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哪些人比較容易患失眠神經(jīng)衰弱

對(duì)于神經(jīng)衰弱多數(shù)人并不陌生，患上神經(jīng)衰弱總是讓人緊張、煩惱還睡不好，精神和肉體都受到了折磨?？刹⒉皇撬腥硕紩?huì)患有神經(jīng)衰弱，下面我們就一起看看哪些人比較容易患失眠神經(jīng)衰弱，如果你是容易患有神經(jīng)衰弱的人群，就要小心防治了。哪些人比較容易患失眠神經(jīng)衰弱？上班族：上班族在社會(huì)中是生活壓力比較大的一類人群，因此也就非常容易患上神經(jīng)衰弱。由于上班族的精神壓力過大，長(zhǎng)期處于比較壓抑的狀態(tài)，并且情緒也無法保持正常，這樣就很容易損傷到神經(jīng)，這是對(duì)神經(jīng)的長(zhǎng)期刺激。學(xué)生：學(xué)生面臨繁重的顆牙負(fù)擔(dān)，加上有些考生處在考試階段，身心的壓力非常大，而且用腦需求也特別大。有時(shí)候?yàn)榱藢W(xué)習(xí)甚至熬夜，所以導(dǎo)致出現(xiàn)失眠神經(jīng)衰弱問題比較常見。老人：老年人尤其是有高血壓、糖尿病，如果休息不好，血壓、血糖容易不穩(wěn)定，長(zhǎng)期不穩(wěn)定容易引起老人焦慮情緒。更年期女性：更年期特別容易煩躁、睡不好，虛火大，內(nèi)分泌紊亂，甚至身體因?yàn)槿狈Υ萍に?，?dǎo)致內(nèi)分泌及神經(jīng)功能受到影響，逐步出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀。以上所說的四類人群比較容易患有神經(jīng)衰弱，所以要小心了。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。棗椹安神口服液是不錯(cuò)之選中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理失眠神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝的作用，可以緩解失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不

精神緊張易醒用什么方法治療好

總是精神緊張，晚上睡覺也不踏實(shí)容易被驚醒，這可怎么辦呀。相信不少人都出現(xiàn)過類似的癥狀，這其實(shí)和過度勞累、壓力過大等原因有關(guān)。精神處于緊繃還睡不好直接導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)極差，還會(huì)影響正常的工作，所以大家都非常關(guān)心精神緊張易醒用什么方法治療好這一問題，下面就通過文章內(nèi)容了解下吧。精神緊張易醒小心神經(jīng)衰弱每天睡不著，睡不好，一點(diǎn)點(diǎn)聲音和亮光都不行？經(jīng)常什么都沒有做，就感覺到疲憊？是不是雖然白天昏昏沉沉但是晚上卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐？你是不是雖然休息日“補(bǔ)覺”一整天，工作時(shí)卻還是提不起精神，記憶力越來越差？這些情況你是否經(jīng)常出現(xiàn)呢？如果是的話很可能是患上了神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。傳統(tǒng)祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等病癥范疇。多由情志所傷，精神過度緊張，或大病、久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。因此想要擺脫神經(jīng)衰弱多夢(mèng)的折磨，最重要的就是通過中藥調(diào)理臟腑失調(diào)的問題。精神緊張易醒用什么方法治療好？神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的精神緊張易醒可以服用棗椹安神口服液調(diào)理，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠，還能讓人腦

老年人失眠的防治方法你知道哪些

人老了就容易睡不好，不是晚上睡不著，就是睡了沒一會(huì)就醒來再也睡不著了。其實(shí)老年人因身體機(jī)能和大腦逐漸衰弱容易出現(xiàn)失眠的情況，可對(duì)于老年人來說睡不好更加痛苦，因此關(guān)于老年人失眠的防治方法是大家非常關(guān)心的。下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看都有哪些方法吧。我國有近六成的老年人失眠隨著社會(huì)發(fā)展與生活節(jié)奏的加快，健康問題，尤其是睡眠問題也越發(fā)引起人們的重視。在中國，據(jù)中國睡眠研究會(huì)調(diào)查顯示，我國成年人失眠發(fā)生率已達(dá)38.2%，其中老年人失眠發(fā)病率高達(dá)60%。鑒于龐大的人口基數(shù)，我國的失眠者人數(shù)，尤其是老年失眠者人數(shù)已占全球第一。上海、北京、杭州、深圳、廣州位列失眠城市前五位，江蘇、廣東、浙江位列睡眠不好的省份前三名。由此可見，老年人失眠已經(jīng)成了一項(xiàng)重大的社會(huì)問題，失眠帶給老年人眾多的健康問題和生活問題，那么老年人應(yīng)該如何防止失眠？是我們值得思考的問題。老年人失眠的防治方法有哪些呢？第一、中藥調(diào)理：人體衰老臟腑功能也會(huì)隨之衰退，所以全面調(diào)理臟腑是擺脫失眠的關(guān)鍵。而棗椹安神口服液就不錯(cuò)，棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。棗椹安神口服液是一款純中藥制劑，不添加任何西藥成分；所用藥材平和，適合長(zhǎng)期服用調(diào)理身體；不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用。藥性平和，不用擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致上火的問題，無成癮性、安全有效，適合失眠多夢(mèng)者長(zhǎng)期服用調(diào)

