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  • 你知道壓力大導(dǎo)致斑禿怎么辦嗎

    如今壓力是普遍存在的，如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么有人就可能晚上睡不好，產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，頭發(fā)也會(huì)出問(wèn)題，比如斑禿，影響外在形象，造成自卑。那么壓力大為什么會(huì)導(dǎo)致斑禿？壓力大導(dǎo)致斑禿怎么辦？下面來(lái)一探究竟吧！壓力大為什么會(huì)導(dǎo)致斑禿？在了解原因之前，需要先對(duì)斑禿有一個(gè)基本認(rèn)識(shí)。斑禿俗稱“鬼剃頭”，是一種突然發(fā)生的局限性斑片狀脫發(fā)，脫發(fā)區(qū)邊界清楚、無(wú)瘢痕、無(wú)炎癥反應(yīng)。該病可發(fā)生于任何年齡，其中以青壯年多見(jiàn)，男女發(fā)病率則無(wú)明顯差別。流行病學(xué)研究顯示中國(guó)斑禿的患病率為0.27%。壓力大是導(dǎo)致斑禿的一個(gè)重要因素。中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，發(fā)為血之余。換言之，人體氣血充足，頭發(fā)才會(huì)長(zhǎng)得濃密旺盛，不易脫落；而氣血不足時(shí)，頭發(fā)就容易脫落，甚至導(dǎo)致斑禿。所以當(dāng)人們感到巨大的精神壓力時(shí)，又長(zhǎng)期得不到排解，那么體內(nèi)氣血的運(yùn)行就容易出現(xiàn)障礙，身體會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)，引起新陳代謝異常，發(fā)質(zhì)和發(fā)色發(fā)生改變，此時(shí)頭發(fā)就有可能脫落，從而出現(xiàn)斑禿的情況。那壓力大導(dǎo)致斑禿怎么辦？調(diào)節(jié)情緒不可少。既然是壓力大導(dǎo)致的斑禿，那么在面對(duì)壓力的時(shí)候，患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如選擇運(yùn)動(dòng)、與親朋好友談心等，排解不良情緒；或者利于業(yè)余時(shí)間，做自己喜歡的事，讀書(shū)、跳舞、畫(huà)畫(huà)等等轉(zhuǎn)移注意力，舒緩不良情緒。另外，在減輕壓力的同時(shí)，斑禿患者也不能忘了藥物治療。比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是一款不錯(cuò)的藥物。至于它為什么好，這就要從品牌歷史、產(chǎn)品特點(diǎn)及配方組成的方面來(lái)說(shuō)了。第一，敬修堂成立于1790年（清乾隆55年），已經(jīng)有兩百多年的發(fā)展史，是中華老字號(hào)企業(yè)。而且敬修堂傳統(tǒng)中藥文化被評(píng)為廣東省省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是嶺南中醫(yī)藥文化的重要組成之一。因此敬修堂的產(chǎn)品在質(zhì)量、效果等方面

