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  • 中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒

    如今越來(lái)越多的人青睞中醫(yī)治療疾病和調(diào)理身體,當(dāng)出現(xiàn)不適時(shí)都想通過(guò)中藥來(lái)緩解癥狀。睡不著、易醒是如今不少人存在的問(wèn)題,長(zhǎng)期的睡不著易醒讓人精神越來(lái)越差,還會(huì)影響到正常生活和工作,所以大家都非常關(guān)心中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒,下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。首先來(lái)看看中醫(yī)對(duì)睡不著易醒是怎么說(shuō)的吧中醫(yī)認(rèn)為,引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成,進(jìn)而導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、五臟六腑功能虛弱,致使心神失養(yǎng),長(zhǎng)期下來(lái)就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五臟出現(xiàn)了虧虛,我們知道肝是藏血的,脾是生血的,肝脾若是虛了,氣血不足了,就會(huì)導(dǎo)致心神失舍,這樣你還能睡好覺(jué)嗎?所以,調(diào)理失眠癥的關(guān)鍵在于養(yǎng)氣血、調(diào)陰陽(yáng)、平五臟,調(diào)節(jié)腦部環(huán)境平衡,建立免疫、修復(fù)睡眠中樞神經(jīng)。中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒?調(diào)理失眠,需要兼顧心神受損、腎陰虧虛的問(wèn)題,棗椹安神口服液,具有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝解郁、健脾和中的作用,并且安全度高、藥性溫和,適合長(zhǎng)期服用。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀,還可以入睡快、睡得深,并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,讓人晚上睡得好,白天更精神,適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。這些小妙招幫助緩解睡不著、易醒1、護(hù)理足部:先用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),再配合按摩足底的安眠穴、涌泉穴來(lái)改善睡眠。睡前1小時(shí),可以反復(fù)揉按直至足底發(fā)熱、穴位處有

  • 睡眠易醒可以服用百樂(lè)眠膠囊嗎

    睡眠好不好決定了一個(gè)人的精氣神和身體健康程度,所以當(dāng)睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題就要引起重視,積極調(diào)理了。在不好的睡眠當(dāng)中半夜容易醒來(lái)是比較常見(jiàn)的,這種易醒就直接導(dǎo)致看了再也睡不著,從而白天沒(méi)精神,其實(shí)這就是失眠的典型癥狀。長(zhǎng)期的失眠讓人備受折磨,所以不少人都比較關(guān)心睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎這一問(wèn)題,下面通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。失眠易醒?小編來(lái)告訴你是咋回事!總是失眠半夜容易醒來(lái)其實(shí)和睡眠環(huán)境有關(guān),有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。另外和晝夜生活節(jié)奏的紊亂也有關(guān)系,乘飛機(jī)作長(zhǎng)途旅行,時(shí)差的改變會(huì)使睡眠節(jié)奏紊亂,導(dǎo)致失眠。有的人突然改上夜班會(huì)白天黑夜睡不著,需要較長(zhǎng)時(shí)間適應(yīng)。個(gè)體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍是失眠的原因之一。除此之外,心理因素也會(huì)導(dǎo)致失眠易醒。時(shí)正考慮某些問(wèn)題,丟不開(kāi),放不下;常擔(dān)心自己睡不著,這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢(mèng)、害怕去不會(huì)醒過(guò)來(lái)等等,任何原因引起的睡前過(guò)度興奮都妨礙入眠。而中醫(yī)有不同的看法,中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)檠火B(yǎng)心,肝氣郁結(jié),痰火擾心,還有腎虛導(dǎo)致的,需要通過(guò)調(diào)整人體臟腑氣血陰陽(yáng)的功能,改善睡眠狀況。因此越來(lái)越多的人青睞中藥治療失眠,比如眠膠囊和棗椹安神口服液,那么這兩款產(chǎn)品要如何選擇呢?一起來(lái)看看吧。睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎?眠膠囊為膠囊劑主要針對(duì)由于肝郁陰虛型的失眠癥,臨床上用于治療入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等,具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用,因此服用人群較為局限。另外,眠膠囊在服用過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)惡心、腹痛等癥狀,因此

  • 如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎

    你知道每年的3月21號(hào)是什么日子嗎?是世界睡眠日。它設(shè)立于2001年,其目的是為了引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠品質(zhì)的關(guān)注??梢?jiàn),在20年前,睡眠問(wèn)題就已經(jīng)引起了人們的注意,成為一個(gè)影響健康的重要問(wèn)題。其實(shí),睡眠問(wèn)題并非毫無(wú)解決辦法,吃藥可以起到一定效果。那又該吃什么藥呢?如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎?睡不好只是失眠的一種表現(xiàn),除此之外,失眠還有不少其他癥狀,包括以下幾種:1、入睡困難,即使躺到床上很久了,也沒(méi)有辦法睡著,入睡潛伏期超過(guò)30分鐘。2、睡眠維持障礙,整夜覺(jué)醒次數(shù)達(dá)到兩次,甚至更多。3、醒得很早,而且醒來(lái)后無(wú)法再次入睡。4、睡眠質(zhì)量下降,表現(xiàn)為睡眠不深、多夢(mèng),睡醒后仍然感覺(jué)沒(méi)精神。5、睡眠時(shí)間明顯減少,通常少于6個(gè)半小時(shí)。失眠的發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)短不一,短的話幾天就可以好轉(zhuǎn),長(zhǎng)的話可能會(huì)持續(xù)下去。睡眠對(duì)人來(lái)說(shuō)是非常重要的,如果長(zhǎng)期睡不好,有可能帶來(lái)日間功能障礙的問(wèn)題,主要包括疲勞、情緒低落、易怒、認(rèn)知模糊等,甚至患上抑郁癥和焦慮癥,引發(fā)其他身體疾病。所以,在失眠的時(shí)候一定要重視起來(lái),必要的話可以吃藥幫助入眠。阿戈美拉汀片就具有治療失眠的作用。它作為一種類褪黑素藥物,具有與褪黑素類似的作用,可以調(diào)節(jié)人的睡眠和生理周期。與傳統(tǒng)的通過(guò)鎮(zhèn)靜作用改善失眠的方式不同,阿戈美拉汀片是通過(guò)調(diào)節(jié)睡眠結(jié)構(gòu),提高睡眠質(zhì)量來(lái)達(dá)到改善失眠、早醒等睡眠障礙的目的。同時(shí),該藥還表現(xiàn)出明顯的催眠作用,在晚上臨睡前服用后,能有效恢復(fù)失眠患者的晝夜節(jié)律,顯著改善覺(jué)醒、行為完整性以及日間功能,提高患者的日間思維清晰度,從而不影響第二天的狀態(tài)。如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎?效果如何呢?通過(guò)以上內(nèi)容已經(jīng)給出了大家答案。如果身邊有感覺(jué)自己出現(xiàn)了