蘇黃止咳膠囊治療咳嗽效果怎么樣

如果一個(gè)人想要咳嗽，基本上你是阻止不了他的，畢竟咳嗽有的時(shí)候作為身體一種自然的反應(yīng)，來的時(shí)候就是這樣出其不意，只是輕咳一聲，全身都會(huì)舒爽得很，但是咳嗽很多時(shí)候還是需要通過藥物治療才會(huì)好，比如人們常用的蘇黃止咳膠囊，蘇黃止咳膠囊治療咳嗽效果怎么樣？蘇黃止咳膠囊治療咳嗽效果怎么樣？蘇黃止咳膠囊可用于肺氣失宣、風(fēng)邪犯肺引起的咽癢、咳嗽、嗆咳、氣急，夜晚或晨起咳嗽加劇、干咳無痰或少痰等癥的治療。如果是單純的咳嗽那服用蘇黃止咳膠囊是不錯(cuò)的，但是蘇黃止咳膠囊屬于對(duì)癥藥物，止咳雖好，卻不能兼顧祛痰，比如對(duì)咳嗽伴有痰白粘或色黃，或者其他癥狀時(shí)，服用蘇黃止咳膠囊的同時(shí)就需要搭配其他的祛痰藥物治療原發(fā)病才可以。連花清瘟姊妹藥——連花清咳片治療咳嗽效果不錯(cuò)連花清咳片作為連花清瘟姊妹藥，組方依據(jù)“宣肺泄熱，化痰止咳”的治法，屬于中成藥，具有安全度高、從咳嗽病因-病程發(fā)展全程保護(hù)的好處。中醫(yī)辨證可適用于咳嗽頻劇，氣粗或咳聲粗啞，咽痛，痰黏稠或黃的風(fēng)熱咳嗽；咳嗽反復(fù)發(fā)作，咳聲重濁，尤其是晨起或飲食后咳嗽加重，痰多、痰黏膩或稠厚、色白、痰出則咳緩的痰濕蘊(yùn)肺證；對(duì)于咳嗽氣粗，痰多而黏或稠黃、咯吐不爽、或有腥味、胸脅脹滿、咳時(shí)引起疼痛的痰熱壅肺證等的治療也有顯著的效果。由此可見，連花清咳片可治療多種病因?qū)е碌目人?，并且其還能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)，對(duì)伴隨咳痰的咳嗽，還能夠起到稀釋痰液，促進(jìn)排痰的作用，。所以用于治療咳嗽，選用連花清咳片效果更優(yōu)，也相對(duì)更全面，并且安全性高，適合長(zhǎng)期服用。上面就是有關(guān)于“蘇黃止咳膠囊治療咳嗽效果怎么樣”的相關(guān)介紹，止咳同時(shí)還要治咳，選用合適的藥物才會(huì)起到止咳又治咳的效果，這方面還是

多夢(mèng)精神乏力喝棗椹安神口服液有用嗎

平時(shí)工作已經(jīng)很累了，回家還要伺候老人和小孩，這讓本來就疲憊的身體更是雪上加霜。長(zhǎng)期如此導(dǎo)致不少人都出現(xiàn)了多夢(mèng)精神乏力等癥狀，而這種煩人的癥狀也會(huì)導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)差，所以大家都非常關(guān)注多夢(mèng)精神乏力喝棗椹安神口服液有用嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。多夢(mèng)精神乏力可能是神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱會(huì)引起人們精神上以及肉體上的不適，但是反方向想一下，其實(shí)神經(jīng)衰弱也是由于人們高強(qiáng)度的緊張和高壓力的心理所引起的?；加猩窠?jīng)衰弱會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、焦慮、精神狀態(tài)差、乏力、頭昏、頭痛、腦脹、記憶減退等，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己多夢(mèng)精神乏力那可能是患有神經(jīng)衰弱了。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱，運(yùn)化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧；腎陰虧虛，水火不濟(jì)，心腎不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安；出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進(jìn)行養(yǎng)心安神。多夢(mèng)精神乏力喝棗椹安神口服液有用嗎？如果是患有神經(jīng)衰弱出現(xiàn)了多夢(mèng)精神乏力喝棗椹安神口服液是不錯(cuò)的，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖摺＝?jīng)常多夢(mèng)、精神乏力，不妨試試具有安全性高、副作用小，而且確切的中成藥棗椹安神口服液，它組方具有藥性平、不燥熱的特點(diǎn)，適合大部分人群使用。對(duì)于長(zhǎng)期遭受失眠困擾的上班族、更年期女性，還有上

