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  • 下肢酸痛不適怎么辦呢？

    慢性筋骨病以腰背部酸痛最常見，但是很多人會出現(xiàn)這種情況，上班一天后腿部很脹，伴隨酸痛和麻木，這種下肢酸痛常常容易被我們忽略。我們的下肢承擔(dān)著身體的重量，其實也非常容易產(chǎn)生酸痛，有時候適當(dāng)休息后酸痛可緩解。那么下肢酸痛不適怎么辦呢？導(dǎo)致下肢疼痛的原因有哪些？有時候長時間走路、爬山等，也會引起腿部酸痛感的出現(xiàn)，但這對日常生活影響不大，可能休息下就緩解了。但是如果常感不適，休息還不能緩解，那就需要注意，那么下肢酸痛不適怎么辦呢？我們一起來看看吧。中醫(yī)對機體出現(xiàn)疼痛酸痛的病機有自己的解讀，概括來說疼痛主要是“不通則痛”或“不榮則痛”。不通則痛主要是指氣滯血瘀于筋脈而產(chǎn)生酸痛。氣行則血行，氣虛容易無法推動血液運行，造成氣滯血瘀?；蛘呤艿酵庑扒忠u，如風(fēng)、寒、濕，寒性凝滯，邪氣容易阻滯氣機運行，經(jīng)絡(luò)痹阻，血液瘀滯，造成肢體酸痛。明代王肯堂也曾說∶”酸痛，因暴寒侵襲肌膚之中，寒郁不行......“不榮則痛主要表現(xiàn)在機體失去溫煦與濡養(yǎng)。因為機體陽氣不足，經(jīng)脈臟腑組織失于溫煦和濡養(yǎng)而產(chǎn)生肢體關(guān)節(jié)酸痛。陽氣是人體維持生命活動的原動力，衛(wèi)氣是其外在表現(xiàn)，陽氣虛則衛(wèi)外不固，外邪入侵可致風(fēng)、寒、濕痹，也同樣會造成不通則通，因此人體陽氣虛損為核心因素，若是無虛損，外邪也不可侵犯。正如《靈樞·五癃津液別》中記載：“虛，故腰背痛而脛酸?！泵勊嶂傅氖菑南ドw到踝骨酸痛。建議下肢酸痛不適的人，可以做一些簡易的運動，如類似踩縫紉機踏板的小幅度腿部運動，左右腿交替進(jìn)行，每隔1個小時做1次。有條件的可適當(dāng)把腿抬高，拍拍腿部或做簡單按摩。當(dāng)然，出現(xiàn)下肢酸痛的癥狀，穴位貼敷療法治果會更好，特別是針對虛損造成的酸痛不適，可以選擇國家發(fā)明專利

    2021-10-26
  • 溫腎助陽的中藥有哪些呢？

    當(dāng)今社會，人的生活和工作壓力大，身體經(jīng)常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各項機能衰退，尤其是經(jīng)常有應(yīng)酬的人群，身體所承受的壓力更大。經(jīng)常會出現(xiàn)腰膝酸軟、自汗怕冷、虛喘耳鳴等的表現(xiàn)，這可能是腎氣不足導(dǎo)致的。腎為先天之本，若是腎氣不足會出現(xiàn)哪些問題？溫腎助陽的中藥有哪些呢？中醫(yī)認(rèn)為腎具有促進(jìn)骨骼生長和滋生骨髓脊髓，主管人體運動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓還能生血，肝藏血而養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。若腎氣虛衰則筋骨無所養(yǎng)而出現(xiàn)各類骨骼肌肉類疾病。腎主管人體生長發(fā)育，女子在28歲，男子32歲身體達(dá)到頂峰，腎氣充足，筋骨最堅固強壯，隨著年齡增長，女子到35歲，男子40，腎氣逐漸虛衰，人慢慢衰老，筋骨也變得衰弱。因此腎陽虛損，人加速衰老，出現(xiàn)精力不濟、白發(fā)、脫發(fā)等早衰現(xiàn)象。腎主生殖，腎陽虛衰，女性易表現(xiàn)為不孕不育、月經(jīng)不調(diào)，男性多表現(xiàn)為陽痿早泄、夜尿頻多等表現(xiàn)。因此腎氣不足，很多問題接踵而來。據(jù)史書記載，光緒帝自幼體弱，即位后操心勞力，身體孱弱不堪。年紀(jì)輕輕就身患遺精病十?dāng)?shù)年，常有精神不振，全身乏力，腰腿酸痛，肩背酸沉，頭疼耳鳴等癥狀。太醫(yī)院制“毓麟固本膏”供光緒帝使用，一則溫腎固精，助孕生子。二則補虛固本，壯腰健骨。記載中慈禧及光緒使用頗多。新中國成立后，名醫(yī)陳可冀、周文泉著《慈禧光緒醫(yī)方選議》肯定“毓麟固本膏”溫腎助陽，強筋壯骨之功效。德眾藥業(yè)專家團隊對毓麟固本膏深入研究改良，研發(fā)出腰腎膏，并在2007年申請成為治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。腰腎膏是外用敷貼膏藥劑型，主要由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲

    2021-10-26
  • 全身無力酸痛不適是怎么回事呢？

    在生活和工作雙重壓力的暴擊下，許多現(xiàn)代人的身體都處于“亞健康”狀態(tài)，全身無力、酸痛不適是許多人身上都會出現(xiàn)的癥狀，很多人都覺得這是累著了，多休息就好。但其實，這也可能是身體發(fā)出了“筋骨問題”的健康警告。全身無力酸痛不適是怎么回事呢？一起來看一看吧。當(dāng)一個人感受到全身無力、酸痛不適的時候，也有可能是感冒了，如果沒伴有呼吸系統(tǒng)的其他癥狀，這種酸痛不適反復(fù)、多次出現(xiàn)，有時是在早上起床后，有的時候是下班回家后，就要考慮是否屬于慢性筋骨損傷了。我們常說的“傷筋動骨一百天”，指的是人體受到傷害，引起骨折，傷及筋絡(luò)，需要經(jīng)過一段漫長的治療休養(yǎng)方可痊愈。但除了受到外傷而造成的急性筋骨病之外，還有一些在潛移默化中形成的慢性筋骨病時刻威脅著我們的健康。只是常常被我們所忽視，但是現(xiàn)在慢性筋骨病患病率高、復(fù)發(fā)率高、危害性大，其發(fā)病還呈現(xiàn)年輕化的發(fā)展趨勢。那么慢性筋骨病是什么原因引起的呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰” ，陽氣是我們生命的動力，人體陽氣耗損，人減壽而衰弱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中亦說“筋為剛，骨為干”、“骨正筋柔，氣血以流...長有天命?！奔凑f人以骨骼為支干，以氣血而養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅韌，支撐和保證人體正常的運轉(zhuǎn)。因此筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強勁，人體才能正常運轉(zhuǎn)。而腎主一身之陽，腎主骨藏精生髓，即腎具有促進(jìn)骨骼生長和滋生骨髓，主管人體運動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。因此筋骨問題很大原因是從腎來進(jìn)行考慮。那么

    2021-10-26
  • 全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢？

    久坐久站或長期保持不當(dāng)?shù)淖藙蒹w態(tài)的人，全身四肢肌肉可能會有不同程度的僵硬不適問題，這不僅會讓身體感覺非常的難受，對生活、工作、學(xué)習(xí)的影響也是極大的，有時候就像木頭人一樣。大家都迫切地想要緩解這種筋骨不適。那么，全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“骨為干...筋為剛...”、“骨正筋柔，氣血以流...長有天命?！奔凑f人以骨骼為支干，以氣血而養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅韌，支撐和保證人體正常的運轉(zhuǎn)，筋骨系統(tǒng)正常、經(jīng)絡(luò)氣血流暢是身體健康的重要基礎(chǔ)。長期久站久坐或姿勢不當(dāng)會導(dǎo)致骨枯筋萎，人體筋骨無法正常運轉(zhuǎn)，出現(xiàn)筋骨全身酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀，逐漸變成“木頭人”。日常中大家緩解全身肌肉僵硬常見的方法多是藥物治療，其中使用藥膏的頻率比吃藥要多，外敷藥膏的治果多好于直接吃藥，所以首推的還是外敷藥膏，腰腎膏就是非常不錯的選擇。腰腎膏本身是由百年清宮廷御方毓麟固本膏”改良而成的，是國家發(fā)明專利產(chǎn)品。其中內(nèi)含多種補腎壯陽、強筋壯骨、祛風(fēng)止痛的中藥材，對于治療腎虛性腰膝酸痛、肌肉僵硬麻木等問題效果不錯，而且使用的方法也是非常的簡單，在使用腰腎膏的時候，把藥膏貼于穴位，穴位是臟腑氣血匯聚之處，因此敷貼于病人體表的某個相應(yīng)穴位時，能刺激相應(yīng)穴位，調(diào)節(jié)人體機制，調(diào)和營衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)通暢，功能恢復(fù)，不僅能快速緩解全身四肢肌肉僵硬酸痛不適，還能通過穴位療法達(dá)到調(diào)養(yǎng)筋骨的效果。晚上睡前貼，早上起來的時候撕掉即可，每次貼敷大概6-8小時，最多不要超過12個小時。建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解，可以作為居家常備藥品。另外一些物理治療、推拿按摩，或者適當(dāng)?shù)倪\動，也是能緩解

