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  • 寶寶發(fā)育延遲影響智力提高嗎,是罕見病嗎

    對于一位普通的母親來說,孩子的到來無疑是為家庭為自己增添了一份色彩,這也讓她們有了新的身份去面對新的生活,然而隨著時間的推移,到了本該嚶嚶學語、茁壯成長的年紀卻遲遲表現(xiàn)得比別的孩子慢一拍,這讓作為母親的她們不免有些著急,寶寶發(fā)育延遲影響智力提高嗎,不會是罕見病吧?孩子成長的每一步都牽動著媽心,總會擔心遇上這樣那樣的問題,比如例如孩子的營養(yǎng)是否跟得上,孩子是否出現(xiàn)了什么情緒上的波動。而當孩子出現(xiàn)發(fā)育延遲的時候,有的人就會自動地與智力發(fā)育也掛了鉤,寶寶發(fā)育延遲影響智力提高嗎?其實孩子出現(xiàn)智力發(fā)育遲緩的現(xiàn)象與孩子本身營養(yǎng)物質(zhì)的攝入等因素有關,而有一種罕見病的出現(xiàn)同樣會影響孩子的各方面發(fā)育,包括智力的提高。發(fā)育延遲影響智力提高?或是罕見病惹的禍當發(fā)現(xiàn)寶寶有語言發(fā)育遲緩、動作笨拙、走路的時間延遲等現(xiàn)象出現(xiàn)時,這多是發(fā)育遲緩的一種表現(xiàn),與此同時,如果寶寶出現(xiàn)以下這些變化,那么就要高度懷疑這一罕見病——黏多糖貯積癥Ⅱ型。耳鼻喉:反復耳部感染(>4次/年)、頻繁呼吸道感染、打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)??人愿忻?、釘狀牙、牙齒排列稀疏、聽力障礙;外貌:頭形偏大、特殊面容(額頭突出、寬鼻、厚唇,舌大)、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒);行為:存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn);運動:運動障礙;關節(jié)及手術史:存在關節(jié)僵硬,手指彎曲(爪形手),有頻繁的手術史,如腕管松懈術、疝氣修補術、鼓膜造孔術、腺樣體切除術、扁桃體切除術。黏多糖貯積癥Ⅱ型是一種罕見的X染色體連鎖遺傳代謝疾病,因為患兒無法分泌降解或分泌不足酸性黏多糖(糖胺聚糖)的酶,黏多糖在體內(nèi)不斷累積,多數(shù)會影響智力,而且還會使骨骼、關節(jié)等生長異

  • 睡個安穩(wěn)覺真難,春季每到晚上就咳嗽該怎么治?

    每年的春天都會如期而至,不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷,白天很少咳嗽,夜幕一拉下喉嚨就開始癢個不停,咳嗽不斷,很多時候凌晨三四點也會咳醒,入睡變成了一個難事,令人想不通的是,為什么白天沒事,晚上咳嗽的這么厲害,春季每到晚上就咳嗽該怎么治???有些人的氣管十分敏感,受到寒氣的刺激會立刻作出反應,引發(fā)咳嗽。夜間的冷空氣要比白天更強烈,晚上一旦張開嘴呼吸,敏感的人就會產(chǎn)生持續(xù)不斷的咳嗽。不過這種咳嗽持續(xù)性不強,被咳醒后喝一杯溫開水,咳嗽就能夠被緩解。睡覺時蓋好被子,調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度,夜間就不容易發(fā)生咳嗽了。也有的人晚上不喜歡喝水,夜間水分被大量消耗,呼吸道過于干燥,咳嗽也會頻繁出現(xiàn)。時值春季,正是春燥時節(jié),室內(nèi)環(huán)境也要比平時更為干燥,咳嗽的次數(shù)要比平時更多。可以在睡前喝杯白開水,或者吃些含水量大的水果,夜間自然不容易咳嗽了。 晚上的時間段,肺經(jīng)活躍度最高,需要不斷進行排毒,并分配好身體內(nèi)的氣血。如果肺氣不足,或者排毒受限,身體內(nèi)的氣血便會發(fā)生淤滯,從而帶來劇烈的咳嗽,往往會將人咳醒。相比于正常人,長期抽煙的人,在此時間段內(nèi)咳嗽會更為劇烈。春季每到晚上就咳嗽該怎么治?冬季過渡到春季難免會引起身體的不適,咳嗽是最常出現(xiàn)的表現(xiàn),可以試試連花清咳片來治療晚上咳嗽,連花清咳片具有宣肺祛邪、清泄肺熱、化痰止咳的功效,整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈,同時也用于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽。研究證實連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用,可有效保護氣道黏膜,緩解氣道痙攣,改善氣道阻力;減少氣道炎癥反復發(fā)作導致的肺損傷;并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強抗病康復能力,可發(fā)揮改善肺的順應性和肺功能的作用優(yōu)勢,對于晚上咳嗽的情

  • 老是睡不著睡眠不足該如何調(diào)理?教你一個小妙招!

