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  • 你知道男人不夠硬該吃什么嗎？

    30歲的王先生最近一段時(shí)間和妻子同房的時(shí)候明顯感覺到自己的小弟弟勃起沒有之前那么堅(jiān)硬，而且時(shí)間上也變短了很多，一度惹得妻子悶悶不樂，自己也很是苦惱。和王先生一樣有相似癥狀的男性不在少數(shù)，那么男人不夠硬該吃什么也是大家迫切想要知道的。下面我們就一起來看看吧。男人不夠硬該吃什么？男人不夠硬所需要吃的包括食物和藥物兩方面。從飲食上講，可以多吃生蠔，生蠔被人當(dāng)做是有道理的，因?yàn)樗懈咚降匿\，這種礦物質(zhì)對睪酮的產(chǎn)生至關(guān)重要，可以改善勃起功能障礙和提高。但是要記住，生蠔最好不要生吃，否則容易引起急性胃腸炎等疾病。還有一類食物很容易被大家忽視，那就是綠葉蔬菜。生菜，菠菜和其他綠葉蔬菜可以提供豐富的鹽，有助于增加血液流動和改善血液循環(huán)。很多市面上治療勃起功能障礙的藥物具有相同的效果，但是通過食物來促進(jìn)更好的血液流動改善勃起還可以避免藥物的副作用。從藥物上講，對于勃起功能障礙的患者，臨床上常用5型磷酸二酯酶選擇性抑制劑，比如萬艾可小藍(lán)片，作為第一代治療男性勃起障礙的原研藥物，其臨床循證經(jīng)驗(yàn)多、安全性高，藥效穩(wěn)定，輔助勃起，勃起硬度可以達(dá)到硬度似黃瓜的4級勃起，并維持充分勃起硬度30分鐘以上，更好地為愛硬援。在服用萬艾可之前，以下這三點(diǎn)您有必要知道。（1）服用劑量對于大多數(shù)患者來講，初次服用萬艾可小藍(lán)片的劑量為50mg，基于藥效或耐藥性，劑量可以增加到100mg（最大推薦量）或25mg，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用?；颊咄ǔＴ诳诜螅枰欢〞r(shí)間達(dá)到血藥濃度，一般是需要30-60分鐘的胃腸道吸收時(shí)間，最快14分鐘見效，半小時(shí)~4小時(shí)之內(nèi)療效最佳。（2）了解安全性大量處方數(shù)據(jù)證實(shí)小藍(lán)片安全性好。小藍(lán)片是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持勃起狀態(tài)，體內(nèi)

    標(biāo)簽：男人不夠硬該吃什么
    2023-01-11
  • 男人不硬的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇撬鼈?！男人不硬吃什么好?> </a> </div> <div id=
    男人不硬的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇撬鼈?！男人不硬吃什么好?/a>

    男人不硬是男性的一個(gè)硬傷，在和伴侶親密的時(shí)候，小弟弟硬不起來往往會讓兩個(gè)人都比較尷尬。這不僅會降低的體驗(yàn)感，影響夫妻之間的感情，長此以往男性很容易產(chǎn)生自卑心理，對男性的身體以及心理都會造成很不好的影響。男人不硬吃什么好也是長久以來男性朋友們一直在追求的答案，今天我們就來細(xì)細(xì)了解一下男人不硬吃什么好吧。男人不硬的原因1、生理因素：病人全身性疾病如心血管疾病、呼吸道疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)或精神類疾病、血液及腎臟病癥等是產(chǎn)生勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)源。這種自身疾病都是造成小弟弟硬不起的原因。2、心理因素：現(xiàn)在雖說生活水平提高了，但隨之而來就是壓力的激增，長時(shí)間處于高壓的環(huán)境之下，男性的心理狀態(tài)就會發(fā)生改變，帶著這種情緒進(jìn)行，只能說是有百害而無一利，就很容易造成心理性的勃起功能障礙。3、不良生活方式：如果我們總是熬夜，睡眠時(shí)間保證不了，或者在飲食方面不健康，造成營養(yǎng)不夠，也會導(dǎo)致小弟弟硬度不夠的情況。男人不硬吃什么好？男性勃起功能障礙（ED）可以用萬艾可枸櫞酸西地那非片進(jìn)行治療，它可是目前治療男性勃起功能障礙的一線用藥，對任何原因引起的勃起功能障礙都有很高的療效，如心理性勃起功能障礙、藥物相關(guān)性勃起功能障礙以及器質(zhì)性勃起功能障礙等。萬艾可服用后最快14分鐘，就可以幫助丁丁達(dá)到4級似黃瓜的勃起硬度，并維持充分勃起達(dá)30分鐘以上。這樣的硬度和時(shí)長能充分滿足雙方對質(zhì)量的需求，服用萬艾可西地那非后的92%的性伴侶對滿意或非常滿意。截止2017年已治療超過6600萬男性，全球處方已超過7億4千萬張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過32億片。對于各種病因的勃起功能障礙患者都是一種有效、安全的治療方法。萬艾可西地那非是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持
  • 枸櫞酸西地那非片是什么藥？治勃起功能障礙效果好嗎

