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  • 改善晚上咳嗽不止的食物有哪些？

    進入感冒高發(fā)期，很多患者有“其他癥狀已經(jīng)好了，可咳嗽卻一直不好”的經(jīng)歷。特別是晚上，躺在床上咳嗽連連，睡眠也大受影響。那么如何改善這種情況呢，其實食療也是日常比較推薦的方法，今天來給大家分享一下改善晚上咳嗽不止的食物有哪些。對于晚上咳嗽不止的人群，通常是由于感冒等疾病引發(fā)了呼吸道炎癥，致使呼吸道黏膜損傷、敏感性增高，而夜間迷走神經(jīng)興奮，或是由于空氣干燥、不流通等，會使原本的咳嗽癥狀加重。對此，生活中可以適當(dāng)吃具有止咳化痰功效的食物，能夠達到輔助緩解咳嗽的效果。關(guān)于改善晚上咳嗽不止的食物有哪些？雪梨，提起止咳，人們最先想到的水果應(yīng)該就是雪梨了，它具有生津潤燥、清熱化痰的作用，將雪梨削皮去核后放入冰糖和銀耳一起加水燉煮，熬制半個小時左右，可以在晚飯后適當(dāng)喝，以輔助改善晚上咳嗽不止的癥狀。銀耳，銀耳有一定潤肺養(yǎng)胃、滋補生津的功效，對于咳嗽有痰、口渴乏力等癥狀有一定輔助緩解作用。冬瓜，冬瓜有消痰、清熱等作用，它能治痰、氣喘，并且可以潤肺止咳，冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用，作為日常的食物食用雖然不能達到治療效果，但是也可幫助改善不適。不過對于夜咳癥狀明顯的患者來說，日常除飲食方面多注意之外，還需要及時使用對癥藥物治療，如連花清咳片。該藥具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，并且可抑菌抗炎抗病毒，有效阻斷氣道炎癥，祛除病因。如果伴隨咳痰、痰黏量少不易咳出等情況，連花清咳片還可以降低痰液黏度，促進排痰，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，可用于多種呼吸道炎癥引發(fā)的咳嗽咳痰等癥狀，止咳化痰起效較快，睡前1小時服用，可明顯改善夜間咳嗽痰多的癥狀，幫助安穩(wěn)睡眠。以上就是關(guān)于改善晚上咳嗽不止的食物

    2023-07-09
  • 支氣管炎咳嗽有痰吃什么食物好

    每次天氣一變化，就有很多人開始咳嗽、咳痰，以為是感冒，但吃了藥卻不見好，事實上，咳嗽通常是由支氣管炎引起的，會有慢性和急性的。支氣管炎在吸入冷空氣或感冒時往往容易發(fā)作，并可能咳嗽數(shù)周。而慢性支氣管炎通常需要咳痰三個月或更長時間。尤其是在冬天，應(yīng)該更加關(guān)注這種疾病，那么支氣管炎咳嗽有痰吃什么食物好呢？支氣管炎主要是由于感染病原微生物侵襲支氣管所導(dǎo)致的感染性疾病，其臨床癥狀主要包括發(fā)熱、乏力等全身感染應(yīng)激狀態(tài)，及咳嗽、咳痰、局部疼痛等局部臨床表現(xiàn)。支氣管炎有著兩大危害，主要包括氣道損傷和支氣管炎慢性轉(zhuǎn)變，在氣道損傷方面患者可存在支氣管感染漸進性加重情況，嚴(yán)重者可誘發(fā)肺炎以及肺功能減低。如果支氣管炎治療不徹底，可轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝装Y，從而可以長期存在間斷咳嗽、咳痰、胸痛等臨床癥狀。并且支氣管炎若未得到及時的治療，那么很可能誘發(fā)其他并發(fā)癥，比如：肺炎、支氣管擴張、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等。所以對于支氣管炎我們切不可大意，日常生活中要多預(yù)防，若真的患上了支氣管炎也要及時治療。支氣管炎咳嗽有痰吃什么食物好？蜂蜜白蘿卜蜂蜜白蘿卜對風(fēng)寒咳嗽有很好的療效。喝碗水經(jīng)常會讓我們出汗，驅(qū)走身體里的寒冷。它能止咳，祛痰，冰糖雪梨糖水冰糖雪梨糖水具有潤肺止咳的良好效果。它不僅可以緩解冬季干燥環(huán)境對身體的影響，還可以安撫人們的心靈。對氣管炎患者不耐煩、火虛熱大、咳嗽效果最好。貝母甲魚湯貝母甲魚湯是一種很好的補品，但它也有很好的清熱潤肺作用。它不僅能止咳，還能退燒。如果咳嗽、哮喘、睡眠和盜汗發(fā)生在夜間，喝幾頓飯可以顯著緩解癥狀。其實引發(fā)支氣管的很大一部分原因是因為感染細菌、病毒導(dǎo)致的，所以光吃食物還是不能有效的抑