    失眠主要表現(xiàn)為睡不著睡眠不足等,另外經(jīng)常性的神經(jīng)衰弱也會導致失眠。而長期失眠對人身體的傷害也是非常大的,容易患上抑郁癥、高血壓、心臟病等疾病;并增加冠心病、心肌梗塞、心律失常的風險,嚴重危害人們的身心健康。 中醫(yī)認為,造成失眠的原因往往由情志失調(diào)、飲食不節(jié)、氣血虧虛等引起,導致臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失調(diào)而致失眠。從調(diào)理的角度,要辨證施治,才能遠離困擾。 二、血不足。血不足也會造成失眠。中醫(yī)里有一種說法,叫做中焦受氣,中焦就是人的脾胃。人的血從何而來?實際上血是從胃來的,胃主血,所以胃虛就會造成血不足,要想補血就要養(yǎng)護好我們的胃經(jīng),血不足,不能有效的上輸于腦的話,腦部就會因缺血而導致失眠。 失眠的癥型有時并不是單獨存在的,所以患者可以找中醫(yī)師辨證分析,進行綜合調(diào)理,大多都能取得較好的。 老是睡不著睡眠不足該如何調(diào)理呢? 更值得一提的是,棗椹安神口服液不添加任何西藥成分,九味中藥組方平和,都是藥食同源的藥物,不用擔心上火的問題;可以長期服用調(diào)理身體,而且不會產(chǎn)生依賴性、成癮性,也不會導致頭暈、精神恍惚等。 “老是睡不著睡眠不足該如何調(diào)理?”這個問題想必大家已經(jīng)有所了解了。睡覺,絕不是修養(yǎng)生息、恢復能量這么簡單,它對于鞏固記憶、調(diào)節(jié)免疫、維持注意力、保持良好的情緒和敏銳的判斷力都有著重要的作用。所以,平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,提高睡眠質(zhì)量。

  • 如果失眠了怎么辦

    春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。這句諺語反映了不同季節(jié)里人體的生理反應,但沒有離開一個中心詞——睡覺。那失眠又是怎么回事,跟季節(jié)變化有關嗎,如果失眠了怎么辦。想要回答這些問題,就得先來了解下季節(jié)的發(fā)展變化與人的睡眠之間的聯(lián)系。春天到來的時候,天氣轉(zhuǎn)暖,人體的新陳代謝進入一個相對比較旺盛的時期。這個時候體內(nèi)的激素水平會發(fā)生波動,有可能導致失眠、情緒低落或者夢特別多等癥狀。而白天時間逐漸延長,黑夜時間縮短,人的睡眠時長相較于冬季也會有所縮短。夏季天氣炎熱,容易讓人煩躁,夜晚睡眠時間通常比較晚,有的人會入睡困難,加上蚊蟲叮咬,睡眠較淺,容易醒,自然就會睡不好,一般每晚只能睡五到七個小時,但中午有比較長的午休時間來彌補夜間睡眠的相對不足。 秋天氣候多變,容易干擾人體的生理功能;并且秋季氣壓較低,可能引起人腦分泌的激素紊亂,產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮的情緒,睡眠質(zhì)量自然受到影響,從而導致失眠癥狀的出現(xiàn)。冬季寒冷,大部分人都不愿意到戶外運動,缺少陽光照射,會直接導致體內(nèi)褪黑素分泌不足,會加重身體疲憊和睡眠不佳等問題。不少人常常感到情緒不佳、睡眠不足、注意力不集中等,都與缺少陽光有關。另外,現(xiàn)代醫(yī)療氣象學中還有一種被稱為“氣候變化過敏”的現(xiàn)象,指氣候變化誘發(fā)的一系列人體不適,其中也包括失眠,且這種敏感性會隨年齡的增長而增加。以上這些內(nèi)容告訴我們,人的睡眠質(zhì)量的高低的確與季節(jié)變化存在一定聯(lián)系。如果失眠了怎么辦?對于失眠,醫(yī)生往往會根據(jù)患者自身的情況,采取藥物等治療方法,其中在選擇藥物治療時,不少醫(yī)生選擇讓患者服用阿美寧,原因何在呢?阿美寧是褪黑素的衍生物,服用后,它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用,通

    2021-11-09
  • 什么是抑郁主要表現(xiàn),該如何準確判斷呢?

    生活中,人們都會有情緒處于低谷的一段時期,有可能是事業(yè)受到了打擊,也有可能是自我價值的認知缺失,這時整天郁郁、焦慮、悲觀、好哭,甚至還會出現(xiàn)失眠的情況,此時有人就會懷疑自己是不是抑郁了,反而加重了自己的焦慮感。那究竟什么是抑郁主要表現(xiàn),該如何準確判斷呢? 抑郁癥癥狀較多,情緒低落和快感缺失是該病的核心癥狀:1、情緒低落。自我感覺到的或是他人可觀察到的情緒低沉、苦惱憂傷,覺得痛苦很難熬過去,感覺不到開心,甚者覺得度日如年、生不如死,常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣。幾乎每天都存在低落的心境,一般不隨環(huán)境變化而變化。2、興趣減退或快感缺失。凡事都提不起興趣或是興趣下降,對以前的愛好喪失熱情,失去了體驗快樂的能力,不能從平日從事的活動中收獲樂趣。即使有一些簡單的活動比如看書、看電視,其主要目的也只是消磨時間,無法從中獲取快樂。以上這兩種癥狀就是抑郁的主要表現(xiàn),但情緒是個很微妙的東西,有時即使我們知道了抑郁癥的表現(xiàn),也無法準確評估自己的情緒是否健康。此時,大家不妨通過微信公眾號心晴研究所,這個有溫度的專業(yè)平臺,填寫專業(yè)的抑郁自測表評估一下你的情緒狀態(tài),也可以找到專業(yè)的醫(yī)學科普教育資源,為你排憂解難,舒緩情緒。一般情況下輕度的抑郁癥患者采用心理、行為以及自我調(diào)節(jié)等方法就可以得到較好的緩解;對于中度或者以上抑郁癥患者,就需采用抗抑郁藥物,且結(jié)合行為、心理等方法治果更佳。目前,阿戈美拉汀片就是一種臨床上用于抗抑郁的常用藥物,其主要成份為阿戈美拉汀。據(jù)了解,已有多項研究評價了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的,結(jié)果顯示阿戈美拉汀,有較好的抗抑郁。對于中度及以上的抑郁癥患者而言,服用該藥之后能夠緩解抑