    勃起功能障礙是很多男性的難言之隱，患上勃起功能障礙的男性一般心理都很敏感，尤其是在聽到伴侶的埋怨之后心情會更加的郁悶、煩躁，這個(gè)時(shí)候您可能就需要用到萬艾可西地那非了。那么萬艾可枸櫞酸西地那非片是什么藥？用來治療勃起功能障礙效果好嗎？萬艾可枸櫞酸西地那非片是屬于治療男性勃起功能障礙（ED）的一種藥物，是一種5型磷酸二酯酶抑制劑?；颊呷绻嬖诓鸸δ苷系K，比如無法勃起或者是勃起之后硬度不夠，不能滿足正常的情況，建議應(yīng)該及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的相關(guān)檢查，具體診斷之后則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇該藥物來進(jìn)行治療，這樣子可以起到非常好的治療效果。萬艾可枸櫞酸西地那非片是什么藥？萬艾可西地那非于1998年在美國上市，2000年在國內(nèi)上市，整體算起來，萬艾可西地那非上市已經(jīng)有24個(gè)年頭了，它的療效如何不言而喻，畢竟如果萬艾可西地那非的療效不好，在這24年里就不會被口口稱贊了。勃起功能障礙的患者在服用萬艾可西地那非后，可以明顯改善血管內(nèi)皮功能，能夠更好地恢復(fù)患者的勃起功能，使丁丁恢復(fù)硬度似黃瓜的4級勃起硬度，維持充分勃起達(dá)30分鐘以上，更加自如、插入成功率更高，尤其對中重度患者效果更加明顯。并且萬艾可也沒有依賴性的問題，因?yàn)槿f艾可小藍(lán)片是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時(shí)間短，不會產(chǎn)生依賴性。長達(dá)4年的研究顯示患者滿意度高達(dá)96.6%。但是，不正確的服用方式也會影響藥物療效，比如服藥前大魚大肉，攝入過多的脂肪等，會影響藥物吸收；服用小藍(lán)片后靜待藥物起效，沒有進(jìn)行性刺激，小藍(lán)片是不會起效的。萬艾可枸櫞酸西地那非片是什么藥的問題，相信大家已經(jīng)很清楚了。西地那非療效雖好，但是要注意正確服藥，這才能發(fā)揮其原本的療效哦。

    2023-01-11
  • 可威磷酸奧司他韋真的那么好嗎？

    可威磷酸奧司他韋真的那么好嗎？《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南指出，奧司他韋顆粒仍然是目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物。它既可以治療流感，又可以預(yù)防流感，防治雙效，能夠快速緩解流感引起的發(fā)燒、咳嗽、全身酸痛等癥狀，也是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物。 可威磷酸奧司他韋顆粒是全球獨(dú)家兒童劑型，其口感好，按體重服用更科學(xué)方便，見效更快，兒童成人均可使用。其主要成分磷酸奧司他韋的活性代謝產(chǎn)物奧司他韋羧酸鹽，能夠抑制甲型和乙型流感病毒的神經(jīng)氨酸酶活性，抑制病毒從被感染的細(xì)胞中釋放，從而減少了甲型或乙型流感病毒的播散。 1、宜多休息，多飲水，飲食應(yīng)以易消化、清淡的食物為主，可多吃大米或小米粥、新鮮蔬菜、水果等，忌過食肉食、辛辣、冷飲、油膩食物，保持鼻咽及口腔清潔。 3、選擇合適有效的藥物。醫(yī)藥市場有多種復(fù)方制劑產(chǎn)品，很多產(chǎn)品已對流感產(chǎn)生耐藥性，如復(fù)方金剛烷胺氨基比林片、復(fù)方金剛烷胺氨膠囊等，醫(yī)生診療指南也不推薦使用?？赏姿釆W司他韋是單方制劑，成分簡單，口服給藥后，其藥物主要成分磷酸奧司他韋在胃腸道被快速吸收，易被身體自然代謝，且不易產(chǎn)生耐藥性，安全有效。

    2023-01-11
  • 冬季咳嗽有痰肺熱吃什么中成藥調(diào)理

    咳嗽作為日常生活的一種常見癥狀，其實(shí)也分好幾種類型，肺熱咳嗽便是其中一種，這一情況在秋冬季也比較常見的，主要是因冬衣多，住房暖和，大家也很少出門活動，再加上高熱量的食品等，就容易引發(fā)肺熱，肺里面實(shí)熱太多，肺氣不調(diào)從而導(dǎo)致咳嗽癥狀出現(xiàn)，那么，咳嗽有痰肺熱吃什么中成藥調(diào)理呢？首先要了解到肺熱反映的是肺的一種病理狀態(tài)，肺臟位于人體上焦，容易受到外來邪氣侵?jǐn)_而發(fā)病，最常感受的邪氣是風(fēng)寒邪氣和風(fēng)熱邪氣，感受風(fēng)熱邪氣之后則表現(xiàn)為一派熱象，即肺熱證候。而肺熱容易生痰、痰多、痰黏，就不易咳出，所以常常會導(dǎo)致痰熱壅肺。影響肺的宣降功能。而中醫(yī)對于痰熱壅肺的治療，一般推薦服用一些可以清熱宣肺、化痰止咳的中藥來治療，那么臨床上一般推薦咳嗽有痰肺熱吃什么中成藥調(diào)理呢？連花清咳，宣肺泄熱，化痰止咳連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用當(dāng)天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。從組方來看，連花清咳片以麻黃、桑白皮為君藥，麻黃功能開達(dá)肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)關(guān)鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與麻黃相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風(fēng)熱，還助麻黃開肺祛邪。并且連花清咳片能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，從而消除咳嗽誘因，連花清咳片是純中藥，安全性高。此外，對于一些肺熱咳嗽有痰的患者來說，平時(shí)飲食應(yīng)該以清淡為主，

