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  • 輕度灰指甲會(huì)傳染嗎,有什么好的方法治療?

    灰指甲仿佛是一只打不死的”小強(qiáng)“很是頑強(qiáng),對(duì)我們的生活造成了很大的困擾,特別是長(zhǎng)期治療無(wú)效時(shí),患者常常會(huì)有無(wú)法擺脫的窘迫感和受挫折感。而且灰指甲具有一定的傳染性,這也是很多人煩惱此癥的原因,那么輕度灰指甲會(huì)傳染嗎,有什么好的方法治療呢?灰指甲是由真菌感染甲板以及甲下組織,導(dǎo)致的一種常見(jiàn)的真菌性疾病?;抑讣谆颊咄谠缙跁r(shí)癥狀比較輕微,比如患者可發(fā)現(xiàn)在指(趾)甲下面,出現(xiàn)一塊或多塊白斑,但白斑不會(huì)給患者帶來(lái)任何的感覺(jué)。患者也同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的指(趾)甲伴有凹凸不平、失去光澤,還可能有指(趾)甲變空的情況。這些白斑隨著病情變化往往可以變成灰黃,患者會(huì)隨病情進(jìn)展而出現(xiàn)指(趾)甲明顯增厚、周?chē)霈F(xiàn)皮屑或破損的情況。很多患者對(duì)于灰指甲如何自身傳染、如何傳染給家人以及疾病進(jìn)展了解不多,往往錯(cuò)失了早期治療的機(jī)會(huì),并會(huì)把甲真菌傳染小朋友,造成小朋友的頭癬,體癬等。特別是糖尿病患者,一旦發(fā)現(xiàn)有灰指甲,一定要抓緊治療。盡早治療是關(guān)鍵,用藥物再所難免。輕癥患者推薦外用藥物治療。對(duì)于指(趾)甲受損面積小于50%,病甲數(shù)目小于4個(gè)的輕癥患者,也就是指(趾)甲遠(yuǎn)端受累,甲根部正常,可涂用一些抗真菌的外用藥,如亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是針對(duì)“灰指甲”的常用外用藥之一,其中的有效成分主要為聚維酮碘與阿司匹林等。聚維酮碘主要的作用是抗真菌與細(xì)菌,而阿司匹林具有消炎,止癢的作用,同時(shí)其分解出的水楊酸可以促進(jìn)藥物滲入患處,更好的發(fā)揮殺菌作用,起到如虎添翼的效果。作為一個(gè)能夠在治療甲癬的路上前行二十幾年老牌子,自然也是不必多說(shuō)。此外配合亮甲治療的同時(shí)還可以用指甲銼將患甲的甲板磨薄,這也是為了更好的促進(jìn)藥

    2021-10-26
  • 灰指甲疼痛是什么原因你知道嗎

    王阿姨前不久發(fā)現(xiàn)自己竟然患有灰指甲了,想了想可能是因?yàn)榻?jīng)常去做足浴給傳染上了。最近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)指甲疼痛感非常明顯,所以對(duì)灰指甲疼痛是什么原因非常關(guān)心,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。應(yīng)該如何緩解呢?下面就一起來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下吧!灰指甲是由于真菌感染甲床導(dǎo)致指甲出現(xiàn)破壞的一種疾病,如果出現(xiàn)疼痛的時(shí)候:第一個(gè)是指甲破壞到一定的程度,暴露了里面的甲床,有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。第二種情況就是在灰指甲的發(fā)病過(guò)程當(dāng)中,如果修剪指甲不合適或者出現(xiàn)皮膚的一些損傷,會(huì)導(dǎo)致局部細(xì)菌感染,并發(fā)一個(gè)甲溝炎或者膿腫,也會(huì)引起疼痛的情況。如果灰指甲經(jīng)常疼痛的話(huà),建議使用亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑進(jìn)行治療,大家都知道,甲床是指甲覆蓋的那塊皮膚,為指甲生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng),甲床的健康直接影響指甲的健康。正常情況下甲板和甲床緊緊相連,甲板對(duì)甲床起到一種保護(hù)作用。常規(guī)治療灰指甲的方法都是作用在甲板上的,治標(biāo)不治本,而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑所堅(jiān)持的“祛舊生新法”,即甲板、甲床共同康復(fù)理論,就是讓甲板與甲床共同康復(fù),徹底溶甲、快速生甲,解決灰指甲治療時(shí)間長(zhǎng)、治愈率低的難題。該方法也是目前為止針對(duì)灰指甲治療得到醫(yī)學(xué)界較為認(rèn)可的方法。在堅(jiān)持治療灰指甲的同時(shí),患者還要注意將灰指甲和甲溝炎同治,消滅真菌、細(xì)菌,以防再次感染導(dǎo)致灰指甲復(fù)發(fā)?;抑讣椎男迯?fù)無(wú)法跳脫指甲本身的生長(zhǎng)規(guī)律。正常成年人,手指甲生長(zhǎng)速度每天大約在0.1mm-0.15mm之間,而腳指(趾)甲生長(zhǎng)速度每天大約在0.035-0.05mm之間。新生的指甲在無(wú)菌的狀態(tài)中健康生長(zhǎng),直至完全取代病甲,所以長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)系統(tǒng)的修復(fù)方式才是灰指甲修復(fù)的制勝之道。凝聚二十余年經(jīng)驗(yàn),掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑所掌握

