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  • 專注改善更年期女性失眠問題，靜心助眠口服液的主要成分有哪些

    更年期是女性一生中比較特殊的時期，剛步入45歲的劉大姐就沒有逃脫更年期的糾纏，以前就有失眠的問題，更年期的她失眠問題好像更嚴重了，常常是后半夜才能睡著，就算睡著了也不踏實，常常做夢，醒來就又開始失眠睡不著，然后陷入失眠——睡著——驚醒——失眠的怪圈，不過現(xiàn)在她正在服用靜心助眠口服液，聽說效果好不錯，沒有用過的朋友對這個藥物就很感興趣了，下面讓我們一起看看靜心助眠口服液的功效及靜心助眠口服液的主要成分有哪些？更年期失眠的根本原因更年期的女性之所以會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問題是因為更年期前后女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大的變化，身體的平衡被打破，因此這個階段的女性就會有失眠的表現(xiàn)，并且夜間睡著后也比較容易驚醒，夜間休息不好，白天就會容易心情煩躁，二者相互影響，形成惡性循環(huán)。在中醫(yī)看來，更年期睡不好覺根本原因在于腎陰虧虛，肝腎不足是女性更年期失眠的發(fā)病基礎(chǔ)，七情內(nèi)傷（情緒變化引起臟腑精氣功能紊亂）是發(fā)病誘因，經(jīng)血虧虛、心神失養(yǎng)是主要的病理機制，所以治療上應以滋補肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則。靜心助眠口服液通過清心、調(diào)肝、補腎三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上綜合調(diào)理，有效改善更年期女性的失眠的問題，有效提高睡眠質(zhì)量。而靜心助眠口服液的上述功效與其所含成分有很大的關(guān)系，靜心助眠口服液的主要成分有哪些？靜心助眠口服液中含有百合、蓮子、地黃、枸杞子、白芍、炒棗仁、生牡蠣、當歸、北五味子，共9味藥材。其中4味本草中藥材，5種精選食材形成獨特配方，藥食同源，不含激素類成份，為天然無激素產(chǎn)品，可放心長期服用，平穩(wěn)度過更年期。當然，藥物調(diào)理是一方面，如果能在生活中的一些方面加以調(diào)和，失眠的問題也會迎刃而解，下面為大家

  • 請注意更年期會出現(xiàn)的身體變化，更年期喝靜心口服液可以嗎

    更年期一詞想必很多人都聽說過，這一女性無法避免的階段，如何及早發(fā)現(xiàn)及時科學應對是很多女性都必須掌握的課題，一般，女性的更年期常常來的“猛烈”和“明目張膽”，如果我們能注意到更年期會出現(xiàn)的這些身體變化，是可以安穩(wěn)度過的，下面就一起看看更年期會出現(xiàn)的癥狀級更年期喝靜心口服液可以嗎？請注意更年期會出現(xiàn)的這些身體變化一、月經(jīng)不規(guī)律在更年期前幾年，女性的月經(jīng)可能會變得不規(guī)律，月經(jīng)周期可能會變短或變長，月經(jīng)量可能會減少或增加。這是由于卵巢開始減少產(chǎn)生卵子和雌激素，導致生殖功能開始下降，月經(jīng)不規(guī)律是女性進入更年期的標志。二、情緒波動隨著體內(nèi)雌激素水平的下降，女性可能會出現(xiàn)情緒波動的現(xiàn)象，如易怒、抑郁、焦慮等。這是因為雌激素與情緒相關(guān)的神經(jīng)傳導物質(zhì)有關(guān)，當雌激素水平下降時，可能會影響神經(jīng)傳導物質(zhì)的平衡，導致情緒波動。三、身體潮熱易出汗身體潮熱易出汗往往也是更年期最為典型的癥狀表現(xiàn)之一。對于女性來說，若是在45歲以后發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常在半夜睡覺時容易出現(xiàn)潮熱或是出汗的癥狀時，那就需要提高警惕了，這或許就是由于身體各項機能衰弱，導致體內(nèi)雌性激素分泌減少，從而使得體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂所引發(fā)的更年期的表現(xiàn)。四、骨質(zhì)疏松在更年期前后，女性的骨質(zhì)疏松的風險會逐漸增加。這是因為雌激素在維持骨骼健康方面起著重要作用。當體內(nèi)雌激素水平下降時，骨密度會下降，導致骨質(zhì)疏松的風險增加，可能會出現(xiàn)骨折等問題。中醫(yī)認為腎虛，是誘發(fā)一系列更年期癥狀的根源。首先腎主水，肝主木，腎水不足，肝木失于滋潤，虛陽上浮，出現(xiàn)面部潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒，眼睛干澀，偏頭痛等癥狀；其次，腎與心是水火關(guān)系，水不足則火就旺，則失眠、心煩、心悸；因此，更年期

