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  • 遠(yuǎn)離心慌、胸悶,這個(gè)母親節(jié),以愛為盾守護(hù)母親的心臟健康!

    在這個(gè)康乃馨飄香的季節(jié),我們總想為母親獻(xiàn)上最美的禮物。然而,比起鮮花與賀卡,母親最需要的或許是一顆強(qiáng)勁跳動(dòng)的心臟。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)心血管病患者已超3.3億,冠心病更是威脅中老年女性健康的“隱形殺手”。今年母親節(jié),讓我們用科學(xué)的知識(shí)和貼心的關(guān)懷,為母親筑起一道心臟健康的防線。警惕心臟的“無聲求救”母親們常說的“胸口悶”“喘不上氣”,可能不僅僅是疲勞的信號(hào),而是心臟在呼救。冠心病早期癥狀隱匿,普通體檢難以發(fā)現(xiàn)血管內(nèi)的斑塊病變。以下癥狀需格外關(guān)注:胸痛:這是冠心病最常見的癥狀之一。疼痛通常位于胸部中央或左側(cè),可放射至肩部、背部、頸部、下頜或上腹部。疼痛的性質(zhì)多樣,如壓榨性、悶痛、脹痛、燒灼感等,一般在勞累、情緒激動(dòng)、飽食、寒冷等誘因下發(fā)作,持續(xù)時(shí)間多為3 - 5分鐘。呼吸困難:當(dāng)病情進(jìn)展到一定程度,心肌缺血缺氧會(huì)導(dǎo)致心臟功能下降,活動(dòng)后或平臥時(shí)出現(xiàn)呼吸急促、喘息等表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)端坐呼吸,即不能平臥,需要坐起來才能緩解呼吸困難。心悸與疲勞:患者可能會(huì)感覺到心跳異常,如心跳過快、過慢、心跳節(jié)律不齊等,即使休息仍難以緩解。守護(hù)心臟健康的四大支柱生活中如果發(fā)現(xiàn)母親或家人有上述癥狀一定要引起重視,及時(shí)就醫(yī)檢查,若確診為冠心病也不要擔(dān)心,日??梢酝ㄟ^生活護(hù)理幫助家人改善病情:一.合理飲食。低鹽、低脂、低糖是原則,多攝入蔬菜、水果和全谷物,幫助降低血脂、血壓,減輕心臟負(fù)擔(dān)。二.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肌收縮力,提升心臟功能,促進(jìn)新陳代謝,減輕體重。患者可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下,選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如游泳、慢跑、太極拳等。三.科學(xué)用藥。?冠心病需長(zhǎng)期管理,需要堅(jiān)持科學(xué)并規(guī)律地用藥。比如很多患者常用的通心絡(luò)膠囊

  • 又到三亞避寒季,京萬(wàn)紅提醒您遠(yuǎn)離“冬天”的同時(shí)也要做好防曬!

    當(dāng)凜冽的寒風(fēng)開始在北方大地肆虐,雪花紛飛,凍得不敢出門時(shí),三亞,這座位于南海之濱的熱帶天堂,反而迎來了它的避寒旺季。每年的這個(gè)時(shí)候,大批來自全國(guó)各地,尤其是北方的人們,如候鳥般奔赴三亞,去擁抱那里的溫暖陽(yáng)光和碧海藍(lán)天。三亞,素有“東方夏威夷”之稱。南臨南海,擁有19個(gè)大大小小的港灣和40個(gè)島嶼,海岸線長(zhǎng)度超過200千米,是具有熱帶海濱風(fēng)景特色的旅游城市,全年氣溫平均27度,各地游客來到三亞,或在遮陽(yáng)傘下享受椰風(fēng)海韻,或穿著清涼躺在細(xì)軟的沙灘上曬日光浴,抑或乘坐摩托艇與大海親密接觸,感受濱海旅游的獨(dú)特魅力。(圖片來自網(wǎng)絡(luò))然而,在盡情享受三亞溫暖冬日的同時(shí),這些問題我們也不能忽視:1.溫差變化南北方溫差較大,從寒冷的北方來到溫暖的三亞,身體需要一個(gè)適應(yīng)過程。北方冬季寒冷,人體的血管處于收縮狀態(tài),新陳代謝也相對(duì)緩慢,而三亞的溫暖環(huán)境會(huì)使血管迅速擴(kuò)張,身體的調(diào)節(jié)機(jī)制可能一時(shí)無法適應(yīng)這種變化。因此,在抵達(dá)三亞后,建議大家不要立刻進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中,要給身體一些緩沖的時(shí)間,避免出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。2.陽(yáng)光曬傷三亞強(qiáng)烈的陽(yáng)光,即使在冬季,紫外線強(qiáng)度依然不容小覷。長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,如果沒有做好防護(hù)措施,皮膚很容易受到傷害。紫外線會(huì)加速皮膚的衰老,導(dǎo)致皺紋、松弛等問題,更嚴(yán)重的是,可能會(huì)引起曬傷、曬斑,甚至增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。三亞的避寒時(shí)光如此美好,我們不能讓紫外線破壞了這份愜意。因此在三亞避寒,做好防曬很重要。京萬(wàn)紅建議三亞避寒這樣保護(hù)我們的皮膚!建議在三亞避寒期間,大家出門前注意涂抹具有高倍數(shù)防曬指數(shù)的防曬霜,尤其是面部、頸部、手臂等暴露在外的皮膚上。如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng),每隔幾個(gè)

