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  • 世界男性健康日 | 幸福生活，健康在“腺”

    每年10月28日為“世界男性健康日”，在2024年世界男性健康日這個(gè)特殊的日子里，我們來關(guān)注一下男性健康中一個(gè)常見但又常被忽視的問題：前列腺增生。前列腺增生是中老年男性常見的泌尿系統(tǒng)疾病，50歲以上男性中大約有40%- 50%的人存在前列腺增生，而80歲以上的男性前列腺增生則達(dá)到了90%左右，它不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列健康問題。前列腺增生：男性的“隱秘”困擾 什么是前列腺增生?前列腺是男性特有的性腺器官，位于膀胱下方，包繞著尿道。隨著年齡的增長，前列腺細(xì)胞數(shù)量逐漸增多，導(dǎo)致前列腺體積增大，這種情況就被稱為前列腺增生。前列腺增生會(huì)擠壓尿道，引起一系列排尿異常癥狀。圖片來源：網(wǎng)絡(luò)截圖前列腺增生的癥狀前列腺增生的常見癥狀包括：尿頻尿急：夜間起夜次數(shù)明顯增多，影響睡眠質(zhì)量。排尿困難：尿流變細(xì)、無力，甚至出現(xiàn)尿滴瀝、尿不盡的情況。尿失禁：在前列腺增生的后期，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁的癥狀。圖片來源：網(wǎng)絡(luò)截圖前列腺增生的危害影響生活質(zhì)量：頻繁的尿頻尿急、排尿困難等癥狀會(huì)嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染：前列腺增生會(huì)導(dǎo)致尿液排出不暢，容易滋生細(xì)菌，引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。損害腎臟功能：如果前列腺增生長期得不到治療，膀胱內(nèi)的壓力會(huì)持續(xù)升高，進(jìn)而影響腎臟的正常功能，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致腎衰竭。前列腺增生的預(yù)防保持良好的生活習(xí)慣：避免久坐不動(dòng)，定期起身活動(dòng)，適度進(jìn)行體育鍛煉。合理飲食：減少辛辣、刺激性食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，保持飲食均衡。定期體檢：男性朋友尤其是中老年男性，應(yīng)定期進(jìn)行前列腺檢查，及早發(fā)現(xiàn)前列腺增生。圖片來源：網(wǎng)絡(luò)截圖前列腺增生的治療方法藥物治療：對癥狀較輕的前列腺增生患者首選是藥物治療，常用的藥

  • 世界卒中日：科學(xué)防治卒中，呵護(hù)心腦健康！

    2024年10月29日是第19個(gè)世界卒中日。今年“世界卒中日”的宣傳主題為“體醫(yī)融合，戰(zhàn)勝卒中”，即倡導(dǎo)通過科動(dòng)，預(yù)防卒中發(fā)生，促進(jìn)患者康復(fù)，提高生活質(zhì)量。卒中是威脅我國居民健康的重大慢性病之一，是我國當(dāng)前第一位致殘病因。中國卒中學(xué)會(huì)發(fā)布的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國現(xiàn)有卒中患者1494萬人，每年新發(fā)卒中330萬人，每年因卒中死亡154萬人，卒中存活者中約有80%左右留有不同程度的殘疾。卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種“腦血管意外”，包括缺血性腦卒中(腦梗死)和出血性腦卒中兩大類。出血性卒中常見于高血壓病、腦動(dòng)脈瘤或腦動(dòng)靜脈畸形破裂出血。發(fā)病時(shí)，由于腦壓突然增高，常出現(xiàn)突發(fā)性劇烈的頭痛、噴射狀嘔吐、昏迷、大小便失禁等癥狀。臨床上，腦出血僅占卒中的20%左右。缺血性卒中是最常見的腦卒中類型，又稱為腦梗死，占腦卒中的80%左右。一般是腦血管栓塞、狹窄或閉塞所致?；颊叨嘤嘘嚢l(fā)性頭暈、行走不穩(wěn)、口齒不清等先兆的腦供血不足癥狀，隨著病程的進(jìn)展，可逐漸演變?yōu)槊姘c、半身不遂、言語不能等神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，中老年人要多加防備。因此，科學(xué)防治卒中，對于高風(fēng)險(xiǎn)人群及卒中患者非常重要。卒中的發(fā)生與血管出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化密切相關(guān)，因此，控制動(dòng)脈粥樣硬化程度有助于防止卒中的發(fā)生，針對這種情況，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有益氣活血、通絡(luò)止痛作用的中成藥進(jìn)行防治，比如臨床常用的通心絡(luò)膠囊。通心絡(luò)膠囊能夠幫助患者延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，減少缺血性腦卒中(腦梗死)的發(fā)生及復(fù)發(fā)。研究顯示，通心絡(luò)能夠保護(hù)腦梗死缺血區(qū)微血管的超微結(jié)構(gòu)，促進(jìn)微血管和神經(jīng)元新生，增加微血管密度，從而促進(jìn)腦梗死缺血區(qū)的有效灌注，達(dá)到保護(hù)腦微血管，改善總體神經(jīng)功能的作用，既能有效防治腦梗死、心肌梗死