  • 心煩意亂、失眠多夢……更年期喝靜心口服液要多久

    48歲的李阿姨是一名保潔員，近來由于總是心煩意亂、失眠多夢，已經(jīng)有一段時間沒有去上班了，女兒見此情景很是心疼，48歲是更年期的易發(fā)階段，聽說靜心口服液對更年期的調(diào)理效果佳，于是抱著試試的心態(tài)買了幾盒，就是不知道更年期喝靜心口服液要多久？更年期是怎么一回事兒？女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)前后的一段時間。說到更年期，很多人先入為主的會想到一個詞——容易發(fā)脾氣。這也是更年期的典型癥狀之一，但是更年期折磨的不僅是心情，還有身體。更年期女性容易出現(xiàn)潮熱、激動、心煩意亂、緊張、抑郁等癥狀，不但影響自己的身心健康，還可能給身邊的人帶來困擾。更年期盡管是女性一生不可跨越的特殊生理階段，但通過合理、正確的治療，可以減輕更年期的不適癥狀，提高生活質(zhì)量。經(jīng)常做3件事，幫你調(diào)理好更年期運動鍛煉處于更年期的女性朋友，機體的新陳代謝會下降，因此非常需要通過運動鍛煉來幫助加快新陳代謝，維持身心健康?？梢愿鶕?jù)自己的愛好來選擇，最好是能夠長期堅持下去的運動，比如散步、慢跑、騎車、負重訓練、中老年健美操、廣場舞、太極拳、扭秧歌等。平心靜氣找一個安靜、空氣新鮮的地方，靜坐，挺胸，微微合上雙眼，慢慢地用鼻子深吸一大口新鮮空氣，保持閉氣6秒鐘，接著再呼出濁氣，如此有節(jié)奏地反復呼吸15～20次，可使身體和精神放松。也可在這個安靜、空氣新鮮的地方，保持閉目靜坐，慢慢放空大腦，使情緒由焦躁不安轉(zhuǎn)為平靜祥和的狀態(tài)，逐步達到心靜。每天心靜30分鐘，有利于保持頭腦清醒，精力充沛，心平氣和，還有助于改善更年期失眠多夢的癥狀。藥物調(diào)理中醫(yī)認為腎虛是更年期的根本原因，因腎主宰女子的生長發(fā)育生殖功能，且以七為

  • 春季流感多發(fā)，滋補氣血增強免疫力的中成藥你準備了嗎

    日前，不少人又中標甲流，尤其是孩子和老人。其實春季晝夜溫差較大，容易影響自身的免疫功能，導致機體抵抗力下降，這也導致了春季是流感等呼吸道疾病和病毒性腹瀉等腸道傳染病的高發(fā)期。古語有云：“多病之春”，此時我們就要想辦法補足氣血，提高自身免疫力，那么有什么滋補氣血增強免疫力的中成藥呢？其實免疫力是—個西醫(yī)概念，在中醫(yī)上與之相對應的是“正氣”。而氣血是人體生命之根本，若氣血旺盛，則臟腑、經(jīng)絡(luò)功能正常，人體就有抗病能力；若氣血不足，就會導致正氣薄弱，令邪氣順勢入侵人體而發(fā)病。因此，想要增強免疫力，我們應及時補氣養(yǎng)血，恢復正氣！那接下來說到滋補氣血增強免疫力的中成藥，東阿阿膠的復方阿膠漿可以說是名列前茅。復方阿膠漿是臨床上治療氣血不足常用藥，由東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂等組成。組方由明代醫(yī)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏加味化裁而來。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品，可養(yǎng)血補血，養(yǎng)陰潤燥; 紅參大補元氣，阿膠+紅參共為君藥，共奏補氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補血養(yǎng)陰，助阿膠補血; 黨參補中益氣；山楂健脾助運。諸藥合用，補氣養(yǎng)血，補而不滯。其實可以這么說，人活著，就是一個燃燒的蠟燭，蠟燭熄滅的時候就是生命完結(jié)的時候。要想活得長，體質(zhì)強，不單要有旺盛的火苗，更要有耐燒的蠟燭。這個蠟燭就是陰，火苗就是陽，蠟燭是火苗的燃料，陰血是陽氣的基礎(chǔ)，只有陰血這個基礎(chǔ)足夠豐厚、結(jié)實，火苗才會旺盛，身體才會有出眾功能。既然陰和血是蠟燭，那么通過服用復方阿膠漿補血養(yǎng)陰就是增加蠟燭的體量，使生命之燭更耐燒。所以說我們可以根據(jù)體質(zhì)適當選用，當然，也可在中醫(yī)指導下選擇四君子湯、八珍湯等中藥湯劑改善免疫力低體質(zhì)差的問題。 雖然

  • 有什么辦法可以緩解貧血沒精神？用東阿阿膠自然水到渠成

    紅棗、豬肝、菠菜沒少吃，可一到醫(yī)院復查，該貧照樣貧，有的時候如廁蹲一會兒再站起來，頭暈、眼前發(fā)黑、冒金星的情況接踵而至，甚至覺得心悸，相信貧血的朋友們內(nèi)心都有此一問，對于貧血的朋友，最常見的一種癥狀就是沒精神，整天懶洋洋，做什么事情都提不起興趣。很多朋友就問那有什么辦法可以緩解貧血沒精神，其實還是缺乏日常進補，而東阿阿膠作為一種藥食同源的進補佳品，針對血虛貧血那可是行家里手。那么血虛貧血怎么調(diào)理好呢？中醫(yī)認為，“氣血充盈，則百病不生”，人體的氣，那就好比一個人家里日常儲存的糧食，隨時取用；而血就好像一個人的家底、背景一樣；老話講“兜里有糧，心里不慌”，同理，血為氣之母，氣為血之帥，人就氣血充沛有干勁，所以，調(diào)養(yǎng)好氣血才是關(guān)鍵。首先，生活要規(guī)律，從衣食住行到七情六欲，都要向著規(guī)律的方向努力，雖然一時間難以改變但是堅持就是勝利，您想想生活中看到的每一個身體健康的人，不都是從零做起的嗎？如此，貧血的癥狀會有相應好轉(zhuǎn)。再者，那就是使用阿膠食療補血，您可別忘了，阿膠是藥食同源的補品，古有《神農(nóng)本草經(jīng)》中將它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”。何謂上品藥物？曰：“主養(yǎng)命以應天，無毒。多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)”。上品藥物有120種，阿膠赫然在列。到了現(xiàn)代，有研究表明，阿膠有生血作用，可促進骨髓造血，加速失血性貧血的恢復，提高外周紅細胞、血紅蛋白含量。2007年《美洲中國醫(yī)學雜志》刊登了阿膠補血的作用機制：能促進骨髓和脾造血干祖細胞 BFU 和 CFU 的增殖，促進外周血白細胞和紅細胞的升高，提高外周血造血因子含量。所以有什么辦法可以緩解貧血沒精神？這個問題，使用阿膠既有古籍藥典成支持，