  • 熱水袋竟致三級(jí)燙傷!京萬(wàn)紅提示冬季取暖小心“溫暖刺客”!

    冬季氣溫寒冷,隨著氣溫逐漸降低,暖寶寶、熱水袋、發(fā)熱貼等各種取暖“神器”紛紛登場(chǎng),這一看似簡(jiǎn)單無害的取暖工具,卻悄然成為了潛在的“溫暖刺客”,甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重的三級(jí)燙傷。11月24日,安徽阜陽(yáng),一女子晚上睡覺時(shí)將熱敷包放在肚子上取暖,凌晨四點(diǎn)時(shí)突然被燙醒,發(fā)現(xiàn)熱敷包起火,燒焦上面兩層被子和下面一層被褥。12月9日,安徽省馬鞍山市一名12歲的女孩,因?yàn)樘鞖饫渌X時(shí)媽媽給孩子使用了熱水袋,沒有及時(shí)取出,一夜過去,造成了腿部的三級(jí)燙傷。12月12日,濟(jì)南市中心醫(yī)院燒傷科病房?jī)?nèi),一名22歲的女士,由于忘記睡前取下暖寶寶貼了整整一夜,造成了三度燙傷。12月14日,云南李女士因近期在某平臺(tái)網(wǎng)購(gòu)的一款艾灸毯,在關(guān)機(jī)狀態(tài)下凌晨發(fā)生自燃,導(dǎo)致火災(zāi),造成二度和三度燒傷。12月24日,貴州貴鋼醫(yī)院一位父親抱著一名嬰幼兒來到燒傷科門診,因天氣寒冷,患兒家屬用熱水袋給患兒取暖時(shí)不慎燙傷患兒左手手指,致深二度燙傷。冬季“溫暖刺客”的防范之道為了避免熱水袋成為“溫暖刺客”,京萬(wàn)紅提醒廣大消費(fèi)者,在使用熱水袋、暖寶寶等取暖時(shí)應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)安全建議:1.選擇合格產(chǎn)品:購(gòu)買熱水袋或暖寶寶等取暖神器時(shí),應(yīng)選擇正規(guī)渠道、質(zhì)量可靠的產(chǎn)品。盡量避免購(gòu)買劣質(zhì)或三無產(chǎn)品,以免因產(chǎn)品質(zhì)量問題導(dǎo)致燙傷。2.控制水溫:使用熱水袋取暖灌入熱水時(shí),應(yīng)控制水溫在適宜范圍內(nèi),一般不超過60℃。過高的水溫不僅會(huì)加速熱水袋的老化,還容易引發(fā)燙傷。3.注意使用時(shí)間:使用取暖物品時(shí),應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間直接接觸皮膚。建議每隔一段時(shí)間更換一次位置,或在使用一段時(shí)間后取下休息一段時(shí)間。4.定期檢查熱水袋、暖寶狀況:使用前,應(yīng)仔細(xì)檢查熱水袋、暖寶是否有破損、漏水等情況。如有異常,應(yīng)立即停止使用。被燙傷了

  • 冬季火災(zāi)頻發(fā),遠(yuǎn)離燒燙傷,京萬(wàn)紅建議大家注意這些“安全隱患”!

