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  • 健身訓(xùn)練中如何預(yù)防腰部扭傷挫傷

    當(dāng)下，健身成為了一個熱門的運(yùn)動項(xiàng)目，有些人是為了健康、有些人為了身材。通過不斷的健身，你會慢慢發(fā)現(xiàn)自己有了一個從里到外的改變，變得更為健康、自信、堅持和自律。但有人健身訓(xùn)練中會出現(xiàn)腰部扭傷挫傷的情況，不僅會打亂訓(xùn)練的節(jié)奏，還會影響到正常的生活。那腰扭傷挫傷怎么辦？健身訓(xùn)練中如何預(yù)防腰部扭傷挫傷呢？健身訓(xùn)練中腰扭傷挫傷怎么辦大家在腰扭傷挫傷期間，應(yīng)注意科學(xué)療傷，需先在24小時內(nèi)用毛巾包裹冰敷物冷敷患處，4-6小時一次，每次15分鐘。冷敷24小時后，若是出現(xiàn)紅腫脹痛長時間沒有消退，可適當(dāng)使用奇正消痛貼膏來進(jìn)行藥物處理。奇正消痛貼膏具有活血化瘀、消腫止痛的作用，在治療扭傷上可靠且安全、藥效滲透力強(qiáng)、起效快，能有效緩解淤血所致的疼痛：可靠且安全臨床研究專家共識建議可使用奇正消痛貼膏治療扭傷、挫傷。奇正消痛貼膏能較好地緩解疼痛、腫脹，還可促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。奇正消痛貼膏具有促進(jìn)患處雙向血流調(diào)節(jié)的功效。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，抑制了水腫和出血傾向，可有效消腫止痛。藥效滲透力強(qiáng)，起效快奇正消痛貼膏采用獨(dú)特的濕敷劑型設(shè)計，使用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，保持藥物活性，與配套的潤濕劑可擴(kuò)大皮膚細(xì)胞間距，當(dāng)凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，強(qiáng)力滲透皮膚，不僅可以提升治果，還可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，半小時之內(nèi)便可讓扭傷挫傷的癥狀得到緩解。那為了不承受腰扭傷的痛苦，我們在健身訓(xùn)練中如何預(yù)防腰部扭傷挫傷呢？一是在鍛煉身體前或進(jìn)行運(yùn)動前應(yīng)做準(zhǔn)備活動可一定程度降低扭傷、挫傷

  • 崴腳后正確的做法是什么

    我們在踢足球的時候，比較容易會出現(xiàn)腳踝扭傷，也就是人們俗稱的崴腳。那崴腳后正確的做法是什么呢？小編在上學(xué)的時候就非常喜歡踢足球，當(dāng)然也就免不了經(jīng)常崴腳。俗話說“久病成醫(yī)”，所以小編對于崴腳后的處理也就非常有經(jīng)驗(yàn)了，下面就跟大家來分享下崴腳后正確的做法是什么吧！崴腳后患者應(yīng)根據(jù)情況來選擇相應(yīng)的處理方法腳踝扭傷后，輕者可能會出現(xiàn)局部軟組織損傷，重者則會出現(xiàn)局部腫脹嚴(yán)重以及踝關(guān)節(jié)骨折移位的情況。當(dāng)腳踝腫脹嚴(yán)重并出現(xiàn)移位時，患者需要及時到醫(yī)院去進(jìn)行專業(yè)的治療。在排除骨折的情況下，如果僅為腳踝扭傷后導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)軟組織損傷，患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，同時需注意科學(xué)療傷，即先冷敷再用藥：（1）冷敷。在受傷后的24小時之內(nèi)，這個時候出血基本停止，對傷口進(jìn)行冷處理是正確的。因?yàn)榫植康拿?xì)血管會因?yàn)槭軗p破裂而出血，從而導(dǎo)致紅腫疼痛。在這個時候，需要用冷敷來處理，能夠幫助血管收縮，幫助凝血，從而有效減少出血量，達(dá)到消腫止痛的功效。（2）藥物治療。腳踝扭傷后導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)軟組織損傷冷敷后用藥是比較有效的，其中較為常用的便是奇正消痛貼膏了。經(jīng)臨床研究專家共識建議奇正消痛貼膏可以用于扭傷急性期治療，以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于奇正消痛貼膏治療扭傷的專家共識：奇正消痛貼膏具有雙向血流調(diào)節(jié)的作用，可有效活血化瘀、消腫止痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向，可有效緩解踝關(guān)節(jié)軟組織損傷引起的腫脹和疼痛。此外，奇正消痛貼膏采用獨(dú)特的濕敷劑型設(shè)計，運(yùn)用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，能夠更好地保