  • 抑郁的表現(xiàn)有哪些怎么辦

    現(xiàn)在的城市人口越來越多,生活成本逐漸增加,競爭也日益激烈,致使許多直接、間接的壓力,導致不少人心理失衡或者精神絮亂,出現(xiàn)精神類疾病,其中抑郁癥發(fā)病率在普通人群中非常高。對此大家在生活中一定要提高警惕,及早預防,如已經(jīng)患有,還需用藥治療,同時接受專業(yè)的心理診治。那抑郁癥怎么預防?抑郁的表現(xiàn)有哪些呢?下面就一起來探索一下吧!抑郁癥預防是基礎,在預防抑郁癥方面,必須要講究策略和一些有效的方法。有必要從生活的各個方面,來調(diào)節(jié)和預防抑郁癥的發(fā)作。1、適當鍛煉多參加體育鍛煉、注意睡眠。早睡早起,多到室外運動,比如快走20分鐘。2、勞逸結(jié)合不可過度疲勞。學習、工作、家務總有做不完的事,感到累時,不妨暫且擱下這些事情,休息一下,讓自己充充電。3、明確自我價值明確你的價值,樹立目標。有目標的人才有向往,才有方向,才活得充實。大家要從小目標做起,量力而行。以上便是抑郁癥如何預防的一些相關事項,希望大家多多注意。下面來深入了解一下抑郁癥常見的臨床的表現(xiàn)有哪些吧:1、思維障礙:如思維遲緩,言語減少,反應遲鈍、無法與外界進行交流,注意力不集中。2、情感低落:對任何事情缺乏興趣,自責自罪,對生活絕望,甚至有傷害自己的意念和行為。3、意志行為減退:表現(xiàn)為欲望減少,如對工作、學習、人際交往興趣減少。 若你也有發(fā)現(xiàn)上述癥狀,可在微信公眾號“心晴研究所”——通過專業(yè)版的PHQ9抑郁自測問卷了解評估自己的情緒狀態(tài),找到專業(yè)的醫(yī)學科普教育資源,幫你舒緩情緒,管理睡眠,為你排憂解難、溫暖你的心靈。同時,面對抑郁癥還可以采用常見的藥物治療。目前已有數(shù)據(jù)證實,阿戈美拉汀比其它抗抑郁藥因不良反應所致的脫落率更低,耐受性更好。作為中國領先的創(chuàng)新

    2021-11-08
  • 女人更年期失眠怎么辦,吃什么藥?

    溫柔、端莊、優(yōu)雅這些詞匯更多時候會和女性聯(lián)系在一起。然而,當更年期到的時候,這些詞匯就會漸漸遠離,取而代之以無理取鬧、神經(jīng)質(zhì)、蠻橫等詞來形容。更年期的女性常表現(xiàn)為注意力不集中、焦慮不安、記憶力衰退、心情抑郁、失眠等癥狀,嚴重的話會影響到日間狀態(tài),不僅自己痛苦,家人也感到不安為此擔憂。那為什么會有更年期,女人更年期失眠怎么辦呢?圍絕經(jīng)期綜合征,也就是更年期,它的出現(xiàn)與卵巢生理性衰退甚至衰竭有關,多發(fā)于45歲至55歲的婦女。而卵巢生理性衰退甚至衰竭的原因包括:一是遺傳,包括染色體和基因的缺陷;二是疾病,如自身免疫性卵巢損傷、感染等;三是環(huán)境,包括吸煙、酗酒、營養(yǎng)及內(nèi)分泌紊亂等;四是手術、放療及化療。 當卵巢功能衰退時,其體內(nèi)的雌激素水平會發(fā)生較大程度下降,雌激素對大腦皮層具有抑制作用。雌激素缺乏時,大腦抑制過程減弱,興奮過程相對增高,二者平衡狀態(tài)遭到破壞,就會表現(xiàn)為失眠。再者,人的情緒與神經(jīng)遞質(zhì)有關,雌激素水平影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌,會增加抑郁情緒的發(fā)生幾率,導致失眠或者早醒等睡眠障礙。睡眠質(zhì)量較差又造成情緒加重,進入惡性循環(huán)。更年期使女性苦不堪言,失眠讓其苦上加苦。那有沒有什么辦法可以治療更年期失眠,減少痛苦呢?阿美寧(阿戈美拉汀片)可以提供這方面的幫助。它的作用機制突破了傳統(tǒng)的單胺遞質(zhì)系統(tǒng),通過提前時相,增強神經(jīng)傳遞,緩解患者情緒低落、心情抑郁的情況。而且作為一種類褪黑素藥物,阿戈美拉汀具有與褪黑素類似的作用,能夠有效調(diào)節(jié)睡眠和生理周期,最終改善失眠、早醒等睡眠障礙癥狀,提高患者睡眠質(zhì)量。與同類藥物比較來看,阿戈美拉汀停藥時則不需要逐步減量,沒有撤藥癥狀,耐受性更好。關于女人更年期失眠怎么辦

    2021-11-08
  • 慢性支氣管炎太磨人,長期咳嗽不好怎么辦?

