香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 心肌缺血心率不齊用啥藥？速效救心丸的護心之道

    心臟如同人體的“動力核心”，日夜不停泵血，對血氧的需求極大。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，工作壓力與不良生活習慣，正不斷加重心臟負擔，心肌缺血、心率不齊等問題愈發(fā)常見。當疲憊的心臟發(fā)出求助信號，“心肌缺血心率不齊用啥藥”成為眾多患者迫切想知道的答案。心肌缺血是心臟健康的一大威脅，冠狀動脈粥樣硬化是其最主要病因。隨著動脈粥樣硬化斑塊增大，冠脈變窄，患者在活動、勞累或情緒波動時，易出現(xiàn)穩(wěn)定型心絞痛；若冠脈病變加重，即使休息時也可能引發(fā)不穩(wěn)定型心絞痛，甚至發(fā)展為急性心肌梗死。身體出現(xiàn)的一些癥狀，正是心肌缺血的“預警信號”。突然心動過緩、血壓降低，甚至暈厥；勞累或激動時心前區(qū)隱痛、劇痛；莫名的疲勞感，運動耐力下降；睡覺時突發(fā)胸悶、憋氣；不明原因的胃部不適、牙痛等，都可能是心臟在“呼救”。而心肌缺血常伴隨心率不齊，進一步影響心臟正常功能。面對這些狀況，速效救心丸，憑借其獨特功效，成為守護心臟健康的重要選擇。速效救心丸由川芎和冰片配伍而成，作為《速效救心丸治療冠心病中國專家共識(2019 年)》推薦的心絞痛發(fā)作急救用藥，在應對心肌缺血心率不齊上優(yōu)勢顯著。方中川芎被譽為 “血之氣藥”，能活血行氣、擴張冠狀動脈、改善急性心肌缺血缺氧；冰片則可通竅止痛，增強藥物吸收。二者協(xié)同作用，實現(xiàn)行氣活血、祛瘀止痛，為心肌缺血心率不齊的治療提供了有效方案。從藥理作用來看，速效救心丸不僅能抗炎、抑制氧化應激、保護血管內皮，抗動脈粥樣硬化，還能抑制血小板黏附和聚集，預防血栓形成；同時，促進血管新生，舒張血管，改善循環(huán)，對心肌缺血再灌注損傷有良好的預防和治療作用。這些作用使得速效救心丸在改善心肌缺血的同時，對心率不齊也有積極的調節(jié)效

    標簽：速效救心丸
    2025-09-16
  • 秋老虎“烤”驗下的軍訓——被曬傷后怎么才能恢復好？

    隨著九月的到來，全國高校陸續(xù)迎來開學季，新生們身著迷彩服，在操場上開啟大學生涯的第一課——軍訓。然而，今年“秋老虎”持續(xù)發(fā)威，高濕悶熱的天氣極易引發(fā)中暑、曬傷等健康問題，讓軍訓成為一場“烤”驗。如何在烈日下科學防護，避免曬傷？被曬傷后怎么才能恢復好？成為了新生和家長們關注的焦點問題。一、面對“秋老虎”，軍訓防護需做到“內外兼修”·內在調節(jié)：隨身攜帶運動飲料，及時補充電解質；避免空腹訓練，記得要吃早餐，可以吃雞蛋或者牛奶；午間高溫時段盡量在陰涼處休息?！ね庠诜雷o：選擇SPF50+、PA++++的高倍數(shù)防曬霜，每2小時補涂一次；非軍訓時期可以佩戴冰袖、遮陽帽，減少皮膚暴露。二、急救指南：被曬傷后怎么才能恢復好？即便新生在軍訓前防護到位，但長時間戶外訓練仍可能導致皮膚曬傷。曬傷后，皮膚會呈現(xiàn)紅腫、灼痛感，嚴重者還可能出現(xiàn)水皰、脫皮。遇到這種情況不用慌，可以遵循“降溫-修復-護理”三步法：1.冷敷降溫：發(fā)現(xiàn)曬傷后，應該立即用冷水沖洗曬傷部位，或用冰毛巾冷敷，持續(xù)10～15分鐘，緩解灼熱感，防止高溫余熱損傷深層組織。2.藥物修復：藥師一般建議涂抹能活血解毒、消腫止痛的藥膏，比如京萬紅軟膏，其中的黃連、冰片、紫草等中藥成分，能加速受損皮膚修復，同時抑制疤痕形成。3.包扎護理：涂完藥膏后，用無菌紗布包扎覆蓋，避免磕碰、感染造成二次傷害。若曬傷部位出現(xiàn)水皰或破損，需用碘伏消毒，抹藥膏后根據(jù)嚴重程度判斷是否需要就醫(yī)。三、京萬紅：軍訓曬傷的“急救搭檔”在眾多外傷修復產品中，京萬紅軟膏憑借其獨特優(yōu)勢成為了很多家庭藥箱及外出遠行的必備品：1.權威推薦：京萬紅被《中國創(chuàng)面診療指南》、《日曬傷基層診療指南》等9部指南列為推薦用藥，臨床驗證安全有