  • 上班族壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理

    如今上班族的壓力可不是一般的大，每天都有超額的KPI需要完成，熬夜加班都成了家常便飯，因此很容易出現(xiàn)失眠的情況。而這種長期失眠會讓人精神狀態(tài)越來越差，所以大家對壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。結(jié)束了一整天繁忙的工作和學(xué)習(xí)之后，一晚高質(zhì)量的睡眠往往是我們恢復(fù)精力的最佳方式，而長期保持良好的睡眠也是保證身體健康的一大要素。遺憾的是，失眠漸漸成了許多人的困擾，短暫的失眠可能在經(jīng)過生活習(xí)慣的調(diào)整后能夠得到恢復(fù)，但許多人卻因?yàn)楦鞣N壓力和煩惱引發(fā)了長期失眠，甚至到了不得不依賴安眠藥的地步。若是長期服用安眠藥，耐藥性和依賴性是不可避免的，同時(shí)這也是極其不健康的。其實(shí)我們可以從中醫(yī)中尋找答案，對于失眠的治療，中醫(yī)也大有學(xué)問。壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理長期失眠逃不開心肝血虛四個(gè)字。中醫(yī)對心肝血虛的定義是心肝血液虧虛，神志、頭目、筋脈、爪甲均失于濡養(yǎng)。意思是心肝會影響血液的運(yùn)行，以至于人的精神、大腦、眼睛、四肢，全身的狀態(tài)均受到影響，出現(xiàn)經(jīng)常失眠、頭暈頭痛、心煩心慌，整個(gè)人沒精打采，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。且心肝兩臟和血的運(yùn)動有密切的聯(lián)系，所以心血虛與肝血虛往往會同時(shí)出現(xiàn)，產(chǎn)生心肝血虛。中醫(yī)調(diào)理壓力大心煩導(dǎo)致失眠注重補(bǔ)血養(yǎng)心、益氣安神，可以服用中成藥補(bǔ)血寧神片，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，具有補(bǔ)心血，寧心神的作用，對于心肝血虛所致的失眠多夢、心煩、頭痛等癥均有良好療效。成分中的首烏藤能夠養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)，現(xiàn)代藥理研究表明，首烏藤能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，治療各證型心神不寧、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢或其他睡眠障礙癥狀；雞血藤能夠活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、

  • 和大家嘮嘮心肝血虛失眠調(diào)理多長時(shí)間能好

    睡不著是如今上班族都會遇到的問題，而長期失眠更是讓人痛苦，不僅會影響到第二天的工作效率，還會導(dǎo)致精神狀態(tài)差，易焦慮，所以大家對于調(diào)理失眠是越來越重視了。中醫(yī)認(rèn)為失眠的根本原因在于心肝血虛，下面我們從中醫(yī)角度探討一下，失眠應(yīng)該怎么治，心肝血虛失眠調(diào)理多長時(shí)間能好？失眠應(yīng)該怎么治《黃帝內(nèi)經(jīng)》里把失眠定義為"目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”等。人身之血，化生于脾，貯藏于肝，運(yùn)行于心。若肝不藏血，則心血虧虛，心血虛則神不守舍，就會出現(xiàn)入睡困難，或者入睡以后容易驚醒、多夢，記憶力減退，心悸，面色蒼白無光澤，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力、兩眼干澀、視物模糊等癥狀。若是肝血不足，則肝不能正常疏泄氣血，氣血失調(diào)，肝陰與肝陽強(qiáng)弱不一，從而導(dǎo)致心神不安，引發(fā)失眠。另外，睡眠有一定的生物節(jié)律性，能調(diào)節(jié)各臟腑組織器官的血流量及其功能，從而保證睡眠質(zhì)量；五志受損、勞逸失調(diào)等均會導(dǎo)致肝血不足，從而打破人的生物節(jié)律性，導(dǎo)致失眠?？傊?，失眠產(chǎn)生的原因與“心肝血虛”脫不了關(guān)系，因此調(diào)理入睡困難、半夜易醒、失眠多夢等癥狀，都離不開補(bǔ)肝血、養(yǎng)心血。中成藥補(bǔ)血寧神片能夠有效地滋陰補(bǔ)血，寧心安神，尤其適用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，具有良好療效。它的主要成分包括雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等。其中雞血藤具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種微量元素，具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可提高記憶力，在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥

  • 心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理？當(dāng)然要滋陰補(bǔ)血

    你是否發(fā)現(xiàn)自己身體越來越虛、氣色越來越差、情緒也越來越低落？早上起不來，晚上睡不著？經(jīng)常有頭暈、困乏之感，甚至出現(xiàn)了心悸、心慌氣短、月經(jīng)不規(guī)律等情況？如果是這樣就要警惕了，可能是存在心血虛。中醫(yī)藥治療心血虛具有獨(dú)特的特色和優(yōu)勢，越來越受到人們的關(guān)注，下面來了解一下心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理？失眠，是一個(gè)古老的話題，也是一個(gè)揮之不去的難題?！对娊?jīng)》中第一首《關(guān)雎》，就寫到三千年前的君子如何“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”，夜不能眠。不過這些描寫失眠的詩，大多因相思或失戀所致，事實(shí)上，導(dǎo)致失眠的因素要復(fù)雜得多。中醫(yī)認(rèn)為，氣與血是人體的兩大基本物質(zhì)。氣血調(diào)和通暢，身體健康才有保障。一旦氣血不足，心血虛，可能會出現(xiàn)失眠多夢、注意力不集中、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸心慌、手腳冰涼、月經(jīng)量少色淡等癥狀。久而久之，臟腑功能可能會隨之衰退，機(jī)體抗病能力也會慢慢下降，病邪便有了可趁之機(jī)。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·調(diào)經(jīng)論》記載：“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”，意思是，如果長期氣血不足，身體可能會出現(xiàn)一系列問題。心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理心氣虛推動無力會引起心悸，心血虛，血液供應(yīng)不足，為了滿足大腦、身體的需要，心臟必須加血，這樣也容易引起心悸。無論是失眠還是心悸，亦或是神志恍惚、月經(jīng)不調(diào)等等，都存在心血虛、氣血不足的問題，調(diào)理好氣血才能從根本上解決這些問題。中醫(yī)調(diào)理心血虛失眠心悸，可以使用雞血藤、熟地黃等藥材。雞血藤具有補(bǔ)血、活血、保護(hù)心腦血管等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種成分，能夠促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可抑制腫瘤，提高記憶力等作用，熟地黃更是在中藥要

