香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 開學(xué)季，這些東西你都準(zhǔn)備好了嗎

    不管是大學(xué)生還是小學(xué)生，面對馬上結(jié)束的假期，是不是內(nèi)心是拒絕的~~~雖然說假期余額告急，但是面對新的學(xué)期，新的面孔，內(nèi)心也是有一些許期待的。即將踏上新的學(xué)習(xí)“旅途”，那么開學(xué)前的準(zhǔn)備清單可是不能少的，我們一起來看看都有些啥?清單一：學(xué)習(xí)用品這可以說是老生常談了，但是還是會有那么幾個丟三落四的“小朋友”犯同樣的錯誤。那么這就給你提個醒，把該準(zhǔn)備的學(xué)習(xí)用品，收收好吧。根據(jù)孩子的年級，所需學(xué)習(xí)用品也不盡相同，最基礎(chǔ)的筆記本、筆、書、便利貼等一定要拿好。清單二：日常用品現(xiàn)在屬于特殊時期，進入新的學(xué)期，無論是走讀生還是住校生，都要準(zhǔn)備一些日常用品，以備不時之需。比如口罩，書包中要放兩個;酒精消毒濕巾一包;面巾紙一包;雨披，雨鞋 下雨天必備。清單三：學(xué)習(xí)資料除了一些常用的物品以外，對于學(xué)生來說學(xué)習(xí)資料可是重中之重。一般來說，開學(xué)后所在班級都是會統(tǒng)一購買輔導(dǎo)資料的，但是，如果自家孩子完成校內(nèi)作業(yè)都困難，就不建議再額外購買資料，增加困難了。對于學(xué)有余力的一些學(xué)生來說，則可以在校內(nèi)基礎(chǔ)上，選擇一些適合自己的資料，這樣之后的學(xué)習(xí)中可以給自己適當(dāng)增加一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而個更加鞏固所學(xué)知識。假期就這么結(jié)束了，想必大家情緒上是非常低沉的，提醒各位“大朋友”、“小朋友”一定要調(diào)整好心態(tài)，這樣才能更好的迎接新學(xué)期的到來~~另外面對即將到來的開學(xué)日，生物鐘也要調(diào)整好，可別新的學(xué)期就頂著“熊貓眼”上學(xué)呦!

    標(biāo)簽：
    2022-08-31
  • 一份出伏養(yǎng)生小指南，注意查收吶

    從今天開始，漫長的三伏天正式走到了盡頭。就連持續(xù)高溫的川渝地區(qū)也將迎來新一輪降雨，南方各地終于也可以逐步退出高溫行列。出伏后，逐漸開始有了秋的氣息，秋天的味道也逐漸變濃，這時候我們會發(fā)現(xiàn)溫差開始增大、晝暖夜涼，而這正是很多疾病的高發(fā)時期。所以在這個秋日，養(yǎng)生依然很重要，下面來分享一份出伏養(yǎng)生小指南，以助大家安度“多事之秋”。 防秋乏，睡眠宜早出伏以后，人體內(nèi)的陽氣逐漸收斂，出汗量減少，機體正是重新休整的階段，因此很容易產(chǎn)生莫名的疲憊感，容易疲乏，那么這就是 “秋乏”了。這時有一習(xí)慣就要改善了，那就是夏季晚睡。除此之外，我們還要早睡早起，午間也可以適當(dāng)?shù)乃欢螘r間，大概20分鐘左右即可。這可有效補充精力。 防秋燥，飲食要潤出伏之后，天氣轉(zhuǎn)涼，氣溫下降，這時也將真正的從夏季轉(zhuǎn)入秋季，降雨量也開始減少，我們可明顯的感覺到空氣變得干燥起來，這時就要注意秋燥了。秋燥易入肺，所以要注意補充人體津液，潤肺去燥。秋日里注意養(yǎng)陰、清熱、潤燥。日?？啥喑孕┒稀⑻}卜、藕、洋蔥、海帶、蘑菇、蘋果，蜂蜜等，這些種食物這類食物可有效潤肺清熱、滋陰去燥。除此之外，初伏還可以通過食療的方法來幫助我們防秋燥，補身體。 出伏吃兩樣1、蓮藕，夏末初秋正是鮮藕上市的季節(jié)。俗話說“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，出伏時期最適合吃蓮藕，它能生津潤燥、健脾養(yǎng)胃。并且《食療本草》還記載蓮藕可養(yǎng)血、補氣、養(yǎng)神，補益。生活中最常見的做法就是蓮藕排骨湯了。蓮藕里面富含豐富的維生素，蛋白質(zhì)，微量元素等，食用后可提高身體免疫力，有著補益氣血作用。對老年人來說，藕更是補養(yǎng)脾胃的好食材。2、鴨肉，民間常說“秋初吃鴨，無病回家”。一些地區(qū)在出伏節(jié)氣時都會有