    2025-09-15
  • 腰肌勞損怎么緩解

    如果你經常感覺腰部酸脹無力，久坐或彎腰后疼痛加重，甚至彎腰抱孩子、搬東西時都得小心翼翼，那很可能已經出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，那么腰肌勞損怎么緩解呢？腰肌勞損怎么緩解？許多人第一反應是靜養(yǎng)，但這實際上治標不治本，還會影響正常的工作與生活?？茖W治療干預并不用過度依賴靜養(yǎng)，通過藥物、康復護理和習慣調整，就能有效減輕疼痛、恢復腰部活力。當腰肌勞損引發(fā)的疼痛明顯，可在醫(yī)生指導下使用藥物快速緩解。常用的是非甾體抗炎藥，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。它具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用，其作用機制主要是通過抑制環(huán)氧化酶（COX）的活性，減少前列腺素的合成，從而有效減輕炎癥和疼痛，能緩解包括腰肌勞損在內的各種軟組織風濕性疼痛。而且它采用緩釋微丸工藝，服用后藥物能夠定時定量平穩(wěn)釋放，1小時內起效，藥效可持續(xù)12小時，能持續(xù)減輕腰部的酸脹與痛感。除了藥物，針對性的護理和鍛煉能從根本上改善腰肌狀態(tài)。避免久坐久站或長時間彎腰勞作，避免突然彎腰搬重物，撿東西時盡量蹲下，讓腿部發(fā)力而非腰部；選擇硬度適中的床墊，睡覺時避免腰部塌陷，側臥時可在雙腿間夾個枕頭，保持脊柱自然曲度。其次，疼痛緩解后可逐步開展腰背肌鍛煉：比如平板支撐、貓式伸展等等，增強腰背肌力量，提高腰椎穩(wěn)定性，減少腰肌勞損復發(fā)的可能性。另外，還可通過熱敷改善局部血液循環(huán)，但注意每次不宜太久，15-20分鐘即可，以免低溫燙傷。此外還需注意調整日常習慣，平時要注意保持良好的體態(tài)，腰部挺直，避免含胸駝背或腰部過度前屈；控制體重，避免超重增加腰椎負擔；長期伏案工作的人，可調整辦公桌和椅子高度，讓肘部與桌面保持水平，減少腰部前傾的壓力。現(xiàn)在你應該清楚腰肌勞損怎么緩解了吧？其實核心就是“止

    2025-09-15
  • 牙痛怎么快速止痛方法有哪些？

    牙痛是生活中常見的健康困擾，無論是突發(fā)的劇烈疼痛還是隱約的鈍痛，都可能讓人坐立難安。牙痛發(fā)作時，找到快速止痛的辦法緩解癥狀是首要目標，那牙痛怎么快速止痛方法有哪些呢？一．物理止痛牙痛發(fā)作時可以先試試家庭應急小辦法?？梢杂脺佧}水漱口，準備一杯溫熱水，加少許食鹽攪拌融化，含在口中停留30秒左右再吐出，重復2-3次，鹽水能清潔口腔、減輕牙齦炎癥，對輕微牙齦炎或食物嵌塞引起的疼痛有一定緩解作用。如果是牙齦腫脹導致的疼痛，還能用干凈毛巾包裹冰袋，敷在牙痛對應的臉頰外側，每次10-15分鐘，間隔5分鐘可重復，低溫能收縮血管、麻痹神經，減輕腫脹和疼痛。二．藥物止痛疼痛嚴重時，可在醫(yī)生指導下服用非甾體類抗炎藥緩解，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。該藥的功效主要是抗炎、鎮(zhèn)痛，對于急性的輕、中度疼痛，如手術、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經，牙痛，頭痛等有較好的緩解作用。而且英太青采用了獨特的緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻地分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。服用后1小時之內起效，藥效可持續(xù)長達12小時，能長時間有效緩解牙疼癥狀，同其他非甾體抗炎藥對比，不良反應發(fā)生率最小，大家可放心使用。針對不同原因引起牙疼，也可以搭配不同的治療用藥。比如上火引起的牙痛，可在服用英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的基礎上，搭配牛黃解毒片等清熱去火類藥物；針對口腔厭氧菌感染引起的牙痛，可搭配甲硝唑等抗菌消炎類藥物，抑制感染，緩解炎癥反應所致的紅腫、疼痛。不過要提醒的是，上述這些牙痛怎么快速止痛方法，大多是臨時緩解疼痛，不能從根本上解決牙痛問題。如果患者牙痛持續(xù)不緩解，或者疼痛加劇、伴隨面部腫脹

    2025-09-15
  • 小腿肌肉拉傷要怎么處理才好

    有時候運動前忘記熱身，或是跑步加速時發(fā)力不當、意外摔倒，甚至日常走路時姿勢不當，都有可能造成小腿肌肉拉傷，讓人猛地捂住小腿后側，像被石頭擊中一樣表情痛苦……這一般是小腿后側的腓腸肌或比目魚肌拉傷，若處理不及時或方法錯誤，不僅會延長疼痛時間，還可能引發(fā)慢性損傷，影響正?；顒?，那么小腿肌肉拉傷要怎么處理才好呢？小腿肌肉拉傷要怎么處理才好？在處理拉傷前，首先要準確識別癥狀，避免與骨折、韌帶損傷混淆。拉傷后0-48小時的急性期，建議立即停止跑步、跳躍等活動，讓小腿肌肉完全放松，必要的話可以拄拐杖；用毛巾包裹冰袋進行冷敷，每次15-20分鐘，每2-3小時一次；用彈性繃帶從腳踝向上輕輕纏繞小腿，力度緊繃但不可影響血液循環(huán)；休息時腳下墊枕頭，將小腿抬高至高于心臟水平。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥快速緩解疼痛，比如常用的英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。其作用機制主要是通過抑制環(huán)氧化酶（COX）的活性，減少前列腺素的合成，從而有效減輕炎癥和疼痛?？删徑飧鞣N軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛、肌肉拉傷及運動后損傷性疼痛等。而且其采用緩釋微丸工藝，服用后藥物能夠定時定量平穩(wěn)釋放，1小時內起效，藥效可持續(xù)12小時，有效緩解肌肉拉傷引起的疼痛和炎癥。同時，在口服英太青膠囊的基礎上，可以搭配外用止痛藥物，如英太青雙氯芬酸鈉凝膠，外用止痛更精準、緩解炎癥反應所致的紅、腫、熱、痛。讀到這里，相信您已經知道了小腿肌肉拉傷要怎么處理才好，恢復期可從踮腳開始進行復健，進行小腿拉伸，以自己可接受的幅度為宜。補鈣其實預防小腿肌肉拉傷比治療更重要。在日常運動前，建議進行5-10分鐘的動態(tài)熱身，