    2021-11-17
  • 如何改善睡眠質(zhì)量呢

    根據(jù)《2020年中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示,2019年,58.9%的國(guó)人平均每周熬夜達(dá)三次以上,43%的人睡前1小時(shí)都在玩手機(jī)。那到底是因?yàn)樗恢磐媸謾C(jī),還是因?yàn)橥媸謾C(jī)才睡不著,其中原因只有自己知道。但可以確定的是,睡眠質(zhì)量差已經(jīng)成為了困擾不少人的問(wèn)題。那應(yīng)該怎么辦呢,下面小編就跟大家一起學(xué)習(xí)下如何改善睡眠質(zhì)量的方法。保持黑暗無(wú)光多項(xiàng)研究表明,入睡前和睡眠時(shí)暴露于光線之下,褪黑激素分泌會(huì)受到抑制,進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此,臥室黑暗無(wú)光對(duì)進(jìn)入深度睡眠、徹底放松和保持生物鐘規(guī)律至關(guān)重要。入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源。若窗戶漏光或習(xí)慣睡懶覺(jué),可安裝遮光窗簾。如果休息空間無(wú)法做到完全遮光,也可選擇戴眼罩睡覺(jué)。屏蔽噪音外界的環(huán)境噪音往往是不受控制的,但是可以控制自己。睡覺(jué)時(shí)使用耳塞或白噪聲機(jī)器。白噪聲能夠壓制環(huán)境噪音,讓入睡變得更容易。努力消除電子產(chǎn)品影響研究顯示,電視中的畫面、聲音會(huì)令人持續(xù)興奮狀態(tài),電視光線則會(huì)阻礙人體調(diào)節(jié)生物鐘。因此,盡量只在客廳看電視,或在入睡前半小時(shí)至一小時(shí)關(guān)閉電視。筆記本電腦、平板、手機(jī)等電子產(chǎn)品也會(huì)影響睡眠,因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的藍(lán)光對(duì)褪黑激素形成的干擾甚于白光。此外,睡前工作、查收郵件會(huì)帶來(lái)壓力;睡前上網(wǎng),大腦則會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持興奮;而社交網(wǎng)站會(huì)帶來(lái)情緒。因此,睡前一小時(shí)盡量不要使用電子產(chǎn)品。以上這些都有助于改善睡眠質(zhì)量。如果說(shuō),睡眠質(zhì)量已經(jīng)差到一定程度,影響了自己的心理狀態(tài),干擾到正常的工作和生活,就需要咨詢醫(yī)生,服用藥物治療。如阿戈美拉汀片在治療睡眠障礙、提高睡眠質(zhì)量方面,能起到一些作用。它的成分阿戈美拉汀具有獨(dú)特的褪黑素受體激動(dòng)作用,能夠提前時(shí)相,使重要腦區(qū)神經(jīng)可塑性發(fā)生適應(yīng)性改變,達(dá)到同

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    2021-11-17
  • 教你怎樣改善睡眠質(zhì)量

    睡眠是人類非常重要的生理需求之一。如今,由于社會(huì)生活的急速變化,人們各方面壓力的增大,越來(lái)越多的人受到入睡時(shí)間慢、睡眠時(shí)間短、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題的困擾。有調(diào)查顯示,3億左右的中國(guó)人睡眠質(zhì)量差,相當(dāng)一部分人出現(xiàn)失眠癥狀,睡得著、睡得好對(duì)他們而言成為了一項(xiàng)奢侈的要求。而怎樣改善睡眠質(zhì)量成為了不少人需要學(xué)習(xí)的事。雖然說(shuō),睡眠質(zhì)量好不好是一個(gè)主觀性極強(qiáng)的問(wèn)題,只有自己的感覺(jué)最清楚。但醫(yī)生在治療失眠時(shí),還是會(huì)用到一些方法,依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn),評(píng)估患者的睡眠質(zhì)量。主要就是下面這些。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)是判斷是否有睡眠障礙的一種檢測(cè)方法,測(cè)量的內(nèi)容包括:腦電圖,用于評(píng)估腦電波活動(dòng),識(shí)別睡眠階段的順序和持續(xù)時(shí)間;正相睡眠中的α-EEG活動(dòng),為睡眠剝奪的特征;眼外肌運(yùn)動(dòng);肌電圖在肌肉運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用;生命體征,如心率、呼吸頻率和氧飽和度等。活動(dòng)記錄儀它是采用非侵入式設(shè)備(類似于手表)來(lái)檢測(cè)物理運(yùn)動(dòng)的一種技術(shù)。該設(shè)備對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的一些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,區(qū)分覺(jué)醒和睡眠狀態(tài),并識(shí)別睡眠階段。匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)這是評(píng)估睡眠質(zhì)量最常用的也是最成熟的方法。它在1989年開(kāi)發(fā),用于評(píng)定被試者最近1個(gè)月的睡眠質(zhì)量,由19個(gè)自評(píng)和5個(gè)他評(píng)條目構(gòu)成,內(nèi)容涵蓋了入睡和日間功能所需時(shí)間等。但數(shù)據(jù)主觀性很強(qiáng)是其局限性。這三種方法通常是由醫(yī)生進(jìn)行操作,專業(yè)性比較強(qiáng)。那如果大家生活忙碌,沒(méi)有時(shí)間找專業(yè)人士評(píng)估并幫助改善睡眠質(zhì)量,應(yīng)該怎么辦呢?對(duì)此可以在手機(jī)上關(guān)注心晴研究所微信公眾號(hào),通過(guò)“漫談精神” 這個(gè)版塊,找到有關(guān)睡眠障礙的應(yīng)對(duì)方法,學(xué)習(xí)怎樣改善睡眠質(zhì)量,也能在“細(xì)說(shuō)治療”版塊,了解睡眠障礙的主要治療藥物。既然說(shuō)到了治療藥物,就有必要談一談阿戈美拉汀片