    標(biāo)簽：
    2022-08-25
  • 全國殘疾預(yù)防日，這些你需要了解

    殘疾預(yù)防是指在了解致殘原因的基礎(chǔ)上，積極采取各種有效措施、途徑，防止、控制或延遲殘疾的發(fā)生。為了自己的健康著想，這些殘疾預(yù)防多了解沒壞處。一級預(yù)防，即通過免疫接種、預(yù)防性咨詢及指導(dǎo)、預(yù)防、避免引發(fā)傷病的危險因素或危險源、實行健康的生活方式、提倡合理行為及精神衛(wèi)生、安全防護照顧等措施，預(yù)防致殘性傷害和殘疾的發(fā)生。二級預(yù)防，即通過殘疾早期篩查、定期健康檢查、控制危險因素、改變不良生活方式、早期醫(yī)療干預(yù)、早期康復(fù)治療等措施防止傷害后出現(xiàn)殘疾。三級預(yù)防，即通過康復(fù)功能訓(xùn)練、假肢矯形器及輔助器具使用、康復(fù)咨詢、支持性醫(yī)療及護理、必要的矯形替代性及補償性手術(shù)等措施，防止殘疾后出現(xiàn)殘障。另外疾病致殘、意外致殘也有很多可以預(yù)防的措施，一起來學(xué)習(xí)吧!

    標(biāo)簽：
    2022-08-25
  • 末伏雖到，“秋老虎”正盛，這些事情也要注意！

    8月15日，正式迎來了三伏天里面的末伏階段，這就意味著從這天開始，逐漸進入了由夏轉(zhuǎn)秋，天氣逐漸涼爽的時候。雖然已經(jīng)到了末伏，但仍在伏天，暑熱依舊逼人，這也是所謂的“秋老虎”，三伏天的威力依舊。直到九月中旬，天氣才會徹底涼爽宜人。末伏吃什么——烙餅攤雞蛋俗話說：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，這是老一輩流傳下來的有關(guān)三伏天的飲食習(xí)俗，頭伏的時候吃餃子，中伏吃面條，好不容易熬到了末伏，簡單易做的烙餅攤雞蛋搖身一變，成了受歡迎的食物。要是再搭配點蔬菜，牛肉，豆制品等等，不僅美味，而且營養(yǎng)更加均衡。末伏吃什么——鴨肉秋風(fēng)起，鴨子肥，立秋已過，現(xiàn)在正是吃鴨肉的好時候。鴨肉中蛋白質(zhì)的含量很高，還有豐富的維生素以及多種微量元素，可以補充人體所需營養(yǎng)。并且鴨肉還具有利水消腫、滋陰補虛的作用，尤其適合陰虛之人食用，對于病后體虛，身體虛弱的人同樣適用。末伏吃什么——羊肉冬天是吃羊肉的好時候，天寒地凍之時，來上一鍋熱乎乎的羊肉火鍋，頓時感覺身體暖和了起來，在末伏的時候也不例外，現(xiàn)在正是夏秋交替的時候，吃點性溫的羊肉可以很好的驅(qū)趕走身體中因為喝冷飲、吹空調(diào)積攢的寒氣，可以起到補陽氣、補脾胃的作用。進入末伏這些禁忌要注意雖然已經(jīng)進入了末伏，氣溫酷熱逼人，但要注意的是切莫貪涼，冷飲、生冷的食物應(yīng)該少吃，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人，這個時候正是“冬病夏治”的好時候，可以吃點溫補的食物，助長體內(nèi)陽氣。綠葉蔬菜、豆制品、乳制品以及新鮮水果這些也可以多吃，保證體內(nèi)攝入的營養(yǎng)均衡。末伏白天長晚上短，加上持續(xù)高溫，很容易產(chǎn)生疲憊感，這時候保證充足的睡眠對緩解疲勞，促進身體健康有重要的意義。要是有條件，中午

    標(biāo)簽：
    2022-08-18
  • 立秋如何健康養(yǎng)生？這份養(yǎng)生攻略請收好！

    立秋是秋天的第一個節(jié)氣，從這天開始秋高氣爽，氣溫不復(fù)酷暑般的高溫，開始逐漸走向涼爽。標(biāo)志著秋天的開始。雖已立秋，但暑熱未退，想要天氣徹底涼爽宜人，一般要到九月下旬，現(xiàn)在依然有很多地區(qū)正在接受著高溫炙烤，這也是所謂的“秋老虎”。而這段時間溫度的過渡在中醫(yī)中是陰陽相互轉(zhuǎn)化的結(jié)果。秉承著“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季最適宜進補。 立秋飲食有講究中醫(yī)認為，秋氣通于肺，肺與秋季相對應(yīng)，立秋之后天氣容易干燥，易耗津液，容易傷肺，常會出現(xiàn)口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干燥瘙癢、心煩氣躁等癥狀。在飲食上應(yīng)遵循“少辛多酸”的原則，辛辣食物易發(fā)散瀉肺，不利于秋季養(yǎng)肺，因此要少吃蔥、姜、蒜等辛辣及油膩食物，適當(dāng)多食用一些酸味的瓜果蔬菜以收斂肺氣，還可以吃些具有滋陰潤肺效果的食物，如蜂蜜、銀耳、百合等等。 調(diào)整“悲秋”情緒立秋剛過，過段時間天氣轉(zhuǎn)涼，蕭蕭落葉等自然現(xiàn)象很容易引起人們的悲傷情緒，從中醫(yī)角度來說，這是因為肺在五行屬金，在情志為悲。所以說，這不僅僅是因為草木凋零帶來的悲秋情緒，這里面其實又有學(xué)問。想要調(diào)理悲傷情緒，要做到內(nèi)心寧靜，心情舒暢，培養(yǎng)樂觀精神。即使是遇到不開心的事情也要及時排解不良情緒，可以通過做一些喜愛的事情來緩解心理壓力。 早臥早起適當(dāng)運動立秋之后天氣涼爽，正是運動的好時機，秋季以收為主，在運動時自然也離不開這一原則。秋季運動不宜過量，應(yīng)循序漸進，切勿大汗淋漓，以防出現(xiàn)損傷陽氣的情況，運動強度以身體發(fā)熱、微微出汗為準(zhǔn)。可以選擇一些舒緩的運動，如散步、打太極、慢跑、瑜伽等。根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，以防感冒，記得及時補水。秋季早晚天氣涼爽，白晝變短，常有“秋乏”的表現(xiàn)，因此需要我們調(diào)整