    2023-07-09
  • 冬季寒冷，感冒咳嗽要忌口的食物

    冬季寒冷，很多人由于不注意保暖，所以很容易感冒，而對于感冒的人來說，咳嗽是極其常見的癥狀之一，有時候一咳起來，十分劇烈，根本停不下來。今天，我們就來講講關(guān)于咳嗽的一些事兒，感冒咳嗽要忌口的食物有什么呢？咳嗽是人體最常見的保護性呼吸反射動作。說白了，就是你的呼吸道里的異物或者分泌物妨礙了你的呼吸，身體為了保持正常的呼吸，把異物或分泌物清除出去的動作。感冒咳嗽要忌口的食物有什么呢？千萬要注意忌甜食中醫(yī)認(rèn)為，甜食易助熱生痰，導(dǎo)致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰癥狀。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等，也不應(yīng)吃甜味較濃的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。忌冷飲生冷食物往往損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運化失調(diào)而使機體康復(fù)功能減弱，并且使痰液增多，加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。忌辛辣熱性食物辛辣食物易激發(fā)細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫?zé)?、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、臘肉等，都應(yīng)慎食。對于感冒咳嗽的人來說，單單在飲食上注意是不能盡快的恢復(fù)健康的，想要徹底治愈疾病，關(guān)鍵還是要靠藥物治療。連花清咳片 止咳化痰有療效以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實踐研制的專利創(chuàng)新中藥連花清咳片，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（麻黃、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺的生理特性，以宣肺祛邪

    2023-07-09
  • 秋季咳嗽，平常多吃哪些食物可以化痰止咳

    秋天是咳嗽高發(fā)的季節(jié)，所以常有人問，秋天不冷不熱、秋高氣爽，為什么容易咳嗽？并且很多人一旦咳起來就停不下來，時常還會伴有濃痰，一口痰卡在嗓子里，怎么也咳不出來，想想就難受，下面咱們就來說一下平常多吃哪些食物可以化痰止咳吧。秋季咳嗽多發(fā)的原因原因有三。其一，秋季“燥邪”當(dāng)令，而肺“喜潤而惡燥”，故秋季“燥 邪”傷人最易傷肺。從而引發(fā)咳嗽。其二，秋天易發(fā)過敏性疾病。秋季空氣中飄浮的吸入性過敏原種類多、密度高、數(shù)量大。一些容易過敏的人很容易被過敏原引發(fā)咳嗽。其三，秋季氣候忽冷忽熱， 早晚溫差大，易發(fā)感冒。感冒后是很容易引發(fā)咳嗽咳痰的。那么平常多吃哪些食物可以化痰止咳呢？1、蘿卜燉豬肺：多吃蘿卜燉豬肺，能夠清熱化痰、止咳平喘，還有咳嗽了很久都沒有好、以及痰很多的人。2、玉米須煮橘皮：玉米須、橘皮各適量，加水煎服每日2次，可以止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。3、豆腐糖：豆腐糖可以止咳化痰平喘，把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。4、黃精冰糖：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。秋季多吃一些可以潤肺止咳化痰的食物是非常好的，不過對于疾病引發(fā)的咳嗽咳痰，最好還是盡早的服用藥物來進行治療?；抵箍冗€需連花清咳片對于疾病引發(fā)的咳嗽咳痰，連花清咳片有著明顯的療效。連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成，又汲取明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證

    2023-07-09
  • 秋季來臨，咳嗽頻發(fā)，哪些是潤喉止咳嗽的食物

    秋天氣候干燥、氣溫走低，呼吸道的各種不適癥狀總愛在這個季節(jié)出來搗亂。不少人都有這樣的感覺，一到秋天嗓子就像拉不開栓似的，燥熱、干癢、痰多，稍有不慎就會被咳嗽擾，煩不勝煩。今天，我們來說一說呼吸道在秋季為何脆弱，日常生活中哪些是潤喉止咳嗽的食物。呼吸道分為上呼吸道和下呼吸道，上呼吸道包括口、鼻、咽腔和喉，下呼吸道由氣管、支氣管和肺組成。呼吸道是人每天和外界接觸最多的體內(nèi)器官，容易受到各種各樣的外界刺激，如冷、熱、干燥、感染。但肺又感覺不到冷熱，沒有痛覺和觸覺，直白地講就是沒有感覺，對傷害能作出的最大反應(yīng)也就是咳嗽了。咳嗽能幫助人把病菌從體內(nèi)排出，有利于病情好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，咳嗽是很煩人的。白天咳；晚上咳；說話多了咳；吸入冷空氣時咳；尤其是公眾場合劇烈咳嗽，不僅患者本人難受，旁人也會感到緊張。所以很多人就關(guān)心食用什么食物可以緩解咳嗽。那么日常生活中，哪些是潤喉止咳嗽的食物呢？潤喉止咳嗽的食物，包括白蘿卜、羅漢果、梨等，具體如下：1、白蘿卜，白蘿卜具有潤肺生津、通便利尿的功效，能夠緩解咳嗽、咽部干燥不適等癥狀；2、羅漢果，羅漢果具有化痰止咳、清熱解毒的功效，將羅漢果泡茶飲用，可以緩解咽部不適及咳嗽的癥狀；3、梨，梨具有生津止渴，滋陰降火的功效，其中還含有大量的水分和維生素C等，對于上呼吸道感染導(dǎo)致的咽干、聲嘶等癥狀具有緩解作用。其實只用食療方法來治療咳嗽是不現(xiàn)實的，并且不能根除病灶，起不到治本的效果，最好可以服用一些中成藥配合著一起發(fā)揮作用，連花清咳片就很適合。止咳化痰首選藥——連花清咳片連花清咳片可以清肺止咳化痰,是既能止咳又能化痰的獨家中藥，該藥方中以桔梗、甘草為使藥，桔梗開宣肺氣，祛痰寬胸，