  • 用什么方法補血的同時還不上火？

    現(xiàn)在人們生活水平提高了，更注重保養(yǎng)了，對于補品的選擇也更加考究，關(guān)注的點也多元化，補氣補血更是很多人注重的，著名的“補血圣藥”阿膠，人們習慣上用于補虛養(yǎng)血，但是如果使用方法不正確有可能實際效果并不明顯，以至于有人問“用什么方法補血的同時還不上火”諸如此類的問題，實際上這是一個很大的誤區(qū)。每個人使用阿膠補氣血的原因不同，有的是身體虛弱；有的是生了一場大??；有的是日常進補使用，其實阿膠對于這些人群而言，都能起到很好的滋補作用。但也有人吃阿膠之后覺得上火歸因阿膠，我認為有些草率了。 《神農(nóng)本草經(jīng)》中就收錄了阿膠，并把它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”。而且能歸類為上品藥物，絕不簡單，要符合“主養(yǎng)命以應天，無毒。多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)”。其中“多服、久服不傷人”這一點更是重中之重，也就是說正常服用，基本不會存在服用阿膠導致上火這一說；李時珍《本草綱目》記載，阿膠“性平，味甘”，滋陰潤燥，養(yǎng)血補血。從藥性上來說，中醫(yī)認為，它本是一種“佛系”補品，不涼不熱，不會導致上火。所以用什么方法補血的同時還不上火？選擇阿膠完全可以滿足這個要求。阿膠屬于補益藥，在臨床上能起到補血效果，主要是治療血虛癥原因引起身體不適，但也要講究用法，阿膠的日服用量在三到九克為宜，假如吃的是口感較好的阿膠糕一時貪嘴，服用量過大，這就有可能導致上火了；再者有可能是平時飲食習慣的原因，比如服用阿膠時辛辣的食物吃得太多，或糖吃得太多都有可能導致上火。所以，用什么方法補血的同時還不上火？使用合理用量的東阿阿膠就恰到好處，它補血滋陰，潤燥，止血，我們在家食用阿膠可以和蜂蜜、金銀花茶、菊花茶，或者蛋

  • 心里發(fā)慌手腳冰涼是怎么回事？一聽就知道你氣血虛！

    心里發(fā)慌手腳冰涼是怎么回事？其實并不是穿少了，現(xiàn)在都什么年代了，已經(jīng)不再是那個在溫飽線上掙扎的年代了，常年手腳冰涼，很明顯是氣血不足！氣血一上來可以濡養(yǎng)四肢，手腳自然就不涼了，可補氣血里面還是有講究的。氣和血是構(gòu)成人體的重要元素，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就指出：“人之所有者，血與氣耳”闡明了人體是由氣和血構(gòu)成，強調(diào)了氣血于人體的重要性?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論》指出：“血氣未并，五臟安定。”《素問·至真要大論》強調(diào)：“氣血正平，長有天命?！薄端貑枴ど鷼馔ㄌ煺摗罚骸笆且允ト岁愱庩?，筋脈和同，骨髓堅固，氣血皆從，如是則內(nèi)外調(diào)和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故。”這些都說明氣血充盈、平衡、調(diào)和是人體健康的主要因素。您可能覺著，那我心里發(fā)慌手腳冰涼是怎么回事？正如上文說的，氣血不足表現(xiàn)為心慌、手腳冰涼了。所以手腳冰涼的朋友們，補氣血咱們需要盡早提上日程，而選擇東阿阿膠補氣血那可真是專業(yè)對口了。李時珍的《本草綱目·獸部·阿膠》中記載：“陰不足者補之以味，阿膠之甘以補陰血”“阿膠大要只是補血與液，故能清肺益陰而治諸證。”說明阿膠為血肉有情之品，最擅長補氣生血、填精補血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，填精益髓，滋陰潤燥的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，阿膠有生血作用，可促進骨髓造血，研究結(jié)果于2007年在《美洲中國醫(yī)學雜志》發(fā)表，其中提出了阿膠補血的作用機制：能促進骨髓和脾造血干祖細胞 BFU 和 CFU 的增殖，促進外周血白細胞和紅細胞的升高，提高外周血造血因子含量。加速失血性貧血的恢復，提高外周紅細胞、血紅蛋白含量?？梢?，阿膠補血的作用在現(xiàn)代看來，也是有充足的科學依據(jù)的，氣血充盈，自然可以儒養(yǎng)到身體的末梢，可以緩解心慌、手

  • 備孕提前三個月吃什么好？非東阿阿膠莫屬

    孕育一個健康的寶寶，是很多家庭夢寐以求的事情，尤其是對第一次備孕的夫婦來說，備孕提前三個月吃什么好？除了常見的葉酸，真的也需要明確有效的指導?，F(xiàn)在生活壓力大，有時候稍微放松一下就發(fā)現(xiàn)要跟不上社會發(fā)展的節(jié)奏，可是這也讓很多姐妹的身體逐漸陷入了亞健康的泥潭，更何況部分女性的身體狀況本來就不是很好，為了能順利懷上寶寶想必嘗試了很多方法。要我說備孕提前三個月吃什么好？可以嘗試吃東阿阿膠。中醫(yī)理論認為，女性以血為根本，無論是來月經(jīng)，還是生寶寶，都是極為消耗血的。因此，很多女性存在著血虛的狀況。血虛如果體現(xiàn)在實癥里一般表現(xiàn)為月經(jīng)量少、子宮內(nèi)膜薄等。決定要懷孕前，最好要“備孕”，“備孕”的充足與否，決定了孩子和母親的雙重健康。只有在母體健壯時，胎兒才可能平穩(wěn)扎根?！侗静菥V目》記載，阿膠甘，補肝、腎經(jīng)，能夠補血、止血，用于血虛萎黃、眩暈、心悸等，為補血之圣品。尤其是女性的一些病癥，如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不斷、妊娠下血等等，阿膠都有很好的補血功效。現(xiàn)代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病并治療卵巢功能早衰的作用。準備懷孕的時候每天吃點阿膠，可以減少懷孕期間貧血、感冒等等的風險。從中醫(yī)理論來講，東阿阿膠入腎經(jīng)。而中醫(yī)的腎，不是指某一個器官，而是指身體結(jié)構(gòu)和功能的最深層，只有能入腎經(jīng)的藥物，才可以深入到這個層面治療、補益，正好是東阿阿膠入腎，補血力度最強的基礎(chǔ)。備孕提前三個月吃什么好？其實咱們不必把服用阿膠的時間卡得太死，阿膠日常都可以服用，而且調(diào)理身體應該成為平時的觀念，如果平時不注重身體健康，等到需要的時候急來抱佛腳往往會積重難返，所以平時就買上東阿阿膠進行滋補，健康快樂每一天。