  • 女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？滋陰補(bǔ)血是關(guān)鍵

    女性進(jìn)入更年期，真的會上演一次“變臉”，即便以往是非常溫柔的人，這個(gè)時(shí)期也會展現(xiàn)出焦躁不安的一面。隨之而來的是各種不適，失眠、頭暈、潮熱盜汗，以及掉發(fā)等等，怪不得大家會說“更年期是女性的噩夢”。那么如何才能平穩(wěn)度過這個(gè)特殊時(shí)期呢？女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？進(jìn)入更年期后身體會發(fā)生哪些變化？中年女性一旦進(jìn)入到更年期，在情緒上的表現(xiàn)是非常明顯的，她們的情緒波動會非常大，哪怕遇到一些小事情，也會變得非常憤怒，完全聽不進(jìn)去別人的勸阻，情緒上的激動，讓她們總是和周圍人的關(guān)系陷入到矛盾不斷的狀態(tài)中，完全像換了一個(gè)人。中年女性在更年期也是非常容易生病的，奇怪的是在醫(yī)院各種檢查之后也沒有發(fā)現(xiàn)什么疾病，但全身上下就是很不舒服，這也會讓她們的身體和精神變得異常疲憊，使更年期的癥狀變得愈加明顯。中年女性在更年期還有一個(gè)常見的表現(xiàn)，那就是睡不安穩(wěn)，而且在夜晚睡眠的過程中也會伴隨著出汗、做惡夢等等情況，會讓她們的睡眠質(zhì)量直線降低，這也是她們身體總是出現(xiàn)不舒適癥狀，情緒暴躁不穩(wěn)定的關(guān)鍵原因。女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？更年期女性身體產(chǎn)生的多種變化，究其根本在于心肝血虛。心與肝的作用主要體現(xiàn)在行血藏血和精神情志調(diào)節(jié)兩方面。心肝血虛時(shí)，行血藏血功能受阻，血液無法順暢地通達(dá)全身，也就是中醫(yī)常說的“血液虧損，心肝失養(yǎng)”，具體表現(xiàn)為失眠心悸，頭暈?zāi)垦＃陆?jīng)量少，雙目干澀；精神方面則表現(xiàn)為，神志不安，精神恍惚、情緒煩躁。因此更年期女性需要注重滋陰補(bǔ)血，從根本上改善更年期的各種癥狀。想要滋陰補(bǔ)血，寧心安神，可以使用中成藥進(jìn)行調(diào)理如補(bǔ)血寧神片，可有效改善更年期女性心肝血虛引發(fā)的失眠多夢、情緒煩躁等癥。它的主要成分有雞

  • 補(bǔ)血寧神片服用多久見效，日常如何調(diào)理失眠

    誰不想睡的香、睡的甜，著床就睡，一覺到天亮，但有時(shí)候就是會翻來覆去怎么也睡不著，很多時(shí)候明明身體很疲倦，也還是會無法入睡。其實(shí)調(diào)理失眠的方法有很多，比如最常用的藥物調(diào)理，補(bǔ)血寧神片就是一個(gè)，那么補(bǔ)血寧神片服用多久見效呢？補(bǔ)血寧神片服用多久見效補(bǔ)血寧神片是治療失眠常用的中成藥之一，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，廣泛用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，不僅能夠緩解失眠的癥狀，對于失眠引發(fā)的臉色蠟黃、皮膚暗沉、沒精神等癥也有良好的療效。補(bǔ)血寧神片用法用量為口服，一次5 片，一日 3 次，一般情況下服用7天左右就能看到明顯的變化，入睡比以前更快、睡得更踏實(shí)。1個(gè)月一個(gè)療程，長期調(diào)理可服用3個(gè)月，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠顯著改善睡眠狀況，提升睡眠質(zhì)量。補(bǔ)血寧神片是中成藥，不添加任何激素，無依賴性，而且是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，可放心長期服用，改善睡眠。調(diào)理失眠，健康的生活方式也很重要失眠人群不僅要接受常規(guī)的治療，生活中也應(yīng)該注意調(diào)理，選擇健康的生活方式：一、夜間飲食宜清淡，不可食用難消化，辛辣刺激及油膩食品，不可過飽，亦不可過饑，中醫(yī)講“胃不和則臥不安”，脾胃功能受損，會導(dǎo)致氣血生化不足，氣血虧虛，心神失養(yǎng)，會加重失眠。另外睡前不要使用、尼古丁、酒精等。二、睡前不做令人興奮的活動，如唱歌，劇烈運(yùn)動，看電視，和朋友暢聊等，睡前應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)寧靜的環(huán)境更有助于睡眠，可以睡前聽一些舒緩的輕音樂、白噪音。三、失眠的人白天不要睡太多，中午休息控制在30分鐘以內(nèi)。養(yǎng)生當(dāng)遵循自然規(guī)律，按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。補(bǔ)血寧神片服用多久見效，日常如何改善睡眠，讀完文章大家應(yīng)該都了解了。

