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  • 《這兩個(gè)部位疼別大意！可能是膽在“求救”》

    生活中不少人遇到身體疼痛，總喜歡忍一忍或者根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷原因，比如右上腹疼經(jīng)常被當(dāng)成胃病，肩背疼被當(dāng)成肩周炎或肌肉勞損。然而，這兩個(gè)部位出現(xiàn)疼痛，很可能是膽囊在發(fā)出“求救信號(hào)”，尤其是膽結(jié)石在作祟，千萬(wàn)別不當(dāng)回事。第一個(gè)要警惕的部位是右上腹，膽囊位于右上腹肋骨下緣，當(dāng)膽結(jié)石阻塞膽管或刺激膽囊收縮時(shí)，這里會(huì)出現(xiàn)隱痛、脹痛，甚至劇烈絞痛，往往吃了炸雞、肥肉等油膩食物后會(huì)加重，有時(shí)還會(huì)伴隨惡心、厭油。出現(xiàn)這類問(wèn)題，很多人容易誤認(rèn)為是“胃病”，吃點(diǎn)胃藥應(yīng)付，可若疼痛反復(fù)出現(xiàn)，甚至持續(xù)半小時(shí)以上，就得警惕膽結(jié)石，別讓“誤判”耽誤了治療時(shí)機(jī)。第二個(gè)容易被忽略的部位是右側(cè)肩胛部或肩背部，膽結(jié)石引發(fā)的疼痛，常會(huì)通過(guò)神經(jīng)放射到右側(cè)肩背，表現(xiàn)為隱隱的酸痛或刺痛，尤其在久坐、彎腰時(shí)更明顯。不少人以為是久坐導(dǎo)致的肌肉勞損或肩周炎，貼塊膏藥就好了，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)肩背疼痛的同時(shí)，右上腹也有輕微不適，這種“牽涉痛”正是膽結(jié)石的典型信號(hào)，兩個(gè)部位的疼痛往往“結(jié)伴出現(xiàn)”。為啥這兩個(gè)部位會(huì)同時(shí)疼？其實(shí)是膽結(jié)石打亂了膽囊的正常工作：結(jié)石阻塞膽道，膽汁排不出去，膽囊會(huì)劇烈收縮引發(fā)右上腹疼；而膽囊的神經(jīng)與右側(cè)肩胛部神經(jīng)存在“牽涉關(guān)聯(lián)”，疼痛信號(hào)會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)至肩背，導(dǎo)致肩背也出現(xiàn)不適。出現(xiàn)這種情況，先別慌，及時(shí)去做個(gè)腹部B超，大多能初步明確是否有膽結(jié)石。若確診為膽結(jié)石，除了遵醫(yī)囑調(diào)整飲食、規(guī)律作息，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下用膽石片調(diào)理，緩解疼痛不適。關(guān)鍵是別忽視這兩個(gè)部位的疼痛，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，才能讓膽囊少受“折騰”，守住肝膽健康。

  • 《容易得膽結(jié)石的三個(gè)壞習(xí)慣，做好這幾件事降低風(fēng)險(xiǎn)》

    膽結(jié)石是常見(jiàn)的肝膽疾病，很多人查出時(shí)已出現(xiàn)右上腹疼痛、厭油等癥狀，其實(shí)它的形成和長(zhǎng)期不良習(xí)慣密切相關(guān)，尤其這三個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)悄悄增加患病風(fēng)險(xiǎn)。第一，長(zhǎng)期不吃早餐。經(jīng)過(guò)一夜睡眠，肝臟持續(xù)分泌的膽汁經(jīng)膽囊濃縮后儲(chǔ)存，膽囊內(nèi)已積累大量膽汁，等待早餐刺激后排出。若不吃早餐，膽汁會(huì)在膽囊內(nèi)停留超過(guò)12小時(shí)，水分逐漸被吸收，膽濃度升高，容易析出結(jié)晶，長(zhǎng)期下來(lái)就可能形成結(jié)石。日常生活中，如果經(jīng)常不吃早餐，恰恰給了結(jié)石“可乘之機(jī)”。其次，偏愛(ài)高油、高糖、高膽食物。油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕等食物，會(huì)讓身體攝入過(guò)多膽，導(dǎo)致膽汁中膽含量超標(biāo)。當(dāng)膽汁無(wú)法完全溶解這些膽時(shí)，多余的膽就會(huì)沉積下來(lái)，慢慢形成結(jié)石。很多人聚餐時(shí)離不開(kāi)重油的菜肴，長(zhǎng)期如此會(huì)加重肝膽代謝負(fù)擔(dān)。再者，久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)。久坐會(huì)讓胃腸蠕動(dòng)變慢，膽囊收縮功能也隨之減弱，膽汁流動(dòng)速度減慢，容易在膽囊內(nèi)淤積。研究顯示，每天運(yùn)動(dòng)不足30分鐘的人，患膽結(jié)石的概率比規(guī)律運(yùn)動(dòng)者高出40%，尤其是辦公室人群，久坐后更需注意活動(dòng)。想要降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，做好這幾件事很關(guān)鍵：首先要規(guī)律三餐，早餐必須吃，哪怕是簡(jiǎn)單的雞蛋、豆?jié){，也能促進(jìn)膽汁正常排出；其次調(diào)整飲食，多吃菠菜、芹菜等綠葉菜和燕麥、糙米等全谷物，減少高油高脂食物攝入；最后堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，每天抽30分鐘快走、慢跑，促進(jìn)膽汁循環(huán)與排出。如果已經(jīng)出現(xiàn)右上腹隱痛、腹脹等輕微不適，要及時(shí)就醫(yī)檢查。若醫(yī)生建議保守治療，可遵醫(yī)囑使用旭華膽石片這類藥物輔助治療，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣，才能更好地守護(hù)肝膽健康。