    2023-07-09
  • 可以清肺排毒的食物有哪些，你知道嗎

    近日天氣寒涼而干燥，呼吸道是人和外界接觸最多的體內(nèi)器官，容易受各種外界刺激，如冷熱交替、干燥等刺激。但肺感覺不到冷熱，沒有痛覺和觸覺，對傷害做出的最大反應(yīng)就是咳嗽了。雖然咳嗽是保證人體呼吸質(zhì)量的一個“”動作，但也需要及時治療，下面來了解一下可以清肺排毒的食物有哪些吧。咳嗽始見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是肺失宣降，肺氣上逆的表現(xiàn)，是肺系疾病的主要癥候之一。一般分為有聲無痰、有痰無聲、或有痰有聲。有痰為咳，有聲為嗽。臨床上多痰、聲并見，故稱咳嗽。并且還會導(dǎo)致肺部出現(xiàn)燥熱，這時就可以通過食療或藥物等方法來幫助治療。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的呼吸道感染、急慢性支氣管炎發(fā)作等呼吸系統(tǒng)疾病都有可能出現(xiàn)咳嗽癥狀。首先來看可以清肺排毒的食物有哪些？豆?jié){：豆?jié){營養(yǎng)豐富，除了含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)。更重要的是，豆?jié){里所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔(dān)。陳皮：對于常抽煙的朋友們來說，長期飲用陳皮水是不錯的選擇。這是因為在呼吸系統(tǒng)上，陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出，對支氣管有微弱的擴張作用，其醇提物的平喘作用較高，從而達到養(yǎng)肺護肺的作用。荸薺：每周吃一次荸薺可以起到清肺的作用。這是因為荸薺可以祛濕化痰，還能清涼解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉嚨干燥的朋友不妨吃點荸薺，可以幫助止咳、潤肺。其次藥物治療也不可少臨床上清肺的中成藥種類較多。連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用當(dāng)天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。從組方來看，連花清咳片以麻黃、桑白皮為君藥，麻黃功能開達肺氣，宣

    2023-07-09
  • 老人去痰止咳吃什么食物比較好

    冬季風(fēng)寒侵襲，感冒咳嗽有痰是老年人常見的癥狀，也常常引起支氣管炎的發(fā)作。隨著年齡的增長，老年人的身體各部分機能也逐漸衰弱，對于身強力壯的年輕人來說，咳嗽咳痰可能過幾天就好了，但是對于老人如果不盡早治療是很難短時間內(nèi)恢復(fù)健康的。所以加下來看一下老人去痰止咳吃什么食物比較好，怎么治療呢？老人去痰止咳吃什么食物比較好？荸薺：荸薺無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。核桃仁：核桃仁還有多種人體需要的微量元素，是中藥的重要輔料，有順氣、補血、止咳化痰、潤肺補腎等功能，當(dāng)咳嗽時，吃一些核桃仁能有效緩解咳嗽。銀耳：銀耳中含有多種氨基酸，可以有效的緩解皮膚干燥和瘙癢，具有潤肺養(yǎng)胃、滋補生津的功效，對于咳嗽帶痰、口渴乏力都有著顯著的功效，價格實惠營養(yǎng)豐富老年人在日常生活中也可以常吃這些食物，既能預(yù)防，提高自身免疫力，也能緩解咳嗽咳痰的癥狀。不過對于老年人來說，想要更快的擺脫疾病，最好還是服用藥物來進行治療。連花清咳片 止咳化痰療效好連花清咳片是連花清瘟的“姊妹藥”，是既能止咳又能化痰的獨家中藥，服用當(dāng)天咳嗽咳痰就能明顯緩解，并且能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進氣道內(nèi)的痰液清除，痰液清除了，那么咳嗽的誘因自然就會消失。并且連花清咳片由15味純中藥組成，成分天然，安全性高，在醫(yī)生的指導(dǎo)下還可長期服用。同時連花清咳片可通過廣譜抗菌、抗病毒、抑制過敏原等手段，全面應(yīng)對呼吸道感染，獨特的阻斷氣道炎癥藥效作用，同時兼顧”風(fēng)、痰、熱“等多種證候，既能有效縮短咳嗽病程，又能從病源處緩解病癥。另外連

    標(biāo)簽：去痰止咳吃什么食物
    2023-07-09
  • 化積止咳吃什么食物好

    春節(jié)期間，闔家團圓，親朋好友之間相互拜年、串門，各種聚餐令人應(yīng)接不暇，不是在吃就是在去吃的路上?！俺浴薄昂取彼坪醭闪舜汗?jié)的頭等大事，胡吃海喝，很容易導(dǎo)致積食，而積食會導(dǎo)致體內(nèi)熱證積滯，就自然而然會出現(xiàn)咳嗽。那么化積止咳吃什么食物好呢？積食是可以引起咳嗽的。積食多發(fā)生在青少年身上，孩子如果吃太多，或者腹部的受涼，都會引起積食。積食不僅引起胃口不好，出現(xiàn)腹脹、嘔吐，還會引起咳嗽。雖然咳嗽是肺部的疾病，但是中醫(yī)認(rèn)為任何引起肺氣失去宣肅的原因，都會導(dǎo)致咳嗽。積食以后脾胃功能受損，脾主運化的功能下降，水濕不化，痰濕內(nèi)生，脾為生痰之源，肺為儲痰之器。痰濕內(nèi)蘊就會導(dǎo)致肺氣失去宣肅，所以就會咳嗽。那么化積止咳吃什么食物好呢？蘿卜：色白，屬金，入肺，性甘、平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。生吃比較寒涼，不適合孩子，煮熟后，比較平和，《本草經(jīng)巰》“生者味辛，性冷;熟者味甘，溫平?！标惼ぃ何犊唷⑿?，性溫。歸肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾，燥濕化痰。蘿卜陳皮組合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用；它們組合在一起非?；パa，蘿卜性偏涼、偏潤，陳皮性溫、偏燥，它倆組合蘿卜減緩了陳皮的溫燥，陳皮調(diào)和蘿卜的涼潤，使得蘿卜陳皮水變得中性平和。不過積食導(dǎo)致的咳嗽往往會夜間加重，影響睡眠，所以為了更快的達到止咳的目的，所以還是建議服用藥物來進行止咳。連花清咳片 快速止咳想要快速止咳，那么可以試一下連花清咳片，服用當(dāng)天咳嗽咳痰的癥狀就可以明顯緩解。連花清咳片，全方配伍能夠有效的宣肺泄熱、化痰止咳，并且成分天然，具有安全度高、不易產(chǎn)生耐藥性、效果確切的優(yōu)勢，止咳同時還化痰、能清肺熱，