    2023-01-05
  • 女性氣血虛怎么調(diào)理？這個(gè)效果好的補(bǔ)血藥方快收藏

    有的人年過半百，卻神采奕奕，面若桃花，有的人年紀(jì)不大，卻看上去疲乏勞累、面容憔悴，俗稱黃臉婆。中醫(yī)說，這都是氣血虛在作怪，那么女性氣血虛怎么調(diào)理？有沒有效果好的補(bǔ)血藥方呢?做個(gè)小測試看看你是不是氣血虛？1、月經(jīng)量少、月經(jīng)錯(cuò)后、提早閉經(jīng)。2、總感覺悲傷欲哭，抑郁、脾氣暴躁發(fā)火；3、易疲勞，身上沒有力氣，走路走不動，沒精神、做事情提不起精神；4、頭暈頭疼、偏頭疼，經(jīng)期頭疼；5、睡眠不好、失眠、多夢；6、臉色差、皮膚黃，皮膚狀態(tài)差；7、視力下降，眼睛干澀，視物模糊；8、嘴唇無血色，舌苔淡白；9、脫發(fā)，氣血不能充分到達(dá)頭頂，頭發(fā)干枯毛躁；以上這些癥狀，每條一分，得分越高說明氣血虛越嚴(yán)重，看看你得了幾分？女性氣血虛怎么調(diào)理？有沒有效果好的補(bǔ)血藥方調(diào)理效果好的補(bǔ)血藥方可以試試四物湯。四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地黃四味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地黃為主藥。熟地黃補(bǔ)血的有效成分為多糖，與當(dāng)歸配伍后，可使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng)，能調(diào)理女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)等氣血虛的癥狀。除了四物湯還有還有現(xiàn)代中成藥如補(bǔ)血寧神片，對于調(diào)理女性氣血虛有不錯(cuò)的效果，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，與四物湯一樣均含有補(bǔ)血圣藥熟地黃，補(bǔ)血活血效果很好。首烏藤，在養(yǎng)血安神方面有起效。長期服用補(bǔ)血寧神片可滋陰補(bǔ)血，寧心安神，有效提高免疫力，改善睡眠，補(bǔ)氣補(bǔ)血，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)！文中提到的2個(gè)效果好的補(bǔ)血藥方，大家可以收藏起來，照方用藥。女性氣血虛會導(dǎo)致皮膚暗黃，人顯得蒼老，除了用藥方調(diào)理，生活中也要多多注意，堅(jiān)持運(yùn)動、合理飲食，最重要的是保持好心情，才會有好氣色。

    2023-01-05
  • 補(bǔ)血寧神片安全性怎么樣？能長期吃嗎？

    現(xiàn)在很多年輕人都是一邊熬夜一邊失眠，小編身邊也常常會有朋友抱怨：以前一沾床就著，像個(gè)“死豬”一樣，而現(xiàn)在卻是每天熬到凌晨兩三點(diǎn)還毫無困意，只能靠藥物維持睡眠。人們常說“是藥三分毒”，長期吃藥不好吧？下面我們來了解一下，補(bǔ)血寧神片安全性怎么樣，能長期吃嗎？人的一生中，有1/3 的時(shí)間都在睡眠中度過。但對一部分人來說，一覺睡到天亮簡直是奢望。夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，白天昏昏沉沉……失眠不僅影響工作、生活，還可能損害身體健康。你是真的失眠嗎生活中，很多人因?yàn)樗蒙佟⒑茈y睡著或醒得早就認(rèn)為自己失眠了。而實(shí)際上，失眠是一種主觀體驗(yàn)，不能單憑睡眠時(shí)間的多少來判斷是否失眠。想知道自己是不是失眠，要看是否影響白天的工作和生活，是否有其他健康問題。有些人睡眠時(shí)間較短，但并不影響主觀睡眠質(zhì)量和第二天工作生活，這種就不算是失眠。一般來說，短期失眠有可能是由于應(yīng)激事件等問題可以短期改善。而慢性失眠是需要引起重視的。依據(jù)美國睡眠醫(yī)學(xué)會主編的《國際睡眠障礙分類》（第3版）診斷標(biāo)準(zhǔn)為例，慢性失眠的診斷必須滿足以下幾點(diǎn)1：入睡困難：入睡時(shí)間超過30分鐘；睡眠持續(xù)障礙：整夜覺醒次數(shù)≥2次；早醒；醒來時(shí)間特別早，很難再次入睡；癥狀每周3次以上，持續(xù)超過3個(gè)月以上；失眠的同時(shí)還會伴有日間功能障礙：主要包括疲勞、情緒易煩躁或易激動、注意力不集中或記憶障礙、軀體不適、認(rèn)知障礙等?；颊叽嬖谙铝信c夜間睡眠困難相關(guān)的1條或以上：(1)疲勞或萎靡不振；(2)注意力、專注力或記憶力下降；(3)社交、家庭、職業(yè)或?qū)W業(yè)等功能損害；(4)情緒不穩(wěn)或易激惹；(5)日間瞌睡；(6)行為問題(比如：活動過度、沖動或攻擊性)；(7)動力、精力或工作主動性下降；( 8)易犯錯(cuò)或易出事故；( 9)對自己的睡眠質(zhì)量

    2023-01-05
  • 改善睡眠用補(bǔ)血寧神片效果好嗎？可以試試

    你是不是也經(jīng)常躺下半天也睡不著覺，好不容易睡著了又會在夜間頻繁醒來，睡不安穩(wěn)。第二天因?yàn)槭撸ぷ魃细静荒芗芯?，工作效率也很低，心情也異常的煩躁。有人說可以用補(bǔ)血寧神片來解決失眠的問題，那么補(bǔ)血寧神片效果好嗎？補(bǔ)血寧神片效果好嗎人如果長時(shí)間沒有充分的睡眠，會嚴(yán)重地傷膽傷肝，初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、眼眶內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)臟腑失調(diào)和各種病癥。上文提到的補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，常用于治療失眠、多夢等癥，它是針對失眠產(chǎn)生的根本原因之一——心肝血虛進(jìn)行治療，以內(nèi)養(yǎng)外，標(biāo)本兼治失眠，療效更加全面，可長期服用已獲得高質(zhì)量睡眠。值得一提的是，補(bǔ)血寧神片是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，有失眠困擾的朋友可以直接到藥店購買，用藥更方便。躺床就睡小技巧，快速和失眠說拜拜在使用藥物改善睡眠的過程中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也能起到事半功倍的作用。想要躺到床上就能睡著，首先要建立床和睡眠之間的“條件反射”，做到見床就想睡。第一，在床上不要做與睡眠無關(guān)的事，如看手機(jī)、看電視、看書等。第二，不困的時(shí)候不，等有困意時(shí)，立刻睡覺。如果躺了20分鐘，還是睡不著，就起來做一些放松的事情，如冥想，等困了再躺回床上。通過反復(fù)訓(xùn)練，你看到床的時(shí)候，就會有困意。第三，失眠的人，可以嘗試不管晚上睡眠好壞，白天不補(bǔ)覺，也不午睡。每日堅(jiān)持運(yùn)動1小時(shí)，如快走、慢跑、游泳等，也能增加睡眠動力。第五，正確看待失眠，因?yàn)殡S著年齡增長，睡眠時(shí)間逐漸減少、睡眠變淺、夜間醒來次數(shù)增加，再加上生活工作中的壓力，可能無法保證每晚都睡得香甜安穩(wěn)，但如果不會影響第二天的狀態(tài)，都是可以接受的。補(bǔ)血