    標(biāo)簽：
    2022-08-11
  • 立秋之后，貼秋膘，你“貼”對了嗎!

    今年8月7日，秋天的第一個節(jié)氣，立秋已經(jīng)到來了。對于北方的同學(xué)們來說，是不是一大早兒起來就感受到了涼爽的氣息。另外按北方老話來說，還要“貼秋膘”的。 啥是“貼秋膘” 其實貼秋膘是流傳很久的習(xí)俗了，從前人們的生活并不富裕，忙碌了一夏，人身上僅剩的那點脂肪也被“搜刮”干凈了。立秋之后氣溫會逐漸下降，面對越來越冷的天氣，身上沒點脂肪，怎么過冬呢?所以人們就選擇在立秋這幾天“以肉貼膘”，來彌補身體受到的損失，所以叫“貼秋膘”。但是對于如今生活富足的我們來說，“貼秋膘”可能并不是剛需了，只不過流傳下來的習(xí)俗，人們還依然保持著?！百N秋膘”也有講究，雖然說這天要“以肉貼膘”，但是并不代表可以大魚大肉，健康“貼膘”是關(guān)鍵! 如何健康“貼膘”，看這幾點 1、滋補不等于大量吃肉：如今的人們生活條件變好，飲食狀況已經(jīng)偏向于營養(yǎng)過剩，如果還是按照傳統(tǒng)習(xí)俗以肉滋補，可能會適得其反。我們在飲食上應(yīng)該注意均衡飲食，整體偏清淡，建議多采取蒸、煮、燉等方式，最好不要重油重鹽，這樣才能讓腸胃更加舒適，對身體才會更好。2、補營養(yǎng)不等于保健品：很多人到了秋天就喜歡各種補身體，最先想到的就是各種保健品、補品等，提醒大家，越是不能盲目進補。每個人身體虛的情況都是不同的，所以每一種虛癥都有針對性的補方補藥，盲目的進補，只會讓你越補越虛。 3、補還是不補要看個人情況：每個人情況不同，本身偏瘦，在夏天胃口特別不好，俗話總說的“苦夏”的人，就需要趁著貼秋膘長長肉，養(yǎng)養(yǎng)身體。如果本來就偏胖，就需要控制飲食，不能不加控制的吃喝。這份“貼秋膘”小常識分享給你，到了立秋時節(jié)，“貼秋膘”也要讓自己貼的健康。

    標(biāo)簽：
    2022-08-11
  • 立秋貼秋膘，別光顧著吃肉，這些食物美味又養(yǎng)生

    在上周日終于迎來了立秋，炎炎夏日終于快熬出頭了。立秋以后，我們有貼秋膘的習(xí)俗，在這個時期要多一些有營養(yǎng)、滋補的食物，儲存能量，這樣到了冬天能更好的抵御嚴寒，少生病。提到滋補，大家首先就是想到紅燒肉、大肘子這種濃油赤醬的“大菜”，這種菜式雖然解饞，可是吃不了幾口就覺得膩了，對于平時飲食清淡的小伙伴來說，更是根本不碰這類食物，高油、高鹽、高脂肪，一口下去今天又要多跑2公里。下面小編就為大家推薦幾個適合立秋貼秋膘吃的食物，滋補有營養(yǎng)，而且低卡無負擔(dān)。1、清蒸鱸魚：魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠增強體質(zhì)，增加免疫力。鱸魚是一種低碳水化合物、低膳食纖維的食物，鱸魚中富含有蛋白質(zhì)、維生素A和B，以及鈣、鎂、鋅、硒等微量元素，能夠很好益腸胃、補肝腎。用清蒸的方式烹調(diào)魚肉，能保留魚肉原本的鮮味，還能減少油脂攝入，非常健康，推薦指數(shù)5顆星。具體做法：將鱸魚洗凈去除內(nèi)臟，用料酒和姜片腌制30分鐘以上，在魚肚子上滑出幾個開口，方便入味。等水開后將魚和姜片放入蒸鍋中，10-15分鐘即可關(guān)火出鍋。出鍋后用蒸魚豉油淋在魚肉上，切幾片蔥花，燒一勺熱油，淋在蔥花上，激發(fā)出蔥花的香味，這道清蒸鱸魚就完成了。2、龍井蝦仁：蝦仁當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量高達20%，是蛋白質(zhì)含量較高的食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的鮮甜味就越高。而且蝦仁和魚肉、禽肉相比，脂肪含量少，想要滋補又想低卡健康的朋友可以首選蝦仁。綠茶中含多種維生素，并有軟化血管、降低膽等作用，將蝦仁和綠茶一起烹飪，吃進營養(yǎng)的同時，還能品嘗到綠茶的茶香，是一道健康低卡又美味的菜肴。具體做法：將龍井茶泡開，蝦仁洗凈后加入蛋清、淀粉和料