    2021-10-26
  • 崴腳后正確的處理步驟是什么

    崴腳是臨床上所說的踝關(guān)節(jié)扭傷，是發(fā)病率較高的運(yùn)動損傷，占所有運(yùn)動損傷比例的10%~30%。它是指行走或者運(yùn)動過程中，踝關(guān)節(jié)因一次活動超過其正?；顒佣龋ㄟ^度內(nèi)翻或者外翻），引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊等發(fā)生的損傷。崴腳發(fā)生后進(jìn)行科學(xué)療傷，可減少以后出現(xiàn)復(fù)發(fā)性踝關(guān)節(jié)扭傷的風(fēng)險。那崴腳后正確的處理步驟是什么？崴腳以后是急性損傷的過程。從醫(yī)生的角度，仍然提倡患者用RICE法則，首先是休息，即英文的Rest，冰敷即英文的Ice， Compression即局部加壓包扎，然后是 Elevation即抬高患肢：1、休息。腳踝一旦扭傷、腫脹就需要立馬休息，消腫一般需要24小時。在這個期間，不應(yīng)隨意走動。另外，也不要用活血化淤的藥酒按摩受傷部位，急性扭傷后使用這類藥物只會讓血管進(jìn)一步擴(kuò)張，導(dǎo)致腳踝腫痛的更加嚴(yán)重。2、冰敷。腳踝扭傷的24小時內(nèi)，大家可以用毛巾包裹冰敷物在受傷的腳踝上緩解腫脹。3、按壓。扭傷后，患者用彈性繃帶包扎腳踝有助于消腫。加壓包扎或者佩戴踝套也能增加腳踝的穩(wěn)定性，但是在此期間，大家一定要注意，不要包扎的太緊，以免影響到腳部的血液循環(huán)。4、抬高。腳踝扭傷后把腳墊在枕頭上，讓腳抬起15～30cm，能夠及時緩解患處的腫脹和疼痛。另外，冰敷后24小時之后再用奇正消痛貼膏，更有助于消腫止痛。奇正消痛貼膏是臨床研究專家共識建議可用于治療扭傷的藥物，不僅可有效緩解疼痛、腫脹，還能促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于奇正消痛貼膏可進(jìn)行治療急慢性扭傷的專家共識：奇正消痛貼膏具有活血化淤、消腫止痛的功效，其促進(jìn)患處雙向血流調(diào)節(jié)的作用，可以有效緩解腳踝扭傷的癥狀。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能

    2021-10-26
  • 跑步中如何預(yù)防腳崴傷？

    跑步是一項(xiàng)不太挑時間、器械和地點(diǎn)的運(yùn)動，受到了眾多運(yùn)動愛好者的喜愛，但俗話說“常在河邊走，哪有不濕鞋”，經(jīng)常跑步的朋友也難免會出現(xiàn)一些損傷，比如腳崴。所以很多跑步愛好者就想知道跑步中如何預(yù)防腳崴傷，以及腳崴傷后，應(yīng)該如何正確應(yīng)對，今天不妨就跟小編來了解一下吧！跑步中如何預(yù)防腳崴傷？跑步中預(yù)防腳崴傷的方法有很多：1、首先，跑步前，大家需充分熱身，充分活動下腳腕，這樣可以有效預(yù)防崴傷。2、其次，大家在運(yùn)動的時候一定要選擇合適自己的鞋以及各種護(hù)具，這樣也可以有效保護(hù)腳腕，防止腳崴傷現(xiàn)象出現(xiàn)。3、再者，跑步中，大家需避免動作幅度過大，如果腳腕處曾經(jīng)出現(xiàn)過損傷，還需注意避免此處過度用力，以免再次出現(xiàn)崴傷。同時，愛好跑步的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸矐?yīng)注意保護(hù)腳腕部位，避免過度勞累，避免長時間站立。讓腳踝得到充分的休息也可減少跑步中崴腳的幾率。不過，當(dāng)大家預(yù)防沒做好，已經(jīng)出現(xiàn)腳扭傷，就需要注意科學(xué)療傷了。腳扭傷需要視情況進(jìn)行處理，如果情況比較嚴(yán)重甚至出現(xiàn)骨折的情況，這就需要患者及時前往醫(yī)院檢查，經(jīng)過醫(yī)生診斷后進(jìn)行治療。如果腳扭傷的情況只是局部出現(xiàn)腫痛，屬于輕度扭傷，可以通過以下方法可以進(jìn)行處理，有效緩解扭傷后引起的腫痛：1、冷敷。腳扭傷后，扭傷部位內(nèi)部的小血管會破裂出血，使受傷部位形成血腫，先冷敷可使血管收縮，減少出血量，從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。2、外敷貼膏對于腳踝只是局部腫脹、疼痛的情況，患者在冷敷后可搭配外敷貼膏幫助消腫止痛，比如奇正消痛貼膏。奇正消痛貼膏是臨床研究專家共識建議可用于治療扭傷的藥物，它能較好地緩解疼痛、腫脹，還可促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。奇正消痛貼膏具有促進(jìn)患處雙向血流調(diào)節(jié)的功效。通過