    2022-03-09
  • 經(jīng)常掉頭發(fā)的原因有哪些

    相信不少人對(duì)有關(guān)洗發(fā)露的電視廣告留有印象，廣告中的女生擁有一頭烏黑靚麗的頭發(fā)讓人艷羨不已。但轉(zhuǎn)過(guò)頭看看自己，不僅頭發(fā)少，而且經(jīng)常掉的滿地都是，眼看著就要變成“小禿頭”了，用過(guò)很多方法也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。其實(shí)，對(duì)于脫發(fā)的治療不能浮于表面，還需要找到原因，對(duì)因解決。那經(jīng)常掉頭發(fā)的原因有哪些呢？掉頭發(fā)是新陳代謝的一種，正常情況下，人體每天會(huì)掉落 50至100 根頭發(fā)。如果掉落量過(guò)大，就可能出現(xiàn)輕微甚至十分明顯的禿頭，影響容貌，讓人產(chǎn)生自卑心理。導(dǎo)致頭發(fā)大量掉落的原因有這幾種。1.睡眠不足：睡眠是身體自行修復(fù)的過(guò)程。如果休息時(shí)間不夠，不能保證足夠的睡眠時(shí)間，就會(huì)影響到頭皮毛囊部位營(yíng)養(yǎng)以及血液的供應(yīng)，頭皮對(duì)頭發(fā)的控制能力降低，從而產(chǎn)生掉發(fā)、頭發(fā)干枯等。2.精神壓力導(dǎo)致身體內(nèi)激素不正常：如今人們所要面對(duì)的壓力越來(lái)越大，精神總是處于十分緊繃的狀態(tài)，久而久之出現(xiàn)激素分泌不正常的情況。而人的內(nèi)分泌系統(tǒng)一旦紊亂，激素分泌異常，那么毛囊就由于缺乏營(yíng)養(yǎng)，會(huì)逐漸萎縮進(jìn)而頭發(fā)開(kāi)始脫落。3.腎虛：腎藏精，其華在發(fā)。這屬于中醫(yī)理論的觀點(diǎn)，通俗理解即，腎臟蘊(yùn)含了五臟六腑的精華，對(duì)人體精血的供養(yǎng)有重要作用，精血足則頭發(fā)潤(rùn)澤、濃密，不易脫落。而當(dāng)腎虛使精血不足時(shí)，那頭發(fā)就會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而開(kāi)始脫落，變得干枯等。通過(guò)上面內(nèi)容，對(duì)于經(jīng)常掉頭發(fā)的原因大家已經(jīng)有所了解了，其治療辦法也并不復(fù)雜，可以對(duì)因解決。睡眠不足導(dǎo)致的就要努力調(diào)整睡眠，提高睡眠質(zhì)量；精神壓力大造成的脫發(fā)，需要及時(shí)排解壓力，宣泄不良情緒，并將被影響的內(nèi)分泌功能調(diào)節(jié)到正常狀態(tài)。腎虛所致的脫發(fā)，則可以選擇服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊。運(yùn)用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂為大家解決

    2022-03-09
  • 敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的成分是什么？

    不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，“沒(méi)頭發(fā)”三個(gè)字，比“沒(méi)錢”更能讓聞?wù)邆?，?tīng)者落淚。隨便一抓，家里的床上、沙發(fā)上、地板上等，到處都是頭發(fā)，這不僅大大增加清理的任務(wù)量，還讓人十分的煩惱。面對(duì)這種情況，不少人已經(jīng)找到了比較好的應(yīng)對(duì)方法，比如吃敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊。那敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的成分是什么呢？接下來(lái)一起深入了解吧。 在了解敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的成分之前，不妨先來(lái)了解一下它的原方，其歷史可以追溯到明代的著名組方神應(yīng)養(yǎng)真丹，“血虛風(fēng)熱”所致“油風(fēng)”，治當(dāng)神應(yīng)養(yǎng)真丹服之。這里的油風(fēng)指的便是頭發(fā)突然脫落，頭皮鮮紅光亮的慢性皮膚病，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的斑禿、脂溢性脫發(fā)。也就是說(shuō)，神應(yīng)養(yǎng)真丹可以治療斑禿、脂溢性脫發(fā)。后來(lái)隨著時(shí)代的進(jìn)步，神應(yīng)養(yǎng)真丹的原方逐漸被完善，才發(fā)展為現(xiàn)在的敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊。接下來(lái)就詳細(xì)聊聊敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的成分是什么。 運(yùn)用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂為大家解決脫發(fā)煩惱所提供的理想途徑，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊是純中藥組方，其成分由熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏多種藥材配伍制成，每味藥都在其中發(fā)揮著重要作用。熟地黃可滋陰補(bǔ)血、益精填髓，用于血虛萎黃、肝腎陰虧、須發(fā)早白等癥；當(dāng)歸能補(bǔ)血活血、祛瘀生新，護(hù)發(fā)；羌活能散寒祛濕、消炎解毒，為太陽(yáng)經(jīng)、太陰經(jīng)之引經(jīng)藥，使藥物直達(dá)病所。木瓜有健脾清熱，舒經(jīng)活絡(luò)的功效；川芎可活血行氣、祛風(fēng)止痛；白芍的作用為養(yǎng)血斂陰，平抑肝陽(yáng)；菟絲子能滋補(bǔ)肝腎，益精固精; 天麻質(zhì)潤(rùn)多液，能養(yǎng)血息風(fēng)；制何首烏能補(bǔ)肝腎，益精血。 上述諸藥共用，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊可以起到養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精的功效，真正實(shí)現(xiàn)了由內(nèi)而外，防治脫發(fā)。其用于血虛風(fēng)盛