睡不著精神狀態(tài)差的調(diào)理方法有什么

都說上班族工作累、壓力大，其實(shí)學(xué)生的學(xué)業(yè)也不比大人的工作輕松。除了每天到學(xué)校上課以外，不少學(xué)生還要上各種興趣班、培訓(xùn)班，可以說幾乎沒有自由的時(shí)間。這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)讓不少學(xué)生都出現(xiàn)了晚上睡不著、白天精神狀態(tài)差的情況，因此家長(zhǎng)都非常重視睡不著精神狀態(tài)差的調(diào)理方法有什么，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。睡不著精神狀態(tài)差小心神經(jīng)衰弱如今學(xué)生的壓力不比大人小，所以容易出現(xiàn)睡不著、精神狀態(tài)差的情況，而這就要小心神經(jīng)衰弱了。神經(jīng)衰弱患者常表現(xiàn)有記憶力減退，做事丟三落四，其根本原因在于注意力渙散，不能集中，如聽課聽不進(jìn)去，看書思想開小差。由于本身對(duì)老師講課和書本內(nèi)容未深刻領(lǐng)會(huì)，印象不深，當(dāng)然事后就無法回憶。神經(jīng)衰弱患者注意力渙散，就影響到識(shí)記能力。睡不著精神狀態(tài)差的調(diào)理方法有什么？調(diào)整心態(tài)法：睡眠不是人為能夠控制的活動(dòng)，不能說開始就開始說停就停，它是由意識(shí)掌控的被動(dòng)過程。但如果失眠還不是特別嚴(yán)重的時(shí)候也可以通過調(diào)整心態(tài)來安眠。有些睡不著覺的人會(huì)對(duì)這件事情感到不安和憂慮，害怕情況會(huì)越來越嚴(yán)重，害怕頭腦得不到很好的休息會(huì)生病。但是這種過度擔(dān)憂本身就是進(jìn)入睡眠的一大阻礙，你越是緊張著急，越強(qiáng)制性地入睡，結(jié)果就會(huì)越讓人失望，反而更加睡不著了。學(xué)會(huì)放松，睡前去散散步放空一下思緒，睡前泡腳或者洗澡使身體穴位得到舒緩，這樣對(duì)誘導(dǎo)睡眠都很有幫助。閉目入靜法：如果你覺得自己還睡不著就不要急于催促自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)，你可以先微微闔上雙眼，留一條窄縫隙，不是去真正地看東西，而是保持一種朦朧的狀態(tài)，這種情況下，精神雖然是活躍的，但是交感神經(jīng)活動(dòng)已經(jīng)漸漸進(jìn)入了潛伏期，然后整個(gè)人體就會(huì)進(jìn)入一種睡意昏沉的狀態(tài)。中藥調(diào)理，睡得

改善失眠多夢(mèng)的中藥什么時(shí)候吃好

對(duì)于每天忙碌的人們來說擁有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量是非常重要的，不僅能夠讓大腦和身體得到休息，還能夠第二天精神百倍的應(yīng)對(duì)工作?？刹簧偃艘蚬ぷ鲏毫Υ蠡蛘呤墙?jīng)常熬夜導(dǎo)致失眠多夢(mèng)出現(xiàn)，因此想要通過中藥調(diào)理一下，那么，改善失眠多夢(mèng)的中藥什么時(shí)候吃好？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。失眠多夢(mèng)，聽聽中醫(yī)怎么說從中醫(yī)的角度看，心煩多夢(mèng)——是肝火旺盛。肝主疏泄，肝氣具有疏通、升發(fā)的作用。秋季易肝火旺，肝氣循環(huán)不暢，疏泄功能不及，就容易出現(xiàn)心煩難眠、易怒多夢(mèng)、頭暈脹痛等現(xiàn)象。而淺睡易醒——?jiǎng)t是心腎不交?！侗静菪戮帯酚杏洠阂共荒苊抡?，乃心氣不交于腎也；日不能寐者，乃腎氣不交于心也。此類人群可出現(xiàn)心煩口苦、頭暈耳鳴、盜汗、腰膝酸軟等癥狀。但一般來說，睡眠不好人群癥狀較多，很可能同時(shí)存在脾虛氣血差等。改善失眠多夢(mèng)，不妨試試棗椹安神口服液棗椹安神口服液是一款中成藥，它的組方選用了藥食同源的中藥藥材；組方平和，可以讓你晚上睡得好，白天更精神。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液養(yǎng)心，益腎，安神，適合長(zhǎng)期服用調(diào)理臟腑。更值得一提的是，它不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性。另外，大家都非常關(guān)心改善失眠多夢(mèng)的中藥什么時(shí)候吃好這一問題，其實(shí)可以選擇一些相對(duì)安全度較高的中成藥，比如棗椹安神口服液就是臨床驗(yàn)證確切，效果不錯(cuò)的，建議長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的人群，可以在飯后30分鐘服用即可。失眠多夢(mèng)，