    標(biāo)簽：如何預(yù)防腳崴
    2021-10-26
  • 腳扭傷后要怎么做才能盡快恢復(fù)呢

    在當(dāng)今飛速發(fā)展的時代，除學(xué)習(xí)以外，家長們也開始重視藝術(shù)教育了，尤其是家里有女孩子的家長們，會更傾向于讓她們學(xué)習(xí)跳舞。這樣既有利于促進(jìn)孩子的智力發(fā)展，也能讓女孩保持一個優(yōu)美的體態(tài)。但萬事開頭難，孩子在初學(xué)跳舞時，就很容易出現(xiàn)腳扭傷的情況，讓家長們很是心疼。那腳扭傷后要怎么做才能盡快恢復(fù)呢？腳扭傷后，大家需注意科學(xué)療傷，在急扭后先冰敷患處，24小時之后再用藥緩解，更有助于消腫止痛。在用藥方面，扭傷的患者不妨使用奇正消痛貼膏進(jìn)行緩解。奇正消痛貼膏是臨床研究專家共識建議可用于治療扭傷的藥物，不僅可有效緩解疼痛、腫脹，還能促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于奇正消痛貼膏可進(jìn)行治療急慢性扭傷的專家共識：奇正消痛貼膏具有活血化淤、消腫止痛的功效，其促進(jìn)患處雙向血流調(diào)節(jié)的作用，可以有效緩解腳腕扭傷的癥狀。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。奇正消痛貼膏是專利濕敷劑型，采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，保持了藥物的活性；當(dāng)凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，強(qiáng)力滲透皮膚，不僅可以提升治果，還可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，使疼痛感在半小時之內(nèi)便能得到有效的緩解。所以腳扭傷后，先冷敷24小時，然后再濕敷奇正消痛貼膏會恢復(fù)地更快哦。還有，在腳扭傷后，無論輕重，家長們均應(yīng)避免孩子患肢短期負(fù)重，否則會使韌帶、關(guān)節(jié)軟骨等損傷加重，甚至?xí)鹇阅_踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引起后遺癥，如關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛、腫脹和活動受限，且關(guān)節(jié)退變速度也會明顯加快。通過本文對以上問題做的簡單介紹

  • 每日醫(yī)學(xué)小知識：腳踝扭傷如何查看傷勢及處理比較好

    平日里，由于走路匆忙而不小心扭傷腳踝的人比比皆是。腳踝扭傷后會導(dǎo)致局部軟組織損傷或者骨挫傷腫脹，以及踝關(guān)節(jié)骨折移位的情況，除了出現(xiàn)腳踝骨頭腫脹、變大外，還會出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀。此時，我們就需要簡單查看傷勢，在排除骨折的情況下，如果僅為軟組織損傷，可自行正規(guī)處理。那腳踝扭傷如何查看傷勢及處理呢？腳踝扭傷如何查看傷勢的輕重腳踝扭傷后，如果足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方位于骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭了，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查診治；如果能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己進(jìn)行正規(guī)的處理。那腳踝扭傷如何處理比較好呢？腳踝扭傷如何處理比較好一、扭傷初期（24小時內(nèi)），患裂的小血管在流血，此時可用冷敷，4-6小時一次，每次15分鐘，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。二、24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散，熱敷可用熱毛巾，水袋，還有醫(yī)院內(nèi)理療科帶加熱的儀器。三、 適當(dāng)進(jìn)行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。四、 合理用藥。冷敷24小時后，若腳踝腫脹、疼痛等癥狀依然存在，大家可濕敷奇正消痛貼膏幫助快速消腫。奇正消痛貼膏不僅具有緩解疼痛、腫脹的作用，還能促進(jìn)肢體功能恢復(fù)，可用于扭傷急性期的治療。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于奇正消痛貼膏治療急慢性扭傷的專家共識和它的相關(guān)分享：奇正消痛貼膏具有雙向血流調(diào)節(jié)的作用。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向，可有