  • 來(lái)了解下敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊治什么病

    如今，人們生活水平得到提高的同時(shí)，健康問(wèn)題也愈發(fā)突出，各種疾病層出不窮。為此市面上也出現(xiàn)了各種各樣的針對(duì)治療藥物，其中有朋友對(duì)敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊不夠了解，想要知道敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊治什么病，所以接下來(lái)就給大家詳細(xì)介紹一下。要說(shuō)敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊治什么??？其實(shí)，從藥物的名字，就已經(jīng)可以知道大概，它有養(yǎng)血生發(fā)，治療脫發(fā)、掉發(fā)的作用?？墒菫槭裁慈藗儠?huì)有脫發(fā)、掉發(fā)的情況呢？按照中醫(yī)理論，血虛是引起脫發(fā)的主要原因之一。中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余，頭發(fā)與血液的充盛與否密切相關(guān)。如人體血液充盛，則頭發(fā)會(huì)較為有光澤，也不容易脫發(fā)。反之，當(dāng)人體出現(xiàn)血虛，不能滋養(yǎng)頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)除失去光澤外，還會(huì)出現(xiàn)脫落。而氣血與腎臟的功能有緊密聯(lián)系。腎為先天之本，腎藏精，精血同源。若腎虛則氣血不足，影響全身的血液循環(huán)，無(wú)力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處——頭頂，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)。因此毛發(fā)的生長(zhǎng)脫落，常能反應(yīng)腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛發(fā)茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則毛發(fā)稀疏易脫落或變白無(wú)光澤。既然脫發(fā)、掉發(fā)的原因在于血虛腎虧，那在治療時(shí)就需要從補(bǔ)血補(bǔ)腎入手，對(duì)此不妨選擇用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊?？墒鞘忻嫔嫌腥绱硕嗟耐愋退幬?，為什么用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，而不用其他呢？運(yùn)用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂為大家解決脫發(fā)煩惱所提供的理想途徑，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊作為一種內(nèi)服藥，它組方中使用的川芎、當(dāng)歸、白芍這三味中藥材，可以活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血，幫助調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)。當(dāng)體內(nèi)的血液循環(huán)暢通時(shí)，頭發(fā)便能吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，從而使脫發(fā)癥狀逐漸減輕。另外，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊還加入了有滋陰補(bǔ)血、益精