  • 凝膠越透明越好？當(dāng)心！這可能是無(wú)效的陷阱！

    婦科凝膠作為女性護(hù)理與治療的重要選擇，其安全性、有效性與適用性直接關(guān)系到使用者的健康。然而，面對(duì)市面上琳瑯滿目、宣傳各異的產(chǎn)品，許多消費(fèi)者感到難以辨別優(yōu)劣，甚至因選錯(cuò)產(chǎn)品而延誤治療時(shí)機(jī)。市場(chǎng)上部分產(chǎn)品以次充好、混淆概念，不僅擾亂消費(fèi)判斷，更可能帶來(lái)健康隱患。本文將從專業(yè)劑型技術(shù)、成分基質(zhì)、使用體感等關(guān)鍵維度出發(fā)，教您如何科學(xué)挑選一款真正安全有效的婦科凝膠，助您走出誤區(qū)，做出明智選擇。第一步：認(rèn)準(zhǔn)“國(guó)藥準(zhǔn)字”，守住安全底線在選購(gòu)婦科凝膠時(shí)，首先要關(guān)注產(chǎn)品批準(zhǔn)文號(hào)。找到一個(gè)關(guān)鍵的“身份證”——國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)，擁有"國(guó)藥準(zhǔn)字"號(hào)的產(chǎn)品意味著它屬于藥品范疇，經(jīng)過(guò)了國(guó)家藥品監(jiān)督管理局嚴(yán)格的審批流程，包括藥理、毒理、臨床療效和安全性試驗(yàn)等一系列科學(xué)驗(yàn)證。這才是真正具備治療功能的產(chǎn)品。切記避開(kāi)這些"坑"：·消字號(hào)：僅屬于衛(wèi)生消毒產(chǎn)品，不具備治療作用。·妝字號(hào)：屬于化妝品范疇，只能起到清潔、保養(yǎng)作用。·健字號(hào)：屬于保健用品，不能替代藥品治療疾病。如果誤將非藥品當(dāng)藥品使用，不僅可能延誤治療時(shí)機(jī)，還可能加重病情，造成嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。第二步：一看二摸三涂，辨別優(yōu)質(zhì)凝膠一看：洞察質(zhì)地與結(jié)構(gòu)傳統(tǒng)婦科藥膏多采用油性基質(zhì)，它就像一件“油衣”，雖然能滋潤(rùn)保護(hù)，但質(zhì)地油膩、不透氣，藥物釋放緩慢，且難以清洗，容易殘留。而現(xiàn)代優(yōu)質(zhì)的婦科凝膠則普遍采用水溶性基質(zhì)，它是一種“水包油”的先進(jìn)體系?？梢詫⑵淅斫鉃椤俺錆M水分的海綿”，其核心優(yōu)勢(shì)在于：·親膚清爽：以水為基底，生物相容性極高，膚感清爽不油膩?！た焖籴尫牛航佑|體表或黏膜后能迅速融化，將藥物高效地釋放出來(lái)，起效更快。·無(wú)殘留：水溶性基質(zhì)可用水洗凈，不會(huì)形成殘留膜，更有利于維持健康

    標(biāo)簽：凝膠越透明越好
    2025-09-11
  • 端午出游行李開(kāi)箱自查：這5類健康應(yīng)急品你備好了嗎？

    端午小長(zhǎng)假將至，艾草香囊掛上門(mén)楣，龍舟鼓聲漸近，不少人已計(jì)劃好外出旅行。然而，旅途中難免會(huì)遇到些“小插曲”，比如突如其來(lái)的感冒、腹瀉等。與其讓這些意外打亂行程，不如提前準(zhǔn)備好健康應(yīng)急包，讓旅途多一份從容。第一類：感冒“滅火器”端午之際，北方氣溫多變，午后烈日灼人，早晚有涼意，加之旅途勞累，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。隨著假期人員流動(dòng)和聚集活動(dòng)顯著增加，容易不慎染上感冒等呼吸道疾病。建議出行常備中成藥感冒藥，服用后不嗜睡，不影響開(kāi)車(chē)，不影響游玩行程。例如中藥連花清瘟，具有廣譜抗病毒作用，能夠緩解感冒、流感等呼吸道疾病引起的頭痛、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。連花清瘟組方中加入了紅景天，具有增強(qiáng)免疫作用，可提高機(jī)體的抗病康復(fù)能力。連花清瘟組方中還有廣藿香，可發(fā)揮芳香化濕、保護(hù)脾胃作用。尤其適合夏天感冒引起的不適。第二類：腸胃“穩(wěn)定器”美食是旅行的一大樂(lè)趣，但陌生的飲食習(xí)慣可能引發(fā)腸胃不適。對(duì)于胃腸敏感人群，可以常備蒙脫石散、口服補(bǔ)鹽液、大山楂丸等藥品。蒙脫石散能快速吸附腸道內(nèi)的病菌和毒素，緩解腹瀉?？诜a(bǔ)液鹽含有高濃度的鈉和鉀，這些物質(zhì)可以幫助水分留在細(xì)胞內(nèi)，減少尿液的產(chǎn)生，從而達(dá)到補(bǔ)水的效果。對(duì)于因?yàn)閲I吐、腹瀉而導(dǎo)致脫水，用溫水沖服口服補(bǔ)液鹽可幫助恢復(fù)電解質(zhì)平衡。大山楂丸則可以幫助消化。需注意的是，腹瀉若伴隨高燒或便血，需立即就醫(yī)，切莫盲目用藥。第三類：防蚊“結(jié)界”潮濕的端午時(shí)節(jié)正是蚊蟲(chóng)活躍期，尤其山林、水鄉(xiāng)等景區(qū)，蚊蟲(chóng)叮咬不僅瘙癢難耐，還可能傳播登革熱等疾病?？梢詡渖向?qū)蚊噴霧和爐甘石洗劑等止癢藥膏。含20%避蚊胺的驅(qū)蚊噴霧效果持久，噴灑在衣物上可維持4-6小時(shí)防護(hù)，注意及時(shí)補(bǔ)涂。另外，如果旅游地蚊蟲(chóng)較多，建

  • 春季為何咳嗽易發(fā)？學(xué)會(huì)這幾招，呼吸更順暢！

    春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，一切欣欣然，正是人們享受戶外的好時(shí)節(jié)。然而，隨著氣溫回暖，不少人也開(kāi)始被頻繁的咳嗽所困擾。為何春季容易引發(fā)咳嗽？這背后的原因復(fù)雜多樣，既有環(huán)境因素的影響，也與個(gè)人生活習(xí)慣相關(guān)。了解這些原因并采取科學(xué)的預(yù)防措施，才能更好地守護(hù)呼吸健康。春季氣溫多變，早晚溫差較大，這種忽冷忽熱的天氣對(duì)呼吸道是一種考驗(yàn)。人體呼吸道在溫度劇烈波動(dòng)時(shí)容易變得脆弱，防御能力下降，病毒和細(xì)菌便有機(jī)可乘。尤其對(duì)于免疫力較低的人群，如老人、兒童，或患有慢性支氣管炎、哮喘等基礎(chǔ)疾病的人，稍有不慎就可能引發(fā)呼吸道感染，導(dǎo)致咳嗽、咳痰等癥狀。此外，春季空氣濕度較低，干燥的環(huán)境會(huì)刺激咽喉黏膜，加重喉嚨不適。另一個(gè)重要誘因是春季花粉的廣泛傳播。隨著植物進(jìn)入開(kāi)花期，空氣中花粉濃度顯著升高。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者而言，吸入花粉后，免疫系統(tǒng)會(huì)誤將其視為“入侵者”，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。這種反應(yīng)常表現(xiàn)為頻繁打噴嚏、鼻塞、流涕，甚至持續(xù)性咳嗽。除了環(huán)境因素，個(gè)人生活習(xí)慣也是引起咳嗽的重要原因。春季不少人喜歡外出游玩或進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，但若未注意防護(hù)，長(zhǎng)時(shí)間暴露在花粉、灰塵或干冷空氣中，會(huì)直接刺激呼吸道。此外，飲食不當(dāng)也可能成為誘因。辛辣、油膩或過(guò)冷的食物可能刺激咽喉，降低局部免疫力，為病原體提供可乘之機(jī)。咳嗽本身是人體的一種保護(hù)性反射，有助于清除呼吸道內(nèi)的異物或分泌物。但若咳嗽持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響日常生活，或伴隨發(fā)熱、胸痛、痰中帶血等癥狀，則需提高警惕，及時(shí)就醫(yī)檢查。對(duì)于普通咳嗽，需根據(jù)病因針對(duì)性處理：過(guò)敏引起的咳嗽應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)使用抗組胺藥物。感染性咳嗽則需遵醫(yī)囑使用抗生素或抗病物。此外，一些中成藥如連花清咳片，具有清肺