    2021-10-26
  • 強筋壯骨的外敷膏藥有哪些呢？

    健康強壯的骨骼是人們身體健康的核心保證，有一副強壯的筋骨，那身體自然也就強壯健康；然而到了一定的年紀(jì)，骨質(zhì)開始疏松，筋骨痿弱，酸痛麻木找上門來，此時就需要通過強筋壯骨來保養(yǎng)了。很多人可能想到通過膏藥來強筋壯骨，那么強筋壯骨的外敷膏藥有哪些呢？正常來講，隨著年齡的不斷增長，腎氣開始衰退，筋骨失養(yǎng)，出現(xiàn)各類筋骨問題是一件比較常見的事情，而僅僅只是通過曬曬太陽，進(jìn)行一些食補是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的需求的，我們需要通過其他的方法來進(jìn)行強筋壯骨的保健養(yǎng)生。而說到強筋壯骨，中醫(yī)古籍《素問-上古天真論》曰：“肝氣衰，筋不能動”?！端貑?脈要精微論》曰：“腰者腎之府，轉(zhuǎn)腰不能，腎將憊矣。”這里所表達(dá)的意思是：肝主藏血，主筋，血虛則肝血不足，筋傷則內(nèi)動于肝；腎主骨，生髓。骨髓損傷，則內(nèi)動于腎，故筋傷骨折易致肝腎不足。肝為腎之子，根據(jù)虛則補其母的原則，肝虛也應(yīng)該注意補腎，所以這種強筋壯骨的療法又被稱之為補益肝腎法、滋水涵木法。既然了解了強筋壯骨的核心所在，那么具體該如何去做呢？大部分的朋友可能都想到了，那就是通過服用一些中藥來達(dá)到強筋壯骨的目的，然而每天服用苦澀難咽的湯藥對于胃口不佳的朋友來說也是一種壓力，那么有沒有更好的方法呢？在這里就不得不介紹一下中藥的外敷膏藥——腰腎膏。腰腎膏的整個由25味純中藥精妙配伍而成，全方以溫腎助陽，強壯筋骨藥為君，以滋補肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以起到溫腎助陽、強筋壯骨、祛風(fēng)止痛的功效。同前面所講，腎藏精，精生髓，骨髓充實，那么筋骨也會變得強壯。由此，腎中精氣的盛衰，會直接影響骨骼的生長、營養(yǎng)及功能，所以對強筋壯骨而言，溫腎補腎是關(guān)鍵。

    2021-10-26
  • 木頭人有哪些表現(xiàn)呢？一起來看看吧

    說起“木頭人”大家一定首先想到的是在小時候，我們和小伙伴一起玩的123木頭人的游戲。但在快節(jié)奏的今天，習(xí)慣久站久坐、長期保持“不動”姿勢的我們正在面臨“慢性勞損”，身體逐漸變得不適，出現(xiàn)頸肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適、僵硬、麻木、甚至無法維持正常姿勢體態(tài)、扭轉(zhuǎn)不利等的表現(xiàn)，就像一個“木頭人”一樣。那么木頭人有哪些表現(xiàn)呢？一起來看看吧！木頭人有哪些表現(xiàn)呢？快來看看你是不是木頭人？1、頸肩型木頭人，表現(xiàn)為頸肩部僵硬、酸痛不適，嚴(yán)重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木，扭轉(zhuǎn)不利，可能伴有斜頸、高低肩、聳肩等頸肩部形態(tài)的異常，或者有頸椎病、肩周炎等骨病史，而且按壓頸百勞穴、肩井穴有酸痛、脹痛感，或者做頸肩屈伸動作有僵硬或牽扯痛，那么你一定是屬于頸肩型木頭人。2、腰背型木頭人，表現(xiàn)為腰背僵硬、酸痛不適，扭轉(zhuǎn)不利，可能伴有腰似鞠躬，向一側(cè)傾斜或間歇性跛行等腰背部形態(tài)異常，或有腰椎病等骨病史，按壓腰眼穴酸痛、脹痛感，腰部屈伸動作有僵硬、酸脹或牽扯痛。3、下肢型木頭人，表現(xiàn)為下肢酸痛、無力，關(guān)節(jié)腫脹，甚至活動受限，可能出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)，舉步維艱等下肢形態(tài)異常；或者可能伴有膝關(guān)節(jié)炎等骨病史，按壓陽陵泉穴酸痛、脹痛感，做膝關(guān)節(jié)屈伸動作有僵硬、酸脹或牽扯痛。以上這些木頭人的表現(xiàn)主要是由于筋骨失養(yǎng)問題。中醫(yī)認(rèn)為，腎主一身之陽氣，且腎主骨藏精生髓，髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓還能生血，肝藏血而養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此，治養(yǎng)筋骨問題，緩解酸痛不適從腎論治，從陽論養(yǎng)。在治療上外帖膏藥比吃藥效果好，建議選用腰腎膏。由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲

    2021-10-26
  • 木頭人腰背酸痛不適怎么辦呢？

    腰背酸痛不適可以說是生活中的常見現(xiàn)象了，也正是由于其普遍性，導(dǎo)致很多人會認(rèn)為這是小毛病，休息休息就可緩解，但往往第二天又開始酸痛，持續(xù)之后，容易造成筋骨的慢性損傷，需要長時間的調(diào)養(yǎng)才能緩解。這種腰背酸痛不適，僵硬麻木得像木頭人一樣的表現(xiàn)，我們稱為腰背型木頭人，那么木頭人腰背酸痛不適怎么辦呢？腰為腎之府，意思是說，腎的位置在于腰部，腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。腎精充足，則腰背有力；腎精不足，腎陽虛損，腰部脈絡(luò)失于溫煦、濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)腰脊不舉，腰背酸痛不適的癥狀。這里的腎和西醫(yī)的腎是兩個完全不同的概念，中醫(yī)的腎是指腎臟的主要生理功能是主藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓，開竅于耳，其華在發(fā)，而不僅僅是西醫(yī)解剖學(xué)中的一個單純的器官實體。中醫(yī)認(rèn)為腎是人的“先天之本”，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養(yǎng)充足，大樹才能枝繁葉茂。腎陽為一身陽氣的根本，相當(dāng)于身體里的小太陽。如果腎陽虛衰，腰部經(jīng)脈缺少這個“小太陽”的溫煦，就會出現(xiàn)腰背酸痛，板結(jié)、困緊，嚴(yán)重時甚至無法彎腰或轉(zhuǎn)身，好像變成了“木頭人”一樣。那么，木頭人腰背酸痛不適怎么辦呢？調(diào)整姿勢：超過80%的人坐立姿勢不正確，或多或少給都會給腰背增加負(fù)擔(dān)。不良的姿勢體態(tài)容易讓骨骼的正常生理曲線發(fā)生改變，筋也會出現(xiàn)變形或萎縮，從而出現(xiàn)不同部位的酸痛不適?？磥恚耪Z中的站如松、坐如鐘也是非常有科學(xué)道理的。當(dāng)然，并不是說整天要弄得像在站崗放哨的兵哥哥一樣，還是可以放松一點，骨盆前傾，腰桿挺直，膝蓋微曲，兩腿開立，與髖同寬，雙腳腳尖稍稍分開，肩膀向后打開，手臂自然下垂，這就是最佳站姿。腰腎膏：治療腰背酸痛不適可以選用外敷膏藥，腰腎膏由百年

    2021-10-26
  • 木頭人肩頸僵硬怎么辦呢？

    相信你早已發(fā)現(xiàn)，身邊的低頭族越來越多，無論是在路上、排隊還是坐車的時候，眼不離手機的人越來越多，長此以往，問題就出現(xiàn)了，比如肩頸酸痛僵硬得像一個木頭人，那么木頭人肩頸僵硬怎么辦呢？首先我們來詳細(xì)說說什么是木頭人，醫(yī)學(xué)上，常把出現(xiàn)頸、肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適，或無法維持正常姿勢體態(tài)、搖轉(zhuǎn)不能等特點表現(xiàn)的人稱為“木頭人”。肩頸就像是人體的十字路口，是大腦與軀干的連接處，是人體最重要的“交通要道”，供應(yīng)氣血至全身，道路暢通無阻，我們才得以正常的生理活動。但如果交通亮起了“紅燈”，身體的各種警示訊號也都隨之而來了。長期久站久坐、或者是維持不良姿勢容易導(dǎo)致肩頸局部氣血瘀滯，肌肉僵硬，造成麻木酸痛、甚至頸部活動受限，伴頭暈、耳鳴耳痛、面色晦暗、色素沉著等癥狀。萬病之源源于血，百病之由由于氣，因為“氣血沖和，百病不生。一有怫郁，諸病生焉。”氣機郁滯，無以推動血液的運行，則血瘀，引發(fā)氣血運行失常，就會產(chǎn)生多種病證。解放肩頸，拒做木頭人氣行則血行，氣血通調(diào)，則病可除，因此中醫(yī)認(rèn)為針對肩頸僵硬酸痛不適可以疏通氣血。同時若有寒邪侵襲，因寒性凝滯，阻滯氣血運行，也容易導(dǎo)致肌肉酸痛，此時需要輔助溫煦陽氣，祛風(fēng)止痛。穴位貼敷療法可以選用外敷膏藥的方式來進(jìn)行調(diào)理，腰腎膏就是不錯的選擇。腰腎膏具有溫腎助陽，強筋壯骨，祛風(fēng)止痛的功效，可以進(jìn)行穴位貼敷療法緩解酸痛不適，針對肩頸僵硬酸痛不適可以選擇貼于肩井穴和頸百勞穴，睡前貼敷，醒后撕掉，貼敷6~8小時即可，建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。腰腎膏是國家發(fā)明專利產(chǎn)品，源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，方中既含有溫腎助陽、強筋壯骨