    2022-03-09
  • 腰肌勞損什么原因引起的

    腰肌勞損是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病，主要癥狀是腰背部的酸痛或者脹痛，還可以伴有腰背部疲乏無(wú)力的感覺(jué)。但是大多數(shù)人并不清楚腰肌勞損什么原因引起的，所以也不知道該如何治療，為了不影響病情加重，下面我們一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。 腰肌勞損什么原因引起的? 1、腰肌痙攣或萎縮：腰肌痙攣的發(fā)生也是導(dǎo)致腰肌勞損的一個(gè)重要原因，腰肌痙攣常一般都發(fā)生于嚴(yán)重勞損或者是急性發(fā)作時(shí)，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)會(huì)使得脊柱側(cè)彎或者是疼痛，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損發(fā)生或者是加重，對(duì)此大家一定要多加注意。 2、環(huán)境的影響：腰肌勞損的發(fā)生與環(huán)境因素也是有很大的關(guān)系的，比如長(zhǎng)期受風(fēng)寒濕邪的侵襲就會(huì)阻礙局部氣血的運(yùn)行，因?yàn)闀?huì)使得腰背部肌肉、筋膜發(fā)生變性進(jìn)而引起腰痛，想徹底治愈腰肌勞損可以加本文作者馬老師有特效膏藥貼可治愈各種腰椎疾病，這也是導(dǎo)致腰肌勞損發(fā)生的一個(gè)重要原因，大家一定要引以為鑒。 3、長(zhǎng)時(shí)間維持坐位姿態(tài)：長(zhǎng)時(shí)間維持坐位會(huì)使得我們的腰部不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣腰部的肌肉就會(huì)處于緊張的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間緊張狀態(tài)會(huì)使得我們的腰部經(jīng)常出現(xiàn)酸脹感或者是疼痛不適感，而且還會(huì)使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性下降，從而導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。4、不良姿態(tài)的形成：不正確的姿勢(shì)和體位也是導(dǎo)致腰肌勞損發(fā)生的重要原因，不良的姿態(tài)會(huì)使得我們的腰部肌肉受損，進(jìn)而引發(fā)腰肌勞損原，另外，經(jīng)常腰部重也是會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損發(fā)生的，因?yàn)檠块L(zhǎng)期負(fù)重會(huì)使得腰部筋肉出現(xiàn)積存性損傷，從而引發(fā)腰肌勞損。 那么，患有腰肌勞損該怎么辦? 患有腰肌勞損最重要的就是防治，首先就是糾正坐姿，工作要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，避免腰肌勞損癥狀加重。另外就是及時(shí)藥物治療，中醫(yī)認(rèn)為緩解腰肌勞損癥狀主要以散風(fēng)祛寒、舒經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛為主

  • 胳膊肌肉勞損的癥狀是什么

    下地干活，不注意休息，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度勞累，乏力不堪，這就是造成了關(guān)節(jié)疾病和肌肉出現(xiàn)的勞損原因。如今患有胳膊肌肉勞損的人群逐漸年輕化，但是大家對(duì)肌肉勞損了解甚少，所以更關(guān)心胳膊肌肉勞損的癥狀是什么這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 胳膊肌肉勞損的癥狀是什么?胳膊肌肉勞損會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬、疲勞、酸疼、部分壓疼、活動(dòng)范疇受到限制、勞動(dòng)者工作能力降低，而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸疼、肌肉硬塊、功能問(wèn)題等。本質(zhì)是一種無(wú)菌性炎癥，具體表現(xiàn)為傷處疼痛、壓疼和功能問(wèn)題。肌肉勞損多見(jiàn)于于操縱注意力不集中或負(fù)重骨節(jié)的肌肉或維持這種骨節(jié)的肌腱，尤其是肌肉或肌腱在骨質(zhì)增生上的附著點(diǎn)。長(zhǎng)期性、常常地反復(fù)某一特殊的姿勢(shì)是導(dǎo)致過(guò)載應(yīng)用的普遍原因。 那么，胳膊肌肉勞損該怎么辦呢?損則調(diào)，勞則休。出現(xiàn)肌肉勞損療治須以補(bǔ)休融合。調(diào)，則應(yīng)以相對(duì)的藥物緩解肌肉勞損癥狀，使藥效滲入皮膚，調(diào)合血?dú)庋h(huán)系統(tǒng)，緩解疼痛不適感。休，則要培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式，莫過(guò)多活動(dòng)痘患，有利于損傷組織的康復(fù)治療。 外敷天和骨通貼膏可治療肌肉勞損，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過(guò)敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“胳膊肌肉勞損的癥狀是什么”這一問(wèn)題的介紹，相