  • 護(hù)心行動(dòng)：迎接世界卒中日，揭開房顫的神秘面紗

    每年的10月29日是世界卒中日，這一特殊的日子不僅提醒我們關(guān)注卒中患者的健康，更是一次對全民心腦血管健康的警鐘。卒中俗稱“中風(fēng)”，是指由于血供中斷或腦血管破裂導(dǎo)致腦部組織缺氧和損傷的情況。在導(dǎo)致卒中的眾多潛在風(fēng)險(xiǎn)因素中，房顫(心房顫動(dòng))無疑是一個(gè)需要特別警惕的“隱形殺手”。房顫：心臟的不規(guī)則舞蹈房顫，全稱為心房顫動(dòng)，是一種常見的心律失常。想象一下，我們的心臟就像一個(gè)步伐精準(zhǔn)的舞者，每一步都按照既定的節(jié)奏跳動(dòng)。但當(dāng)房顫發(fā)生時(shí)，這個(gè)舞者的步伐就像突然失去了節(jié)拍，開始無序地狂舞。這種不規(guī)則的心跳不僅讓患者出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、頭暈等癥狀，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的后果，如心力衰竭、卒中等。房顫與卒中之間的緊密聯(lián)系在于，房顫時(shí)心房內(nèi)的血液流動(dòng)變得混亂，容易形成渦流，并產(chǎn)生血栓。一旦這些血栓脫落，并隨血液流動(dòng)至腦部，就可能堵塞腦血管，引發(fā)卒中。生活中的房顫“預(yù)警”房顫雖然隱匿，但它并非無跡可尋。如果你經(jīng)常感到心跳加速、心悸，或者在做輕微活動(dòng)時(shí)感到氣短、乏力，這些都可能是房顫的“預(yù)警信號”。此外，胸部悶痛、失眠多夢、盜汗等癥狀也可能與房顫有關(guān)。當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，千萬別掉以輕心，及時(shí)就醫(yī)檢查才是明智之舉。房顫的治療與預(yù)防房顫的治療主要包括藥物治療、手術(shù)治療。其中，藥物治療是臨床上常見且有效的方法。比如在臨床上廣泛使用的參松養(yǎng)心膠囊，是目前唯一能治療陣發(fā)性房顫和持續(xù)性房顫的中成藥。該藥在控制房顫患者的心室率，改善房顫相關(guān)癥狀如心悸、胸悶、氣短、乏力等方面有一定療效，效果與普羅帕酮相當(dāng)，改善癥狀效果優(yōu)于普羅帕酮。研究表明，參松養(yǎng)心膠囊可降低持續(xù)性房顫消融術(shù)后房顫復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)40.4%，改善患者生活質(zhì)量。日常生活中的預(yù)防與

  • 更年期經(jīng)常頭暈吃什么藥效果好？

    “大夫，我頭暈……”52歲的張阿姨早上起床突然感到陣陣頭暈，無論是躺下、翻身還是爬起，癥狀都沒有緩解。經(jīng)了解，張阿姨最近經(jīng)常感到疲勞，并且不愿意活動(dòng)。隨后，她開始出現(xiàn)頭暈的癥狀，因此前往醫(yī)院咨詢頭暈的原因以及經(jīng)常頭暈吃什么藥效果好？今天就和大家聊聊頭暈的話題。頭暈也就是一些人所描述的“頭昏腦漲”、“頭重腳輕”，常表現(xiàn)為頭腦持續(xù)昏昏沉沉的，多伴有頭重、頭悶、頭漲、健忘、乏力。更具體地描述，這種感覺類似于高血壓患者發(fā)病時(shí)的體驗(yàn)，或者是因睡眠不足和飲酒過量導(dǎo)致的頭昏感。張阿姨正處于更年期階段，這個(gè)階段常見的癥狀包括頭暈和乏力。更年期，也被稱為圍絕經(jīng)期綜合征，是女性生理過程中不可避免的一個(gè)階段。它分為絕經(jīng)前、絕經(jīng)、絕經(jīng)后3個(gè)時(shí)期，多發(fā)生在40歲—60歲的女性身上，標(biāo)志著女性從生殖期向老年期過渡的階段。從中醫(yī)上來說，更年期綜合癥是由于肝、腎氣血兩虛所致?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》記載：“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”。意思是說當(dāng)女性到了四十九歲，任脈空虛，月經(jīng)（天癸）停止來潮，也就是到了絕經(jīng)的年齡了。進(jìn)入更年期階段，月事止，子宮退化，外形衰無法有子，同時(shí)還會(huì)伴有頭暈、失眠、乏力等一系列更年期綜合癥狀。另外，中醫(yī)認(rèn)為女人一生以血為本，以氣為用，因女人特殊的生理結(jié)構(gòu)會(huì)來月經(jīng)、懷孕生子，這都會(huì)損耗氣血，因此很容易氣血兩虛。氣血兩虛往往會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起心慌、頭暈眼花、失眠多夢等不適癥狀。更年期經(jīng)常頭暈吃什么藥效果好？更年期頭暈可以通過補(bǔ)氣血調(diào)理，而東阿阿膠旗下的復(fù)方阿膠漿就是補(bǔ)氣血的中成藥。東阿阿膠的復(fù)方阿膠漿是治療氣血兩虛的有效方劑，方中以阿膠、熟地黃滋