    2023-03-09
  • 體虛多汗如何增強免疫力，補氣血是重中之重

    有些人稍一運動后，比如爬個兩層樓就氣喘吁吁、大汗淋漓，稍微一受涼就會出現(xiàn)頭疼腦熱，特別陽后，很多人反饋受不了一點累，有的朋友還反饋現(xiàn)在工作都不能像往常一下加班了，體虛的癥狀太明顯了。其實這些情況就是典型的身體虛弱、氣血不足導致的。體虛多汗如何增強免疫力？所以說想要改善，首先還是充盈氣血。氣血虛容易出汗是中醫(yī)常見的一種癥狀，通常表現(xiàn)為面色蒼白、容易出虛汗、氣短懶言、精神疲乏、容易生病等。對身體的影響比較大，需要及時調(diào)理，那么對于體虛多汗如何增強免疫力呢？下面是一些具體的調(diào)理方法：一、調(diào)整飲食氣虛的人需要補充營養(yǎng)，可以多食用一些有益于氣血生長的食物，如瘦肉、蛋類、乳制品、豆制品等。同時，還要避免食用過于寒涼的食物，如西瓜、柿子、梨等。這些食物容易傷胃，進而影響氣血的生長。此外，還要保證每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。二、合理運動適當?shù)倪\動可以增強體質(zhì)，提高免疫力，但對于氣虛容易出汗的人來說，運動量要適量，不能過度，以免損傷氣血。一些輕度的運動如慢走、太極拳等可以提高身體的氣血運行效率，對調(diào)節(jié)身體有益。三、穴位按摩氣虛容易出汗的人可以通過穴位按摩來改善身體狀況。按摩的穴位包括：足三里、關(guān)元、太溪、氣海等，按摩的時間和強度要適當，不要過度刺激。四、中藥調(diào)理中藥可以通過調(diào)理身體內(nèi)部的機能來改善氣虛出汗的癥狀。比如東阿阿膠，阿膠被稱作“假天地之精華，致水火之劑”的代表藥物，兼具水火之性，具有滋補命門的功效，自古以來都是補氣血的常用中藥。而以東阿阿膠與紅參氣血雙補配伍而成的復方阿膠漿更是我們改善氣血虛弱的上乘之選。復方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀

    2023-03-09
  • 順產(chǎn)后氣血虧損多久恢復？時間不是焦點，重在如何補氣血？

    順產(chǎn)后氣血虧損多久恢復？是很多寶媽擔心的問題，因為十月懷胎，一朝分娩。經(jīng)歷完生產(chǎn)的寶媽，在產(chǎn)后可能會出現(xiàn)手腳冰涼臉色發(fā)黃、脫發(fā)掉發(fā)等情況，這些都說明了寶媽存在氣血不足的情況，但是多久能恢復受限于個人體質(zhì)、休養(yǎng)環(huán)境等諸多因素，而且最重要的補氣血的方式要是選錯了那可能距離氣血恢復就遙遙無期了。那順產(chǎn)后氣血虧損多久恢復的時間在于補氣血的方式，而這個方式就是選用阿膠補氣血，這可不是小編信口開河，中國中醫(yī)科學院于智敏教授認為，《素問·陰陽應象大論》中提出“形不足者，溫之以氣；精不足者，補之以味”。所以，疲勞乏力，胎前產(chǎn)后，五臟之精不足，精血津液虧損者，當用厚味的藥物滋補如阿膠類。清代葉天士的《臨證指南醫(yī)案》指出“阿膠，血肉有情之品，滋補最甚，最補命門。”可謂對于產(chǎn)后補氣血一錘定音。那產(chǎn)后能吃阿膠嗎？可以的！產(chǎn)后女用阿膠，對身體恢復有幫助。比如及時的補充才可以保證身體所需的血液、促進鈣質(zhì)吸收、養(yǎng)氣補氣，恢復產(chǎn)婦生產(chǎn)所消耗的元氣等。一般來說，在產(chǎn)后出月子后食用阿膠會更好，這時候身體的各個功能處于恢復狀態(tài)，亟待吸收更多的營養(yǎng)。但是要注意，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體的恢復是循序漸進，不適合一下子進補太多，一來腸胃負擔過大，二來身體無法吸收。所以應當?shù)搅说谌⑺膫€星期是惡露期已經(jīng)結(jié)束的產(chǎn)媽們，可以適當吃些東阿阿膠阿膠塊等補品，進行產(chǎn)后氣血的進補。女人的各個生理階段都與血有關(guān)，除了生育還有月經(jīng)、哺乳等都要消耗血，東阿阿膠補血效果好，通過提高骨髓的再生能力，提高免疫功能，來打造一個生血的環(huán)境。所以順產(chǎn)后氣血虧損多久恢復？我們不要聚焦于恢復的時間短，氣血恢復的質(zhì)量才是媽媽們要關(guān)注的重點。