    2021-10-26
  • 灰指甲發(fā)黑疼痛怎么辦

    不少患者對(duì)于灰指甲還是有一定了解的,但是當(dāng)自己出現(xiàn)灰指甲發(fā)黑疼痛時(shí)就會(huì)很疑惑。印象當(dāng)中的灰指甲是沒(méi)有疼痛感的呀,這是怎么回事?灰指甲發(fā)黑疼痛怎么辦?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容為大家簡(jiǎn)單介紹一下,希望能夠幫助到大家?;抑讣装l(fā)黑疼痛怎么辦?灰指甲是由于真菌感染甲床導(dǎo)致指(趾)甲出現(xiàn)破壞的一種疾病,如果出現(xiàn)灰指甲發(fā)黑疼痛的情況,第一個(gè)是指(趾)甲破壞到一定的程度,暴露了里面的甲床,有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。第二種情況就是在灰指甲的發(fā)病過(guò)程當(dāng)中,如果修剪指(趾)甲不合適或者出現(xiàn)皮膚的一些損傷,會(huì)導(dǎo)致局部細(xì)菌感染,并發(fā)一個(gè)甲溝炎或者膿腫,也會(huì)引起疼痛的情況。具體可以到醫(yī)院找醫(yī)生面診,由醫(yī)生來(lái)評(píng)估一下指(趾)甲周?chē)那闆r。如果考慮有合并細(xì)菌感染,要用上一些口服的抗生素,局部可以用一些藥水進(jìn)行濕敷,也可以用熱敷的方式來(lái)促進(jìn)炎癥的消退?;抑讣椎闹委煵豢珊鲆暫芏嗳嗽诨加谢抑讣缀笥捎诤鲆曋委熁蛘呤侵委煵划?dāng)就容易導(dǎo)致出現(xiàn)灰指甲發(fā)黑、疼痛等癥狀。所以在這里提醒大家患有灰指甲,一定要積極治療,并且堅(jiān)持治療。傳統(tǒng)的外用藥物,滲透性不佳,產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板發(fā)揮殺菌作用。只有甲板與甲床二者同治,殺滅位于這兩部分的真菌,才是修復(fù)灰指甲最有效的方案,而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑采用的就是“板床同治”的治療方法。為什么說(shuō)要板床同治呢,這是因?yàn)榧状矠橥兄装宓慕M織,位于甲板的下面,多數(shù)中、重的灰指甲患者不僅甲板染菌受損,甲床也同樣染菌受損,進(jìn)而進(jìn)一步令甲板“難看”。而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑其有效成分主要為聚維酮碘與阿司匹林等。聚維酮碘主要的作用是抗真菌與細(xì)菌,阿司匹林具有消炎,止癢的作用,同時(shí)其分解出的水楊酸可以軟化角質(zhì)

    2021-10-26
  • 發(fā)現(xiàn)一個(gè)真菌灰指甲的治療方法,見(jiàn)效實(shí)用!

    近年來(lái),美甲已經(jīng)成為不少女性扮靚的“必修課”之一,手指和腳趾都要涂上色彩鮮亮、奪目的顏色。然而,記者最近在醫(yī)院皮膚科采訪(fǎng)時(shí)卻發(fā)現(xiàn),隨著美甲的流行,以前多數(shù)發(fā)生在中老年人和家庭婦女身上的灰指甲,如今卻成了不少年輕女性的多發(fā)病。這不僅影響美觀(guān),還對(duì)患者心理造成一定影響。今天,就給大家分享一下,真菌灰指甲的治療方法,希望能解決廣大年輕女性的難題?;抑讣诪槠つw癬菌病中較頑固難治的一種,第一是因?yàn)檎婢鷤魅拘詮?qiáng),第二是因?yàn)榀煶涕L(zhǎng),很多人無(wú)法堅(jiān)持,以致反復(fù)感染。不管中醫(yī)西醫(yī),都是根據(jù)替補(bǔ)治療的時(shí)間而來(lái),手指甲和腳趾甲的生長(zhǎng)速度不同,完全替換一個(gè)新甲,手指甲需要100天,而腳趾甲約要300天。所以治療灰指甲,必須要有耐心,才能治愈。目前,用于解決這一問(wèn)題的治療方法有手術(shù)拔甲、口服、外用藥物。1.手術(shù)拔甲:這種方法創(chuàng)面大,出血,易引起感染。術(shù)后一般會(huì)感覺(jué)較疼痛,容易感染復(fù)發(fā),臨床現(xiàn)已較少使用。2.內(nèi)服藥物:適于多個(gè)指甲??芍委?0%以上的甲癬及甲真菌病。因?yàn)檫@類(lèi)藥必須達(dá)到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用,用藥量大,用藥時(shí)間長(zhǎng),所以應(yīng)定期監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。3.外用療法:根據(jù)藥劑不同,主要局部涂藥和包封削治等方法。使用修甲刀將不規(guī)則壞甲磨薄,磨甲周期2天一次為佳。涂藥前若先將病甲削薄,更佳。其實(shí),要想真正擺脫灰指甲,不受其折磨,殺滅真菌是關(guān)鍵!傳統(tǒng)的治療方法,只能殺滅甲板上的真菌,卻無(wú)法滲透甲板至甲床消滅深層真菌。甲床是甲板生長(zhǎng)的基礎(chǔ),如果不能徹底殺滅甲床上的真菌,再生長(zhǎng)出來(lái)的甲板仍然是灰指甲。所以,單一的針對(duì)甲板或者甲床治療,那灰指甲卷土重來(lái)只是時(shí)間問(wèn)題,只有甲板與甲床二者同治,殺滅位于這兩部分的真菌,才是修復(fù)灰指甲

    2021-10-26
  • 小孩子上火吃什么好的快

    孩子年紀(jì)小遇到不舒服的狀況,也表達(dá)不出來(lái),常常愛(ài)哭鬧、脾氣暴躁,夜晚還經(jīng)常驚醒睡不安寧,怎么哄也哄不好,有的家長(zhǎng)以為小孩子是在耍賴(lài)、淘氣。其實(shí),這時(shí)候父母要引起重視,因?yàn)樾『⒆涌赡芴幵凇八罨馃帷碑?dāng)中,有可能是肝火旺、上火了。那么,小孩子上火吃什么好的快呢?肝火旺是中醫(yī)特有的病名,是肝的陽(yáng)氣亢盛表現(xiàn)出來(lái)的熱象,兒童也可能有肝火旺的情況。如果孩子有肝火旺的現(xiàn)象,常表現(xiàn)為愛(ài)發(fā)脾氣,因?yàn)辄c(diǎn)小事就哭鬧,情緒不穩(wěn)定;有的孩子還會(huì)有口腔異味、大便干燥、面部赤熱、夜晚睡覺(jué)時(shí)又睡不踏實(shí)、易醒,并且眼角時(shí)常有眼屎等。調(diào)理孩子上火,可以給孩子服用小葵花露金銀花露。主要成分金銀花,金銀花性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱,還善清解血毒,可以用于各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛、大便干、小便黃、有眼屎等癥。小葵花金銀花露的金銀花選用河南、山東產(chǎn)純正金銀花,而不用山銀花,清熱效果更好。中藥金銀花藥食同源,藥效溫和,對(duì)于寶寶來(lái)講也較為安全。另外,小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無(wú)毒無(wú)味藥用聚酯材質(zhì),可耐90℃高溫不變形,其瓶蓋采取抽拉式,非常符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類(lèi)似奶嘴的吸吮方式,流暢而不松垮,防止兒童在飲用時(shí)嗆到,增添樂(lè)趣的同時(shí)也保障了安全和衛(wèi)生;而且葫蘆瓶型可愛(ài),味道也甘甜,孩子也喜歡愛(ài)喝,媽媽更放心。夏季炎熱和秋冬干燥季節(jié),可在家中常備,適量飲用,可預(yù)防孩子暑熱上火哦。除此之外,家長(zhǎng)們平時(shí)也要幫助孩子養(yǎng)成愛(ài)喝水的習(xí)慣,可去肝火和加速體內(nèi)熱量的代謝;上火時(shí)需要為小孩子補(bǔ)充蛋白,多吃雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,烹調(diào)中,做法還是以清燉、清蒸的方法為主

