香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 眼睛疲勞時表現(xiàn)有哪些?如何緩解呢?

    很多學生黨和上班族應該都清楚，長時間用眼睛會使其干燥、疲勞，特別不舒服，因此不管再忙都必須保護好它，尤其是眼睛疲勞的時候更應做好這一點。接下來就和大家分享下眼睛疲勞時表現(xiàn)有哪些?如何緩解呢? 眼睛疲勞主要在近用眼時才出現(xiàn)，癥狀表現(xiàn)是多種多樣的。 輕者，用眼時感到眼部不適、眼球或其周圍疼痛、鼻根部或顳部酸脹、視物模糊、眼發(fā)干、有壓迫感和灼熱感，怕光、復視和流淚等感覺; 重者有明顯的眼痛、眩暈、惡心、嘔吐、盜汗、面色蒼白、心動緩慢、頸部肌肉緊張、肩部疼痛等全身癥狀，還可能有思睡、精神萎靡、失眠和記憶力下降等癥狀。 視疲勞還可誘發(fā)胃功能障礙，其臨床癥狀表現(xiàn)為伴有慢性消化不良，胃酸缺乏，惡心嘔吐。它的發(fā)作是周期性的，有時還可能合并急性的和喪失工作能力的頭痛;經(jīng)常和不由自主地皺眉也是一種典型癥狀。 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現(xiàn)象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。眼睛疲勞如何緩解1 按壓眼球法 閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉，不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。2 按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力，如此眼底部會有舒服的感覺，重復做3～5次。3 按壓眉間法 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動，重復做3次;眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動;除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。4、補充富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生

    標簽：
    2021-10-26
  • 吃維生素c片可以美白嗎？

    維生素是一系列有機化合物的統(tǒng)稱，是生物體所需要的微量營養(yǎng)成分，它不能由人體合成，只能從外界攝取，對生物體的新陳代謝有很大的作用。維生素在人體中的含量比較小，但是卻缺一不可?，F(xiàn)在有很多女性朋友們?yōu)榱诉_到美白的效果，經(jīng)常食用維生素C，不過吃維生素c片可以美白嗎?下面就讓我們一起來了解一下吧。 維生素C可以增加肌膚彈性，使皮膚柔嫩光滑，促進膠原合成，有效抑制黃褐斑生成。日常補充VC可達到美白淡斑、美容養(yǎng)顏的效果。1、維生素C美白的主要原因是因為它能抑制絡氨酸酶，抑制黑色素的形成，同時維生素C還參與膠蛋白與粘多糖的合成，所以能促進傷口的愈合，預防曬傷，避免過度日照后所留下的后遺癥。2、維生素C是強效抗氧化劑，可以抓取、中和皮膚中的氧自由基，防止皮膚受到紫外線的損害，維生素C又可稱為“皮內防曬劑”，雖然它不能吸收或阻隔紫外線，卻能在皮膚中產(chǎn)生防護紫外線傷害的作用。3、抑制黑色素維生素C能使合成黑色素的物質多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的生物合成過程，維生素C不但能抑制腸黏膜對銅離子的吸收，而且能降低血清銅氧化酶的活性，從而影響了酪氨酸酶活性，使黑色素合成減少，同樣也有著淡斑的作用。攝取維生素C的渠道 維生素C在維持及合成以膠原為主的結締組織的過程中，起著重要的作用。維生素C能促進細胞代謝，所以其對皮膚的美白有一定作用，多吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，例如蔬菜中，辣椒、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、西紅柿等維生素C含量豐富。但由于植物組織中含有一種抗壞血酸酶，使蔬菜中的維生素C在久貯后或在過酸、過咸或溫度過高的環(huán)境都易被破壞，所以，蔬菜生吃最好，蔬菜沙拉就是不錯的選擇。水果中，冬棗、草莓、柑橘、檸檬、獼猴桃等中

    標簽：
    2021-10-26
  • 6個失眠抑郁的治療方法和1個緩解方法。

    患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機率比沒有失眠的人高五倍。實際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一，失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會加重抑郁癥的癥狀，而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。那么6個失眠抑郁的治療方法和1個緩解方法是什么下面就來為大家介紹一下。 6個失眠抑郁的治療方法 1、心理自我暗示針對失眠抑郁這種病癥，患者如表現(xiàn)出不安、擔憂、恐懼、焦慮，更有人因此意志消沉、盲目逃避。其實，對抑郁癥，自我暗示，是個不錯的方法。2、普遍認知法大家都承擔著同樣的壓力，并不只有你一個人有巨大的壓力。抑郁癥患者一定要認識到這一點，自己沒有不如別人。跟其他人相比，自己有自己的優(yōu)勢。不用把自己擔心的問題想象的過于嚴重。3、到戶外進行放松很多抑郁癥是在家里悶出來的，長期在家里不和外面的人、事物接觸，久而久之內心就會產(chǎn)生一種陌生感，發(fā)展到后來就是對外界的恐懼。這樣的環(huán)境很容易導致輕度抑郁癥的發(fā)生，所以建議你常去戶外踏踏青、散散步。如果覺得最近不太順心，你可以去外地旅游來釋放自己的心情。4、保持心態(tài)的平和輕度抑郁癥患者首先要調節(jié)好心態(tài)?？鞓返男膽B(tài)可以使身體的狀態(tài)和精神維持在一個比較好的基準上。同時快樂的心情可以使身體分泌好的激素、酶類和酰膽堿，由此可提高疾病控制能力。5、聽些舒緩音樂現(xiàn)在都在嘗試著用音樂治療各種疾病，尤其是心理疾病。像輕度失眠抑郁癥患者不妨可以在你的手機里放一些班得瑞的音樂，在疲勞心情郁悶的時候聽一聽，會使抑郁情況好轉。6、參加體育運動，提高睡眠通過參加體育運動來幫助自己提高睡眠，不過在晚上睡前兩個小時之內最好不要劇烈運動。如果這些方式對病情都不奏效的話，那么病人根據(jù)專家醫(yī)生的指導進行短期的、適量的藥