  • 流感扛一扛就能好？時(shí)值流行期，警惕這6個(gè)誤區(qū)

    日前，因流感引發(fā)意外的事件引起社會(huì)關(guān)注。很多人覺(jué)得“流感就是嚴(yán)重一點(diǎn)的感冒”“扛一扛就能好”，其實(shí)這些都是誤區(qū)。這些誤區(qū)不僅影響個(gè)人的健康，還可能對(duì)公共衛(wèi)生安全造成隱患。今天，我們就來(lái)揭秘一些常見(jiàn)的流感誤區(qū)，幫助大家科學(xué)防護(hù)。誤區(qū)一：流感就是普通感冒流感并非普通感冒，它是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，雖大多為自限性，但部分患者可能出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至危及生命。65歲以上的老人、5歲以下特別是2歲以下的兒童以及具有基礎(chǔ)性疾病的患者等是流感的高危人群。誤區(qū)二：只有老人和小孩才會(huì)得流感流感病毒對(duì)所有人群都易感。雖然年輕人整體免疫力相對(duì)較強(qiáng)，但在過(guò)度疲勞、熬夜、受涼等情況下，免疫力會(huì)下降，也容易感染流感病毒。誤區(qū)三：得了流感不用吃藥也能好對(duì)于一些癥狀較輕的流感患者，多喝水、多休息可幫助身體恢復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗流感病物，如列入多省市流感中醫(yī)藥防治方案的中藥連花清瘟，或其他對(duì)癥治療藥物，以免延誤病情，引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。溫馨提示：發(fā)病后48小時(shí)內(nèi)是使用抗流感病物的最佳時(shí)機(jī)，而抗生素（如阿莫西林、頭孢等）對(duì)流感病毒完全無(wú)效，濫用可能加重病情。誤區(qū)四：流感好了之后短時(shí)間內(nèi)就不會(huì)再得流感流感康復(fù)后，人體在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)對(duì)感染過(guò)的流感病毒亞型產(chǎn)生一定免疫力，但這種免疫力并非永久性的，而且對(duì)其他亞型的流感病毒不能提供有效保護(hù)。所以，流感康復(fù)后仍有可能感染其他亞型的流感病毒。誤區(qū)五：戴了口罩就一定能預(yù)防流感戴口罩確實(shí)能減少病毒傳播，是預(yù)防流感的重要措施之一，但并非萬(wàn)無(wú)一失。如果口罩佩戴不正確，或在接觸了被病毒污染的物

  • 流感來(lái)襲，出現(xiàn)這些癥狀要警惕！科學(xué)應(yīng)對(duì)健康過(guò)冬

    中國(guó)疾控中心最新監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,我國(guó)急性呼吸道傳染病呈上升趨勢(shì),其中流感病毒陽(yáng)性率上升趨勢(shì)明顯,流感進(jìn)入季節(jié)性流行期。面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的流感,我們必須要提高警惕,學(xué)會(huì)正確識(shí)別它的癥狀,并且知曉如何科學(xué)應(yīng)對(duì),讓自己和家人能安穩(wěn)度過(guò)流感高發(fā)期。專家表示,流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱(部分病例可出現(xiàn)高熱,達(dá)39～40℃),伴畏寒、頭痛、肌肉酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似,但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。一旦出現(xiàn)了這些癥狀,大家可千萬(wàn)要小心了,很有可能就是被流感 “盯上” 了,這時(shí)候一定要及時(shí)就醫(yī)治療。及時(shí)就醫(yī)對(duì)于控制流感病情發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體癥狀和相關(guān)檢查結(jié)果做出判斷,然后給出合理的用藥建議。合理用藥不僅能夠有效減緩癥狀,減輕我們身體所遭受的痛苦,還能促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。在流感高發(fā)季,做好家庭備藥也是非常重要的。說(shuō)到家庭備藥,臨床常用于治療感冒、流感的中藥連花清瘟不得不提。它的組方十分精妙,是在麻杏石甘湯、銀翹散等經(jīng)典名方的基礎(chǔ)上,進(jìn)行了創(chuàng)新性的化裁與配伍。其中加入的藿香發(fā)揮著芳香化濕護(hù)脾胃的重要作用,要知道,人在生病的時(shí)候脾胃往往較為虛弱,藿香的存在就很好地避免了其他藥物可能對(duì)脾胃造成的損傷;而紅景天更是一大亮點(diǎn),它能夠固護(hù)人體正氣、增強(qiáng)人體免疫力,讓我們的身體在對(duì)抗流感病毒的過(guò)程中有更強(qiáng)的抵抗力。整個(gè)連花清瘟的組方結(jié)合了清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的各類藥物,具備清而不過(guò)涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點(diǎn),在應(yīng)對(duì)感冒、流感等多種呼吸道疾病引發(fā)的發(fā)熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛等 “外感病” 癥候群時(shí),可對(duì)癥治療,效果顯