  • 被水泥灼傷用什么能處理？這樣處理恢復(fù)才更快

    在農(nóng)村，很多人家會買來許多磚塊水泥重新修建房屋，由于沒有很好的保護(hù)措施，一些青少年路過時(shí)貪玩跑去玩耍，被水泥灼傷，這種情況不在少數(shù)，那么被水泥灼傷用什么處理呢？小編發(fā)現(xiàn)了一些好的方法分享給大家。水泥里面包含了大量的化學(xué)物質(zhì)如氧化鈣、氧化硅等，遇水會釋放大量熱量，若工作時(shí)不注意的話，就很可能發(fā)生灼傷，而水泥灼傷不同于普通燒燙傷，容易引起過敏反應(yīng)，造成二次傷害，所以對于水泥燒傷，最好在專業(yè)醫(yī)生的建議下處理。那么被水泥灼傷后用什么處理呢？其實(shí)怎么處理也要根據(jù)灼傷程度而定，一般醫(yī)生會建議我們先用生理鹽水沖洗燒傷處，將水泥以及比較臟的物質(zhì)沖洗掉，若沒有生理鹽水，也可用自來水沖洗燒傷處。若是灼傷程度較輕，沖洗以后，用碘伏進(jìn)行消毒，防止傷口感染，同時(shí)在燒傷處涂一些具有祛腐生肌、促進(jìn)愈合的藥膏來進(jìn)一步預(yù)防感染，比如京萬紅軟膏，它能夠預(yù)防感染，同時(shí)止痛，并促進(jìn)創(chuàng)面的愈合。若是灼傷程度嚴(yán)重，切不可自己盲目處理，最好及時(shí)送醫(yī)，讓更為專業(yè)的燒燙傷醫(yī)生來進(jìn)行診斷治療。被水泥灼傷用什么能處理？水泥因?yàn)槠涮厥庑?，發(fā)生灼傷時(shí)，處理的關(guān)鍵還是要及時(shí)、避免感染，這樣才能防止傷口出現(xiàn)潰爛、流膿的情況。對于經(jīng)常發(fā)生這些狀況的建筑工人來說，日?？梢詡湟恍┑夥?、京萬紅軟膏等，以備不時(shí)之需。

    2022-12-30
  • 被酒精燙傷傷口涂什么能愈合呢？燙傷科醫(yī)生告訴你答案

    在中學(xué)學(xué)習(xí)化學(xué)時(shí)，經(jīng)常會進(jìn)行一些化學(xué)實(shí)驗(yàn)，在使用酒精燈過程中學(xué)生操作不當(dāng)，酒精外溢，很容易造成酒精燙傷，如果不能及時(shí)處理，輕則紅腫、疼痛，重則起皰留疤，那么酒精燙傷后應(yīng)如何處理，被酒精燙傷的傷口涂什么能愈合呢？小編咨詢了燙傷科醫(yī)生了解了一些處理方法，在這里分享給大家。酒精在常溫常壓下是一種易揮發(fā)的無色透明液體，但卻易燃燒，而很多實(shí)驗(yàn)避免不了使用酒精，在這一過程中，很可能因一時(shí)疏忽，導(dǎo)致出現(xiàn)被酒精燙傷的情況。一般燒燙傷醫(yī)生會建議大家使用冰敷的方式進(jìn)行緩解，降低表皮溫度，緩解燒傷引起的不適，隨后可以選擇藥膏涂抹促使傷口愈合。那么被酒精燙傷傷口涂什么能愈合呢？其實(shí)醫(yī)生會讓燒燙傷病人使用的藥膏主要包括燒燙傷膏、外用消炎藥膏、外用生長因子。具體藥品使用還需結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。燒燙傷膏：被酒精燒傷皮膚后，通常會引起皮膚的紅腫、疼痛或灼熱感。在醫(yī)囑下涂抹能夠起到滋潤的效果，還具有消腫、止痛，加快創(chuàng)面愈合的作用，比如京萬紅軟膏；外用消炎藥物：也是在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部涂抹，可起到較好的抗菌作用，比如磺胺嘧啶銀乳膏，莫匹羅星軟膏等；外用生長因子：比如重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴液，噴于創(chuàng)面，最后用紗布蓋住創(chuàng)面，予以包扎。其次，在治療階段，醫(yī)生也會提醒患者注意局部皮膚的防護(hù)工作，盡量避免日光照射或者是受到摩擦刺激。飲食也需注意，不吃辛辣和刺激的食物，如辣椒、海鮮、燒烤、油炸食品?？梢远喑砸恍┬迈r蔬菜和水果，為身體補(bǔ)充大量維生素、蛋白質(zhì)、微量元素，這樣才能有利于傷口盡快愈合，使皮膚盡快恢復(fù)。出院后也最好做一次復(fù)查，避免給身體留下其他的后遺癥。讀到這里，相信大家對于被酒精燙傷傷口涂什么能愈