    2021-11-17
  • 改善睡眠的藥有什么

    “月亮不睡我不睡,我是禿頭小寶貝”,好多年輕人在晚上失眠的時(shí)候,都會(huì)用這句話來(lái)調(diào)侃自己。然而有一個(gè)很心酸的點(diǎn),年輕人可以失眠和禿頭,但不是“小寶貝”,因?yàn)楫?dāng)踏進(jìn)社會(huì)的那一刻起,工作、住房、催婚等各方面的壓力接踵而來(lái)。慢慢的,有人可能會(huì)變得情緒低落、心情煩躁、睡眠質(zhì)量差,甚至出現(xiàn)抑郁的情況。這時(shí),吃藥治療是很有必要的,那改善睡眠的藥有什么呢?睡眠困擾是需要引起重視的問(wèn)題,長(zhǎng)期困擾會(huì)影響到身體健康,如果想要改善睡眠質(zhì)量可以嘗試以下幾個(gè)辦法:1、睡前熱水泡腳。用熱水泡腳可加速腳部血流循環(huán),使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大腦血流量相對(duì)減少,使人產(chǎn)生困倦感。2、晚飯少而精。一定要注意晚上不要吃太多東西,如果吃得太多了,到了睡覺(jué)的時(shí)候,食物沒(méi)有消化完,肯定是會(huì)影響睡眠的。3、想要改善睡眠不好就要給自己營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境,將電視、電腦、手機(jī)都請(qǐng)出臥室。4、避免開(kāi)燈睡覺(jué)晚。晚上一定要避免開(kāi)燈睡覺(jué)。大腦中的松果體分泌褪黑色素以保證人體正常的需要,使疲勞的機(jī)體盡快得到恢復(fù),如果是開(kāi)燈睡覺(jué),眼球接觸光源,褪黑色素會(huì)停止分泌,影響人體的免疫功能。除了上述的方法外,在改善睡眠方面服用藥物也是有效的一種方法。下面來(lái)詳細(xì)了解下藥物治療,失眠患者的常用藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。阿美寧阿戈美拉汀片的化學(xué)成分為阿戈美拉汀,它是一種褪黑素受體MT1、MT2激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑,在傳統(tǒng)單胺假說(shuō)基礎(chǔ)上引入了生物節(jié)律調(diào)節(jié)機(jī)制。一系列研究也已經(jīng)證實(shí),阿戈美拉汀可以恢復(fù)人的體溫和皮質(zhì)醇的晝夜節(jié)律,提高患者慢波睡眠總量,改善慢波睡眠在各睡眠周期的分布,同時(shí)對(duì)REM(快動(dòng)眼睡眠)無(wú)抑制作用。換句話說(shuō),它不是通過(guò)鎮(zhèn)靜作用改善睡眠的,而

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    2021-11-17
  • 如何判斷自己有沒(méi)有抑郁癥

    抑郁癥何時(shí)成為了“免死金牌”?在網(wǎng)絡(luò)上隨便看一個(gè)熱點(diǎn)事件,只要這個(gè)事兒的主角說(shuō)自己有抑郁癥,那么無(wú)論他做了什么事,好像都可以被原諒。公關(guān)公司為某些人洗白時(shí),也總愛(ài)利用這個(gè)這個(gè)疾病,博取大家同情,也就造成了現(xiàn)在“十個(gè)抑郁九個(gè)假”的現(xiàn)象。抑郁癥當(dāng)然不是說(shuō)患上就患上了,它也有一套診斷標(biāo)準(zhǔn)。下面一起了解下如何判斷自己有沒(méi)有抑郁癥的知識(shí)吧。抑郁癥是一種精神心理疾病,一般情況下,我們是無(wú)法通過(guò)自行判斷確診患有該病的。醫(yī)生在診斷時(shí)也會(huì)對(duì)患者全面評(píng)估,再根據(jù)其臨床表現(xiàn)、病程以及癥狀的嚴(yán)重程度,排除物質(zhì)、藥物或其他軀體問(wèn)題弓|起的抑郁障礙后,才能確診,主要以癥狀表現(xiàn)為標(biāo)準(zhǔn),以至少持續(xù)兩周的心境低落為主要特征。在此期間還會(huì)表現(xiàn)出以下癥狀中的四項(xiàng):第一,對(duì)日?;顒?dòng)喪失興趣,無(wú)愉快感;第二,精力明顯減退,無(wú)原因的持續(xù)疲乏感;第三,精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越;第四,自我評(píng)價(jià)過(guò)低,或自責(zé)、內(nèi)疚,可達(dá)妄想程度;第五,聯(lián)想困難,自覺(jué)思考能力顯著下降;第六,出現(xiàn)過(guò)激念頭,甚至做出極端行為;第七,失眠或早醒或睡眠過(guò)多;第八,食欲不振,體重明顯減輕;第九,明顯減退。雖然,普通人無(wú)法為自己診斷抑郁癥,但可以先關(guān)注微信公眾號(hào)——心晴研究所,從中找到PHQ-9抑郁癥篩查量表,簡(jiǎn)單測(cè)試下自己有沒(méi)有抑郁傾向及程度如何,如果自己或者身邊人出現(xiàn)了類似抑郁癥的癥狀,一定要及時(shí)前往醫(yī)院就診。而在治療過(guò)程中,醫(yī)生通常會(huì)讓抑郁癥患者服用阿戈美拉汀,它是一種新型的用于治療成人抑郁癥的藥物。據(jù)研究資料顯示,抑郁癥的嚴(yán)重程度與生物節(jié)律紊亂相關(guān),阿戈美拉汀注意到了這一點(diǎn),在傳統(tǒng)的單胺假說(shuō)基礎(chǔ)上加入了調(diào)節(jié)生物節(jié)律的機(jī)制,通過(guò)對(duì) MT1 和 MT2 受體的激動(dòng)作用,患者的紊亂

    2021-11-17
  • 阿戈美拉汀片的抗焦慮效果如何?

    現(xiàn)在的社會(huì),中青年的壓力還是很大的,不僅要贍養(yǎng)上年紀(jì)的老人,還要養(yǎng)育幼小的孩子,更要面對(duì)工作上的各種難題,多方面壓力很容易讓人們產(chǎn)生焦慮。如果長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)會(huì)直接造成患者精神狀態(tài)和身體狀態(tài)的損傷,產(chǎn)生一些更為嚴(yán)重的精神上的疾病。因此抵抗焦慮成為了人們重視的話題,那么阿戈美拉汀片的抗焦慮效果如何?有需要的朋友不妨看看下面的詳細(xì)介紹吧。焦慮癥作為常見(jiàn)的一種精神疾病,其癥狀表現(xiàn)有多種,按照急性和慢性來(lái)劃分:1、慢性焦慮該種類型焦慮癥也被稱作廣泛性焦慮,主要表現(xiàn)的癥狀包括三個(gè):其一是情緒癥狀,如患者在毫無(wú)誘因狀況下始終保持高度緊張的狀況,害怕、恐懼等;其二是植物神經(jīng)癥狀,比如患者頭暈、胸悶、心慌等癥狀;其三是運(yùn)動(dòng)性不安,比如坐立難安,煩躁等。2、急性焦慮這也叫做驚恐發(fā)作,該種焦慮癥發(fā)病快,患者腦子清醒,通常會(huì)有瀕死感,表現(xiàn)出極度恐懼的特點(diǎn),心慌、呼吸急促等。當(dāng)患者出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí),并且這種狀態(tài)已經(jīng)干擾到正常工作和生活時(shí),就需及時(shí)就醫(yī)檢查。查看焦慮癥是否并發(fā)有抑郁障礙,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候焦慮也是抑郁癥的主要表現(xiàn)之一。治療這類焦慮癥時(shí),患者也要考慮到抑郁癥的緩解。目前臨床中主要治療方法是采用藥物治療和心理治療。抗焦慮抑郁方面的藥物中,阿美寧阿戈美拉汀片效果還是不錯(cuò)的。其成分阿戈美拉汀是第一個(gè)褪黑素抗抑郁劑,具有褪黑素受體激動(dòng)和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制:①激動(dòng)褪黑素受體作用,調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用,增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平,并促進(jìn)神經(jīng)再生。換句話說(shuō),阿戈美拉汀具有褪黑素受體激動(dòng)和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制,能夠同時(shí)有效治療抑郁失眠焦慮的藥物,可以顯著改善伴有頑固性失眠、焦慮情緒的抑郁癥或者其