    2023-07-09
  • 日常什么食物化痰止咳效果比較好

    人的肺臟是五臟中最嬌氣的，它喜歡濕潤的環(huán)境，但秋季干燥，燥邪從人體的口鼻入侵于肺，耗傷津液，使肺臟失去濡養(yǎng)，肺氣的宣發(fā)肅降功能失調(diào)，所以導(dǎo)致了秋燥咳嗽的發(fā)生。有的人不僅咳嗽，同時還伴有咳痰的癥狀，嗓子里經(jīng)常會卡著痰，很不舒服。那么日常什么食物化痰止咳效果比較好呢？正如《素問·陰陽應(yīng)象大論》中說的“燥勝則干”，這么干燥的天氣當(dāng)然會讓嬌氣的肺受不了而生病。因此對付秋季燥咳，還得從肺入手，食用一些能夠清宣理肺的食物還是很有益處的。那么日常什么食物化痰止咳效果比較好呢？秋梨：梨子是秋天的應(yīng)季水果，常見也頗受歡迎。秋梨清熱解毒、清肺生津、止咳化痰，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對燥熱引發(fā)的咳嗽效果非常好。與羅漢果、蘆根、陳皮、炒苦杏仁、甘草、薄荷等草本熬制成的以嶺雪梨草本膏，清肺化痰止咳，秋季首推哦！柑橘：橙子、柚子等柑橘類水果富含多種維生素，秋季常吃可以預(yù)防和緩解咳嗽。特別是“柚子“，含糖量低，血糖不穩(wěn)的人更適合。吃完的果皮也別扔，制作成陳皮、柚子茶，泡水喝，理氣健脾，燥濕化痰。對平時喜歡吃甜食或寒涼的食物，引發(fā)的白痰咳嗽聲較重的痰濕咳，很管用。蜂蜜：蜂蜜味甘，性平，能補中，潤燥，止咳。蜂蜜主要適用于肺燥引起的干咳，對于秋燥傷肺引起的干咳效果較好，可以起到滋潤肺陰、扶助肺氣從而止咳的目的。經(jīng)常性咳嗽的人，平時泡蜂蜜水來喝，可以預(yù)防咳嗽復(fù)發(fā)，同時蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)，還能提高人體免疫力，可謂一舉多得。除了吃一些可以化痰止咳的食物之外，建議大家最好配合藥物進行治療，才能起到化痰止咳的效果。連花清咳片 化痰止咳效果好連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成，又

    2023-07-09
  • 肺熱咳嗽太難受，8種食物調(diào)理肺熱咳嗽

    秋季快來了，空氣變得干燥起來，而我們的肺又是一個喜潤而惡燥的器官。在這個時候，很多人或多或少都會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，在中醫(yī)看來這是一種肺熱咳嗽和肺燥咳嗽的癥狀。但是我們都知道咳嗽是很難受的事情，那么下面小編來給大家介紹一下8種食物調(diào)理肺熱咳嗽。肺熱是中醫(yī)學(xué)上的名稱，主要是指的熱邪壅積于肺，所出現(xiàn)的一系列癥狀。從病因上來說，肺熱主要是外感溫?zé)嶂?，由口、鼻侵入人體，或者是風(fēng)寒、風(fēng)熱之邪氣，侵襲人體后由表入里化熱，壅滯于肺所導(dǎo)致的。如夏季過分貪涼、吹空調(diào)方式不當(dāng)，可以導(dǎo)致風(fēng)邪進入機體內(nèi)部，即出現(xiàn)肺熱。所謂肺熱咳嗽，就是由于肺內(nèi)郁熱，肺氣失宣導(dǎo)致的咳嗽，多出現(xiàn)在一些免疫力較為低下的人群。8種食物調(diào)理肺熱咳嗽，擺脫咳嗽煩惱雪梨潤肺，原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。銀耳潤肺，原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。蜂蜜潤肺，原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效，常用于治療肺燥咳嗽。山藥潤肺，原理：含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養(yǎng)胃、補肺益腎。百合潤肺，原理：這些生物堿成分不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，百合還具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳，補中益氣的功效，對病后虛弱的人非常有益，非常適合在干燥的冬天食用。柚子潤肺，原理：性味甘、寒，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能健胃、潤肺、補血、清腸、利便。蓮藕潤肺，原理：蓮藕入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫

    2023-07-09
  • 更年期吃什么食物調(diào)理？不妨試試這4種

    到了一定的年紀(jì)，你是不是也覺得做什么都沒勁，還伴有頭暈耳鳴、失眠多夢、記憶力減退等情況，其實這是更年期會有的幾種表現(xiàn)，這個時期的女性要增強體質(zhì)，就要在飲食上有所注意，那么女性更年期吃什么食物調(diào)理?不妨試試這4種。更年期吃什么食物調(diào)理比較好1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的修復(fù)以及免疫功能的維持。所以，女性更年期要多攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，最好以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源。2、富含纖維的蔬果，果蔬有助于消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽的排泄。日?？啥嗍秤枚寡?、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、蘋果、香蕉、火龍果等食物。另外，日常飲食應(yīng)該注重蔬果與粗細糧主食的合理搭配，這樣才能保證各類維生素的攝取。3、補鈣：處于更年期階段的女性由于激素水平低，骨質(zhì)的鈣成分大量丟失，因此易發(fā)生骨質(zhì)疏松及骨折。所以這個階段的女性應(yīng)多吃鈣含量高的食物，如豆制品、肉類、奶制品、蛋類、蔬菜等。4、此外，若有顏面潮紅、心慌失眠等現(xiàn)象，可吃一些桑葚、蓮子、紅棗等寧心安神的食品。食物調(diào)理只是一方面，如果更年期癥狀較重，影響到正常生活，建議合理使用藥物調(diào)理身體。更年期綜合征的病理基礎(chǔ)為肝腎等臟器功能失調(diào)，與心失所養(yǎng)、心肝火旺，以及腎精不足、脾氣虧虛等因素有關(guān)。用藥調(diào)理時應(yīng)遵循臟腑同調(diào)的方式，綜合調(diào)養(yǎng)。調(diào)理更年期綜合征靜心口服液效果不錯，它具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，心肝腎同調(diào)，從根源上溫和調(diào)理更年期，有效緩解更年期癥狀。對于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢等癥療效顯著。靜心口服液原方《一貫煎》已有250年歷史，是滋陰疏肝的代表名方。靜心口服液在《一貫煎》組方基礎(chǔ)上，添加

    2023-07-05
  • 白云山鹽酸達泊西汀對男人延時有效果嗎

    每個男人在和另一半同房時都想要有良好的表現(xiàn)，但如果遇到早泄的問題時，雙方都不會得到滿足，想要延時必然要采取一些措施，那么白云山鹽酸達泊西汀對男人延時有效果嗎?據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，早泄是困擾著近1/3成年男性的健康問題，根據(jù)臨床診療規(guī)范，夫妻生活時間少于2分鐘就可以診斷為早泄，早泄不僅影響廣泛而且對于男女雙方的傷害都很嚴(yán)重，早泄患者一般都有巨大的心理壓力，導(dǎo)致自尊心及自信心嚴(yán)重下降，并且進一步加重早泄癥狀形成惡性循環(huán)。男人想要延時，3點措施淺試一下吧1.體育鍛煉。可以根據(jù)自身狀況及喜愛，選擇慢跑、球類運動、游泳等方式鍛煉身體。適度的鍛煉，有利于雄性激素水平的提高、改善身體機能。2.行為、心理治療。可以打破之前形成的穩(wěn)定的快射精的習(xí)慣，建立新的緩慢射精的習(xí)慣，改變以往性刺激與性反應(yīng)之間異常連接，提高射精閾值和射精控制能力。行為療法是一種非常安全有效的早泄訓(xùn)練方法，可以很好的改善早泄問題。3.藥物治療。白云山鹽酸達泊西汀對男人延時有效果嗎?白云山鹽酸達泊西汀片就是包裝上印有“馬”圖案的，針對男人時間短的早泄問題，白云山鹽酸達泊西汀片都是有延時的作用的，達泊西汀屬于選擇性5羥色胺再攝取抑制劑，主要通過抑制5-羥色胺的重吸收，從而延遲男性射精沖動，有著易被人體吸收和排泄快等優(yōu)點，對希望在前按需服用藥物來治療早泄的患者來說尤其適合，能在很大程度上滿足早泄患者的需求，只需要在前1~3h按需(至少使用一滿杯水)服用。以上就是關(guān)于“白云山鹽酸達泊西汀對男人延時有效果嗎”的問題，相信大家已經(jīng)有所了解了，想要盡快解決早泄的問題，同時還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素(如鋅、硒)、維生素的食物，可以改善體質(zhì)

  • 吃什么食物能緩解過敏性鼻炎？

    隨著城市生活日趨現(xiàn)代化，汽車尾氣、化妝品、裝飾材料和食品添加劑等成為引發(fā)過敏性鼻炎的主要原因。目前患過敏性鼻炎的人數(shù)越來越多，但很多人往往意識不到疾病的嚴(yán)重性，拖到癥狀嚴(yán)重時才治療，會大大延長治療周期甚至引起其他疾病的產(chǎn)生。因此對于過敏性鼻炎而言，積極治療的同時搭配食療緩解，能夠有效控制病情，幫助大家擺脫煩惱。那過敏性鼻炎如何治療?吃什么食物能緩解過敏性鼻炎?這就來詳細了解吧。過敏性鼻炎如何治療?治療過敏性鼻炎有多種方案，其中服用脾氨肽口服溶液(第一生物)進行免疫調(diào)節(jié)，從而治療過敏性鼻炎是經(jīng)過臨床證實是行之有效的的治療方法。脾氨肽口服溶液(第一生物)含有18種氨基酸及小分子，可雙向調(diào)節(jié)體液免疫和細胞免疫功能，調(diào)節(jié)免疫功能異常的T淋巴細胞，糾正體內(nèi)Th1和Th2細胞因子失衡狀態(tài)，因此治療過敏性鼻炎效果明顯。有臨床研究表明，該藥搭配氯雷他定片，或鼻噴激素如內(nèi)舒拿，或者口服組胺藥順爾寧，具有增強藥效，可以明顯改善鼻炎患者的鼻部癥狀，提高患者的日常生活質(zhì)量，縮短患者的患病病程，減少激素類藥物的使用劑量。脾氨肽口服溶液(第一生物)二十五年臨床安全用藥，尚未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)，同時也適用于體質(zhì)較弱人群，可常溫保存，采取玻璃小瓶封管，一次性吸管飲用，衛(wèi)生方便。吃什么食物能緩解過敏性鼻炎?宜吃含維生素C及維生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等;宜吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物;宜吃糯米、山藥、大棗、蓮子、米仁;宜飲食清淡，多食新鮮果蔬，如蘿卜、刀豆、絲瓜及生梨、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。對于“過敏性鼻炎如何治療?吃什么食物能緩解過敏性鼻炎?”等問題，相信大家已經(jīng)了解清楚了，對于過敏性鼻炎而言，越早服用脾氨肽口服溶液(

