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  • 小兒睡眠呼吸暫停怎么辦,是亨特綜合征嗎

    聊到孩子睡覺這個事,會有家長說孩子睡覺總是“打呼?!?,有時候睡著睡著就沒了聲了,不僅打呼嚕,還張嘴呼吸,小心這可能是小兒睡眠呼吸暫停的表現(xiàn),那么小兒睡眠呼吸暫停怎么辦,是亨特綜合征嗎?小兒睡眠呼吸暫停警惕亨特綜合征睡眠呼吸暫停全稱是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,正常情況下,氣體要依次通過鼻腔、咽腔、喉腔等,然后再進入氣管和肺。如果患兒有腺樣體肥大、扁桃體肥大等疾病,使上氣道發(fā)生狹窄,可造成氣道部分或者完全塌陷,從而使通氣量減少,吸入的氣流在上氣道受阻處形成渦流,沖擊上氣道軟組織產(chǎn)生震動而發(fā)出鼾聲,如果氣道被完全阻塞,就造成呼吸暫停。亨特綜合征即黏多糖貯積癥2型(MPS2)的患兒存在扁桃體和腺樣體增大的表現(xiàn),小兒睡眠呼吸暫停可能與此有關。黏多糖貯積癥2型(MPS2)是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶(IDS)缺陷導致酸性黏多糖不能完全降解,黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病,是一種有致殘、致死風險的單基因遺傳病。比如常見腺樣體和扁桃體肥大;牙齒形狀不規(guī)則,牙齦組織增生及牙源性囊腫;聽力減退,并伴有耳部反復感染;外貌表現(xiàn)為頭形偏大、鼻大、鼻梁寬以及臉頰大而圓和嘴唇厚、額頭突出等特殊面容、身材矮??;行為上存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn);運動障礙;存在關節(jié)僵硬等表現(xiàn),這些表現(xiàn)都要高度懷疑罕見病黏多糖貯積癥2型。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)上述這樣的情況,建議找當?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。如果能在黏多糖貯積癥2型疾病早期給予及時治療,讓患者接受長期規(guī)范的酶替代療法,就可以阻止和延緩疾病進程,改善多器官系統(tǒng)受累所出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)。以上便是對“小兒睡眠呼吸暫停怎么辦,是亨特綜合

    2021-11-18
  • 孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事,是罕見病嗎

    “睡眠打鼾要重視,呼吸暫停須就醫(yī)”這是兒童睡眠安全十條金律之二,孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事,是罕見病嗎?你是否發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)睡覺時有打鼾的表現(xiàn),兒童睡眠打鼾會造成睡眠中反復的上呼吸道梗阻,從而引致低通氣呼吸暫停,那么孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事,是罕見病嗎?如果寶寶有嚴重的睡眠呼吸暫停問題,那么就需要立刻帶寶寶去看醫(yī)生,如果不及時治療的話很有可能會影響寶寶的生長發(fā)育。罕見病黏多糖貯積癥2型的患兒會有打鼾、呼吸急促、呼吸困難的表現(xiàn),所以這可能是孩子出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的病因。黏多糖貯積癥2型(MPS2)也就是黏多糖貯積癥Ⅱ型,是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶(IDS)缺陷導致酸性黏多糖不能完全降解,黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病,是一種有致殘、致死風險的單基因遺傳病。因為黏多糖貯積癥2型的患兒體內(nèi)多余的黏多糖會積聚于機體的不同組織,黏多糖出現(xiàn)分解代謝障礙而大量蓄積于體內(nèi)器官、組織中如骨骼、神經(jīng) 、皮膚、肝、脾、角膜、心臟等處,造成患兒出現(xiàn)骨骼畸形、智能 障礙、內(nèi)臟損害、角膜渾濁等一系列臨床癥狀和體征。黏多糖貯積癥2型的檢測包括尿GAG檢測、IDS酶活性檢測、IDS基因檢測,其中IDS酶活性水平明顯低于正常水平是診斷黏多糖貯積癥2型的金標準。如果患兒有疑似表現(xiàn),建議到正規(guī)的三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診做相關檢查。患兒確診后,宜盡早開始酶替代療法治療。早期酶替代治療可減緩疾病進展,改善患兒預后。通過上文的講述,相信大家對于“孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事,是罕見病嗎”的介紹有所了解了,所以如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)長期反復感冒,且伴有聽力不好,出現(xiàn)明顯的打鼾、呼吸急促的表現(xiàn),應盡快帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做篩查,排出罕見病因素家長才能