  • 4.11世界帕金森病日I和諧共生 美好生活

    帕金森病(Parkinson’s disease)是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，多見于老年人群。據(jù)統(tǒng)計(jì)中國65歲以上人群帕金森病的患病率大約是1.7%，且目前中國有近300萬的帕金森病患者，每年新發(fā)患者人數(shù)達(dá)10萬以上，帕金森病的防治和科普形勢任重道遠(yuǎn)，4月11日是第28個(gè)世界帕金森病日，今年的主題是：“和諧共生，美好生活”。 一、什么是帕金森病?號稱中老年“三大殺手”之一的帕金森病是一種好發(fā)于中老年人的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，平均發(fā)病年齡50歲左右。隨著人口的老齡化，帕金森病的發(fā)病率和患病率逐年上升。提起帕金森病，人們腦海中想到的第一個(gè)癥狀是“手抖”，不過這只是帕金森病的諸多癥狀中的一個(gè)。二、 帕金森病有什么癥狀?帕金森病早期的臨床癥狀較難察覺，在疾病發(fā)展到一定程度時(shí)，才會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀和體征，一般包括運(yùn)動(dòng)癥狀和非運(yùn)動(dòng)癥狀。帕金森病人有四大典型運(yùn)動(dòng)癥狀。1)抖-靜止性震顫指患者在安靜狀態(tài)下、肌肉無負(fù)重狀態(tài)下時(shí)出現(xiàn)有規(guī)律的抖動(dòng)，可以出現(xiàn)在肢體，甚至有頭部和下頜的抖動(dòng)，緊張時(shí)更為明顯。2)僵-肌強(qiáng)直指肌肉的肌張力升高，被動(dòng)活動(dòng)患者的關(guān)節(jié)時(shí)出現(xiàn)明顯的阻力感，有時(shí)像齒輪一樣。手部的肌強(qiáng)直可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，軀干的肌強(qiáng)直可導(dǎo)致前傾、側(cè)彎等異常姿勢。3)慢-運(yùn)動(dòng)遲緩指動(dòng)作幅度和頻率出現(xiàn)明顯減慢，肢體動(dòng)作表現(xiàn)為行走緩慢、起步困難、小碎步、寫字變小，其他可表現(xiàn)在喜怒哀樂等面部表情減少，言語含糊等。4)倒-姿勢平衡功能障礙指患者出現(xiàn)行走不穩(wěn)，步態(tài)前沖，容易跌跤，甚至站立時(shí)都無法維持平衡。除此之外，帕金森病患者還會(huì)出現(xiàn)一系列非運(yùn)動(dòng)癥狀，如焦慮抑郁、睡眠障礙、嗅覺減退或喪失、認(rèn)知障礙、便秘等。睡眠障礙總體發(fā)生率約為47.66%-89.10%，帕金森病患者抑郁的平均患病率約為52%。三、重視帕金森病

  • 中醫(yī)藥如何治療失眠？世界睡眠日專家共商中醫(yī)藥治療失眠適用性

    人的生命約有1/3是在睡眠中度過，睡眠與健康密切相關(guān)，是人類不可缺少的生理活動(dòng)。公開數(shù)據(jù)顯示，目前睡眠情況需要干預(yù)者的患病率在全球高達(dá)9%—15%，在我國則有上億人需要積極診療。中國睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2023年中國居民睡眠白皮書》顯示，我國居民整體睡眠質(zhì)量欠佳，平均在零點(diǎn)后入睡，夜間睡眠時(shí)長普遍偏短，平均睡眠時(shí)長6.75小時(shí)，平均清醒次數(shù)1.4次，睡眠障礙已成為影響全人類的健康的突出性問題。3月16日，圍繞“健康睡眠 人人共享”的2024年世界睡眠日中國年度主題，中國睡眠研究會(huì)主辦、深圳市長壽藥業(yè)有限公司于北京中國科技會(huì)堂舉辦“世界睡眠日科普活動(dòng)暨中醫(yī)藥治療失眠適用性學(xué)術(shù)研討會(huì)”，同時(shí)啟動(dòng)“世界睡眠日科普活動(dòng)暨氣血固本‘晚安行動(dòng)’大型公益活動(dòng)”，旨在將中醫(yī)治療睡眠障礙的經(jīng)驗(yàn)與成果普惠世人的同時(shí)，讓更多國人深入了解和認(rèn)識睡眠障礙，幫助國人樹立健康的睡眠觀念、獲得正確的睡眠知識、實(shí)現(xiàn)睡眠健康。世界睡眠日科普活動(dòng)暨氣血固本“晚安行動(dòng)”大型公益活動(dòng)啟動(dòng)中國睡眠研究會(huì)秘書長、北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院高雪梅教授、中國睡眠研究會(huì)副秘書長皮巍巍、北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長徐峰教授、新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長王景霞教授、首都醫(yī)科大學(xué)中藥學(xué)院劉仁慧教授、北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院孫燕副教授、北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬護(hù)國寺中醫(yī)院張樹源副主任醫(yī)師、中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院國際醫(yī)療部主治醫(yī)師、心理治療師樊蕾、解放軍總醫(yī)院第學(xué)中心主治醫(yī)師李業(yè)榮、中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)博士后、中醫(yī)心理師李世通等中醫(yī)藥領(lǐng)域資深專家學(xué)者參加了本次會(huì)議，共同探討了中醫(yī)藥治療失眠的研究成果和臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，為中醫(yī)藥在失眠治療領(lǐng)域的發(fā)展提供強(qiáng)有力的推動(dòng)，深圳市長壽藥業(yè)有限公司于靖作為