    隨著冬季的到來,氣溫驟降,人們紛紛采取各種取暖措施來抵御寒冷。然而,這個(gè)季節(jié)也是火災(zāi)和燒燙傷事件的高發(fā)季。今年10月8日,北京市順義區(qū)一居民住宅樓臥室內(nèi)電熱毯未關(guān),引發(fā)火災(zāi)。盡管火勢(shì)被及時(shí)控制,但火災(zāi)仍導(dǎo)致臥室內(nèi)的床褥、室內(nèi)裝修、照明燈、窗戶窗簾以及空調(diào)等物品遭受了不同程度的過火燒損。10月24日晚,貴州貴陽(yáng)烏當(dāng)區(qū)大坡路一高層小區(qū)發(fā)生火災(zāi)。經(jīng)調(diào)查,起火原因?yàn)闃I(yè)主外出后,未關(guān)閉家中電熱毯電源引起。12月11日,深圳市一高層小區(qū)發(fā)生爆炸引發(fā)火災(zāi)。12月25日,中國(guó)政法大學(xué)昌平校區(qū)學(xué)生宿舍南向外立面起火。近日,北京市西城區(qū)天橋街道一居民家中發(fā)生火災(zāi),火災(zāi)系老人的電動(dòng)輪椅電池起火,引燃周圍可燃物所致。

  • 冬至“潑水成冰”正當(dāng)時(shí),京萬(wàn)紅:小心意外燙傷!

    “冬至”也稱冬節(jié)、長(zhǎng)至節(jié)、賀冬節(jié)等,我國(guó)民間則將其稱為“交九”或“數(shù)九”,意味著從“冬至”起就要進(jìn)入“數(shù)九寒天”了。此后的一個(gè)多月是一年當(dāng)中最冷的時(shí)候,也是各類冰雪娛樂項(xiàng)目的旺季,大到需要活動(dòng)場(chǎng)地的滑雪、滑冰,小到在家門口就能玩的“撥水成冰”都是冬至后的熱門冰雪游戲。一些大型的冰雪活動(dòng),不管是個(gè)人還是活動(dòng)方都會(huì)做足充分的保護(hù)措施,能最大限度地降低意外風(fēng)險(xiǎn)。反而,諸如“潑水成冰”這類看似安全的娛樂項(xiàng)目,潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)反而更容易令人忽視。最近,紅星新聞就報(bào)道一位南方姑娘在黑龍江雪鄉(xiāng)玩“潑水成冰”時(shí)由于沒做好自我保護(hù)和缺乏專業(yè)指導(dǎo),開水兜頭而下,造成了二級(jí)燙傷。好在就診及時(shí),才沒有引起更為嚴(yán)重健康的問題。圖片來自網(wǎng)絡(luò)其實(shí),冬季燙傷并不少見,圍爐煮茶被爐火燙傷、家中取暖被電熱器燙傷、朋友聚餐被高溫?zé)嵊蜖C傷、外出游玩被暖寶寶燙傷等屢見不鮮,若處理不當(dāng),輕則留下細(xì)小疤痕,重則可能導(dǎo)致受損肌膚缺血性壞死或引發(fā)嚴(yán)重局部感染。那么,一旦被燙傷,應(yīng)該怎樣正確處理呢?燙傷后首先要做的是給受損皮膚降溫,可以用冷水持續(xù)沖洗被燙傷的部位,直至局部皮膚溫度明顯降低。不建議使用冰塊給燙傷后的皮膚降溫,冰敷降溫操作不當(dāng)很容易導(dǎo)致受損皮膚被凍傷,加重皮膚傷害。其次,要觀察被燙傷部位有無紅腫、水泡以及水泡大小,并依據(jù)不同表現(xiàn)采取不同處理措施。如果皮膚只是輕微發(fā)紅疼痛、沒有水泡,降溫后有所緩解,則無需特殊處理,觀察即可。如果皮膚紅腫明顯、有明顯的水泡和痛感,要用消毒針刺破水泡后,涂抹京萬(wàn)紅軟膏等燙傷類外用藥。京萬(wàn)紅軟膏具有抗菌消炎,避免皮膚進(jìn)一步感染,促進(jìn)創(chuàng)面愈合的作用,它獨(dú)特的止痛效果不僅能夠快速緩解火辣辣的疼痛感

  • 全國(guó)開啟速凍模式,京萬(wàn)紅溫馨提示使用“取暖神器”時(shí)警惕低溫燙傷!