反復(fù)失眠患者睡前注意事項(xiàng)有哪些

失眠相信不少人都經(jīng)歷過，那種睡不著或者睡著被驚醒的感覺真的是太難受了。多數(shù)人出現(xiàn)失眠癥狀會(huì)選擇來幫助睡著，可這并不是個(gè)好選擇，其實(shí)反復(fù)失眠患者睡前注意事項(xiàng)做好了，也是可以幫助睡眠的，下面我們不妨來看看都有哪些注意事項(xiàng)吧。反復(fù)失眠患者睡前注意事項(xiàng)有哪些？1、失眠患者睡前不宜興奮：睡眠是大腦神經(jīng)細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制的保護(hù)性反應(yīng)。如果睡前過于興奮，勢(shì)必影響抑制過程，表現(xiàn)為入睡困難或者睡后多夢(mèng)，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時(shí)不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學(xué)生臨睡前不宜看書用腦，要盡量避免思考難題，不要聽驚險(xiǎn)的故事，不要牽掛別的事情或想入非非，以免使大腦皮層呈持續(xù)興奮狀態(tài)。2、失眠患者睡前不宜吃東西：人體在睡眠的時(shí)候，大腦神經(jīng)細(xì)胞處于休息狀態(tài)，消化系統(tǒng)的活動(dòng)減慢。如果睡前吃東西，特別是吃油膩食物，或者吃得太飽，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。由于胃內(nèi)裝有食物，橫膈肌向上抬，胸部受壓，人躺在床上會(huì)感到呼吸不暢，影響睡眠的深度。睡前吃東西會(huì)妨礙睡眠，睡后多夢(mèng)。3、失眠患者睡前宜放松自己：睡前應(yīng)避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動(dòng)。做些能松馳身心的活動(dòng)，如洗個(gè)熱水澡，讀些消遣性的書刊、報(bào)紙，看看輕松的電視節(jié)目，聽聽柔和抒情的輕音樂，對(duì)人盡快入睡無疑會(huì)大有好處。另外，想要睡個(gè)好覺，通過藥物調(diào)理也是不錯(cuò)的方法。失眠跟臟腑的功能失調(diào)有關(guān)系，主要涉及心、肝、脾三臟，所以全面調(diào)理臟腑是擺脫失眠的關(guān)鍵。棗椹安神口服液讓你睡得香，精神好！想要擺脫失眠的困擾，可以選用中成藥棗椹安神口服液，它的組方平和，選用了藥食同源的中藥藥材，有著突出的安神助眠的效果，改善失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不佳等

哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精神緊張睡不著覺

平時(shí)如果出現(xiàn)了精神緊張睡不著覺是一件讓人非常痛苦的事情，因?yàn)樗恢蜁?huì)睡眠不足，導(dǎo)致第二天精神差，所以大家都非常重視自己的睡眠問題。而導(dǎo)致精神緊張睡不著覺和很多不良習(xí)慣有關(guān)，那么，哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精神緊張睡不著覺？下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精神緊張睡不著覺？1、不良情緒導(dǎo)致：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶、悲傷等精神因素，會(huì)讓我們的機(jī)體一時(shí)間不能調(diào)整適應(yīng)而引起情緒波動(dòng)，多伴隨著焦慮和抑郁反應(yīng)。這樣的情緒不良會(huì)導(dǎo)致失眠，而且很容易隨著情緒變化而復(fù)發(fā)。2、心理因素導(dǎo)致：這種原因表現(xiàn)為生活中長(zhǎng)期處于緊張的工作狀態(tài)中，或者發(fā)生了一些不好的事情，導(dǎo)致睡眠不好。這個(gè)時(shí)候如果過分的焦慮不安，或者急切希望睡覺，反而更加無法入睡。3、環(huán)境因素導(dǎo)致：這些因素主要有兩個(gè)方面，一是由于環(huán)境不好對(duì)睡眠造成了影響，比如說寒冷、酷暑、噪音、強(qiáng)光、臟亂等；二是養(yǎng)成了某種入睡相伴隨的行為習(xí)慣，例如長(zhǎng)期看電視入睡，形成了一種依賴性，沒有電視就會(huì)睡不著。4、飲食習(xí)慣導(dǎo)致：其實(shí)許多人會(huì)睡眠不好，多是由于自己的不良習(xí)慣造成的。像有的人喜歡睡覺前喝酒、喝茶或者咖啡，亦或是吸煙、劇烈運(yùn)動(dòng)等等，都會(huì)增加入睡的難度，而且睡眠質(zhì)量會(huì)下降。也有的人是白天休息的過多，導(dǎo)致夜晚的時(shí)候精神很好發(fā)生失眠的現(xiàn)象。想要睡個(gè)好覺該怎么辦呢？首先，就是改正不良習(xí)慣，現(xiàn)在，年輕人的作息時(shí)間不規(guī)律，在周末或節(jié)假日，更是晚睡、熬夜，這樣造成身體免疫力混亂，皮膚受損等，要想擁有好的睡眠，作息時(shí)間一定要調(diào)整到最佳的規(guī)律狀態(tài)。另外在臨睡覺前的30分鐘開始，可以做一些輕松的活動(dòng)，例如沐浴、閱讀、聽音樂，令你的身體處于一種準(zhǔn)備睡眠的放松狀態(tài)下。同時(shí)

記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)