    2021-11-17
  • 怎么改善睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題

    如果一個(gè)人活過(guò)了90歲,那么他有大概30年的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)的。人為什么需要睡眠?它究竟有多重要呢?睡眠是人體的一種自然生理現(xiàn)象,可以消除疲勞、恢復(fù)精力、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。但是,現(xiàn)在的人要面臨住房、養(yǎng)老、孩子教育、工作升職等各種問(wèn)題,壓力巨大,睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量都受到了影響。那怎么改善睡眠質(zhì)量呢,做什么最管用?下面一起學(xué)習(xí)下吧。自我放松訓(xùn)練:躺在床上,閉眼,自然呼吸。把注意力集中在雙手或雙腳上,全身肌肉極度放松,用沉重感來(lái)體驗(yàn)肌肉的松弛程度。默念“我的全身都越來(lái)越沉重了”之類的自我暗示語(yǔ)句,患者一般都能在練習(xí)過(guò)程中放松入睡。堅(jiān)持一段時(shí)間,有良好效果。睡覺(jué)泡腳:睡前半小時(shí)用溫水泡腳有助于放松腳部及腿部,可以緩解一天的疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),放松全身神經(jīng)系統(tǒng),使人更容易入睡。采用合適的睡姿:人的心臟位置偏左,在睡覺(jué)的時(shí)候最好不要采用左側(cè)位;仰臥的時(shí)候,手不要置于胸身,避免心臟壓迫而做惡夢(mèng);側(cè)躺則要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。睡眠的最好應(yīng)該是右側(cè)位或正平臥位。創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境:臥室應(yīng)用厚的窗簾或百葉窗來(lái)隔絕室外的光線,避免過(guò)亮;如果室外的噪音大,要關(guān)上門窗。選用高度符合人體科學(xué)的枕頭,軟硬合適的床墊以及床單、被等,舒適的床上用品也會(huì)讓人睡得安心。如果這些辦法仍然沒(méi)有幫助你改善睡眠質(zhì)量,不妨關(guān)注下“心晴研究所”微信公眾號(hào),找到睡眠質(zhì)量評(píng)估標(biāo)準(zhǔn),進(jìn)行自測(cè);或者可以將其作為一個(gè)樹洞,釋放情緒壓力。但是,如果你的睡眠出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題,伴有明顯心情低落、食欲減退、抑郁等軀體癥狀,請(qǐng)及時(shí)尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助,服用阿戈美拉汀治療失眠的藥物。人體生物節(jié)律的變化影響著睡眠質(zhì)量。而阿戈美拉汀作為褪黑素類藥物,在傳統(tǒng)

    標(biāo)簽:怎么改善睡眠
    2021-11-17
  • 睡眠淺有哪些癥狀的體現(xiàn),該怎么調(diào)理提高睡眠質(zhì)量

    睡覺(jué)是人們每天必要做的事情,毫不夸張的說(shuō),人的一生大約有1/3的時(shí)間都要在睡眠中度過(guò)。高質(zhì)量的睡眠會(huì)使你疲憊一天的身體得到休息,但也有很多人睡眠質(zhì)量比較差,睡眠淺,一有聲音就會(huì)立馬醒來(lái)。那么,你知道睡眠淺有哪些癥狀的體現(xiàn)嗎?該怎么調(diào)理提高睡眠質(zhì)量?感興趣的朋友,看看以下內(nèi)容吧。如果人們一直存在睡眠淺情況,不僅會(huì)造成睡眠質(zhì)量變差,還容易對(duì)身體健康造成影響,下面將詳細(xì)的告訴大家睡眠淺有哪些癥狀的體現(xiàn)。1、眠淺多夢(mèng)。病人自感睡不實(shí),一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢(mèng),一有動(dòng)靜就醒,有的早醒,不管幾點(diǎn)入睡,早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒,醒后再入睡更難。2、睡眠質(zhì)量差。許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感。3、睡眠感覺(jué)障礙。缺乏睡眠的真實(shí)感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒后堅(jiān)信自己沒(méi)睡著,而同房間的人或配偶卻說(shuō)他一直在打呼嚕。4、入睡困難。輾轉(zhuǎn)難眠,入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí),患者說(shuō)本來(lái)也很困,也想睡覺(jué),可躺在床上就是睡不著,翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來(lái),睡眠時(shí)間明顯減少。5、早困晚醒。有的病人是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無(wú)精打采,夜間卻興奮不眠,學(xué)習(xí),開(kāi)會(huì),上課打盹,看電視靠在沙發(fā)上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說(shuō)什么也睡不著。睡眠淺該怎么調(diào)理提高睡眠質(zhì)量?中醫(yī)對(duì)失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān),統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,造成睡眠淺。因此內(nèi)調(diào)是提高睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵,而棗椹安神口服液就不錯(cuò)。棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合