    2021-10-26
  • 久坐腰僵硬不適是什么原因呢？

    腰部僵硬不是一天兩天形成的，經(jīng)常感覺腰僵硬不適，甚至伴隨酸痛、脹痛、麻木等表現(xiàn)，有的人還會因為久坐導(dǎo)致腰部僵硬的站不起來，中醫(yī)有云，“骨為干，脈為營，筋為剛。”意思是說，人以骨骼為支干，以氣血養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅強，支撐人體正常運轉(zhuǎn)。若長期不動，久站久坐，骨易枯，筋易萎，氣血淤滯，容易出現(xiàn)筋骨疾病，例如肩頸疼痛、腰酸背痛、僵硬麻木等。所以久坐傷氣血，氣血瘀滯“難逃”骨傷類疾病。但是久坐只是誘因，真正導(dǎo)致久坐腰僵硬不適是什么原因呢？腰部為腎精所濡養(yǎng)的區(qū)域，腎精充足則腰脊有力，腎精不足則腰肌酸痛無力，使身體出現(xiàn)虛弱狀態(tài)。而體虛之時也容易受外邪侵?jǐn)_加重酸痛僵硬不適。因此歸根結(jié)底，核心原因還是由于腎氣虛衰，再因為一些外邪或姿勢因素引起氣血瘀滯而導(dǎo)致的。由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成的腰腎膏是目前常被用作調(diào)理腎虛腰痛的輔助治療類藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽，強壯筋骨藥為君，以滋補肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛，適合腎虛導(dǎo)致的腰部僵硬不適、腰酸腰痛等癥狀。以上就是對“久坐腰僵硬不適是什么原因呢”的講解，相信大家都有了更多的了解了。由于平常不怎么愛運動，且長時間保持一個姿勢，很容易導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，早期就會出現(xiàn)酸痛麻木，時間久了，還可能會出現(xiàn)局部的壞死，因此一定要重視起來。針對久坐之后出現(xiàn)的腰疼，可以用手輕輕地按摩，且經(jīng)常起來走動，必要時加強腰背肌的鍛煉。

    2021-10-26
  • 久坐腰不舒服用什么藥好？

    如今，越來越多的年輕人出現(xiàn)腰部的問題，特別是對于每日坐在辦公桌前的上班族，一坐就是一整日，缺乏運動，且生活不規(guī)律，極易對腰部造成傷害，那么，在日常的生活中久坐腰不舒服用什么藥好？中醫(yī)常說，“久坐傷肉”，也就是長時間久坐后人體的氣血處于停滯狀態(tài)，氣血運行不暢，同時局部的肌肉如腰部肌肉長時間保持張力較大，會引起肌肉勞損，如果再受到風(fēng)寒侵襲或者用力不均勻，就會導(dǎo)致腰部酸脹疼痛不適的癥狀。坐久了出現(xiàn)疼痛，要改變坐姿或者站立起來走一走，活動腰部，放松腰部的肌肉，腰痛不適的癥狀會得到緩解。如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛，應(yīng)注意多休息，如需用藥來緩解，外帖膏藥比吃藥效果好，可以選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛。在使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴以及委中穴腰眼穴為經(jīng)外奇穴，有強腰健腎的功效，主治腰背酸痛；委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴，中醫(yī)素有“腰背委中求”的說法。，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。另外，彎腰搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉(zhuǎn)腰以及在彎腰情況下強力后伸等動作都有可能損傷腰部的肌肉，引起腰部酸痛不適。因此，如果搬抬重物時應(yīng)當(dāng)屈膝下蹲，身體向前靠，使重力分擔(dān)在腿部肌肉上，減輕腰部的負(fù)擔(dān)；同時，應(yīng)當(dāng)逐步加大用

    2021-10-26
  • 后腰酸痛是怎么回事呢?

    對于中老年人來說，最讓人感到痛苦的事莫過于腰出問題了，較為常見就是后腰有酸痛不適的感覺，且反復(fù)發(fā)作老不見好，而且一旦后腰出現(xiàn)了酸痛，常常會影響行走、活動，做事情顯得力不從心，那么后腰酸痛是怎么回事呢？后腰疼痛的原因有很多種，需要先排除是否有器質(zhì)性病變，如是否有腰椎骨質(zhì)改變，骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松之類的骨科類疾病， 其次因為靠近后腰部，要考慮是否有尿路感染、結(jié)石等泌尿系統(tǒng)類的疾病。或者因為外界因素導(dǎo)致的急性扭傷之后沒有得到及時處理，長時間的彎腰進(jìn)行某項重力活動，或者在搬運某些重物時用力不均等行為都容易導(dǎo)致腰部肌肉損傷和勞損，這些因素都會導(dǎo)致腰部的酸痛。若是沒有明顯誘因，但總是感覺后腰酸痛，就要考慮是否是慢性筋骨問題。如果是慢性筋骨問題，那么應(yīng)該要從哪方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？慢性筋骨病主要是由于人體自然退變，并因創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等因素，加速其退變造成的筋骨問題，表現(xiàn)為全身和局部的酸痛不適、腫脹、麻木、僵硬、甚至肌肉萎縮、活動受限等。最主要的原因就是機能衰退和衰老或是日積月累的勞損創(chuàng)傷造成的?！端貑枴ば魑鍤庹摗分姓f：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。”長時間久坐、久站等使腰部位之筋骨受到持久的或反復(fù)多次的牽拉、摩擦，均可使脊椎受到持續(xù)性的外力作用而損傷，導(dǎo)致慢性腰肌勞損。中醫(yī)認(rèn)為，腎的精華多集中于腰骨，如腰部骨骼中精髓相對缺乏，筋骨失養(yǎng)，就會引發(fā)后腰痛。通常來說，三四十歲以后，人體的腎氣就會開始衰減，容易出現(xiàn)精氣不足，也就是我們常說的腎虛；而腎是人體的先天之本，是生命活動之根本，人體每時每刻的正?；顒佣际切枰磕I氣來支持的，因而腎氣不足，人就容易無精打采、精力