  • 全國(guó)開(kāi)啟速凍模式，京萬(wàn)紅溫馨提示使用“取暖神器”時(shí)警惕低溫燙傷！

    中央氣象臺(tái)最新消息，12月10日至13日，新一股較強(qiáng)冷空氣將影響我國(guó)大部，降溫可直抵華南，局地降幅將超10℃。而這股冷空氣過(guò)后，還有一股冷空氣將來(lái)襲，氣溫將持續(xù)較常年同期偏低，可以說(shuō)是冷上加冷。寒冷感超長(zhǎng)待機(jī)的季節(jié)，對(duì)于怕冷的人來(lái)說(shuō)，居家取暖時(shí)很多人會(huì)使用熱水袋這個(gè)“保暖神器”來(lái)溫暖自己。在這里提醒大家：寒冷冬季，享受取暖物品帶來(lái)的溫暖時(shí)，一定要小心“低溫燙傷”。什么是低溫燙傷？低溫燙傷，是指人體長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)接觸中等溫度（一般指44℃-50℃）的熱源，造成從真皮淺層向深層及皮下各層組織的漸進(jìn)性損害。研究證明，人體燙傷的閾值是45℃。當(dāng)皮膚接觸45℃的熱水時(shí)，只需1小時(shí)就會(huì)造成皮膚燒傷。而熱水袋的溫度一般就在這個(gè)范圍，如果身體某一部位皮膚長(zhǎng)時(shí)間與其接觸，就容易被燙傷，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、疼痛、水皰、脫皮或者皮膚變白等現(xiàn)象。那么，低溫燙傷后應(yīng)該怎么做呢？及時(shí)降溫。一旦發(fā)生低溫燙傷，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)盡快用涼毛巾或涼水沖洗燙傷處，以達(dá)到降溫的目的，減少對(duì)皮膚的進(jìn)一步損傷。涂抹藥物。對(duì)于輕度燙傷部位，可在沖洗降溫后，在患處涂抹外用藥膏，減輕燙傷后的疼痛、紅腫等癥狀，比如常用的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，其組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，燙傷后使用能夠幫助止痛，還能促進(jìn)患處愈合，避免疤痕遺留，還可應(yīng)用于燙傷、擦傷、磕碰傷等日常皮膚傷害。除了暖水袋之外，“暖寶寶”、電熱毯也是很多人冬季的保暖神器，使用時(shí)也要多注意。暖寶寶一撕一貼，使用很方便，但注意不要直接貼在皮膚上，可以貼在秋衣上，為身體保暖；晚上睡覺(jué)使用電熱毯時(shí)，建議大家在睡前將電源打開(kāi)，睡覺(jué)時(shí)斷開(kāi)電源比較好?？傊谙硎軠嘏耐?/p>

  • 大雪時(shí)節(jié)，守護(hù)心臟：警惕“心律失常”悄然來(lái)襲

    大雪紛飛而至，凜冽寒冬登場(chǎng)。當(dāng)刺骨的寒冷包裹全身，有些人可能會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶等不適癥狀，提示著心臟正面臨著一場(chǎng)“隱秘危機(jī)”。心律失常，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)似乎有些陌生的名詞，其實(shí)在每一顆脆弱的心臟中都可能悄然發(fā)生。它或許只是瞬間的心慌氣短，如蜻蜓點(diǎn)水般悄然劃過(guò)；又或許是來(lái)勢(shì)洶洶的胸悶乏力，將生命置于危險(xiǎn)邊緣。尤其是在這寒冷的天氣，寒冷刺激容易誘發(fā)心律失常，給人們的健康帶來(lái)潛在威脅。這些人是心律失常的“偏愛(ài)對(duì)象”首當(dāng)其沖的便是遭受寒冷侵襲之人，寒冷如惡魔之手，刺激交感神經(jīng)興奮，使得心率加快、血壓升高，容易誘發(fā)心律失常。那些深陷不良生活習(xí)慣的人，如過(guò)度疲勞、頻繁熬夜、喝濃茶、酗酒等因素，無(wú)一不是心律失常的“幫兇”。更為危險(xiǎn)的是那些患有心臟疾病的人，如風(fēng)濕性心臟病、冠心病、肺心病、高血壓性心臟病、先天性心臟病、心肌炎后遺癥等，由于心臟功能受到影響，更是心律失常的“重點(diǎn)關(guān)注目標(biāo)”。對(duì)于上述人群，特別是已有心臟病史的朋友們，此時(shí)尤需警惕，定期體檢、強(qiáng)化自我保健，才是守護(hù)心臟的關(guān)鍵。如何判斷心律失常的“危險(xiǎn)等級(jí)”我們可以通過(guò)觀察癥狀是否伴有其他癥狀、發(fā)作時(shí)間和頻率、是陣發(fā)性還是持續(xù)性發(fā)作、是否有嚴(yán)重的原發(fā)病以及發(fā)作年齡等因素來(lái)初步判斷。一旦發(fā)現(xiàn)有心律失常的癥狀如心慌、心悸、胸悶、乏力等，建議立即就醫(yī)，借助專業(yè)檢查與治療斬?cái)嘈穆墒С５摹澳д啤薄Ｋ幬镏委熓菍?duì)抗心律失常的有力武器，如參松養(yǎng)心膠囊就是一種常用的中成藥。參松養(yǎng)心膠囊具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效，還有雙向調(diào)節(jié)的作用，既能治療快速性心律失常，又能改善緩慢性心律失常，通過(guò)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，改善心臟傳導(dǎo)功能，有效改善心悸、氣短乏力、失眠多

  • 咽炎嗓子疼怎樣緩解？這幾個(gè)小妙招分享給大家！

    咽炎患者經(jīng)常會(huì)面臨嗓子疼的情況，對(duì)于日常飲食、交流、睡眠都十分影響。那咽炎嗓子疼怎樣緩解？今天就為大家分享幾個(gè)實(shí)用的小妙招，讓你在對(duì)抗咽炎嗓子疼的道路上不再迷茫，這就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。咽炎嗓子疼怎樣緩解？1、多喝水。保持充足的水分?jǐn)z入對(duì)于緩解咽炎嗓子疼至關(guān)重要。水能夠潤(rùn)滑咽喉，減輕疼痛和干燥感。2、調(diào)整用嗓方式。盡量減少說(shuō)話的時(shí)間和音量，避免過(guò)度用嗓導(dǎo)致嗓子疼痛加劇。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間唱歌、大聲呼喊等行為，讓咽喉得到充分的休息。3、保證充足的睡眠和休息。良好的睡眠有助于身體的自我修復(fù)，包括咽喉部的炎癥恢復(fù)。4、避免刺激性食物。辛辣、油膩、過(guò)咸和過(guò)酸的食物可能會(huì)刺激咽喉黏膜，加重疼痛。5、吃點(diǎn)潤(rùn)嗓子的食物。蜂蜜在一定程度上也可緩解嗓子疼，而含有薄荷成分的潤(rùn)喉糖，吃下去后感覺(jué)涼涼的，也能夠暫時(shí)緩解嗓子的疼痛。6、藥物治療。針對(duì)咽炎引發(fā)的嗓子疼，臨床上一般通過(guò)藥物治療緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)，一般常用的是艾納香咽立爽口含滴丸。該藥主要成分為艾片、艾納香油、薄荷素油、薄荷腦等藥物，具有疏風(fēng)散熱，消腫止痛，清利咽喉的功效。用于急性咽炎、慢性咽炎急性發(fā)作、咽炎咽痛、咽黏膜紅腫、咽干等癥。與其他含片劑型相比，該藥在唾液作用后的生物利用度高，吸收迅速、顯效快。臨床治療觀察表明，該藥對(duì)急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎等的近期總有效率達(dá)85%，能快速緩解癥狀，達(dá)到咽部立即爽快的作用，可放心選用。關(guān)于“咽炎嗓子疼怎樣緩解？”的問(wèn)題，到這已經(jīng)全部講解了，以上這些小妙招你都學(xué)會(huì)了嗎？總之，咽炎嗓子疼雖然讓人難受，但通過(guò)以上這些方法，我們可以在一定程度上緩解疼痛，促進(jìn)康復(fù)。在這也希望大家都能早日擺脫咽炎嗓子疼的困擾，重新?lián)碛星逅?/p>