    2021-11-17
  • 晚上總是睡不好吃點(diǎn)安神的藥能緩解嗎

    晚上睡不好、失眠,是很多老年人、和高壓力上班族的通病,長(zhǎng)時(shí)間如此便會(huì)有損身體健康。研究證明,睡眠不足會(huì)導(dǎo)致短期記憶力減弱,注意力很難集中。同時(shí)會(huì)對(duì)外界事物的反應(yīng)變得遲鈍。甚至?xí)斐梢曈X(jué)偏差,視野暗、看不清等問(wèn)題。于是不少人都想通過(guò)安神藥物來(lái)調(diào)理,那睡不好吃點(diǎn)安神的藥能緩解嗎?睡眠在人的一生中約占據(jù)著三分之一,良好的睡眠,是維持生命良性循環(huán)的“發(fā)條”。睡不好、失眠讓原本簡(jiǎn)單的睡眠成為困擾許多人的“大事”。因此如何睡個(gè)好覺(jué),成為很多人迫切需要解決的問(wèn)題。睡不好小心神經(jīng)衰弱現(xiàn)在很多人會(huì)有睡不好的情況發(fā)生,但是不知道怎么回事?其實(shí),睡不好是很多疾病的第一信號(hào),比如神經(jīng)衰弱。會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。癥狀時(shí)輕時(shí)重,其中,失眠則是非常常見(jiàn)的軀體癥狀之一,主要表現(xiàn)在入睡困難,睡的比較淺容易醒,從而引起白天的疲乏、無(wú)力、頭疼、頭暈、緊張、焦慮、健忘、注意力不集中等多種癥狀。睡不好吃點(diǎn)安神的藥能緩解嗎?通過(guò)上述內(nèi)容我們可以看出失眠是神經(jīng)衰弱的癥狀之一,所以想要擺脫睡不好吃安神的藥是可以緩解的。在這里推薦睡不好的人可以試試棗椹安神口服液,棗椹安神口服液成分中酸棗仁為主要原料,配合養(yǎng)心安神的百合、茯苓,益腎健腦的桑椹、靈芝,疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉,制成棗椹安神口服液,不僅能讓人入睡快、睡得深,改善多夢(mèng)癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒,改善食欲,這些都是藥食同源的藥物,藥性平和,不會(huì)導(dǎo)致上火,適合睡不好的人群長(zhǎng)期服用。以上就是關(guān)于睡不好吃點(diǎn)安神的藥能緩解嗎?這一問(wèn)題的全部介紹了,希

  • 上班族失眠如何緩解?教你一招!

    在現(xiàn)今的生活中,失眠已經(jīng)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象,很多人有長(zhǎng)期失眠的習(xí)慣,特別是上班一族,每天都有做不完的工作,要加班加點(diǎn),還要面對(duì)很多復(fù)雜的人際關(guān)系,因此許多上班族都患上了失眠癥,嚴(yán)重?fù)p害了身體健康。下面一起來(lái)看看上班族失眠的原因有哪些?上班族失眠如何緩解?上班族在治療失眠的同時(shí)還需要注意哪些方面呢?工作上的心悸以及咖啡等提神的東西刺激之后,就會(huì)引發(fā)失眠。還有一些上班族到了新的工作環(huán)境,往往因不適合新的環(huán)境而睡不著或者只睡了很短的時(shí)間。這種長(zhǎng)期的失眠睡不好不僅讓人精神不好,還會(huì)對(duì)身體造成更嚴(yán)重的傷害,所以上班族失眠一定要引起重視。那上班族失眠如何緩解呢?而中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)生是機(jī)體臟腑功能失調(diào)所致,如脾虛、肝郁、腎虛、肝脾不和等導(dǎo)致心神失養(yǎng)或心神被擾而發(fā)病。因此選擇棗椹安神口服液來(lái)應(yīng)對(duì)上班族失眠就不錯(cuò),具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、改善睡眠的作用,可用于各種原因?qū)е碌氖?。其組方獨(dú)特,由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉和靈芝組成,藥性平和,合理的組方配伍具有安心神,同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,讓人晚上睡得好,白天更精神。上班族在治療失眠的同時(shí)還需要注意哪些方面呢?除了積極用藥治療失眠以外,上班族在平時(shí)也要學(xué)會(huì)舒緩壓力,找到有效減壓的方法,及時(shí)消除不良的消極情緒,保持樂(lè)觀積極的心態(tài);另外要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前避免喝咖啡濃茶,堅(jiān)持泡腳、喝熱牛奶等有助于提升睡眠質(zhì)量的習(xí)慣,準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)準(zhǔn)時(shí)起床,就算夜里睡得不好或者是周末也不要賴床,白天避免長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)覺(jué),規(guī)律作息,使自身的生

    標(biāo)簽:上班族失眠如何緩解
    2021-11-17
  • 孩子腕管綜合征如何治療,是MPS2嗎

    腕管綜合征也就是我們常說(shuō)的“鼠標(biāo)手”,這是一種孩子很少會(huì)患上的疾病,卻偏偏有一些孩子好就會(huì)得,那么孩子為什么會(huì)得腕管綜合征?孩子腕管綜合征如何治療,是MPS2嗎?我們的手腕這里有兩排骨頭,而這之間,有一根神經(jīng)通過(guò)。這根神經(jīng)可重要了,它管理著整個(gè)手部的肌肉和皮膚。所以當(dāng)這根神經(jīng)被它的“豬隊(duì)友”,骨頭給壓住了,就會(huì)產(chǎn)生肌肉和皮膚的各種問(wèn)題,常見(jiàn)的就有腕管綜合征。在許多情況下,這是由于我們重復(fù)某些日?;顒?dòng)所導(dǎo)致的。比如,經(jīng)常使用一些會(huì)振動(dòng)的手動(dòng)工具、樂(lè)器演奏或者體力勞動(dòng),以及經(jīng)常打字或者使用電腦。這種疾病通常是慢慢的開(kāi)始,逐漸加重。最早的癥狀可能是一根或兩根手指頭有麻木感、刺痛感,尤其是拇指和食指。同時(shí),也會(huì)感覺(jué)到手腕沒(méi)有力氣。孩子為什么會(huì)得腕管綜合征?是MPS2嗎?如果孩子也出現(xiàn)了腕管綜合征的相關(guān)癥狀表現(xiàn),比如手持物無(wú)力,手里的東西很容易就凋落,并且手指的精細(xì)動(dòng)作的靈巧性也下降,比如捏硬幣這樣的小動(dòng)作也很費(fèi)力,這個(gè)時(shí)候就要注意結(jié)合觀察孩子是不是還有其他的異常表現(xiàn),比如頭大濃眉、耳部經(jīng)常出現(xiàn)炎癥表現(xiàn)、鼻寬還經(jīng)常流鼻涕,還可以觀察一下孩子的手部形態(tài),看看是不是爪形手、是否出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn),如果都能對(duì)癥,那么就不得不懷疑一種罕見(jiàn)病——MPS2,黏多糖貯積癥2型。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥是一種罕見(jiàn)的遺傳代謝性疾病,由于該病是黏多糖降解酶缺乏使酸性黏多糖不能完全降解,導(dǎo)致黏多糖在人體內(nèi)積聚,進(jìn)而引起一系列臨床表現(xiàn),因此患有該病的寶貝還有一個(gè)可愛(ài)的名字——黏寶寶。根據(jù)酶缺乏的種類及臨床表現(xiàn)的不同,黏多糖貯積癥分為7大型16種亞型,黏多糖貯積癥2型是