    2021-10-26
  • 腰酸痛是什么原因引起的?

    腰酸痛是現(xiàn)在很多人非常常見(jiàn)的表現(xiàn),因?yàn)樯詈凸ぷ鞯挠绊?,特別是一些有久站久坐習(xí)慣的人群是很容易被腰酸痛盯上的,腰酸痛表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)的疼痛,伴有酸脹、麻木、有時(shí)候甚至扭轉(zhuǎn)不能,想要針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)先找準(zhǔn)原因,那么腰酸痛是什么原因引起的?腰酸痛是什么原因引起的?引起腰酸痛的原因無(wú)外乎外因與內(nèi)因,外因多由于外邪侵襲,多由居處潮濕,或勞作汗出當(dāng)風(fēng),衣裹冷濕,或冒雨著涼,或長(zhǎng)夏之季,勞作于濕熱交蒸之處,寒濕、濕熱、暑熱等六淫邪毒乘勞作之虛,侵襲腰府,造成腰部經(jīng)脈受阻,氣血不暢而發(fā)生腰痛。若寒邪為病,寒傷陽(yáng),主收引,腰府陽(yáng)氣既虛,絡(luò)脈又壅遏拘急故生腰痛。若濕邪為病,濕性重著、粘滯、下趨,滯礙氣機(jī),可使腰府經(jīng)氣郁而不行,血絡(luò)瘀而不暢,以致肌肉筋脈拘急而發(fā)腰痛。感受濕熱之邪,熱傷陰,濕傷陽(yáng),且濕熱粘滯,壅遏經(jīng)脈,氣血郁而不行而腰痛。其次就是不良生活習(xí)慣姿勢(shì)體態(tài)等因素導(dǎo)致局部氣滯血瘀,比如腰部持續(xù)用力,勞作太過(guò),或長(zhǎng)期不正,或腰部用力不當(dāng),摒氣閃挫,跌仆外傷,勞損腰府筋脈氣血,或久病人絡(luò),氣血運(yùn)行不暢使腰部氣機(jī)壅滯,血絡(luò)瘀阻而生腰痛。最后一個(gè)屬于內(nèi)因就是腎虧體虛,主要是由于先天稟賦不足,加之勞累太過(guò),或久病體虛,或年老體衰,或房室不節(jié),以致腎精虧損,無(wú)以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機(jī)。如《靈樞。五癃津液別》說(shuō):“虛,故腰背痛而脛酸?!薄毒霸廊珪?shū)。腰痛》也認(rèn)為:“腰痛之虛證十居八九?!毖鼮槟I之府,乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里,足太陽(yáng)經(jīng)過(guò)之。此外,任、督、沖、帶諸脈,亦布其間,故內(nèi)傷則不外腎虛。內(nèi)外二因,相互影響,如《雜病源流犀燭。腰痛病源流》指出:“腰痛,精

    2021-10-26
  • 腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎?

    你會(huì)不會(huì)感覺(jué)腰部經(jīng)常酸酸脹脹的痛?有時(shí)候還會(huì)伴隨著麻木、僵硬的表現(xiàn)?你要小心這是屬于慢性筋骨病。腰酸痛麻木多表現(xiàn)在久站久坐的人群,比如公司教師、交警、藥店店員、白領(lǐng)、IT從業(yè)者、司機(jī)等。為什么這類(lèi)人群經(jīng)常出現(xiàn)腰酸痛麻木呢?腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎?長(zhǎng)期久站久坐,可使筋骨氣血運(yùn)行不暢,久之可出現(xiàn)氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻之象。此時(shí)頸肩疼痛、腰腿酸痛、下肢麻木等癥會(huì)陸續(xù)出現(xiàn);氣血瘀滯和經(jīng)絡(luò)受阻又可使體內(nèi)的五臟六腑失去濡養(yǎng),以致臟腑功能發(fā)生異常,身體出現(xiàn)虛損。想要緩解這種酸痛麻木,除了日常注意活動(dòng)下自己的筋骨外,還可以從腎出發(fā)來(lái)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。古語(yǔ)有云,“腰為腎之府”,腎虛者易致腰部扭閃和勞損從而出現(xiàn)腰酸背痛,腰脊不能俯仰等證候。腎精充足之時(shí),腎臟得以濡養(yǎng),反之則腰腿酸痛、頸肩僵硬“纏身”。因此緩解腰酸痛麻木,可以選擇穴位貼敷腰腎膏。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成,目前常被用作調(diào)理腎虛腰酸的輔助治療類(lèi)藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來(lái),是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利產(chǎn)品。方中含有肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿等溫腎助陽(yáng);杜仲、牛膝、續(xù)斷等強(qiáng)筋壯骨;乳香、沒(méi)藥活血止痛等等;諸藥合用可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛,適合店員、IT從業(yè)者等因久站久坐所致的腰酸腰痛,僵硬麻木等癥狀。使用上,建議在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時(shí)。腰腎膏采用的是穴位貼敷療法,通過(guò)藥物對(duì)穴位的刺激,溫通經(jīng)脈,行氣活血,從而達(dá)到治療腰痛的目的。同時(shí)腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過(guò)皮膚滲透至皮下組織,在穴位處保持較強(qiáng)的藥物濃度,發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作