  • 孩子睡眠呼吸暫停如何治療,是亨特綜合征嗎

    家長朋友對于孩子的關心可以說是無微不至,就像寶寶睡眠這樣的問題也不例外,孩子睡眠呼吸暫停如何治療,是亨特綜合征嗎?大多數(shù)情況下的睡眠暫停,爸媽們不用太過于緊張。只要寶寶呼吸暫停時長不超過20秒,一般都是不用特別擔心的,等到寶寶再大一些的時候自然就會變正常的。但是爸媽們同時也不能掉以輕心,因為睡眠呼吸暫停同樣也可能是一件非常危險的事情,如果寶寶有嚴重的睡眠呼吸暫停問題,那么就需要立刻帶寶寶去看醫(yī)生,如果不及時治療的話很有可能會影響寶寶的生長發(fā)育。孩子睡眠呼吸暫停如何治療,是亨特綜合征嗎?亨特綜合征即黏多糖貯積癥2型,是一種罕見的漸進性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病,多發(fā)于男寶寶?;加叙ざ嗵琴A積癥2型的人缺少一個稱為艾杜糖醛酸酯酶的特定酶,這是分解某些稱為皮膚素的GAG(鹽和乙酰肝素)的一個步驟中必不可少的酶。不完全分解的皮膚素和乙酰肝素仍儲存在細胞內(nèi)并在體內(nèi)開始積聚,造成漸進性損傷。最早出現(xiàn)的癥狀通常以軀體癥狀為主,最早出現(xiàn)可以識別的癥狀之一是面容粗陋。其他早期臨床表現(xiàn)包括骨骼畸形,步態(tài)異常,關節(jié)活動受限,身材矮小。所以如果發(fā)現(xiàn)寶寶有類似于黏多糖貯積癥2型的癥狀表現(xiàn),建議找當?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型(亨特綜合征)的標準治療是酶替代治療,患兒確診后,宜盡早開始酶替代治療。早期酶替代治療可減緩疾病進展,改善患兒預后。以上就是對“孩子睡眠呼吸暫停如何治療,是亨特綜合征嗎”的相關介紹,隨著我國醫(yī)學水平的提升,越來越多的罕見病有了應對措施,并在一定程度上解決了患者的用藥問題,如果發(fā)現(xiàn)寶寶有上述的異常表現(xiàn)一定要及時就醫(yī),以便及早采取針對性的治療

  • 睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量

    勞累了一天最期待的就是躺在床上美美的入睡,可因睡眠質(zhì)量差導致不少人出現(xiàn)了睡眠淺的情況,睡眠中不能有一點聲音,要不就容易醒來再也睡不著。睡眠淺的人不僅自己痛苦,家里人也得小心翼翼,所以大家都非常關心睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量,下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。你知道睡眠淺是怎么回事嗎?睡眠淺是有很多原因的,首先可能是因為環(huán)境的原因,比如:溫度的影響,還有就是環(huán)境中的噪聲,以及空氣中的濕度其實都會造成我們的睡眠不好。還有就是我們的生理因素,假如我們本身的睡眠質(zhì)量差的話,這樣就比較容易導致我們的睡眠不好,或者是白天的困乏以及脾氣暴躁等其實都會導致我們的睡眠不好。除此以外,假如我們的身體存在病理性的因素以外,比如:精神方面的抑郁或者是焦慮等以及心臟病或者是關節(jié)炎等炎癥的話,其實都會引起我們的睡眠變淺。睡眠淺是失眠比較典型的癥狀表現(xiàn),而中醫(yī)認為失眠是因為血不養(yǎng)心,肝氣郁結(jié),痰火擾心,還有腎虛導致的,需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能,改善睡眠狀況。睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量?1、服用棗椹安神口服液:中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理失眠的中成藥。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,安心神讓人晚上睡得好,同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢,白天更精神。2、遵循生物鐘:每天的作息應該保持一定的節(jié)律,當自己的生物鐘想要

  • 經(jīng)常失眠喝棗椹安神口服液管用嗎

    關于失眠大家腦袋里首先想到的就是睡不著覺,或者睡覺的質(zhì)量不高。而這種看似無害的睡眠質(zhì)量差其實對我們的影響是非常大的,小到會影響到白天精神差無心工作,大到會影響身體健康,導致疾病纏身,所以患有失眠一定要積極治療。不少人對經(jīng)常失眠喝棗椹安神口服液管用嗎比較關心,下面通過文章內(nèi)容看看吧。關于失眠,看看中西醫(yī)是如何說的?失眠是一種常見病,現(xiàn)代醫(yī)學認為,人體的腦部存在著兩個系統(tǒng),一個是促進睡眠,另一個是促進醒覺。睡眠—醒覺系統(tǒng)失調(diào),或睡眠系統(tǒng)力量不足,不能發(fā)生睡眠;或醒覺系統(tǒng)活動過強,導致過分醒覺,從而出現(xiàn)失眠。主要解決辦法多以吃安眠藥為主,服用安眠藥只能治標不治本。長期服用安眠藥,因藥物的耐受性和習慣性致使服用的效果顯著降低,在用量上會有所增加,有些藥物還會使人上癮。因此越來越多的人喜歡通過中醫(yī)來治療失眠,中醫(yī)認為失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關系,人的五臟六腑,心肝脾肺腎功能哪一個臟器的失調(diào)都會影響失眠的發(fā)生。因此想要擺脫失眠的困擾,不妨通過中藥調(diào)理。經(jīng)常失眠喝棗椹安神口服液管用嗎?從上述內(nèi)容我們可以看出失眠其實是臟腑失調(diào)所致,所以想要擺脫失眠,長期調(diào)理是非常重要的。在這里推薦服用棗椹安神口服液,選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,讓人晚上睡得好,白天更精神。通過文章內(nèi)容對“經(jīng)常失眠喝棗椹安神口服液管用嗎”這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。有些睡眠不好和精神壓力也有關