最近這段時(shí)間因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大，所以經(jīng)常性熬夜，因此導(dǎo)致這段時(shí)間總是記性差，精神也不好。相信不少人都遇到過這種問題，長(zhǎng)期記憶衰退精神不佳對(duì)身體的影響還是非常大的，所以需要積極調(diào)養(yǎng)。那么，記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)？下面通過文章內(nèi)容了解下吧。記憶衰退精神不佳小心神經(jīng)衰弱經(jīng)常性的記憶力差和精神不佳可能是神經(jīng)衰弱，是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)，病程多遷延。如果確診自己是神經(jīng)衰弱，你肯定很疑惑，到底自己的腦袋出了什么問題。其實(shí)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，神經(jīng)衰弱多由情志所傷，精神過度緊張，或大病久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁，肝郁化火，灼傷心陰，擾及神明，可致心肝熱盛；憂思過度，耗傷心脾，脾虛血少，心失濡養(yǎng)，心神不守，而為心脾兩虧；縱欲不節(jié)，腎陰虧耗，虛火上炎，腎水不能上潮。心火不能下濟(jì)，可成心腎不交，以上三種皆能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。記憶衰退精神不佳怎么調(diào)養(yǎng)？臟腑失調(diào)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而出現(xiàn)經(jīng)常記憶衰退精神不佳其實(shí)可以通過棗椹安神口服液調(diào)理。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。同時(shí)，當(dāng)睡眠充足了，人的精力、體力等都能得到有效的改善了，這樣，每天都能保持充足的精氣神去投入到工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，不但記憶力強(qiáng)健、

經(jīng)常頭痛失眠易焦躁是神經(jīng)衰弱癥嗎

平時(shí)不少人都會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、易焦躁的癥狀，偶爾一次兩次可以不用擔(dān)心，稍微休息一下就能夠緩解，但是經(jīng)常性出現(xiàn)頭痛失眠易焦躁就要小心了。大家比較關(guān)心經(jīng)常頭痛失眠易焦躁是神經(jīng)衰弱癥嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。經(jīng)常頭痛失眠易焦躁是神經(jīng)衰弱癥嗎？神經(jīng)衰弱是由于精神、情緒、情感的異常，而導(dǎo)致的疲勞綜合征，比如出現(xiàn)白天頭部的昏沉、疲倦感、嗜睡，情緒也會(huì)伴有緊張，還有些會(huì)伴有胃腸功能紊亂、便秘、腹瀉，會(huì)覺得身上不定哪一處有慢性的疼痛、麻木，會(huì)覺得非常的疲乏。這類病人多伴有睡眠的問題，入睡困難、早醒或者多夢(mèng)。為了弄清楚自己是不是患上了神經(jīng)衰弱癥，你應(yīng)該需要了解神經(jīng)衰弱癥的具體表現(xiàn)都有什么。1、精力不足，煩躁倦?。荷窠?jīng)衰弱者患者常常感覺到精力不足、萎靡不振或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退，因此而經(jīng)常感到煩惱，煩惱內(nèi)容涉及生活方方面面。其次，神經(jīng)衰弱者自制力薄弱，不太能控制自己的情緒，經(jīng)常對(duì)家里的人發(fā)脾氣，事后又感到后悔，或易于傷感落淚。此外，他們還容易焦慮，多疑，緊張和不安，在一段關(guān)系中患得患失，讓身邊的人很疲憊。2、易激惹：神經(jīng)衰弱者易激惹，這是臨床常見癥狀之一，是指情感(是指?jìng)€(gè)體對(duì)客觀事物的態(tài)度和因之而產(chǎn)生的相應(yīng)的內(nèi)心體驗(yàn)，是與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的體驗(yàn)，具有穩(wěn)定性、持久性，不一定有明顯的外部表現(xiàn)，如愛與恨等)活動(dòng)的激惹性增高?；颊咄憩F(xiàn)為容易因?yàn)橐患∈露饛?qiáng)烈的不愉快的情緒體驗(yàn)，如暴怒。情緒波動(dòng)，易煩易怒，缺乏忍耐性。3、緊張、疼痛、失眠：在緊急、失控的事情面前人會(huì)表現(xiàn)緊張，這是正常的，但當(dāng)引起緊張的情況消失，我們就會(huì)放來，而神經(jīng)衰弱者不會(huì)，他們會(huì)經(jīng)常性地

患有抑郁癥后為什么會(huì)失眠

失眠，是一個(gè)永遠(yuǎn)流行的話題，特別是現(xiàn)代生活壓力較大，失眠就成了許多人的常態(tài)。其原因無非是內(nèi)外兩個(gè)因素，“內(nèi)”是指失眠的人體內(nèi)變化，“外”則是指外部的因素，這兩種因素都能導(dǎo)致入睡困難或睡眠紊亂，形成失眠障礙。今天就著重介紹一下內(nèi)因中的精神疾病，如較為常見的抑郁癥。那患有抑郁癥后為什么會(huì)失眠，該怎么治療比較管用？抑郁癥為什么會(huì)失眠？抑郁癥的患者可能因?yàn)楦鞣N各樣的事情而導(dǎo)致情緒過度激動(dòng)或者是過度低落，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠的癥狀。對(duì)此，小編建議患有抑郁癥的患者應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，提高自己的抗挫折能力，同時(shí)患者也可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行以下治療：1、溝通。溝通對(duì)于抑郁患者來說相當(dāng)重要，可以說它是治療的關(guān)鍵所在?；颊咴谥委熯^程中一定要培養(yǎng)自己的交流溝通能力，切勿把自己關(guān)在房間里長(zhǎng)期保持獨(dú)處狀態(tài)?；颊咴谶x擇交流對(duì)象的時(shí)候也是需要注意的，一定要選擇信賴的，生活態(tài)度積極向上的人或者專業(yè)的醫(yī)生，比如微信公眾號(hào)平臺(tái)-心晴研究所里權(quán)威的精神科醫(yī)生為你進(jìn)行科普教育、排憂解難，讓您重新?lián)碛械挚挂钟舻挠職夂土α?，再度擁抱陽光?、用藥。藥物治療是眾多抑郁癥失眠患者的必經(jīng)之路，也是更直接有效的方法，比如阿美寧就能夠顯著改善睡眠，還能夠有效的抗抑郁。作為該藥的的主要成分，阿戈美拉汀是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥，具有褪黑素受體激動(dòng)和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制：①激動(dòng)褪黑素受體作用，調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用，增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平，并促進(jìn)神經(jīng)再生?？偟膩碚f，阿美寧通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機(jī)制，協(xié)同作用，為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療