    標(biāo)簽：咽炎嗓子疼怎樣緩解
    2024-11-04
  • 新冠后咳嗽一直不好？做好這幾點(diǎn)科學(xué)改善

    據(jù)中國(guó)疾控中心最新數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，我國(guó)新冠感染人數(shù)自6月底有所增加，疫情呈現(xiàn)出一定的回升趨勢(shì)。很多人在“陽(yáng)了”之后出現(xiàn)了持續(xù)咳嗽的癥狀，總也不見(jiàn)好。那么，面對(duì)新冠后咳嗽一直不好的情況，我們應(yīng)該怎么辦呢?本文將為您詳細(xì)解答。首先，我們需要了解新冠后咳嗽一直不好的原因，主要包括以下幾點(diǎn)：①呼吸道黏膜受損：新冠病毒感染人體后會(huì)侵襲呼吸道黏膜組織，引發(fā)炎癥反應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致局部的充血、水腫，引起咳嗽。這種咳嗽通常會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，直至受損的黏膜得到修復(fù)。②痰液滯留：當(dāng)呼吸道發(fā)生炎性反應(yīng)時(shí)，呼吸道分泌物增多形成痰液，機(jī)體為了促進(jìn)痰液的排出會(huì)出現(xiàn)咳嗽不止的情況。③氣道敏感性增強(qiáng)：氣道受損后導(dǎo)致敏感性增強(qiáng)，更容易受到冷空氣、花粉、灰塵等刺激，引起咳嗽。此外，不良的生活習(xí)慣，如吸煙、喝酒等，也可能在一定程度上加重咳嗽癥狀。針對(duì)新冠后咳嗽一直不好的情況，我們可采取以下措施加快癥狀緩解：①合理用藥：患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用止咳藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。如在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研制的止咳化痰中藥連花清咳片。該藥臨床療效顯著，可快速止咳化痰，能抑制氣道炎性反應(yīng)，保護(hù)呼吸道黏膜，降低氣道敏感性，還可減少痰液生成，促痰排出，顯著縮短咳嗽、咳痰等癥狀持續(xù)時(shí)間。該藥在臨床中廣泛用于感冒、咽炎、支氣管炎、新冠感染等呼吸道疾病治療，并且基礎(chǔ)臨床研究證據(jù)充分。②保持呼吸道濕潤(rùn)：多喝水、使用加濕器或蒸汽吸入等方法，保持呼吸道濕潤(rùn)，有助于稀釋痰液、舒緩咽喉黏膜，緩解咳嗽癥狀。③調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)，避免吸煙、二手煙及有害氣體的暴露，以減少對(duì)呼吸道的刺激。關(guān)于新冠

  • 新冠打噴嚏流鼻涕吃什么藥好？快速好轉(zhuǎn)需做好這幾件事

    隨著新冠病毒的新一輪挑戰(zhàn)，許多感染者在經(jīng)歷了初期的發(fā)熱和全身不適之后，往往會(huì)遇到持續(xù)的上呼吸道癥狀，尤其是頻繁的打噴嚏和流鼻涕。這些癥狀雖然不似高燒那般急迫，卻同樣對(duì)日常生活造成了不小的困擾。那么，新冠打噴嚏流鼻涕吃什么藥好?日常又有哪些方法可以幫助加快緩解呢?本文為大家?guī)?lái)一些實(shí)用建議。新冠打噴嚏流鼻涕吃什么藥好?新冠感染目前仍以對(duì)癥治療為主，可以參考既往發(fā)布的官方用藥推薦，比如《新型冠狀病毒感染診療方案(試行第十版)》中推薦的中成藥連花清瘟。該藥具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，能夠針對(duì)感冒、流感、新冠感染引起的發(fā)熱、鼻塞流涕、打噴嚏、咽干咽痛、肌肉酸痛等癥狀發(fā)揮治療效果。同時(shí)多項(xiàng)基礎(chǔ)和臨床研究證實(shí)，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、提高免疫功能等藥理作用，可抑制腺病毒、副流感病毒、新冠病毒等多種常見(jiàn)病原體，針對(duì)新冠病毒奧密克戎等變異株可抗擊感染誘導(dǎo)的細(xì)胞病變，抑制促炎因子的釋放，達(dá)到控制病情、加快康復(fù)的效果，并且有助于防止身體在過(guò)度炎癥風(fēng)暴下嚴(yán)重受損，引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。日常有哪些護(hù)理建議?遠(yuǎn)離刺激物：遠(yuǎn)離煙霧、強(qiáng)烈氣味、粉末等可能引起或加重癥狀的刺激物。生理鹽水洗鼻：使用專業(yè)的鼻腔沖洗器配合生理鹽水清洗鼻腔，有助于排出鼻腔內(nèi)分泌物，減少病毒在鼻道內(nèi)的滯留時(shí)間，加快恢復(fù)。。多飲水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋黏液，并加快身體代謝，促進(jìn)癥狀盡早緩解。保持室內(nèi)濕度：可使用加濕器保持室內(nèi)濕度適宜，避免空氣過(guò)于干燥刺激鼻腔。充足休息：保證充足的休息時(shí)間，避免熬夜、過(guò)度勞累，有助于免疫功能的恢復(fù)。以上就是關(guān)于“新冠打噴嚏流鼻涕吃什么藥好和日常護(hù)理建議”的一些分享，希望對(duì)大家有所幫助，相信通過(guò)正