    2021-10-26
  • 急性扭傷后應(yīng)該立即采取什么措施呢？

    腳踝是人體比較薄弱的關(guān)節(jié)，尤其是小孩的踝關(guān)節(jié)，大多比較細(xì)，又沒有成人骨骼強(qiáng)韌。一不小心便很有可能導(dǎo)致韌帶拉傷。而急性扭傷一旦發(fā)生，局部組織會迅速腫脹并伴隨著劇烈的疼痛，讓孩子產(chǎn)生較大的不適。那急性扭傷后應(yīng)該立即采取什么措施呢？下面便由小編帶大家來尋找一下問題的答案吧。當(dāng)腳踝發(fā)生急性扭傷后已經(jīng)出現(xiàn)了腫脹，患者要注意科學(xué)療傷，不要盲目應(yīng)對，做好以下這些事項(xiàng)，可有效避免病情加重。注意事項(xiàng)如下：1、不要繼續(xù)運(yùn)動腳踝扭傷后，一般情況下，踝部會立即出現(xiàn)腫脹疼痛，不能走路，或尚可勉強(qiáng)走路。此時，患者一定要立即停止運(yùn)動，檢查傷勢，看看傷處有沒有明顯的腫脹、疼痛以及是否有骨折的現(xiàn)象，如情況嚴(yán)重，還請立即前往醫(yī)院；如腫痛不明顯，可先冷敷患處。2、先冷敷，不要立刻熱敷在扭傷初期先用冷敷來處理，能夠幫助血管收縮，幫助凝血，從而有效減少出血量，達(dá)到消腫止痛的功效。一般冷敷15分鐘左右，休息4-6小時后再進(jìn)行第二次。在急性扭傷24小時后，可再對受傷部位進(jìn)行熱敷，這樣也利于消腫止痛。3、不要立即按摩急性扭傷常常伴有局部血管和毛細(xì)血管破裂、韌帶或肌腱損傷，此時按揉會增加腫脹，不利于恢復(fù)。按摩也和熱敷一樣，可以在扭傷24小時后進(jìn)行。以上幾點(diǎn)便是急性扭傷后的注意事項(xiàng)了，在做好上述注意事項(xiàng)后，患者再使用奇正消痛貼膏來緩解腳踝腫痛的癥狀，可在半小時之內(nèi)見到。奇正消痛貼膏采用獨(dú)特的濕敷劑型，運(yùn)用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，可較大限度地保留藥物活性成分，配套的潤濕劑能增大皮膚角質(zhì)層細(xì)胞間隙。使用時需要將潤濕劑均勻涂抹在藥墊區(qū)域，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，還會加速藥物成分滲透，同時能夠可逆性改變皮膚的結(jié)構(gòu)

  • 發(fā)生戶外旅游扭挫傷如何應(yīng)對

    戶外旅游在當(dāng)下比較火熱，受到了眾多中青年的喜愛。有些每天奔波于工作的朋友們會比較喜歡和朋友或者家人于節(jié)假日外出旅游享受不常見到的美食和美景。但戶外旅游也是有一定危險性的，比如扭挫傷。這是戶外旅游中常見的損傷，發(fā)生率較高，所以大家一定要多多注意。那一旦發(fā)生戶外旅游扭挫傷時如何應(yīng)對是正確的呢？一起來了解一下吧。對腳扭挫傷的患者來說，在情況不嚴(yán)重的情況下可以冷敷用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冰敷扭挫傷處。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用，同時抬高患肢，也有利于減輕腫脹和疼痛。冷敷后，若患處扭挫傷的情況依舊嚴(yán)重，患者還可以貼敷奇正消痛貼膏。它有著消腫止痛，活血化瘀的作用，是經(jīng)過臨床研究專家共識建議可治療急慢性扭挫傷的藥物，可發(fā)揮緩解疼痛、腫脹，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)的功效，臨床效果不錯。奇正消痛貼膏具有雙向血流調(diào)節(jié)的作用，符合急慢性扭挫傷的臨床治療原則。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制腳扭挫傷后產(chǎn)生的腫脹。奇正消痛貼膏采用獨(dú)特的濕敷劑型設(shè)計，運(yùn)用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，保持了藥物活性。凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，強(qiáng)力滲透皮膚，不僅可以提升治果，同時可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，30分鐘左右就可以讓患者感受到疼痛得到了緩解。奇正消痛貼膏急性為7貼一療程，慢性14貼為一療程。患者可根據(jù)自身的情況來合理使用，如果后期患者有需要，可以繼續(xù)使用不間斷，保持持續(xù)的。發(fā)生戶外旅游扭挫傷如何應(yīng)對是正確的？通過以上的介紹，相信大家也已

    2021-10-26
  • 跌打扭傷后怎么做能恢復(fù)的更快

    對于那些奧運(yùn)健兒們來說，跌打扭傷在所難免。那些在賽場上揮灑汗水、獎牌加冕榮耀時刻都是他們在一次次跌打扭傷中換回來的。每次跌打扭傷都會讓運(yùn)動員的生理、心理上都承受著相當(dāng)大的痛苦，影響到運(yùn)動訓(xùn)練進(jìn)度和比賽。那么，跌打扭傷后怎么做能恢復(fù)的更快？不妨一起看一下吧！跌打扭傷后，患者需注意科學(xué)療傷。急扭后先冰敷，再用藥，更有助于消腫止痛，加快病情的恢復(fù)。在用藥方面，患者治療跌打扭傷可以外用奇正消痛貼膏，對疼痛部位進(jìn)行緩解和治療。奇正消痛貼膏具有活血化瘀、消腫止痛的作用, 在臨床上主要對扭傷和跌打傷痛有著良好的。它不僅可以有效緩解疼痛、腫脹，還能促進(jìn)肢體功能恢復(fù)，所以日常跌打扭傷后都可以用奇正消痛貼膏來進(jìn)行治療。下圖便是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于消痛貼膏可治療軟組織損傷的專家共識建議：那奇正消痛貼膏的貼敷效果如何呢？奇正消痛貼膏雙向血流調(diào)節(jié)的作用符合跌打扭傷的臨床治療原則。當(dāng)局部組織發(fā)生急扭，血流速度會加快，組織液滲出，而靜脈系統(tǒng)的血流速度不變，便導(dǎo)致了局部的堆積、腫脹，從而引發(fā)疼痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。奇正消痛貼膏有著獨(dú)特的濕敷劑型設(shè)計，運(yùn)用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，較大程度地保持了藥物的活性，其潤濕劑可擴(kuò)大皮膚細(xì)胞間距，藥物滲透更深入，藥效可作用到病灶深處；使用時將潤濕劑均勻涂抹在藥墊區(qū)域后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，還能可逆性改變皮膚的結(jié)構(gòu)，加倍促進(jìn)藥物有效成分滲透，貼上去半小時之內(nèi)便能夠有明顯的緩解效果。奇正消痛貼膏