    中央氣象臺(tái)最新消息,12月10日至13日,新一股較強(qiáng)冷空氣將影響我國(guó)大部,降溫可直抵華南,局地降幅將超10℃。而這股冷空氣過后,還有一股冷空氣將來襲,氣溫將持續(xù)較常年同期偏低,可以說是冷上加冷。寒冷感超長(zhǎng)待機(jī)的季節(jié),對(duì)于怕冷的人來說,居家取暖時(shí)很多人會(huì)使用熱水袋這個(gè)“保暖神器”來溫暖自己。在這里提醒大家:寒冷冬季,享受取暖物品帶來的溫暖時(shí),一定要小心“低溫燙傷”。什么是低溫燙傷?低溫燙傷,是指人體長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)接觸中等溫度(一般指44℃-50℃)的熱源,造成從真皮淺層向深層及皮下各層組織的漸進(jìn)性損害。研究證明,人體燙傷的閾值是45℃。當(dāng)皮膚接觸45℃的熱水時(shí),只需1小時(shí)就會(huì)造成皮膚燒傷。而熱水袋的溫度一般就在這個(gè)范圍,如果身體某一部位皮膚長(zhǎng)時(shí)間與其接觸,就容易被燙傷,出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、疼痛、水皰、脫皮或者皮膚變白等現(xiàn)象。那么,低溫燙傷后應(yīng)該怎么做呢?及時(shí)降溫。一旦發(fā)生低溫燙傷,發(fā)現(xiàn)后應(yīng)盡快用涼毛巾或涼水沖洗燙傷處,以達(dá)到降溫的目的,減少對(duì)皮膚的進(jìn)一步損傷。涂抹藥物。對(duì)于輕度燙傷部位,可在沖洗降溫后,在患處涂抹外用藥膏,減輕燙傷后的疼痛、紅腫等癥狀,比如常用的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用,其組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物,燙傷后使用能夠幫助止痛,還能促進(jìn)患處愈合,避免疤痕遺留,還可應(yīng)用于燙傷、擦傷、磕碰傷等日常皮膚傷害。除了暖水袋之外,“暖寶寶”、電熱毯也是很多人冬季的保暖神器,使用時(shí)也要多注意。暖寶寶一撕一貼,使用很方便,但注意不要直接貼在皮膚上,可以貼在秋衣上,為身體保暖;晚上睡覺使用電熱毯時(shí),建議大家在睡前將電源打開,睡覺時(shí)斷開電源比較好??傊谙硎軠嘏耐?/p>

  • 假期聚餐,不負(fù)好食光,京萬(wàn)紅提醒注意這些“燙傷”隱患!

    每到假期吃吃喝喝必不可少,除了旅游途中走到哪里吃哪里,還有假期家庭團(tuán)聚、好友相聚……一整個(gè)吃吃喝喝的假期,不僅要休閑娛樂,還要奔向美食,享受美味假期。假期美食、聚餐雖然多,但也有一些就餐隱患存在,因此在盡情享受好食光的同時(shí),也不能忽視這些就餐安全問題。假期中,廚房成為了創(chuàng)造美味的魔法之地,但也隱藏著燙傷的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)你熱火朝天地烹飪一道道佳肴時(shí),滾燙的鍋具、四溢的熱油、沸騰的湯水都有可能成為燙傷的源頭。比如在炒菜時(shí),不小心讓熱油濺到手上,那瞬間的刺痛讓人猝不及防;又或者在端熱湯時(shí),一個(gè)不穩(wěn),熱湯灑出,燙傷皮膚。而外出就餐同樣不能掉以輕心。餐廳里的熱飲、熱湯上桌時(shí)溫度往往較高,如果不小心碰倒,很容易造成燙傷。尤其是帶著孩子一起用餐時(shí),更要格外留意,孩子活潑好動(dòng),對(duì)危險(xiǎn)的認(rèn)知不足,可能會(huì)因?yàn)楹闷娑ビ|碰熱的食物或飲品。那么,當(dāng)燙傷意外發(fā)生時(shí),我們?cè)撊绾握_處理呢?首先,要保持冷靜,切勿驚慌失措。如果是輕度燙傷,應(yīng)立即用流動(dòng)的涼開水沖洗燙傷部位,降低局部溫度,減輕疼痛和損傷程度。沖洗時(shí)間一般在 15 至 30 分鐘左右。但要注意,不能用冰水沖洗,以免造成凍傷。沖洗后,可以用干凈的紗布或毛巾輕輕覆蓋燙傷部位,避免感染。注意如果燙傷較為嚴(yán)重,出現(xiàn)水泡、脫皮等情況,應(yīng)立即就醫(yī),不要自行處理,以免加重傷勢(shì)。對(duì)于輕度燙傷后出現(xiàn)的皮膚泛紅、有疼痛感或較小的皮膚潰破等癥狀,可使用燙傷藥膏進(jìn)行傷口處理,比如常見的京萬(wàn)紅軟膏。它是一支歷史悠久的的外傷藥膏,具有清熱解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效,能夠有效地緩解燙傷帶來的疼痛,促進(jìn)傷口愈合,避免受傷后疤痕遺留。在假期,不妨在家中或隨身備上一支京萬(wàn)紅軟膏,以備不時(shí)之需。總之

  • 10個(gè)月寶寶被燙傷,家長(zhǎng)萬(wàn)分心痛,京萬(wàn)紅提醒家長(zhǎng)們?nèi)粘W⒁膺@些安全隱患!