  • 新冠咳嗽一直不好是什么原因？有效解決要做好這幾件事

    最近，新冠病毒似乎又有了抬頭的趨勢(shì)。在社交媒體上，不少網(wǎng)友紛紛反映自己“又陽(yáng)了”?？人允歉腥疽院笞睢半y纏”的癥狀之一，許多人發(fā)現(xiàn)即便康復(fù)后，咳嗽仍持續(xù)不退。那么，新冠咳嗽一直不好是什么原因呢?我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)這種情況?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的解答。感染新冠咳嗽一直不好是什么原因?專家表示，咳嗽是身體對(duì)病毒入侵的一種自我保護(hù)反應(yīng)，通過(guò)咳嗽可以將病毒、毒素產(chǎn)物等一些有害物質(zhì)排出體外。然而，在新冠病毒感染后，由于病毒對(duì)呼吸道黏膜的刺激和破壞，導(dǎo)致氣道炎癥反應(yīng)，炎性因子持續(xù)刺激;加之炎癥損傷呼吸道黏膜后屏障功能受損，黏膜敏感性增強(qiáng)，稍微受到外界刺激就會(huì)出現(xiàn)咳嗽反射，使得咳嗽這一癥狀長(zhǎng)時(shí)間存在。同時(shí)，在新冠病毒感染后，病毒引起的炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致氣道收縮和黏液分泌增加，也就會(huì)造成痰液產(chǎn)生增多，如果不能及時(shí)排出也會(huì)使得咳嗽難以緩解。如何有效消除咳嗽，回歸正常狀態(tài)?對(duì)癥用藥。針對(duì)持續(xù)的咳嗽癥狀，及時(shí)用藥是緩解的關(guān)鍵?？梢詤⒖脊俜浇o出的用藥推薦，比如此前受到《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》等20余項(xiàng)國(guó)家級(jí)、省市級(jí)新冠等呼吸道疾病診療方案推薦的中藥連花清咳片。該藥由清肺、止咳、化痰的古方化裁而來(lái)，研究證實(shí)它可以阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，達(dá)到快速止咳化痰的效果。一項(xiàng)連花清咳片治療輕型、普通型新冠的隨機(jī)對(duì)照多中心臨床研究結(jié)果證實(shí)，該藥能夠縮短新冠患者咳嗽咳痰時(shí)間，提高呼吸功能，減輕肺損傷，并且安全性良好。環(huán)境調(diào)節(jié)。定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，并注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，保持合適的溫度和濕度，空氣干燥時(shí)可適當(dāng)使用加濕器進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免刺入刺激性煙霧、粉塵等，以免

  • 新冠咳嗽一直不好是什么原因？有效解決要做好這幾件事

    最近，新冠病毒似乎又有了抬頭的趨勢(shì)。在社交媒體上，不少網(wǎng)友紛紛反映自己“又陽(yáng)了”?？人允歉腥疽院笞睢半y纏”的癥狀之一，許多人發(fā)現(xiàn)即便康復(fù)后，咳嗽仍持續(xù)不退。那么，新冠咳嗽一直不好是什么原因呢?我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)這種情況?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的解答。感染新冠咳嗽一直不好是什么原因? 專家表示，咳嗽是身體對(duì)病毒入侵的一種自我保護(hù)反應(yīng)，通過(guò)咳嗽可以將病毒、毒素產(chǎn)物等一些有害物質(zhì)排出體外。然而，在新冠病毒感染后，由于病毒對(duì)呼吸道黏膜的刺激和破壞，導(dǎo)致氣道炎癥反應(yīng)，炎性因子持續(xù)刺激;加之炎癥損傷呼吸道黏膜后屏障功能受損，黏膜敏感性增強(qiáng)，稍微受到外界刺激就會(huì)出現(xiàn)咳嗽反射，使得咳嗽這一癥狀長(zhǎng)時(shí)間存在。同時(shí)，在新冠病毒感染后，病毒引起的炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致氣道收縮和黏液分泌增加，也就會(huì)造成痰液產(chǎn)生增多，如果不能及時(shí)排出也會(huì)使得咳嗽難以緩解。如何有效消除咳嗽，回歸正常狀態(tài)? 對(duì)癥用藥。針對(duì)持續(xù)的咳嗽癥狀，及時(shí)用藥是緩解的關(guān)鍵。可以參考官方給出的用藥推薦，比如此前受到《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》等20余項(xiàng)國(guó)家級(jí)、省市級(jí)新冠等呼吸道疾病診療方案推薦的中藥連花清咳片。該藥由清肺、止咳、化痰的古方化裁而來(lái)，研究證實(shí)它可以阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，達(dá)到快速止咳化痰的效果。一項(xiàng)連花清咳片治療輕型、普通型新冠的隨機(jī)對(duì)照多中心臨床研究結(jié)果證實(shí)，該藥能夠縮短新冠患者咳嗽咳痰時(shí)間，提高呼吸功能，減輕肺損傷，并且安全性良好。環(huán)境調(diào)節(jié)。定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，并注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，保持合適的溫度和濕度，空氣干燥時(shí)可適當(dāng)使用加濕器進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免刺入刺激性煙霧、粉塵等，以

  • 柳絮紛飛咳咳不停，防過(guò)敏護(hù)呼吸道需要知道這幾點(diǎn)！

    春天嫩柳才新，柳絮紛揚(yáng)，點(diǎn)綴了城市，但同時(shí)也帶來(lái)了一些困擾，很多人出現(xiàn)了咳嗽的問(wèn)題，并且反復(fù)難愈。對(duì)于難纏的咳嗽，其根本原因是什么呢?我們?cè)撊绾翁幚聿拍芸焖俸棉D(zhuǎn)?本篇文章就針對(duì)調(diào)查得出的幾種常見(jiàn)情況作出詳細(xì)闡述，為大家能夠及時(shí)有效處理提供參考。過(guò)敏性咳嗽過(guò)敏性咳嗽是一種慢性病癥，容易反復(fù)發(fā)作。在春天，柳絮這種輕盈的絨毛在風(fēng)中飛舞，非常容易被吸入呼吸道，造成刺激。對(duì)于本身就有過(guò)敏病史的人來(lái)說(shuō)，吸入后易誘發(fā)過(guò)敏急性發(fā)作，出現(xiàn)鼻炎、咽炎、眼部炎癥等，它們會(huì)激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)反應(yīng)，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀的發(fā)生，其中就包括了咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、眼睛瘙癢等。對(duì)于這種情況，需要全方位做好防護(hù)。建議減少不必要的外出，出行時(shí)也要帶好口罩、防護(hù)鏡等防護(hù)用品，防止柳絮直接接觸到呼吸道和眼睛。室內(nèi)可適當(dāng)使用空氣凈化器和定期清潔空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，降低室內(nèi)空氣中的柳絮含量，同時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)良好，避免空氣污濁。如果明確是過(guò)敏引發(fā)的不適癥狀，還要及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行抗過(guò)敏治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用抗過(guò)敏藥物，眼部不適明顯時(shí)可結(jié)合抗過(guò)敏的滴眼液等。呼吸道感染除了直接引發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)之外，柳絮還可能攜帶各種微生物，例如細(xì)菌和病毒，它們附著在柳絮上隨風(fēng)傳播，增加了呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)這些微生物進(jìn)入呼吸道后，可能誘發(fā)感冒、咽炎、支氣管炎等多種呼吸道感染。特別是在春季多變的氣候條件下，人體的抵抗力往往相對(duì)較弱，這進(jìn)一步增加了發(fā)病的可能。對(duì)此就要及時(shí)用藥干預(yù)，針對(duì)病因處理，比如明確存在細(xì)菌感染的情況下可遵醫(yī)囑服用抗生素藥物進(jìn)行抗菌治療，同時(shí)可結(jié)合對(duì)癥藥物加快癥狀改善，比如臨床常用于呼吸道感染所致的咳嗽咳痰癥狀治療的連花清咳片。多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究表明