  • 腰酸痛不適有什么小方法緩解

    腰酸痛最常見(jiàn)的原因就是腰肌勞損。腰肌勞損多見(jiàn)于需要長(zhǎng)時(shí)間維持坐姿或者站姿的人,由于肌肉疲勞,正確姿勢(shì)不能維持,逐漸出現(xiàn)彎腰的不良姿勢(shì),腰椎正常生理曲線(xiàn)發(fā)生改變,氣滯血瘀,從而產(chǎn)生酸痛,活動(dòng)受限,有時(shí)會(huì)伴有僵硬麻木、脹痛等表現(xiàn)。而活動(dòng)受限一般是彎腰的時(shí)候會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的疼痛癥狀,使得患者不敢彎腰。因此經(jīng)常久坐久站的人,要特別注意腰部肌肉的養(yǎng)護(hù)。那么在日常生活中腰酸痛不適有什么小方法緩解?腰酸痛可以用貼膏嗎?1、改變坐姿:許多人長(zhǎng)期維持著不正確的坐姿,例如翹二郎腿、彎腰駝背等等。若是坐姿不正確,就會(huì)給腰部增加負(fù)擔(dān),時(shí)間長(zhǎng)了,腰部就會(huì)感到不適。所以正確的坐姿是非常重要的,我們?cè)谧臅r(shí)候最好脖子不要過(guò)于前傾,肩部放松,向后打開(kāi),將小靠枕放在椅子的靠背下方,能讓下背部保持一種自然的C字型曲線(xiàn),避免因沒(méi)有支撐力而導(dǎo)致腰部長(zhǎng)期緊張,造成勞損,同時(shí)膝蓋彎曲呈直角狀。2、活動(dòng)腰部:上班族在辦公時(shí)最好也時(shí)常活動(dòng)一下腰部,可以前后左右扭動(dòng)腰部,使得腰部的壓力得到暫時(shí)的緩解,促進(jìn)腰部的血液循環(huán),放松腰部的肌肉。也可以按揉腰部:直接將手指合攏分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),進(jìn)行上下緩慢揉搓,一直到感覺(jué)皮膚發(fā)熱為止。3、簡(jiǎn)單拉伸操:我們?cè)谏习嗫臻e的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)刈鲎隼觳?,使得腰部肌肉得到放松。將雙腿直接盤(pán)到椅子上,保持正坐的姿勢(shì),隨后雙手向后交握拉伸,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?;蛘弑3种?,將雙腳伸直,向前進(jìn)行彎曲,做前屈運(yùn)動(dòng)。4、引體向上:現(xiàn)在小區(qū)都有一些健身器材,我們可以找一個(gè)單杠,雙手握緊單杠向上發(fā)力,這樣可以鍛煉腰部的力量。腰酸痛不適還可以貼敷膏藥來(lái)緩解,建議選擇腰腎膏外用敷貼,不需口服,簡(jiǎn)單方便又能快速起效。中醫(yī)認(rèn)

    2021-10-26
  • 腰酸痛不適是什么原因造成的?

    現(xiàn)代人的生活作息非常不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,這主要跟人們夜生活的豐富或者工作習(xí)慣問(wèn)題有關(guān)系,長(zhǎng)此以往很多人容易出現(xiàn)腰酸背痛、肩頸酸痛不適,甚至全身酸痛不適的表現(xiàn),今天我們來(lái)說(shuō)一下腰酸痛不適是什么原因造成的?該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)?久站久坐、熬夜等不良生活習(xí)慣會(huì)造成身體酸痛不適,但是根本源于還是在于腎。隨著年齡的增加,人的臟腑功能逐漸衰退,導(dǎo)致免疫力低下、容易出現(xiàn)體力疲勞,其中重要的病機(jī)在于腎精虧損。腎元虛損,精氣陰陽(yáng)不足,五臟失充可致免疫功能低下、倦怠乏力等癥狀,筋骨形體失養(yǎng),則容易導(dǎo)致腰酸背痛等筋骨慢性損傷。元?dú)馐侨梭w生命活動(dòng)的原動(dòng)力,元?dú)獬渥?,人就吃得香、睡得好、運(yùn)動(dòng)有勁、白天有精神。而元?dú)獍l(fā)源于腎,腎藏元?dú)?,腎虛與免疫低下、體力疲勞都有密切關(guān)系。腎元虛損,累及肝脾,精氣兩虧,形體失養(yǎng),則可見(jiàn)腰背酸痛不適等癥。中醫(yī)理論中提到腰為腎之府,且腎主骨藏精生髓,髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼,髓生血養(yǎng)筋,因此腎氣足則骨髓生化有源,骨骼充養(yǎng)而使腰脊堅(jiān)韌有力,腎氣不足則易致腰背酸痛不適。故中醫(yī)認(rèn)為腰酸痛不適的治養(yǎng)重在調(diào)養(yǎng)腎氣,特別是腎陽(yáng)氣,所謂氣行則血行,氣血運(yùn)行舒暢則筋骨康健。腎陽(yáng)虧損調(diào)養(yǎng)三部曲要牢記,注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)鍛煉。同時(shí)出現(xiàn)腰酸痛不適的癥狀時(shí)可以選用外敷膏藥的方式來(lái)進(jìn)行治療,比如使用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來(lái),是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利產(chǎn)品,主要用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿等。全方由25味純中藥精妙配伍而成,方中含有肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿等溫腎助陽(yáng);杜仲、牛膝、續(xù)斷等強(qiáng)筋壯骨;乳香、沒(méi)藥活血止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽(yáng),強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效。腰腎膏采用穴位給

    2021-10-26
  • 腰酸痛不適是什么引起來(lái)的?

