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  • 關(guān)注男性腎臟健康，雙十一的溫馨提醒

    隨著秋冬季節(jié)的深入，我們迎來了一個(gè)重要的健康紀(jì)念日，每年10月28日為“世界男性健康日”，在2000年，我國國家計(jì)劃生育委員會(huì)也將每年10月28日確立為“中國男性健康日”。中國性學(xué)會(huì)聯(lián)合中國計(jì)劃生育協(xié)會(huì)、《健康報(bào)》、《健康時(shí)報(bào)》、《生命時(shí)報(bào)》、《大眾健康雜志》、《中國性科學(xué)》雜志、百度健康等多家媒體，最終正式確定2024年中國男性健康日的主題是“人口發(fā)展高質(zhì)量，男性健康全周期”。這一特殊的日子旨在提醒我們關(guān)注男性健康，尤其是那些常常被忽視的重要器官，如腎臟。同時(shí)隨著雙十一購物節(jié)的臨近，我們沉浸在尋找心儀商品的喜悅中，購物車?yán)镅b滿了對(duì)未來的期待和生活的美好。然而，在這份狂歡背后，我們不應(yīng)忘記關(guān)注那些默默支撐我們?nèi)粘Ｉ畹慕】祷?。腎臟健康的重要性腎臟是人體的重要排泄器官，負(fù)責(zé)過濾血液，排除廢物和多余的水分，形成尿液，并通過尿液排出體外。同時(shí)，腎臟還參與調(diào)節(jié)血壓、電解質(zhì)平衡、紅細(xì)胞生成等多種生理功能。腎臟健康直接關(guān)系到男性的整體健康狀況和生活質(zhì)量。男性腎臟健康的常見問題腎結(jié)石：男性腎結(jié)石的發(fā)病率高于女性，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、血尿等癥狀。腎炎：腎炎是腎臟的炎癥性疾病，可能導(dǎo)致腎功能下降，嚴(yán)重時(shí)甚至發(fā)展為腎衰竭。腎衰竭：腎衰竭是腎臟功能嚴(yán)重受損，無法維持人體正常生理需求的疾病狀態(tài)，需要透析或腎移植治療。如護(hù)腎臟健康合理飲食：保持均衡的飲食，減少高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、豆類等。充足水分：每天保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于腎臟排泄廢物和毒素，預(yù)防腎結(jié)石的形成。定期體檢：定期進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的早期跡象。避免過度勞累：合理

  • 十一返工遭新毒株 新冠特效藥先諾特韋片/利托那韋片成主流選擇

    10月，秋意漸濃，晝夜溫差較大，疊加十一假期人員流動(dòng)性和聚集性增加，導(dǎo)致傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)加大。近幾個(gè)月，我國新冠疫情呈小幅波動(dòng)，建議市民科學(xué)看待身邊新冠病毒。如今，人們雖已不再談“疫”色變，但對(duì)于新冠病毒的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)，仍存在一些誤區(qū)。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院內(nèi)科學(xué)教研室負(fù)責(zé)人谷秀介紹，現(xiàn)在新冠的癥狀和普通感冒、流感較為相似，但新冠有更強(qiáng)的致病性、更高的死亡風(fēng)險(xiǎn)、更大危害和更強(qiáng)的傳播能力，因此不能同等對(duì)待，需要先檢測明確病因，再跟進(jìn)對(duì)癥治療。與普通感冒不同，新冠病毒感染的治療需要更積極的抗病毒干預(yù)。普通感冒通常通過對(duì)癥處理，如使用退燒藥和止疼藥來緩解癥狀。而新冠病毒的治療則需要在控制癥狀的基礎(chǔ)上，對(duì)于癥狀較重或有基礎(chǔ)疾病的患者，盡早加入抗病物。當(dāng)下，因錯(cuò)過最佳治療期，出現(xiàn)失眠、焦慮、長期胸悶、呼吸不暢等新冠后遺癥的患者不乏少數(shù)。據(jù)悉，目前尚無藥物能夠直接殺滅病毒，現(xiàn)有的抗病毒治療主要是通過抑制病毒復(fù)制來發(fā)揮作用。因此谷秀強(qiáng)調(diào)，新冠感染仍不容小覷，尤其對(duì)于患有糖尿病、高血壓、心腦血管、血液疾病等患基礎(chǔ)性疾病的人群，以及長期使用像激素等免疫制劑的人群，一旦出現(xiàn)臨床癥狀，應(yīng)該盡快就醫(yī)，若確診為新冠病毒感染應(yīng)及時(shí)使用如3CL蛋白酶抑制劑這類抗病物，以抑制病毒復(fù)制，減少病毒載量。在感染初期及時(shí)采用抗病毒治療，不僅有助于緩解病癥，還能有效縮短病程，減輕癥狀，并減少發(fā)展為重癥的風(fēng)險(xiǎn)。秋冬季是呼吸道疾病高發(fā)期，公眾應(yīng)提高警惕。臨床專家建議，市民家中應(yīng)備有包括退燒藥、止咳藥以及先諾特韋片/利托那韋片等抗病毒的家中常備藥，以應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的疾病。