  • 正流行的素食你在吃嗎?看看這些，避開(kāi)素食誤區(qū)……

    如今，隨著人們對(duì)健康的要求越來(lái)越高素食也成為流行的飲食方式。然而，“全素”就一定好嗎?11月25日是國(guó)際素食日，讓我們一起來(lái)探秘吃素那些事兒。 國(guó)際素食日(或國(guó)際素食節(jié))，是一個(gè)自1986年開(kāi)始來(lái)源于印度的一個(gè)節(jié)日;原稱“世界無(wú)肉日”。定于每年的11月25日，在這一天，世界各地都會(huì)倡導(dǎo)供應(yīng)全素食食品，停止宰殺動(dòng)物，所以也是一個(gè)很有愛(ài)的節(jié)日。素食的好處①有利于益壽延年②有利于保持健康體重③降低膽④預(yù)防癌癥⑤減少寄生蟲(chóng)感染⑥減少腎臟負(fù)擔(dān)⑦易于儲(chǔ)藏，價(jià)格實(shí)惠⑧比肉食更環(huán)保，更健康食素常見(jiàn)誤區(qū)誤區(qū)一：油脂、糖、鹽過(guò)量由于素食較為清淡，有些人會(huì)添加大量的油脂、糖、鹽和其他調(diào)味品(調(diào)味品食品)來(lái)烹調(diào)。殊不知，這些做法會(huì)帶來(lái)過(guò)多的能量(能量食品)，精制糖和動(dòng)物脂肪一樣容易升高血脂，并誘發(fā)脂肪肝，而鈉鹽會(huì)升高血壓(血壓食品)。很多人還忽視了一個(gè)重要的事實(shí)：植物油和動(dòng)物油含有同樣多的能量，食用過(guò)多一樣可引起肥胖。 誤區(qū)二：蔬菜生吃才有健康價(jià)值一些素食者熱衷于以涼拌或沙拉的形式生吃蔬菜，認(rèn)為這樣才能充分發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。實(shí)際上，蔬菜中的很多營(yíng)養(yǎng)成分需要添加油脂才能很好地吸收，如維生素(維生素食品)K、胡蘿卜素、番茄紅素都屬于烹調(diào)后更易吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 誤區(qū)三：只認(rèn)幾種“減肥蔬菜”蔬菜不僅要為素食者供應(yīng)維生素C和胡蘿卜素，還要在鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、葉酸(葉酸食品)、維生素B2等方面有所貢獻(xiàn)。所以，應(yīng)盡量選擇綠葉蔬菜，如芥藍(lán)、綠菜花、莧菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。為了增加蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的供應(yīng)，菇類蔬菜和鮮豆類蔬菜都是上佳選擇，如各種蘑菇、毛豆、鮮豌豆等。如果只喜歡黃瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少數(shù)幾種所謂的“減肥蔬菜”，就很難獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

    標(biāo)簽：
    2023-11-08
  • 警惕視力“小偷”遠(yuǎn)離致盲疾病

    有這樣一群人在他們的世界里，沒(méi)有白天黑夜之分在他們的世界里，變換的四季不過(guò)是氣溫的升降。在他們的世界里，藍(lán)天白云青山綠水可能從出生就不曾看過(guò)10月15日是他們的節(jié)日國(guó)際盲人節(jié)我國(guó)是世界上盲人最多的國(guó)家，占世界盲人總數(shù)的18%-20%。根據(jù)第七次人口普查的數(shù)據(jù)：我國(guó)的視障群體超過(guò)1730萬(wàn)，超過(guò)800萬(wàn)人完全失明!并且每年以大約45萬(wàn)人的速度上升，這意味著幾乎每天每分鐘會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。但除了先天因素之外，致盲的原因：大都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛。隱藏在身邊的視力“小偷”隨著科技的發(fā)展，電子設(shè)備的普及，很多人都會(huì)存在用眼過(guò)度的問(wèn)題，繼而引發(fā)致盲性眼部疾病。那么，隱藏在我們身邊的視力“小偷”都有哪些呢?1、白內(nèi)障白內(nèi)障是我國(guó)排名第一位的致盲性眼病。現(xiàn)在很多年輕人長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，下班后手機(jī)也不離手很容易變成白內(nèi)障的誘因。 白內(nèi)障的主要癥狀是，眼睛內(nèi)晶狀體混濁，阻礙光線進(jìn)入眼內(nèi)。 晶狀體內(nèi)蛋白質(zhì)性質(zhì)發(fā)生改變，是無(wú)法自行恢復(fù)的。只有通過(guò)手術(shù)，將已經(jīng)渾濁的晶狀體替換為透明的人工晶狀體才能治愈。 但是當(dāng)晶狀體混濁較輕時(shí)，往往因?yàn)闆](méi)有明顯的影響視力，而被人忽略。一拖再拖導(dǎo)致視力持續(xù)下降，錯(cuò)過(guò)最佳手術(shù)時(shí)間。2、青光眼青光眼是全球?qū)е率鞯牡诙蟛∫?，僅次于白內(nèi)障，是第一位不可逆致盲眼病。出現(xiàn)青光眼主要與病理性的眼壓升高有關(guān)。增高的眼壓通過(guò)機(jī)械壓迫，和引起視神經(jīng)缺血兩種機(jī)制導(dǎo)致視神經(jīng)損害。 眼壓增高持續(xù)時(shí)間越久，視功能損害越嚴(yán)重，而且是不可逆的損害。 和白內(nèi)障不同，青光眼在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生，不限于中老年人。3、黃斑變性黃斑變性是世界排名第三的致盲性眼部疾病，此病還有一定的遺傳因素。這種疾病是國(guó)際眼科界公認(rèn)的最難治療的眼病之一，隨著中