    久站久坐已然成為現(xiàn)在多數(shù)人的生活常態(tài),而快節(jié)奏的生活及工作,讓這些人根本無(wú)暇進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),久而久之就會(huì)使身體出現(xiàn)一些“故障”,比如常見(jiàn)的身體酸痛不適,僵硬、麻木、扭轉(zhuǎn)不利等癥狀,特別是腰背部。那么腰酸痛不適是什么引起來(lái)的,該如何緩解?下面就讓小編來(lái)帶你了解一下吧!腰酸痛不適是什么引起來(lái)的,該如何緩解?上文講到,久坐久站人群經(jīng)常出現(xiàn)腰酸痛不適。久站人群多數(shù)都是一些基層工作者,如老師、售貨員、交警等,而久站久坐,導(dǎo)致局部氣血瘀滯,容易引起腰背酸痛,肩頸僵硬以及腿軟足跟痛等癥狀。而對(duì)于這類(lèi)群體可以選擇外敷貼膏來(lái)緩解癥狀,如扶陽(yáng)穴位貼膏腰腎膏。腰腎膏采用“穴位給藥”的方式,可以使藥物更好地滲入皮膚,經(jīng)經(jīng)絡(luò)循行,調(diào)和營(yíng)衛(wèi),疏通氣血,使功能恢復(fù),筋骨舒暢。方中的肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿等溫腎助陽(yáng);杜仲、牛膝、續(xù)斷等強(qiáng)筋壯骨;乳香、沒(méi)藥活血止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽(yáng),強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效。主要用于治療腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿等。不僅可以緩解腰腿酸痛,肌肉酸痛等癥狀,又可以通過(guò)溫腎助陽(yáng)而強(qiáng)筋壯骨。治療腰酸痛不適時(shí),建議在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時(shí)。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁,影響工作生活。腰酸痛不適還可以通過(guò)鍛煉來(lái)緩解:用緩慢、輕柔的活動(dòng)喚醒肌肉和關(guān)節(jié),如伸懶腰、深呼吸等都很有幫助。腰部存在不適的朋友應(yīng)盡量避免做仰臥起坐、打高爾夫、跳舞等活動(dòng),可以選擇舒緩的伸展運(yùn)動(dòng),例如太極拳或瑜伽。坐在電腦前工作時(shí),注意身體挺直,不要前傾。調(diào)整屏幕高度,使其與眼睛齊平或稍低。時(shí)不時(shí)起身活動(dòng)一下,可做些伸展練習(xí),變換一下坐姿。如果需要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,最好選擇

    2021-10-26
  • 久坐腰僵硬不適是什么原因呢?

    腰部僵硬不是一天兩天形成的,經(jīng)常感覺(jué)腰僵硬不適,甚至伴隨酸痛、脹痛、麻木等表現(xiàn),有的人還會(huì)因?yàn)榫米鴮?dǎo)致腰部僵硬的站不起來(lái),中醫(yī)有云,“骨為干,脈為營(yíng),筋為剛?!币馑际钦f(shuō),人以骨骼為支干,以氣血養(yǎng)全身,以筋連串骨骼肌肉使之堅(jiān)強(qiáng),支撐人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。若長(zhǎng)期不動(dòng),久站久坐,骨易枯,筋易萎,氣血淤滯,容易出現(xiàn)筋骨疾病,例如肩頸疼痛、腰酸背痛、僵硬麻木等。所以久坐傷氣血,氣血瘀滯“難逃”骨傷類(lèi)疾病。但是久坐只是誘因,真正導(dǎo)致久坐腰僵硬不適是什么原因呢?腰部為腎精所濡養(yǎng)的區(qū)域,腎精充足則腰脊有力,腎精不足則腰肌酸痛無(wú)力,使身體出現(xiàn)虛弱狀態(tài)。而體虛之時(shí)也容易受外邪侵?jǐn)_加重酸痛僵硬不適。因此歸根結(jié)底,核心原因還是由于腎氣虛衰,再因?yàn)橐恍┩庑盎蜃藙?shì)因素引起氣血瘀滯而導(dǎo)致的。由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成的腰腎膏是目前常被用作調(diào)理腎虛腰痛的輔助治療類(lèi)藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來(lái),是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽(yáng),強(qiáng)壯筋骨藥為君,以滋補(bǔ)肝腎,益精填髓藥為臣,佐以散寒止痛及利尿滲濕藥,甘草調(diào)和諸藥,可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛,適合腎虛導(dǎo)致的腰部僵硬不適、腰酸腰痛等癥狀。以上就是對(duì)“久坐腰僵硬不適是什么原因呢”的講解,相信大家都有了更多的了解了。由于平常不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng),且長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),很容易導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢,早期就會(huì)出現(xiàn)酸痛麻木,時(shí)間久了,還可能會(huì)出現(xiàn)局部的壞死,因此一定要重視起來(lái)。針對(duì)久坐之后出現(xiàn)的腰疼,可以用手輕輕地按摩,且經(jīng)常起來(lái)走動(dòng),必要時(shí)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。

    2021-10-26
  • 久坐腰不舒服用什么藥好?

    如今,越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)腰部的問(wèn)題,特別是對(duì)于每日坐在辦公桌前的上班族,一坐就是一整日,缺乏運(yùn)動(dòng),且生活不規(guī)律,極易對(duì)腰部造成傷害,那么,在日常的生活中久坐腰不舒服用什么藥好?中醫(yī)常說(shuō),“久坐傷肉”,也就是長(zhǎng)時(shí)間久坐后人體的氣血處于停滯狀態(tài),氣血運(yùn)行不暢,同時(shí)局部的肌肉如腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持張力較大,會(huì)引起肌肉勞損,如果再受到風(fēng)寒侵襲或者用力不均勻,就會(huì)導(dǎo)致腰部酸脹疼痛不適的癥狀。坐久了出現(xiàn)疼痛,要改變坐姿或者站立起來(lái)走一走,活動(dòng)腰部,放松腰部的肌肉,腰痛不適的癥狀會(huì)得到緩解。如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛,應(yīng)注意多休息,如需用藥來(lái)緩解,外帖膏藥比吃藥效果好,可以選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來(lái),是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng);杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨;薄荷油、乳香、沒(méi)藥?kù)铒L(fēng)止痛;冰片、樟腦、楓香脂開(kāi)竅止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽(yáng),強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛。在使用上,建議在睡前取腰腎膏貼于腰部?jī)蓚?cè)腰眼穴以及委中穴腰眼穴為經(jīng)外奇穴,有強(qiáng)腰健腎的功效,主治腰背酸痛;委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴,中醫(yī)素有“腰背委中求”的說(shuō)法。,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時(shí)。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁,建議貼兩天可停一天,六天為一個(gè)療程,一療程后癥狀可明顯緩解。另外,彎腰搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉(zhuǎn)腰以及在彎腰情況下強(qiáng)力后伸等動(dòng)作都有可能損傷腰部的肌肉,引起腰部酸痛不適。因此,如果搬抬重物時(shí)應(yīng)當(dāng)屈膝下蹲,身體向前靠,使重力分擔(dān)在腿部肌肉上,減輕腰部的負(fù)擔(dān);同時(shí),應(yīng)當(dāng)逐步加大用

    2021-10-26
  • 女性經(jīng)常腰不舒服有什么小妙招緩解?

