論》記載:“血?dú)獠缓停俨∧俗兓?,意思是,如果長(zhǎng)期氣血不足,身體可能會(huì)出現(xiàn)一系列問題,危害健康。那么,熬夜第二天心悸吃什么中藥調(diào)理無(wú)論是失眠還是心悸,亦或是神志恍惚、月經(jīng)不調(diào)等等,究其根本離不開心血虛、氣血不足的問題,調(diào)理好氣血才能從根本上解決這些癥狀。中醫(yī)調(diào)理心血虛心悸,可以使用雞血藤、熟地黃等藥材。雞血藤具有造血補(bǔ)血、抗血小板聚集、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、保護(hù)心腦血管、抗炎鎮(zhèn)痛、抗腫瘤、抗氧化、抗病毒、調(diào)節(jié)酪氨酸酶活性以及抗抑郁等多重作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種微量元素,能夠促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力,幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效,熟地黃更是在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥。補(bǔ)血寧神片的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等,具有良好的滋陰補(bǔ)血,寧心安神的作用,常用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)、心悸心慌等癥,而且安全性高,長(zhǎng)期服用可全面改善失眠,對(duì)于女性更

  • 勃起困難硬度不夠吃什么藥調(diào)理?

    提到性,始終都繞不開時(shí)間長(zhǎng)短和勃起硬度這兩方面,這兩點(diǎn)也是影響質(zhì)量的關(guān)鍵,尤其是勃起硬度,是能否順利完成的前提條件。那么硬度不夠吃什么藥調(diào)理呢?也許有人會(huì)問,硬度不夠和時(shí)間長(zhǎng)短有什么關(guān)系?這兩者當(dāng)然有關(guān)系了,而且關(guān)系很大。試想一下,在愛愛的時(shí)候,小弟弟很快就疲軟敗下陣來還能繼續(xù)嗎?答案不言而喻,當(dāng)然是不能的。但是在大家都拿大小論英雄的時(shí)代,勃起硬度的重要性總是習(xí)慣性的被人忽略,那么勃起的狀態(tài)都有哪些,究竟什么樣的硬度才是最合適的? 你的“硬度”合格嗎? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將勃起硬度分成四級(jí),為男性提供了一個(gè)具有參考價(jià)值的指標(biāo),級(jí)別越低代表硬度越差。1級(jí)完全疲軟——硬度如豆腐。極少勃起且不硬,為重度陽(yáng)痿。2級(jí)脹大而硬度不足——硬度如去皮的熟軟香蕉,偶爾勃起,但硬度不足以插入,為中度陽(yáng)痿;3級(jí)勉強(qiáng)及格——硬度如帶皮的軟香蕉,硬度足夠插入,但堅(jiān)硬不足,為輕度陽(yáng)痿;4級(jí)完美硬度——硬度如小黃瓜,完全堅(jiān)硬并堅(jiān)挺,勃起功能正常,是最滿意的硬度,同房的滿意度最高。男人硬度不夠吃什么藥調(diào)理? 如果發(fā)現(xiàn)自己的硬度不合格也不用灰心,可以通過口服藥物來改善勃起不硬的問題,想要持久硬挺,口服PDE5抑制劑使用方便、安全、有效,是目前ED治療的首選療法。目前國(guó)際勃起障礙治療咨詢委員會(huì)的推薦首選用藥是西地那非,商品名以“萬(wàn)艾可”和“小藍(lán)片”被大眾熟知。 萬(wàn)艾可西地那非作為首個(gè)治療ED的PDE5抑制劑,原研藥純度更高,效果優(yōu)于仿制,國(guó)際大品牌,有74項(xiàng)臨床安全數(shù)據(jù),全球暢銷24年。作為一種選擇性5-磷酸二酯酶抑制劑,能夠選擇性的作用于內(nèi)皮管內(nèi)的5-磷酸二酯酶(PDE-5),從而使維持勃起狀態(tài)。治療勃起功能障礙具有起效迅速、勃起硬度佳等優(yōu)勢(shì)。服用后最快14分鐘后即可