    2022-12-30
  • 新冠肺炎好了之后的輕微咳嗽可以用什么藥調(diào)理？

    在這個(gè)“早晚都得陽”的大環(huán)境下，很多人都“陽了”，在經(jīng)歷高燒、咳嗽、全身疼痛等一系列癥狀后，大多數(shù)人在1-2周左右便可轉(zhuǎn)陰，但在這之后，依舊會有很多人伴隨著輕微咳嗽、痰多的癥狀。那么這個(gè)時(shí)候，輕微咳嗽可以用什么藥調(diào)理比較好呢？這就來了解一下吧。 新冠肺炎好了之后的輕微咳嗽可以用什么藥調(diào)理比較好呢？對此，吃止咳糖漿、消炎藥、中成藥都是可以的。此時(shí)引起咳嗽的原因有很多，具體用藥需要對因治療。如果是由于細(xì)菌感染引起的咳嗽可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用頭孢、青霉素、大觀霉素等消炎藥物；如果是由于病毒引起的咳嗽可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用板藍(lán)根顆粒、清開靈顆粒等中成藥物；而對于輕微咳嗽痰多的癥狀，可以服用純中藥制劑的止咳化痰藥物，比如康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露?？德o糖型強(qiáng)力枇杷露為純中藥配方，具有中樞周圍雙重止咳作用，罌粟殼中含有的、等具有極強(qiáng)的中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、桔梗等其他中藥具有周圍鎮(zhèn)咳作用，兩者搭配作用下，止咳效果極佳。康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露采用的是無糖型液體制劑，用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味，可以避免攝取糖分造成體內(nèi)痰液增多，有效減少了咳嗽的頻率，也調(diào)整了中藥制劑的口感。而且在聯(lián)合其他藥物治療支氣管炎、肺炎等疾病時(shí)療效顯著，沒有不良反應(yīng)，服用安全可靠。不僅如此，強(qiáng)力枇杷露連續(xù)三年入選了《黑龍江省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案》的推薦用藥，以及《北京市新冠病毒感染者用藥目錄第一版（中藥部分）》《浙江省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥健康管理專家指南》《安徽省新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治推薦方案（2022 年第二版）》《陜西省成人新冠病毒感染中醫(yī)藥治療方案（試行第四版）》《江蘇省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥（中成藥）干預(yù)專家共識》、

    2022-12-30
  • 輕度咳嗽可以吃什么藥調(diào)理治療？

    每逢季節(jié)變化，很多人免不了都會感冒咳嗽一場，即便是輕度咳嗽也很是影響日常工作和生活，那么輕度咳嗽可以吃什么藥調(diào)理治療？日常生活中又應(yīng)該注意什么？這就來了解一下吧。 輕度咳嗽可以吃什么藥調(diào)理治療？對于輕度咳嗽來說，一些西藥和中藥都可以起到不錯(cuò)的治療效果。一般來說，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃復(fù)方甘草合劑、感冒止咳糖漿、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物，而對于想要快速有效緩解咳嗽癥狀，大家可以選擇無糖劑型的止咳藥物，避免糖分引起痰液增多咳嗽增多的情況。對此康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露就是不錯(cuò)的選擇。作為《中成藥臨床應(yīng)用指南呼吸系統(tǒng)疾病分冊》中記載的止咳化痰藥物，康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露的治療效果優(yōu)異，它由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效。方中罌粟殼可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到麻痹作用，以起到鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、百部、白前等藥物又可以對周圍神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)咳作用，兩方面配合下，起到中樞周圍雙重止咳的作用，止咳的效果顯著。而且康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露中不含糖，用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味，不僅口感好，易吸收，而且可以有效避免患者因攝入糖分過多而助濕生痰，從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生，對血糖也不造成影響，即便是限糖人群也可以放心服用。 在日常生活中又應(yīng)該注意什么？對于咳嗽的患者來說，日常飲食要少糖、少鹽，少吃辛辣刺激的食物；要多喝溫開水；可以食用冰糖雪梨、銀耳蓮子湯等，可以起到清肺化痰、止咳的功效；要多吃新鮮的水果、蔬菜，注意不要喝冷飲；此外還要多注意休息，不要吸煙，室內(nèi)可以使用加濕器；出門要戴口罩，避免灰塵等雜質(zhì)的刺激，注意保暖。對于“輕度咳嗽可以吃什么藥調(diào)理治療？日常生活中又應(yīng)該注

  • 女性氣血虛補(bǔ)血吃什么中成藥調(diào)理

    氣血是女人的根本，氣血虧虛則臉色暗沉、無光、缺乏彈性，體質(zhì)也會比較差。很多人都想試一試用中成藥調(diào)理身體，改善氣血兩虛的情況。那么，女性氣血虛補(bǔ)血吃什么中成藥調(diào)理？女性氣血虛補(bǔ)血吃什么中成藥調(diào)理心主血，肝藏血，心肝血虛主要表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸怔忡、心律不齊、失眠多夢、健忘、視物模糊等；脾主運(yùn)化而化生氣血，脾氣虛，表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、四肢無力、氣短懶言、飲食減少、脈虛無力，因此氣血兩虛應(yīng)益氣與養(yǎng)血并重。調(diào)理氣血兩虛常用的一個(gè)中成藥叫八珍湯，是用補(bǔ)氣的四君子湯加上補(bǔ)血的四物湯組成的，主要成分有人參（黨參）、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃。方中人參與熟地黃相配，益氣養(yǎng)血，共為君藥起主導(dǎo)作用；白術(shù)、茯苓健脾滲濕，助人參益氣補(bǔ)脾；當(dāng)歸、白芍藥養(yǎng)血和營，助熟地黃滋養(yǎng)心肝。川芎活血行氣，使諸藥補(bǔ)而不滯。炙甘草益氣和中，調(diào)和諸藥。全方八藥，既補(bǔ)血又補(bǔ)氣，具有氣血雙補(bǔ)的功效。另外補(bǔ)血寧神片在滋陰補(bǔ)血方面也具有良好療效，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤。雞血藤為君藥，歸肝、腎經(jīng)，具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效?，F(xiàn)代研究表明：雞血藤對循環(huán)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均具有改善作用，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉等血虛癥。雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能，能擴(kuò)張外周血管，增加器官血流量1。熟地黃具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效，有提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞、提高記憶力以及促進(jìn)造血等藥物功效2。金櫻子金櫻子有收斂的作用，作用于腎、大腸、膀胱，能夠改善腎功能，具有固精縮尿、固崩止帶、澀腸止瀉的功效，現(xiàn)代藥理研究顯示，金櫻子中的黃酮成份可起到保肝作用3。首烏藤為何首

