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  • 甜蜜七夕，浪漫之旅，京萬紅為愛保駕護(hù)航！

    七夕，又稱乞巧節(jié)、女兒節(jié)等，是我國最具浪漫色彩的傳統(tǒng)節(jié)日，“牛郎織女”的美麗愛情傳說，既承載了傳統(tǒng)文化對天地星辰的美好向往，又飽含了人們對美好生活的不懈追求。在這一天，情侶們或攜手漫步街頭，或相約甜蜜出游，共品美味佳肴，共賞璀璨星空，享受愛情的甜蜜與溫馨。今年的七夕恰逢周末，不少情侶早早就開始為即將來臨的甜蜜節(jié)日做起了規(guī)劃，樂園游、玩水漂流、夜游、聽國風(fēng)音樂會、逛國風(fēng)手作市集、漢服游園、體驗七夕乞巧民俗等各種豐富的文旅活動也層出不窮，各地文旅也紛紛拋出橄欖枝，讓戀人們在傳統(tǒng)情人節(jié)擺脫約會老三套，過一個不一樣的七夕節(jié)!然而，在浪漫旅途中，難免會有一些小“意外”發(fā)生，比如漂流時不小心的曬傷、擦傷、野外蚊蟲叮咬或是游玩后給心愛的人做飯時不小心燙傷等，這些小“意外”可能不會給我們的健康造成太大的影響，但如果能及時處理，也能避免七夕的甜蜜氣氛被破壞。不管你是否有著豐富的生活經(jīng)驗，可靠的戀人永遠(yuǎn)有PlanB，所以游玩出發(fā)前不妨帶上一些急救藥物，以便于及時應(yīng)對突發(fā)事件，不至于影響到后面的行程和旅行的心情。旅行中常見的小傷小痛，可以使用外傷用藥京萬紅軟膏來幫助化解，它由33味中藥組成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以治療日曬傷，也能緩解磕碰傷、擦傷等傷口癥狀，減輕傷痛不適，促進(jìn)傷口愈合。甜蜜出游浪漫七夕，愿每一對情侶都在七夕這個特殊的日子里，都能擁有一個完美無瑕的浪漫之旅，留下一段充滿愛與溫暖的美好回憶。

  • 甜蜜來襲，糖友做好這幾點(diǎn)，圣誕節(jié)也可以狂歡！

    圣誕節(jié)，是一個充滿甜蜜和美食的節(jié)日，伴著美好的童話，大人和孩子都沉浸在圣誕老人的夢幻里，等待著禮物和驚喜!然而，對于糖尿病患者來說，這卻是個充滿“挑戰(zhàn)”的節(jié)日，豐富的糖果和甜食、寒冷的天氣，都讓他們倍感壓力!那么，在這個節(jié)日前后，糖尿病人群應(yīng)該如何享受圣誕狂歡的同時，也能保持血糖健康呢? (圖片來自網(wǎng)絡(luò))糖友們都知道，飲食、運(yùn)動、藥物、血糖檢測以及健康教育是防治糖尿病的五駕馬車，因此想要健康享受圣誕節(jié)也離不開這些要素!以下幾點(diǎn)建議糖友們可以根據(jù)自身情況，在節(jié)日時合理安排。一、提前制定飲食計劃在圣誕節(jié)之前，糖友們可以提前制定自己的飲食計劃，選擇低糖、高纖維的食物，比如全麥?zhǔn)称贰⑺?、蔬菜等，可以將它們做成造型可愛的圣誕風(fēng)，與家人一同品嘗;也可以選擇一些低糖巧克力或無糖食品，感受圣誕節(jié)的歡樂氛圍。二、娛樂鍛煉兩不誤鍛煉對糖友同樣重要，冬季寒冷，與朋友或家人在圣誕節(jié)聚會時，可以玩一些室內(nèi)小游戲，既增加節(jié)日的娛樂性，又能起到適當(dāng)鍛煉的作用，一舉兩得!注意不要在空腹或劇烈運(yùn)動后立即食用糖果或甜食哦，以免引起血糖波動。三、及時服用控糖藥物 控制血糖水平離不開控糖藥物，糖友要堅持及時服用降糖藥物，幫助調(diào)控血糖。比如很多糖友熟知的金芪降糖片，它由黃連、黃芪、金銀花等中草藥組成，具有清熱益氣的作用，針對輕、中型2型糖尿病引起的口渴口干、易饑多食、氣短乏力等癥狀都有一定的改善作用，可遵醫(yī)囑服用，幫助糖友順利度過一個愉快的假日。在圣誕節(jié)期間，做好了上面的三保險，糖友們也要注意監(jiān)測自己的血糖，及時了解自己的血糖情況，從而調(diào)整飲食和運(yùn)動計劃，血糖波動較大時及時就醫(yī)。所以，糖友不必為圣誕節(jié)困擾，只要做好合理的飲食安排和節(jié)

  • 糖尿病可防控！提前干預(yù)減輕端午“甜蜜”負(fù)擔(dān)