    2023-01-19
  • 心絞痛吃中成藥調(diào)理能好嗎?真實(shí)用藥感受分享給你

    前幾年總是心絞痛可吃過不少藥,但是效果卻并不怎么讓人滿意。后來聽朋友的介紹說試試中藥,所以對(duì)這方面就產(chǎn)生了興趣。但是中藥需要自己煎服比較麻煩,因此選擇了服用比較方便的中成藥,那心絞痛吃中成藥調(diào)理能好嗎?這這段時(shí)間不少病友問過最多的問題,下面就針對(duì)這個(gè)問題把真實(shí)用藥感受分享給大家。中藥解讀心絞痛心絞痛是冠狀動(dòng)脈供血不足,心肌急劇的暫時(shí)缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。心絞痛是心臟缺血反射到身體表面所感覺的疼痛,特點(diǎn)為前胸陣發(fā)性、壓榨性疼痛,可伴有其他癥狀,疼痛主要位于胸骨后部,可放射至心前區(qū)與左上肢,勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)常發(fā)生,每次發(fā)作持續(xù)3~5分鐘,可數(shù)日一次,也可一日數(shù)次,休息或用酯類制劑后消失。然而中醫(yī)對(duì)心絞痛有著不同的見解,認(rèn)為心絞痛屬于中醫(yī)胸痹和心痛的范疇。致病原因和三方面有關(guān):第一、胸陽(yáng)不足,痰濁閉塞。第二、屬于氣虛、血瘀。第三、屬于氣滯血瘀等,因此治療以養(yǎng)心通脈,鎮(zhèn)靜止痛為主。我在了解過這些內(nèi)容之后,也有去看老中醫(yī),然后建議我可以試試同仁堂營(yíng)心丹,所以對(duì)這個(gè)中成藥,我還是比較了解的。同仁堂營(yíng)心丹有效治療心絞痛營(yíng)心丹該藥方中佐以人參、牛黃、蟾蜍、冰片、丁香、肉桂、豬膽粉,具有養(yǎng)心通脈,鎮(zhèn)靜止痛的作用,用于心氣,心陽(yáng)虛虧所引起的胸悶,心悸。最重要的是營(yíng)心丹有加強(qiáng)心肌收縮力,減慢心率,提高心臟抗缺氧效應(yīng),并可抑制血小板聚集,增強(qiáng)尿激酶活性,消除血栓形成等作用,對(duì)心肌缺血所致的冠心病心絞痛療效確切。對(duì)于心絞痛的患者來說,服用常規(guī)藥的同時(shí)聯(lián)合同仁堂營(yíng)心丹治療是挺不錯(cuò)的選擇。令人最為驚喜的是,服用一段時(shí)間后絕大部分患者能減少心絞痛發(fā)作次數(shù)或完全控制,同時(shí)甘

    2023-01-14
  • 食療科普:久咳慢性咳嗽肺氣虛怎么調(diào)理飲食?

    對(duì)于國(guó)人來說,在“吃”上的研究可是下足了功夫,也衍生出了食療這樣的。食療源自于中醫(yī)藥食同源,對(duì)于一些疾病來說,藥物治療搭配食療可以起到事半功倍的效果,那么久咳慢性咳嗽肺氣虛怎么調(diào)理飲食?這就來好好了解一下。久咳慢性咳嗽肺氣虛怎么調(diào)理飲食?在生活中吃這些都可以起到不錯(cuò)的改善作用。1、銀耳:銀耳是生活中很常見的一種食物,具有潤(rùn)肺滋陰的功效,還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能夠幫助提神醒腦,起到生津養(yǎng)胃、補(bǔ)虛補(bǔ)腎的功效。2、豬肺:豬肺也具有補(bǔ)肺止咳的功效,能夠緩解由肺虛所引起的咳嗽,平時(shí)可以通過適當(dāng)喝豬肺湯來緩解咳嗽的癥狀。3、山藥:山藥中的黏液質(zhì)是一種活性物質(zhì),可以起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益肺氣的功效,可以用于輔助治療肺虛咳嗽,可以喝山藥粥也可以吃山藥餅。需要注意的是山藥具有收斂的作用,大便干燥和便秘的人群最好不要食用。4、燕窩:燕窩具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、補(bǔ)氣虛、益氣的功效,適當(dāng)食用能夠幫助調(diào)理肺陰虛,減輕咳嗽的不適癥狀。5、杏仁:杏仁的果質(zhì)很細(xì)膩,每天適量食用即可,可以起到潤(rùn)腸潤(rùn)肺、止咳的效果,尤其適合無(wú)痰干咳、肺虛久咳的人群。除了食療以外,還需要搭配一些藥物,才能更好地治療疾病,而對(duì)于久咳慢性咳嗽而言,可以服用純中藥制劑的止咳化痰藥物,對(duì)此康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露就是不錯(cuò)的選擇??德o(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成,是臨床上治療咳嗽的常用藥物,具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效,在治療咳嗽方面具有良好的效果。配方中罌粟殼含有的、等藥物成分具有極強(qiáng)的中樞鎮(zhèn)咳作用,治療劑量下,可以抑制咳嗽中樞強(qiáng)力止咳,而不影響呼吸;枇杷葉、桔梗等其他中藥具有周圍鎮(zhèn)咳作用。共同作用下對(duì)于久咳慢性咳嗽有著

  • 還不知道久咳慢性咳嗽肺氣虛怎么調(diào)理有效?