    標簽：
    2021-10-26
  • 什么可以緩解眼睛疲勞

    眼疲勞是我們生活中很常見的一種癥狀,導致眼疲勞的原因有很多,大家應該及時的避免這種情況,減少眼疲勞的情況出現(xiàn),如果不小心出現(xiàn)了眼疲勞應該怎么辦呢?下面就來看下什么可以緩解眼睛疲勞吧。 導致眼睛疲勞的因素: 1、近視眼。近視眼很容易出現(xiàn)眼疲勞,因為近視看不清東西,想要看清楚,需要費更大的力,這樣就容易出現(xiàn)眼疲勞。2、體質及生活因素。比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等,均容易發(fā)生眼疲勞的現(xiàn)象。什么可以緩解眼睛疲勞? 1、做眼保健操眼睛過度疲勞有可能會導致視力下降,出現(xiàn)多種不良表現(xiàn)。一般在眼睛過度疲勞時可以通過做眼保健操的方式來緩解疲勞感。在做眼保健操的過程中可以按摩眼睛周圍的穴位,達到促進血液循環(huán)的目的,這樣眼睛部位的血液可以及時提供,對眼睛疲勞癥狀緩解有利。2、讓眼睛多休息整天盯著電腦屏幕,每個人都感到不舒服。這是因為看電腦時,人們眨眼的頻率會比往常低,導致眼睛干澀。學會多閉眼,多出去轉轉,讓眼睛能有更多的休息。3、補充對眼睛有益的營養(yǎng)物質葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,它屬于類胡蘿卜素族,葉黃素也是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導我們的中心視覺和細微視覺功能,90%以上的視覺信息來源于黃斑區(qū)域。葉黃素酯經(jīng)食用后,在人體中轉化為游離態(tài)葉黃素,有緩解眼疲勞,防止視力下降和過濾藍光的作用。日常用眼過度,眼睛會愈發(fā)脆弱,并開始逐步衰退,各種眼部問題也接踵而來。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營養(yǎng)物質的缺乏密切相關,此時選擇來益藍莓葉黃素酯壓片糖果就至關重要了!來益藍莓葉黃素酯壓片糖果富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖4重營養(yǎng)元素,口感

    標簽：
    2021-10-26
  • 藍莓葉黃素片哪個牌子的好

    由于長時間注視屏幕，人們普遍視力越來越差，加之在日常生活中很多人都沒有重視對眼部的護理，這就使得人們日漸遭受視疲勞等眼部問題的困擾，嚴重影響了學習和生活。眼疲勞會讓人出現(xiàn)眼睛干澀、視力模糊、視力下降等等癥狀，所以怎樣保護眼睛真的非常重要。補充藍莓葉黃素片是緩解眼部問題的一個有效方法，下面一起來看看藍莓葉黃素片哪個牌子的好吧? 隨著年齡的增長，以及日常用眼過度，眼睛會愈發(fā)脆弱，并開始逐步衰退，各種眼部問題也接踵而來。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營養(yǎng)物質的缺乏密切相關。比如葉黃素。 什么是葉黃素? 葉黃素是一種類胡蘿卜素，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。適量補充葉黃素在眼健康領域的作用越來越明顯。如今，科學界均推薦葉黃素為眼健康理想膳食中的一種基本營養(yǎng)素。 藍莓葉黃素片哪個牌子的好。 推薦效果不錯的來益藍莓葉黃素酯壓片糖果。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果富含4重營養(yǎng)，味道酸酸甜甜，享受糖果樂趣的同時，還能幫助緩解眼部疲勞。 藍莓：預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。 藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成，有助于改善視力。 葉黃素：過濾藍光，緩解視疲勞。 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用，還可緩解視疲勞，補充眼營養(yǎng)。 VC&黑加侖，延緩眼部衰老，改善視力。 以上就是關于“藍莓葉黃素酯片哪個牌子的好”的介紹。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果保護視力、緩解眼疲勞的效果是大家公認的。眼睛被譽為心靈的窗戶，而良好的視力對個人的工作、學習和生活是至關重要的，所以，日常生活中，要保護好自己的眼睛，維護好視力，這樣才能領略更多的

    標簽：
    2021-10-26
  • 來益牌葉黃素咀嚼片什么味道，有什么功效和特點?