    2021-10-26
  • 深入了解復(fù)方棗仁膠囊能長期服用嗎

    相信大家也有這樣的情況，明明困得不行，但就是睡不著！這就是常說的“失眠”。失眠不僅會讓人睡不著還會出現(xiàn)睡眠時間減少，睡眠質(zhì)量不佳，記憶力、注意力下降等情況?？梢哉f失眠給人們帶來的影響很大，所以失眠了一定要積極治療，不能放任不管。治療失眠復(fù)方棗仁膠囊是不錯的選擇，但不少人是長期失眠，會擔(dān)心一直服用會有不良影響。那復(fù)方棗仁膠囊到底能不能長期吃呢？下面來一起看看吧！復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用。而左旋延胡索乙素為中藥提取物，有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。復(fù)方棗仁膠囊是一款中藥復(fù)方制劑，眾所周知，中藥副作用小，不同于西藥，不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等副作用。偶而會發(fā)生一些口干、咽干、乏力之類的不良反應(yīng)，但輕微，很快就自然緩解了，發(fā)生率也非常低。所以，復(fù)方棗仁膠囊是可以長期服用的，但也要注意服用方法。不管什么藥品，如果服用方法不正確，都會有不良影響。所以復(fù)方棗仁膠囊要按照正確的用法、用量進(jìn)行，每日1粒，睡前服用。注意不要和中樞抑制藥一起吃，有震顫，多動，肌張力不全，外感發(fā)熱等情況就暫時不要服用了。長期使用前，可咨詢醫(yī)師或藥師。上面就是復(fù)方棗仁膠囊的簡單介紹，相信大家對于復(fù)方棗仁膠囊能否長期服用的這個問題的答案已

    2021-10-26
  • 陽光老人老來保的服用方法

    如今不少中老年人為了改善脆弱的睡眠都在積極尋找方法，其實老來保就是不錯的選擇，還是中老年專用藥?？煞眠^這個產(chǎn)品的人卻并不多，所以大家對陽光老人老來保的服用方法非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解了解吧。 中老年人睡不好要引起重視!隨著年齡增長越來越多的中老年人出現(xiàn)睡不好的情況，大家都認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象。這可大錯特錯，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤的觀念，是大家對睡得好、睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因衰老、大腦退化就會導(dǎo)致睡眠不好，而這樣的睡眠不好會出現(xiàn)幾個比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個就是睡眠深度減少，雖然有人認(rèn)為，老人對睡眠的需求可能有所減弱，但是對睡眠的研究表明，事實可能并非如此。 真實的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變，深度的、能恢復(fù)元氣的睡眠階段逐漸減少。正常人快速眼動睡眠階段，我們會慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)，全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時，睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實上，對90歲以上的老人而言，第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個就是睡眠碎片化，碎片化說白了就是起夜頻繁。比如晚上因為上廁所、翻身、疾病或藥物反應(yīng)等導(dǎo)致一會會醒來，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散，影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個就是節(jié)律發(fā)生改變，很多老年人都會出現(xiàn)白天一個小心就睡著了，等晚上該睡覺的時間反而睡不著，這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早，晚上睡眠不夠。而長期如此就會導(dǎo)致第二天沒有精神，反復(fù)惡性循環(huán)。 長期睡眠不足，后果很嚴(yán)重!當(dāng)中老年人出現(xiàn)了上述所說的癥狀后就要引起重視了，長期睡眠不足會導(dǎo)致一系列的后果