阿戈美拉汀片睡前多久服用好，效果怎么樣？

藥物治療是臨床常規(guī)治療手段之一。每個(gè)人不可避免的都有生病就醫(yī)吃藥的經(jīng)驗(yàn)，然而，服藥過程中掌握正確的服藥時(shí)間，這樣才能有利于藥物更好的發(fā)揮藥效，從而達(dá)到快速治療疾病的目的。而阿戈美拉汀片主要用于治療成人抑郁癥，是一款適宜晚上睡前服用的藥品，那阿戈美拉汀片睡前多久服用好？服用后的效果如何呢？下面就來詳細(xì)了解一下吧。在了解阿戈美拉汀片睡前多久服用好？之前，還是科普一下抑郁癥如何確診吧，這樣有利于大家掌握這類疾病的特點(diǎn)，便于及早發(fā)現(xiàn)和治療。對(duì)于抑郁癥的確診，臨床上有不少的辦法，就自我判斷來說，可以通過癥狀和網(wǎng)上的自我評(píng)定量表兩方面：一、通過癥狀。抑郁癥在臨床上是以情緒低落為主，表現(xiàn)為高興不起來，愁眉苦臉；表現(xiàn)為自己的腦子反應(yīng)比較慢，反應(yīng)遲鈍，感覺自己的腦子像抹了漿糊，無反應(yīng)；睡眠質(zhì)量比較差，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道；自我評(píng)價(jià)比較低，覺得被人看不起；沒有興趣、樂趣，過去感興趣的事情現(xiàn)在都沒有興趣；自我評(píng)價(jià)低，出現(xiàn)自責(zé)；覺得活著沒有意思，因此會(huì)出現(xiàn)自傷的想法和行為。上述癥狀每天的絕大部分時(shí)間都出現(xiàn)，而且影響到工作、學(xué)習(xí)、生活，持續(xù)時(shí)間達(dá)兩周以上便高度懷疑是抑郁癥。二、量表測(cè)試，即通過測(cè)定抑郁癥自評(píng)量表。如通過微信公眾號(hào)：心晴研究所，這里面有專業(yè)版PHQ9抑郁自測(cè)問卷，再回答相應(yīng)的問題后，系統(tǒng)會(huì)生成一個(gè)評(píng)分，從而及時(shí)了解評(píng)估自己的情緒狀態(tài)。綜合各方面的信息，患者一般可判定是否患有抑郁癥。那如確診為抑郁癥，患者該如何治療呢？目前治療抑郁癥，藥物治療大家比較熟悉。其中，阿美寧阿戈美拉汀片就是一款不錯(cuò)的治療抑郁癥的藥，抗抑郁的同時(shí)還可顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。主要成分阿戈美拉

抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？

失眠在如今這個(gè)時(shí)代已經(jīng)相當(dāng)常見了，很多人常常夜不能寐，可它是由什么引起的呢？實(shí)際上失眠是一個(gè)個(gè)煩惱展現(xiàn)出來的“結(jié)果”，失眠的誘因有很多，比如工作壓力過大、感情上的失意、考慮的事情太多，日積月累有人可能已經(jīng)患上抑郁癥，那么抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？以下幾種方法行之有效1、泡腳，睡覺前用溫?zé)崴菽_是長(zhǎng)久以來治療失眠很有用的辦法之一，注意水位要沒過足部的三陰交，有條件的人最好用花椒水、生姜水或者艾葉水泡腳，將身體泡得微熱但不要出汗，之后就開始準(zhǔn)備入睡，可以有效改善入睡困難的問題。2、食療，睡前的一杯熱牛奶能夠幫助睡眠，然后要多吃胡蘿卜、山藥、萵筍、菠菜、熟藕、蜂蜜、蘋果、香蕉等食物，這些食物有助眠的功效，還可適當(dāng)?shù)氖褂眯尤?、核桃、紅棗以及菊花等食材來舒緩情緒，有助于入眠。3、藥物治療，如阿美寧阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠，尤其是抑郁導(dǎo)致的失眠。作為阿美寧的主要成分，阿戈美拉汀是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥，臨床上主要用于治療各種類型的抑郁癥，尤其對(duì)伴有頑固性失眠、焦慮情緒的抑郁癥或者其他精神障礙患者，比較突出。在安全性方面，阿戈美拉汀具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率，以及更低的治療脫落率，耐受性更好，患者可放心服用。4、心理療法：失眠是有許多心理因素在作祟，因此專業(yè)的心理醫(yī)生就能幫助我們擺脫困境，比如微信公眾號(hào)平臺(tái)“心晴研究所”里，就有權(quán)威的心理醫(yī)生可以幫助你舒緩情緒，專業(yè)又暖心。另外，在這里你還能在郁見樹洞里卸下包袱暢所欲言，跟更多了解你的人談?wù)勑?。以上便是“抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡

治療抑郁癥選擇阿戈美拉汀片藥物怎么樣

如果吃阿戈美拉汀片治失眠多久起效？

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：勞累一天后，晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，始終睡不著，直到天亮，失眠一整夜。這大概是因?yàn)槿藗円鎸?duì)各個(gè)方面的壓力，房貸、車貸、孩子的學(xué)費(fèi)等，工作競(jìng)爭(zhēng)的壓力等，再加上經(jīng)常加班加點(diǎn)，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)中，人們很容易會(huì)出現(xiàn)失眠和一些心理問題，甚至出現(xiàn)抑郁癥等心理疾病。目前治療失眠的藥物也有不少，其中阿戈美拉汀片的效果相對(duì)不錯(cuò)，下面就來深入了解一下，吃阿戈美拉汀片治失眠多久起效吧。關(guān)于失眠的危害，相信大家都很清楚，不僅會(huì)嚴(yán)重的影響人體免疫力、加速衰老，工作效率也變得低下，還可能給人們心理造成嚴(yán)重打擊，帶來抑郁、焦慮等問題。然而要想改善失眠癥狀，那就需要搞清楚失眠的具體原因，這樣才能對(duì)癥下藥。但是引起失眠的原因可不少，包括生理上，心理上，身體上，精神上等多種。失眠患者要不斷的排除其他無關(guān)因素，最終確定原因。就拿精神上的因素來說，抑郁癥便是導(dǎo)致失眠的一個(gè)原因，而失眠是否嚴(yán)重，跟抑郁癥的嚴(yán)重程度關(guān)系很大。如果抑郁癥病情比較嚴(yán)重的情況下，患者的睡眠時(shí)間是非常短的，且在白天也沒有明顯的困意，僅僅感覺極度的疲勞與失落感。那這種情況該怎么改善呢？要想改善抑郁癥失眠的癥狀，那就要從接受正規(guī)治療下手。臨床上治療有多種方式，藥物治療是比較普遍的做法，如患者可以通過服用阿戈美拉汀片來治療。該藥是一款新型抗抑郁劑，對(duì)治療成人抑郁癥有不錯(cuò)的效果。阿戈美拉汀片生產(chǎn)商為國內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)，旗下精神類產(chǎn)品阿戈美拉汀片具有改善生物節(jié)律紊亂、非單胺能機(jī)制的抗抑作用。值得一提的就是，阿戈美拉汀能夠顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。那么，吃阿戈美拉汀片治失眠多久起效呢？一般情況下

鼻炎鼻塞流鼻涕打噴嚏用鼻炎康片非處方藥怎么樣

如果說用一句話來概括鼻炎，你會(huì)說什么？是擤不完的鼻涕，癢到爆的鼻子，還是打不完的噴嚏，扯不完的紙巾呢？如今又到了落葉紛飛、漫天飛雪的秋冬時(shí)節(jié)，冷空氣的襲來讓鼻炎患者苦不堪言，該怎么拯救這惱人的鼻炎？鼻炎鼻塞流鼻涕打噴嚏用鼻炎康片非處方藥怎么樣？鼻炎是由細(xì)菌和病毒導(dǎo)致的一種鼻腔疾病，往往也會(huì)因?yàn)橐恍┤硇约膊≌T發(fā)，在生活中，很多人都會(huì)被鼻炎困擾，這是一種大眾化的疾病，不僅鼻子不通氣，而且還可能帶有頭痛等癥狀，相當(dāng)讓人困擾。鼻炎長(zhǎng)期不治，可能會(huì)影響患者的學(xué)習(xí)、工作和日常生活。因此鼻炎患者應(yīng)積極采取治療措施。中醫(yī)講“肺降則宗氣清肅而鼻通，肺逆則宗氣壅阻而鼻塞”，簡(jiǎn)單來說就是，體內(nèi)的肺氣宣降正常，保證體內(nèi)的氣機(jī)運(yùn)行暢通，肺開竅在鼻，主要控制體內(nèi)的衛(wèi)氣降斂，貫通心肺而呼吸暢行。所以鼻炎的病變部位，根源還是在人體的肺部。因鼻喜清惡濁，以通為用，鼻的功能失常，濁氣不能呼出，清氣不能吸入，鼻竅堵塞不通，則津液凝滯鼻竅，從而導(dǎo)致鼻塞不通反復(fù)難愈。所以減少鼻炎反復(fù)的首要治療原則是宣肺通竅。鼻炎康片 宣肺通竅 有效治療各種類型的鼻炎鼻炎康可清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛，用于風(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急、慢性鼻炎，過敏性鼻炎。其方中野菊花疏散風(fēng)熱、清熱解毒，黃芩苦寒清熱燥濕、瀉火解毒，合用豬膽粉，三藥配伍清熱解毒。、薄荷油宣肺散邪，鵝不食草、蒼耳子散風(fēng)通竅止痛，共奏疏風(fēng)散邪、宣肺通竅之功。廣藿香芳香化濕。當(dāng)歸和血行血，以防辛溫燥烈之品耗傷氣血。諸藥合用，共達(dá)清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛之功。因此鼻炎康能有效治療鼻炎鼻塞流涕打噴嚏癥狀的反復(fù)發(fā)作。鼻炎發(fā)生時(shí)，也可以使用大拇指指尖輕輕地按住人中穴，以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各