  • 痛經吃什么藥能快速止疼

    對于常被痛經困擾的女性來說，每個月生理期來臨的時候，會面臨小腹的墜脹和痙攣疼痛，嚴重時連起身、工作都受影響。當紅糖水、熱水袋收效甚微，難保不會滿心都想知道痛經吃什么藥能快速止疼，早點擺脫這種難熬的不適。本文就來為大家講解一下。痛經吃什么藥能快速止疼，可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。該藥具有抗炎鎮(zhèn)痛的作用，可緩解原發(fā)性痛經、牙痛、頭痛等多種疼痛。其采用緩釋微丸工藝，服用后膠囊中的小微丸能廣泛均勻分布在胃腸道內，不僅減小對胃腸道的刺激，還能在服用后的1小時內起效，服用一次藥效持續(xù)12個小時，不用頻繁吃藥，就能快速長時間擺脫痛經困擾。而且臨床研究顯示，其主要成分雙氯芬酸鈉的抗炎鎮(zhèn)痛效果分別是布洛芬的80倍和10倍，止痛效果更強。痛經的女性還可搭配益母顆粒等溫經化瘀類藥物，調理氣滯血瘀，補血理氣，也有助于緩解疼痛，減輕不適癥狀。平時要注意保持規(guī)律作息、適量運動，保持康健的體魄來降低痛經發(fā)生的可能性。經期來臨時要做好基礎保暖，重點關注腹部、腰部、臀部及腳部，夏季在空調房可以準備一條披肩。飲食上遠離生冷刺激食物，保證營養(yǎng)充足攝入的同時，多選擇溫熱、易消化的粥類等，也能幫著減輕痙攣，降低痛經的不適。知道了痛經吃什么藥能快速止疼，經期遇到不適時就能更從容應對。不過要提醒女性朋友，如果痛經反復或者嚴重影響生活，還是得找專業(yè)醫(yī)生看看，排除其他子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等疾病的可能，及時開始針對性的治療。

    2025-09-15
  • 痛風疼痛時需要怎么做才能緩解

    當痛風突然發(fā)作，關節(jié)處的疼痛可能會讓你瞬間“停機”無法動彈，甚至連輕輕挪動都覺得艱難。此時，你一定很想知道：痛風疼痛時需要怎么做才能緩解？其實，只要掌握正確的方法，就能幫助你減輕痛苦，避免癥狀進一步加重。痛風疼痛時需要怎么做才能緩解？需根據(jù)病情輕重選擇方式，疼痛明顯時建議在醫(yī)生指導下，口服非甾體抗炎藥如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，緩解疼痛。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊具有抗炎鎮(zhèn)痛的功效，進入人體后其主要成分雙氯芬酸鈉在關節(jié)滑液中藥物濃度較高，能有效緩解關節(jié)發(fā)生炎性反應導致的水腫、腫脹、局部的疼痛、壓痛和關節(jié)活動受限等癥狀。并且胃腸刺激小，服用后1小時內起效，在體內定時定量平穩(wěn)釋放，藥效可持續(xù)12小時，持續(xù)緩解疼痛。除服用藥物緩解疼痛外，在日常生活中也要注意這些方面：1.低嘌呤飲食：痛風發(fā)作后要注意飲食，避免食用動物內臟（肝、腎）、海鮮（沙丁魚、貝類）、濃肉湯、酒精（尤其是啤酒）等。可食用低脂乳制品（牛奶、酸奶）、雞蛋、蔬菜（除菠菜、蘆筍等高嘌呤蔬菜）、全谷物等。每日飲水2000-3000ml（白開水或淡茶），促進尿酸排泄。2.注意休息：急性期注意臥床休息，避免站立或行走，必要時使用拐杖輔助。緩解期可逐步恢復活動，選擇游泳、騎自行車等低強度運動，避免劇烈運動（如跑步、登山）誘發(fā)發(fā)作?，F(xiàn)在，你應該清楚痛風疼痛時需要怎么做才能緩解了。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊起效快、持續(xù)時間長、胃腸刺激小，可以備上一份方便不時之需。但要提醒你的是，痛風的控制需要長期堅持，在醫(yī)生指導下服用降尿酸藥物，保持健康的飲食和規(guī)律的作息，才能從根本上減少痛風發(fā)作的次數(shù)，少受疼痛的困擾。

  • 類風濕關節(jié)炎怎么治

    如果上了類風濕關節(jié)炎，患者的活動能力會被悄悄侵蝕。早期可能只是手指、手腕等小關節(jié)出現(xiàn)輕微腫脹、疼痛，晨起時關節(jié)僵硬得難以活動，隨著病情發(fā)展，疼痛會逐漸加重，甚至影響關節(jié)功能，讓人連握筆、擰瓶蓋這樣的小事都變得困難。所以及時掌握科學的治療方法很關鍵，那類風濕關節(jié)炎怎么治呢？類風濕關節(jié)炎怎么治？對于類風濕關節(jié)炎我們需要控制炎癥、緩解癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用非甾體抗炎藥減輕疼痛和腫脹，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。該藥的主要成分雙氯芬酸鈉進入體內后會積聚在關節(jié)處，在關節(jié)滑液中藥物濃度高，能很大程度上緩解疼痛。可用于緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀，及各種軟組織風濕性疼痛和頭痛、痛經等急性的輕、中度疼痛，幫助患者維持正常的日?；顒印Ｔ诰徑馓弁吹耐瑫r，還可遵醫(yī)囑選擇改善病情的抗風濕藥，比如甲氨蝶呤、莫德片（艾德辛）等，延緩病情進展，也可搭配氨糖/補鈣劑可以有效促進骨關節(jié)軟骨修復，改善關節(jié)功能，輔助提升療效。值得一提的是，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊采用了獨特的緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻地分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。服用后一小時之內起效，藥效可持續(xù)12小時，可長時間持續(xù)緩解類風濕關節(jié)炎引起的疼痛。除了藥物治療，日常護理和康復鍛煉也不能忽視。平時要注意關節(jié)保暖，避免受涼，尤其是手部、腕部、膝關節(jié)等易受累的關節(jié)，可佩戴護具保護。飲食上多吃富含鈣、蛋白質的食物，比如牛奶、魚類、豆制品等，為關節(jié)修復提供營養(yǎng)，同時少吃高油高糖、辛辣刺激的食物，避免加重體內炎癥反