  • 睡眠易醒可以服用百樂眠膠囊嗎

    睡眠好不好決定了一個人的精氣神和身體健康程度,所以當睡眠出現(xiàn)了問題就要引起重視,積極調(diào)理了。在不好的睡眠當中半夜容易醒來是比較常見的,這種易醒就直接導致看了再也睡不著,從而白天沒精神,其實這就是失眠的典型癥狀。長期的失眠讓人備受折磨,所以不少人都比較關心睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎這一問題,下面通過文章內(nèi)容來了解下吧。失眠易醒?小編來告訴你是咋回事!總是失眠半夜容易醒來其實和睡眠環(huán)境有關,有的人只習慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對環(huán)境改變的適應能力往往更差。另外和晝夜生活節(jié)奏的紊亂也有關系,乘飛機作長途旅行,時差的改變會使睡眠節(jié)奏紊亂,導致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著,需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍是失眠的原因之一。除此之外,心理因素也會導致失眠易醒。時正考慮某些問題,丟不開,放不下;常擔心自己睡不著,這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕去不會醒過來等等,任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。而中醫(yī)有不同的看法,中醫(yī)認為失眠是因為血不養(yǎng)心,肝氣郁結(jié),痰火擾心,還有腎虛導致的,需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能,改善睡眠狀況。因此越來越多的人青睞中藥治療失眠,比如眠膠囊和棗椹安神口服液,那么這兩款產(chǎn)品要如何選擇呢?一起來看看吧。睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎?眠膠囊為膠囊劑主要針對由于肝郁陰虛型的失眠癥,臨床上用于治療入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等,具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用,因此服用人群較為局限。另外,眠膠囊在服用過程中可能會出現(xiàn)惡心、腹痛等癥狀,因此

  • 失眠多夢出汗可以服用褪黑素嗎

    失眠是最讓人痛苦的事情了,可不少人除了睡不著以外,還存在多夢出汗的癥狀,這就更難受了,所以想要通過褪黑素來緩解。褪黑素大家都不陌生,普遍被用來助眠,但是失眠多夢出汗可以服用褪黑素嗎是大家并不清楚的,下面我們就通過文章內(nèi)容來了解下吧。首先我們來看看是什么原因?qū)е碌氖叨鄩舫龊梗繉е率叨鄩舫龊购退攮h(huán)境有很大關系,睡眠環(huán)境改變的情況下,也可以導致失眠多夢盜汗的發(fā)病,或者是睡眠環(huán)境中,空氣負離子的缺乏的情況下,都可以導致失眠多夢出汗,這種情況下的失眠多夢一般都只是暫時性的,及時進行調(diào)整就可以恢復。另外失眠多夢出汗和生理因素也有關,臨床研究發(fā)現(xiàn),若是處于精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮的情況下,就可以導致失眠多夢出汗,除此之外,一些疾病也可以導致失眠多夢,比如,較為常見的疾病包括缺鐵、關節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘等方面的因素,應該對這方面要有足夠的重視以及警惕。還有就是和情緒狀態(tài)有關,相信很多人都知道,若是情緒障礙缺乏認識的情況下,就可以引起失眠多夢出汗的情況。其實,無論什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)失眠多夢出汗如果能及時調(diào)理,就可以擺脫這些癥狀。失眠多夢出汗可以服用褪黑素嗎?在眾多失眠治療方法中,褪黑素大家都聽說過。褪黑素是在人體睡眠時間段,腦松果體分泌合成的激素之一。所謂助眠其實就是通過服用褪黑素,使褪黑素的量達到較高水平,“欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺的時候,該睡了。褪黑素雖然有助于調(diào)節(jié)睡眠,但其實它也僅限于生物鐘混亂的人群,并不能做治療失眠的藥物來服用。長期服用還會導致依賴性、睡眠紊亂等副作用。擺脫失眠多夢出汗棗椹安神口服液是不錯之選中醫(yī)認為失眠是因為血不養(yǎng)心,肝氣郁結(jié),痰火擾心,還有腎虛導

  • 安神補腦液喝多久可以治失眠

    正常、良好的睡眠是健康生命中重要的一環(huán),可以調(diào)節(jié)生理機能,維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡??梢驂毫^大或者疾病,導致越來越多的人出現(xiàn)了失眠癥狀,睡不好可讓人太痛苦了,所以大家都非常積極的尋找可以擺脫失眠的方法。有些人對安神補腦液比較感興趣,所以想要了解一下安神補腦液喝多久可以治失眠,下面通過文章內(nèi)容看看吧。帶你了解下失眠是怎么回事如今越來越多的年輕人會失眠,可沒幾個人真正了解失眠。其實年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑郁等情緒問題而引發(fā)的。據(jù)不完全調(diào)查顯示,年輕人失眠者大都有類似的特點:性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔心、易焦慮等。大多數(shù)年輕人失眠最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的壓力往往使他們需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之,生物鐘就隨著晚睡的習慣改變了,到了想睡覺的時候也開始難以成眠,從而產(chǎn)生對睡眠的緊張心理。中醫(yī)則認為失眠是臟腑失調(diào)所致,心,肝,脾,肺等器官,無論是哪個器官發(fā)生了失調(diào)的情況,都會導致我們出現(xiàn)失眠的癥狀。因此想要擺脫失眠,可以服用中藥進行調(diào)理。目前市面上調(diào)理、治療失眠的產(chǎn)品非常多,大家對安神補腦液就比較感興趣,一起來看下安神補腦液治療失眠怎么樣吧。安神補腦液喝多久可以治失眠?安神補腦液主要成分有大棗、淫羊藿、鹿茸、干姜、制何首烏、甘草。功效是安神,養(yǎng)血生精、補腎。主要適用于因為腎虛、氣血不足導致的失眠,患者一般會出現(xiàn)頭暈、身體乏力、失眠、健忘等癥狀,可以服用安神補腦液來進行治療,如果不是腎虛、氣血不足所導致的則不適合服用哦。另外還要注意安神補腦液具有一定副作用,可能會出現(xiàn)頭暈、厭食、腸胃不適等,因此不建議長期服用。其實關于療程每個人是不同的,失眠有輕有重