    標(biāo)簽：
    2022-08-11
  • 七夕至，除了愛情的浪漫，這些習(xí)俗也是極有意思

    盛夏來七夕至，又到了一年一度的中國傳統(tǒng)情人節(jié)，其實七夕最被人們所熟悉就是關(guān)于牛郎織女的傳說了。不過七夕流傳已久，在東晉葛洪的《西京雜記》中就記載著自漢代就有著七夕乞巧的記載，因此七夕不僅擁有著濃厚的歷史文化，同時也有許多浪漫而有意思的習(xí)俗。 七夕的來源不止一個“迢迢牽牛星，皎皎河漢女”大家所熟悉的七夕的來源就是牛郎織女的故事。兩個相愛的年輕人因為王母而相隔銀河兩岸，只有每年的七月初七，牛郎織女才能在鵲橋上相會，訴說思念之情。從此農(nóng)歷的七月七也便成為了中國浪漫、充滿愛意的情人節(jié)。同時七夕也也源于人對自然、星星的崇拜。牽牛星織女星也是在三四千年之前就有記載，除此之外，二十八星宿、北斗七星等都是我們古人對星宿崇拜以及信仰的痕跡。因此七夕的內(nèi)涵除了“愛情”之外，還有著很多有意思的風(fēng)俗。 七夕“拜織女”在七夕這個充滿浪漫幻想的夜晚，少女們擺上瓜果點心，朝天祭拜，向天上的織女神訴說自己的心事，比如希望長得聰慧漂亮、嫁一個中意的少年郎等。就這樣，七夕拜織女成為廣為流傳的民間習(xí)俗。 七夕又名“魁星節(jié)”七夕佳節(jié)，除了受人們追捧的織女之外，還有一位星君也極為受民間推崇，那便是魁星?？浅鲎员倍菲咝侵械氖仔?，又稱魁首，古代寓意奪魁，于是讀書人又把七夕稱為“魁星節(jié)”。至今很多地方也保留著崇奉魁星的遺跡。每當(dāng)七夕時，東南浙、閩等地區(qū)，學(xué)子向魁星“乞才”的風(fēng)俗依然盛行。 七夕“儲七夕水”相傳牛郎織女每年只有七夕時可以相聚，而每當(dāng)分別時織女會忍不住傷心落淚，而她的眼淚落入人間，化成的雨，即為“雙七水”，用雙七水可驅(qū)邪致病延壽。因此，人們會在這天收集七夕水，儲存起來，便于日后使用。七夕至，佳節(jié)來。千百年來，對于這一

    標(biāo)簽：
    2022-08-04
  • 七夕不止有浪漫和鮮花，這些七夕習(xí)俗你知道多少？

    七夕又稱乞巧節(jié)、七娘會、七夕祭等等，是一個極具浪漫色彩的節(jié)日，人們都會在這天互相表達對彼此的愛意，也寄托著對美好愛情的向往。有關(guān)七夕的傳說有很多，膾炙人口的就是牛郎織女的故事，至今仍得到大家的廣為傳頌。傳說王母娘娘的孫女織女，手藝極巧，能織出層層迭迭的云霞，雖在天宮享盡榮華富貴，但不甘枯燥乏味的生活，于是偷偷跑下凡間，結(jié)識了牛郎。兩人情投意合，結(jié)為夫妻，從此過上了男耕女織的生活。但此事很快就被王母娘娘知曉，王母娘娘勃然大怒，織女被捉回天庭，責(zé)令兩人只能在七月初七在銀河遙遙相望互訴愛意。而他們忠貞的愛情感動了喜鵲。每到七月初七，就會有千萬只喜鵲飛來用自己的身體筑成鵲橋，女郎織女得以在鵲橋上短暫相會，互相傾訴對彼此無盡的思念。 七夕習(xí)俗——穿針乞巧這個傳說其實也涵蓋了乞巧這一習(xí)俗的由來。乞巧乞巧，就是祈求心靈手巧之意，為了能使自己也有一雙像織女一樣的巧手，在這一天姑娘們會陳瓜果于庭中，手執(zhí)五彩絲線對月穿針，為了表現(xiàn)出一雙巧手，穿的是五孔針、七孔針或是九孔針，將線快速全部穿過者稱為“得巧”。 七夕習(xí)俗——食巧果食巧果也是七夕這天的習(xí)俗之一，巧果即是用面粉條做成的花式油炸食品，姑娘們會用一雙巧手捏出各種各樣形狀的巧果，款式極多，“七曲八彎”的形容就出自于此。在這天的晚上，人們在欣賞銀河繁星點點的同時，會把巧果端到桌前，一家人圍坐在桌前共享巧果與時令瓜果。通過吃巧果的方式，不僅寓有祈求心靈手巧之意，也寓意這長長的愛情。 七夕習(xí)俗——拜魁星七夕女子乞巧，男子則是拜魁星，相傳七月七日是魁星的生日，之所以要拜魁星，就是因為魁星主掌考運的緣故。想要通過讀取功名改寫命運的文人墨士在這一天通過拜魁星祈求

    標(biāo)簽：
    2022-08-04
  • 中伏——“冬病夏治”的好時機，千萬別錯過!