  • 打籃球崴腳正確的做法是什么，打籃球如何預(yù)防崴腳

    打籃球是很多男生甚至是一些女生喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動，它的好處有很多，比如鍛煉身體，幫助增高、減肥等。但是運(yùn)動都有它的危險性，籃球也不例外。打籃球經(jīng)常會出現(xiàn)崴腳的意外情況，處理不當(dāng)則會留下反復(fù)崴腳的后遺癥。那打籃球崴腳的正確做法是什么？打籃球如何預(yù)防崴腳呢？一起來看看吧！崴腳是踝關(guān)節(jié)扭傷的一個俗稱，小編簡單整理了一些腳踝扭傷后的狀況檢查以及科學(xué)的急救方法，大家不妨簡單記一下！1、腳踝扭傷后，患者應(yīng)立刻停止運(yùn)動觀察傷處有沒有淤青，以及腳踝是否能正?；顒?，如果腳踝不能正?；顒颖阋皶r去醫(yī)院進(jìn)行診治。2、扭傷之后如果只是局部淤青，腫痛，腳踝可以正?；顒?，便屬于輕微扭傷，24小時內(nèi)應(yīng)進(jìn)行冷敷，這樣可以起到局限炎癥范圍、止痛等作用。輕微扭傷在扭傷后24小時后再進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)炎癥的消散、消腫等作用。熱敷的同時，外敷奇正消痛貼膏能夠更加及時有效地緩解疼痛。臨床研究專家共識建議可使用奇正消痛貼膏進(jìn)行治療扭傷，因奇正消痛貼膏具有緩解疼痛、腫脹，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)的作用。奇正消痛貼膏采用雙向血流調(diào)節(jié)機(jī)制，能夠有效的活血化瘀、消腫止痛。日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的在休息，等待交替開放。當(dāng)局部組織發(fā)生急扭，血流速度加快，組織液滲出，而靜脈系統(tǒng)的血流速度不變，便導(dǎo)致了局部的堆積、腫脹，從而引發(fā)疼痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。相比于冰敷，奇正消痛貼膏不僅能抑制急性的水腫和出血，還能在慢性期通過增加血流面積和血流量將組織液快速代

    2021-10-26
  • 腳踝扭傷如何快速恢復(fù)

    當(dāng)今社會人們的生活水平不斷提高，人們對于自身的健康狀況越來越重視，大多數(shù)人選擇在早晨進(jìn)行跑步鍛煉，但是跑步的過程中一不小心就有可能導(dǎo)致腳踝扭傷。那么，腳踝扭傷如何快速恢復(fù)呢？外用貼膏是很多人在出現(xiàn)扭傷之后都會選擇的藥物劑型，原因在于使用比較方便。在臨床治療方面推薦外用奇正消痛貼膏輔助治療，可以緩解疼痛、腫脹，并且促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于消痛貼膏治療急慢性扭挫傷的專家共識：藏藥經(jīng)典，國家保密品種奇正消痛貼膏系藏族驗(yàn)方。其中主要成分獨(dú)一味是青藏高原特有的重要藥用植物，常生于海拔3900米以上的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上，具有活血化瘀，消腫止痛的功效，主要用于治療跌打損傷、筋骨疼痛、肢體疼痛、四肢之風(fēng)寒濕痹等。獨(dú)特濕敷劑型，強(qiáng)力滲透，快速止痛奇正消痛貼膏采用獨(dú)有濕敷劑型，藥墊采用真空凍干技術(shù)，可保持藥物活性。凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，加速藥物成分滲透，快速緩解腳裸扭傷后產(chǎn)生的疼痛。奇正消痛貼膏還采用雙向血流調(diào)節(jié)機(jī)制。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向，緩解腳裸扭傷后產(chǎn)生的腫脹。以上就是腳裸扭傷如何快速恢復(fù)的全部內(nèi)容啦，大部分情況下由于人們自己不小心而導(dǎo)致腳踝扭傷的，病情不嚴(yán)重的話，可以自行在家使用奇正消痛貼膏緩解疼痛腫脹。要是病情非常嚴(yán)重，稍微動一下都疼，那么最好盡快去醫(yī)院拍個片看一下，看看有沒有出現(xiàn)骨折等意外情況，便于及時采取對應(yīng)的治療措施，防止病情惡化。