  • 世界壓瘡預(yù)防日｜頑固創(chuàng)面久不愈，京萬紅讓你放心“躺平”

    2023年11月16日是第11個(gè)世界壓瘡預(yù)防日，因?yàn)槿丝诶淆g化的加劇，長期臥床或者久坐的人群增多，因此壓瘡的發(fā)生率呈現(xiàn)上升趨勢，這一健康問題已經(jīng)成為全球性的問題，家里有臥床老人的尤其要關(guān)注這一問題。世界壓瘡預(yù)防日旨在提高人們對壓瘡的認(rèn)識和重視程度，提高壓瘡的預(yù)防水平。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國居家長期需要照護(hù)的老年人壓瘡發(fā)生率高達(dá)25.8%，壓瘡就是壓力性損傷，屬于皮膚或皮下軟組織局部損傷，一般壓瘡的病灶可能是完整的皮膚，也可能是開放性傷口，有的會(huì)伴有疼痛感。之所以會(huì)發(fā)生壓瘡，主要?dú)w咎于長期強(qiáng)烈的壓力，或壓力合并剪力，也可能是受到了營養(yǎng)、組織灌流、合并癥及軟組織的狀況影響。對于壓瘡這種創(chuàng)面頑固不愈的疾病，預(yù)防比治療更重要，如果家中病膚出現(xiàn)經(jīng)久難退的紅斑，并伴有一定的疼痛感，這基本是早期壓瘡的表現(xiàn)，此時(shí)要注意多翻身，保持床鋪的干凈整潔，同時(shí)在飲食上多注意營養(yǎng)的攝入。如果說皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了潰爛、潰瘍的情況，就要考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定治療計(jì)劃，避免壓瘡進(jìn)一步發(fā)展。其實(shí)此類病人可以在家中常備京萬紅軟膏，此藥膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，對于壓瘡這樣難愈合的創(chuàng)面，涂抹京萬紅軟膏能起到修復(fù)傷口并能夠預(yù)防感染的功效。同時(shí)實(shí)驗(yàn)研究表明，在受壓部位定期涂抹適量的京萬紅軟膏可以起到預(yù)防壓瘡發(fā)生的效果，如果家中有長期臥床的老人，家中是可以常備京萬紅軟膏做到有備無患的。當(dāng)然，在治療的基礎(chǔ)上也要重視預(yù)防，生活中要做到 “五勤，一加強(qiáng)” ，五勤指的是勤翻身、勤擦洗、勤鍛煉、勤更換、勤觀察，一強(qiáng)說的是加強(qiáng)營養(yǎng)支持，合理的飲食機(jī)構(gòu)可以提升自身的免疫力，加強(qiáng)抗病能力。壓瘡不僅會(huì)給患者帶來身體上的痛苦，也會(huì)有精神上的折磨，因此平時(shí)的護(hù)理很重

  • 世界壓瘡預(yù)防日：京萬紅助力你我，遠(yuǎn)離壓瘡

    日益嚴(yán)峻的老齡化是壓瘡發(fā)生的重要因素，這一疾病不僅給社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)，也讓患者的家庭承擔(dān)了一定的經(jīng)濟(jì)重壓，目前逐漸成為世界各國急需解決的問題。今年的11月16日是第十一個(gè)“世界壓瘡預(yù)防日”，讓我們進(jìn)一步了解壓瘡，提高對壓瘡的重視。壓瘡又被稱為褥瘡，是一種壓力性損傷，一般發(fā)生于上了年紀(jì)，身體狀態(tài)已經(jīng)到了無法自理程度的老年人身上。很多時(shí)候，因?yàn)樽优L期在外工作，陪伴父母的時(shí)間逐漸減少，不能給予父母一定時(shí)間的陪伴和照顧，一旦失去生活自理能力，老人就會(huì)因?yàn)殚L期久臥在床成為壓瘡的易發(fā)人群。久而久之，壓瘡還會(huì)并發(fā)骨髓炎、敗血癥等，甚至帶給患者生命的威脅。吳老爺子是一位臥床多年的患者，由于生活無法自理，經(jīng)?！疤善健保彩怯捎陂L期臥床的緣故，他的骶尾部出現(xiàn)大面積的壓瘡，好在醫(yī)生給老爺子制定了詳細(xì)的治療計(jì)劃，并叮囑要嚴(yán)格居家護(hù)理，平時(shí)在飲食和護(hù)理上要嚴(yán)格遵守，精心照料，一段時(shí)間后困擾老人多年的壓瘡也終于愈合了。的確，當(dāng)活動(dòng)能力喪失，患壓瘡的風(fēng)險(xiǎn)也升高，所以脊髓損傷患者、老年人、嚴(yán)重認(rèn)知功能障礙患者等人群平時(shí)一定要注意預(yù)防和治療，學(xué)習(xí)了解壓瘡的預(yù)防護(hù)理知識至關(guān)重要!為防止老人患上褥瘡，京萬紅軟膏教大家一個(gè)居家護(hù)理措施，主要是做到勤翻身、保護(hù)皮膚、均衡營養(yǎng)。很多時(shí)候患者無法自主翻身，家庭成員或者護(hù)理人員就要學(xué)會(huì)如何為老年人翻身，注意翻身的頻次和姿勢，別讓老年人感到任何的不舒服。當(dāng)然，家屬和照顧者還是要鼓勵(lì)老人自主翻身，使其逐步恢復(fù)自理能力。當(dāng)在翻身之時(shí)注意發(fā)現(xiàn)老年膚是否有變化，比如是否有紅腫破潰，觸摸有硬結(jié)等，對于皮膚干燥的老人，可在每次清洗過后使用潤膚劑保濕。而治療壓瘡則要注意祛腐排膿，去腐生肌，如果老