    2025-09-15
  • 疼痛難忍？肌肉拉傷怎么治療

    你是否有過肌肉拉傷？比如羽毛球場上，你正在全力沖刺接球，小腿后側突然像被擊打了一樣劇痛，腳步瞬間頓住；周末在家打掃衛(wèi)生，踮腳夠高處櫥柜時，腰背部猛地一僵，連彎腰撿東西都變得困難；甚至只是趕公交時快速跨臺階，大腿前側就像被扯了一下，走路時只能一瘸一拐……肌肉拉傷不僅帶來難忍的疼痛，更打亂正常的生活節(jié)奏。那么肌肉拉傷怎么治療？如何緩解疼痛不適呢？一起來看。肌肉拉傷怎么治療？及時正確處理能有效減輕損傷、縮短恢復時間，肌肉拉傷后的0-48小時內，核心要做好“制動、降溫、加壓、抬高”四步。首先要立刻停止引發(fā)拉傷的動作，避免肌肉纖維進一步撕裂；同時用毛巾包裹冰袋敷在拉傷部位，用彈性繃帶從損傷部位下方往上輕輕纏繞，包扎力度要在不影響血液循環(huán)的前提下盡量緊繃，如果手指或腳趾發(fā)紫、發(fā)麻及時調整。當患者休息時，將受傷部位抬高到高于心臟水平，比如小腿拉傷就墊高手腳，腰部拉傷可在腰部下方墊薄枕，利用重力促進血液回流，緩解腫脹。在急性期緩解疼痛和炎癥時，可用非甾體抗炎藥減輕疼痛，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其作用機制主要是通過抑制環(huán)氧化酶（COX）的活性，減少前列腺素的合成，從而有效減輕炎癥和疼痛?？删徑飧鞣N軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛、肌肉拉傷及運動后損傷性疼痛等。而且其采用緩釋微丸工藝，服用后藥物能夠定時定量平穩(wěn)釋放，1小時內起效，藥效可持續(xù)12小時。需要提醒的是，若肌肉拉傷后疼痛劇烈、腫脹嚴重，或經過急性期處理后癥狀無緩解甚至加重，以及出現(xiàn)肌肉斷裂、關節(jié)活動嚴重受限等情況，應及時前往醫(yī)院就診，避免延誤病情。以上我們講解了肌肉拉傷怎么治療，但是想要遠離肌肉拉傷，日常要做好預防措施。運動前一定要熱

    2025-09-15
  • 達仁堂清宮壽桃丸：乾隆秘方補腎安神，終結你的“數(shù)羊夜”！

    當城市沉入黑暗，你的眼皮開始打架，可大腦卻像一臺卡頓的電腦——翻來覆去，數(shù)羊數(shù)到三百只，天花板上的裂紋都數(shù)清了，卻依然毫無睡意……你，有多久沒體驗過“一覺到天亮”的踏實了？失眠不是“睡不著”那么簡單，它是身體在“報警”“我明明很累，為什么就是睡不著？”這是無數(shù)失眠者的困惑。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，長期睡眠質量差會觸發(fā)身體的“連鎖反應”：免疫力崩盤：睡眠不足時，免疫細胞活性降低，感冒、過敏反復找上門；情緒失控：大腦前額葉皮層（負責理性思考）功能減弱，一點小事就暴躁或崩潰；記憶“掉線”：海馬體（記憶中樞）在深睡眠中修復，失眠會導致記憶力衰退；更可怕的是，失眠會形成惡性循環(huán)：越睡不著越焦慮，越焦慮越睡不著。它不是“忍忍就過去”的小問題，而是身體發(fā)出的“求救信號”。中醫(yī)揭秘：失眠的根源，藏在“腎水”與“心火”的失衡里為什么有人沾枕頭就著，有人卻輾轉反側？中醫(yī)認為，睡眠是“陰陽交替”的過程：白天陽氣主導，人清醒；夜晚陰氣主導，人入睡。而腎為“先天之本”，主藏精、主水，腎氣充足時，腎水（陰）能上濟心火（陽），使心神安寧；若腎氣虧虛，腎水不足，心火就會“燒得太旺”，導致失眠多夢、易驚醒。要睡好，關鍵在于“調和腎水與心火”，讓陰陽重新平衡。清宮秘方：達仁堂清宮壽桃丸，失眠者的“安神之選”達仁堂清宮壽桃丸遵循“腎腦相通”的中醫(yī)理論，以補腎氣為本，以安神志為標，為飽受失眠困擾的人們解決難題。中醫(yī)認為，“腎主骨生髓，腦為髓之?！?。腎所藏之精，是生成腦髓的物質基礎。腎精充足，則腦髓充盈，人的精神思維活動才能正常，睡眠也會安穩(wěn)。反之，若腎精虧虛，腦髓失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)頭暈、健忘、失眠多夢等癥狀?，F(xiàn)代生活中，人們長期