    2021-10-26
  • 什么人會服用老來保參烏健腦膠囊

    什么人會服用老來保參烏健腦膠囊？主要是有睡眠障礙的中老年人群。老年人的睡眠主要改變的是睡眠節(jié)律，即淺睡眠的時間增加，深睡眠的時間減少。白天睡眠時間的增加，夜間睡眠的時間減少。夜間睡眠淺，易驚醒。老年人還比較容易出現(xiàn)早醒，這是睡眠時相提前的表現(xiàn)。那么，導(dǎo)致老年人睡眠障礙都要哪些原因呢？1、生理性原因老年人新陳代謝減慢，大腦皮質(zhì)功能減弱，體力活動減少，影響正常睡眠過程。隨著年齡增長，睡眠時間減少，入睡所需時間延長，睡眠深度變淺，早醒，睡眠節(jié)律改變等引起睡眠障礙。2、心理性原因老年人獨居、日常生活能力降低以及對社會環(huán)境的適應(yīng)能力下降，在生活中遭遇各種心理刺激時，更易產(chǎn)生劇烈的情緒變化，如過度興奮、悲傷、激動、緊張或疲勞等，這些心理因素也會引起睡眠障礙。3、不良的睡眠習(xí)慣部分老年人離休后日間活動減少，白天睡眠時間過長，擾亂了正常的日夜睡眠節(jié)律，導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量下降。此外，過度飲酒、飲用含的飲料等會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，進(jìn)而影響睡眠。4、不良的睡眠環(huán)境老年人對于不良睡眠環(huán)境較年輕人更為敏感，受到較強的光線刺激、過大的噪聲干擾、室內(nèi)溫度過高或過低等都會影響睡眠。5、軀體疾病老年人常見的前列腺增生、夜尿增多、心腦血管疾病等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒，入睡困難，總體臥床時間延長而睡眠時間縮短。阿爾茨海默病和帕金森病等神經(jīng)變性疾病也會伴隨各種類型的睡眠障礙，且睡眠紊亂程度與原發(fā)疾病的嚴(yán)重程度相關(guān)。6、精神病性原因抑郁焦慮是引起老年人睡眠障礙最常見的原因，常伴有入睡困難和早醒，也可引起日間睡眠過度，睡眠障礙嚴(yán)重程度與抑郁焦慮癥狀水平密切相關(guān)。7、醫(yī)源性原因老年人常服用各種藥物，如抗高血壓藥

  • 服用陽光老人老來保需要注意什么

    中老年人隨著年齡增長記憶力就會越來越差，慢慢容易發(fā)展成為老年癡呆癥。所以不少中老年人在記憶力開始減退時就重視預(yù)防老年癡呆，而陽光老人老來保就挺不錯的，可以提高記憶力。但是了解這一產(chǎn)品的人并不多，所以大家更關(guān)心服用陽光老人老來保需要注意什么，下面通過文章內(nèi)容來看看吧。 預(yù)防老年癡呆癥，可不僅僅只是提高記憶力!很多人對于預(yù)防老年癡呆癥做的最多的就是提高記憶力，其實除此之外，老年癡呆癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長，我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個患有阿爾茨海默病的病人，會發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為 β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細(xì)胞有毒性，會損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評估了 65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是，阿爾茨

  • 服用老來保參烏健腦膠囊的好處是什么

    最近不少老人都在談?wù)摾蟻肀?，但是真正了解老來保的人卻并不多。下面跟著小編一起看看服用老來保參烏健腦膠囊的好處是什么，讓我們深入了解一下老來保這一產(chǎn)品吧。 服用老來保參烏健腦膠囊的好處是什么?老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦！⒕衿v、提高記憶力等功效。 老來保預(yù)防老年癡呆癥備受青睞!在眾多功效中不少中老年人都比較感興趣預(yù)防老年癡呆，這是因為隨著年齡增長老人的記憶力越來越差，如果得不到及時改善就會發(fā)展成為老年癡呆，而老年癡呆癥嚴(yán)重影響到了個人健康和生活質(zhì)量。 為什么老來保能預(yù)防老年癡呆呢?這要從睡眠障礙和老年癡呆癥的關(guān)系說起，睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。因此改善脆弱的睡眠能夠預(yù)防老年癡呆癥纏身。這也是為什么選擇老來保的原因。 老來保改善睡眠效果好!老來保區(qū)別于，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以外，提高記憶