  • 更年期女性不優(yōu)雅？那是因?yàn)闆]遇到ta

    不知道從什么時(shí)候開始，“更年期女性”成了眾人眼中的“老虎”，甚至一些不懷好意的個(gè)別人士，還會(huì)以“更年期”諷刺女性。誠然，更年期的女性受生理原因影響，會(huì)有諸多身體和心理上的不適表現(xiàn)，情緒波動(dòng)也確實(shí)比較激烈，但這并非出自其本人意愿，而是受體內(nèi)激素水平波動(dòng)影響所致，屬實(shí)不應(yīng)該被社會(huì)“歧視”。值此10月18日世界更年期關(guān)懷日之際，也呼吁社會(huì)各界對更年期的女性朋友多一分包容與理解，少一些“有色眼光”，要知道認(rèn)真的傾聽、貼心的寬慰、耐心的陪伴是幫助女性順利度過更年期的有效助益。與此同時(shí)，正處在更年期的女性朋友也要積極“自救”，當(dāng)自覺心煩意亂、失眠健忘、月經(jīng)失調(diào)、潮熱多汗、口干舌燥、四肢酸痛時(shí)要盡早適當(dāng)服用對癥的的藥物，比如同仁堂坤寶丸等。同仁堂坤寶丸由23味中藥組成，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，藥物作用全面。據(jù)臨床觀察數(shù)據(jù)顯示，女性在規(guī)范用藥4周后，煩躁易怒、少寐健忘兩單項(xiàng)更年期癥狀明顯改善。此外，女性朋友還要建立情緒疏解通道，及時(shí)排解心結(jié)，比如建立以共同愛好為基礎(chǔ)的社交圈，或者豢養(yǎng)寵物等，都是可以嘗試的“解憂”方法。

  • 煩煩煩……惱人的更年期趕緊讓ta來幫忙

    你知道未來世界會(huì)有多少女性要經(jīng)歷更年期么?告訴你吧，據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測，到2030年全世界有12億以上的更年期婦女人口。而中國更年期女性(40-64歲)已超過2億，并且約96.6%的婦女會(huì)出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀影響身心健康。不要以為更年期女性所表現(xiàn)出來的身心不適是因?yàn)榕恕俺C情”，要知道，更年期是女性卵巢功能衰退、體內(nèi)激素水平紊亂所造成的特殊生理階段，女性的諸多不適皆源于卵巢鬧著要“退休”，不好好“工作”。所以，不要盲目指責(zé)更年期女性的“瘋狂”，而是要幫助這一特殊時(shí)期的女性平穩(wěn)過渡。比如認(rèn)真聽其傾訴、多鼓勵(lì)她、陪伴她、理解她等等。如果女性更年期的月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀表現(xiàn)比較明顯，也可以適當(dāng)服用同仁堂坤寶丸等中成藥進(jìn)行干預(yù)。該藥具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，藥物作用全面，據(jù)臨床觀察數(shù)據(jù)顯示，女性在規(guī)范用藥4周后，煩躁易怒、少寐健忘兩單項(xiàng)更年期癥狀明顯改善。女性更年不要慌，身邊的ta幫好忙，平穩(wěn)度過更年期，優(yōu)雅晚年就來到!

  • 更年期這道“難關(guān)”，可以如此應(yīng)對

    想必更年期是每個(gè)女性都不想經(jīng)歷的一個(gè)階段，但對于女性來說，這確實(shí)不可避免的一道“難關(guān)”，對此我們只能了解清楚應(yīng)對手段，才能打贏這場“硬仗”。在世界更年期關(guān)懷日之際，要想應(yīng)對更年期變化，可以從這些方面入手：一、做好心理建設(shè)：因?yàn)樵陆?jīng)的變化常常是更年期最早出現(xiàn)的癥狀，因此從40歲開始，就應(yīng)養(yǎng)成做好月經(jīng)周期記錄的好習(xí)慣。不僅如此，也應(yīng)該有意識地接觸一些“更年期”相關(guān)科普知識，與其徒留傷悲不如積極面對，只有真正了解清楚更年期，才能更好應(yīng)對。二、絕不能“順其自然”：很多人覺得更年期忍一忍就過去了，但絕經(jīng)的女性會(huì)因雌性激素的缺乏出現(xiàn)心腦血管疾病、情緒變化、骨質(zhì)疏松等各種問題，絕不是忍一忍就能過去那么簡單，出現(xiàn)更年期癥狀一定要及時(shí)干預(yù)。三、使用藥物：藥物干預(yù)對于緩解更年期綜合征癥狀是十分有幫助的，諸如同仁堂坤寶丸等對于改善因肝腎陰虛所致的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等均有良好效果，但是由于不同女性更年期綜合征表現(xiàn)個(gè)體差異較大，建議大家在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