    標簽：清宮壽桃丸
    2025-09-10
  • 達仁堂清宮壽桃丸：35+抗衰，從補足腎氣開始！

    上周熬夜趕方案，第二天頭暈得連鍵盤都看不清；開會時記不住客戶名字，只能偷偷翻手機；和伴侶相處時，總被抱怨“沒以前有活力”……這些場景，是否讓你突然意識到：衰老似乎不再只是父母輩的話題？中青年早衰的“隱形推手”：腎氣透支，正在悄悄拖垮你“我才35歲，怎么就開始腰酸背痛了？”“明明沒生病，卻總覺得提不起精神……”這些困惑的背后，是腎氣虧虛的典型表現(xiàn)。中醫(yī)認為，腎為“先天之本”，主藏精、主生長發(fā)育，腎氣充足則精力充沛、思維敏捷；腎氣不足則易疲勞、免疫力下降，甚至影響生殖功能。而現(xiàn)代人的生活方式，正成為腎氣透支的“加速器”：高壓環(huán)境：長期精神緊繃導致腎精暗耗；熬夜成癮：夜間11點至凌晨3點是腎經運行時段，熬夜直接損傷腎氣；飲食失衡：高油高糖、過度節(jié)食，加重腎臟代謝負擔；缺乏運動：久坐不動導致氣血運行不暢，腎氣難以滋養(yǎng)全身。中青年抗衰新選擇：清宮壽桃丸——溫和補腎，為身體“儲備能量”中青年人群的腎氣虧虛多為“虛勞”所致（長期消耗導致），需以“溫和調養(yǎng)”為主。清宮壽桃丸源自清宮百年傳承方劑，專為腎氣虧虛人群設計，其核心優(yōu)勢在于：科學配伍，溫和不傷身精選人參、枸杞、熟地黃等13味道地藥材，遵循“君臣佐使”原則，既補腎氣又養(yǎng)肝血、健脾胃，避免單一補益導致的“虛不受補”。中青年“腎氣儲備庫”清宮壽桃丸通過“緩補+固本”的方式，幫助中青年在腎氣未完全虧虛時建立儲備，提升身體抗衰能力。百年老字號品質保障達仁堂作為中華老字號，嚴格遵循古法炮制與現(xiàn)代制藥標準，確保每一粒藥丸成分穩(wěn)定、安全有效。抗衰是一場“長期投資”：今天的行動，決定十年后的狀態(tài)抗衰從不是“一夜回春”的奇跡，而是日復一日的堅持。35歲后，與其焦慮“老了

    標簽：清宮壽桃丸
    2025-09-05
  • 抗衰進入“腎時代”！清宮壽桃丸，讓抗衰不再是“表面功夫”

    許多人將衰老歸結為“年紀大了”，但中醫(yī)卻揭示了更深層的真相：衰老的本質是“腎氣衰弱”引發(fā)的全身性失衡。體力差：爬樓梯喘、久坐腰酸，是腎氣不足無法滋養(yǎng)筋骨；記性弱：剛放下的鑰匙就找不到，是腎精虧虛導致腦髓失養(yǎng)；睡眠淺：凌晨易醒、多夢，是腎水不足無法制約心火；免疫力低：換季就感冒、傷口愈合慢，是腎陽虛弱導致衛(wèi)氣不固……這些癥狀并非孤立存在，而是身體在提醒你：五臟六腑的“根基”——腎，已經不堪重負。若不及時調理，衰老的進程只會越來越快。中醫(yī)抗衰的智慧：抓住“腎”這個核心，才能事半功倍中醫(yī)認為，腎為“先天之本”，主藏精、主生長、主水液代謝，是全身能量的“總開關”。腎氣充盈時，百病不生；腎氣衰弱時，百癥叢生。因此，抗衰老的關鍵不是“頭痛醫(yī)頭”，而是抓住“腎”這個核心，從根源調理全身。但現(xiàn)代人常陷入兩個誤區(qū)：盲目“補”：吃人參、鹿茸等大熱之品，反而加重陰虛火旺；單一“治”：用褪黑素改善睡眠、吃鈣片緩解關節(jié)痛，卻忽略五臟關聯(lián)性。真正的抗衰，需要溫和、持久、全面的調理——而這正是達仁堂清宮壽桃丸的獨特優(yōu)勢。清宮壽桃丸：13味藥材科學配伍，一丸調全身清宮壽桃丸的功效主要體現(xiàn)在補腎生精、益元強壯方面。它適用于因腎虛衰老所致的一系列癥狀，如頭暈疲倦、記憶力衰退、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、眼花流淚、夜尿多、尿有余瀝等。這些癥狀在現(xiàn)代生活中極為常見，尤其是隨著年齡的增長，人體機能逐漸下降，腎虛問題愈發(fā)凸顯。清宮壽桃丸通過其獨特的藥物成分，如驢腎、鹿腎、狗腎、枸杞子、人參、地黃、當歸等，能夠有效緩解這些癥狀，幫助人們提升生活質量。與傳統(tǒng)補藥相比，清宮壽桃丸的三大優(yōu)勢：溫和不傷身：避免單一藥材的偏性，適合長期調理；多

    標簽：清宮壽桃丸
    2025-09-05
  • 鑰匙放哪兒總忘……清宮壽桃丸補腎健腦，守住你的“記憶防線”

    記憶力衰退帶來的困擾，遠不止“丟三落四”這么簡單，它像一堵無形的墻，慢慢隔開你與生活的連接：早上出門前，翻遍口袋和包包找鑰匙，最后在鞋柜上發(fā)現(xiàn)它孤零零躺著；開會時想介紹同事，名字到嘴邊卻卡了殼，只能尷尬地笑：“那個……小張對吧？”；買菜回家路上，突然疑惑“我剛才鎖門了嗎？”，又折返檢查……這些“健忘瞬間”像小蟲子一樣啃噬著生活的從容，讓人忍不住慌神：“我究竟做了什么老的這么快？”其實你不知道的是——記憶力下降，可能是腎氣虧虛的“警報”。中醫(yī)認為，“腎主骨生髓，腦為髓?！?。腎氣是身體的“能量源”，它滋養(yǎng)骨髓，而骨髓充盈則腦髓飽滿。如果把大腦比作電腦，腎氣就是“電源”，腦髓則是“內存”——腎氣充足時，大腦運轉流暢，記憶清晰、反應敏捷；腎氣虧虛時，腦髓空虛，就像電腦內存不足，運行卡頓、容易死機。一旦腎氣出問題，很容易出現(xiàn)：短期記憶差（剛說過的話、做過的事，轉眼就忘）、注意力渙散（看書、開會時容易走神，難以集中）、思維遲鈍（遇到問題反應變慢，像大腦“生了銹”）等表現(xiàn)。這些癥狀不是“腦子笨了”，而是腎氣不足導致腦髓失養(yǎng)。補足腎氣，才是喚醒記憶的關鍵！清宮壽桃丸作為傳承百年的經典方劑，以人參、天冬、地黃等藥材為核心，通過“補腎生精、益元強壯”的機制，為大腦提供深層滋養(yǎng)。其功效可歸納為：改善記憶力：促進腦部血液循環(huán)，增強神經遞質合成，緩解因腎虛衰老導致的記憶衰退；延緩衰老：通過抗氧化作用減少自由基損傷，維持細胞活力；增強免疫力：激活免疫細胞，減少感染風險，尤其適合中老年群體；調節(jié)血脂：降低低密度脂蛋白，預防心腦血管疾病，間接保護大腦健康。記憶是連接過去與未來的橋梁——它藏著孩子的第一聲“媽媽