  • 如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎

    你知道每年的3月21號是什么日子嗎?是世界睡眠日。它設立于2001年,其目的是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠品質(zhì)的關注。可見,在20年前,睡眠問題就已經(jīng)引起了人們的注意,成為一個影響健康的重要問題。其實,睡眠問題并非毫無解決辦法,吃藥可以起到一定效果。那又該吃什么藥呢?如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎?睡不好只是失眠的一種表現(xiàn),除此之外,失眠還有不少其他癥狀,包括以下幾種:1、入睡困難,即使躺到床上很久了,也沒有辦法睡著,入睡潛伏期超過30分鐘。2、睡眠維持障礙,整夜覺醒次數(shù)達到兩次,甚至更多。3、醒得很早,而且醒來后無法再次入睡。4、睡眠質(zhì)量下降,表現(xiàn)為睡眠不深、多夢,睡醒后仍然感覺沒精神。5、睡眠時間明顯減少,通常少于6個半小時。失眠的發(fā)作時間長短不一,短的話幾天就可以好轉(zhuǎn),長的話可能會持續(xù)下去。睡眠對人來說是非常重要的,如果長期睡不好,有可能帶來日間功能障礙的問題,主要包括疲勞、情緒低落、易怒、認知模糊等,甚至患上抑郁癥和焦慮癥,引發(fā)其他身體疾病。所以,在失眠的時候一定要重視起來,必要的話可以吃藥幫助入眠。阿戈美拉汀片就具有治療失眠的作用。它作為一種類褪黑素藥物,具有與褪黑素類似的作用,可以調(diào)節(jié)人的睡眠和生理周期。與傳統(tǒng)的通過鎮(zhèn)靜作用改善失眠的方式不同,阿戈美拉汀片是通過調(diào)節(jié)睡眠結(jié)構,提高睡眠質(zhì)量來達到改善失眠、早醒等睡眠障礙的目的。同時,該藥還表現(xiàn)出明顯的催眠作用,在晚上臨睡前服用后,能有效恢復失眠患者的晝夜節(jié)律,顯著改善覺醒、行為完整性以及日間功能,提高患者的日間思維清晰度,從而不影響第二天的狀態(tài)。如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎?效果如何呢?通過以上內(nèi)容已經(jīng)給出了大家答案。如果身邊有感覺自己出現(xiàn)了

  • 如何改善睡眠質(zhì)量呢

    根據(jù)《2020年中國睡眠指數(shù)報告》顯示,2019年,58.9%的國人平均每周熬夜達三次以上,43%的人睡前1小時都在玩手機。那到底是因為睡不著才玩手機,還是因為玩手機才睡不著,其中原因只有自己知道。但可以確定的是,睡眠質(zhì)量差已經(jīng)成為了困擾不少人的問題。那應該怎么辦呢,下面小編就跟大家一起學習下如何改善睡眠質(zhì)量的方法。保持黑暗無光多項研究表明,入睡前和睡眠時暴露于光線之下,褪黑激素分泌會受到抑制,進而影響睡眠質(zhì)量。因此,臥室黑暗無光對進入深度睡眠、徹底放松和保持生物鐘規(guī)律至關重要。入睡前應關閉或遮擋所有發(fā)光源。若窗戶漏光或習慣睡懶覺,可安裝遮光窗簾。如果休息空間無法做到完全遮光,也可選擇戴眼罩睡覺。屏蔽噪音外界的環(huán)境噪音往往是不受控制的,但是可以控制自己。睡覺時使用耳塞或白噪聲機器。白噪聲能夠壓制環(huán)境噪音,讓入睡變得更容易。努力消除電子產(chǎn)品影響研究顯示,電視中的畫面、聲音會令人持續(xù)興奮狀態(tài),電視光線則會阻礙人體調(diào)節(jié)生物鐘。因此,盡量只在客廳看電視,或在入睡前半小時至一小時關閉電視。筆記本電腦、平板、手機等電子產(chǎn)品也會影響睡眠,因為它們發(fā)出的藍光對褪黑激素形成的干擾甚于白光。此外,睡前工作、查收郵件會帶來壓力;睡前上網(wǎng),大腦則會長時間保持興奮;而社交網(wǎng)站會帶來情緒。因此,睡前一小時盡量不要使用電子產(chǎn)品。以上這些都有助于改善睡眠質(zhì)量。如果說,睡眠質(zhì)量已經(jīng)差到一定程度,影響了自己的心理狀態(tài),干擾到正常的工作和生活,就需要咨詢醫(yī)生,服用藥物治療。如阿戈美拉汀片在治療睡眠障礙、提高睡眠質(zhì)量方面,能起到一些作用。它的成分阿戈美拉汀具有獨特的褪黑素受體激動作用,能夠提前時相,使重要腦區(qū)神經(jīng)可塑性發(fā)生適應性改變,達到同