    標(biāo)簽：
    2023-09-26
  • 【應(yīng)季而食】秋天多吃這幾種這些，安穩(wěn)過(guò)秋！

    秋季適當(dāng)滋補(bǔ)，是恢復(fù)和調(diào)整人體各器官功能的最佳時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)養(yǎng)陰的食物，那么秋季養(yǎng)生最好的食物是什么呢?今天阿顯就為大家推薦四種適合秋季養(yǎng)生的食物。1. 潤(rùn)燥—蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。立秋后，空氣干燥，人容易煩躁不安。這時(shí)要多吃清心潤(rùn)燥消除秋燥的食物，如梨、甘蔗、銀耳、菊花、兔肉等，其中，蓮藕是首選。蓮藕生熟均可食用。作為水果生吃，味道甘甜爽口，可以清涼入肺。2、健脾—山藥山藥，可食可藥，有神仙之食的美譽(yù)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：山藥“補(bǔ)中，益氣力，長(zhǎng)肌肉，久服耳目聰明。“而且山藥溫而不燥，補(bǔ)而不熱，體虛的人一定要趁著秋天多吃。不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且口感細(xì)膩，烹飪方式多樣。炒制清脆爽口，煮粥清甜糯軟，或是做成糕餅、甜品，也都各有各的好滋味。3、滋陰--蜂蜜早喝鹽水，晚喝蜜湯。進(jìn)入秋季，一定要滋陰潤(rùn)燥作為重中之重，養(yǎng)陰的食物也很多：如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等，其中最具代表性的是蜂蜜。蜂蜜可以直接混合在溫水中，也可以和鮮榨果汁混合。將雪梨的核挖出來(lái)，倒入蜂蜜，蓋上蓋子蒸熟，可以滋補(bǔ)肺陰虛。蜂蜜在涼菜里也很好，涼拌西紅柿等。蜂蜜還可以和時(shí)令水果混合在一起，也是一道美味。4、養(yǎng)肺--杏仁蘿卜、杏仁、干姜、梨子，治咳嗽效果顯著。其中，當(dāng)季最好的就是杏仁。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁可以滋潤(rùn)補(bǔ)肺，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有很好的緩解作用。秋季是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)候，可以選擇一些適合自己的鍛煉項(xiàng)目，如太極拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等。鍛煉身體可以增強(qiáng)肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。除了鍛煉，也可以適度進(jìn)行深呼吸，如腹式呼吸，以達(dá)到清肺的效果。中醫(yī)有“

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    2023-08-21
  • 今日入末伏，立秋后需注意這幾點(diǎn)

    末伏作為“三伏”之一，所謂“伏”即是“暑氣潛伏于地”之意，標(biāo)志著一年里最炎熱的時(shí)期;也有的解釋是“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間，其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。大家都知道一年中最熱的時(shí)間是三伏天，而三伏天又包括初伏、中伏和末伏三個(gè)階段。那么，在這三個(gè)階段中，哪一伏最熱呢?民間有“冷在三九、熱在中伏”的說(shuō)法，也就是說(shuō)一年中最熱的日子屬“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最熱?？梢?jiàn)，末伏并不是三伏天中最熱的一段時(shí)期，末伏又叫終伏、三伏，是三伏天中的最后一伏，末伏正是秋老虎出現(xiàn)的時(shí)間，早晚較涼快，白天陽(yáng)光依然劇烈。立秋并不是真正秋天的到來(lái)，炎夏的余熱未消，天氣處于高熱狀態(tài)，這時(shí)候人們往往不適應(yīng)氣候忽冷忽熱的差異，容易出現(xiàn)感冒、上火、燥熱等癥狀，所以養(yǎng)生方面要尤為注意。末伏早晚氣溫明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。進(jìn)入末伏時(shí)，取涼需節(jié)制，切忌貪涼喝過(guò)多冷飲。此外，適量戶外運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)脾胃吸收，以微汗為宜，切不可大汗淋漓。末伏清補(bǔ)，以健脾利濕為主。健脾益氣，可以適量多吃祛濕熱、健脾胃的食物，如茯苓、山藥、小米等。茯苓可以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，山藥和小米可以達(dá)到健脾益胃的功效。末伏是冬病夏治的末班車(chē)，所以我們一定要注意身體養(yǎng)護(hù)，為三伏天畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)!末伏三秘訣適當(dāng)鍛煉夏天適當(dāng)鍛煉，可以促進(jìn)脾氣運(yùn)化，改善胃口。但是運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，盡量不要大汗淋漓，損傷陽(yáng)氣。秋天是養(yǎng)“收”的時(shí)分，因人體陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)期間，故運(yùn)動(dòng)也要順應(yīng)這一原則。秋天在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要科學(xué)選擇一些使情緒穩(wěn)定、安定心神的運(yùn)動(dòng)方式，如太極拳、瑜伽，八段錦、五禽戲等中醫(yī)養(yǎng)生操都是不錯(cuò)的選擇。早睡早起立秋之

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    2023-07-28
  • 喝茶的人不易患這4種?。〉@幾類人不能多喝

    喝茶是現(xiàn)在生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，淡淡的清香，微微的苦澀，入口卻回甘良久……尤其是在冬天坐在窗邊來(lái)一杯暖茶。別提多愜意了。作為中國(guó)人最愛(ài)的飲品之一，茶是一種讓人“欲罷不能”的飲料。那你知道每天喝茶，對(duì)身體會(huì)有哪些好處嗎?現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為，凡是調(diào)節(jié)人體新陳代謝的許多有益成分，茶葉中大多都具備。因此，常飲茶的人，更不容易生以下四種病——1、2型糖尿病茶葉中的茶多糖進(jìn)入人體后，對(duì)糖代謝的影響與胰島素類似，能促進(jìn)糖的合成代謝來(lái)輔助降低血糖。2、高血壓一項(xiàng)對(duì)中國(guó)7.6萬(wàn)成人的研究顯示，喝茶可降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)，即使不是每天都喝，或是每次喝的都很少，只要堅(jiān)持下去，都會(huì)從中受益。其中，喝綠茶可使高血壓風(fēng)險(xiǎn)降低6%，喝紅茶能使高血壓風(fēng)險(xiǎn)降低26%。3、心血管疾病茶葉中富含黃酮類物質(zhì)，尤其綠茶中含量較高。它有抗氧化、改善血管內(nèi)皮的作用，能輔助保護(hù)心血管。4、癌癥茶葉中有一種名叫EGCG的兒茶素，是茶多酚中最有效的活性成分。有研究表明，EGCG能抑制癌細(xì)胞增殖、誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡和抑制血管增生。喝茶的好處1、對(duì)抗紫外線茶水中含有茶多酚，這種水溶性物質(zhì)可以幫助清除面部過(guò)多的油脂，還可以幫助收斂毛孔，起到消毒霉菌抵抗皮膚老化的效果。除此之外喝茶可以減輕紫外線對(duì)皮膚造成的傷害。適當(dāng)多喝茶相當(dāng)于給自己的肌膚涂抹了一層天然防曬霜。2、對(duì)抗輻射茶葉當(dāng)中的茶多酚還有一些其他的氧化物可以幫助吸收對(duì)身體有害的放射性物質(zhì)，也可以幫助保護(hù)細(xì)胞阻止輻射對(duì)細(xì)胞的傷害。針對(duì)受損的細(xì)胞甚至可以起到修復(fù)的效果。茶葉的一些提取物可以讓腫瘤癥患者減輕放射病造成的痛苦，對(duì)于因?yàn)檩椛涑霈F(xiàn)的白血球減少也有很好的效果。3、增強(qiáng)記憶力適當(dāng)多喝茶可以提高人體記憶力，因?yàn)椴枞~中的茶多酚對(duì)

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    2023-07-28
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