    9月20日,一則10個(gè)月寶寶打翻100度開水全身燙傷的信息沖上微博熱搜,引起家長(zhǎng)們的廣泛關(guān)注與討論。9月20日,湖南一個(gè)家庭中,一壺剛燒開的水,被10個(gè)月的寶寶打翻,100度的開水整個(gè)倒在寶寶身上,造成孩子全身大面積燙傷,手、腳、肚子都被燙出了傷疤。采訪時(shí),媽媽表示:寶寶被燙到的時(shí)候,自己大腦一片空白,孩子哭得撕心裂肺,心疼死了。日常生活中,孩子被燙傷,往往與家長(zhǎng)的疏忽有關(guān),但更重要的是要注意家中的安全隱患。那么居家生活中,有哪些安全隱患容易導(dǎo)致孩子燙傷呢?熱水瓶、熱水壺是最常見的隱患之一。家長(zhǎng)在照顧寶寶時(shí),因?yàn)楝嵥榈氖螺^多,忙亂中很容易忽略這些裝熱開水的器具,如果放在寶寶能夠觸及的地方,很容易被孩子不小心打翻,導(dǎo)致燙傷。因此,建議家長(zhǎng)們每次都將熱水瓶、熱水壺等放置在寶寶無法接觸到的高處,以確保其安全。熱湯、熱飯也是燙傷寶寶的危險(xiǎn)因素。在餐桌上,寶寶可能會(huì)因?yàn)楹闷娑焓秩プ釡?、熱飯,從而造成燙傷。建議家長(zhǎng)做好飯后最好晾置一段時(shí)間再拿給寶寶,確保食物的溫度適宜再給寶寶食用,以免被熱湯燙傷。同時(shí),也要教育寶寶不要觸摸熱的食物。取暖設(shè)備也不容忽視。天氣轉(zhuǎn)涼,深秋或冬天時(shí),有的家庭會(huì)使用電暖器、熱水袋等取暖。如果這些設(shè)備的溫度過高,或者寶寶長(zhǎng)時(shí)間接觸,就可能導(dǎo)致燙傷。建議家長(zhǎng)在使用取暖設(shè)備時(shí),要注意調(diào)整溫度,并看好孩子,避免孩子直接接觸。另外,洗澡時(shí)的溫度也要注意。小一點(diǎn)的寶寶對(duì)溫度不敏感,家長(zhǎng)在給寶寶洗澡前一定要試好水溫,確保溫度適宜。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子,最好家長(zhǎng)幫助調(diào)好水溫后,再讓其自行洗浴,以免開水時(shí)溫度過高發(fā)生燙傷。為了避免發(fā)生孩子被燙傷的情況,以上安全隱患家長(zhǎng)們要注意,同時(shí)也要加強(qiáng)對(duì)寶寶的看護(hù)。不要

  • 小兒柴桂退熱顆粒燒到多少度可以吃

    父母在照顧孩子時(shí),通常對(duì)孩子的精神狀態(tài)十分關(guān)注,當(dāng)孩子哭鬧、精神頭很差時(shí)都會(huì)十分擔(dān)心,這時(shí)候可以測(cè)下體溫看孩子是否發(fā)燒了,如果發(fā)燒了需要及時(shí)給孩子吃退燒藥,比如家庭常備的小葵花牌的小兒柴桂退熱顆粒。小兒柴桂退熱顆粒燒到多少度可以吃?一起往下繼續(xù)看。孩子發(fā)燒分為低燒和高燒,它們的病因是不一樣的。如果是38.5°C以下的低燒,有可能是病毒感染引起的,會(huì)出現(xiàn)咳嗽、有痰、頭痛、頭暈的癥狀,這時(shí)候孩子容易精神萎靡、食欲減退、睡眠質(zhì)量差。如果是39°C以上的高燒,還要考慮是否有細(xì)菌感染的原因,除了低燒的癥狀,還可能伴隨身體發(fā)冷、面色潮紅、呼吸急促、手腳冰涼等癥狀出現(xiàn)。孩子發(fā)燒后可以服用小兒柴桂退熱顆粒來退熱,這是一種加入了柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黃芩、白芍、蟬蛻六大成分的中成藥,發(fā)汗解表,清里退熱,具有發(fā)汗、解熱、抗病毒的功效,可有效治療病毒型、細(xì)菌型、風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱。小兒柴桂退熱顆粒燒到多少度可以吃?如果是38.5°C以下的低燒,單獨(dú)服用小兒柴桂退熱顆粒,外能可以促進(jìn)孩子發(fā)汗,內(nèi)能清瀉肺熱,退熱效果更佳。如果孩子出現(xiàn)了38.5°C以上的高燒,可以先服用西藥來快速降溫,間隔半小時(shí)后再服用中成藥小兒柴桂退熱顆粒,中西藥聯(lián)合服用的方式不僅能夠快速、平穩(wěn)退熱,還減少單獨(dú)服用西藥劑量過大時(shí),對(duì)孩子身體健康引起的副作用。此外,在服藥的同時(shí)還要讓孩子休息好,可以選擇安靜舒適的環(huán)境中休息,避免孩子過度勞累,并給他提供足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以幫助他恢復(fù)體力?,F(xiàn)在你知道“小兒柴桂退熱顆粒燒到多少度可以吃”了吧。當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí),作為家長(zhǎng)首先要保持冷靜,不要過于擔(dān)心,一方面可以及時(shí)給孩子吃對(duì)癥的退燒藥,另外要注意觀察孩子的體溫和狀態(tài)