    2021-11-16
  • 兒童生長(zhǎng)發(fā)育延遲是如何造成的,是MPS2嗎

    寶寶能夠健康成長(zhǎng)是做家長(zhǎng)都希望的,但是因?yàn)閷殞毜捏w質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)攝入情況的不同,所以有的寶寶可以正常發(fā)育,而有的寶寶卻表現(xiàn)出生長(zhǎng)發(fā)育延遲的情況,那么兒童生長(zhǎng)發(fā)育延遲是如何造成的,會(huì)是MPS2嗎??jī)和L(zhǎng)發(fā)育延遲會(huì)有哪些表現(xiàn)?體格發(fā)育落后有些先天性發(fā)育遲緩兒童在面容體態(tài)上就有異常表現(xiàn)。比如先天愚型患兒就有眼距過(guò)寬、雙眼斜吊、塌鼻梁、舌頭常拖在嘴外邊、流口水等表現(xiàn),就是人們常說(shuō)的國(guó)際臉。甲狀腺功能低下的兒童身材特別矮小,尿癥的孩子皮膚異常白,毛發(fā)顏色特別淺等。運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后發(fā)育遲緩的兒童比正常兒童明顯運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩。俯臥抬頭、坐、站、走等動(dòng)作的起始年齡都比正常同齡兒童要晚。尤其走路更明顯,往往要到3-4歲或4-5歲才會(huì)自己走,而且走不穩(wěn)。語(yǔ)言發(fā)育落后正常嬰兒在7-8個(gè)月時(shí)就會(huì)模仿聲音,一歲左右會(huì)叫爸爸媽媽,一歲半會(huì)說(shuō)十來(lái)個(gè)字,能聽(tīng)懂簡(jiǎn)單的指令,2歲左右會(huì)問(wèn)簡(jiǎn)單問(wèn)題,3歲左右能基本表達(dá)自己的思想。智力發(fā)育落后發(fā)育遲緩的嬰兒最早表現(xiàn)出來(lái)的癥狀往往吃奶困難,不會(huì)吸吮,特別容易吐奶,表示神經(jīng)系統(tǒng)有損傷,日后智力會(huì)受影響。如果說(shuō)您家孩子除了有上述的生長(zhǎng)發(fā)育延遲的表現(xiàn),還出現(xiàn)了比如有爪形手、脾臟腫大、聽(tīng)力減退、反復(fù)的中耳炎和呼吸道感染以及反復(fù)的疝氣出現(xiàn),外貌表現(xiàn)為頭形偏大、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒);腹大腹脹(內(nèi)部器官膨?。㈤L(zhǎng)期水樣腹瀉;行為上存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn),還有關(guān)節(jié)僵硬、頻繁的手術(shù)史,如腕管松懈術(shù),疝氣修補(bǔ)術(shù)、鼓膜造孔術(shù),腺樣體手術(shù)。那么就要高度懷疑其患有這一罕見(jiàn)病——MPS2,黏多糖貯積癥Ⅱ型,建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型是一種罕見(jiàn)的漸

  • 慢性鼻炎的人用鼻炎康效果如何

    慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下層的慢性炎癥。炎癥可持續(xù)三個(gè)月以上或反復(fù)發(fā)作,遷延不愈,找不出明確的病原微生物,但患者會(huì)伴有不同程度的鼻塞、流涕、分泌物增多、鼻黏膜腫脹或增厚等癥狀表現(xiàn),慢性鼻炎一般較難根治,但必須及早積極治療,那慢性鼻炎的人用鼻炎康效果如何呢?慢性鼻炎屬于中醫(yī)學(xué)的“鼻窒”范疇。病因包括心肺蘊(yùn)熱、肺衛(wèi)虛弱、氣血阻滯。心肺蘊(yùn)熱:肺主鼻,心主嗅,若嗜煙喜酒,恣食辛辣,濁熱內(nèi)生,蘊(yùn)積心肺;或環(huán)境不潔,塵毒濁氣入肺,以及外邪屢犯肺鼻,傷風(fēng)鼻塞失于調(diào)治等,均可使邪濁伏肺,久蘊(yùn)不去而郁生肺熱。治療原則:清心宣肺,散熱通竅。肺衛(wèi)虛弱:肺氣通于鼻,衛(wèi)陽(yáng)充于鼻。若外邪屢犯肺鼻,或體弱久病,耗傷肺衛(wèi)之氣,則可致肺虛衛(wèi)弱,鼻失肺衛(wèi)之養(yǎng),則鼻中陽(yáng)氣空虛御邪不力,寒濁留滯,則更傷陽(yáng)氣,致鼻竅肌膜間氣血周流不暢而成窒塞。治療原則:溫肺益氣,散邪通竅。氣血瘀滯:傷風(fēng)鼻塞失治誤治,或外邪屢犯鼻竅,邪滯不去,或鼻窒早期失治,遷延不愈,日久邪濁入脈,壅阻氣血,致氣血運(yùn)行不暢,留而成瘀。治療原則:活血化瘀,行滯通竅。鼻炎康片 治療慢性鼻炎 減少癥狀反復(fù) 全面治療鼻炎癥狀國(guó)藥集團(tuán)德眾出品的中成藥鼻炎康擁有國(guó)家發(fā)明專利,是近30年的大品牌,深受鼻炎用戶信賴,具有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛之功效,針對(duì)慢性鼻炎的各種分型均有作用,產(chǎn)品起效快、有效減少鼻炎反復(fù),溫和補(bǔ)益。慢性鼻炎反復(fù)發(fā)作的治療原則是通竅散熱、宣肺散邪、活血化瘀。鼻炎康片中含有蒼耳子、鵝不食草宣肺通竅,以及配有野菊花、黃芩、豬膽汁清熱解毒消腫,和薄荷宣肺散邪,加上和血行血的當(dāng)歸,可對(duì)應(yīng)解決慢性鼻炎反復(fù)問(wèn)題,快速緩解鼻部癥狀。慢性鼻炎患者可多做鼻部按摩,用手指