    我們知道人體如果缺乏葉黃素的話，視力就會受到很大影響，長時間如此勢必會給自己的眼部帶來困擾，所以，很多人都希望能夠選擇合適的保健品來幫助自己改善眼睛視力問題。推薦使用口碑和效果都不錯的來益牌葉黃素咀嚼片，那么，來益牌葉黃素咀嚼片什么味道?它到底有什么功效和特點呢?下面就來對這款產(chǎn)品的情況做個了解。 一、來益牌葉黃素咀嚼片什么味道來益牌葉黃素咀嚼片，保健食品，口感微甜。二、來益牌葉黃素咀嚼片的功效葉黃素廣泛存在于綠色植物中，以萬壽菊中的含量最高，但研究表明通過食補遠不能達到每人每天10-12mg的需求。來益牌葉黃素從萬壽菊中提取，每粒含葉黃素10mg，符合中國營養(yǎng)學會推薦攝入量。來益葉黃素具有緩解視疲勞的保健功能。它可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害，也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng)，緩解眼睛疲勞，還可以減輕藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛。來益牌葉黃素采用微膠囊納米專利技術，有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度，水溶性葉黃素可以減輕肝臟代謝負擔，每粒含葉黃素10mg ，輕松滿足人體每日所需。而且來益牌葉黃素屬于咀嚼片劑型，放到嘴里直接嚼服或含服，沒有吃藥的負重感，是兒童青少年也可服用的品牌。三、來益牌葉黃素咀嚼片的特點來益牌葉黃素咀嚼片的特點在于葉黃素含量比較高，很多患者在堅持服用一段時間以后發(fā)現(xiàn)自己的視力在原有的基礎上有了較大的改善，所以，有被視力不好等等問題困擾的朋友可以嘗試服用它來改善問題。四、來益牌葉黃素咀嚼片可以服用的人群1、木糖醇，適合有高血糖的患者。2、經(jīng)常使用葉黃素能有效防止計算機輻射對人體的損害，適合白領人群。3、服用方便，口含、嚼食、吞服均可，是兒童青少年可服用的品牌(兒童建議在在專業(yè)人員的指導下使

    標簽：
    2021-10-26
  • 緩解眼睛疲勞的方法

    眼睛干澀疲勞不是一兩個人遇到的苦惱，已經(jīng)逐漸成為大部分人的想方設法解決的慢性病，特別是電腦族，眼睛疲勞幾乎成了標志性病癥。俗話說眼睛是心靈的窗戶，一旦眼睛有點什么問題，后果不堪設想。那緩解眼睛疲勞的方法有什么呢?一起來看下吧。緩解眼睛疲勞的方法1.不要在陽光直射顯示器反射或者光線昏暗的情況下使用電腦 現(xiàn)在有些寫字樓光線不怎么好，都是一整天開燈的，但是也有時候會忘記開燈，這樣使得顯示器的光顯得特別刺眼，長時間盯著顯示器，眼睛就會有刺痛的感覺。有的人是坐在靠窗戶邊上的，整面墻都是玻璃的，光線本身已經(jīng)非常刺眼，陽光再直射到顯示器上面，使得眼睛都無法完全睜開，需要瞇著眼辦公，這是對眼睛傷害比較嚴重的。2.倒杯熱水，讓水蒸汽氤氳眼部，滋潤眼部周邊皮膚促進血液循環(huán) 平常喝水的時候，可以盡量倒一杯比較熱水，讓蒸騰上來的水蒸氣來給眼睛及周邊皮膚增加水分，同時，刺激眼部周邊的血液循環(huán)，促進代謝，輔助以自己的按摩，可以較好的緩解眼睛干澀疲勞。3、多吃些富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬于類胡蘿卜素族物質，葉黃素也是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑區(qū)主導我們的中心視力及細微視覺。補充葉黃素具有緩解眼疲勞，防止視力下降和降低藍光對眼睛傷害的作用。 日常用眼過度，眼睛會愈發(fā)脆弱，并開始逐步衰退，各種眼部問題也接踵而來。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，還與眼部營養(yǎng)物質的缺乏密切相關，此時補充葉黃素營養(yǎng)劑就比較重要了! 來益葉黃素酯壓片糖果，富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)元素，味道酸酸甜甜，享受糖果樂趣的同時，還能幫助緩解

    標簽：
    2021-10-26
  • 緩解眼睛疲勞的方法

    眼睛干澀疲勞不是一兩個人遇到的苦惱，已經(jīng)逐漸成為大部分人的想方設法解決的慢性病，特別是電腦族，眼睛疲勞幾乎成了標志性病癥。俗話說眼睛是心靈的窗戶，一旦眼睛有點什么問題，后果不堪設想。那緩解眼睛疲勞的方法有什么呢?一起來看下吧。緩解眼睛疲勞的方法1.不要在陽光直射顯示器反射或者光線昏暗的情況下使用電腦現(xiàn)在有些寫字樓光線不怎么好，都是一整天開燈的，但是也有時候會忘記開燈，這樣使得顯示器的光顯得特別刺眼，長時間盯著顯示器，眼睛就會有刺痛的感覺。有的人是坐在靠窗戶邊上的，整面墻都是玻璃的，光線本身已經(jīng)非常刺眼，陽光再直射到顯示器上面，使得眼睛都無法完全睜開，需要瞇著眼辦公，這是對眼睛傷害比較嚴重的。2.倒杯熱水，讓水蒸汽氤氳眼部，滋潤眼部周邊皮膚促進血液循環(huán)平常喝水的時候，可以盡量倒一杯比較熱水，讓蒸騰上來的水蒸氣來給眼睛及周邊皮膚增加水分，同時，刺激眼部周邊的血液循環(huán)，促進代謝，輔助以自己的按摩，可以較好的緩解眼睛干澀疲勞。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬于類胡蘿卜素族物質，葉黃素也是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑區(qū)主導我們的中心視力及細微視覺。補充葉黃素具有緩解眼疲勞，防止視力下降和降低藍光對眼睛傷害的作用。日常用眼過度，眼睛會愈發(fā)脆弱，并開始逐步衰退，各種眼部問題也接踵而來。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，還與眼部營養(yǎng)物質的缺乏密切相關，此時補充葉黃素營養(yǎng)劑就比較重要了!來益葉黃素酯壓片糖果，富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)元素，味道酸酸甜甜，享受糖果樂趣的同時，還能幫助緩解眼部