    經(jīng)常腰不舒服對(duì)身體有很大的影響,日常要特別注意對(duì)腰部的護(hù)理。很多女性經(jīng)常在勞累的時(shí)候感到一陣一陣的腰痛,有時(shí)坐的時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)覺(jué)得腰痛,那您知道引起女性腰痛不舒服的原因有哪些嗎?經(jīng)常腰不舒服有什么小妙招緩解呢?引起女性腰不舒服的原因有哪些?最重要的因素就是筋骨類(lèi)的疾病1、腰肌勞損身體過(guò)度疲勞,不正常的站、坐姿勢(shì)等,均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合。2、腰椎間盤(pán)突出腰椎間盤(pán)突出是青年女性腰痛的常見(jiàn)病因。多由于內(nèi)部虛損,再加上腰部受傷、長(zhǎng)期慢性勞損而引起,表現(xiàn)為腰部的疼痛,甚至下肢的放射性疼痛麻木等。3、骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松癥是中老年女性腰痛的最常見(jiàn)的原因。特別在女性絕經(jīng)期以后,由于腎氣虛衰,濡養(yǎng)骨骼的腎精減少,因此筋骨出現(xiàn)虛衰而出現(xiàn)全身酸痛不適、筋骨乏力等表現(xiàn)。腰部的不適也是其中重要的表現(xiàn)。其次要考慮是否有婦科類(lèi)的疾病1、宮頸炎宮頸炎癥是婦科最常見(jiàn)的疾病,宮頸易受分娩、宮腔手術(shù)操作的損傷,且其自身抗感染能力較差,易導(dǎo)致慢性宮頸炎癥。2、慢性盆腔炎女性患盆腔組織炎癥,如慢性附件炎、盆腔腹膜炎等,這些疾病的炎癥刺激均可引起腰痛、下腹部長(zhǎng)期隱痛。婦科疾病引起的腰部疼痛不適需明確診斷后再予以適當(dāng)?shù)闹委?。針?duì)婦科類(lèi)疾病需對(duì)癥用藥。而針對(duì)筋骨問(wèn)題,應(yīng)該怎樣治療與調(diào)養(yǎng),生活中又有哪些調(diào)養(yǎng)小妙招呢?經(jīng)常腰不舒服緩解小妙招1、輕量運(yùn)動(dòng):當(dāng)女性朋友腰痛不是很厲害時(shí),可以試試慢慢的做彎腰動(dòng)作、側(cè)身動(dòng)作以緩解疼痛。2、睡姿減緩疼痛:睡姿也會(huì)影響腰部,如果一個(gè)睡姿讓腰部太痛的話(huà),就換一個(gè),還有可以在自己的腰部下面放上一個(gè)枕頭,讓自己的腰部盡量抬高一下,然后再放輕松,多休息,可以有效地緩解腰痛。3、多

  • 老年癡呆怎么辦,老來(lái)保能預(yù)防老年人記憶力減退嗎?

    癡呆是一種獲得性、進(jìn)行性的智能障礙綜合征。癡呆以認(rèn)知功能損害為核心表現(xiàn)并導(dǎo)致患者日常生活、社會(huì)交往和工作能力明顯減退。癡呆的認(rèn)知功能損害累及不同的認(rèn)知功能域,包括記憶、語(yǔ)言、理解、判斷、運(yùn)用、計(jì)算、視空間技能、分析及解決問(wèn)題等,在病程某一階段常伴有精神行為和人格異常。那么,老年癡呆怎么辦,老來(lái)保能預(yù)防老年人記憶力減退嗎?需要關(guān)注癡呆與睡眠的關(guān)系!老年癡呆比人們概念中的比例要高,而出現(xiàn)失眠的老人相比一般人而言,患老年癡呆的概率更是大大提高。癡呆患者的大腦神經(jīng)產(chǎn)生變化,使睡眠功能受累而產(chǎn)生失眠,反之,失眠又可加重癡呆患者的認(rèn)知功能障礙,使癡呆病癥加重。這些患者的睡眠障礙多表現(xiàn)為入睡困難,早醒和間斷多醒、睡眠呈片段性,臨床上最早出現(xiàn)的失眠癥狀是健忘、計(jì)算力和定向力降低以及學(xué)習(xí)新知識(shí)的能力也跟隨著下降。 癡呆病人的記憶力、注意力、計(jì)算力、語(yǔ)言能力以及邏輯思維能力等各方面都會(huì)出現(xiàn)不同程度的降低。因此,除了積極的、有針對(duì)性的藥物治療,智力鍛煉,以及多食用一些益智的食物也會(huì)給康復(fù)帶來(lái)極大益處:簡(jiǎn)單的手指操鍛煉吐氣握拳,再用力吸足氣開(kāi)放開(kāi)手指,重復(fù)多次可以使頭腦輕松。用一手的食指和拇指揉捏另一手指,從大拇指開(kāi)始,每指做10秒,可使心情愉快。剌激各經(jīng)絡(luò),用拇指按壓各指指根。雙手手腕伸直,使五指靠攏,然后張開(kāi),反復(fù)做若干次。有益智作用的食物大腦是身體的指揮中心,那么怎樣來(lái)保健您的大腦呢?這里介紹幾樣健腦的食品:深色綠葉菜、魚(yú)類(lèi)、全麥制品和糙米、大蒜、雞蛋、豆類(lèi)及其制品、核桃和芝麻、水果。除了智力鍛煉,以及食用一些益智的食物,來(lái)益智健腦,最關(guān)鍵的是需要通過(guò)有針對(duì)性的藥物來(lái)調(diào)治,那么,老來(lái)保能預(yù)防老年人記