    2021-11-16
  • 孩子睡眠呼吸暫停能治好嗎,是黏多糖貯積癥2型嗎

    好像從知道自己即將要為人父母之時(shí),就沒(méi)法做一個(gè)安心的家長(zhǎng)了,從未出生時(shí)到出生之后,從蹣跚學(xué)步到奔跑如飛,無(wú)論哪一時(shí)期總是不忍心看到孩子身上有一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服,就連睡眠這樣的小問(wèn)題也不例外,有的孩子睡覺(jué)會(huì)有打呼嚕,睡得沉的表現(xiàn),這可能和睡眠呼吸暫停有關(guān),所以有的家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子睡眠呼吸暫停能治好嗎,是黏多糖貯積癥2型嗎?新手寶媽遇到問(wèn)題經(jīng)常會(huì)手足無(wú)措,神經(jīng)敏感,就連寶寶睡覺(jué)時(shí)也要經(jīng)常查看寶寶的呼吸是否平穩(wěn),其實(shí)剛?cè)胨瘯r(shí)寶寶的呼吸會(huì)比較急促一些,慢慢地呼吸節(jié)奏會(huì)減緩,然后可能會(huì)出現(xiàn)短暫的5~10秒呼吸暫停,之后寶寶很快又會(huì)恢復(fù)急促的呼吸。一般等到寶寶滿6個(gè)月之后,這種呼吸暫停的情況就會(huì)少很多。但是有的爸媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶呼吸暫停的時(shí)間已經(jīng)超過(guò)了10秒,比如可能有長(zhǎng)達(dá)20秒的時(shí)間呼吸都是暫停的,這種情況不那么常見(jiàn),一般稱之為“睡眠呼吸暫?!?。那么孩子睡眠呼吸暫停能治好嗎?大多數(shù)情況下的睡眠暫停,爸媽們不用太過(guò)于緊張。只要寶寶呼吸暫停時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)20秒,一般都是不用特別擔(dān)心的,等到寶寶再大一些的時(shí)候自然就會(huì)變正常的。但是爸媽們同時(shí)也不能掉以輕心,因?yàn)樗吆粑鼤和M瑯右部赡苁且患浅NkU(xiǎn)的事情,如果寶寶有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停問(wèn)題,那么就需要立刻帶寶寶去看醫(yī)生,如果不及時(shí)治療的話很有可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。孩子睡眠呼吸暫停小心黏多糖貯積癥2型孩子出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的情況也有可能是疾病因素導(dǎo)致的,如果您家孩子生活中同時(shí)有以下這些表現(xiàn),比如:耳鼻喉:反復(fù)耳部感染(>4次/年)頻繁呼吸道感染、打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)??人愿忻啊⑨敔钛?、牙齒排列稀疏、聽(tīng)力障礙;外貌:頭形偏大、特殊面容(額頭突出、寬鼻、厚唇,舌

    2021-11-16
  • 過(guò)敏打噴嚏流鼻涕用鼻炎康的效果如何

    過(guò)敏打噴嚏流鼻涕多是過(guò)敏性鼻炎惹的禍,過(guò)敏性鼻炎是很多人都揮之不去的噩夢(mèng),鼻炎一發(fā)作,誰(shuí)還不是一把鼻涕一把淚的呢?尤其在秋冬季節(jié),時(shí)不時(shí)就會(huì)突然涕流滿面、噴嚏不斷、難以呼吸。過(guò)敏性鼻炎為何就盯上了你?過(guò)敏打噴嚏流鼻涕用鼻炎康的效果如何?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為過(guò)敏性鼻炎是一種鼻腔黏膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病,本質(zhì)在過(guò)敏反應(yīng),以抗過(guò)敏治療為主,常運(yùn)用抗組胺類、激素類等藥物,可以起到對(duì)癥治療的效果,大部分鼻炎患者用噴霧劑,這屬于激素類藥物,一般作用在局部,只能暫時(shí)緩解,不能減少鼻炎的反反復(fù)復(fù),抗組胺藥物也就是抗過(guò)敏藥,久服可能產(chǎn)生耐藥性,復(fù)發(fā)率較高。中醫(yī)認(rèn)為過(guò)敏性鼻炎多與肺氣虛有關(guān),肺氣虛,衛(wèi)表不固,異氣風(fēng)邪乘虛而入上擾鼻竅,肺氣不得通調(diào),津液停聚,鼻竅壅塞,故而出現(xiàn)噴嚏、流涕等癥狀。屬于中醫(yī)里的“鼻鼽”范疇。早用鼻炎康,防止鼻炎反復(fù)過(guò)敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作與鼻部的屬性也有關(guān),因鼻竅行通氣,外界環(huán)境的突然變化,最容易直接影響鼻部。因此需要盡早進(jìn)行干預(yù)。國(guó)藥集團(tuán)德眾出品的中成藥鼻炎康擁有國(guó)家發(fā)明專利,是30年的老品牌,具有清熱解毒,宣肺通竅,消腫止痛的功效。用于風(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎。成分包含廣藿香、蒼耳子、鵝不食草、野菊花、黃芩、、當(dāng)歸、豬膽汁、薄荷油、馬來(lái)酸氯苯那敏。鼻炎康片結(jié)合了傳統(tǒng)治療鼻炎的有效中藥和抗過(guò)敏成分,方中含有常用的通鼻竅藥物蒼耳子、鵝不食草,以及配有野菊花、黃芩、豬膽汁清熱解毒消腫,和薄荷宣肺散邪,芳香化濁的廣藿香,加上和血行血的當(dāng)歸,精妙配伍可以祛風(fēng)通竅,消腫止痛,快速緩解鼻部癥狀。也有學(xué)者認(rèn)為過(guò)敏性疾病還和遺傳因素相關(guān)。所以,如果爸爸媽媽是過(guò)敏體質(zhì),或者有過(guò)敏性鼻炎病