    2021-11-17
  • 教你怎樣改善睡眠質(zhì)量

    睡眠是人類非常重要的生理需求之一。如今,由于社會生活的急速變化,人們各方面壓力的增大,越來越多的人受到入睡時間慢、睡眠時間短、多夢、早醒等問題的困擾。有調(diào)查顯示,3億左右的中國人睡眠質(zhì)量差,相當一部分人出現(xiàn)失眠癥狀,睡得著、睡得好對他們而言成為了一項奢侈的要求。而怎樣改善睡眠質(zhì)量成為了不少人需要學習的事。雖然說,睡眠質(zhì)量好不好是一個主觀性極強的問題,只有自己的感覺最清楚。但醫(yī)生在治療失眠時,還是會用到一些方法,依據(jù)一定的標準,評估患者的睡眠質(zhì)量。主要就是下面這些。多導睡眠監(jiān)測多導睡眠監(jiān)測是判斷是否有睡眠障礙的一種檢測方法,測量的內(nèi)容包括:腦電圖,用于評估腦電波活動,識別睡眠階段的順序和持續(xù)時間;正相睡眠中的α-EEG活動,為睡眠剝奪的特征;眼外肌運動;肌電圖在肌肉運動中的應用;生命體征,如心率、呼吸頻率和氧飽和度等?;顒佑涗泝x它是采用非侵入式設備(類似于手表)來檢測物理運動的一種技術。該設備對身體運動的一些數(shù)據(jù)進行分析,區(qū)分覺醒和睡眠狀態(tài),并識別睡眠階段。匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)這是評估睡眠質(zhì)量最常用的也是最成熟的方法。它在1989年開發(fā),用于評定被試者最近1個月的睡眠質(zhì)量,由19個自評和5個他評條目構成,內(nèi)容涵蓋了入睡和日間功能所需時間等。但數(shù)據(jù)主觀性很強是其局限性。這三種方法通常是由醫(yī)生進行操作,專業(yè)性比較強。那如果大家生活忙碌,沒有時間找專業(yè)人士評估并幫助改善睡眠質(zhì)量,應該怎么辦呢?對此可以在手機上關注心晴研究所微信公眾號,通過“漫談精神” 這個版塊,找到有關睡眠障礙的應對方法,學習怎樣改善睡眠質(zhì)量,也能在“細說治療”版塊,了解睡眠障礙的主要治療藥物。既然說到了治療藥物,就有必要談一談阿戈美拉汀片

    2021-11-17
  • 改善睡眠的藥有什么

    “月亮不睡我不睡,我是禿頭小寶貝”,好多年輕人在晚上失眠的時候,都會用這句話來調(diào)侃自己。然而有一個很心酸的點,年輕人可以失眠和禿頭,但不是“小寶貝”,因為當踏進社會的那一刻起,工作、住房、催婚等各方面的壓力接踵而來。慢慢的,有人可能會變得情緒低落、心情煩躁、睡眠質(zhì)量差,甚至出現(xiàn)抑郁的情況。這時,吃藥治療是很有必要的,那改善睡眠的藥有什么呢?睡眠困擾是需要引起重視的問題,長期困擾會影響到身體健康,如果想要改善睡眠質(zhì)量可以嘗試以下幾個辦法:1、睡前熱水泡腳。用熱水泡腳可加速腳部血流循環(huán),使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大腦血流量相對減少,使人產(chǎn)生困倦感。2、晚飯少而精。一定要注意晚上不要吃太多東西,如果吃得太多了,到了睡覺的時候,食物沒有消化完,肯定是會影響睡眠的。3、想要改善睡眠不好就要給自己營造一個純粹的睡眠環(huán)境,將電視、電腦、手機都請出臥室。4、避免開燈睡覺晚。晚上一定要避免開燈睡覺。大腦中的松果體分泌褪黑色素以保證人體正常的需要,使疲勞的機體盡快得到恢復,如果是開燈睡覺,眼球接觸光源,褪黑色素會停止分泌,影響人體的免疫功能。除了上述的方法外,在改善睡眠方面服用藥物也是有效的一種方法。下面來詳細了解下藥物治療,失眠患者的常用藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。阿美寧阿戈美拉汀片的化學成分為阿戈美拉汀,它是一種褪黑素受體MT1、MT2激動劑和5-HT2C受體拮抗劑,在傳統(tǒng)單胺假說基礎上引入了生物節(jié)律調(diào)節(jié)機制。一系列研究也已經(jīng)證實,阿戈美拉汀可以恢復人的體溫和皮質(zhì)醇的晝夜節(jié)律,提高患者慢波睡眠總量,改善慢波睡眠在各睡眠周期的分布,同時對REM(快動眼睡眠)無抑制作用。換句話說,它不是通過鎮(zhèn)靜作用改善睡眠的,而

    2021-11-17
  • 褪黑素是什么,功效有什么?