  • 煩躁易怒、失眠多夢……這樣做更年期更舒坦

    據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測，到2030年全世界有12億以上的更年期婦女人口。中國更年期女性(40-64歲)已超過2億，約96.6%的婦女會(huì)出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀影響身心健康，甚至有些嚴(yán)重影響生活和工作。很多人覺得“更年期”是因?yàn)椤俺C情”導(dǎo)致的，但只有正在經(jīng)歷的人才明白有多么痛苦。情緒易激動(dòng)、多疑、記憶力減退，失眠多夢、潮熱出汗、焦慮、抑郁、血壓波動(dòng)、心慌、干澀、尿頻和尿急、肌肉關(guān)節(jié)疼痛或盆底器官脫垂等癥狀深深折磨著更年期女性，更別說子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺癌等疾病的發(fā)病率也會(huì)隨之增加。為了避免這些情況的發(fā)生，在世界更年期關(guān)懷日之際，我想跟更年期的女性們說上幾句話。我們要調(diào)節(jié)好自身的情緒，學(xué)會(huì)傾訴與交流，學(xué)會(huì)適當(dāng)宣泄，在生活中找到自己的興趣愛好，豐富自己的生活，可有效緩解更年期帶來的情緒波動(dòng)。另外，可以適當(dāng)服用一些緩解更年期綜合征的中成藥，如同仁堂坤寶丸，該藥23味中藥組成，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)，適用于肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等更年期綜合征表現(xiàn)。相信各位女性只要多關(guān)愛自己，更年期就會(huì)越過越好。

  • “易燃易爆”的更年期，需要坤寶丸來守護(hù)

    最近，你是否經(jīng)常失眠多夢?是否稍有動(dòng)作就流汗疲憊?是否上一秒還歲月靜好，下一秒就因?yàn)樾∈履裨?，化身“易燃易爆”之?如果你有上述癥狀，那可得小心了，因?yàn)楹苡锌赡苣闶歉昶诘搅?更年期是每個(gè)女人都無法越過的人生必經(jīng)階段，一般發(fā)生與45~55歲，通常來說會(huì)持續(xù)2~5年，也有少數(shù)會(huì)持續(xù)十年之余，除了以上癥狀外，處于更年期的女性還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、易發(fā)“三高”、腫瘤的發(fā)病率也會(huì)增加。因此，如何與“更年期”和平相處變得十分重要。同仁堂坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的作用，用于婦女絕經(jīng)前后，可以有效改善女性因肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。臨床研究結(jié)果表明，女性朋友在服用坤寶丸4周后，煩躁易怒、少寐健忘兩項(xiàng)癥狀改善明顯。更年期是每位女性都繞不過去的“坎”，是積極應(yīng)對還是消極苦熬，直接影響女性的生活質(zhì)量。10月18日為世界更年期關(guān)懷日，值此之際女性朋友們應(yīng)該行動(dòng)起來，多關(guān)愛自己，便能平穩(wěn)度過更年期。

  • “更年期”不是負(fù)面詞匯 我們要正確對待“她”

    從什么時(shí)候開始，“更年期”變成了一個(gè)詞匯，只要中年婦女生氣，就會(huì)聽到別人說：“你是不是更年期了?脾氣這么差!”，在眾人口中，“更年期”已經(jīng)成了女性亂發(fā)脾氣、蠻橫不講理的專屬代名詞。更年期的女性，不僅要承受著生理階段帶來的身體“暴擊”，還得被各種異樣的眼光看待，真的是非常不公平?？杀氖?，現(xiàn)在不少女性在問診時(shí)，也會(huì)用這個(gè)代名詞來形容自己。更年期并不可怕，它就像兒童期、青春期一樣，是人生需要經(jīng)歷的一個(gè)階段而已，所以我們要正確看待更年期，也要正確對待正在經(jīng)歷更年期的“她”，只有這樣，才能友好的和更年期相處。女性在更年期遭遇的一些身體癥狀可以通過藥物進(jìn)行緩解，比如因肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，可服用具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)作用的坤寶丸等中成藥。每年的10月18日為世界更年期關(guān)懷日，希望看到此篇文章的人，能善待更年期，多關(guān)心和愛護(hù)身邊更年期的“她”。