    2023-06-26
  • 降尿酸防痛風(fēng)的食物小貼士，趕快收藏

    降尿酸防痛風(fēng)的食物小貼士，趕快收藏高尿酸和痛風(fēng)的發(fā)生與日常的飲食息息相關(guān)，因此，對于這部分人來說，控制飲食非常重要，那么高尿酸血癥和痛風(fēng)人群該如何吃?小編為此整理了降尿酸防痛風(fēng)的食物小貼士，感興趣的大家不妨收藏起來。大部分高尿酸都是“吃”出來的!尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，而嘌呤有內(nèi)源性嘌呤和外源性嘌呤之分。內(nèi)源性嘌呤占人體內(nèi)總嘌呤的80%，由人體新陳代謝產(chǎn)生，如果遺傳基因或者代謝出了問題，血尿酸的生成就會增多，從而升高尿酸。外源性嘌呤占人體總嘌呤的20%，主要來源于食物，雖然其占比不高，但卻對人體的代謝造成影響，也可能是壓垮駱駝的最后一根稻草。因此無論是痛風(fēng)，還是高尿酸，醫(yī)生通常的建議是：不能喝酒，少攝入果汁、甜飲、甜食等果糖含量高的食品，少碰海鮮、動物內(nèi)臟，肉也得控制一下......這對于吃貨來說，是多么痛的領(lǐng)悟!難道沒有適合痛風(fēng)/高尿酸朋友的降尿酸防痛風(fēng)的食物嗎?當(dāng)然有!1、空心菜空心菜是我們平時生活中經(jīng)常吃到的一種蔬菜，它是一種綠色蔬菜。同時空心菜也是一種堿性食物，如果經(jīng)常吃的話對人的身體健康是特別有好處的，尤其是對于一些體內(nèi)尿酸含量過高的人來說，可以在平時的生活中多吃一些空心菜，能夠有效的幫助人體降低尿酸含量，從而可以很好的預(yù)防痛風(fēng)的癥狀出現(xiàn)。2、冬瓜冬瓜具有清熱降火、生津解渴的功效。在夏天適當(dāng)進食冬瓜，可以促進體內(nèi)多余水分的排泄。水分排泄量增多，尿酸也可以隨著尿液排泄出來，對痛風(fēng)病情改善有利。3、黃瓜黃瓜和冬瓜類似，都是水分含量較高的食物，都可以消腫利水控糖，只要腸胃好，適當(dāng)多吃黃瓜對減肥、控糖和排尿酸都有幫助。4、櫻桃櫻桃富含花青素，這種物質(zhì)能提高腎小球?qū)δ蛩岬倪^濾作用，降低腎小管對尿酸的再吸收，是

    2023-06-25
  • 男人早泄吃白云山鹽酸達泊西汀片一天吃多少

    如今，男人早泄的問題已不是什么隱晦的話題，隨著人們生活習(xí)慣的改變，男科門診因為這個疾病就醫(yī)的男性不在少數(shù)，多數(shù)人比較關(guān)心早泄的治療問題，這一疾病多以藥物治療為主，那么早泄吃白云山鹽酸達泊西汀片一天吃多少呢？男性早泄是困擾很多男性的一大問題。作為最常見的性功能障礙疾病，隨著年齡的增長（特別是三十歲之后），男性的性功能開始退化，就有可能出現(xiàn)早泄?；加性缧沟哪行?，其身心健康都會受到巨大傷害，而且很多男性患者，出于隱私考慮，鮮少到正規(guī)醫(yī)院，更甚者尋求偏方或隨意從網(wǎng)上求醫(yī)問藥，還會加重病情。鹽酸達泊西汀是治療男性早泄問題的臨床用藥，作為選擇性的5 -羥色胺再攝取抑制劑，可以有效抑制神經(jīng)元對 5-羥色胺的再吸收，提升其濃度，進而增強神經(jīng)遞質(zhì)在突觸前后受體的作用，而延長射精過程。白云山鹽酸達泊西汀片所使用的原料藥由化學(xué)藥廠生產(chǎn)，采用自主設(shè)計的合成路線，以“質(zhì)量源于設(shè)計（QBD）”理念，全面、系統(tǒng)研究了影響產(chǎn)品質(zhì)量的關(guān)鍵質(zhì)量屬性，并制定了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目刂撇呗?，保證原料藥批間的質(zhì)量穩(wěn)定、一致。在處方工藝上更是進行了一致性對比研究，保證了產(chǎn)品的穩(wěn)定性，產(chǎn)品的質(zhì)量和療效與原研產(chǎn)品完全一致。早泄吃白云山鹽酸達泊西汀片一天吃多少？按照說明書的使用方法是一次一片吞服，使用者首次推薦劑量是30mg，不應(yīng)使用60mg作為治療起始劑量，在之前約1至3小時服用，推薦的最大使用頻率為每24小時一次。以上就是對“白云山鹽酸達泊西汀片一天吃多少”這一問題的相關(guān)介紹，當(dāng)然，藥物也不是萬能的，所以建議各位胞們，在日常生活中注意自身的健康問題才是最關(guān)鍵的。