    2021-10-26
  • 腳扭傷多久可以貼膏藥 那該如何選擇膏藥呢

    在我們平常生活中難免會遇到腳扭傷這種情況，腳扭傷這事可大可小，只要我們及時處理，很快就會得到改善，但如果處理不及時或處理不當(dāng)就會引發(fā)不可想象的后果。那么腳扭傷多久可以貼膏藥，又該如何選擇膏藥?急性扭傷不可以用普通膏藥進(jìn)行治療，因?yàn)榧毙耘赡茉斐闪藘?nèi)出血，這時如果貼膏藥，會加劇局部血液循環(huán)，疼痛也會更加劇烈。但是可以用奇正消痛貼膏治療。因?yàn)槠嬲促N膏采用濕敷劑型，直接作用于患處，持續(xù)給藥，快速滲透，強(qiáng)力止痛，可以用于急性期治療。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于消痛貼膏治療急慢性扭挫傷的專家共識：藏藥經(jīng)典，國家保密品種奇正消痛貼膏系藏族驗(yàn)方。藥材采自高海拔的青藏高原，藥力強(qiáng)、藥效更持久。只需貼8小時就能一整天不疼痛，藥效能持續(xù)一整天。其中主要成分獨(dú)一味是青藏高原特有的重要藥用植物，功能：活血化瘀，消腫止痛，主治跌打損傷、筋骨疼痛。獨(dú)特濕敷劑型，強(qiáng)力滲透，快速止痛奇正消痛貼膏獨(dú)有濕敷劑型，藥墊采用真空凍干技術(shù)，保持藥物活性，凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，加速藥物成分滲透，大約半個小時后就可感受到效果。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。以上是對腳扭傷多久可以貼膏藥以及如何選擇膏藥的問題，想必大家都已經(jīng)了解了，不過大家還是要在醫(yī)生的建議下正確使用，相信堅持一段時間病情就會有所好轉(zhuǎn)，大家在平時要多了解一些在緊急時刻需要用到的醫(yī)學(xué)小常識，這樣不僅可以豐富自己的閱歷還能在關(guān)鍵時刻助人為樂。

    2021-10-26
  • 腳扭傷腫了怎么治療？腳扭傷后吃些什么有助于恢復(fù)

    腳扭傷在日常生活中十分普遍，可能每個人的人生經(jīng)歷中都曾有過一段關(guān)于腳扭傷時瞬間疼痛的經(jīng)歷，因此掌握一些正確處理腳扭傷的方法十分必要，可以給家人、朋友，以及身邊遭遇到腳扭傷的人及時的幫助，那么腳扭傷腫了怎么治療呢？，怎樣可以迅速處理腳扭傷的相關(guān)癥狀。

    標(biāo)簽：腳扭傷腫了怎么治療
    2021-10-26
  • 脖子扭傷了一動就痛是怎么回事？如何快速緩解

    脖子扭傷的痛苦可以說是刻骨銘心的，脖子起著支撐頭部正常運(yùn)作的重要作用，而且頸部神經(jīng)十分敏感，脖子發(fā)生扭傷后稍作活動都會感到疼痛，那么脖子扭傷了一動就痛是怎么回事呢？對這個問題本文將詳細(xì)解釋以及提供快速緩解疼痛的方法。脖子扭傷了一動就痛是怎么回事脖子扭傷后一動就痛主要是牽拉周圍的韌帶，或者筋膜引起的。由于扭傷以后局部的組織會出現(xiàn)充血、水腫，活動后會加重?fù)p傷，從而引發(fā)疼痛，脖子扭傷主要是以休息為主，同時使用奇正消痛貼膏輔助治療，可有效緩解疼痛癥狀。如果扭傷比較嚴(yán)重，可以佩戴頸托進(jìn)行制動，有利于扭傷組織的修復(fù)，必要時需要前往醫(yī)院做進(jìn)一步觀察和治療。如何緩解脖子扭傷疼痛癥狀脖子扭傷會造成的頸部肌肉和軟組織損傷，這種情況脖子稍微動一下就痛，并伴有頸椎活動受限的癥狀，這種情況首先要避免頸部活動，必要時可以佩戴頸托固定頸椎。首先傷后48小時之內(nèi)可以局部冷敷，可以使用冰毛巾或者冰礦泉水裹上毛巾后冰敷患處，可以促進(jìn)局部毛細(xì)血管收縮，減少出血，從而減輕腫脹；其次48小時之后可以給予局部熱敷，這樣可以加快局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退，同時可配合使用奇正消痛貼膏快速緩解脖子扭傷疼痛癥狀。如果經(jīng)過上述治療疼痛無明顯緩解，就需要及時到醫(yī)院就診，拍攝頸椎X光片或者磁共振檢查以明確診治，以免貽誤病情。脖子扭傷用什么藥有效脖子扭傷后的頸部神經(jīng)的疼痛感十分明顯，積極的藥物治療有助于加快受傷部位的機(jī)理恢復(fù)，這里建議外敷奇正消痛貼膏。經(jīng)典 藏藥精華此藥品為OTC非處方藥，借鑒藏藥經(jīng)典，蘊(yùn)含藏藥精華，選取藏區(qū)天然藥材，無污染無刺激，由多種藏區(qū)特有藥材加工制成，其中獨(dú)一味常生于海拔3900-5100米的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上，