  • 中醫(yī)怎么看女性更年期這件事兒

    更年期是每位女性朋友都難以逃避的生理階段，如果僅僅是時(shí)間問題，相信任何人都不會(huì)談“更”色變，真正讓大家恐懼的是更年期所表現(xiàn)出來的一系列軀體和心理癥狀，也就是我們常說的更年期綜合征。今天，我們就從中醫(yī)的角度來聊一聊更年期綜合征這件事。更年期綜合征在中醫(yī)的辨證診斷中被稱為絕經(jīng)前后諸癥，從癥候分型來看，絕經(jīng)前后諸癥又可以分為肝腎陰虛、腎虛肝郁、心腎不交、陰陽兩虛四個(gè)分型，而治療原則也各有不同。以肝腎陰虛為例，女性在絕經(jīng)前后會(huì)有月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，包括經(jīng)期提前、經(jīng)量增多或減少、經(jīng)血顏色鮮紅，同時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀也比較典型，比如潮熱多汗、失眠多夢、健忘等，還伴有眩暈耳鳴、雙目干澀、口燥咽干的五官癥狀，腰膝酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等肢體表現(xiàn)也比較明顯，干澀或皮膚干燥、瘙癢、感覺異常也時(shí)有發(fā)生，而且心煩易怒、情緒波動(dòng)較大。此時(shí)應(yīng)遵循滋養(yǎng)肝腎、育陰潛陽的治療原則，適當(dāng)服用具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的藥物，比如同仁堂坤寶丸。該藥由23味中藥組成，其中當(dāng)歸、白芍、雞血藤補(bǔ)血行血、舒筋活絡(luò)，可以有效緩解女性絕經(jīng)期前后四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛癥狀。而針對腎虛肝郁、心腎不交、陰陽兩虛等癥候所致絕經(jīng)期前后諸癥，中醫(yī)則分別采取滋腎養(yǎng)陰、疏肝解郁，滋陰降火、補(bǔ)腎寧心和滋腎補(bǔ)腎的原則。

  • 閑話中西醫(yī)之更年期停不停經(jīng)誰說了算？

    世界更年期學(xué)會(huì)將每年的10月18日定為世界更年期關(guān)懷日，以期社會(huì)各界能夠充分認(rèn)識和了解更年期這一女性特殊的生理階段，并對更年期女性多一分關(guān)愛與包容。更年期最顯著的標(biāo)志之一就是月經(jīng)紊亂直至停經(jīng)，而有關(guān)“停經(jīng)”中西醫(yī)則是“各持己見”。中醫(yī)：當(dāng)斷不斷，反受其亂我國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為女性七年為一生理周期，從七歲天癸至到天癸竭，這才是一個(gè)女性正常的生理進(jìn)程，既然女性到了生殖之精用盡之時(shí)，就失去了生殖功能而出現(xiàn)停經(jīng)，否則反而會(huì)影響女性健康，藥圣李時(shí)珍就主張，女性過五十而依然行經(jīng)者作敗血論?？梢姡覈糯t(yī)學(xué)對于女性停經(jīng)一事持“當(dāng)斷不斷，反受其亂”的思想。但是，古代醫(yī)學(xué)也承認(rèn)女性在停經(jīng)前后，受腎氣虧虛影響，體內(nèi)陰陽失衡，會(huì)出現(xiàn)諸多不適表現(xiàn)，并將其稱為絕經(jīng)前后諸證，同時(shí)也依據(jù)辨證施治的思想，研制出了諸多藥物。比如同仁堂坤寶丸，就是以滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)為主要作用的中成藥，適用于絕經(jīng)期前后因肝腎陰虛所致的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥。西醫(yī)：經(jīng)血不再，衰老相伴比起中醫(yī)的怕女性到了年齡不停經(jīng)，西醫(yī)更關(guān)注停經(jīng)后的衰老問題。西醫(yī)認(rèn)為女性的經(jīng)血具有代謝排毒作用，是女性保持機(jī)體狀態(tài)年輕的重要途徑之一，而停經(jīng)則意味著女性體內(nèi)毒素難以被排出，女性可能會(huì)衰老虛弱，因而要及時(shí)補(bǔ)充雌激素等以延緩這一問題。

  • “更年期”別擔(dān)心，這份關(guān)懷指南能幫你

    對于中年婦女來說，“更年期”是很熟悉的詞匯了，但大部分女性都只聽過更年期，不知道到底為什么會(huì)產(chǎn)生更年期，以及該怎么做才能平穩(wěn)、愉快地度過更年期，值此世界更年期關(guān)懷日之際，這篇文章就給大家科普一下。更年期的出現(xiàn)離不開一個(gè)器官——卵巢。卵巢的主要功能是分泌女性激素和排卵。隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退，就會(huì)出現(xiàn)卵子數(shù)量減少甚至不排卵的情況，這會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素水平下降，一系列更年期癥狀便隨之而來。我們所熟知的月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、睡眠障礙、情緒波動(dòng)、記憶力減退、泌尿生殖道萎縮等等都是更年期典型的癥狀表現(xiàn)。女性遇上更年期，可以用藥物進(jìn)行干預(yù)。同仁堂坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的作用，用于婦女絕經(jīng)前后，可以有效改善女性因肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。當(dāng)然，除了用藥之外，還要注意保持情緒穩(wěn)定、飲食搭配、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢。希望大家能正視并擁抱更年期，好好享受人生旅途的后半程!