    氣候轉(zhuǎn)涼,呼吸道是不是狀況百出?醫(yī)院也總能碰到一茬又一茬咳嗽的患者朋友,而在這群人中,慢性支管炎的患者占了大多數(shù),長期咳嗽對于他們來說已經(jīng)是常事,但是氣候轉(zhuǎn)涼之時也是他們最難受之時,尤其是老年患者朋友身體終究是吃不消的,長期咳嗽不好怎么辦?。?慢性支氣管炎為什么這么磨人?別看支氣管第一個字是“分支”的“支”,就認為它沒有主角光環(huán)支氣管可是連接氣管和肺部的大型通道,想呼吸暢快,這個通道不能受阻。吸煙、大氣污染、感染、氣候寒冷、過敏、遺傳因素……都能夠引起支氣管阻塞。尤其現(xiàn)在,寒冷季節(jié)或氣溫突變,支氣管非常容易受傷害。一旦支氣管這個大型通道受到病毒或細菌感染、物理或化學刺激等,支氣管黏膜就會被損害,黏液增多,阻塞小支氣管的氣流,就會導致支氣管發(fā)炎。慢性支氣管炎發(fā)生在氣管、支氣管黏膜及其周圍組織,起病慢,病程長,反復急性發(fā)作而病情加重。老慢支真是個磨人的小妖精,被它黏上,大多數(shù)人將經(jīng)歷連續(xù)2年以上,每年持續(xù)3個月以上的咳嗽、咳痰或氣喘,反反復復咳嗽帶痰,多年不愈,而且癥狀常年存在,不分季節(jié)。早期癥狀輕微,多在冬季發(fā)作,春暖后緩解,晚期炎癥加重。那么長期咳嗽不好怎么辦呢?連花清咳片是連花清瘟的姊妹藥,研究表明其具有顯著的止咳作用,連花清咳整方肅肺止咳,清肺化痰,透邪達表,使肺氣上下宣達條暢,不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈,同時也用于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽。還能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對伴隨咳痰的咳嗽,連花清咳片可減少氣道分泌物,連花清咳片能明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白的分泌,起到稀釋痰液的作用,消除痰產(chǎn)生的根本,使痰液黏稠度降低后易于咳出,促進排痰。痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵

    2021-11-08
  • 晚上干咳厲害怎么辦?預防干咳,你要這樣做

    近幾日氣溫明顯低了很多,會感覺到刺骨的寒冷向我們襲來,這就是冬日帶給我們的冰冷刺激,而這種刺激卻讓不少人生出了毛病,在門診可以看到人流量也比以前明顯多了,而在就診的患者中,有著咳嗽癥狀的可不少,而且多是以晚上干咳厲害而就診,因為不斷的咳嗽已經(jīng)影響到了他們的生活,那么晚上干咳厲害怎么辦好?說到咳嗽,先要弄明白咳嗽是好事還是壞事??人詮谋憩F(xiàn)來看分為干咳和濕咳。干咳指沒有痰的咳嗽,它往往是刺激性咳嗽,比如得了喉炎,突然聞到一股特別強烈的氣味,大哭之后或吸入了異物,都是對上呼吸道的一種刺激,會引發(fā)咳嗽。 中醫(yī)認為,干咳通常是燥邪引起的。燥邪發(fā)于秋季,損傷人體津液,出現(xiàn)各種干燥澀滯的癥狀,如口鼻干燥、咽干、皮膚干澀等;另外,燥容易傷肺及咽喉,出現(xiàn)干咳少痰、痰黏不利、咽喉干癢。燥邪能傷津,時間久了則導致肺陰虧耗,轉(zhuǎn)成為內(nèi)傷之陰虛肺燥咳嗽。肺陰虧虛,虛熱內(nèi)擾,虛火灼津,表現(xiàn)為咳嗽少痰。晚上咳的厲害多是淺咳淺咳,往往表現(xiàn)為白天咳嗽的時候很少,以流鼻涕為主,但是夜間咳嗽比較厲害。這是因為平躺時,嗓子處于低位,鼻腔里的分泌物無法通過流鼻涕的過程排出來,就會倒流到嗓子里,刺激嗓子,引起咳嗽,晚上還經(jīng)??刃?。晚上干咳厲害怎么辦?《素問·病機氣宜保命集》中曾記載:“咳謂無痰而有聲,肺氣傷而不清也;嗽是無聲而有痰,脾濕動而為痰也。”其中有聲無痰的干咳分為外感風燥咳嗽和肺陰不足證,此時可以服用右美沙芬來緩解和治療,右美沙芬臨床用于干咳,包括上呼吸道感染,支氣管炎等引起的干咳。而臨床上將有痰有聲的咳嗽咳痰分為風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕蘊肺證和痰熱郁肺證,在《證治匯補》曾說明:“肺居至高,主持諸氣,體之至清至輕者也

    2021-11-08
  • 慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦?這個方法少不了

    又到了慢性咽炎高發(fā)的季節(jié)了,身邊出現(xiàn)了越來越多不停咳嗽的聲音,尤其是一到晚上就咳嗽的厲害,屬實會影響到睡眠質(zhì)量以及第二天的工作效率,相信很多慢性咽炎的患者在這個時候都會發(fā)出一個疑問:慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦啊?下面咱們就來一起了解一下吧。慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥,常為上呼吸道慢性炎癥的一部分,多見于成年人,病程長,癥狀頑固,不易治愈。癥狀主要表現(xiàn)為咽腔干燥、發(fā)癢感、刺激性咳嗽等,導致患者睡眠不佳、失眠、食欲不振等后果,嚴重危害了人們的身心健康。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦?中醫(yī)講病邪從口鼻而入,咽喉部是抵御外邪的部位,所以咽炎的人會感冒,感冒以后難見好,表現(xiàn)為咽喉部有異物感,會出現(xiàn)咳嗽的表現(xiàn),有的人會在晚上咳嗽的厲害,有的患者還有氣短等癥狀。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害首選中醫(yī)治療,不妨試試連花清咳片,它是一種中成藥,具有宣肺泄熱、化痰止咳功效。其主要成分有、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等,具有宣肺泄熱,化痰止咳功效。該藥方中以桔梗、甘草為使藥,桔梗開宣肺氣,祛痰寬胸,有利于排出肺中壅滯的熱痰;甘草甘潤平和,補益肺氣,潤肺止咳。連花清咳片組方中開達肺氣,宣肺止咳;桑白皮功能瀉肺平喘;石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱;黃芩清肺火及上焦之實熱,于咳嗽痰稠者尤為相合;炒苦杏仁為治咳喘要藥,配伍定喘平嗽功效更佳;大黃能瀉下攻積,清熱瀉火,并使熱毒從大便而去;再配伍可疏散風熱、清熱解毒的山銀花、連翹等藥辛涼清解,清熱以消肺部炎癥,化痰稀化痰液促進排痰,祛風有助于止癢,咽喉不癢了也就不咳嗽了。當然,要想

  • “咳咳咳”好難受,冬季干咳嗓子疼怎么辦?