    在中醫(yī)理論體系中,久咳慢性咳嗽都會(huì)傷及人體的臟腑功能,也就是傷及肺臟,出現(xiàn)氣虛的癥狀,對(duì)此需要及時(shí)的調(diào)理。那么久咳慢性咳嗽肺氣虛怎么調(diào)理有效?這就來了解一下。久咳慢性咳嗽肺氣虛怎么調(diào)理有效?對(duì)于久咳慢性咳嗽導(dǎo)致肺氣虛的患者來說,可以從飲食和藥物兩方面入手。一、飲食調(diào)理:1、山藥:山藥具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、固精止帶、補(bǔ)脾、補(bǔ)肺、補(bǔ)腎的功效,對(duì)久咳肺虛患者出現(xiàn)的咳嗽、咳痰癥狀,可以起到較好的輔助治療效果。2、黑木耳:黑木耳具有涼血止血、降壓、潤(rùn)肺養(yǎng)陰、補(bǔ)氣血的作用,黑木耳對(duì)肺虛咳嗽患者出現(xiàn)的咳嗽、咳白稀痰的癥狀,也具有一定的改善作用。二、藥物調(diào)理:1、補(bǔ)肺丸:補(bǔ)肺丸主要由五味子、熟地黃、黨參、桑白皮(蜜炙)、黃芪(蜜炙)、紫菀等成分組成,具有補(bǔ)肺益氣、止咳平喘的功效,常用于治療肺氣不足所引起的氣短咳嗽、干咳痰黏等癥狀,對(duì)久咳肺虛具有較好的調(diào)理效果。2、黃芪生脈飲:黃芪生脈飲主要由五味子、黨參、麥冬、黃芪等成分組成,具有養(yǎng)心補(bǔ)肺、滋陰益氣的功效,常用于治療氣陰兩虛、心悸氣短等癥狀,對(duì)久咳肺虛也可起到較好的調(diào)理作用。3、無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露:康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成,是臨床上治療咳嗽的常用藥物,具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效,對(duì)于久咳慢性咳嗽有著不錯(cuò)的緩解作用。配方中罌粟殼含有的、等藥物成分具有極強(qiáng)的中樞鎮(zhèn)咳作用,治療劑量下,可以抑制咳嗽中樞強(qiáng)力止咳,而不影響呼吸;枇杷葉、桔梗等其他中藥具有周圍鎮(zhèn)咳作用,相互作用下起到了中樞周圍雙重止咳的作用。而且根據(jù)臨床研究統(tǒng)計(jì)表明,即便是10倍劑量服用無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露,臨床連續(xù)用藥14天,也不會(huì)成癮,也沒有不良反應(yīng)。因

  • 世界兒童日,京萬(wàn)紅溫柔守護(hù)孩子健康

    尿布性皮炎燒燙傷好奇是孩子的天性,他們總是習(xí)慣先用手去感知這個(gè)世界,摸摸這,摸摸那,無(wú)形當(dāng)中增加了皮膚外傷的風(fēng)險(xiǎn)。比如小朋友做手工時(shí)常用剪刀、美工刀;翻書時(shí)不小心容易割破手指;戶外活動(dòng)時(shí)在草叢中被樹枝割破皮膚,奔跑時(shí)不小心摔倒擦傷......尿布皮炎初起時(shí),可以用復(fù)方魚肝油氧化鋅軟膏,糜爛型的用京萬(wàn)紅軟膏治療;孩子成長(zhǎng)過程中不小心打翻熱水燙傷、小刀或鋒利的物品割傷手指等等,常見的皮膚小傷痛也都可以用京萬(wàn)紅軟膏。成長(zhǎng)過程中孩子難免磕磕碰碰,父母一方面要細(xì)心呵護(hù)孩子的安全,防止孩子受到傷害,另一方面,家長(zhǎng)需要掌握基礎(chǔ)的急救和護(hù)理常識(shí),當(dāng)孩子受到傷害的時(shí)候才能合理應(yīng)對(duì),把傷害降到最低。

    2023-01-11
  • 冬季咳嗽有痰肺熱吃什么中成藥調(diào)理

    咳嗽作為日常生活的一種常見癥狀,其實(shí)也分好幾種類型,肺熱咳嗽便是其中一種,這一情況在秋冬季也比較常見的,主要是因冬衣多,住房暖和,大家也很少出門活動(dòng),再加上高熱量的食品等,就容易引發(fā)肺熱,肺里面實(shí)熱太多,肺氣不調(diào)從而導(dǎo)致咳嗽癥狀出現(xiàn),那么,咳嗽有痰肺熱吃什么中成藥調(diào)理呢?首先要了解到肺熱反映的是肺的一種病理狀態(tài),肺臟位于人體上焦,容易受到外來邪氣侵?jǐn)_而發(fā)病,最常感受的邪氣是風(fēng)寒邪氣和風(fēng)熱邪氣,感受風(fēng)熱邪氣之后則表現(xiàn)為一派熱象,即肺熱證候。而肺熱容易生痰、痰多、痰黏,就不易咳出,所以常常會(huì)導(dǎo)致痰熱壅肺。影響肺的宣降功能。而中醫(yī)對(duì)于痰熱壅肺的治療,一般推薦服用一些可以清熱宣肺、化痰止咳的中藥來治療,那么臨床上一般推薦咳嗽有痰肺熱吃什么中成藥調(diào)理呢?連花清咳,宣肺泄熱,化痰止咳連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱,止咳化痰的中成藥,具有清肺、止咳、化痰的功效,服用當(dāng)天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。從組方來看,連花清咳片以麻黃、桑白皮為君藥,麻黃功能開達(dá)肺氣,宣肺止咳,為入肺氣絡(luò)關(guān)鍵藥;桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥,石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥,用于邪熱郁肺,氣急喘促,咳嗽痰稠,發(fā)熱口渴等癥;黃芩入肺經(jīng)、清肺火,咳嗽痰黃稠者最為適合;炒苦杏仁為治咳喘要藥,杏仁與麻黃相配,二藥一宣一降,正合肺之特性,使咳定嗽平;連翹既能清熱解毒,又能疏散風(fēng)熱,還助麻黃開肺祛邪。并且連花清咳片能夠阻斷氣道炎癥,減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放,減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除,從而消除咳嗽誘因,連花清咳片是純中藥,安全性高。此外,對(duì)于一些肺熱咳嗽有痰的患者來說,平時(shí)飲食應(yīng)該以清淡為主,