    標(biāo)簽：脖子扭傷了一動就痛
    2021-10-26
  • 腳踝扭傷如何處理？奇正消痛貼膏有效緩解腳踝腫痛

    腳踝扭傷的現(xiàn)象在各個年齡層都會出現(xiàn)，嬉笑打鬧的小孩，運(yùn)動場上的男生，穿高跟鞋的女生，愛跳廣場舞的中老年人都有可能成為腳踝扭傷的受害者，當(dāng)發(fā)生腳踝扭傷的情況后，腳踝局部的腫痛感會特別強(qiáng)烈，因此應(yīng)該立即停止活動，進(jìn)行及時的干預(yù)治療，以免造成更嚴(yán)重的骨折或者其他癥狀，腳踝扭傷如何處理？建議使用奇正消痛貼膏有效緩解腳踝腫痛。

    標(biāo)簽：腳踝扭傷如何處理
    2021-10-26
  • 腰扭傷腫得厲害如何消腫？

    腰在人體當(dāng)中屬于非常重要的部位，腰扭傷是指腰部不小心或者沒有做好姿勢，突然扭動腰部，腰部軟組織出現(xiàn)損傷。無論是肌肉扭傷，還是韌帶，比如棘上韌帶、棘間韌帶扭傷，還是關(guān)節(jié)，比如腰骶關(guān)節(jié)、椎間小關(guān)節(jié)扭傷，都會出現(xiàn)腰疼、活動受限、腫脹的情況。同時對于經(jīng)常做重體力勞動或者是從事腰部運(yùn)動的人群來說，也更容易患有腰肌勞損，腰扭傷等疾病，在腰扭傷以后要早一點(diǎn)治療，避免病情嚴(yán)重。那么腰扭傷腫得厲害如何消腫？一起來了解一下。

    2021-10-26
  • 膝蓋扭傷后腫了怎么辦

    膝蓋扭傷很常見，但膝蓋扭傷后腫了到底應(yīng)該如何正確處理很多人并不了解。這里就對膝蓋扭傷后腫了怎么辦這個問題進(jìn)行解答。 首先解答膝蓋扭傷后為什么腫痛。病人發(fā)生膝蓋扭傷后出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，說明膝蓋扭傷后，膝關(guān)節(jié)部位的關(guān)節(jié)囊、肌肉、韌帶等組織發(fā)生了損傷，在局部出現(xiàn)出血。因此會產(chǎn)生腫脹、疼痛，影響膝關(guān)節(jié)活動受限等臨床現(xiàn)象。那出現(xiàn)膝蓋扭傷后腫痛應(yīng)該怎么辦呢？首先患者應(yīng)立即停止活動、臥床休息，同時最好抬高下肢減緩血流。其次，在膝關(guān)節(jié)腫脹部位可以外敷貼膏，以加速局部血流速度、改善局部微循環(huán)，使局部出血盡快吸收，起到緩解腫脹、緩解疼痛的作用。同時患者也可以口服治療跌打損傷的藥物，都能使膝蓋扭傷盡快得到恢復(fù)。其中外用止痛藥經(jīng)過臨床研究專家共識推薦可使用奇正消痛貼膏進(jìn)行治療，消痛貼膏具有緩解疼痛、腫脹，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)的作用，臨床效果顯著。

    2021-10-26
  • 膝蓋扭傷后腫痛怎么辦

    膝關(guān)節(jié)對于人的運(yùn)動、走動、支撐都起著很大的作用。如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷問題，會對人的運(yùn)動產(chǎn)生巨大的影響。往往很多人在膝關(guān)節(jié)扭傷后，會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛等癥狀。為什么在膝蓋扭傷之后會出現(xiàn)腫痛呢？有關(guān)資料表明，膝關(guān)節(jié)腫痛引起的原因可能與外傷，長期活動，運(yùn)動導(dǎo)致的韌帶損傷或者關(guān)節(jié)內(nèi)積液有關(guān)系，那膝蓋扭傷后腫痛怎么辦呢？以下內(nèi)容就很好的解答了這一問題。膝關(guān)節(jié)扭傷腫痛可通過如下方法緩解：1、注意休息：減少膝關(guān)節(jié)活動，有利于損傷組織恢復(fù)，如腫脹疼痛較重，則需用石膏或支具固定；2、口服藥物：若疼痛嚴(yán)重，可口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛；中藥則可以選擇活血化瘀、消腫止痛類藥物進(jìn)行治療；3、外用藥物：包括噴劑、藥膏、中藥外敷等，若扭傷1-2周后仍未恢復(fù)，可通過中藥外洗的形式進(jìn)行治療，以達(dá)到消腫止痛、改善功能的目的。上述內(nèi)容中已經(jīng)提到說膏藥可起到消腫止痛的作用。選擇對的的膏藥則就更有利于膝蓋扭傷后腫痛的治療。經(jīng)過臨床研究，專家共識推薦急慢性扭挫傷、軟組織損傷可以使用奇正消痛貼膏進(jìn)行治療。