    2022-03-08
  • 老是?睡不著吃了晚必安可以緩解嗎

    白天總是容易、感覺(jué)很疲勞、注意力還不集中，工作效率大幅度下降，追究原因發(fā)現(xiàn)，是晚上睡不著在作怪，那么不少人可能就想使用助眠產(chǎn)品幫助入睡。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是其中一種，它的作用到底如何？現(xiàn)在就通過(guò)下面的內(nèi)容來(lái)了解下“老是睡不著吃了晚必安可以緩解嗎”這個(gè)問(wèn)題。很多人知道，酸棗仁是助眠的良藥。東漢時(shí)期《金匱要略》中記載“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”?？梢哉f(shuō)，歷代很多名醫(yī)都把酸棗仁作為減輕失眠癥狀的核心藥物?，F(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，該藥緩解睡眠問(wèn)題的關(guān)鍵在油。晚必安酸棗仁油軟膠囊有效助眠基于上述結(jié)果，晚必安酸棗仁油軟膠囊將所用的酸棗仁經(jīng)過(guò)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉，充分提取助眠的有效成份。作為純天然的中藥制劑，它不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，服用后能夠提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓睡不著的人睡得更香、更踏實(shí)。老是睡不著吃了晚必安可以緩解嗎？到這里其實(shí)已經(jīng)給出了大家答案。但是為了能夠睡得更好，在用助眠產(chǎn)品的同時(shí)，可以再另外掌握幾種幫助快速入睡的有效辦法。其他快速入睡的辦法一、洗熱水澡。睡前洗個(gè)熱水澡，能夠緩解身體疲勞，使得身心盡量放松，會(huì)有一種很舒服的感覺(jué)。但是需注意時(shí)間不要太短，洗澡的時(shí)候，努力感受溫水帶來(lái)的舒適，舒緩身上的每一個(gè)細(xì)胞。洗澡的時(shí)間建議把握在睡前一個(gè)半小時(shí)左右，不要洗了就睡，因?yàn)閯傁赐甑臅r(shí)候是比較興奮的，入睡比較難。二、注意飲食。太飽或者太餓都會(huì)干擾睡眠。因此既不能在臨睡前吃大餐，也不能饑腸轆轆。如果睡覺(jué)時(shí)胃里還是塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，那么胃酸可能會(huì)回流進(jìn)食道。而倘若真的很餓，可以吃全麥餅干或者一碗麥片，搭配牛奶、一小份火雞肉，這些食物富含氨基酸，能促進(jìn)睡眠

  • 長(zhǎng)期?熬夜睡眠不好如何調(diào)理

    失眠多夢(mèng)是很多人都會(huì)有的一種情況，但是如果經(jīng)常失眠超過(guò)一個(gè)月，就叫做慢性失眠。由于長(zhǎng)期的熬夜，很多人都有可能會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性失眠，對(duì)人體健康危害是很大的。所以平時(shí)要高度重視，積極應(yīng)對(duì)。那么長(zhǎng)期熬夜睡眠不好如何調(diào)理？以下小編推薦幾種改善失眠的方法，我們一起來(lái)看一看。調(diào)理失眠的方法一、溫水泡腳助睡眠，溫水泡腳，能促進(jìn)腳部血液循環(huán)，腳部血管擴(kuò)張后，血液下行，能夠減少腦部充血，從而達(dá)到消除疲勞的作用，這樣就容易入眠。我們?cè)谂R睡前，可以用溫水泡泡腳。泡腳的時(shí)候水溫不需要太高，只要你覺(jué)得舒適就行，雙腳要完全浸泡在水里，泡個(gè)5分鐘就可以，泡完的時(shí)候要用干凈的布把腳擦干，然后就可以睡覺(jué)了。如果泡腳的時(shí)候再進(jìn)行自我按摩助眠效果會(huì)更好，按摩的穴位是涌泉穴，涌泉穴很好找，它在第二、三個(gè)趾縫下面，位于腳底前部的凹陷處就是涌泉穴，泡腳的時(shí)候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴，涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，用手摩擦這個(gè)穴位，可以讓腦部血液下行，這樣就能起到冷靜頭腦的作用，幫助睡眠。上面教大家泡腳的方法中，有提到涌泉穴，這里介紹按揉涌泉穴的方法其實(shí)是大同小異，只不過(guò)沒(méi)有泡腳直接按揉。方法：用右手握住右腳腳踝，然后用左手摩擦右腳的涌泉穴300下，摩擦完后換左腳摩擦。三、生地煮鴨蛋，材料：鴨蛋1個(gè)，生地20克，冰糖適量 做法：生地、鴨蛋放入鍋中，加適量清水，煮開(kāi)，取出鴨蛋，剝殼，重新放入鍋中，文火煮20分鐘，加冰糖溶化即可。關(guān)于長(zhǎng)期熬夜睡眠不好如何調(diào)理，除了以上這些方法之外我們還可以使用藥食同源的酸棗仁來(lái)調(diào)理失眠。酸棗仁的作用中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬(wàn)不要小看這種野果，它具有很