    現(xiàn)如今，已進入三伏天最熱的中伏，各大地區(qū)的高溫天氣持續(xù)，而且還有明顯的降雨;但是在這悶熱年黏濕的氣候里，人們也不要忘記養(yǎng)生。因為三伏天是，“冬病夏治”的黃金時期。說到冬病夏治，很多人都不足夠了解哪些算冬病?又為何要夏治?別急，接下來就給大家聊一聊，有關(guān)三伏天里冬病夏治的相關(guān)內(nèi)容。實際上，“冬病夏治”指一些容易因為感覺寒冷而發(fā)作或加重的疾病。夏季該類疾病會相對緩解，這時采用合適的方法進行調(diào)養(yǎng)，可以幫助預(yù)防、減少疾病的發(fā)作，甚至根治疾病。 到底哪些算“冬病”?冬病有兩大特點：首先，患者平時是相對比較陽虛的人，時常會有面色蒼白、怕冷、四肢冰涼、自汗的表現(xiàn);其次，就是當(dāng)患有冬病的人遇寒氣其身體的不適癥狀會有所。例如，反復(fù)感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、關(guān)節(jié)炎等;通常這些疾病會表現(xiàn)出明顯的季節(jié)性，在秋冬加重，夏季緩解減輕。 冬病夏治為何選在夏季的三伏天?其原因是因為在這個時節(jié)里，人體的陽氣會達到一年中的最高點。特別是當(dāng)外面炎熱的時候，藏在人們體內(nèi)的寒邪和痰濕的病根，更加容易被驅(qū)除出去。如果這時不擺脫夏季積累的寒氣，等到秋風(fēng)聚來，外寒卷土重來，將又會被內(nèi)外交困了。而且，更關(guān)鍵的一點是，夏季里人體氣血循環(huán)旺盛，用藥更容易被吸收，并且三伏天則是一年中陽氣最旺盛的時候。這時很容易恢復(fù)和輔助人體的陽氣，加強防御功能，提高機體的抵抗力 冬病夏至的3個“秘密武器”，快為家人收藏!1、穴位貼敷。這種療法是在夏天的三伏天，根據(jù)中醫(yī)辨證理論，將中藥制劑涂抹于經(jīng)絡(luò)上的特定穴位。藥物由表及里進入皮膚，到達經(jīng)絡(luò)和臟腑，從而達到治療目的。2、艾灸。通常艾灸是以艾葉作為原料，制作成為艾條，然后把艾條或其他藥物放置在人體表面的穴位，或是

    標(biāo)簽：
    2022-07-29
  • 放暑假了，暑期安全提示，轉(zhuǎn)給所有家長

    暑假來臨，孩子們終于可以放下繁重的課業(yè)，好好放松一下了。但是每年寒暑假，都能看到孩子們意外事故的新聞，令人唏噓，這篇暑期的安全教育希望每一位家長都收藏起來，認真閱讀，并提醒孩子們注意。 家庭安全防護1、在家首先要注意用電安全，不用濕手觸碰電源開關(guān);2、教育孩子遠離廚房高溫區(qū)域，小朋友自己在家要關(guān)好煤氣閥門，注意開窗通風(fēng);3、發(fā)現(xiàn)家中著火，及時撥打119報警電話，找濕毛巾捂住口鼻，盡快逃生，切不可自行滅火;4、陌生人敲門，不能開門，尤其是說認識爸爸媽人更可疑;5、教育孩子不可高空拋物;6、小朋友使用手機等電子產(chǎn)品時，要注意網(wǎng)絡(luò)安全，不轉(zhuǎn)賬、不透露個人信息、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲;7、飲食安全：假期注意不要暴飲暴食，一日三餐，規(guī)律飲食，均衡營養(yǎng)，控制零食攝入，不吃沒有安全保證的路邊攤;8、在家注意勤洗手，飯前便后勤洗手、外出回家后洗手、觸摸過生食、小動物后勤洗手。 戶外安全防護1、嚴防溺水，小朋友千萬不可自行到水庫、湖邊、池塘等區(qū)域玩耍，家長帶孩子去湖邊劃船游玩時要注意穿好救生衣;2、戶外玩耍盡量去公園，廣場等安全地帶，不可讓孩子到工地、廢墟、軌道、高壓電等危險區(qū)域玩耍，以防意外事故;3、在馬路上要走人行道、斑馬線，遵守交通規(guī)則，注意交通安全;4、外出玩耍要清楚地告訴家長去哪里、和什么人、大約幾點回來，不要讓家長著急。 公共場所安全防護1、乘坐電梯時提醒孩子不要亂跑、打鬧、不要亂摁電梯按鍵;2、乘坐公共交通工具時，不要一直和司機說話，干擾司機。上車后注意扶穩(wěn)、坐好，以防車子突然加速或剎車時摔倒;3、去博物館、畫展參觀時，要注意安靜，不在公共場所大喊打鬧，遇到意外狀況可以向場所工作人員求助;4、不隨意撿拾地上、河道的物品;5、疫情嚴重地區(qū)，