  • 上班族壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理

    如今上班族的壓力可不是一般的大,每天都有超額的KPI需要完成,熬夜加班都成了家常便飯,因此很容易出現(xiàn)失眠的情況。而這種長(zhǎng)期失眠會(huì)讓人精神狀態(tài)越來越差,所以大家對(duì)壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理非常關(guān)心,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。結(jié)束了一整天繁忙的工作和學(xué)習(xí)之后,一晚高質(zhì)量的睡眠往往是我們恢復(fù)精力的最佳方式,而長(zhǎng)期保持良好的睡眠也是保證身體健康的一大要素。遺憾的是,失眠漸漸成了許多人的困擾,短暫的失眠可能在經(jīng)過生活習(xí)慣的調(diào)整后能夠得到恢復(fù),但許多人卻因?yàn)楦鞣N壓力和煩惱引發(fā)了長(zhǎng)期失眠,甚至到了不得不依賴安眠藥的地步。若是長(zhǎng)期服用安眠藥,耐藥性和依賴性是不可避免的,同時(shí)這也是極其不健康的。其實(shí)我們可以從中醫(yī)中尋找答案,對(duì)于失眠的治療,中醫(yī)也大有學(xué)問。壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理長(zhǎng)期失眠逃不開心肝血虛四個(gè)字。中醫(yī)對(duì)心肝血虛的定義是心肝血液虧虛,神志、頭目、筋脈、爪甲均失于濡養(yǎng)。意思是心肝會(huì)影響血液的運(yùn)行,以至于人的精神、大腦、眼睛、四肢,全身的狀態(tài)均受到影響,出現(xiàn)經(jīng)常失眠、頭暈頭痛、心煩心慌,整個(gè)人沒精打采,女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。且心肝兩臟和血的運(yùn)動(dòng)有密切的聯(lián)系,所以心血虛與肝血虛往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn),產(chǎn)生心肝血虛。中醫(yī)調(diào)理壓力大心煩導(dǎo)致失眠注重補(bǔ)血養(yǎng)心、益氣安神,可以服用中成藥補(bǔ)血寧神片,它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤,具有補(bǔ)心血,寧心神的作用,對(duì)于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)、心煩、頭痛等癥均有良好療效。成分中的首烏藤能夠養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò),現(xiàn)代藥理研究表明,首烏藤能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),治療各證型心神不寧、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)或其他睡眠障礙癥狀;雞血藤能夠活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、

  • 和大家嘮嘮心肝血虛失眠調(diào)理多長(zhǎng)時(shí)間能好

    睡不著是如今上班族都會(huì)遇到的問題,而長(zhǎng)期失眠更是讓人痛苦,不僅會(huì)影響到第二天的工作效率,還會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)差,易焦慮,所以大家對(duì)于調(diào)理失眠是越來越重視了。中醫(yī)認(rèn)為失眠的根本原因在于心肝血虛,下面我們從中醫(yī)角度探討一下,失眠應(yīng)該怎么治,心肝血虛失眠調(diào)理多長(zhǎng)時(shí)間能好?失眠應(yīng)該怎么治《黃帝內(nèi)經(jīng)》里把失眠定義為"目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”等。人身之血,化生于脾,貯藏于肝,運(yùn)行于心。若肝不藏血,則心血虧虛,心血虛則神不守舍,就會(huì)出現(xiàn)入睡困難,或者入睡以后容易驚醒、多夢(mèng),記憶力減退,心悸,面色蒼白無(wú)光澤,頭暈?zāi)垦?,神疲乏力、兩眼干澀、視物模糊等癥狀。若是肝血不足,則肝不能正常疏泄氣血,氣血失調(diào),肝陰與肝陽(yáng)強(qiáng)弱不一,從而導(dǎo)致心神不安,引發(fā)失眠。另外,睡眠有一定的生物節(jié)律性,能調(diào)節(jié)各臟腑組織器官的血流量及其功能,從而保證睡眠質(zhì)量;五志受損、勞逸失調(diào)等均會(huì)導(dǎo)致肝血不足,從而打破人的生物節(jié)律性,導(dǎo)致失眠??傊弋a(chǎn)生的原因與“心肝血虛”脫不了關(guān)系,因此調(diào)理入睡困難、半夜易醒、失眠多夢(mèng)等癥狀,都離不開補(bǔ)肝血、養(yǎng)心血。中成藥補(bǔ)血寧神片能夠有效地滋陰補(bǔ)血,寧心安神,尤其適用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥,具有良好療效。它的主要成分包括雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等。其中雞血藤具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效,常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥?,F(xiàn)代研究表明,雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種微量元素,具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力,幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效,還可提高記憶力,在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥

  • 心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理?當(dāng)然要滋陰補(bǔ)血

    你是否發(fā)現(xiàn)自己身體越來越虛、氣色越來越差、情緒也越來越低落?早上起不來,晚上睡不著?經(jīng)常有頭暈、困乏之感,甚至出現(xiàn)了心悸、心慌氣短、月經(jīng)不規(guī)律等情況?如果是這樣就要警惕了,可能是存在心血虛。中醫(yī)藥治療心血虛具有獨(dú)特的特色和優(yōu)勢(shì),越來越受到人們的關(guān)注,下面來了解一下心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理?失眠,是一個(gè)古老的話題,也是一個(gè)揮之不去的難題?!对?shī)經(jīng)》中第一首《關(guān)雎》,就寫到三千年前的君子如何“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”,夜不能眠。不過這些描寫失眠的詩(shī),大多因相思或失戀所致,事實(shí)上,導(dǎo)致失眠的因素要復(fù)雜得多。中醫(yī)認(rèn)為,氣與血是人體的兩大基本物質(zhì)。氣血調(diào)和通暢,身體健康才有保障。一旦氣血不足,心血虛,可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、注意力不集中、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸心慌、手腳冰涼、月經(jīng)量少色淡等癥狀。久而久之,臟腑功能可能會(huì)隨之衰退,機(jī)體抗病能力也會(huì)慢慢下降,病邪便有了可趁之機(jī)。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·調(diào)經(jīng)論》記載:“血?dú)獠缓停俨∧俗兓保馑际?,如果長(zhǎng)期氣血不足,身體可能會(huì)出現(xiàn)一系列問題。心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理心氣虛推動(dòng)無(wú)力會(huì)引起心悸,心血虛,血液供應(yīng)不足,為了滿足大腦、身體的需要,心臟必須加血,這樣也容易引起心悸。無(wú)論是失眠還是心悸,亦或是神志恍惚、月經(jīng)不調(diào)等等,都存在心血虛、氣血不足的問題,調(diào)理好氣血才能從根本上解決這些問題。中醫(yī)調(diào)理心血虛失眠心悸,可以使用雞血藤、熟地黃等藥材。雞血藤具有補(bǔ)血、活血、保護(hù)心腦血管等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種成分,能夠促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力,幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效,還可抑制腫瘤,提高記憶力等作用,熟地黃更是在中藥要

  • 女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎?滋陰補(bǔ)血是關(guān)鍵

    女性進(jìn)入更年期,真的會(huì)上演一次“變臉”,即便以往是非常溫柔的人,這個(gè)時(shí)期也會(huì)展現(xiàn)出焦躁不安的一面。隨之而來的是各種不適,失眠、頭暈、潮熱盜汗,以及掉發(fā)等等,怪不得大家會(huì)說“更年期是女性的噩夢(mèng)”。那么如何才能平穩(wěn)度過這個(gè)特殊時(shí)期呢?女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎?進(jìn)入更年期后身體會(huì)發(fā)生哪些變化?中年女性一旦進(jìn)入到更年期,在情緒上的表現(xiàn)是非常明顯的,她們的情緒波動(dòng)會(huì)非常大,哪怕遇到一些小事情,也會(huì)變得非常憤怒,完全聽不進(jìn)去別人的勸阻,情緒上的激動(dòng),讓她們總是和周圍人的關(guān)系陷入到矛盾不斷的狀態(tài)中,完全像換了一個(gè)人。中年女性在更年期也是非常容易生病的,奇怪的是在醫(yī)院各種檢查之后也沒有發(fā)現(xiàn)什么疾病,但全身上下就是很不舒服,這也會(huì)讓她們的身體和精神變得異常疲憊,使更年期的癥狀變得愈加明顯。中年女性在更年期還有一個(gè)常見的表現(xiàn),那就是睡不安穩(wěn),而且在夜晚睡眠的過程中也會(huì)伴隨著出汗、做惡夢(mèng)等等情況,會(huì)讓她們的睡眠質(zhì)量直線降低,這也是她們身體總是出現(xiàn)不舒適癥狀,情緒暴躁不穩(wěn)定的關(guān)鍵原因。女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎?更年期女性身體產(chǎn)生的多種變化,究其根本在于心肝血虛。心與肝的作用主要體現(xiàn)在行血藏血和精神情志調(diào)節(jié)兩方面。心肝血虛時(shí),行血藏血功能受阻,血液無(wú)法順暢地通達(dá)全身,也就是中醫(yī)常說的“血液虧損,心肝失養(yǎng)”,具體表現(xiàn)為失眠心悸,頭暈?zāi)垦#陆?jīng)量少,雙目干澀;精神方面則表現(xiàn)為,神志不安,精神恍惚、情緒煩躁。因此更年期女性需要注重滋陰補(bǔ)血,從根本上改善更年期的各種癥狀。想要滋陰補(bǔ)血,寧心安神,可以使用中成藥進(jìn)行調(diào)理如補(bǔ)血寧神片,可有效改善更年期女性心肝血虛引發(fā)的失眠多夢(mèng)、情緒煩躁等癥。它的主要成分有雞