  • 十一假期人從眾，京萬紅提醒大家注意這些“磕碰傷”高發(fā)時(shí)刻！

    每到十一黃金周，各大熱門城市、景區(qū)、網(wǎng)紅打卡地都是一派人從眾、擁擠不堪的景象。雖然網(wǎng)絡(luò)上一直有“旅行就是從你待膩了的地方到別人待膩了的地方”的說法，但每逢假期，被困于格子間的人們，還是會(huì)義無反顧的背起背包，沖向詩和遠(yuǎn)方。十一假期人從眾，擁擠、磕碰在所難免十一假期，人們紛紛走出家門，享受難得的假期。然而在歡樂的氛圍中，也隱藏著一些容易導(dǎo)致磕碰傷的情況。一、旅游景區(qū)人潮擁擠十一假期是旅游的高峰期，各大景區(qū)往往人滿為患。在擁擠的人群中，人們摩肩接踵，很容易發(fā)生碰撞。尤其是在熱門景點(diǎn)的狹窄通道、觀景臺(tái)等地，游客們?yōu)榱伺恼栈蛐蕾p風(fēng)景，常常會(huì)擠在一起，稍不留意就可能被旁邊的人撞到，或者自己不小心撞到周圍的物體，從而導(dǎo)致磕碰傷。二、戶外運(yùn)動(dòng)意外頻發(fā)很多人會(huì)選擇在十一假期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如登山、騎行、露營等。這些活動(dòng)雖然充滿樂趣，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。在登山過程中，崎嶇的山路和陡峭的山坡容易讓人滑倒或摔倒，從而造成磕碰傷。騎行時(shí)，如果路況不好或者車速過快，也可能發(fā)生意外，導(dǎo)致身體與自行車或周圍的物體發(fā)生碰撞。露營時(shí)，搭建帳篷、搬運(yùn)物品等過程中，也可能因?yàn)椴恍⌒亩矀约骸Ｈ?、交通出行狀況復(fù)雜十一假期，無論是公路、鐵路還是航空，交通都非常繁忙。自駕或乘坐交通工具時(shí)，可能也會(huì)出現(xiàn)磕碰傷等意外情況。四、商場購物熱鬧非凡十一假期也是購物的好時(shí)機(jī)，各大商場都會(huì)推出各種促銷活動(dòng)，吸引著眾多消費(fèi)者。商場里人流量大，尤其是在促銷柜臺(tái)、電梯口等地方，人們?nèi)菀淄茢D導(dǎo)致磕碰傷。這些小傷小痛雖不嚴(yán)重，卻也會(huì)給身體健康造成影響，給美好的假期帶來煩惱。假期旅游我們可能不會(huì)隨時(shí)身處城市之中，因此建議您可以隨身攜帶一支外傷藥膏，

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