    標簽：清宮壽桃丸
    2025-09-05
  • 爬兩層樓就喘？達仁堂清宮壽桃丸補腎氣，讓身體“年輕回彈”

    最近張阿姨有點煩——以前拎著菜籃子爬五樓不費勁，現(xiàn)在剛到三樓就喘得直不起腰；老伴王叔也抱怨，陪孫子玩半小時就腰酸背痛，往沙發(fā)上一躺半天緩不過來。兩人湊在一起嘆氣：“人老了，不中用咯！”別急著認命，這可能是腎氣虧虛的信號！體力下降，是身體在敲警鐘像張阿姨和王叔這樣的困擾，幾乎每個中老年人都經歷過：爬兩層樓就氣喘吁吁，心跳快得像要蹦出來；超市購物提半袋米都吃力，手腕酸得直發(fā)抖；久坐后起身，膝蓋“咔吧”響，腰背僵得像塊木板……這些看似“老了自然這樣”的癥狀，其實是身體發(fā)出的“求救信號”。中醫(yī)認為，體力衰退的根源在于腎氣虧虛。腎氣不足，身體就像“沒電的電池”腎被稱作“先天之本”，是人體能量的“總倉庫”。它主藏精、主骨生髓，腎氣充足時，肌肉有力、骨骼強健，整個人像充滿電的電池，活力滿滿；而腎氣虧虛時，身體就像漏電的燈泡——光芒漸暗，動力不足。具體表現(xiàn)為：肌肉無力：腎主骨生髓，髓養(yǎng)肌肉。腎氣不足，肌肉得不到滋養(yǎng)，自然松軟無力；骨骼脆弱：腎氣衰則骨失所養(yǎng)，關節(jié)僵硬、腰膝酸軟接踵而來；精力不濟：腎氣不足導致氣血運行變慢，稍微活動就疲憊不堪。就像一棵大樹，樹根枯萎了，枝葉再怎么澆水也難茂盛。調理體力衰退，關鍵在于補足腎氣！清宮秘方，13味藥材溫補不燥提到補腎，很多人會想到“吃腰子”“喝補酒”，但盲目進補反而可能加重負擔。達仁堂清宮壽桃丸的獨特之處，在于它源自清代宮廷乾隆養(yǎng)生秘方“蟠桃丸”，歷經數(shù)百年的傳承與創(chuàng)新，結合現(xiàn)代科技精心研制而成。其配方融合13味道地藥材，這些成分在中醫(yī)理論中均被認為具有補益心腎、益智安神的功效，它們經過科學配伍，既能補足腎氣，又避免“虛不受補”的尷尬，就像給身體“精準充電”，

    標簽：清宮壽桃丸
    2025-09-05
  • 入秋后肝膽濕熱口苦尿黃怎么護肝？

    入秋之后，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差拉大，但不少人卻頻繁出現(xiàn)口苦、尿黃的情況，還常伴隨疲倦乏力、脘腹脹滿等癥，甚至脅肋隱隱不適。這些癥狀看似不起眼，實則可能是“肝膽濕熱” 的信號，若不及時調理，會加重肝臟負擔。那么，入秋后為何容易出現(xiàn)肝膽濕熱？肝膽濕熱口苦尿黃怎么護肝呢？入秋后肝膽濕熱為何頻發(fā)？秋季雖氣候干燥，但人體易受“內外濕熱” 夾擊：一方面，夏季殘留的暑濕未完全消散，入秋后若仍貪食辛辣、油膩、甜膩食物，或過量飲酒，會加重脾胃運化負擔，導致水濕在體內停滯，日久郁而化熱，濕熱向上熏蒸肝膽；另一方面，入秋后晝夜溫差大，若保暖不當，外感濕邪易趁機入侵，與體內內熱交織，進一步加重肝膽濕熱。此外，秋季人們易因 “秋燥” 出現(xiàn)情緒煩躁，肝氣郁結日久也會化熱，影響肝膽疏泄功能，導致膽汁排泄不暢、濕熱積聚，最終引發(fā)口苦、尿黃、乏力等癥狀。入秋后肝膽濕熱口苦尿黃怎么護肝？面對肝膽濕熱帶來的諸多困擾，復方雞骨草膠囊憑借其獨特的配方和顯著的療效，成為眾多患者的信賴之選。作為常用中成藥，它由毛雞骨草、茵陳、三七、五味子、枸杞子等9味中藥材配伍而成，組方兼顧 “清濕熱” 與 “護肝臟”：毛雞骨草能直接發(fā)揮清熱利濕、疏肝止痛的功效，從根源清除肝膽積聚的濕熱之邪；茵陳擅長清利濕熱、利膽退黃，促進膽汁順暢排泄，減少濕熱對肝臟的刺激，同時緩解尿黃；三七活血化瘀，改善肝臟局部氣血循環(huán)，減輕脅肋不適；五味子斂陰護肝，避免長期清熱損傷肝陰；枸杞子滋補肝腎、益精生津，為肝臟提供滋養(yǎng)，增強肝臟自身修復能力。這些藥材協(xié)同作用，讓復方雞骨草膠囊具備明確的清利肝膽濕熱功效，能針對性改善肝膽濕熱引發(fā)的脅肋不舒、脘腹脹滿、疲倦乏力、口苦尿黃等