    標簽：
    2021-10-26
  • 防藍光眼鏡對緩解視覺疲勞有用嗎

    長時間對著電腦屏幕或手機屏幕,眼睛很容易感到疲勞,當你受到這個問題困擾時,有沒有想到去配一副“防藍光眼鏡”?不少商家都聲稱防藍光眼鏡具有“阻斷散射的藍光,緩解眼睛疲勞”的功能,那么防藍光眼鏡對緩解視覺疲勞有用嗎?防藍光眼鏡對緩解視覺疲勞有用嗎對于大部分人而言,為了保護眼睛使用防藍光眼鏡是沒有必要的,那么有的人可能覺得,使用防藍光眼鏡即使不能控制近視,也可以緩解眼疲勞啊。那防藍光眼鏡可以緩解視覺疲勞嗎? 其實防藍光眼鏡只是具有一定的保健功能,防藍光主要還得靠好習慣。一、堅持做眼保健操應該從小就要養(yǎng)成做眼保健操習慣,眼保健操能緩解眼部神經(jīng),從而減輕眼部周圍壓力,對眼睛明神有很大幫助,因此每天花上10分鐘做眼保健操,長期的堅持會看到意想不到效果。特別是小孩子,很喜歡玩手機以及看電視,父母要讓孩子從小養(yǎng)成做眼保健操習慣,從小做起也是可以預防近視眼。二、戶外運動最起碼的,戶外運動可以減少近距離用眼的時間,而增加了看遠的時間,增加了眼球活動的時間,這非常有利于緩解視力疲勞。同時,戶外運動增加了曬太陽的幾率,曬太陽促使身體合成更多的維生素D,維生素D可以增加人體鈣的吸收。曬太陽還可以使瞳孔收縮,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,從而起到緩解視力疲勞,提高視力的效果。補充葉黃素葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,它屬于類胡蘿卜素族物質,是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護作用,是幫助眼睛發(fā)育的關鍵營養(yǎng)元素,而且人體無法通過自葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害,也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍光對眼睛的傷害,從而保護眼睛。來益葉黃素來益葉黃素是以葉黃素微粒為主要原

    標簽：
    2021-10-26
  • 戴防藍光眼鏡緩解眼睛疲勞嗎

    隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展與普及,手機、平板成為了當下很多人離不開的生活用品之一,幾乎走到哪,看到哪,眼睛長時間對視屏幕光,“眼睛很難受”成為不少人的“通病”,為緩解視覺疲勞帶來的眼部不適,人們選擇做眼保健操、滴眼藥水或者佩戴防藍光眼鏡?，F(xiàn)在很多商家聲稱可以阻斷散射藍光,緩解視疲勞的防藍光眼鏡,那戴防藍光眼鏡緩解眼睛疲勞嗎?戴防藍光眼鏡緩解眼睛疲勞嗎 藍光危害之所以近些年廣受重視,關鍵還是人們自身的不良習慣所致,很多人一天八九個小時面對手機、電腦,眼睛當然扛不住,藍光的威脅才進一步凸顯出來。防藍光眼鏡護眼機理是通過一些特殊材料以及光學折反射技術,消除進入人眼的藍光量,是有一定保護眼睛的功效的。但是事物都有兩面性,戴上防藍光眼鏡后,因為藍光被阻隔了,所看到的顏色亮度和色準都會有偏差,時間長了也容易造成視覺疲勞,因此最好在使用手機或者電腦的時候再佩戴防藍光眼鏡,日常生活中不要戴,還是要養(yǎng)成良好的生活習慣。防藍光眼鏡雖然好,但也要適時給眼部放松,補充所需營養(yǎng)元素。一、增加戶外運動當用眼時間過長,要適當?shù)钠鹕磉\動,讓眼睛得以放松。戶外運動可以減少近距離用眼的時間,而增加了看遠的時間,增加了眼球活動的時間,這非常有利于緩解視力疲勞。同時,戶外運動增加了曬太陽的幾率,曬太陽促使身體合成更多的維生素D,維生素D可以增加人體鈣的吸收。曬太陽還可以使瞳孔收縮,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,從而起到緩解視力疲勞,提高視力的效果。二、補充葉黃素葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,它屬于類胡蘿卜素族物質,是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護作用,是幫助眼睛發(fā)育的關鍵營養(yǎng)元素,而且人體無法通過自身來合

    標簽：
    2021-10-26
  • 白內障眼澀視覺疲勞怎樣緩解?

    眼睛是心靈的窗口,健康的眼睛是我們大家都離不開的,在生活中,保養(yǎng)好眼部健康是特別重要的,平時可培養(yǎng)良好的用眼習慣,注意眼部衛(wèi)生預防白內障等眼病的發(fā)生。近年,白內障的發(fā)病率開始趨向年輕化,大多數(shù)人過度使用電子產(chǎn)品,用眼過度導致眼疲勞。那么就讓我們一起了解一下白內障眼澀視覺疲勞怎樣緩解?眼睛疲勞是怎么回事?1、視疲勞導致眼睛模糊 互聯(lián)網(wǎng)時代的到來,促使部分行業(yè)工作方式發(fā)生了轉變,從事新媒體、互聯(lián)網(wǎng)營銷、IT等工作不得不用頻繁使用電腦辦公,長時間目視電腦、多媒體屏幕,會對眼睛造成很大的傷害,特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下,更容易出現(xiàn)視覺疲勞,這是大部分人眼睛疲勞的原因。 眼干眼澀、眼周肌肉酸脹明顯,眼睛得不到休息,視覺也會模糊。2、維生素缺乏 維生素的缺失也是引起眼睛疲勞、模糊的原因,眾所周知維生素在我們的體內有著重要的作用,其中,維生素A是眼睛中維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。3、葉黃素缺乏,眼睛失去保護屏障 葉黃素是一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素,是一個很好的抗氧化劑,可以保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位,尤其對眼睛特別重要,是視網(wǎng)膜、白內障最重要的營養(yǎng)素。葉黃素缺乏,眼睛更容易產(chǎn)生疲勞。以下是有助于預防白內障眼澀視覺疲勞是怎樣緩解的?1、保持健康的身體:注重均衡的營養(yǎng)、適度的運動及休息。2、防止眼睛疲勞:避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。3、良好的閱讀環(huán)境:包括:適當?shù)恼彰?、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。4、補充葉黃素 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜的主要色素,經(jīng)常補充可以緩解眼疲