治療失眠棗椹安神口服液吃多久見效

睡得好、睡得飽白天就會(huì)精神特別好來應(yīng)對(duì)一天的工作，可隨著生活和工作壓力越來越大，不少人出現(xiàn)了睡不好、睡不夠、多夢(mèng)等情況，這些都屬于睡眠障礙。長(zhǎng)期的睡眠障礙不僅影響精神，還會(huì)影響到思考力、記憶力，甚至增加阿爾茲海默癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，所以睡好很重要。市面上助眠的產(chǎn)品非常多，其中棗椹安神口服液大家都比較感興趣，那么，睡眠障礙用棗椹安神口服液有好處嗎？下面通過文章內(nèi)容一起來看看吧。首先一起來了解下睡眠障礙睡眠障礙是現(xiàn)代人常見的睡眠問題，是指由于器質(zhì)性病變、心理因素等原因，導(dǎo)致難以入睡，持續(xù)興奮，入睡困難或者睡不醒的功能障礙，成人群體，經(jīng)常憂慮，有心事，情緒變化快不穩(wěn)定者比較多見。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：睡眠障礙是由于陰陽平衡失調(diào)，也稱之為：“不寐”、“不眠”、“無眠”。陰陽不和，陰不斂陽，陽不入陰，導(dǎo)致心神浮越，魂魄妄行，則發(fā)夢(mèng)游，陽氣失守，腎精外泄，精動(dòng)神搖，男子夢(mèng)遺；陰陽失調(diào)，陽不入陰，陰失其平，水道不固，則尿頻數(shù)，波及精神，出現(xiàn)夢(mèng)交。長(zhǎng)時(shí)間癥狀未能得到糾正，臟腑氣血不足，引起“腦神失養(yǎng)”，則神無所主，肝腎兩虛，肝陽上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，則發(fā)拘攣。根據(jù)上述內(nèi)容我們可以看出睡眠障礙和陰陽失調(diào)、臟腑失調(diào)有關(guān)，因此想要擺脫睡眠障礙的困擾，積極調(diào)理很重要。而棗椹安神口服液是一款中成藥，它的組方選用了藥食同源的中藥藥材；組方平和，針對(duì)睡眠障礙有不錯(cuò)的效果。睡眠障礙用棗椹安神口服液有好處嗎？中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引

秋季咳嗽流感的常用藥是什么，效果怎么樣？

入秋之后，天氣變得更難以琢磨了，所以一不注意身邊的很多人就打開了“咳嗽流感”的模式，遇到風(fēng)吹草動(dòng)，咳嗽流涕很容易就出現(xiàn)了，雖說這看似不是大病，但是治療還是要謹(jǐn)慎的，尤其在藥物的選擇上，秋季咳嗽流感的常用藥是什么？效果怎么樣？流感一般是感染了具有強(qiáng)傳染性的流感病毒引起的，病毒進(jìn)入人體初期往往表現(xiàn)“良好”，但其實(shí)它只是在伺機(jī)作案，一旦人體免疫系統(tǒng)稍有放松，流感病毒就會(huì)出來大肆繁殖，大搞破壞。而且，它還不滿足于只損害一個(gè)人的健康，而是在“作怪”前就悄無聲息地傳染到其他人身上了。所以流感病毒的傳染性極強(qiáng)，癥狀也較重，咳嗽是最常見的流感癥狀，之所以咳嗽是因?yàn)轶w內(nèi)受到了病毒感染的原因?qū)е碌臍獾莱霈F(xiàn)高反應(yīng)了引起的，也就是說這個(gè)時(shí)候的氣道變得異常敏感，一點(diǎn)“風(fēng)吹草動(dòng)”便引發(fā)咳嗽，一般在流感的后期會(huì)出現(xiàn)咳嗽，除了會(huì)有咳嗽的癥狀，還有伴有高熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載：入秋后，寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病。每晚洗澡后可用38℃～43℃的水（溫度以熱到不能忍受為止）浸過腳踝，泡腳15分鐘，可加生姜驅(qū)寒、艾草溫肺、花椒消毒，當(dāng)然無論哪種，只要泡到雙腳稍發(fā)紅，身體微出汗，就可以有效預(yù)防流感感冒。秋季咳嗽流感的常用藥是什么？常用藥物可以選擇連花清咳片，連花清咳片雖是現(xiàn)代工藝制成的中成藥，但是卻是集合了醫(yī)圣張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯和明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》的清金化痰湯兩個(gè)經(jīng)典方，還吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)，所以全方具有“宣肺泄熱、化痰止咳”的功效，對(duì)于流感所致的咳嗽有很好的止咳效果。現(xiàn)代研究也表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對(duì)伴隨咳痰的咳嗽，連花清