  • 【世界卒中日】遠(yuǎn)離卒中,重在預(yù)防

    10月29日我們將迎來第十八個(gè)“世界卒中日”,今年的宣傳主題是“卒中:重在預(yù)防”。世界卒中日是來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表,于2004年6月24日在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會(huì)上呼吁關(guān)注腦中風(fēng)而提出的,設(shè)定每年10月29日為世界卒中日。你可能不知道,全世界每4個(gè)人中,就有1人會(huì)發(fā)生卒中;每2秒鐘,就有1人發(fā)生腦卒中;每6秒鐘,就有1人死于卒中;每6秒鐘,就有1人因卒中而永久致殘。腦卒中離我們并不遙遠(yuǎn),在日常生活中,腦卒中應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防呢?腦卒中的危險(xiǎn)因素有哪些?腦卒中危險(xiǎn)因素包括可干預(yù)的危險(xiǎn)因素和不可干預(yù)危險(xiǎn)因素,其中可干預(yù)危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、無癥狀頸動(dòng)脈狹窄、高同型半胱氨酸血癥、吸煙、過度飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等。不可干預(yù)危險(xiǎn)因素包括年齡、性別、家族史、種族等。生活中如何預(yù)防卒中?1、注重合理膳食,每日食鹽攝入量不超過5g,減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹調(diào)油,每天飲水要充足。2、科動(dòng),健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)約40分鐘以上,如:快走、慢跑、騎自行車等,中老年人可根據(jù)自身情況參加有益省心的健身運(yùn)動(dòng)。3、控制血壓,35歲以上應(yīng)每年至少測(cè)血壓1次,有高血壓病家族史者每月測(cè)血壓1次、高血壓病患者應(yīng)每日測(cè)量1-2次,高血壓患者還需要進(jìn)行藥物治療。4、控制血糖,無糖尿病危險(xiǎn)因素的人群建議在年齡≥40歲時(shí)開始篩查,有糖尿病家族史、卒中危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測(cè)血糖、糖化血紅蛋白。5、控制血脂,20歲以上的成年人至少每5年測(cè)量1次空腹血脂,40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年進(jìn)行血脂檢查,對(duì)于肥胖、超重人群、缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群,應(yīng)該每3-6個(gè)月就要測(cè)定1 次血脂。6、戒掉不

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    2023-10-16
  • 警惕視力“小偷”遠(yuǎn)離致盲疾病

    有這樣一群人在他們的世界里,沒有白天黑夜之分在他們的世界里,變換的四季不過是氣溫的升降。在他們的世界里,藍(lán)天白云青山綠水可能從出生就不曾看過10月15日是他們的節(jié)日國(guó)際盲人節(jié)我國(guó)是世界上盲人最多的國(guó)家,占世界盲人總數(shù)的18%-20%。根據(jù)第七次人口普查的數(shù)據(jù):我國(guó)的視障群體超過1730萬(wàn),超過800萬(wàn)人完全失明!并且每年以大約45萬(wàn)人的速度上升,這意味著幾乎每天每分鐘會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。但除了先天因素之外,致盲的原因:大都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛。隱藏在身邊的視力“小偷”隨著科技的發(fā)展,電子設(shè)備的普及,很多人都會(huì)存在用眼過度的問題,繼而引發(fā)致盲性眼部疾病。那么,隱藏在我們身邊的視力“小偷”都有哪些呢?1、白內(nèi)障白內(nèi)障是我國(guó)排名第一位的致盲性眼病。現(xiàn)在很多年輕人長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作,下班后手機(jī)也不離手很容易變成白內(nèi)障的誘因。 白內(nèi)障的主要癥狀是,眼睛內(nèi)晶狀體混濁,阻礙光線進(jìn)入眼內(nèi)。 晶狀體內(nèi)蛋白質(zhì)性質(zhì)發(fā)生改變,是無法自行恢復(fù)的。只有通過手術(shù),將已經(jīng)渾濁的晶狀體替換為透明的人工晶狀體才能治愈。 但是當(dāng)晶狀體混濁較輕時(shí),往往因?yàn)闆]有明顯的影響視力,而被人忽略。一拖再拖導(dǎo)致視力持續(xù)下降,錯(cuò)過最佳手術(shù)時(shí)間。2、青光眼青光眼是全球?qū)е率鞯牡诙蟛∫?,僅次于白內(nèi)障,是第一位不可逆致盲眼病。出現(xiàn)青光眼主要與病理性的眼壓升高有關(guān)。增高的眼壓通過機(jī)械壓迫,和引起視神經(jīng)缺血兩種機(jī)制導(dǎo)致視神經(jīng)損害。 眼壓增高持續(xù)時(shí)間越久,視功能損害越嚴(yán)重,而且是不可逆的損害。 和白內(nèi)障不同,青光眼在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生,不限于中老年人。3、黃斑變性黃斑變性是世界排名第三的致盲性眼部疾病,此病還有一定的遺傳因素。這種疾病是國(guó)際眼科界公認(rèn)的最難治療的眼病之一,隨著中