    標簽：
    2021-10-26
  • b族維生素片怎么服用？

    大家應該都知道，身體機能的正常運轉離不開各種營養(yǎng)元素的支持，維生素是體內重要的一種元素，一旦缺乏很可能會引起一些疾病?，F(xiàn)代人是比較重視養(yǎng)生的，所以平時除了會通過吃一些綠色食物來補充養(yǎng)分之外，還會購買一些維生素片來補充人體所需的營養(yǎng)。來益B族維生素片就比較受大眾青睞，b族維生素片怎么服用才能起到好的效果?適合哪些人群?哪些食物富含b族維生素片?下面給大家簡單介紹一下。 b族維生素片怎么服用？ 來益B族維生素片采用先進工藝技術和核心營養(yǎng)素1:1:1 科學配比，針對國民營養(yǎng)需求設計，水溶性易吸收，嚴選進口優(yōu)質原料，更高，流動溶解性好，每天一片高效方便的補充8種 B族維生素，且針對國民營養(yǎng)需求設計，水溶性易吸收。同時也要做好飲食方面的調理，要多吃一些富含維生素b的食物?？梢赃m當多吃一些大豆，花生，火腿，黑米，雞肝等等平時飲食盡量多樣化，這樣才會避免B族維生素缺乏。來益B族維生素片適合哪些人群？ 經(jīng)常吸煙、飲酒過度者；節(jié)食者；飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜的人；經(jīng)常痛經(jīng)、脾氣急躁、情緒悲觀者；胃腸功能紊亂的人群，經(jīng)?；伎谇粷兊娜巳?；因缺乏維生B導致的腳氣病。來益B族維生素片精確設計，充分發(fā)揮8種B族的協(xié)同作用，是日常補充B族維生素的理想選擇。來益B維生素片專業(yè)的成人設計，無蔗糖更健康，糖尿病人也可以服用。可以保護頭發(fā)和指甲的健康，不但可以預防落發(fā)及禿頂，還能預防現(xiàn)代人常見的少年白發(fā)。富含B族維生素的食物 1、蔬菜類：顏色較深的蔬菜含維生素B相對較多，例如西蘭花、甘藍、紫菜或者含水分較多的蔬菜例如白菜、青菜、生菜等。2、肉食類：魚、蝦、蟹的精肉，還有牛肉、羊肉的精瘦肉，豬肉的里脊肉都富含維生素B。3、家禽類：雞肉和鴨肉中也富含維生素B。4、

    標簽：
    2021-10-26
  • b族維生素片什么時候吃最好?

    B族維生素屬于水溶性維生素，主要參與人體碳水化合物、蛋白質和脂肪的正常代謝，雖然無法提供能量，也不能構成組織器官，但對人體的生長發(fā)育、新陳代謝和健康有非常重要的作用，一旦缺乏就會引發(fā)相應的B族維生素缺乏癥，影響身體健康。那么B族維生素片有什么功能呢?b族維生素片什么時候吃最好?下面就來為大家介紹一下，一起來看看吧。 B族維生素的功能有哪些？ 1、B族維生素是我們身體當中酶系統(tǒng)的一個不可缺少的組成部分，為能量的代謝功能做出非常重要的作用，它可以有效的促進視細胞成長，所以對于視力有著特別明顯的作用。2、B族維生素可以有效的促進腸道的運動，刺激胃液的分泌，可以很好的改善食欲不振的情況，而且也可以有效的穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的正?；顒?，對于體內的糖代謝活動有著促進的作用。3、B族維生素對我們的身體也是有著至關重要的作用，如果想要身體健康也離不開它的補充，它可以有效的促進消化系統(tǒng)的正常運行，也可以有效的緩解大腦的壓力，緩解精神緊張，抑制抑郁。b族維生素片什么時候吃最好？ B族維生素屬于水溶性維生素，如果空腹服用，很快會通過胃進入小腸被吸收，血藥濃度會快速升高，導致藥物還沒被充分利用就經(jīng)腎臟隨尿液排出體外，如果餐時或餐后服用，食物可以延緩B族維生素在小腸的吸收速度，有助于藥物被充分吸收，因此，B族維生素餐中或餐后服用最佳。來益B族維生素片原料優(yōu)質，經(jīng)科學配比，每天一片高效方便地補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素，并使其協(xié)同發(fā)揮效果，讓人體更好吸收、利用度更高。來益B族維生素片核心營養(yǎng)素 1:1:1 科學配比，針對國民營養(yǎng)需求設計。來益B族維生素片嚴選進口優(yōu)質原料，更高，流動溶解性好，且符合國民膳