  • 失眠血虛是什么原因?qū)е碌?> </a> </div> <div id=
    失眠血虛是什么原因?qū)е碌?/a>

    說起血虛，很多人都以為是女性專屬的疾病，但事實上，無論男女，血虛都是常見的問題，血虛的典型癥狀就是健忘、失眠、手腳冰涼、困倦、心悸、疲憊不堪等，很是影響患者的正常生活。要想快速緩解，就要根據(jù)血虛的誘發(fā)病因，進行科學改善，那么先來看失眠血虛是什么原因?qū)е碌陌?。首先可能是思慮過度，現(xiàn)在的人生活壓力都很大，經(jīng)常思慮過度，精神狀態(tài)比較緊張，再加上生活不規(guī)律，長期下去也會導致失眠血虛。除了這一病因之外，肝氣不舒也會引起血虛，需要做好自我調(diào)理，改善飲食，保持良好的心情，減少肝氣不舒的病癥，遠離血虛的危害。此外，氣虛的人也會血虛，這主要是因為氣虛后無力化生新血，就會導致血虧，慢慢的就會形成血虛。所以說出現(xiàn)氣虛要及時調(diào)理，否則的話就會導致氣虛血虧，引起更大的疾病危害。既然知道了失眠血虛是什么原因?qū)е碌?，那么接下來就要進行一些合理的改善，可以吃一些有助于補氣血的藥物，比如東阿阿膠阿膠塊，阿膠被最早的醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》列為滋補上品，補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”，被歷代中醫(yī)藥專著《藥典》收載，因其出自東阿縣，故名阿膠。以東阿阿膠最為道地，品質(zhì)最佳。東阿阿膠味甘，性平，無毒；歸肺、肝、腎經(jīng)；功效是補血滋陰，潤燥，止血，可以用于血虛失眠等癥狀。其實也可以這么理解，人體是一只燃燒的蠟燭，蠟燭是陰是血，是身體的基礎(chǔ)；火苗是陽是氣，是身體基礎(chǔ)之上發(fā)揮的功能。蠟燭的體量決定火苗的燃燒時間保護蠟燭，而阿膠塊補氣養(yǎng)血的功效就是在幫助我們增加蠟燭的體量，改善不良的身體狀況。當然除了用藥調(diào)理之外，日常飲食上也可多吃些能夠生氣血及補氣血的食物，如用黨參或桂圓泡水喝，還可喝些魚湯、雞湯或適量食用
  • 補氣養(yǎng)血的藥哪個牌子效果好

    不知大家有沒有這種情況，白天工作的時候經(jīng)常感覺無精打采的，渾身軟綿綿沒有力氣，其實這很有可能是氣血不足導致的，氣血對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，氣血不足則百病生就是這個道理，這個時候大家都會選擇一些補氣血的產(chǎn)品，那補氣養(yǎng)血的藥哪個牌子效果好呢？說到補氣養(yǎng)血的藥哪個牌子效果好？這里小編就不得不說一下東阿阿膠這一品牌，東阿阿膠是伴隨著中華文化相應而生，據(jù)史料考證，阿膠的應用迄今為止已有3000年的歷史，最早有文字記載可追溯到《神農(nóng)本草經(jīng)》，稱其為‘上品’?！痹缭诠糯瑬|阿阿膠就與絲綢、瓷器一起代表著中華文明，作為國禮多次跨出國門。鄭和七下西洋寶船中每次都載有東阿阿膠、曾國藩也更曾攜帶東阿阿膠出使英國。東阿阿膠是名副其實的既具有高知名度、又具備高品質(zhì)，同時還具有極高美譽度的名牌產(chǎn)品。而由東阿阿膠為主要原料制成的復方阿膠漿是一種常用的補氣血方劑，復方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏，在其基礎(chǔ)上，加入東阿阿膠、黨參、山楂三味藥而成方的。這種加味變化，使兩儀膏的功用范圍得以拓展。兩儀膏以人參為君藥，以熟地黃為臣藥，白蜜為佐使藥。在復方阿膠漿中，東阿阿膠的作用是雙重的，它在方劑中所占的地位更加重要，成為君藥，這是創(chuàng)新，而且是在繼承基礎(chǔ)上的創(chuàng)新。整個方中以阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；以益脾肺、大補元氣的紅參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進血液化生；以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使，和胃調(diào)中，消食導滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。

  • 心煩心慌手腳冰涼是怎么回事？其實您需要補血了

    夜里反反復復睡不著，白天心里一直在打鼓，嚴重的情況一陣陣出虛汗，手腳冰涼，有的時候想著是不是血糖低，吃塊巧克力，或者休息一下，但并沒有改變什么，要說心煩心慌手腳冰涼是怎么回事？許多朋友可能不知道，這是需要補血滋陰的表現(xiàn)，您可能覺得疑惑，手腳冰涼怎么還扯到補血上去了，合著心煩、心慌、手腳冰涼是氣血不足導致的？您算說對了，我今天就給您把這件事來龍去脈好好說道說道。中醫(yī)認為，氣和血是構(gòu)成人體的重要元素?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中明確指出：“人之所有者，血與氣耳?！边@句話說明氣血是人體的根本，所以無論男人還是女人，都應該注意氣血的保養(yǎng)。同時氣血失常也是導致人體疾病的根本，大多數(shù)疾病的致病因素正是由于人體氣血運行受到影響所致。所以心煩心慌手腳冰涼是怎么回事？最直接就是因為氣血無法濡養(yǎng)四肢和臟腑，所以體溫無法正常維護，情志也不遂，所以關(guān)鍵還是補氣血！那該如何補氣血呢？早在2000多年前老祖宗就給出了答案，《神農(nóng)本草經(jīng)》中收錄了阿膠，并把它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”“養(yǎng)命以應天”，明代李時珍所著的《本草綱目》中記載：阿膠為“補血圣藥”，現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明阿膠具有補血功效，它可以促進骨髓和脾造血祖細胞的增殖，顯著增加外周血紅細胞、血紅蛋白紅細胞壓積和網(wǎng)織紅細胞的數(shù)量，提高外周血造血因子含量；還可以促進放療病人外周血淋巴細胞增殖，從而提高細胞免疫能力，該成果已由華東科技大學在國際權(quán)威雜志《美洲中國醫(yī)學雜志》上發(fā)表。所以您還在為“心煩心慌手腳冰涼是怎么回事”感到焦慮的話，聽我的，服用東阿阿膠！古往今來阿膠一直活躍在進補的發(fā)展歷史之中，它的功效和作用不僅有古代歷代醫(yī)家的背書，現(xiàn)代醫(yī)學也從物理層面剖析了阿