  • 改善晚上咳嗽不止的食物有哪些？

    進入感冒高發(fā)期，很多患者有“其他癥狀已經(jīng)好了，可咳嗽卻一直不好”的經(jīng)歷。特別是晚上，躺在床上咳嗽連連，睡眠也大受影響。那么如何改善這種情況呢，其實食療也是日常比較推薦的方法，今天來給大家分享一下改善晚上咳嗽不止的食物有哪些。對于晚上咳嗽不止的人群，通常是由于感冒等疾病引發(fā)了呼吸道炎癥，致使呼吸道黏膜損傷、敏感性增高，而夜間迷走神經(jīng)興奮，或是由于空氣干燥、不流通等，會使原本的咳嗽癥狀加重。對此，生活中可以適當(dāng)吃具有止咳化痰功效的食物，能夠達到輔助緩解咳嗽的效果。關(guān)于改善晚上咳嗽不止的食物有哪些？雪梨，提起止咳，人們最先想到的水果應(yīng)該就是雪梨了，它具有生津潤燥、清熱化痰的作用，將雪梨削皮去核后放入冰糖和銀耳一起加水燉煮，熬制半個小時左右，可以在晚飯后適當(dāng)喝，以輔助改善晚上咳嗽不止的癥狀。銀耳，銀耳有一定潤肺養(yǎng)胃、滋補生津的功效，對于咳嗽有痰、口渴乏力等癥狀有一定輔助緩解作用。冬瓜，冬瓜有消痰、清熱等作用，它能治痰、氣喘，并且可以潤肺止咳，冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用，作為日常的食物食用雖然不能達到治療效果，但是也可幫助改善不適。不過對于夜咳癥狀明顯的患者來說，日常除飲食方面多注意之外，還需要及時使用對癥藥物治療，如連花清咳片。該藥具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，并且可抑菌抗炎抗病毒，有效阻斷氣道炎癥，祛除病因。如果伴隨咳痰、痰黏量少不易咳出等情況，連花清咳片還可以降低痰液黏度，促進排痰，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，可用于多種呼吸道炎癥引發(fā)的咳嗽咳痰等癥狀，止咳化痰起效較快，睡前1小時服用，可明顯改善夜間咳嗽痰多的癥狀，幫助安穩(wěn)睡眠。以上就是關(guān)于改善晚上咳嗽不止的食物

    2023-06-06
  • 尿酸高吃哪些食物可以降尿酸？這3種食物可以放心吃

    很多尿酸高的朋友表示，每天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢面對食物的抉擇，總是擔(dān)心嘌呤過高，基本是這也不敢吃，那也不敢吃，到底尿酸高吃哪些食物可以降尿酸？為了應(yīng)對不知所措，小編為大家整理了關(guān)于尿酸高的飲食建議，一起來看看。尿酸是體內(nèi)嘌呤的代謝的終產(chǎn)物，正常情況下，人體內(nèi)的尿酸有80%通過腎臟隨尿液排出體外，20%經(jīng)過腸道隨大便排出體外。當(dāng)尿酸產(chǎn)生過多，超過了腎臟排泄的最大限度時，多余的尿酸就沒法很好地通過腎臟排泄出去而被帶入血中，沉積在其他的組織器官內(nèi)，長此以往，可“禍害”身體的多個臟器。尿酸高吃哪些食物可以降尿酸？習(xí)慣上，按照每100 克食物當(dāng)中的嘌呤含量，我們將食物分為：低嘌呤食物，嘌呤含量小于 50 mg；中嘌呤食物，嘌呤含量 100 mg～150 mg；高嘌呤食物，嘌呤含量大于 150 mg。對于高尿酸患者來說，可以多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，盡量不吃高嘌呤食物。玉米：玉米的營養(yǎng)價值比較高，是一種基本不含嘌呤的堿性食物，當(dāng)體內(nèi)尿酸值過高時，可以適當(dāng)?shù)爻孕┯衩讈斫档腕w內(nèi)尿酸含量，預(yù)防痛風(fēng)。同時玉米含有豐富的類黃酮的營養(yǎng)成分，具有調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，增強機體免疫力，補中益氣、清熱利尿的作用，利尿的同時可將體內(nèi)的尿酸帶出體外，避免尿酸在關(guān)節(jié)的沉積，從而降低尿酸，緩解關(guān)節(jié)疼痛。芹菜：芹菜具有清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓、凈化血液等功效。芹菜基本不含嘌呤，且含水分較多，可通利小便，促進尿酸順利排出體外。芹菜含鉀質(zhì)較高，鉀元素不僅能有效防止尿酸蓄積，而且通過利尿，可稀釋體內(nèi)尿酸的濃度。再者芹菜屬于堿性食物，含有的植物堿可以中和體內(nèi)尿酸, 降低尿酸濃度。黑木耳：中醫(yī)認(rèn)為，黑色食物能強化腎臟功能，如黑木耳、黑米、黑芝麻等。若腎臟功能不良，就無法順利地將尿酸排