    褪黑素是什么?褪黑素又被稱為褪黑激素、松果體素,由腦內(nèi)一個叫松果體的器官分泌,分泌得非常有規(guī)律,有“體內(nèi)”的美稱。如今,睡眠不足已成為現(xiàn)代社會很多人的常見現(xiàn)象,因此褪黑素成了很多人想要服用的輔助睡眠的藥物。那么,褪黑素是怎么幫助大家提高睡眠質(zhì)量的呢?如果大家想要了解,不妨可以看看下面這篇文章。先要認識到,褪黑素并不是什么靈丹妙藥,它是一種由腦松果體分泌的激素之一。褪黑素屬于吲哚雜環(huán)類化合物,其化學名是N-乙?;?5甲氧基色胺,又稱為褪黑激素。褪黑素的分泌具有明顯的晝夜節(jié)律,白天分泌受抑制,晚上分泌活躍,最終在肝臟中代謝,肝細胞的損傷可影響體內(nèi)褪黑素的水平。褪黑素可以用來幫助入睡和治療睡眠障礙。所以對于睡眠不好的朋友而言,可以從體內(nèi)的褪黑素含量角度出發(fā),來提高自己的睡眠質(zhì)量。這里給大家介紹一款來自江蘇豪森藥業(yè)的藥物——阿美寧,其主要成分是阿戈美拉汀。阿戈美拉汀是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑,可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,不影響日間功能。這是因為,阿戈美拉汀雖然半衰期很短,只有1-2個小時,但是睡前服用1-2h后剛好在褪黑激素受體最敏感的時候,其發(fā)揮褪黑素受體激動劑的作用,引起內(nèi)源性褪黑素水平的升高。接下來褪黑素水平的分泌高峰(約23:00~7:00)可調(diào)節(jié)改善生物節(jié)律,而生物節(jié)律的改善持續(xù)(24h以上)發(fā)揮作用,起到抗抑郁的。經(jīng)過一夜睡眠,阿戈美拉汀歷經(jīng)4-5個半衰期幾乎已經(jīng)完全代謝完畢。阿戈美拉汀良好的耐受性與此有一定的關系,不良反應少,日間狀態(tài)好,不影響第二天的工作狀態(tài)。當然,除了服用阿戈美拉汀之外,睡眠質(zhì)量不好的朋友,也可以關注一下微信公眾號-心晴研究所,里面有專業(yè)的醫(yī)生能夠幫助管理睡眠;而

    2021-11-17
  • 怎么改善睡眠質(zhì)量差的問題

    如果一個人活過了90歲,那么他有大概30年的時間都在睡眠中度過的。人為什么需要睡眠?它究竟有多重要呢?睡眠是人體的一種自然生理現(xiàn)象,可以消除疲勞、恢復精力、增強免疫力、延緩衰老。但是,現(xiàn)在的人要面臨住房、養(yǎng)老、孩子教育、工作升職等各種問題,壓力巨大,睡眠時長和質(zhì)量都受到了影響。那怎么改善睡眠質(zhì)量呢,做什么最管用?下面一起學習下吧。自我放松訓練:躺在床上,閉眼,自然呼吸。把注意力集中在雙手或雙腳上,全身肌肉極度放松,用沉重感來體驗肌肉的松弛程度。默念“我的全身都越來越沉重了”之類的自我暗示語句,患者一般都能在練習過程中放松入睡。堅持一段時間,有良好效果。睡覺泡腳:睡前半小時用溫水泡腳有助于放松腳部及腿部,可以緩解一天的疲勞,促進血液循環(huán),放松全身神經(jīng)系統(tǒng),使人更容易入睡。采用合適的睡姿:人的心臟位置偏左,在睡覺的時候最好不要采用左側(cè)位;仰臥的時候,手不要置于胸身,避免心臟壓迫而做惡夢;側(cè)躺則要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。睡眠的最好應該是右側(cè)位或正平臥位。創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境:臥室應用厚的窗簾或百葉窗來隔絕室外的光線,避免過亮;如果室外的噪音大,要關上門窗。選用高度符合人體科學的枕頭,軟硬合適的床墊以及床單、被等,舒適的床上用品也會讓人睡得安心。如果這些辦法仍然沒有幫助你改善睡眠質(zhì)量,不妨關注下“心晴研究所”微信公眾號,找到睡眠質(zhì)量評估標準,進行自測;或者可以將其作為一個樹洞,釋放情緒壓力。但是,如果你的睡眠出現(xiàn)了嚴重問題,伴有明顯心情低落、食欲減退、抑郁等軀體癥狀,請及時尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助,服用阿戈美拉汀治療失眠的藥物。人體生物節(jié)律的變化影響著睡眠質(zhì)量。而阿戈美拉汀作為褪黑素類藥物,在傳統(tǒng)

    2021-11-17
  • 失眠多夢出汗可以服用百樂眠膠囊嗎

    失眠可以說是讓人備受折磨,越來越多的人因壓力大經(jīng)常性的失眠,最讓人難受的是不僅失眠還多夢出汗,真的是睡也睡不好,還一身黏膩讓人不適。聽說眠膠囊可以治療失眠,所以想了解一下失眠多夢出汗可以服用眠膠囊嗎?關于這一問題我們不妨通過文章內(nèi)容一起了解下吧。關于失眠多夢出汗,你了解多少?失眠通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗,包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早??梢鹑说钠诟小⒉话?、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂。常見臨床類型有:原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠。失眠雖不屬于危重疾病,但常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康,并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病證。頑固性的失眠,給病人帶來長期的痛苦,甚至形成對物的依賴,而長期服用物又可引起醫(yī)源性疾病。因此建議通過中醫(yī)中藥進行調(diào)理,中醫(yī)認為失眠是因為血不養(yǎng)心,肝氣郁結(jié),痰火擾心,還有腎虛導致的,需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能,改善睡眠狀況,而中醫(yī)藥安全性比較高,且不引起藥物依賴及醫(yī)源性疾患,因而頗受歡迎。然而中藥產(chǎn)品市面上種類也比較多,其中眠膠囊和棗椹安神口服液就備受關注。多夢出汗可以服用眠膠囊嗎?眠膠囊為膠囊劑主要針對由于肝郁陰虛型的失眠癥,臨床上用于治療入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等,具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用,另外,需要注意的是眠膠囊具有一定的副作用,肝功能不全的患者禁用,有肝病史或者轉(zhuǎn)氨酶異常的患者應慎用。部分患者服用后還會造成血壓血糖升