  • 補(bǔ)血寧神片服用多久見效,日常如何調(diào)理失眠

    誰(shuí)不想睡的香、睡的甜,著床就睡,一覺到天亮,但有時(shí)候就是會(huì)翻來覆去怎么也睡不著,很多時(shí)候明明身體很疲倦,也還是會(huì)無(wú)法入睡。其實(shí)調(diào)理失眠的方法有很多,比如最常用的藥物調(diào)理,補(bǔ)血寧神片就是一個(gè),那么補(bǔ)血寧神片服用多久見效呢?補(bǔ)血寧神片服用多久見效補(bǔ)血寧神片是治療失眠常用的中成藥之一,其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等,具有滋陰補(bǔ)血,寧心安神的作用,廣泛用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥,不僅能夠緩解失眠的癥狀,對(duì)于失眠引發(fā)的臉色蠟黃、皮膚暗沉、沒精神等癥也有良好的療效。補(bǔ)血寧神片用法用量為口服,一次5 片,一日 3 次,一般情況下服用7天左右就能看到明顯的變化,入睡比以前更快、睡得更踏實(shí)。1個(gè)月一個(gè)療程,長(zhǎng)期調(diào)理可服用3個(gè)月,堅(jiān)持一段時(shí)間能夠顯著改善睡眠狀況,提升睡眠質(zhì)量。補(bǔ)血寧神片是中成藥,不添加任何激素,無(wú)依賴性,而且是綠標(biāo)非處方藥,安全性更高,可放心長(zhǎng)期服用,改善睡眠。調(diào)理失眠,健康的生活方式也很重要失眠人群不僅要接受常規(guī)的治療,生活中也應(yīng)該注意調(diào)理,選擇健康的生活方式:一、夜間飲食宜清淡,不可食用難消化,辛辣刺激及油膩食品,不可過飽,亦不可過饑,中醫(yī)講“胃不和則臥不安”,脾胃功能受損,會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足,氣血虧虛,心神失養(yǎng),會(huì)加重失眠。另外睡前不要使用、尼古丁、酒精等。二、睡前不做令人興奮的活動(dòng),如唱歌,劇烈運(yùn)動(dòng),看電視,和朋友暢聊等,睡前應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)寧?kù)o的環(huán)境更有助于睡眠,可以睡前聽一些舒緩的輕音樂、白噪音。三、失眠的人白天不要睡太多,中午休息控制在30分鐘以內(nèi)。養(yǎng)生當(dāng)遵循自然規(guī)律,按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。補(bǔ)血寧神片服用多久見效,日常如何改善睡眠,讀完文章大家應(yīng)該都了解了。

    2023-01-05
  • 女性氣血虛怎么調(diào)理?這個(gè)效果好的補(bǔ)血藥方快收藏

    有的人年過半百,卻神采奕奕,面若桃花,有的人年紀(jì)不大,卻看上去疲乏勞累、面容憔悴,俗稱黃臉婆。中醫(yī)說,這都是氣血虛在作怪,那么女性氣血虛怎么調(diào)理?有沒有效果好的補(bǔ)血藥方呢?做個(gè)小測(cè)試看看你是不是氣血虛?1、月經(jīng)量少、月經(jīng)錯(cuò)后、提早閉經(jīng)。2、總感覺悲傷欲哭,抑郁、脾氣暴躁發(fā)火;3、易疲勞,身上沒有力氣,走路走不動(dòng),沒精神、做事情提不起精神;4、頭暈頭疼、偏頭疼,經(jīng)期頭疼;5、睡眠不好、失眠、多夢(mèng);6、臉色差、皮膚黃,皮膚狀態(tài)差;7、視力下降,眼睛干澀,視物模糊;8、嘴唇無(wú)血色,舌苔淡白;9、脫發(fā),氣血不能充分到達(dá)頭頂,頭發(fā)干枯毛躁;以上這些癥狀,每條一分,得分越高說明氣血虛越嚴(yán)重,看看你得了幾分?女性氣血虛怎么調(diào)理?有沒有效果好的補(bǔ)血藥方調(diào)理效果好的補(bǔ)血藥方可以試試四物湯。四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地黃四味中藥組成,其中又以當(dāng)歸、熟地黃為主藥。熟地黃補(bǔ)血的有效成分為多糖,與當(dāng)歸配伍后,可使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng),能調(diào)理女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦!⒃陆?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)等氣血虛的癥狀。除了四物湯還有還有現(xiàn)代中成藥如補(bǔ)血寧神片,對(duì)于調(diào)理女性氣血虛有不錯(cuò)的效果,它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等,具有滋陰補(bǔ)血,寧心安神的作用,與四物湯一樣均含有補(bǔ)血圣藥熟地黃,補(bǔ)血活血效果很好。首烏藤,在養(yǎng)血安神方面有起效。長(zhǎng)期服用補(bǔ)血寧神片可滋陰補(bǔ)血,寧心安神,有效提高免疫力,改善睡眠,補(bǔ)氣補(bǔ)血,由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)!文中提到的2個(gè)效果好的補(bǔ)血藥方,大家可以收藏起來,照方用藥。女性氣血虛會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃,人顯得蒼老,除了用藥方調(diào)理,生活中也要多多注意,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、合理飲食,最重要的是保持好心情,才會(huì)有好氣色。