    標簽：
    2021-10-26
  • b族維生素片哪個牌子的好？

    維生素B是B族維生素的總稱，它包含有維生素B1、B2、B3等多種維生素，B族維生素是一種人體組織必需的可溶于水的維生素，會通過汗液和尿液排出體外，無法在體內大量儲存，而且人體自身無法合成這些化合物，須通過飲食或食用B族維生素片來進行補充。那么b族維生素片哪個牌子的好？現(xiàn)在一起來看看吧。 b族維生素片哪個牌子的好? 為了解決當代人B族維生素的科學補充需求，致力維生素研究四十年的浙江醫(yī)藥旗下來益品牌重磅推出了來益 B族維生素片，一片含量相當于市售含量三片，產(chǎn)品生產(chǎn)嚴格遵守制藥企業(yè)生產(chǎn)標準，在保證質量的前提下，采用無蔗糖，熱量更低更健康，更加貼合成人需求。來益B族維生素片嚴選優(yōu)質原料，針對國民營養(yǎng)需求進行設計，科學配比核心營養(yǎng)素，每天一片高效方便地補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素，并使其協(xié)同發(fā)揮效果，讓人體更好吸收、利用度更高。來益B族維生素片的核心成分含量高，效果好，核心營養(yǎng)素科學配比，水溶性易吸收。B族維生素究竟有什么作用？ 一、腳氣病是因為維生素B1的缺乏導致的，腳氣病一般表現(xiàn)為周圍神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如四肢異常無力、心力衰竭等癥狀，這個時候需要補充維生素B1來緩解這些癥狀。二、B族維生素的缺少會降低體內的細胞功能，從而引起代謝障礙。另外有研究發(fā)現(xiàn)許多肝臟損傷的病例都與B族維生素的缺乏有關。有一些疾病比如酒精性肝炎或者是脂肪肝，這類治療都可以采用補給B族維生素的方法，以減少肝臟的的負擔，修復肝臟。三、B族維生素可以起到促進胃腸道蠕動的作用，促進體內消化液的分泌，對一些惡心嘔吐癥狀有緩解的效果，并且還可以搭配一些健胃消食的藥物調理胃部。四、B族維生素中的B3有著保護皮膚，緩解皮

    標簽：
    2021-10-26
  • b族維生素片可以長期吃嗎?

    B族維生素是維持身體健康必要的營養(yǎng)物質，人體無法自身合成，必須不斷從外界攝取，而白米、白面和精煉谷物等精細化飲食導致我們日常攝入的B族維生素減少，再加上B族是水溶性維生素，很容易被機體代謝，在體內幾乎無法長時間蓄積，必須每日補充，現(xiàn)在有很多人都選擇食用B族維生素片來補充，那么B族維生素片可以長期吃嗎?下面就讓我們一起來了解一下吧。 b族維生素片可以長期吃嗎? B族維生素是無法由人體自行合成，須靠食物和營養(yǎng)劑補充。如果飲食不均衡，加上B族維生素易溶于水的屬性導致其極易隨尿液排出體外，這都使得體內b族維生素被快速消耗。因此，每天攝入B族維生素不可或缺。每天補充來益B族維生素片，可以促進脂肪、毒素、乙醇代謝。如果在飲酒前一小時服用，還能起到醒酒護肝作用。一片來益B族維生素片包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種營養(yǎng)素，協(xié)同效果明顯優(yōu)于單獨一種或幾種營養(yǎng)素。同時，來益采用先進工藝技術和科學配比，嚴選進口優(yōu)質原料，更高，流動溶解性好，且符合國民膳食營養(yǎng)素參考攝入量，可以安心服用。每天餐后半小時服用1片來益B族維生素片，有助于肝臟排毒減負，擁有健康“小心肝”。B族維生素片的作用 平時補充B族維生素片可以很好的改善心理緊張焦慮的現(xiàn)象，也可以促進消化吸收。如果缺乏B維生素容易導致口腔、皮膚、毛發(fā)、腸胃、肝臟、腎臟及精神神經(jīng)類的問題，所以經(jīng)常補充B族維生素是非常重要的。其實B族維生素片的補充，和身體的吸收關系也是特別大的，如果在體內的代謝過程變慢，是會增加體內對一些營養(yǎng)物質的需求。以上就是關于"b族維生素片可以長期吃嗎？"的相關介紹。在維持身體健康的過程中，需正確補充B族維生素片，以免埋下健康隱患，

    標簽：
    2021-10-26
  • b族維生素片的功效與作用有哪些？

    想要讓身體保持一個健康的狀態(tài)，營養(yǎng)是不可或缺的。而現(xiàn)如今，我們食用的食物越來越精細，一些身體所需要的維生素含量比較少，長期下來就會影響到身體健康的發(fā)展。比如缺乏B族維生素會出現(xiàn)失眠、頭暈、脫發(fā)等等一系列現(xiàn)象。如果想要快速的補充身體所需要的B族維生素，那么可以吃來益B族維生素片，8類維生素B同時補充。，想必大家都很想知道b族維生素片的功效與作用有哪些 ?下面就讓我們一起來看下吧。 b族維生素片的功效與作用有哪些？ 1、促進消化吸收適當補充B族維生素，可以促進消化吸收，讓食欲不振的情況得到改善。如果身體里缺乏B族維生素，有可能會導致碳水化合物代謝受到阻礙，這樣胃口會下降。平時攝入足夠的B族維生素可以增強食欲，維持神經(jīng)正常活動，避免食欲不振，身體乏力等帶來的影響。2、解酒護肝，清除毒素對于上班族來說，大部分男性都會出去喝酒應酬，而現(xiàn)在抽煙的人群也比較大，適當?shù)匮a充B族維生素，可以清除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟。3、緩解精神緊張對于現(xiàn)在的人來說，熬夜成為了常態(tài)，工作、學習等壓力不斷加大，越來越多的人都沒有一個良好的睡眠習慣，大多數(shù)人連五個小時的睡眠時間都沒有。而長期熬夜給人的身體也帶來了很大的影響，比如頭痛頭暈、脫發(fā)，嚴重者甚至會出現(xiàn)失眠抑郁等情況。這時候就可以補充B族維生素，緩解精神緊張，抵抗抑郁。4、預防血管閉塞，保護心血管健康B族維生素可以輔助治療心律不齊，減少高酮型半胱氨酸血癥（動脈硬化的元兇， 而動脈硬化是心血管疾病的重要發(fā)病因素）。B族可以調節(jié)血管彈性，預防血管閉塞，保護心血管健康。想要預防心血管疾病，在生活中也要多加注意。禁用刺激心臟及血管類物質，如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。慎食脹氣類食物，如生蘿