    寒冷干燥的秋冬季節(jié)又到了,無論是在公交上還是地鐵上,亦或是大街上,到處都是“咳咳咳”的人們,可見這個時節(jié)的許多人都有嗓子疼、干咳的表現(xiàn),嚴重的患者癥狀可能會持續(xù)到春天,這樣的情況每年都有發(fā)生,讓很多人的身體感到非常的不適。那么,冬季干咳嗓子疼怎么辦呢?咳嗽指多種病邪侵襲于肺,肺受損傷肺氣上逆而發(fā)聲的現(xiàn)象。這種咳嗽在中醫(yī)上屬于風燥傷肺證。中醫(yī)認為肺與秋氣相通,而肺臟嬌嫩,加上秋季干燥,所以秋天肺是最容易受傷而引發(fā)肺燥的癥狀的。而肺在聲為咳,因此肺受損傷時多表現(xiàn)為咳嗽的癥狀。冬季干咳嗓子疼怎么辦呢?雖然咳嗽是常見的表現(xiàn)不算大病,但確實需要通過吃藥來止咳,避免癥狀進一步加重,引發(fā)更多的并發(fā)癥,對身體產(chǎn)生其他的損傷,這里大家可以考慮使用連花清咳片。連花清咳片以中醫(yī)絡病理論為指導,集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實踐研制的專利創(chuàng)新中藥連花清咳片,具有宣肺泄熱,化痰止咳功效,成為氣管-支氣管炎咳嗽患者的專用藥物。其主要成分有連翹、炒苦杏仁、陳皮、山銀花、大黃、桔梗、甘草等,不僅能夠有效的宣肺泄熱、化痰止咳,并且成分天然,止咳化痰起效快,按療程服用后可以從不同方面化痰止咳。連花清咳片從多個機制抑制咳嗽第一、連花清咳片能夠稀釋痰液,促進痰液排出,痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞,通暢呼吸道。第二、連花清咳片能夠減輕炎癥反應,進而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應性。第三、連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。同時,連花清咳片有較強的抗流感病毒作用。這些細菌和病毒都是引起急性氣管-支氣管炎的罪魁禍首。另外,實驗

    2021-11-06
  • 如果抑郁失眠了怎么辦?教您幾個快速入睡的小秘訣

    三十歲的我居然算是一個長期抑郁失眠患者了…….從五年前我就經(jīng)常失眠。每個失眠的夜晚,我的心路歷程是這樣的:“工作一整天,洗漱完畢躺在床上可能已經(jīng)十一點了,然后翻來覆去睡不著,要不就是睡著了,半夜醒來好幾次?!边@種感覺真的很痛苦,那抑郁失眠了怎么辦?我是怎么走出來的,下面跟大家分享一下自己的有效方法。說起抑郁失眠,我覺得更多是我從小的成長環(huán)境導致的,我的父母都是老師,所以對我的要求很嚴格,并且一直教育我為人處世要特別在意別人的感受,這就導致別人和我相處的時是很舒適的,因為我會特別注意自己的言行,盡量避免自己的行為給別人帶來傷害,但這給我造成了不小的心理壓力。記得在讀大學的時候,我經(jīng)常會因為白天的一句話是否無意間冒犯了別人而半夜失眠,這一點在工作之后體現(xiàn)得尤其明顯。長期以來,這種心理狀態(tài)讓我在社交時的壓力變得非常巨大,進而發(fā)展為后面的社交恐懼,最后導致了失眠繼而發(fā)展成抑郁??梢哉f,好的睡眠成為了一種奢求。那抑郁失眠了怎么辦呢?不妨試試以下的方法。都是我坎坷經(jīng)歷的一點小心得。一、飲食療法。平日里我會在每晚睡覺前,把大棗跟小麥一起用水煎煮,再加入適量的冰糖,去渣取水飲用,確實感覺失眠狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。二、藥物治療。對于抑郁失眠,醫(yī)生還建議我嘗試服用藥物阿美寧治療。阿美寧是褪黑素受體激動劑,服用后,它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用,通過與褪黑素受體 MT1 和 MT2 結(jié)合,誘導人體進入睡眠狀態(tài)。總之,阿美寧對入睡困難、睡眠維持困難、早醒、焦慮抑郁都具有治果。而這對于抑郁失眠的我來說,真是好消息,不僅治療睡眠,還能抵抗抑郁。三、規(guī)律生活。為了調(diào)整失眠,我開始養(yǎng)成良好的生活習慣,不熬夜,不賴床,早睡早起,慢