  • 產(chǎn)后恢復可以服用東阿阿膠阿膠塊嗎？

    女性的一生基本都會經(jīng)歷婚戀、生育。說到生育，廣大媽媽都會說孩子是自己身上掉下來的肉，生孩子好像“脫了一層皮”一樣，可見生產(chǎn)對女性的消耗之大，那么產(chǎn)后恢復可以服用東阿阿膠阿膠塊嗎？其實女性除了生育帶來的消耗，上了年紀后皮膚狀態(tài)、身體機能都開始走下坡路，往日的氣色和容顏已經(jīng)不能和年輕時相比，手腳冰冷、畏寒，時時感覺身體虛弱、月經(jīng)不調(diào)等癥狀都是氣血不足的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，氣血通暢，方能扶元固本，增強抗病能力，天年得養(yǎng)。東阿阿膠，千年以來一直被公認為女性滋補圣藥，通過“補血與液”，來治療諸多女性病癥，所以產(chǎn)后使用阿膠進補更是上上之選。分娩以后嚴重失血和體力消耗，會造成氣血兩虛。在身體還未恢復到原來狀況下，不能盲目補充營養(yǎng)，以免虛不受補，造成肥胖不說，更為日后發(fā)生諸多婦科疾病埋下隱患。產(chǎn)后要根據(jù)身體的恢復情況分階段進補，產(chǎn)后兩周左右，主張排毒與修復，把體內(nèi)的廢血、廢物排出體外，修復傷口組織細胞及內(nèi)臟歸位到原來狀態(tài)的關(guān)鍵時期；三到四周時主張凈化與調(diào)整，將體內(nèi)環(huán)境以及激素與內(nèi)分泌調(diào)整到最佳狀態(tài)；五到六周時主張滋養(yǎng)進補，恢復元氣，調(diào)整體質(zhì)。這一時期惡露一般已排凈，正適合使用阿膠滋補。李時珍《本草綱目》也稱阿膠治“女人血痛血枯，經(jīng)水不調(diào)，無子崩中，帶下，胎前產(chǎn)后諸疾”。足可見“產(chǎn)后恢復可以服用東阿阿膠阿膠塊嗎”答案是肯定的。優(yōu)質(zhì)的東阿阿膠膠塊是滋肝益腎，補益血氣，強健身體的中藥之上品，尤其適合備孕和產(chǎn)后恢復女性來調(diào)理身體。生產(chǎn)后的女性，因產(chǎn)后失血、內(nèi)分泌波動、哺乳導致的身體基礎(chǔ)動搖、免疫力下降，都可以用東阿阿膠膠塊來進補。據(jù)歷史資料記載，慈禧太后還是貴妃時，身患敗血癥，就是通過服用阿膠進補，才得以

  • 你難道不知道，備孕期間可以吃東阿阿膠阿膠塊嗎？

    如果你要問我備孕期間可以吃東阿阿膠阿膠塊嗎？我的答案只有簡單的二字，可以！健康的寶寶除了優(yōu)質(zhì)的精子和卵子相結(jié)合形成良好的胚胎，更需要一個良好的發(fā)育環(huán)境，就像好的莊稼需要肥沃的土地一樣，對寶寶來說，這 " 肥沃的土地 " 就是媽媽健康的身體。 決定要懷孕前，最好要 " 備孕 "，" 備孕 " 的充足與否，決定了孩子和母親的雙重健康。當然，如果生育過的女性備孕很久依然沒有懷上，可能是子宮或者盆腔出現(xiàn)了異常，需要做系統(tǒng)檢查。因此，只有在母體健壯時，胎兒才可能平穩(wěn)扎根。備孕做得不好，一來難以受孕，二來，即便是懷上了，仍舊有流產(chǎn)的危險。那備孕期間可以吃東阿阿膠阿膠塊嗎？可以，有研究表明，阿膠有助于增加子宮內(nèi)膜厚度，從而增加胎盤的著床利率，并且備孕吃點阿膠還可以增強體質(zhì)，我教您一種吃法，每個月來月經(jīng)后煲阿膠牛肉湯，對備孕媽媽來說非常好。準備阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克。將牛肉去筋切片，與生姜、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘，加入阿膠及調(diào)料，溶解即可。每日吃一次，吃肉喝湯。阿膠主要起到滋陰養(yǎng)血，溫中健脾的作用；牛肉的屬性一般為溫性，通常具有一定補脾胃、益氣血、強筋骨的功效，但它可不是藥材，所以作為食療方使用時，常用滋補的中藥材配合牛肉燉湯，如剛提到的阿膠與牛肉一起燉湯喝，具有滋補氣血的功效，適用于備孕前月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者的女性。 阿膠竟有如此神奇的功效，所以備孕期間可以吃東阿阿膠阿膠塊嗎，大可放心吃，這也得益于東阿阿膠阿膠塊傳承千年的絕技、煉就正宗阿膠，不僅傳承自古法，現(xiàn)代煉膠集控技術(shù)已經(jīng)實現(xiàn)煉膠全過程842個工藝點控制和自動化運行，東阿阿膠不但是“道地藥材保護與規(guī)范