    端午節(jié)來臨，粽子誘人的香氣，使得許多人垂涎欲滴。然而，對于像張女士這樣的糖尿病患者來說，這個傳統(tǒng)節(jié)日卻帶來了一個棘手的問題：糖尿病患者能不能吃粽子?張女士來自廣東，幾年前被確診為2型糖尿病。為了控制血糖，她始終堅持按時服用降糖藥，并對飲食進(jìn)行嚴(yán)格控制，甚至連一口甜食都不敢嘗試。由于飲食過于清淡，她在過去的幾年里瘦了十幾斤，身體虛弱，行走無力，頭重腳輕，生活質(zhì)量大大下降。端午節(jié)，面對親戚朋友們的盛情邀請，是與朋友相聚，共同享用美味的粽子，還是忍痛拒絕，避免血糖升高?糖尿病不能吃粽子?每逢端午，總有“甜粽黨”和“咸粽黨”進(jìn)行比拼。但從健康的角度來看，不論是咸粽還是甜粽，升糖指數(shù)(GI)都比較高。因為粽子的主要原料通常都是糯米，而糯米的碳水化合物含量較高。那么，是不是糖尿病人就得與粽子說再見呢?實際上，答案是“未必”。糖尿病防控管理中一個常見的誤解就是完全避免主食。主食其實是身體的主要能量來源，攝入主食才能保證大腦能源供給。如果完全不攝入主食，人體可能會出現(xiàn)乏力、暴躁、低血糖、昏厥等癥狀。因此，在控制攝入總能量的前提下，適當(dāng)食用一些碳水化合物是必要的。醫(yī)生通常建議，每天的碳水化合物攝入量不少于150克，也就是說糖尿病人需要控制粽子的攝入量，避免引起血糖波動，盡量避免吃太甜的粽子。此外，搭配的飲食元素應(yīng)以低油(小于25克/天)、低鹽(小于5克/天)為宜，多吃綠色蔬菜。飲食、藥物全周期、全過程調(diào)節(jié)血糖近年來，糖尿病的發(fā)病率持續(xù)上升，已經(jīng)成為一種全球性的健康問題。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，我國有超過1.4億的糖尿病患者，成人糖尿病的患病率達(dá)12.8%。對此，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院內(nèi)分泌科主任倪青教授闡述了糖尿病發(fā)病的幾個主要原因。

    標(biāo)簽：
    2023-06-21
  • 別讓“甜蜜”成為負(fù)擔(dān) 科學(xué)防治糖尿病

    糖尿病是一組因胰島素絕對或相對分泌不足和（或）胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂性疾病，以高血糖為主要標(biāo)志。近年來，發(fā)病率逐年升高?！?021IDF全球糖尿病地圖（第10版）》數(shù)據(jù)顯示，全球有5.37億成年人患有糖尿病，我國糖尿病患病人數(shù)不斷攀升，由2011年的9000萬人，增加到2021年的1.4億人，給社會和患者家庭帶來了巨大的負(fù)擔(dān)，防治糖尿病刻不容緩。5月4日，河北省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師何學(xué)峰教授做客長城新媒體直播間，就糖尿病的控糖調(diào)脂、日常綜合管理及防治新策略等向廣大網(wǎng)友進(jìn)行了科普，幫助大家做好自我健康管理，遠(yuǎn)離疾病困擾，享受健康生活。哪些人群容易患上糖尿??？40-65歲的中老年人是糖尿病的高發(fā)人群。隨著年齡的增長，胰島功能日漸衰退，影響機(jī)體血糖水平，便容易患上糖尿病。糖尿病患病的高危因素有很多，家族糖尿病病史、遺傳基因，不健康生活方式如大量抽煙、飲酒、久坐不動、熬夜、暴飲暴食、高糖飲食等都可能導(dǎo)致糖尿病。近兩年糖尿病年輕患者人數(shù)持續(xù)增加，其中體力活動較少、久坐辦公室、肥胖的人群和孕期婦女的患病風(fēng)險較高。那么，該如何辨別自己是否患上糖尿病了呢？通常癥狀看“三多一少”，即多飲、多尿、多食、體重下降，如近期覺得食欲增加，口干口渴、總想喝水，排尿較頻、較多，體重還有下降，就要引起注意了。何學(xué)峰教授介紹，目前，臨床上根據(jù)血糖指標(biāo)進(jìn)行診斷，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或者是餐后的血糖大于11.1mmol/L，基本上就可以確定患上了糖尿病。不過，何學(xué)峰教授強(qiáng)調(diào)，需要注意的是，相較于高血壓、冠心病、腦卒中等慢性疾病，很多糖尿病患者沒有明顯的不適癥狀，覺得自己很健康，但很可能已經(jīng)患上糖尿病，容易出現(xiàn)誤診或耽誤診斷情況。因此，

    標(biāo)簽：科學(xué)防治糖尿病
    2022-05-12
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