    標簽：
    2021-10-26
  • 左側腹痛的原因有哪些？遠大立可安能否緩解？

    左腹部疼痛也是很常見的，很有可能是與消化道疾病有關，也有可能是由于炎癥刺激等原因所引起的，所以在腹痛的時候可以事先了解一下，到底是哪個部位的疼痛，這樣可以更好的針對病因去處理。那么左側腹痛的原因有哪些？立可安牌復方木香小檗堿片能否緩解呢？左側腹痛的原因。1、腎結石：對于患有腎結石的人群來說，也有可能出現(xiàn)左側腹痛的情況，如果腎里面存在一些小的結石，這種情況下就容易出現(xiàn)陣發(fā)性的腹部疼痛。對于一些大的結石來說，移動性雖然非常很小，但是非常容易影響人們的正常排尿功能，如果存在這些癥狀，一定要及時的去醫(yī)院檢查。2、結腸炎：對于患有結腸炎的人群來說，也有可能出現(xiàn)左側腹痛的情況，特別是對于中老年人來說一般是結腸炎的高發(fā)群體，主要是因為自己飲食方面或者寄生蟲疾病等因素所引起的。通常也會有一些表現(xiàn)，比如腹瀉、左側腹痛等癥狀。對于腎結石、結腸炎導致的腹瀉、左側腹痛的情況可以用立可安緩解，因為立可安在成分上面將木香、吳茱萸和鹽酸小檗堿進行了科學配比，使得治療腹痛、腹瀉和腹脹的效果很不錯。特別是鹽酸小檗堿能使菌體表面的菌毛數(shù)量減少，使細菌不能附著在人體細胞上，從而有效緩解因細菌、病毒等感染所致的結腸炎。而且木香可以用于胸脅、脘腹脹痛，瀉痢后重，食積不消引起的拉肚子癥狀，能行氣止痛，健脾消食。再加上吳茱萸，可以更好的消炎抗菌，能快速緩解因飲食不當，暴飲暴食；或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品引起的腹瀉、左側腹痛等癥狀。此外，立可安還能夠與其他腹瀉類的藥物同時使用，不僅可以很好的止痛，還可以起到抗菌消炎的作用，在緩解左側腹痛的時候，效果也是很顯著的。立可安采用的是片劑劑型，不僅攜帶比較方便，服用方法也很簡單，只需

    2021-10-26
  • 遠大立可安治療腹瀉效果怎么樣？可以緩解嗎？

    在生活中，如果飲食稍有不對，就可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等問題，尤其是在寒冷的冬天，我們更需要注意日常飲食的問題。而且，腹瀉還可能會引發(fā)其他不良的反應，對身體健康有很大的影響。市場上可以治療腹瀉的藥物也有很多，其中遠大立可安治療腹瀉效果怎么樣呢？下面就來為大家介紹一下。腹瀉是什么，大家應該都知道，就是我們常說的拉肚子。主要表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、水分增加，時常伴有腹痛以及脹氣，嚴重的時候還可能會出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀，對我們的身心健康影響很大，要想快速的緩解腹瀉，可以服用遠大立可安。那么遠大立可安治療腹瀉效果怎么樣呢？遠大立可安是復方制劑，融合了中藥理論和西藥理論，通過中藥西化研究，藥理作用明確，適用于腸道感染、腹瀉。主要成分有鹽酸小檗堿、吳茱萸、木香，可以理氣導滯、解痙鎮(zhèn)痛、抗菌消炎、止嘔、止瀉；見效快，止瀉的同時還可以緩解腹痛腹脹；片劑劑型，服用方便，攜帶也方便。不過，在服用藥物的同時，飲食上也要多加注意，我們需要多攝入一些有豐富的纖維含量的食物，注意食物的均衡營養(yǎng)吸收也不可以忽視。在我們日常飲食的食物中，有哪些可以保護我們的腸胃健康呢？1、紅薯：我們常吃的食物之一，大多數(shù)人應該都記得烤紅薯香甜的味道，然而很多人都不知道，紅薯對身體有很大的作用。紅薯擁有維生素、氨基酸、蛋白質等多種有益于人體的成分，對于冬季腸胃的護理有著很大的作用。2、海帶：熱量低、蛋白質適中、礦物質含量豐富，是一種理想的天然海洋食品，對腸胃的護理作用也不可以小覷，大家對海帶的印象可能停留在吃海帶可以不得“大脖子病”，其實海帶的藥用價值十分豐富，對于腸胃不好的人也是十分友好的，加上它含有碘等人體必須的元素，在

    2021-10-26
  • 夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因導致的?吃什么能得到緩解？