  • 暴飲暴食后，肝膽濕熱嘴苦應該怎么調理？

    現(xiàn)代生活中，暴飲暴食的現(xiàn)象屢見不鮮。無論是工作應酬中的推杯換盞，還是情緒低落時的暴食發(fā)泄，這種不良飲食習慣正悄然侵蝕著我們的健康。而暴飲暴食后，很多人會出現(xiàn)口苦、腹脹等肝膽濕熱的癥狀。那么，暴飲暴食后肝膽濕熱嘴苦應該怎么調理呢？從中醫(yī)理論來講，暴飲暴食會讓脾胃“不堪重負”。脾胃作為人體的消化中樞，一旦功能失調，食物就無法正常消化和運化，進而產生濕氣。濕氣在體內積聚久了，就會化熱，再加上肝氣不順暢也會生熱，濕熱相互交織，便形成了肝膽濕熱。另外，暴飲暴食，尤其是過量攝入高脂、辛辣、油膩食物，會極大地加重脾胃的運化負擔。比如，一頓豐盛的火鍋，大量的肉類、辣椒和油脂進入體內，脾胃需要消耗更多的能量來消化這些食物。若長期如此，脾胃的運化功能就會逐漸減弱，濕濁內生，郁而化熱。這種濕熱之邪會進一步影響肝膽的正常疏泄功能，導致濕熱瘀滯，從而出現(xiàn)口苦、口干等癥狀。暴飲暴食后，肝膽濕熱嘴苦應該怎么調理？首先要調整我們的飲食結構，調整飲食結構可先從三方面入手：一是多吃清熱利濕的食材，如冬瓜、薏米、綠豆等，煮成湯或粥常吃，幫助排出肝膽濕熱；二是增加護肝膽的食物，像菠菜、芹菜、蘋果等，補充維生素與膳食纖維；三是避開辛辣、油膩、甜膩食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等，且要規(guī)律三餐，每餐七八分飽，緩解嘴苦。面對暴飲暴食引發(fā)的肝膽濕熱嘴苦問題，除了調整飲食結構、保持良好生活習慣外，合理用藥也至關重要。在調理肝膽濕熱方面，復方雞骨草膠囊憑借其獨特的配方和顯著的功效，贏得了眾多患者的信賴。該藥以嶺南道地藥材毛雞骨草為主，配伍茵陳、梔子等清熱利濕成分，能有效清利肝膽濕熱，特別適合飲食不規(guī)律或暴食油膩后出現(xiàn)的肝膽不適。其

  • 經常酗酒引起的尿黃吃什么藥好？看看中醫(yī)怎樣解答

    在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，應酬、聚會似乎成了常態(tài)，不少人因此頻繁飲酒。然而，長期酗酒的危害正悄然降臨，其中一個較為明顯的癥狀就是尿黃。很多人可能對這一現(xiàn)象不以為意，但從中醫(yī)角度來看，它實則是身體發(fā)出的健康警示信號。接下來，我將從中醫(yī)的角度，告訴大家經常酗酒引起的尿黃吃什么藥好。中醫(yī)對“酒”的認知早有定論：“酒性辛熱，易生濕熱”。長期大量飲酒，會讓濕熱之邪在體內持續(xù)堆積，而肝膽是最易受其侵襲的臟腑。中醫(yī)認為“肝主疏泄、膽主藏汁”，正常情況下，肝臟調節(jié)全身氣機流通，膽囊儲存并排泄膽汁，二者協(xié)同維持消化與代謝功能。但當濕熱之邪纏身時，肝氣疏導會受阻，膽汁排泄通道也會不暢，一部分膽汁無法正常下行至腸道，反而隨氣血運行“跑偏”：向上熏蒸口舌，會引發(fā)口苦、口臭；向下滲入尿液，便導致尿色發(fā)黃，嚴重時甚至呈深茶色，這正是酗酒者尿黃的核心原因。更需警惕的是，若濕熱長期滯留肝膽，不僅會讓尿黃、口苦反復出現(xiàn)，還可能伴隨脅肋脹痛、脘腹脹滿、渾身乏力等癥狀，久而久之會耗傷肝陰，增加酒精性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病的風險，此時尿黃就不再是單純的“小問題”，而是肝臟發(fā)出的“求救信號”。經常酗酒引起的尿黃吃什么藥好？針對酗酒引發(fā)的“肝膽濕熱”這一根本病機，中醫(yī)調理需遵循“清熱利濕、疏肝護膽”的思路，臨床常用的復方雞骨草膠囊便是對癥之選。該藥由毛雞骨草、茵陳、梔子、三七、枸杞子、白芍等9味中藥材科學配伍而成，無化學添加，核心功效為清利肝膽濕熱，恰好適配肝膽濕熱所致的脅肋不舒、脘腹脹滿、疲倦乏力、口苦尿黃等癥狀?，F(xiàn)代藥理研究為復方雞骨草膠囊的療效提供了科學支撐：該藥具備保肝護肝、調節(jié)免疫等多重功效，對酒精引發(fā)的化學性肝損傷

  • 長期喝酒口苦尿黃吃什么藥有效果？找這個中成藥就夠了

    在生活中，不少人長期飲酒，身體漸漸出現(xiàn)一些異常信號，比如口苦、尿黃。從中醫(yī)視角來看，這背后可能隱藏著“肝膽濕熱”的問題，接下來，我們將從中醫(yī)的角度告訴大家：長期喝酒口苦尿黃吃什么藥有效果。中醫(yī)認為，酒精性辛熱、質濕，屬“濕熱之邪”。長期過量飲酒，會先損傷脾胃運化功能：脾胃本是運化水濕的核心，功能受損則水濕停滯體內，日久郁而化熱，濕熱之邪進一步蘊結肝膽。肝膽主疏泄，負責膽汁排泄與氣機調節(jié)，濕熱阻滯會打亂其功能：膽汁無法正常下行至腸道，反向上溢口腔引發(fā)口苦；濕熱膀胱，熏蒸尿液導致尿黃。此外，還可能伴隨脅肋脹痛、身體困重、疲倦乏力等癥狀，只是口苦、尿黃最易被察覺。長期喝酒口苦尿黃吃什么藥有效果？針對長期飲酒引發(fā)的肝膽濕熱問題，復方雞骨草膠囊有著顯著療效。它是一款以清利肝膽濕熱為主要功效的中成藥，其配方蘊含著“清調結合”中醫(yī)智慧。方中的毛雞骨草是主藥，性涼，味甘、微苦，歸肝、胃經，具有清熱利濕、疏肝止痛的功效，能直擊肝膽濕熱這一根本問題。茵陳和梔子則起到協(xié)同作用，增強清熱利濕、利膽退黃的效果，進一步助力清除體內的濕熱之邪，對于緩解口苦、尿黃癥狀效果顯著。此外，枸杞子滋補肝腎，白芍養(yǎng)血柔肝，在清熱利濕的同時，還能滋養(yǎng)肝臟，避免在祛邪過程中對肝臟造成損傷，形成了一個“清濕熱、調肝膽、養(yǎng)肝氣”的完整作用鏈 ?，F(xiàn)代藥理研究也證實了復方雞骨草膠囊的科學性和有效性。研究表明，它能夠增強肝臟的代謝功能，促進肝細胞的修復與再生，提升肝臟抗氧化酶的活性，減輕炎癥反應，從而對長期飲酒造成的肝臟損傷起到保護和修復作用。而且，復方雞骨草膠囊不含化學成分，組方中的多味藥材如梔子、茵陳等還屬于藥食同源藥材，安全性高