  • 更年期失眠吃什么調(diào)理效果好

    一說更年期，很多人想到停經(jīng)，其實(shí)還有個(gè)大問題不容忽視，那就是失眠。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現(xiàn)更年期抑郁。生活中有一些食物對于更年期女性失眠心情煩躁等癥狀具有一定的調(diào)理效果，下面來看看更年期失眠吃什么調(diào)理效果好？更年期失眠吃什么調(diào)理效果好1、合歡安神茶?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載，合歡“主安五臟，利心志，令人歡樂無憂?！笨捎糜谡{(diào)理更年期女性失眠、心情煩躁。材料：合歡花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。做法：將以上材料煮水代茶飲。2、棗仁合歡粥。酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效。材料：酸棗仁30克、合歡皮30克、紅棗10枚、粳米50克。做法：將酸棗仁和合歡皮煎水取汁，再將梗米和紅棗放入藥汁中熬粥，可于睡前1小時(shí)食用。3、百合蓮子煲蘋果。百合味甘、性微寒，歸心、肺二經(jīng)，加入蓮子和蘋果可清心安神、潤燥除煩。材料：干百合30克、干蓮子30克、銀耳1/3朵、蘋果4個(gè)、瘦肉500克。做法：將百合、蓮子和銀耳提前浸泡，瘦肉和蘋果切碎，所有材料加水煲煮。藥物調(diào)理同樣重要中醫(yī)認(rèn)為，女性到了更年期容易腎陰虛、肝血不足。，如果不加以調(diào)理，不僅潮熱出汗身體難受，也容易心神不寧、心情煩躁，試問，這樣怎么能靜下心來入眠？補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，非常適用于更年期女性心肝血虛所致的失眠、心煩、焦慮等癥，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，其中雞血藤活血補(bǔ)血、熟地黃滋陰補(bǔ)血，藥材科學(xué)配伍，長期服用有效改善睡眠，可作為幫助女性過渡更年期失眠的有效手段。大家可以把這篇文章收藏起來，不知道更年期失眠吃什么調(diào)理效果好的時(shí)候，就可以照著上面的食譜，在家試著煮一些。對于更

  • 補(bǔ)血寧神片幾個(gè)療程有效？補(bǔ)血調(diào)理不能著急

    補(bǔ)血寧神片是常用的治療失眠的中成藥，它的安全性高、不會產(chǎn)生藥物依賴性，越來越受到失眠患者的青睞。但是也有不少人并不了解這一產(chǎn)品，他們很想知道補(bǔ)血寧神片幾個(gè)療程有效，要吃多久失眠才能好？下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。補(bǔ)血寧神片幾個(gè)療程有效補(bǔ)血寧神片主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，是補(bǔ)益氣血、靜心寧神的經(jīng)典藥材，能夠滋陰補(bǔ)血，寧心安神，改善患者的睡眠質(zhì)量，非常適合心肝血虛所致的失眠多夢、睡不安穩(wěn)、睡眠時(shí)間短等人群服用。日常口服用藥，一次5片，一日3次，一般服藥7天后能看到睡眠質(zhì)量有所提升，入睡時(shí)間縮短，睡眠質(zhì)量提高。長期失眠的患者可以按療程服用，一個(gè)月一療程，服藥3個(gè)療程后，可改善心肝血虛的情況，有效提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)。在服用中成藥的時(shí)候也可以在生活中注意以下幾點(diǎn)，更好改善睡眠狀況1、學(xué)會釋放心中的壓抑：在社會生活中，總是會遇到各種各樣的問題難以解決，使人心情壓抑，如果長期的壓抑積累在心中無法釋放，很容易會導(dǎo)致失眠。因此，我們要學(xué)會釋放這種壓抑，可以向親密朋友一吐苦水、培養(yǎng)一個(gè)愛好轉(zhuǎn)移注意力，就能使心情好受很多。2、睡前可以聽一會兒雨聲、烤火聲等白噪音：白噪音對人的打擾較小，且可以掩蓋其他噪音，因此，聽白噪音時(shí)人們會沉浸在單一聲音環(huán)境中，忽略其他因素，從而快速入睡。3、適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動：運(yùn)動是治療睡眠的非常有效的方法。一場運(yùn)動回來之后，你會感覺身體非常的疲憊，洗個(gè)澡后，你就可以嘗試著去睡覺了。運(yùn)動療法需要長期堅(jiān)持，一段時(shí)間后你會發(fā)現(xiàn)睡覺是非常簡單輕松的事情。補(bǔ)血寧神片幾個(gè)療程有效，要吃多久失眠才能好，文章已經(jīng)為大家做出了詳細(xì)的解答。睡覺本應(yīng)該是一件讓人

    2022-12-30
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