  • 中老年人記性不好應(yīng)該吃什么呢

    上了年紀(jì)隨著機能和大腦衰退，就容易出現(xiàn)記性不好的癥狀?？砷L期的記不住事、忘事給生活和工作都帶來了不便，所以大家還是比較關(guān)心中老年人記性不好應(yīng)該吃什么呢這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。 老年人的記憶衰退與衰老有關(guān)，但是，老年人的“記性不好”不可小視。因為老年人的記性不好，一部分與衰老有關(guān)，稱為老年良性記憶障礙或生理性記憶減退，而老年人記憶減退的最主要原因是大腦器質(zhì)性病變。我們針對不同的記憶減退病因，采取不同的對策，可以延緩記憶減退，而且越早發(fā)現(xiàn)、越早治果越好。老年性良性記憶障礙主要影響記憶的速度和靈活性，即記新的東西比年輕時需要較長的記憶時間，而對過去的知識和經(jīng)驗的記憶仍保持良好。超過半數(shù)的記憶力下降源于情緒障礙，各種不良情緒，如緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕、抑郁等都可引起記憶障礙。其次，許多軀體疾病也可導(dǎo)致記憶障礙，甚至癡呆。中老年人記性不好小心發(fā)展成為老年癡呆老人從記性不好發(fā)展成老年癡呆，會有一個過程。不過開始會有一些輕微的癥狀，如記憶力減退、注意力不集中，但是卻沒有影響到生活，這種狀態(tài)叫輕度認(rèn)知障礙。如果不盡早干預(yù)，輕度認(rèn)知障礙大概經(jīng)過5~10年，很可能會發(fā)展成老年癡呆，這個比例甚至可以高達(dá)60%~100%。研究表明，這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關(guān)。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會在大腦中形成斑塊，而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關(guān)，而且，越是清醒的狀態(tài)下，這種形成斑塊的蛋白水平越高，也就是說，有睡眠障礙會加重斑塊的形成。同時，還有研究表明，當(dāng)這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后，也會引起睡眠障礙。也就是說，睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的，睡眠障礙會加速形成斑塊，導(dǎo)致加重神經(jīng)

  • 老人家如何預(yù)防老年癡呆呢

    上了年紀(jì)不少老人都會出現(xiàn)記憶力差的情況，而這就是因為大腦逐漸衰退所導(dǎo)致了。長期的記性不好就會發(fā)展成為記憶力減退，甚至的老年癡呆癥，所以大家一定要引起重視。對老人家如何預(yù)防老年癡呆呢要有一定的了解，并積極采取行動，才能避免老年癡呆癥“纏身”哦。 可怕的老年癡呆癥可不只是記憶力減退哦!不少人以為記憶力減退慢慢就會成為老年癡呆癥，其實除此之外，睡眠障礙也會誘發(fā)老年癡呆癥，所以提醒大家一定要觀察自己是否存在睡眠障礙。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。 那么，老人家如何預(yù)防老年癡呆呢?通過上述可以看出睡眠障礙會導(dǎo)致老年癡呆癥，所以在未來的十幾年里，我們就要及時補充脆弱的睡眠來預(yù)防老年癡呆癥。陽光老人老來保就不錯，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。這兩點讓老人睡得好、記性好第一老來保對睡眠的改善：不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的

    2021-10-26
  • 老來保的正確服用方法是什么

    人上了年紀(jì)就容易記憶力越來越差，所以不少中老年人都害怕自己患有老年癡呆癥，比較關(guān)心該如何預(yù)防。其實老來保就具有預(yù)防老年癡呆癥的作用，不少人都比較關(guān)注老來保的正確服用方法是什么，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 你以為記憶力減退才是老年癡呆嗎?老年癡呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以當(dāng)中老年人出現(xiàn)記憶力減退后就開始恐慌，害怕自己慢慢發(fā)展成為老年癡呆癥。其實除了記憶力減退以外，睡眠障礙和老年癡呆癥也有關(guān)系。在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(NREM)與tau病理學(xué)和幾個腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動睡眠其實就是常說的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出來，中老年人睡眠障礙會增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險。因此及時糾正脆弱的睡眠，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)展是關(guān)鍵。 陽光老人老來保預(yù)防老年癡呆癥效果好!陽光老人老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來保通過調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛……最重要的就是老來保具有提高記憶力的功效，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由

    2021-10-26
  • 陽光老人老來保適合什么人群服用

    最近一段時間上網(wǎng)總能看到老來保的廣告內(nèi)容，是中老年人專用藥，提到專用藥就比較感興趣了，想知道陽光老人老來保適合什么人群服用，為什么中老年人用好?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 陽光老人老來保適合什么人群服用?老來保具有補氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來保改善睡眠讓中老年人稱贊從廣告上看到這款產(chǎn)品后還是挺感興趣的，然后上網(wǎng)各種搜才發(fā)現(xiàn)不少中老年人用來改善睡眠，好評不斷。中老年人睡眠不好這個大家都知道，也都以為是正常現(xiàn)象。其實這是錯誤的觀念，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會產(chǎn)生這樣的想法，是對睡得好、睡不好不了解。其實睡得好或者睡不好是指睡眠質(zhì)量和睡眠量，中老年人因身體機能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的，下面一起來看看。睡眠深度減少：所謂的睡眠深度也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝，對身體是非常有好處的。而隨著年齡增長，中老年人的深度睡眠一年比一年少。睡眠碎片化：這個可能大家不理解，但是相信大家出現(xiàn)過夜里醒來頻繁，睡眠被中斷、分散，這其實就是碎片化。導(dǎo)致這一現(xiàn)象和慢性病、癥狀、膀胱衰弱頻繁上廁所有很大關(guān)系。晝夜節(jié)律改變：不少中老年人隨著年齡增長出現(xiàn)了白天閑下來就想睡

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