  • 更年期到底應(yīng)不應(yīng)該補(bǔ)充荷爾蒙

    荷爾蒙補(bǔ)充療法治療更年期綜合征曾在20世紀(jì)下半程開始盛行，雖然其總是引發(fā)正反爭議，但在一定時(shí)期內(nèi)它確實(shí)曾在被歐美國家女性視為救命稻草。荷爾蒙補(bǔ)充療法最早出現(xiàn)在20世紀(jì)30年代，最初它被用于女性短暫停經(jīng)時(shí)出現(xiàn)的一些列癥狀的治療。隨后，在美國國婦科醫(yī)生威爾森的推波助瀾之下，在20世紀(jì)60年代被大力推廣。威爾森宣稱，停經(jīng)后的女性缺少女性魅力，如枯萎的玫瑰花對人毫無吸引力，而補(bǔ)充女性荷爾蒙能夠讓女性枯木逢春，再次綻放風(fēng)采。鑒于當(dāng)時(shí)歐美國家對于女性美的定義，很多停經(jīng)后的女性紛紛接受荷爾蒙療法以保持女性嬌柔溫婉的氣質(zhì)。而今，更年期綜合征不再是“冷知識”，女性朋友對于更年期綜合征的治療方案也有了更多選擇，不再僅僅局限于激素補(bǔ)充劑的應(yīng)用，還包括中醫(yī)針灸、按摩、中成藥介入等，而且中醫(yī)辨證施治、綜合多效的特點(diǎn)，也能夠大大降低女性更年期用藥焦慮的心理。以中成藥為例，只要女性更年期所表現(xiàn)出的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥因肝腎陰虛原因引起，就可以使用滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)類的藥物，如同仁堂坤寶丸。值此世界更年期關(guān)懷日之際，也希望社會(huì)各界對更年期女性多一些包容與理解、支持與關(guān)愛，讓女性朋友能夠更好的度過這一特殊生理時(shí)期。

  • 讓女性恐懼的“更年期”其實(shí)出自作家之口

    世界更年期學(xué)會(huì)將每年的10月18日定為世界更年期關(guān)愛日，并在全球49個(gè)國家推行，以期讓更多人加入到關(guān)愛更年期女性的行列中來。事實(shí)上，更年期并非女性所獨(dú)有，只是相比于男性，女性更年期所表現(xiàn)出的生理和心理癥狀更為復(fù)雜和明顯，久而久之，更年期才更多的指向女性朋友。在古希臘、古羅馬以及我國古代中醫(yī)學(xué)著作中，都沒有更年期的概念，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則于18世紀(jì)開始關(guān)注更年期人群的種種表現(xiàn)。一位普魯士醫(yī)生在1710年發(fā)表論文的《論絕經(jīng)是各種疾病開始的時(shí)間》可能是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于更年期最早的認(rèn)識。據(jù)稱，更年期一詞真正出現(xiàn)是在1816年，創(chuàng)造該詞的人是一名為夏爾·德加爾達(dá)訥的法國作家。而今，“更年期”一詞已經(jīng)不再是新鮮詞匯，越來越多的人認(rèn)識到更年期其實(shí)只是正常的生理過程。只是，女性在經(jīng)歷更年期時(shí)，受卵巢及體內(nèi)激素水平的影響，生理健康和心理健康被迫出現(xiàn)了一些變化，比如月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、心煩易怒等等。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，女性在更年期表現(xiàn)出的不適癥狀超過100種，如不及時(shí)進(jìn)行治療，這些癥狀可能存在長達(dá)10年以上。因而，女性朋友在更年期前后，應(yīng)適當(dāng)服用一些預(yù)防調(diào)養(yǎng)的藥物，比如具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)作用的同仁堂坤寶丸等，有助女性朋友平穩(wěn)度過更年期。

  • 中醫(yī)對更年期是怎么認(rèn)識的？

    中醫(yī)古籍中并沒有“更年期”一詞，女性在絕經(jīng)前后所表現(xiàn)出來的一系列癥狀，被中醫(yī)稱為“絕經(jīng)前后諸癥”。中醫(yī)認(rèn)為，女子七年為一個(gè)生理周期。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，女子七歲腎氣盛、二七天葵至、三七腎氣平均，直至任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。這里所說的“”，即是女性49歲，此時(shí)女性氣血衰退、月經(jīng)枯竭，已無生育能力，與西醫(yī)所說的卵巢衰退、絕經(jīng)停育等更年期跡象相符。中醫(yī)認(rèn)為腎虛是女性出現(xiàn)“絕經(jīng)前后諸癥”的核心原因，腎氣下降，肝失滋養(yǎng)，女性體內(nèi)陰陽失衡，臟腑功能逐漸下降，女性才會(huì)有五心煩熱、煩躁易怒、頭暈耳鳴、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等一系列表現(xiàn)，因而治療用藥應(yīng)以滋陰補(bǔ)腎為主。中醫(yī)也以此為基礎(chǔ)研發(fā)出了不少對癥的中成藥，比如由女貞子、枸杞、何首烏、酸棗仁、當(dāng)歸、赤芍等23味中草藥組成的同仁堂坤寶丸，就是對癥治療絕經(jīng)前后諸癥的代表性中成藥。該藥具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，適用于肝腎陰虛所致的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等絕經(jīng)前后諸癥的治療。

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