    標(biāo)簽：
    2022-07-29
  • 炎炎三伏天，收好這份防曬指南，讓皮膚安全度夏！

    一年之中最熱的一段日子被稱為三伏，之所以叫做三伏，是因為三伏分為初伏、中伏以及末伏，出現(xiàn)在小暑和處暑之間，是最炎熱潮濕的時段。進入三伏天，全國各地都像是處在“蒸籠”里一樣，天氣又悶又熱，真是讓人苦不堪言。如此炎熱的天氣，一些問題自然也就“原形畢露”了，就比如說是曬傷。就拿我身邊的一個朋友舉例，僅僅是中午時分出去了一趟，大概兩個多小時，兩條胳膊還有脖子，但凡是被太陽曬到的地方，都已經(jīng)明顯泛紅了，一摸還很燙，并伴有陣陣刺痛感，毫不夸張的講，就像是一只被煮熟的小龍蝦一樣紅!幸好發(fā)現(xiàn)得早，及時采取了措施才沒有曬傷的更加嚴重!這就給我們敲響了一個鬧鐘，尤其是現(xiàn)在正是暑假期間，家長們在帶孩子到處游玩，欣賞美景的同時，毒辣的陽光直晃晃的照皮膚上也增加了曬傷的概率。防曬刻不容緩!防曬并不只有防曬黑這一層含義，更多的是保護皮膚在經(jīng)過烈日炙烤之后可以不被曬傷?，F(xiàn)在市面上的防曬產(chǎn)品五花八門，有防曬霜、防曬噴霧、防曬衣以及防曬傘等等。但都可以被大致分為物理防曬和化學(xué)防曬?；瘜W(xué)防曬就是通過涂抹防曬霜、防曬噴霧等方式對皮膚進行保護，相當(dāng)于在我們的皮膚上加了一層保護罩，當(dāng)陽光射過來的時候可以狠狠的給“反彈”回去。而物理防曬自然就是通過防曬衣、防曬帽、防曬傘等方式來防護的啦。雖然物理防曬便攜性不是很好，而且夏天全副武裝有些人會覺得很熱，很容易出汗。但是化學(xué)防曬并不能維持很長的時間，要是想免除重復(fù)涂抹的麻煩，就輪到物理方式上場了!雙管齊下，想要更好的防曬效果，更好保護我們脆弱的皮膚，這種手段還是很可取的。除了防曬措施要做好要做全以外，在外出游玩的時間也有選擇的余地。盡量避免在中午最熱的時段出行，一般來說，紫外線在上午

    標(biāo)簽：
    2022-07-29
  • 暑假來襲，夏日玩樂，安全也需謹記

    進入伏天之后，雖然天氣炎熱起來，但孩子們最開心的暑假時光也就來臨。暑假到，伴隨著知了的吵鬧、陽光的照耀，小伙伴們一起快樂瘋跑，放聲大笑，心情特美妙。不過呢，在歡樂玩耍的同時，健康安全也重要。暑假期間，各個的中小學(xué)生在經(jīng)歷了一學(xué)期繁忙的課業(yè)之后，終于有時間可以盡情的玩耍，享受歡樂的暑假時光。但是呢，每到暑假期間，我們總會在網(wǎng)上看到小孩子發(fā)生意外的消息，其實這就跟是否具有安全健康防范意識有著很大的關(guān)系了。為了避免這類事情的發(fā)生，那么暑假健康安全注意事項，我們就一定要了解了。 夏日游玩，防止溺水夏日溺水，算是小孩子發(fā)生意外的高發(fā)事件了，如何防止溺水事件的發(fā)生，首先就要避免孩子去危險區(qū)域玩耍，如河湖、池塘附近、水庫等。不要去河邊捕魚捉蝦游泳，禁止單獨下水。即使去正規(guī)的游泳館游泳，最好也在大人的陪同下進行。還有若是發(fā)現(xiàn)有人溺水，也不可貿(mào)然下水施救，應(yīng)該向附近大人請求幫助。 夏日炎熱，健康飲食，避免中暑夏日天氣炎熱，小孩子們又是多動的性格，因此可以吃一些清涼解暑的食物，不要暴飲暴食，少吃垃圾食品。在外出玩耍時，注意時間，最好不要中午出門，避免溫度太高中暑。夏季一般出汗較多，因此水分的補充是必須的，但不能過量飲用冰水。 夏日出行，遠離陌生人暑假期間，小朋友們比較喜歡在外面玩耍，因此需要告知他們遠離陌生人，不要相信陌生人的話，也不接受陌生人的禮物零食等?，F(xiàn)在公共場所是拐賣兒童事件的高發(fā)區(qū)域，因此各位家長要時刻注意孩子們的動向，切不可疏忽，從而使得悲劇發(fā)生。其實健康安全注意事項還有很多，如出行安全、防疫安全、防燙傷、避免攀爬等，都是需要注意的。暑假雖然是孩子們放松、休閑的一段時光，但要時刻謹記：玩樂