  • 東阿阿膠托起女性健康：生產(chǎn)出血多產(chǎn)后吃什么恢復？

    生育對于女性來說，就像重新經(jīng)歷了一次蛻變。荷爾蒙的變化，身體的變化，個人身份的變化，融合成為一種非常復雜的經(jīng)驗，首先感到變化的方面就是身體，很多寶媽都在考慮的一個問題就是生產(chǎn)出血多產(chǎn)后吃什么恢復？那么生產(chǎn)出血多產(chǎn)后吃什么恢復？這個問題很好回答，吃阿膠！你可能覺得我說得太絕對，我來告訴你原因。女人“產(chǎn)前一團火，產(chǎn)后一塊冰”，當產(chǎn)婦分娩以后體質(zhì)會變得虛寒，面色慘白無光澤、常感疲憊，其實這都是氣血虧虛所引起的一系列亞健康問題，這是產(chǎn)后調(diào)理的重點。京城四大名醫(yī)之首蕭龍友先生之嫡孫女，燕京蕭氏婦科第三代學術(shù)繼承人肖承悰指出，女性是“以血為本”的，而阿膠藥食同源，味甘、性平且無毒，主要功能包括養(yǎng)血、補血、止血安胎、補肺潤燥等，是很好的藥。阿膠也在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為“上品”，里面被記載為是“ 補血圣藥”，足可見阿膠是女性產(chǎn)后補充氣血不足的佳品。 產(chǎn)婦在孕期、分娩時流失了大量營養(yǎng)，產(chǎn)后還要為寶寶哺乳，女性氣血消耗得非常嚴重，鈣質(zhì)也流失了不少。因此，產(chǎn)后進補非常重要。產(chǎn)后補血益氣吃點阿膠，不僅能幫助促進自己的身體盡快恢復，也有利于哺育出健康活潑的寶寶。當然生產(chǎn)月子期間也可以在飲食方面多吃一些烏雞湯、鯽魚湯，通過補鐵達到補血的效果。話說回來，生產(chǎn)出血多產(chǎn)后吃什么恢復？其實每個人都有自己不同的見解，有的人認為產(chǎn)后的調(diào)理需要注重抗感染、補氣血、調(diào)心緒、防氧化多種方面，而且產(chǎn)后營養(yǎng)，食物搭配也是既要營養(yǎng)全面、品種多樣。但產(chǎn)婦無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都會損傷氣血，產(chǎn)后補氣血極其重要，除了使用東阿阿膠阿膠塊進補氣血之外，還需要適度的運動與休養(yǎng)，或是通過經(jīng)絡(luò)穴位的刺激，增強體內(nèi)血液循環(huán)，改善因氣血虛弱引起的頭暈

  • 還在為產(chǎn)后恢復多吃什么利于身體舉棋不定？東阿阿膠值得信賴

    隨著生活水平的提高，更多的年輕人進入婚姻的年齡也逐漸變晚，這也間接導致了女性懷孕生產(chǎn)的年齡推后，那么產(chǎn)后恢復多吃什么利于身體呢？這也是許多晚育的女性比較關(guān)注的問題。事實上，許多剛分娩的母親在生了寶寶之后，身體都比原來差了，產(chǎn)生了很多產(chǎn)后亞健康的癥狀，例如體虛力弱，畏寒、易疲勞、焦慮、腰痛、失眠健忘等。這樣說來，女性生小孩后，生殖系統(tǒng)就像一塊沃土，剛收割完一茬作物，在這一茬莊稼收獲之后，如果沒有得到很好的養(yǎng)護，將慢慢變?yōu)橐黄汃さ奶锏兀兊梅柿谋M、貧瘠不堪。所以生殖系統(tǒng)這塊“土地”肥沃了，女人的身體才不會虛弱，才能健康快樂地度過一生。那么女性在產(chǎn)后恢復多吃什么利于身體呢？女性產(chǎn)后體內(nèi)的激素分泌減少，內(nèi)分泌失調(diào)，導致氣血不足各種不舒服的感覺就來源于此，這個時期，正是女人一生中最該養(yǎng)身的時候，這個時候使用阿膠來滋補是再恰當不過了。因為阿膠能補血止血，滋陰養(yǎng)血，滋養(yǎng)肝腎，補脾肺腎等功效，所以產(chǎn)后婦女在調(diào)養(yǎng)自身體質(zhì)和精神時，最好選擇服用阿膠。它還是婦女產(chǎn)后康復的一種手段?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載到阿膠為“滋補上品、補血圣藥，久服輕身益氣”。也被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。另外，產(chǎn)后15天內(nèi)血性惡露排干凈，宮內(nèi)無殘留時，可服阿膠。幫助產(chǎn)婦新生子宮內(nèi)膜，修復創(chuàng)面，能養(yǎng)血補血，預防產(chǎn)后亞健康。如果無法全面判斷殘留物的存在，建議在產(chǎn)后出月子之后，才可以開始吃阿膠。從整體上看，生產(chǎn)中會經(jīng)歷失血、內(nèi)分泌波動等，這一切都可能動搖身體的根基，產(chǎn)后恢復多吃什么利于身體，選擇東阿阿膠可以改變免疫力降低，做好產(chǎn)后修補，而且能盡量減少生產(chǎn)帶來