  • 吃什么多對(duì)老年人睡不好有幫助

    不易入睡,容易驚醒,清晨醒來(lái)過(guò)早,而白天卻昏昏沉沉、總打瞌睡,這些情況幾乎是老年人共同的痛苦。長(zhǎng)期處在睡不好狀態(tài),更為老年人的健康狀況埋下隱憂(yōu)。那么,吃什么多對(duì)老年人睡不好有幫助呢?各種研究均證實(shí),睡眠障礙發(fā)病率隨年齡增加而增高,老年人睡眠障礙的常見(jiàn)特點(diǎn)如下:1、入睡困難:老年人睡眠潛伏期較長(zhǎng),主要表現(xiàn)為入睡時(shí)間長(zhǎng),常常需要30分鐘以上甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能入睡。2、不能熟睡、多夢(mèng):老年人的睡眠周期中,淺睡眠的比例增加,而深睡眠的比例減少,因此對(duì)外界刺激的敏感度提高,輕微的外界刺激或者聲響都會(huì)使老年人驚醒,有的一夜多次驚醒。患者自覺(jué)整晚的睡眠都在做夢(mèng),未能熟睡,甚至覺(jué)得自己沒(méi)有睡著,往往在醒來(lái)后覺(jué)得全身乏力、疲勞感明顯。3、早醒或睡眠維持障礙:表現(xiàn)為早晨覺(jué)醒的時(shí)間比以往明顯提前,而且在醒來(lái)后無(wú)法再次入睡。夜間覺(jué)醒次數(shù)大于等于2次。4、睡眠時(shí)間縮短:患者不能很好入睡,整夜的累積睡眠時(shí)間明顯低于一般人,通??倳r(shí)間不足5小時(shí)。5、日間殘留效應(yīng),次日感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。老年人的睡眠障礙可以導(dǎo)致各種不良后果,生活質(zhì)量下降、情緒障礙、社會(huì)活動(dòng)能力下降、對(duì)睡眠藥物的依賴(lài)以及認(rèn)知功能缺陷等。睡眠的不充分會(huì)導(dǎo)致日間功能缺陷,表現(xiàn)為容易困倦、易激惹、注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會(huì)與年齡相關(guān)的各種慢性疾病,如高血壓、糖尿病、冠心病等相互影響,呈正相關(guān)。睡眠障礙還和多種精神障礙相關(guān)聯(lián)。 而因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物的老年人群容易產(chǎn)生依賴(lài),一旦停藥則會(huì)出現(xiàn)反跳性失眠。除此之外,還存在許多有害的副作用如第?天的嗜睡、白天健忘等。且此類(lèi)藥物實(shí)際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域,科學(xué)家

  • 怎么判斷篩查老年人是不是患有認(rèn)知癥

    在日常生活中,許多人經(jīng)常說(shuō):“我的記性不好,是不是患有認(rèn)知癥了?”其實(shí)記性不好并不一定是認(rèn)知癥。建議大家多了解一些篩查方法,這樣才能更好判斷。下面通過(guò)文章內(nèi)容為大家簡(jiǎn)單介紹一下怎么判斷篩查老年人是不是患有認(rèn)知癥,希望對(duì)大家有所幫助。 怎么判斷篩查老年人是不是患有認(rèn)知癥?認(rèn)知功能是由多個(gè)認(rèn)知功能組合而成,包括記憶、計(jì)算、理解、執(zhí)行能力等。認(rèn)知功能障礙的患者會(huì)表現(xiàn)為記憶力減退、判斷力下降、語(yǔ)言功能、認(rèn)知功能等障礙,嚴(yán)重者會(huì)影響日常生活和社會(huì)功能。影響認(rèn)知老化的因素包括社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、生活行為方式、教育背景、心理狀態(tài)、激素水平和遺傳、疾病等。老年癡呆及醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為阿爾茨海默病,是老年認(rèn)知障礙中的常見(jiàn)病。目前在對(duì)于老年認(rèn)知障礙的篩查中,最具有影響的是mmse量表,也是常用量表之一?!比绻u(píng)分分?jǐn)?shù)為27-30分,則認(rèn)知能力正常;如小于26分則存在認(rèn)知功能障礙;如果文化程度在中學(xué)以上且≤24分、小學(xué)≤20分、文盲≤17分說(shuō)明重度認(rèn)知障礙,即達(dá)到癡呆。 睡眠障礙和認(rèn)知癥的關(guān)系另外認(rèn)知癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系,如果家里老人出現(xiàn)了睡眠障礙,那么也有可能會(huì)誘發(fā)認(rèn)知癥。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),無(wú)論人類(lèi)還是老鼠,一種叫做β-淀粉的肽類(lèi)水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升,而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn),被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì),這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù),但結(jié)果表明,睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。由此可以看出想要預(yù)防老年人患有認(rèn)知癥,積極改善脆弱的睡眠并且提高記憶力是關(guān)鍵。 陽(yáng)光老人老來(lái)保預(yù)防認(rèn)知癥是不錯(cuò)之選!老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》

  • 老年人起夜多睡不好怎么辦

    老人普遍睡眠不好,最為常見(jiàn)的就是起夜多導(dǎo)致想要再睡就很難了,而這也導(dǎo)致了白天精神差,長(zhǎng)期如此還會(huì)影響到身體健康。所以對(duì)于老人來(lái)說(shuō)改善睡眠是非常重要的,那么,老年人起夜多睡不好怎么辦?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人為啥總是起夜多睡不好?很多老年都不明白為什么上了年紀(jì)就總是睡不好,其實(shí)這和身體機(jī)能、大腦逐漸衰退有很大關(guān)系。另外起夜多一般是因長(zhǎng)期用藥、慢病或膀胱衰退等原因有關(guān)。關(guān)于老人睡不好除了起夜多以外,還存在深度睡眠減少的情況,而且這種深度睡眠會(huì)一年比一年少。另外還有晝夜節(jié)律改變,也就是白天閑著沒(méi)事就想睡覺(jué),到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)間反而睡不著了,這就會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。當(dāng)出現(xiàn)了上述所說(shuō)的情況時(shí)就要引起重視了,這是典型的睡眠障礙。很多人會(huì)覺(jué)得是正?,F(xiàn)象,其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀(guān)念,老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀(guān)念是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。其實(shí)所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量,也就是上述所說(shuō)的一些典型表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差或者睡眠量不夠時(shí),會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。首先就是會(huì)給大腦造成極大損傷,和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀,比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 那么,老年人起夜多睡不好怎么辦?老人睡不好一定要積極調(diào)理改善,說(shuō)到助眠很多人都嘗試過(guò),可效果并不好。而且還具有一定的副作用,停藥后會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不建議服用。想要改善睡眠可以試試陽(yáng)光老人老來(lái)保,老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗,中國(guó)老年病學(xué)奠基人