    標(biāo)簽：
    2022-07-28
  • 世界肝炎日｜肝臟發(fā)出的這些求救信號，一定要知曉

    7月28日第十二個“世界肝炎日”，今年的宣傳主題是“防治肝炎，健康你我”。都說“胃是喇叭，肝是啞巴”，胃如果有病了，身體會有明顯的表現(xiàn)，但是低調(diào)的肝臟如果出了問題，幾乎是看不到明顯的癥狀的。肝臟作為維護機體運轉(zhuǎn)的重要器官，因為它的痛感神經(jīng)并不敏感，所以也被稱為“啞巴器官”，當(dāng)肝臟受損時我們很難及時發(fā)現(xiàn)，所以當(dāng)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、皮膚黃染、腹水等癥狀，往往病情已經(jīng)發(fā)展到了很嚴重的地步，小病也就拖成了大病。這也是為什么很多人在不知不覺中從肝炎慢慢發(fā)展成肝硬化、肝癌。一般肝炎的早期癥狀并不明顯也不固定，而且具有個體差異，但如果平時多注意，當(dāng)肝臟發(fā)生病變時，身體會發(fā)出以下的求救信號： 皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃當(dāng)肝臟受損到了一定的程度，不論是急性肝炎還是慢性肝炎都會出現(xiàn)明顯的肝病面容，就是會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，尿液發(fā)黃，還有鞏膜黃染，導(dǎo)致“三黃”癥狀出現(xiàn)的主要原因還是患者膽紅素代謝出現(xiàn)障礙，血中膽紅素水平升高引起的。 全身乏力，易疲勞當(dāng)肝臟受損后，機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收就會出現(xiàn)問題，如果同時合并吸收障礙和其他代謝障礙，本身機體就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，還會導(dǎo)致神經(jīng)-肌肉傳導(dǎo)功能紊亂，患者就會出現(xiàn)肌肉酸脹、疲勞乏力等癥狀表現(xiàn)。而往往這樣的疲勞感即使通過長時間的休息也是沒有辦法緩解的，所以如果總是覺得疲倦、渾身乏力，就要小心是不是肝臟出現(xiàn)了問題。 腹脹不適，食欲減退食欲減退是大多數(shù)肝炎患者會有的癥狀，患者常常同時伴有厭油、惡心、嘔吐等癥狀。主要原因還是由于患者的肝功能異常導(dǎo)致膽汁分泌減少，因此對于脂肪和蛋白質(zhì)的消化能力下降，食物堆積在腸道內(nèi)，刺激胃腸道功能，從而引起食欲缺乏、厭油、惡心、嘔吐等癥狀。 肝區(qū)持續(xù)性隱痛，甚至明顯的疼

    標(biāo)簽：
    2022-07-28
  • 熱哭了~初伏將至，如何預(yù)防中暑？學(xué)習(xí)這幾點很真的重要！

    初伏將至，這意味著為期40天的“三伏天”就要開始了。三伏天可以說是一整年最熱的時間段，其氣候特點是氣溫高、濕度大、風(fēng)速小，而且持續(xù)時間很長。毫不夸張的說各地將進入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。在這陽氣鼎盛之際，人們稍不留心就會中暑，出現(xiàn)頭暈虛弱、反胃惡心等不適癥狀!所以，此時做好防暑降溫工作至關(guān)重要~下面一起來學(xué)習(xí)炎熱夏季防暑的方法，希望能幫助大家挺過嚴峻的“烤”驗。 1、出行避開烈日暴曬，做好防曬工作。烈日當(dāng)頭，人們在外出時一定要避開高溫時段，尤其在中午盡可能不要外出或者工作，因為這個時間段的陽光過于強，引發(fā)中暑的可能性比較大。與此同時，進入三伏天后，在穿衣方面應(yīng)盡量選擇淺色、透氣的純棉面料衣服，這樣可以達到反射陽光，降低吸熱效果，并避免因大量出汗不能及時散熱，引起中暑。 2、及時補充水分，適當(dāng)補充電解質(zhì)。進入三伏天后，炎熱的天氣將會持續(xù)很長一段時間，人們會感到特別熱，出汗量也會非常大。如果體內(nèi)水分不足，很容易就會影響身體運轉(zhuǎn)，增加中暑的概率。所以為了預(yù)防中暑，人們要及時補充水分，保證體內(nèi)水分充足。注意不要喝冰水，更不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。如果是在室外烈日下工作的人，要準(zhǔn)備好淡鹽水飲用，彌補體內(nèi)因出汗而失去的鹽分，幫助恢復(fù)體力。因為在陽光下工作出汗量會特別大，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)跟隨汗液流失，從而出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀。 3、合理進食，保證營養(yǎng)。初伏天是高溫天氣，生活中很多人會因為高溫而食欲不振。這樣會影響營養(yǎng)的攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、身體虛弱等問題出現(xiàn)。為了緩解此種情況，大家在日常要進食清淡的食物，同時多食用有助清熱消暑的食物，比如綠豆海帶湯、綠豆百合粥等等。此外