    2021-11-05
  • 哪類人群容易乳房脹痛,該怎么緩解

    相信不少的女性朋友在行經(jīng)期的前幾天,會出現(xiàn)陣陣的脹痛感,雖然不是劇痛,但是會持續(xù)較長的時間,而且只要輕輕一碰,就會感覺到脹痛,這對女性的正常工作和生活影響較大,那么為什么會出現(xiàn)這種狀況呢?哪類人群容易脹痛,該怎么緩解?哪類人群容易脹痛?乳腺脹痛是乳腺增生的常見表現(xiàn),常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè),以一側(cè)偏重多見,疼痛嚴重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射;部分可表現(xiàn)為疼痛或發(fā)癢。疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。中醫(yī)認為經(jīng)期脹痛多與肝郁氣滯相關,肝主疏泄,主調(diào)暢我們的情志,如果情緒經(jīng)常無法及時疏解,就會導致肝氣不舒,最終導致女性經(jīng)期脹痛或是癢痛。乳腺增生脹痛該怎么緩解?這里推薦給大家一個常用的按摩方法,建議大家參照進行:雙手貼向進行旋轉(zhuǎn)式按摩;將雙手放在外側(cè),將向胸骨方向推攏,輕揉按;由腋間向方向推擦,可以緩解腫痛的問題。乳結(jié)泰膠囊含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物,具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛的功效,對于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致腫塊脹痛,觸痛,胸脅脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或弦澀;乳腺增生病等有著不錯的治療效果。方中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陳皮,可以解決乳腺增生的女性朋友肝郁氣滯的問題,同時含有活血化瘀的赤芍,可以消除腫痛;再配有瓜蔞、天南星、野菊花,化瘀散結(jié),消除腫塊,同時添加有抗癌作用的半枝蓮。通過上文的介紹,想必大家對于“哪類人群容易脹痛,該

    2021-11-04
  • 乳結(jié)泰膠囊如何服用,該注意什么

    乳腺增生是現(xiàn)代女性最常發(fā)生的乳腺疾病,乳結(jié)泰膠囊是治療乳腺增生疾病常用的藥物,其具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛的功效。但是部分女性對于乳結(jié)泰膠囊如何服用以及服藥期間的注意事項不太了解,那么下面小編就針對這兩個問題給大家進行一下科普。乳腺增生人群中,由于性格內(nèi)向孤僻、長期抑郁、焦慮、婚姻質(zhì)量差、不幸生活事件會使發(fā)病率更高,一些月經(jīng)不調(diào)、卵巢囊腫等婦科病發(fā)病率也是更高的,濫用避孕藥、人工流產(chǎn)的次數(shù)增加等對于女性乳腺健康是非常不利的因素。當女性出現(xiàn)乳腺增生疾病的時候,可以選擇服用中成藥乳結(jié)泰膠囊,因為中醫(yī)在治療乳腺疾病方面有著獨特的優(yōu)勢,正如乳結(jié)泰膠囊中含有香附、青皮、陳皮等疏肝理氣藥物,能從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎;配合活血化瘀的赤芍,化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星,能夠消除乳腺疼痛,消散腫塊;同時含有防癌變作用的半枝蓮。藥效精準,針對乳腺增生出現(xiàn)的刺痛、腫痛、脹痛,效果非常明顯。乳結(jié)泰膠囊如何服用?乳結(jié)泰膠囊是口服藥物,一般在月經(jīng)周期第五天開始服藥,若行經(jīng)期少于5天者,則從干凈后(次日)開始服藥;若行經(jīng)期超過5天者,則在月經(jīng)來潮的第五天開始服藥。在服用乳結(jié)泰膠囊治療的過程中,大家還要注意,乳腺增生屬于慢性增生,一般服用中成藥治療需要2到3個月見效。在服用乳結(jié)泰膠囊之前,先咨詢醫(yī)生或者藥師,以免給自己的身體帶來傷害。同時,還要注意少吃生冷辛辣刺激的食物,因為生冷刺激食物會導致內(nèi)臟發(fā)生變化,血管加速收縮,身體血液供應情況會受到影響。在服用藥物期間,要注意:1、服藥要用溫白開水除了特殊說明服藥介質(zhì)的藥物外,都是要用溫白開水服藥,茶、牛奶、果汁、酒都是不適合用來服藥的。2、忘吃藥不能加倍補對于長期吃藥

    2021-11-02
  • 女性養(yǎng)生補腎的中藥該怎么選

    生活中比較多見的就是男性腎虛,其實除了男性會腎虛以外,女性也會腎虛。女人比男人更加容易腎虛,特別是生完小孩的女人!記憶力減退、腰酸、夜尿頻多、性趣減退,都是常見的癥狀,從而不少女性朋友對養(yǎng)生補腎還是很重視的。那么,女性養(yǎng)生補腎的中藥該怎么選?補腎對女性的重要性中醫(yī)認為“腎為先天之本”,主要生理功能是“藏精、納氣、主水”,為全身陰陽之根本?,F(xiàn)在提腎虛多是針對男性而言,而對男性又多提腎陽虧虛而少談腎陰不足。實際上,腎對于女子尤為重要。幼年七歲“腎氣盛,齒更發(fā)長”。如果先天不足,腎氣不充盛,則發(fā)育遲緩。青年二七“天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故能有子”。天癸是一種類似激素的精微物質(zhì),如果腎氣不足,天癸不至,則月經(jīng)也不會到來,更不能正常受孕,這也是中醫(yī)治療不孕從腎論治的基本理論依據(jù)。直至壯年、中年,腎氣始終起調(diào)節(jié)生殖生長機能的作用,到了“天癸竭,地道不通,故形壞而無子”,隨著激素分泌的自然減少,月經(jīng)停止,出現(xiàn)閉經(jīng),也不再生育。 可見,腎無論是從腎氣角度調(diào)理陰陽來講,還是從天癸控制女性的生長發(fā)育以及內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和生育能力來講,對于女性來說都是非常重要的,女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)莫不與之相關。女性初潮延遲,月經(jīng)稀少;成年不孕不育,淡漠,提前絕經(jīng);更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松、心臟病變等,都與腎有直接的關系,所以平時一定要重視補腎養(yǎng)生。女性養(yǎng)生補腎的中藥該怎么選?如今養(yǎng)生補腎的方法還是非常多的,比如平時生活中多吃一些具有補腎效果的食物,桑葚、枸杞之類的。也可以通過藥物補腎,中藥一直以來都是不錯的選擇,比如服用八子補腎膠囊。它可以補腎,溫陽。針對女性常見的精神不濟、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減