  • 濕疹總反復？一文解析玉林濕毒清的養(yǎng)血止癢之道

    潮濕的雨季，陳師傅的雙手又紅又腫，瘙癢鉆心——這是他的“老熟人”濕疹的年度造訪。在藥師的推薦下，他嘗試了一盒標注著“玉林濕毒清膠囊”的中藥止癢藥。令他沒想到的是，三天后瘙癢明顯減輕，兩周后皮膚恢復了正常。這樣的轉變并非個例——當濕疹反復發(fā)作時，越來越多的人將目光投向了這款中華老字號中成藥。那么關鍵問題來了：濕疹吃玉林濕毒清效果好嗎？科學分析和真實案例將給我們答案。濕毒纏身：當濕疹在皮膚上“安營扎寨”李女士在三亞大快朵頤享用海鮮后，臉上突然冒出一片紅疹，瘙癢難耐；張師傅因接觸進口花卉，手臂紅斑密布，夜不能寐；而王女士每年夏季手指必然泛起水皰，一遇酒精便瘙癢加劇...這些看似不相干的病例，背后卻站著同一個“罪魁禍首”——濕疹。[1][2][3]現(xiàn)代醫(yī)學證實，濕疹本質是皮膚屏障功能受損與異常免疫反應共同作用的結果。當過敏原、刺激物或體內濕熱毒素突破防線，便引發(fā)瘙癢、紅斑、滲液等典型癥狀。而中醫(yī)對此有更形象的解讀：濕毒流動，無孔不入。一旦濕毒郁結肌膚，便形成“濕毒流注”，這正是濕疹發(fā)作的核心病機。標本兼治：玉林濕毒清破解濕疹的密碼面對濕疹的反復侵擾，玉林制藥生產的玉林濕毒清膠囊之所以能脫穎而出，關鍵在于其精準的組方設計與多靶點作用機制。打開膠囊，九味中藥各司其職：生地黃、丹參、當歸構成“鐵三角”，養(yǎng)血潤燥修復皮膚屏障苦參、黃芩強強聯(lián)合，清熱燥濕，活血涼血蟬蛻、、土茯苓、白鮮皮直擊瘙癢根源，快速切斷“癢-抓”惡性循環(huán)甘草利濕解毒，調節(jié)諸藥藥性，發(fā)揮協(xié)同玉林濕毒清能調理易瘙癢的溫熱體質，相當于建立“癢感防火墻”；讓身體氣血流動起來，養(yǎng)血、祛風、祛濕熱一起進行，形成“止癢-降火-調氣血”的三重機制，正是其破解濕

  • 經常熬夜肝膽濕熱吃什么藥好？這個熬夜救星你一定要知道

    在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，熬夜似乎成了許多人的常態(tài)。有人為工作趕工加班，有人因刷手機、追劇沉迷夜生活，長期晝夜顛倒的作息，正悄悄給身體埋下健康隱患，其中“肝膽濕熱” 便是熬夜人群高發(fā)的常見病癥。那么，經常熬夜肝膽濕熱吃什么藥好呢？肝臟是人體最大的解毒器官，承擔著物質代謝、毒素分解、膽汁生成等關鍵生理功能，而中醫(yī)理論中“肝主疏泄”，更強調肝臟對全身氣機、津液代謝的調節(jié)作用。根據(jù)中醫(yī)子午流注規(guī)律，凌晨1點至3點是肝經當令的時段，此時肝臟本應進入深度休息狀態(tài)，集中進行自我修復、毒素代謝與膽汁疏泄；但長期熬夜會直接打亂肝臟的 “生物鐘”，使其無法正常完成修復與排毒，導致肝氣郁結不暢，日久易化熱；同時，熬夜時身體津液代謝紊亂，易滋生濕邪，熱邪與濕邪交織，便在肝膽部位積聚形成 “肝膽濕熱”。經常熬夜肝膽濕熱吃什么藥好？面對熬夜引發(fā)的肝膽濕熱，復方雞骨草膠囊是一個非常不錯的選擇。復方雞骨草膠囊是中華老字號純中藥制劑，由毛雞骨草、梔子、白芍、枸杞子等9味中藥材科學配伍而成，無化學添加，具有清利肝膽濕熱的功效，適用于肝膽濕熱所致的脅肋不舒、脘腹脹滿、疲倦乏力、口苦尿黃等癥狀。其中毛雞骨草能清熱解毒、利濕退黃，改善肝臟微循環(huán)；梔子和茵陳協(xié)同促進膽汁排泄，減輕肝臟負擔；人工牛黃和三七具有抗炎、抗氧化作用，可修復肝細胞損傷。此外，現(xiàn)代藥理研究證實，該藥具備保肝護肝、抗病毒、調節(jié)免疫等多重功效，對免疫性肝損傷與化學性肝損傷均有顯著治療效果，且能顯著降低兩類肝損傷引起的血清谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶水平。因此，該藥的核心機制在于“雙效協(xié)同”，不僅可以通過清利濕熱、疏通肝膽，改善肝膽循環(huán)，快速緩解口苦、腹脹等顯性癥狀，還可

推薦文章
欄目文章