    標(biāo)簽：
    2022-07-14
  • 長達40天的三伏天在即，莫要錯過冬病夏治的黃金期！

    陰氣為陽氣所壓制稱為“伏”，伏天是一年中最熱的日子，分為初伏、中伏和末伏，俗稱“三伏”。今年的三伏天從本月的16日開始，到次月的24日止，共計40天之久。彼時盡管三伏天未到，但全國多地已提前開啟了“蒸烤”模式，目前部分地區(qū)的最高氣溫突破40℃，讓人不得不感嘆，這還沒到三伏天就已經(jīng)這么熱了，入伏后的日子如果不是在燥熱中憋悶，就是在酷暑中窒息。說到三伏天，離不開另一個詞，那就是“冬病夏治”。 什么是冬病夏治?“冬病夏治”是中醫(yī)的特色療法，其以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽，長夏勝冬”的理論為基礎(chǔ)，也是中醫(yī)學(xué)“治未病”的充分體現(xiàn)。冬病夏治簡單理解就是，利用夏季，太陽升騰，陽氣旺盛，人體陽氣達到高峰的特點，尤其是三伏時節(jié)，機體陽氣充沛的有利時機，此時通過對人群體質(zhì)進行辨證施治，調(diào)整人體陰陽平衡，以減緩乃至控制一些冬天的宿疾。 “冬病”為什么要“夏治”呢?冬病夏治的顯著優(yōu)勢是“治本”。對于冬病患者來講，若人體陽氣不足，也就是若本身體質(zhì)偏于虛寒，再加上冬季寒冷氣候的影響，兩寒夾擊之下，解凍便很困難，所以入冬就很容易發(fā)病。盛夏的三伏天是一年中陽氣最盛的日子，人體氣血相對流暢、汗毛孔開放，此時患者體內(nèi)的積寒容易積聚在后背膀胱經(jīng)、關(guān)節(jié)等部位，此時是驅(qū)散體內(nèi)風(fēng)、寒、濕、邪的最佳時間，更容易將病癥趕出來。 什么人適合冬病夏治?冬病夏治更適用于陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)人群，比如冬季容易發(fā)作的呼吸系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕免疫性疾病、消化系統(tǒng)疾病患者，以及體質(zhì)虛弱者。 適應(yīng)癥包括：慢性支氣管炎、支氣管哮喘、變異性咳嗽、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性咽炎等中醫(yī)辨證屬陽虛為主，或寒熱錯雜以寒為主的患者;也適用于怕冷、怕風(fēng)、平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體

    標(biāo)簽：
    2022-07-13
  • 不是矯情，是過敏啦！

    吃哈密瓜喉嚨癢是過敏反應(yīng)你知道嗎?哈密瓜香甜爽口，松脆多汁，夏天冰鎮(zhèn)一下吃特別解暑，還可以打碎做一杯夏日特飲?？墒怯幸蝗喝?，每次吃完哈密瓜就會喉嚨癢，喝多少水也不管用。其實這是一種過敏反應(yīng)，對哈密瓜過敏的人就會出現(xiàn)喉嚨干、喉嚨癢、有異物感等反應(yīng)。過敏是一種很玄的東西，不試一下，你完全不知道自己對啥過敏。有人對芒果過敏，獼猴桃過敏，花生過敏，牛奶，小麥，酒精，花粉，柳絮，紫外線......等一下，竟然有人對紫外線過敏，那豈不是不能出門曬太陽了?還真是這樣，對紫外線過敏的人，出門必須把自己包得嚴嚴實實的，否則，皮膚會出現(xiàn)瘙癢、起風(fēng)團、紅腫等癥狀，嚴重的還會有水皰、大皰和糜爛等現(xiàn)象，甚至危及生命!過敏性疾病是世界上最常見的疾病，被世衛(wèi)組織列為本世紀(jì)重點防治的疾病之一。每年7月8日是世界過敏日，提醒大家關(guān)注過敏性疾病，積極預(yù)防各種類型的過敏性疾病，對引發(fā)過敏的危險因素，應(yīng)該采取相應(yīng)措施遠離，避免過敏。同學(xué)聚會、工作聚餐，大家坐在一起吃飯，愛過敏的人這也不能吃那也不能吃，坐在一邊尷尬，不知所措。旁邊的朋友又是夾菜，又是碰酒，如果拒絕還真是對不住大家的熱情，得罪人。不開玩笑，過敏真的不是矯情，過敏輕則身上發(fā)癢起紅疹，重則頭暈休克進醫(yī)院，可不是隨便吃點藥，休息一下那么簡單。大家千萬不要因為自己覺得某種東西好吃就硬塞給不吃的人，易過敏的人也不要勉強自己吃不能吃的食物，接觸不能碰的東西，珍愛生命，遠離過敏原。

    標(biāo)簽：
    2022-07-11
推薦文章
欄目文章