  • 男人腎早衰怎么辦

    中醫(yī)認為,腎的作用貫穿生命始終,腎是人的先天之本,腎不僅有主水液代謝的作用,還能主骨、生髓,與人的生長發(fā)育、生殖有密切的關系。若人體出現(xiàn)腎虛,就會引起身體各部分不適,如腰膝酸軟、記憶力減退、失眠、早衰等,因此,養(yǎng)生需要重視養(yǎng)腎。今天,為大家詳細介紹一下,男人腎早衰怎么辦這一問題。中醫(yī)認為人以五臟為本,而腎為五臟之根本。在整個生命過程中,由于腎中精氣的盛衰變化,從而呈現(xiàn)出生、長、壯、老、已的不同生理狀態(tài)。人從幼年開始,腎精逐漸充盛,則有齒更發(fā)長等生理現(xiàn)象。到了青壯年,腎精進一步充盛,乃至達到極點,機體也隨之發(fā)育到壯盛期,則真牙生,體壯實,筋骨強健。待到老年,腎精衰退,形體也逐漸衰老,全身筋骨運動不靈活,齒搖發(fā)脫,呈現(xiàn)出老態(tài)龍鐘之象。由此可見,腎精決定著機體的生長發(fā)育,為人體生長發(fā)育之根。如果腎精虧少,影響到人體的生長發(fā)育,會出現(xiàn)生長發(fā)育障礙,如發(fā)育遲緩、筋骨痿軟等;成年則現(xiàn)未老先衰,齒搖發(fā)落等現(xiàn)象。所以,對生長發(fā)育障礙,如“五軟”“五遲”等病,補腎是其重要治療方法之一。那么,男人腎早衰怎么辦?補腎填精是治療男性腎早衰的重要手段,比較常見的就是藥物治療。不妨服用八子補腎膠囊,這款膠囊可以補腎,溫陽。對于精神不濟、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤其適合,八子補腎膠囊具有補腎助性、助育的功效,通過補充腎精,調(diào)和陰陽,可有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。八子補腎膠囊,它的補腎組方獨特,是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子,搭配鹿茸、海馬這些動物藥科學,以補腎養(yǎng)精為本,著重調(diào)理陰陽兩氣的平衡關系,通過調(diào)和陰陽來補腎精不足,從根源來調(diào)理腎精

    2021-11-01
  • 亞健康早衰頭暈耳鳴怎么辦

    現(xiàn)如今生活條件變好了,但是不少人卻出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。而這和平時生活習慣有很大關系,如經(jīng)常熬夜、壓力大就容易出現(xiàn)頭暈耳鳴、早衰等癥狀表現(xiàn)。那么,亞健康早衰頭暈耳鳴怎么辦?接下來咱們?nèi)ヒ惶骄烤拱?。亞健康早衰頭暈耳鳴小心腎虛!其實,經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈、眼花、耳鳴、早衰等亞健康狀態(tài)和腎虛有很大關系。因腎主生長發(fā)育人體的整個生長、發(fā)育過程,均和腎中精氣的盛衰存在著極其密切的內(nèi)在聯(lián)系。腎中精氣開始充盛,人體生長、發(fā)育迅速,生機活潑。當出現(xiàn)腎虛后,腎中精氣開始衰減,人的形體逐漸衰老,不僅生殖機能喪失,而且頭發(fā)斑白,牙齒動搖,彎腰駝背,步履不穩(wěn),耳聾失聰,面憔無華。既然腎中精氣的盛衰,決定著人體的生長、發(fā)育,那么在腎中精氣不足時,往往出現(xiàn)生長發(fā)育方面的異常。如在幼年時期,腎中精氣不足,則可致生長、發(fā)育遲緩,智力低下,或“五遲”(立遲、行遲、齒遲、語遲、發(fā)遲)、“五軟”(手足軟、頭軟、頸軟、肌肉軟、口軟);在成年時期,如腎中精氣虧損過度,則可未老先衰,表現(xiàn)為發(fā)脫齒搖,頭暈耳鳴,記憶力減退,性功能衰弱。因此,臨床上常采用補腎精的方法治療,能獲得一定。亞健康早衰頭暈耳鳴怎么辦?通過上述介紹可知想要擺脫早衰、頭暈耳鳴等癥狀及時補腎是關鍵。腎藏精,腎精化生腎氣,腎精充足,則腎氣旺盛;腎精虧損,則腎氣衰弱。腎精與腎氣互為體用,故有時將二者合稱為精氣。腎中精氣是機體生命活動的根本,對機體各種生理活動均起著極為重要的作用。而八子補腎膠囊以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調(diào)和陰陽,男女都適用,針對腎精不足導致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象,服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。此膠囊有十六種中藥成分,枸杞子、五