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    2023-09-26
  • 【世界肝炎日】倡導(dǎo)關(guān)注肝健康,共同遠(yuǎn)離肝炎疾病

    7月28日是第13個(gè)“世界肝炎日”,今年我國(guó)的宣傳主題是“堅(jiān)持早預(yù)防,加強(qiáng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn),規(guī)范抗病毒治療”。旨在進(jìn)一步提升全民對(duì)肝炎防治問題的關(guān)注,號(hào)召全社會(huì)積極行動(dòng)起來,促進(jìn)早預(yù)防、早檢測(cè)、早治療等綜合措施的落實(shí),提升公眾的健康水平,努力消除肝炎的危害。肝炎的類型多種致病因素造成的肝細(xì)胞炎癥損傷,引起轉(zhuǎn)氨酶等指標(biāo)升高,統(tǒng)稱為肝炎。臨床上常見的有病毒性肝炎、酒精性肝炎、藥物性肝炎、自身免疫性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎等。狹義的肝炎是指嗜肝病毒引起的病毒性肝炎,包括甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、丁型病毒性肝炎以及戊型病毒性肝炎。致病因素有哪些病毒性肝炎通常由嗜肝病毒感染引起,以肝損害為主的一組傳染病。酒精性肝炎主要是由于長(zhǎng)期過量飲酒導(dǎo)致的肝細(xì)胞損傷,初期通常表現(xiàn)為脂肪肝,進(jìn)而可發(fā)展成酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化。藥物性肝損傷是由各類處方或非處方的化學(xué)藥物、生物制劑、傳統(tǒng)中藥、保健品或膳食補(bǔ)充劑及其代謝產(chǎn)物等誘發(fā)的肝損傷,重者可導(dǎo)致急性肝衰竭,甚至死亡。自身免疫性肝病病因不清,主要是由遺傳易感性因素和環(huán)境因素共同作用,導(dǎo)致自身免疫耐受被打破,免疫介導(dǎo)的炎癥性肝病;超重、肥胖、久坐少動(dòng)以及胰島素抵抗等代謝性因素可引起非酒精性脂肪性肝炎。預(yù)防肝炎的方法通常有養(yǎng)成良好的日常生活飲食習(xí)慣、不濫用藥物、定期體檢、加強(qiáng)鍛煉、做好個(gè)人防護(hù)等。01、戒酒精:酒精主要的代謝場(chǎng)所就是肝臟,大量飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),引起肝功能受損,造成酒精性肝病,因此應(yīng)該避免酗酒。02、安全、合理用藥:很多藥物對(duì)肝臟都有副作用,引起藥物性肝損傷,需要長(zhǎng)期服藥者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,并且定期體檢,復(fù)查肝功能。03、健康飲食、加

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    2023-07-17
  • 【世界預(yù)防中風(fēng)日】遠(yuǎn)離中風(fēng) 防患于未然