  • 經(jīng)常失眠多夢的人會引起什么病？盡管放心吃

    我們通常認為失眠多夢是自己的心理問題導致的，比如平時精神處于高度緊張的狀態(tài)、思考的東西太多、擔憂、憂慮、沉重、幻想等心理問題?？墒墙?jīng)常失眠多夢的人會引起什么病呢？ 中醫(yī)認為，心神不寧、神不守舍從而導致的失眠，本質(zhì)上是血虛導致的，中醫(yī)講“心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝氣疏泄，情志調(diào)暢”肝氣疏泄有度，則心情暢快，也有利于心神內(nèi)守。在當今快節(jié)奏的生活中，許多人經(jīng)常面臨著繁重的工作和學習任務，同時還需要處理家庭和社交關(guān)系等問題，這些都可能對睡眠產(chǎn)生影響，壓力長期得不到疏解，就會造成肝郁氣滯，陽氣不得入陰，就會出現(xiàn)失眠多夢的情況，那經(jīng)常失眠多夢的人會引起什么病呢？失眠多夢的人久病不愈又會內(nèi)耗陰血，造成心肝血虛，肝克脾，肝虛進而導致脾虛，運化水谷精微的功能減弱，就會腹脹，大便不成形；氣血虛身體還易感寒邪，表現(xiàn)為小腹冷、腰酸等問題。所以說想要干掉失眠關(guān)鍵在于補氣養(yǎng)血，寧心安神。怎么補？選擇東阿阿膠實屬上策，阿膠為補血圣藥，通過補血以益氣，益氣以補血，在漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，認定阿膠“久服輕身益氣”的滋補、養(yǎng)生價值。阿膠其性平和，藥食兩用，四季皆宜，三千年應用驗證安全有效，被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。 我再給家人們說點實在，東阿阿膠阿膠塊買回家做阿膠保元飲，取阿膠粉 4g、黃芪 10g、人參 2g、枸杞10g，所有食材加熱水500ml，沖泡10分鐘，即可享用。其中黃芪，補中益氣，被譽為“補氣之王”；阿膠，養(yǎng)血潤燥，為“補血圣藥”人參，大補元氣；枸杞，滋腎補肝。本源自《簡明醫(yī)彀》保元湯，中醫(yī)臨床常用補氣名方，《張氏醫(yī)通·祖劑》中

  • “春困”纏身，緩解疲勞補氣血的藥物有什么

    緩解疲勞補氣血的藥物有什么？近期不少朋友反映，冬春交際經(jīng)常感覺身上乏力疲勞，沒勁兒懶懶的經(jīng)常不想起床，這是一種正常的現(xiàn)象嗎？其實小編告訴你，這是氣血不足的典型表現(xiàn)，因為我們的身體經(jīng)過一整個冬季的寒冷，當出現(xiàn)季節(jié)交替時，身體各項機能還沒反應過來，氣血不足導致出現(xiàn)疲勞乏力，若想要改善，那補氣血就是首要任務。 氣血不足是中醫(yī)常見的一種癥狀，主要表現(xiàn)為面色蒼白、疲乏無力、頭暈眼花、容易氣短等癥狀，嚴重時會影響日常生活和工作。 現(xiàn)在正值春季來臨，氣候逐漸暖和，肝氣生發(fā)，也會加重人體的氣血虧虛，讓我們?nèi)菀桩a(chǎn)生疲憊倦怠，乏力的感覺。一些人還會長期感覺身體沉重，精神狀態(tài)不好，總是想躺著，甚至還會手腳冰涼，皮膚粗糙，這些都是氣血不足帶給我們的。 而補足氣血，一來可以促進陽氣更好生發(fā)，二來還能有更充足的氣血去滋養(yǎng)五臟六腑，肝氣也會調(diào)達順暢。故而，趁著春季陽氣生發(fā)，我們也該好好補養(yǎng)一下身體的氣血。 這里就來說一下大家關(guān)心的緩解疲勞補氣血的藥物，其實補氣血類的藥物種類還是很多的，小編這里來說一個比較典型且大眾常用的。東阿阿膠的復方阿膠漿想必很多人都聽說過，復方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。整個方中以東阿阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；以益脾肺、大補元氣的紅參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進血液化生；以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使，和胃調(diào)中，消食導滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。 相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。 并且現(xiàn)代研究還證實，復方阿膠漿中的主要原料東阿阿膠具有顯

    2023-03-08
  • 復方阿膠漿補氣血療效好嗎

    每逢佳節(jié)的時候，走親訪友、拜訪長輩一直都是中國的傳統(tǒng)習俗，當然在這一過程中肯定不能兩手空空，誰手里不拎點禮品呢？而東阿阿膠品牌下的具有補氣養(yǎng)血功效的復方阿膠漿更是送禮人的首要選擇，不過復方阿膠漿補氣血療效好嗎？到底值不值得大家選擇呢？中醫(yī)認為，氣血是人體的根本，是組成人體的重要物質(zhì)，無論男人還是女人，都應該注意氣血的保養(yǎng)。同時氣血失常是導致人體疾病的根本，人體的大多數(shù)疾病，都和氣血失常有關(guān)；各種致病因素作用于人體，也會影響氣血運行。而中藥阿膠，一直以來都是大眾補血益氣，臨床治療貧血、改善血虛證的名藥，《本草綱目》稱之為“補血圣藥”，以東阿阿膠與紅參氣血雙補配伍而成的復方阿膠漿，更是兼顧氣血雙補之效。當然不少人可能還是比較疑惑復方阿膠漿補氣血療效好嗎？其實我們可以從它的成分上來看，復方阿膠漿源自于明代著名醫(yī)家張景岳《景岳全書》經(jīng)典名方“兩儀膏”，在其基礎(chǔ)上進行“改良”，選用道地東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂，主張雙補血、雙補氣。其中，東阿阿膠：補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。熟地黃：滋陰，補血。《本草綱目》記載其“填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟、內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)，男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經(jīng)候不調(diào)，胎產(chǎn)百病?！秉h參：補中，益氣，生津?！侗静輳男隆分钙溆小把a中益氣，和脾胃，除煩渴”之效。紅參：補元氣，復脈固脫，益氣攝血?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱其“主補五臟，安精神，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智?！鄙介合辰∥?。相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。此外，現(xiàn)代藥理研究證明，復方阿膠漿還能作用于人

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