  • 宮寒導致早衰怎么辦

    體寒乃百病之源。俗話說“十病九寒”、“病從寒中來”,女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。再加之女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,冬天比較耗損陽氣,所以會導致宮寒,陽氣不足還會影響早衰,所以大家對于宮寒導致早衰怎么辦非常關注,下面通過文章的內(nèi)容來了解一下吧。女人“宮寒 ”易衰老!千萬不可大意!所謂宮寒常指女性腎陽不足、胞宮失于溫煦。主要表現(xiàn)有下腹墜脹、疼痛,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津等癥狀。而腎陽不足又叫腎陽虛,由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候,稱為腎陽虛證。腎虛不僅會導致宮寒還會出現(xiàn)失眠健忘、腰膝酸軟、記憶力減退、早衰等癥狀。因此不少女性對宮寒早衰怎樣調(diào)理非常關注。對于腎虛導致的宮寒早衰問題,更加關鍵的一點就是補腎。補腎用對方法很重要那么,女人腎虛吃什么藥?如今,市面上的補腎藥物琳瑯滿目,這讓眾多女性朋友們在選擇上很是茫然。不過沒關系,接下來的內(nèi)容就會為大家詳細介紹,趕快來了解一下吧。其實,對于因腎陽不足而導致早衰的女性朋友來說,中成藥八子補腎膠囊就是一個不錯的選擇。八子補腎膠囊,精選了人參、鹿茸、海馬等名貴藥材,融合了八種特殊益腎植物的種子;先平衡陰陽,再補腎固精。組方科學,做到高效補腎。八子補腎膠囊可從從根源上補腎,溫陽,且具有補腎助性、助育的功效。對精神不濟、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤為適合。與此同時,八子補腎膠囊在抗衰防老方面同樣具有明顯的效果,這一特點對于愛美的女人而言可謂是“駐顏圣品”經(jīng)常宮寒的女性也要注意這兩點少吃涼。女性盡量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物要放置一段時間再吃。生姜性溫,能溫中散寒,可適當吃點。

    2021-11-01
  • 治療腎精虧虛的中成藥該怎么選擇

    為什么生活條件好了,不少年輕人卻出現(xiàn)了腎精虧虛的問題?這就與當代青年人的不良習慣有很大關系,飲食不節(jié)制、長期熬夜、過多、劇烈運動等造成過度消耗,從而引發(fā)腎精虧虛的一些癥狀。不少人對于治療腎精虧虛的中成藥該怎么選擇比較關注,那么,腎精是什么,腎精虧虛有哪些表現(xiàn)?腎對生殖的作用基于腎藏精的功能。腎精是先天之精和后天之精的總稱,先天之精稟受于父母,主生育繁衍,是胚胎發(fā)育的原始物質(zhì);后天之精源于水谷精微的化生,主生長發(fā)育,推動著人的生長壯老已,二者共同組成腎精,與人體的生長發(fā)育衰老有直接關系。若腎精虧虛,則可能有一系列功能下降的表現(xiàn)。腎精虧虛發(fā)生于不同年齡階段的患者,可有不同的表現(xiàn)。如青年者常出現(xiàn)眩暈耳鳴、腰膝酸軟等不適癥狀,男性患者還會出現(xiàn)性功能減退、陽痿等問題;中老年患者則主要表現(xiàn)為早衰、記憶力減退,甚至發(fā)生癡呆等。當患者出現(xiàn)行動遲緩、腰膝酸軟、倦怠、乏力、記憶力減退等癥狀時,應警惕腎精虧虛的可能。出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀就需要及時用藥治療,像八子補腎膠囊就不錯,它汲取歷代補腎,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,采用八種天然植物種子藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學,以補腎養(yǎng)精為本,達到腎陰腎陽雙補,這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。臨床研究證明,八子補腎膠囊能明顯改善腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退等癥狀。除了服用藥物以外,生活中也要注意飲食調(diào)理,平時可以多吃一些有補腎固精效果的食物,如枸杞粥、豬腎湯、黑米粥等配合調(diào)養(yǎng)。還可配合中醫(yī)按摩涌泉穴,也

    2021-11-01
  • 男人腎虛怎么辦,男人腎虛吃什么藥好?

    男人腎虛可以說是現(xiàn)在的普遍現(xiàn)象,這是因為不少男性工作壓力大、平時還愛抽煙喝酒等導致腎開始出現(xiàn)虧虛。那么男人腎虛怎么辦,男人腎虛吃什么藥好呢?下面我們一起來看一看。腎虛日常保養(yǎng)要了解男人腎虛首先可以改變自己的日常飲食和日常生活習慣。比如說不要暴飲暴食,大魚大肉,大量飲酒,這些習慣都是一種傷腎的行為,它會導致體內(nèi)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氨等代謝廢物會加重腎臟的排泄負擔,長期以往就會出現(xiàn)腎臟方面的問題,同樣也會加重腎虛患者的病情。適當?shù)倪\動。特別是腰部運動,因為腰部的運動可以強腎健體,補充腎動力,對于腎臟是有保護作用的,但是強度不能夠太大,需要做一些力所能及的運動,以促進血液循環(huán)改善血瘀,氣損等癥狀。比如說散步,慢跑,快走,或者是在鵝卵石上赤足行走,都是有用的。男人房事一定要有節(jié)制。長期沉醉于或者是過頻會導致精神不振,頭昏眼花,失眠多忘,腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度的安排房事時間和頻率是解決腎虛比較好的方式。中醫(yī)補腎歷史悠久除此之外通過藥物補腎也是不錯的方法,中醫(yī)自古以來就講腎無實證,大都是虛證,也就是我們所謂的腎虛。在中醫(yī)來講腎虛主要有四方面:一個是腎陰虛,一個是腎陽虛,一個是腎精虧虛,一個是腎氣虛。但是無論腎陰、腎陽都是腎臟精氣功能活動對立統(tǒng)一的兩個方面,腎陰虛、腎陽虛的本質(zhì)都是腎臟精氣功能活動的減退,其本質(zhì)都是腎精氣虛了,所以及時補腎精是關鍵。不妨服用八子補腎膠囊,這款膠囊可以補腎,溫陽。八子補腎膠囊對于男性腎虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多、頭暈健忘、頭暈耳鳴等多種癥狀有很好的調(diào)理改善作用。而且八子補腎膠囊適用人群廣泛,對于大家存在的亞健康狀態(tài),如精神不濟、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記

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