    2021-10-26
  • 手腕扭傷吃什么食物好的快，如何緩解？

    生活中有很多人因?yàn)檫\(yùn)動不當(dāng)或者搬重物的時候?qū)е率滞笈?，除了積極地使用藥物治療以及多休息之外，平時還可以多吃一些有助于手腕扭傷恢復(fù)的食物。手腕扭傷吃什么食物好的快，如何緩解？即使手腕扭傷沒有骨折嚴(yán)重，但也不能忽視其對身體的傷害性。除了可以通過理療來活血散瘀，消腫止痛之外，還應(yīng)該多吃一些有助于扭傷部位快速恢復(fù)的食物。手腕扭傷吃什么？1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。在手腕扭?周后食用更好。手腕扭傷初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。2、維生素D：手腕扭傷后容易缺乏維生素D。因此手腕扭傷后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），還可以多曬曬太陽。3、維生素C：也要多吃富含維生素C的水果蔬菜，水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。對于手腕損傷的患者，除食療以外，還可與貼膏藥相結(jié)合，以此達(dá)到更好的治果。比如奇正消痛貼膏對于手腕扭傷就有明顯的消腫止痛、活血化瘀的作用。手腕扭傷吃什么食物好的快，如何緩解？奇正消痛貼膏治療手腕扭傷效果好嗎？當(dāng)然很不錯，奇正消痛貼膏系藏族驗(yàn)方國家保密，其中主要藥材獨(dú)一味，具有活血化瘀、消腫止痛等作用。對于手腕扭傷具有很好的。不僅如此，奇正消痛貼膏是獨(dú)有的濕敷劑型，采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，可最大限度地保留藥物活性成分，使凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，還可加速藥物成分滲透，很快就能感受到效果，是治療手腕扭傷的一劑良方。相信大家看過本篇文章的介紹之后，已經(jīng)了解了“手腕扭傷吃什么食物好得快，如何緩解”這

    2021-10-26
  • 扭傷腳踝怎么消腫止痛？腳扭傷后可以吃些什么

    腳踝扭傷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３０l(fā)生的意外損傷，很多人扭傷后不以為然，也有很多人扭傷后不知所措,但腫痛感讓人感到非常不適，嚴(yán)重影響正常的生活，那么，我們?nèi)绾慰焖儆行[止痛成了首先需要解決的問題，扭傷腳踝怎么消腫止痛？不少扭傷腳踝的患者會選擇貼敷奇正消痛貼膏進(jìn)行治療，其見效快、藥力強(qiáng)、藥效久的特點(diǎn)深受患者認(rèn)可，同時需要提醒腳踝扭傷患者，在治療期間需要特別注意日常飲食，該吃些什么呢？通過閱讀本文便可進(jìn)一步了解。扭傷腳踝怎么消腫止痛扭傷腳踝以后的腫痛感可以對于扭傷部位進(jìn)行消腫止痛。第一: 踝關(guān)節(jié)需要做抬高制動處理，當(dāng)踝關(guān)節(jié)制動后，受傷腳踝得到休息，同時抬高放置，可以起到一定的止痛作用，也能避免患處遭受二次傷害進(jìn)一步加重；第二：及時進(jìn)行冰敷，可以用冰凍礦泉水或冰塊外包毛巾，對于傷處進(jìn)行冷敷，這樣可以起到止痛、止血、消腫的作用；第三：最后敷用諸如奇正消痛貼膏這樣藥品，有利于局部淤血的吸收，起到活血化瘀、止痛的作用。如果以上步驟不能消腫止痛的效果，建議患者立即前往醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生查明具體病因。腳扭傷后可以吃些什么腳踝扭傷主要是腳踝位置的肌腱和韌帶拉傷，這會導(dǎo)致局部腫脹和疼痛，影響到正常的行走，因此飲食方面需要補(bǔ)充高蛋白和豐富維生素食物，牛奶、瘦肉以及豆制品等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白高，草莓、橘子、柚子這些維生素含量高的水果也可以促進(jìn)腳踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。藏藥秘方消腫止痛針對扭傷腳踝單一的處理方法和飲食調(diào)理只能起到輔助療傷的作用，想要盡快達(dá)到消腫止痛的效果還需進(jìn)行積極的藥物治療，奇正消痛貼膏采用了雙向血流調(diào)節(jié)的治療方案。日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全都處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的都在休息，等

    2021-10-26
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