    2021-10-26
  • 老年人吃老來(lái)保能預(yù)防老年癡呆嗎

    老來(lái)保具有提高記憶力的功效,所以不少老年人就比較感興趣老年人吃老來(lái)保能預(yù)防老年癡呆嗎這一問(wèn)題。下面我們就通過(guò)這一問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧,希望能夠解決大家的疑惑。 預(yù)防老年癡呆癥只需要提高記憶力?很多人對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥做的最多的就是提高記憶力,其實(shí)很多人都忽略的另外一個(gè)誘因,那就是睡眠障礙。加利福尼亞大學(xué)歐文分校的精神病學(xué)家露絲·本卡說(shuō):“早在一個(gè)人患上阿爾茨海默病的幾十年之前,睡眠障礙和睡眠不足就已開(kāi)始推動(dòng)這種疾病發(fā)作?!北究ǖ难芯宽?xiàng)目了睡眠與晚年患癡呆癥之間的關(guān)系。她率領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)關(guān)注了體內(nèi)有APOE(載脂蛋白E)基因變體的健康人,這種基因變體使他們患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)更高。2017年,該團(tuán)隊(duì)發(fā)表了研究結(jié)果。他們發(fā)現(xiàn),與睡眠好的人相比,睡眠質(zhì)量差的人的大腦周?chē)后w中往往會(huì)積累更多與阿爾茨海默病有關(guān)的淀粉樣蛋白和tau蛋白。他們覺(jué)得這似乎說(shuō)明睡眠過(guò)程可清理掉一些堆積起來(lái)的淀粉樣蛋白和tau蛋白。隨后的研究佐證了這一理論。同年,另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在一群60歲以上的成年人當(dāng)中,需要花更長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠和少夢(mèng)的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)加大。2018年,美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院研究人員發(fā)表的研究結(jié)果顯示,同意在夜間每小時(shí)被叫醒一次的健康參與者到了第二天體內(nèi)的淀粉樣蛋白水平更高。2019年早些時(shí)候,華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的另一組研究人員發(fā)現(xiàn),快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間較少的老年人體內(nèi)的tau蛋白量可能也會(huì)較高。反之亦然:淀粉樣蛋白和tau蛋白堆積會(huì)導(dǎo)致睡眠欠缺。有研究結(jié)果顯示,阿爾茨海默病患者的睡眠周期是紊亂的。從上述我們可以看出積極改善脆弱的睡眠是能夠預(yù)防老年癡呆癥的,所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)除了積極提高記憶力以外,改善脆弱的睡眠也很重要。 那么,老年人吃老來(lái)保

  • 吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多

    雖說(shuō)很多人都有夜間起夜的習(xí)慣,睡覺(jué)時(shí)會(huì)感到有尿意,從而不得不轉(zhuǎn)醒下床上廁所。但是上了年紀(jì)后這種起夜次數(shù)越來(lái)越多,從而導(dǎo)致睡不好,所以大家都非常關(guān)心吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人起夜次數(shù)多其實(shí)就是睡眠障礙!對(duì)于睡眠障礙大家都不陌生,其中就包括起夜次數(shù)多。很多人都覺(jué)得人老了會(huì)這樣是正常,其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,老年人也需要和年輕人同樣的睡眠。會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤想法是大家對(duì)睡得好或者睡不好并沒(méi)有一個(gè)深入了解。所謂的睡得好或者睡不好指的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,老人因身體機(jī)能和大腦衰退導(dǎo)致睡眠障礙,也是有典型癥狀表現(xiàn)的。第一個(gè)就是起夜次數(shù)多:頻繁起夜導(dǎo)致睡眠中斷、分散,一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。第二個(gè)睡眠深度減少:隨著年齡增長(zhǎng),中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比,就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。第三個(gè)晝夜節(jié)律改變:很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著,到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。這就是典型的睡眠障礙,而長(zhǎng)期如此身體也會(huì)遭受巨大影響。長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 那么,吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多?對(duì)于改善睡眠可能大家首先想到的是,可這只是為了睡著而睡的藥物,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好。另外還有一定的副作用,所以并不適合改善睡眠。想要改善睡眠不如試試陽(yáng)光老人老來(lái)保,不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)

  • 吃老來(lái)保對(duì)老年人睡不好管用嗎

    老人普遍存在睡不好的情況,而這不僅讓人痛苦不已還對(duì)身體有巨大影響。所以不少老人都非常積極尋找可以助眠的方法,老來(lái)保其實(shí)就不錯(cuò),下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吃老來(lái)保對(duì)老年人睡不好管用嗎這個(gè)問(wèn)題吧。 老年人睡不好是正?,F(xiàn)象?不少人都覺(jué)得年齡越大睡眠質(zhì)量越差是正?,F(xiàn)象,其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀(guān)念,中老年人需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)有這種錯(cuò)誤觀(guān)念,是大家對(duì)睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而老人因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,而這也是有比較典型癥狀的哦。 這些癥狀中招了要小心!睡眠碎片化:這個(gè)也就是很多人所出現(xiàn)的起夜多,人到中年因慢性病和癥狀或膀胱衰弱總上廁所就容易頻繁起夜,導(dǎo)致睡眠中斷、分散。深度睡眠減少:你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)到了中年后睡得沒(méi)有年輕時(shí)候多了,其實(shí)到了七十多歲的時(shí)候,和年輕時(shí)候想比,會(huì)失去 80-90%的深度睡眠。晝夜節(jié)律改變:人上了年紀(jì)睡眠就開(kāi)始前移,白天總是不小心就睡著,到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。你是否存在上述所說(shuō)的癥狀表現(xiàn)呢?如果有就要小心了,長(zhǎng)期睡眠不足后果可是很?chē)?yán)重的。長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)大腦的損傷是巨大的,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān),會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀,比如三高、心腦血管疾病、癌癥、中風(fēng)等。 老年人一定要睡好,不能在拖了!對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)睡眠真的太重要了,所以大家都非常重視助眠。不少人都服用過(guò),可這并不是什么好選擇,屬于鎮(zhèn)靜劑,對(duì)身體有一定的副作用,而且只是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以不建議服用。想要改善睡眠其實(shí)不如試試百善藥業(yè)的陽(yáng)光老人

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