    2023-01-05
  • 新冠肺炎好了之后的輕微咳嗽可以用什么藥調(diào)理?

    在這個(gè)“早晚都得陽(yáng)”的大環(huán)境下,很多人都“陽(yáng)了”,在經(jīng)歷高燒、咳嗽、全身疼痛等一系列癥狀后,大多數(shù)人在1-2周左右便可轉(zhuǎn)陰,但在這之后,依舊會(huì)有很多人伴隨著輕微咳嗽、痰多的癥狀。那么這個(gè)時(shí)候,輕微咳嗽可以用什么藥調(diào)理比較好呢?這就來了解一下吧。 新冠肺炎好了之后的輕微咳嗽可以用什么藥調(diào)理比較好呢?對(duì)此,吃止咳糖漿、消炎藥、中成藥都是可以的。此時(shí)引起咳嗽的原因有很多,具體用藥需要對(duì)因治療。如果是由于細(xì)菌感染引起的咳嗽可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用頭孢、青霉素、大觀霉素等消炎藥物;如果是由于病毒引起的咳嗽可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用板藍(lán)根顆粒、清開靈顆粒等中成藥物;而對(duì)于輕微咳嗽痰多的癥狀,可以服用純中藥制劑的止咳化痰藥物,比如康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露。康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露為純中藥配方,具有中樞周圍雙重止咳作用,罌粟殼中含有的、等具有極強(qiáng)的中樞鎮(zhèn)咳作用,枇杷葉、桔梗等其他中藥具有周圍鎮(zhèn)咳作用,兩者搭配作用下,止咳效果極佳??德o(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露采用的是無(wú)糖型液體制劑,用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味,可以避免攝取糖分造成體內(nèi)痰液增多,有效減少了咳嗽的頻率,也調(diào)整了中藥制劑的口感。而且在聯(lián)合其他藥物治療支氣管炎、肺炎等疾病時(shí)療效顯著,沒有不良反應(yīng),服用安全可靠。不僅如此,強(qiáng)力枇杷露連續(xù)三年入選了《黑龍江省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案》的推薦用藥,以及《北京市新冠病毒感染者用藥目錄第一版(中藥部分)》《浙江省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥健康管理專家指南》《安徽省新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治推薦方案(2022 年第二版)》《陜西省成人新冠病毒感染中醫(yī)藥治療方案(試行第四版)》《江蘇省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥(中成藥)干預(yù)專家共識(shí)》、

    2022-12-30
  • 輕度咳嗽可以吃什么藥調(diào)理治療?

    每逢季節(jié)變化,很多人免不了都會(huì)感冒咳嗽一場(chǎng),即便是輕度咳嗽也很是影響日常工作和生活,那么輕度咳嗽可以吃什么藥調(diào)理治療?日常生活中又應(yīng)該注意什么?這就來了解一下吧。 輕度咳嗽可以吃什么藥調(diào)理治療?對(duì)于輕度咳嗽來說,一些西藥和中藥都可以起到不錯(cuò)的治療效果。一般來說,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃復(fù)方甘草合劑、感冒止咳糖漿、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物,而對(duì)于想要快速有效緩解咳嗽癥狀,大家可以選擇無(wú)糖劑型的止咳藥物,避免糖分引起痰液增多咳嗽增多的情況。對(duì)此康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露就是不錯(cuò)的選擇。作為《中成藥臨床應(yīng)用指南呼吸系統(tǒng)疾病分冊(cè)》中記載的止咳化痰藥物,康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露的治療效果優(yōu)異,它由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成,具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效。方中罌粟殼可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到麻痹作用,以起到鎮(zhèn)咳作用,枇杷葉、百部、白前等藥物又可以對(duì)周圍神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)咳作用,兩方面配合下,起到中樞周圍雙重止咳的作用,止咳的效果顯著。而且康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露中不含糖,用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味,不僅口感好,易吸收,而且可以有效避免患者因攝入糖分過多而助濕生痰,從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生,對(duì)血糖也不造成影響,即便是限糖人群也可以放心服用。 在日常生活中又應(yīng)該注意什么?對(duì)于咳嗽的患者來說,日常飲食要少糖、少鹽,少吃辛辣刺激的食物;要多喝溫開水;可以食用冰糖雪梨、銀耳蓮子湯等,可以起到清肺化痰、止咳的功效;要多吃新鮮的水果、蔬菜,注意不要喝冷飲;此外還要多注意休息,不要吸煙,室內(nèi)可以使用加濕器;出門要戴口罩,避免灰塵等雜質(zhì)的刺激,注意保暖。對(duì)于“輕度咳嗽可以吃什么藥調(diào)理治療?日常生活中又應(yīng)該注