  • 長(zhǎng)期咳嗽一直不好有痰吃什么好

    生活中長(zhǎng)期咳嗽一直不好的人大有人在,比如感冒引起的咳嗽,尤其在換季的時(shí)候這種情況就很容易出現(xiàn),由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏的影響,對(duì)于這種普遍存在的現(xiàn)象就比較容易忽視,隨便吃點(diǎn)藥扛過(guò)去。然后由于這樣的不重視很多咳嗽都變成了長(zhǎng)期咳嗽,長(zhǎng)期咳嗽一直不好有痰吃什么好便成為了很多人的苦惱,今天不妨一起來(lái)了解一下吧。長(zhǎng)期咳嗽一直不好有痰吃什么好?長(zhǎng)期咳嗽有痰的情況說(shuō)明身體的支氣管或者是肺部存在一定的炎癥,首先第一點(diǎn)就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)按量的服用藥物,比如可以通過(guò)連花清咳片來(lái)進(jìn)行癥狀的緩解。 連花清咳片嚴(yán)選15味中藥材,既能止咳、祛痰、化痰、促進(jìn)排痰,又能清解肺熱,消除肺部炎癥,尤其集中應(yīng)用了多種止咳中藥,可以說(shuō)是治療各種咳嗽的中藥上品。研究表明其具有顯著的止咳作用,能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對(duì)伴隨咳痰的咳嗽,它還能夠起到稀釋痰液的作用,促進(jìn)排痰。連花清咳片可增加排痰量,促進(jìn)痰液的排出,痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞,通暢呼吸道,不讓大量痰液留在氣管中。陳皮是連花清咳片的中藥組成部分,也是蕓香科植物橘或其栽培變種的果實(shí)的果皮。陳皮具有理氣健脾,燥濕化痰的功用,對(duì)于咳嗽痰多有很好的治療作用。橘子的果瓣上的絲網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)叫橘絡(luò),也有通絡(luò)化痰的效果,因此,咳嗽痰多的人,可以吃一些橘子,來(lái)緩解身體的不適。陳皮也可以和大米熬煮成粥品食用,有和胃理氣,化痰止咳的良好功效。取10克陳皮和100克大米,洗凈后一同放入鍋中熬煮,待香濃熟爛時(shí),即可食用。長(zhǎng)期咳嗽有痰的患者,其實(shí)也是身體免疫力低下的一種表現(xiàn),日常中還要注意防寒保暖,痰的出現(xiàn)其實(shí)和寒氣有很大的關(guān)系,尤其是寒露節(jié)氣過(guò)后,天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼了,如果沒(méi)注意好防寒保暖,身體

  • 咳嗽反復(fù)老不好,咳嗽會(huì)引起肺炎嗎?

    在我們身邊不乏感冒咳嗽的人群,無(wú)論是在氣溫低下的秋冬季節(jié),還是在環(huán)境惡劣的生活環(huán)境下,引發(fā)咳嗽的因素是各種各樣的,有一些人通過(guò)休息或者不吃藥就能夠緩解,而有的人是用盡各種方法也久咳不愈,那么由此也引發(fā)了各種擔(dān)憂,比如咳嗽會(huì)引起肺炎嗎?下面就讓我們一起來(lái)了解一下具體的情況吧。肺炎是由細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物造成。在一些特殊人群,比如嬰幼兒、有慢支肺氣腫等肺功能不好的老年人、長(zhǎng)期抽煙的人容易發(fā)生肺炎。除此之外,還有一些免疫力低下的病人比如血液病、惡性腫瘤病人容易合并肺炎??人詴?huì)引起肺炎嗎?有些人很奇怪,覺(jué)的咳嗽時(shí)間長(zhǎng)了,咳著咳著就會(huì)成肺炎了,這樣的咳嗽其實(shí)是一些致病的微生物引起的上呼吸道感染,如果上呼吸道感染沒(méi)有得到有效的治療,慢慢的加重了之后,炎癥會(huì)逐漸蔓延到下呼吸道,引起肺炎。 可見(jiàn),肺炎并不是咳嗽引起的??人允呛粑到y(tǒng)疾病的主要癥狀,也是肺炎的狀體征之一,但除了咳嗽外,還有發(fā)熱、低體溫、胸部疼痛、呼吸急促、疲勞肌肉酸痛等癥狀。單純的咳嗽并不會(huì)引起肺炎,但是有很多情況,嚴(yán)重感冒會(huì)直咳嗽,得不到治愈,就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉窝?。發(fā)現(xiàn)咳嗽的癥狀時(shí)進(jìn)行及時(shí)有效的治療才不會(huì)讓癥狀朝著更加難治愈的方向進(jìn)展,建議此時(shí)可以在遵循醫(yī)囑的情況下服用連花清咳片,連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用;有效保護(hù)氣道黏膜,緩解氣道痙攣,改善氣道阻力;減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷;并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強(qiáng)抗病康復(fù)能力,可發(fā)揮改善肺順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢(shì)。同時(shí)連花清咳片屬于中成藥,具有安全性高、可以長(zhǎng)期服用的特點(diǎn),整方肅肺止咳,清肺化痰,透邪達(dá)表,使肺氣上下宣達(dá)條暢,痰消咳止,不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不

    2021-11-12
  • 每次到晚上咳嗽不停是什么原因?如何緩解?

    隨著秋冬季節(jié)的來(lái)臨,身邊感冒咳嗽的人群也變得越來(lái)越多了,感冒就像是個(gè)跟屁蟲一樣,隨時(shí)都有可能出現(xiàn),這讓每年遇到這個(gè)常見(jiàn)病的患者都很頭疼,而且感冒出現(xiàn)的癥狀是很難纏的,就像咳嗽,白天咳就算了,晚上也咳不停,每次到晚上咳嗽不停是什么原因啊?如何緩解呢?咳嗽作為生活中的常見(jiàn)癥狀,從生理機(jī)制看,咳嗽能夠清除咽部和整個(gè)呼吸道的黏性分泌物,以及進(jìn)入呼吸道的異物等,同時(shí),清理那些呼吸道刺激因子,因此咳嗽具有抵御感染的作用??梢?jiàn),咳嗽并不是一無(wú)是處的,但是,頻繁而劇烈的咳嗽要注意了,會(huì)影響呼吸及心臟功能,特別是晚上不停的咳嗽還會(huì)干擾自己和其他人的睡眠。所以需要采取一定的措施來(lái)進(jìn)行緩解。 每次到晚上咳嗽不停是什么原因?大多數(shù)人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候都是門窗緊閉,沒(méi)有了空氣的流通,就會(huì)導(dǎo)致人體在睡覺(jué)的時(shí)候呼出大量二氧化碳,導(dǎo)致氣體渾濁,使得房間內(nèi)的氧氣含量降低,這就導(dǎo)致人體在呼吸的時(shí)候會(huì)刺激到肺部,誘發(fā)咳嗽。所以為了避免這一癥狀,可以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,給窗戶留一點(diǎn)小縫,有助于空氣的交換流通,減少夜間咳嗽的情況。由于夜間平躺時(shí)呼吸道分泌的痰液無(wú)法下流,會(huì)聚集在咽喉后部,容易導(dǎo)致咳嗽加重??梢詫⒋矇|靠頭一側(cè)抬高成一個(gè)傾斜的坡度或是把上半身略墊高一些。另外,還有的人是因?yàn)榇采霞鄣尿x碎屑過(guò)多導(dǎo)致的過(guò)敏。對(duì)于晚上咳嗽的患者,可以服用連花清咳片,全方配伍能夠有效的宣肺泄熱、化痰止咳,并且成分天然,具有安全度高、不易產(chǎn)生耐藥性、效果確切的優(yōu)勢(shì),止咳同時(shí)還化痰、能清肺熱,按療程服用后可以明顯減少咳嗽次數(shù)。連花清咳片可有效保護(hù)氣道黏膜,緩解氣道痙攣,改善氣道阻力;減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷;并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功

    2021-11-12
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