  • 更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎

    一般女人到了50歲就開始進入了更年期,關于更年期相信大家并不陌生。在別人眼里更年期就是暴躁、不講理的形象,可是只有自己知道更年期所出現(xiàn)的失眠、煩躁有多難受,而這種不適癥狀又是自己所不能控制的,因此就容易發(fā)脾氣。對于失眠不少人首先想到的就是褪黑素,所以比較關心更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關于更年期其實西醫(yī)認為主要因素和身體中的激素分泌有很大的關系,進入更年期后激素分泌水平會突然下降,紊亂了性腺激素分泌,不能讓大腦神經(jīng)中樞處于平衡狀態(tài),從而讓神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)暫時性的調(diào)節(jié)失控。當神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失控時,會紊亂自主神經(jīng)系統(tǒng)功能,讓人們出現(xiàn)莫名其妙的興奮和焦慮,總是因為小事而斤斤計較,而且胡思亂想,從而引起失眠。更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎?褪黑素是在人體睡眠時間段,腦松果體分泌合成的激素之一。所謂助眠其實就是通過服用褪黑素,使褪黑素的量達到較高水平,“欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺的時候,該睡了,所以更年期失眠煩躁是可以吃褪黑素的。褪黑素雖然有助于調(diào)節(jié)睡眠,但其實它也僅限于生物鐘混亂的人群,并不能做治療失眠的藥物來服用。長期服用還會導致依賴性、睡眠紊亂等副作用。中醫(yī)調(diào)理更年期失眠煩躁效果好!《景岳全書·不寐》較全面地歸納和總結(jié)了失眠的病因、病機,“寐本乎陰,神其主也,神安則寐,神不安則不寐”,而中醫(yī)認為心藏神,也就是說改善失眠需要安心神;又心藏神功能受其他臟腑如脾胃、肝膽、腎臟功能的影響,脾胃虛弱,運化不足,氣血不足,神失所養(yǎng),心神不安;腎陰虧虛,水火不濟,心腎不交,心神不安;肝郁化火,熱擾心神,或心虛膽怯,神魂不安。所以說改善睡眠質(zhì)量需要整體調(diào)理。失眠的治療,在這里

  • 睡眠淺有哪些癥狀的體現(xiàn),該怎么調(diào)理提高睡眠質(zhì)量

    睡覺是人們每天必要做的事情,毫不夸張的說,人的一生大約有1/3的時間都要在睡眠中度過。高質(zhì)量的睡眠會使你疲憊一天的身體得到休息,但也有很多人睡眠質(zhì)量比較差,睡眠淺,一有聲音就會立馬醒來。那么,你知道睡眠淺有哪些癥狀的體現(xiàn)嗎?該怎么調(diào)理提高睡眠質(zhì)量?感興趣的朋友,看看以下內(nèi)容吧。如果人們一直存在睡眠淺情況,不僅會造成睡眠質(zhì)量變差,還容易對身體健康造成影響,下面將詳細的告訴大家睡眠淺有哪些癥狀的體現(xiàn)。1、眠淺多夢。病人自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,不管幾點入睡,早上三點鐘準醒,醒后再入睡更難。2、睡眠質(zhì)量差。許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感。3、睡眠感覺障礙。缺乏睡眠的真實感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒后堅信自己沒睡著,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。4、入睡困難。輾轉(zhuǎn)難眠,入睡時間比以往推后1-3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少。5、早困晚醒。有的病人是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發(fā)上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說什么也睡不著。睡眠淺該怎么調(diào)理提高睡眠質(zhì)量?中醫(yī)對失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關,統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,造成睡眠淺。因此內(nèi)調(diào)是提高睡眠質(zhì)量的關鍵,而棗椹安神口服液就不錯。棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合