    夏季是一個疾病高發(fā)的季節(jié)，因為到了夏天，溫度就會隨之升高，濕度變大，而這些因素的變化都為細菌滋長提供了良好的環(huán)境。人在夏季比較容易患上的一種疾病就是腹瀉，時常還會伴隨著腹痛、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。為了更好地治療腹瀉，我們先來了解一下夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因導致的，一起來看看吧。夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因導致的夏天經(jīng)常腹瀉多數(shù)是由于腸道致病菌引起的。夏季天氣炎熱，雨水較多，是腸道病菌繁殖的好時機。雖然人體本身有一定的防御能力，但是腸道致病菌還是可以在我們人體防御機制比較薄弱的時候趁虛而入侵害我們的身體。比如夏季出汗多，需要大量的喝水，這樣就會稀釋胃液，降低局部的抵抗力，為病原菌入侵創(chuàng)造良好的條件。夏季高溫炎熱，人們休息不好，抵抗力也隨之下降，也容易導致腹瀉的情況發(fā)生。那么在夏季該如何預防腹瀉的發(fā)生？一、少吃冰鎮(zhèn)食物。許多人喜歡在夏天炎熱多汗的時候喝冷飲來提神。其實這種行為是不可取的。冷飲的溫度很低，進入胃腸道后，沒有降溫梯度，這很可能引發(fā)胃腸道的功能紊亂，并可能出現(xiàn)嚴重的腹瀉。因此，在夏天應該盡可能少喝冰鎮(zhèn)飲料，盡可能少吃冰鎮(zhèn)食物，多喝溫水才是最好的止渴和預防腹瀉的方法。二、盡量保持菌群平衡。一旦飲食不當或長期受到各種有害物質的刺激，就會破壞腸道菌群的平衡，各種有害菌就會長驅直入大量繁殖，導致有益菌的比例遠遠小于有害菌，菌群平衡被破壞。反過來說，反復腹瀉很可能就是菌群失調的信號，就像水土流失比較容易導致洪水發(fā)生是一樣的。此時補充特定的有益菌，可以在腸道內慢慢形成生物屏障，擊退和抑制有害菌，產(chǎn)生對人體有益的物質，促進消化吸收和腸道蠕動，更好地保護人體微生態(tài)健康。三、家中常備止瀉

  • 受涼后小腹脹痛怎么回事？有哪些方法可以緩解癥狀

    天氣寒冷，每個人的體質有所不同，有些人稍不注意保暖便會受涼，尤其是人體腹部較為敏感，易出現(xiàn)小腹脹痛。因此大家向來重視腹部保暖，腹部是全身最容易受寒的部位，也是全身溫度最低的部位，手摸上去總是涼涼的，因為人必須通過脂肪的隔離避免腹腔過多散熱。內臟要想工作、消化食物，再使營養(yǎng)吸收進入血液，必須有熱量維持，而且必須保持到一定溫度，一旦溫度低于36攝氏度，那些能消化食物的生物酶就“罷工”了，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，那么受涼后小腹脹痛具體是怎么回事？有哪些方法可以緩解癥狀？下面一起來看看。腹部受涼癥狀主要是表現(xiàn)為胃腸道的相關癥狀，像出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。腹痛的主要是以脹痛、悶痛、刺痛、絞痛等形式出現(xiàn)，著涼之后的疼痛多是陣發(fā)性的。在臨床中，可以聽到肚子有非常響的腸鳴音。腹部出現(xiàn)了受涼的情況，應該盡早的進行治療，除了應用熱敷外用的方法之外，也可以考慮應用藥物的方式，可以試試立可安牌復方木香小檗堿片。立可安是治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產(chǎn)品，具有安全、速效、精準的使用特點。立可安主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿，其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹痛，在快速止瀉的同時，產(chǎn)品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分，減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產(chǎn)生，吳茱萸性溫味苦辛,健胃,鎮(zhèn)痛，有散寒止痛、助陽止瀉、降逆止嘔等功效。吳茱萸與木香配伍，對虛寒型腹瀉治果顯著，對腹痛癥狀有明顯的，可有效緩解腹瀉引起的腹痛、腹脹等癥狀給人體帶來的進一步傷害。受涼后小腹脹痛的緩解方法也有很多，(1)保暖護養(yǎng)，冬季晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)腹痛。(2)飲食調養(yǎng)，冬季飲食應以溫、

    2021-10-26
推薦文章

  • 兒童急性扁桃體炎可以吃猴耳環(huán)消炎顆粒嗎？

    兒童急性扁桃體炎是兒科常見上呼吸道感染性疾病，多由細菌或病毒感染引起，臨床表現(xiàn)為咽痛、發(fā)熱、扁桃體紅腫等癥狀。在治療方面，除針對病原體使用抗

  • 猴耳環(huán)消炎顆粒治呼吸道感染嗎？

    在季節(jié)交替、流感高發(fā)的時期，呼吸道感染如感冒、咽炎、扁桃體炎等病癥頻繁來襲，給人們的健康帶來困擾。對此，很多人都會選擇副作用小，藥效更穩(wěn)定的

  • 猴耳環(huán)消炎顆粒周歲小孩能吃嗎？

    對于剛滿周歲的寶寶而言，其身體各項機能尚未發(fā)育完全，用藥安全始終是家長們最為關注的焦點。猴耳環(huán)消炎顆粒作為臨床常用的中成藥，以其天然植物成分

  • 猴耳環(huán)消炎顆粒小孩能吃嗎？

    孩子生病時，家長們總是心急如焚，在選擇藥物時更是慎之又慎。猴耳環(huán)消炎顆粒作為一種以猴耳環(huán)為主要成分的中成藥，因其具有消炎止瀉的功效，在兒科用
欄目文章