    每年5月25日是世界預(yù)防中風(fēng)日。中風(fēng),又稱腦卒中。是指腦部動(dòng)脈或頸部動(dòng)脈發(fā)生病變從而引起顱內(nèi)血液循環(huán)障礙,腦組織受損的一組疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示:全球每6個(gè)人中,就有1人可能出現(xiàn)腦卒中。而平均每6秒鐘,就有1人因腦卒中而死亡。當(dāng)前,我國(guó)平均每5位死者中至少有1人死于腦卒中,帶病生存的卒中患者超過千萬(wàn)。近年來,中風(fēng)的發(fā)病率直線上升,且發(fā)病年齡也趨于年輕化,之所以如此,與越來越多的年輕人飲食、生活習(xí)慣不良有很大關(guān)系。那么中風(fēng)有哪些先兆?導(dǎo)致中風(fēng)的原因有哪些?我們?nèi)粘I钪杏衷撊绾晤A(yù)防呢?什么是中風(fēng)?有何危害? 腦卒中俗稱“中風(fēng)”,是一種急性腦血管疾病,是由于腦部血管突然破裂(出血性腦卒中,也就是腦出血)或因腦血管阻塞(缺血性腦卒中,也就是腦梗死)導(dǎo)致腦組織損傷的一組疾病,其中,超過80%的腦卒中是腦梗死。腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn),被稱為“無形殺手”,是威脅我國(guó)國(guó)民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴(yán)重,可導(dǎo)致肢體癱瘓、語(yǔ)言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等危害,給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來沉重的疾病負(fù)擔(dān)。 中風(fēng)的危險(xiǎn)因素有哪些? 高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖等疾病可導(dǎo)致中風(fēng)。運(yùn)動(dòng)少、喜食肥肉、嗜煙酗酒、脾氣急躁、情緒緊張、大便干結(jié)等也較易引發(fā)中風(fēng)。這些先兆需注意 頭暈頭痛 突發(fā)性眩暈,似天旋地轉(zhuǎn),可伴有吹風(fēng)樣耳鳴,聽力暫時(shí)喪失,并有惡心、嘔吐、眼球震顫等癥狀。頭痛突然加重,或由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛,部位多集中在太陽(yáng)穴處,持續(xù)數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘。發(fā)作前常有一陣胸悶、心慌。有的則表現(xiàn)為整個(gè)頭部疼痛或額枕部明顯疼痛,咳嗽、活動(dòng)、用力時(shí)加重,甚

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    2023-05-15
  • 春節(jié)飲食有規(guī)律,遠(yuǎn)離“節(jié)日病”

    每到節(jié)假日,親朋相聚,難免會(huì)一起大吃大喝;特別是春節(jié)來臨,闔家團(tuán)圓,少不了豐盛菜肴相待,好吃好玩應(yīng)接不暇,美食美酒樂享不完……在大餐面前如何做到健康飲食呢?給大家提個(gè)健康醒,在吃喝玩樂方面還是要多加注意的,不能忽視養(yǎng)生,要健康過大年。過年,我們都沉浸在團(tuán)聚的歡樂中。但在吃喝玩樂之余,我們也要注意自己的身體健康。春節(jié)期間的飲食,應(yīng)注意哪些呢?①暴飲暴食要不得:這是過年很常見的現(xiàn)象,而這樣會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良,甚至引發(fā)腸道炎癥;吃飯要健康,每餐7、8分飽,這是最健康的飲食理念。②易清淡,忌大葷:大魚大肉攝入過多,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩,多余的脂肪、蛋白質(zhì)會(huì)增加膽囊胰腺負(fù)擔(dān),引起這些器官的炎癥,以及高血壓,高血糖等疾病;所以在避免不了大葷的情況下,要多吃一些清淡食品。③少飲有益切莫貪杯:少量飲酒有益血液循環(huán),特別是紅酒,而貪杯不僅損傷肝臟還有害于大腦,血壓等;形成少飲輒止的習(xí)慣,于己于人都有利。節(jié)日期間我們還更應(yīng)特別加強(qiáng)養(yǎng)生保健,防止“節(jié)日病”的發(fā)生。一、首防食管異物節(jié)日聚餐時(shí),我們常常會(huì)邊吃邊聊,談笑風(fēng)生,這時(shí)一不小心就容易發(fā)生誤吞誤咽。常見的異物有魚刺、銳利的雞骨和排骨等,這些異物常嵌頓在咽喉部,上下不能,若滯留時(shí)間過長(zhǎng),很容易引起感染,輕者局部疼痛,重則感染擴(kuò)散,引起膿毒血癥,而危及生命。若嵌滯過深,時(shí)間過久,還有可能穿透食管壁,引起食管穿孔,而致縱隔炎、縱隔膿腫,甚至有可能導(dǎo)致大動(dòng)脈破潰出血。防治對(duì)策:最忌邊吃邊聊!“土辦法”達(dá)多不靠譜!首先:不要慌張。切忌用強(qiáng)吞饅頭、米飯的“土辦法”,以免將異物帶入更深處,增加處理難度。另外,喝醋也不可取,因?yàn)榇撞荒苁构穷^溶解,對(duì)異物的排出沒有幫助。第二

    標(biāo)簽:
    2023-01-09
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