    2023-06-03
  • 寶寶調(diào)理脾胃吃什么食物好

    寶寶經(jīng)常不愛吃飯、消化不良、免疫力差容易生病、不長個，大部分都是由于脾胃虛弱引起的，脾胃虛弱會影響消化導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)吸收不足，身體的免疫力下降。因此，注意調(diào)理寶寶脾胃，使脾胃正常運轉(zhuǎn)是寶寶健康成長的基本保證。很多媽媽都想知道寶寶調(diào)理脾胃吃什么食物好？下面就來了解一下吧。我們身體的消化系統(tǒng)好比“營養(yǎng)車站”，食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收?！捌ⅰ笔菭I養(yǎng)車站的站長，負責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)，成分輸送到全身。如果寶寶脾虛，“脾站長”沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，就會產(chǎn)生多種消化問題，經(jīng)常不愛吃飯，消化不良等等就是典型癥狀，因此想要讓寶寶吃飯香、身體壯，健脾是關(guān)鍵。寶寶調(diào)理脾胃吃什么食物好栗米山藥粥：將粟米提前淘洗干凈，再放入冷水中浸泡備用；然后將山藥去皮后在流動水下洗凈，直接用刀切成塊狀。準(zhǔn)備一個煮粥的鍋倒入適量的清水和淘洗好的粟米，先用大火煮開后撇去多于的浮沫，再轉(zhuǎn)為小火后放入山藥塊同煮，將粥煮制粘稠后即可起鍋。山楂糕：將需要使用的食材準(zhǔn)備齊全，山楂提前用清水淘洗干凈；在淡鹽水中浸泡后去籽備用；準(zhǔn)備一個小鍋倒入適量的清水和準(zhǔn)備好的山楂，山楂在鍋中煮好后倒入攪拌機中，制成細膩的山楂泥；再用濾網(wǎng)進行過濾加入白砂糖繼續(xù)慢煮，最后加入魚膠倒在模具山即可。除了飲食調(diào)理之外，必要的藥物調(diào)理也很有必要。調(diào)理脾胃可以給寶寶服用薏芽健脾凝膠。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾產(chǎn)品，能夠標(biāo)本兼治，從根源解決脾虛的問題，薏芽健脾凝膠共包括7種藥食同源成分，藥效溫和，包括：山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）。

    2023-05-24
  • 小孩消化不良吃什么食物好

    消化不良是小孩子的常見病。有些家長遇到孩子消化不良，會習(xí)慣性地喂一些消食片，這個偶爾用用問題不大，但如果長時間借助藥物幫助消化，胃腸的功能反而會因此退化，消化不良的毛病不但沒好，反而出現(xiàn)一些其他癥狀。小孩消化不良吃什么食物好？相信這是很多家長的疑惑，下面就來了解一下吧。有時候消化不良是胃腸的問題，但造成這一癥狀反復(fù)發(fā)生的根源其實在脾。中醫(yī)常講小孩脾常不足，指的就是0-6歲的孩子脾胃功能發(fā)育不完善，會經(jīng)常因有喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等情況，都可能導(dǎo)致孩子脾胃虛弱，從而出現(xiàn)消化不良等相關(guān)癥狀。而中醫(yī)認(rèn)為的消化系統(tǒng)和脾，就好比“營養(yǎng)車站”和車站站長的關(guān)系。我們吃進來的食物和水分進入“營養(yǎng)車站”后被消化成營養(yǎng)物質(zhì)，運送到身體的各個部位，保證身體健康?！捌ⅰ笔菭I養(yǎng)車站的站長，負責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。如果脾虛，虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，孩子就會有經(jīng)常消化不良，不愛吃等問題。因此，調(diào)理孩子經(jīng)常消化不良，健脾是關(guān)鍵！小孩消化不良吃什么食物好1、扁豆有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。2、山藥有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。3、紅棗味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于肝旺脾虛，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安等癥。另外，薏芽健脾凝膠對于孩子脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、不愛吃飯等問題，能夠達到標(biāo)本兼治的效果，能夠從根源健脾，讓孩子脾好，消化好。薏芽健脾凝膠的成

    2023-05-24
  • 補血養(yǎng)神日常生活中可以吃什么食物？

    對于女性來說，每個人或多或少的都會出現(xiàn)貧血的癥狀。生活中很多女性都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，久坐之后突然起身，會感到兩眼發(fā)黑，人有些眩暈無力之感，如果嚴(yán)重一些還有可能會昏倒，這其實有可能是因為身體貧血引起的癥狀。那么我們應(yīng)該如何改善貧血的癥狀呢？補血養(yǎng)神日常生活中可以吃什么食物好呢？下面我來像大家介紹幾種，幫助你改善貧血情況，快來看看吧。補血養(yǎng)神日常生活中可以吃什么食物？1、桑葚干，桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。2、龍眼肉，專家表示龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的a、b、葡萄糖和蔗糖等，而且具有豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯、龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補血食物。3、胡蘿卜，即紅蘿卜,含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素——胡蘿卜素。胡蘿卜素中含鐵質(zhì)相當(dāng)豐富，因此胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。其實當(dāng)人體氣血充沛、運行正常時，神志得到濡養(yǎng)，人體呈現(xiàn)精力充沛、神識清楚、反應(yīng)靈敏、情緒平和等神志活動正常的狀態(tài)，所以氣血為神志活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，養(yǎng)神的根本原則是調(diào)理氣血。可通過食補進行調(diào)理，若癥狀較嚴(yán)重，也可以服用中成藥來改善癥狀，效果較為不錯。比如東阿阿膠的復(fù)方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補元氣，阿膠、紅參共為君藥，共奏補氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補血養(yǎng)陰，助阿膠補血；黨參補中益氣；山楂健脾助運。諸藥合用，補而不滯。相互配合，即可補血，又能益氣

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