  • 女性氣血虛補(bǔ)血吃什么中成藥調(diào)理

    氣血是女人的根本,氣血虧虛則臉色暗沉、無(wú)光、缺乏彈性,體質(zhì)也會(huì)比較差。很多人都想試一試用中成藥調(diào)理身體,改善氣血兩虛的情況。那么,女性氣血虛補(bǔ)血吃什么中成藥調(diào)理?女性氣血虛補(bǔ)血吃什么中成藥調(diào)理心主血,肝藏血,心肝血虛主要表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈?zāi)垦!⑿募抡?、心律不齊、失眠多夢(mèng)、健忘、視物模糊等;脾主運(yùn)化而化生氣血,脾氣虛,表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、四肢無(wú)力、氣短懶言、飲食減少、脈虛無(wú)力,因此氣血兩虛應(yīng)益氣與養(yǎng)血并重。調(diào)理氣血兩虛常用的一個(gè)中成藥叫八珍湯,是用補(bǔ)氣的四君子湯加上補(bǔ)血的四物湯組成的,主要成分有人參(黨參)、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃。方中人參與熟地黃相配,益氣養(yǎng)血,共為君藥起主導(dǎo)作用;白術(shù)、茯苓健脾滲濕,助人參益氣補(bǔ)脾;當(dāng)歸、白芍藥養(yǎng)血和營(yíng),助熟地黃滋養(yǎng)心肝。川芎活血行氣,使諸藥補(bǔ)而不滯。炙甘草益氣和中,調(diào)和諸藥。全方八藥,既補(bǔ)血又補(bǔ)氣,具有氣血雙補(bǔ)的功效。另外補(bǔ)血寧神片在滋陰補(bǔ)血方面也具有良好療效,它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤。雞血藤為君藥,歸肝、腎經(jīng),具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效。現(xiàn)代研究表明:雞血藤對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均具有改善作用,常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉等血虛癥。雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能,能擴(kuò)張外周血管,增加器官血流量1。熟地黃具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效,有提高機(jī)體免疫力,幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞、提高記憶力以及促進(jìn)造血等藥物功效2。金櫻子金櫻子有收斂的作用,作用于腎、大腸、膀胱,能夠改善腎功能,具有固精縮尿、固崩止帶、澀腸止瀉的功效,現(xiàn)代藥理研究顯示,金櫻子中的黃酮成份可起到保肝作用3。首烏藤為何首

  • 更年期失眠吃什么調(diào)理效果好

    一說更年期,很多人想到停經(jīng),其實(shí)還有個(gè)大問題不容忽視,那就是失眠。晚上睡不著,白天精神差、心情差,很多女性甚至出現(xiàn)更年期抑郁。生活中有一些食物對(duì)于更年期女性失眠心情煩躁等癥狀具有一定的調(diào)理效果,下面來看看更年期失眠吃什么調(diào)理效果好?更年期失眠吃什么調(diào)理效果好1、合歡安神茶?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載,合歡“主安五臟,利心志,令人歡樂無(wú)憂?!笨捎糜谡{(diào)理更年期女性失眠、心情煩躁。材料:合歡花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。做法:將以上材料煮水代茶飲。2、棗仁合歡粥。酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效。材料:酸棗仁30克、合歡皮30克、紅棗10枚、粳米50克。做法:將酸棗仁和合歡皮煎水取汁,再將梗米和紅棗放入藥汁中熬粥,可于睡前1小時(shí)食用。3、百合蓮子煲蘋果。百合味甘、性微寒,歸心、肺二經(jīng),加入蓮子和蘋果可清心安神、潤(rùn)燥除煩。材料:干百合30克、干蓮子30克、銀耳1/3朵、蘋果4個(gè)、瘦肉500克。做法:將百合、蓮子和銀耳提前浸泡,瘦肉和蘋果切碎,所有材料加水煲煮。藥物調(diào)理同樣重要中醫(yī)認(rèn)為,女性到了更年期容易腎陰虛、肝血不足。,如果不加以調(diào)理,不僅潮熱出汗身體難受,也容易心神不寧、心情煩躁,試問,這樣怎么能靜下心來入眠?補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血,寧心安神的作用,非常適用于更年期女性心肝血虛所致的失眠、心煩、焦慮等癥,它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤,其中雞血藤活血補(bǔ)血、熟地黃滋陰補(bǔ)血,藥材科學(xué)配伍,長(zhǎng)期服用有效改善睡眠,可作為幫助女性過渡更年期失眠的有效手段。大家可以把這篇文章收藏起來,不知道更年期失眠吃什么調(diào)理效果好的時(shí)候,就可以照著上面的食譜,在家試著煮一些。對(duì)于更

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    2022-12-30
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    標(biāo)簽:莫家清寧丸
    2022-12-29
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