  • 晚上總是睡不好吃點安神的藥能緩解嗎

    晚上睡不好、失眠,是很多老年人、和高壓力上班族的通病,長時間如此便會有損身體健康。研究證明,睡眠不足會導致短期記憶力減弱,注意力很難集中。同時會對外界事物的反應變得遲鈍。甚至會造成視覺偏差,視野暗、看不清等問題。于是不少人都想通過安神藥物來調(diào)理,那睡不好吃點安神的藥能緩解嗎?睡眠在人的一生中約占據(jù)著三分之一,良好的睡眠,是維持生命良性循環(huán)的“發(fā)條”。睡不好、失眠讓原本簡單的睡眠成為困擾許多人的“大事”。因此如何睡個好覺,成為很多人迫切需要解決的問題。睡不好小心神經(jīng)衰弱現(xiàn)在很多人會有睡不好的情況發(fā)生,但是不知道怎么回事?其實,睡不好是很多疾病的第一信號,比如神經(jīng)衰弱。會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。癥狀時輕時重,其中,失眠則是非常常見的軀體癥狀之一,主要表現(xiàn)在入睡困難,睡的比較淺容易醒,從而引起白天的疲乏、無力、頭疼、頭暈、緊張、焦慮、健忘、注意力不集中等多種癥狀。睡不好吃點安神的藥能緩解嗎?通過上述內(nèi)容我們可以看出失眠是神經(jīng)衰弱的癥狀之一,所以想要擺脫睡不好吃安神的藥是可以緩解的。在這里推薦睡不好的人可以試試棗椹安神口服液,棗椹安神口服液成分中酸棗仁為主要原料,配合養(yǎng)心安神的百合、茯苓,益腎健腦的桑椹、靈芝,疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉,制成棗椹安神口服液,不僅能讓人入睡快、睡得深,改善多夢癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒,改善食欲,這些都是藥食同源的藥物,藥性平和,不會導致上火,適合睡不好的人群長期服用。以上就是關于睡不好吃點安神的藥能緩解嗎?這一問題的全部介紹了,希

  • 近期經(jīng)常失眠頭疼吃什么助眠呢?

    你有沒有過這樣一種經(jīng)歷,就是總有那么一段時間感覺頭部隱隱作痛,且難以入睡。頭疼失眠是一件很痛苦的事情,每每遇到這種情況,整個人的精神狀態(tài)很差,感覺什么都做不好,嚴重影響了正常的生活和工作。那么,遇到這種情況怎么辦?經(jīng)常失眠頭疼吃什么助眠呢?一起來了解下吧。頭疼、失眠可能是神經(jīng)衰弱!神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常感到萎靡不振,腦力也變得遲鈍,特別是工作稍長點,就會讓注意力難以集中,工作效率明顯減退,患者在閱讀或收看電視等活動時,精神容易興奮。嚴重的患者時常感到頭重頭脹等不適感。最常見的癥狀就是入睡困難,進而便會導致心情煩悶,更難入睡。還有一些患者睡醒后更加疲倦,情緒也容易波動。而中醫(yī)認為,這種情況多為肝、腎、脾三臟功能失調(diào),導致神經(jīng)功能紊亂。而肝腎同源,腎虛會導致肝陰虛,引起肝氣旺盛而上擾心神,這就是平時所說的肝陽上亢。經(jīng)常失眠頭疼吃什么助眠?針對神經(jīng)衰弱導致的失眠頭疼,其實通過中藥調(diào)理是不錯的選擇。而棗椹安神口服液是一款純中藥制劑,其精選道地藥材,九味中藥科學配伍,可全面調(diào)理臟腑。棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用,可用于各種原因?qū)е碌氖?,對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果,安心神讓人晚上睡得好,同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢,白天更精神。除此之外,經(jīng)常失眠頭疼患者還可以通過食療調(diào)理!1、大棗:大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等,具

  • 可以適量做哪些運動提升免疫力

    中老年人隨著年齡增長免疫力就會越來越差,所以容易出現(xiàn)頭暈、筋骨痿軟,心虛健忘等癥狀,這些不適癥狀也嚴重影響了中老年人的生活,所以大家對于可以適量做哪些運動提升免疫力非常關心,下面通過文章內(nèi)容了解下吧。免疫力差和腎虛有很大關系!人上了年紀以后,腎中精血會逐漸虧虛,出現(xiàn)不同癥狀的腎虛和氣虛癥狀,而長期的腎虛、氣虛則能導致人體的免疫力明顯下降。免疫力是人體病毒細菌侵入的重要屏障,免疫力降低了,屏障薄弱了,遇到天氣變化、環(huán)境污染等,感冒之類的呼吸系統(tǒng)疾病也就發(fā)生了。所以這種腎虛和免疫力下降的情況,中老年人會經(jīng)常遇到。中醫(yī)學認為人好比是棵樹,腎是樹之根,免疫力好比樹干。根部強壯,樹干才能枝繁葉茂。所以,要防止秋冬反復感冒,必須在補腎的同時兼顧提高免疫力,才能解決根本問題。另外腎虛還會導致骨質(zhì)疏松,中醫(yī)又叫骨痿,范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等,類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載,書中有云“腎氣熱,則腰脊不舉,骨枯而髓減,發(fā)為骨痿”。現(xiàn)代醫(yī)學歸為骨質(zhì)疏松癥,該病是由于多種原因致骨量減少,造成骨脆性增加,容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的,很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。因此想要身體好,就要及時滋陰強骨,而龜甲膠就是不錯的選擇。龜鹿藥業(yè)龜甲膠滋陰補腎、提高免疫力!龜鹿藥業(yè)龜甲膠,是滋陰強骨原藥。為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠,為傳統(tǒng)的名貴滋補品。中醫(yī)認為,龜甲膠味咸、甘,性涼,入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰潛陽,益腎強骨,養(yǎng)血補心的功效。用于陰虛潮熱,骨蒸盜汗,頭暈目眩,虛風內(nèi)動,筋骨痿軟,心虛健忘,崩漏帶下。另外現(xiàn)代藥理研究表明,龜鹿藥業(yè)龜甲膠含有骨膠

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