  • 睡眠質(zhì)?量不好怎么調(diào)理

    失眠的危害是很大的，很多人雖然知道自己失眠，但自己卻無(wú)法改變失眠的現(xiàn)狀，最讓人煩心的是，晚上雖然睡著了，可是因?yàn)樗哔|(zhì)量差，白天就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神，這種情況是我們當(dāng)下許多人的真實(shí)寫(xiě)照。長(zhǎng)期這樣下去會(huì)導(dǎo)致身體的各種機(jī)能不斷衰退，也會(huì)對(duì)健康造成很大的影響。那今天咱們就來(lái)談?wù)劇八哔|(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個(gè)話題。睡眠質(zhì)量不好的危害睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到人體的健康狀態(tài)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期陷于睡眠質(zhì)量不佳的狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)對(duì)他的身體造成一定的麻煩和疾病，中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無(wú)力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮尾匮?，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)形成惡性循環(huán)。其實(shí)，關(guān)于“睡眠質(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個(gè)話題，按照中醫(yī)的理念來(lái)說(shuō)，就把睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的在我國(guó)的古代的東漢時(shí)期，醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。而現(xiàn)在通過(guò)最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕

    2022-03-05
  • 吃了褪黑素片?還是睡不著怎么辦

    隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，失眠的人數(shù)在不斷上升，各種各樣的助眠產(chǎn)品也紛紛上市，這些產(chǎn)品有的使用了你從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)的化學(xué)成份，而另一些產(chǎn)品則是使用我們熟悉的成份，比如說(shuō)，褪黑素，一聽(tīng)這個(gè)名字，大多數(shù)人可能都比較熟悉了，它是用來(lái)緩解失眠的，可是有些人卻吃了褪黑素片還是睡不著怎么辦？接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。什么是褪黑素簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，褪黑素是由松果體分泌的激素。松果體是一個(gè)豌豆大小的腺體，位于大腦中部上方。它可以幫助身體知曉應(yīng)何時(shí)入睡和醒來(lái)。因?yàn)槿梭w中的褪黑素與光線控制有關(guān)，如果晚上光線弱，褪黑素分泌就會(huì)增多；反之，光線強(qiáng)的話，褪黑素分泌則減少。因?yàn)樵诠饩€弱的環(huán)境下，大腦就會(huì)接收到信息，知道要休息了，所以說(shuō)人體分泌褪黑素可以誘導(dǎo)睡眠。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的褪黑素分泌量會(huì)逐漸減少，因此，相對(duì)于年輕人，老人更容易受到睡眠問(wèn)題困擾。為什么吃了褪黑素還是睡不著雖然褪黑素本身是人體自然會(huì)分泌的一種物質(zhì)，目前也并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)比較嚴(yán)重的不良反應(yīng)問(wèn)題，但也有一些諸如嗜睡、頭暈、頭疼、惡心的副作用報(bào)告。而且目前的臨床安全性研究，都沒(méi)有做過(guò)長(zhǎng)期尤其是大劑量使用的安全測(cè)試。其實(shí)，絕大部分睡眠質(zhì)量問(wèn)題和褪黑素關(guān)系不大，如果是倒時(shí)差可以試試褪黑素，但是一般的入睡困難之類的，服用褪黑素的幫助并不大。那么吃了褪黑素片還是睡不著怎么辦？我們又該選擇什么來(lái)助眠？接著往下看。其實(shí)，褪黑素作為一種激素，應(yīng)該是有劑量限制的，但是褪黑素現(xiàn)在還沒(méi)有安全量標(biāo)準(zhǔn)。作為藥物尚未在中國(guó)獲批上市，臨床爭(zhēng)議較大，并不建議作為安眠藥使用。在安全的條件下，我們就應(yīng)該盡量選擇哪些“藥食同源”的中藥來(lái)作為我們?nèi)粘５闹弋a(chǎn)品，比如說(shuō)酸棗仁。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮

    2022-03-05
  • 年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜?失眠睡不好

    當(dāng)下很多年輕人有一種“報(bào)復(fù)性熬夜”的心態(tài)，從心理學(xué)上講，這是一種過(guò)度補(bǔ)償行為，他們?cè)诎滋鞂?duì)控制時(shí)間的需求未被滿足，于是便一次次地利用夜晚來(lái)實(shí)現(xiàn)自己之前沒(méi)有被滿足的需要。但長(zhǎng)期如此，身體健康和正常生活都會(huì)受到影響。那晚必安作為一款助眠產(chǎn)品，年輕人能不能用？下面內(nèi)容就跟大家聊聊“年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好”這個(gè)話題。熬夜、失眠、睡不好會(huì)給人體帶來(lái)多種傷害。它們使人的免疫力和抵抗力下降，同時(shí)擾亂身體的生物節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘受損，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定；還有引起皮膚損傷、干燥甚至是內(nèi)分泌紊亂，加速細(xì)胞老化等等?！皥?bào)復(fù)性熬夜”的人也并非對(duì)這些也全然不知，可就是很難自控，需要一些方法的幫助。調(diào)節(jié)心態(tài)很重要現(xiàn)代社會(huì)，壓力是普遍存在的。尤其對(duì)于心理尚未完全成熟的年輕人，在面對(duì)了一天的學(xué)習(xí)或工作的重壓之后，其耐心、自制力和各種情緒的積累，到夜晚時(shí)基本達(dá)到了頂點(diǎn)，亟需有效的發(fā)泄途徑。而刷手機(jī)就成為了一種選擇，往往刷得越多也就越睡不著。對(duì)此比較好的做法是調(diào)節(jié)心態(tài)。了解現(xiàn)在自己出現(xiàn)了什么情緒，并把這些情緒當(dāng)成正常部分去接納，同時(shí)正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前處境，困難是暫時(shí)的，是能夠被克服的，樹(shù)立信心。不斷進(jìn)行自我安慰，將心態(tài)調(diào)整到正常水平，盡力不要讓它影響到正常睡眠。調(diào)整行為不可少平時(shí)要注意生活規(guī)律，保證飲食營(yíng)養(yǎng)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)?？梢宰鲆恍┳约合矚g的事情以轉(zhuǎn)移注意力，比如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、整理房間、唱歌、跳舞，讀書(shū)、養(yǎng)花草、繪畫(huà)、做美食等等，這些有利于放松身體和舒緩情緒，從而幫助提高睡眠質(zhì)量。助眠產(chǎn)品也有用在如此多得助眠產(chǎn)品中，值得一說(shuō)的當(dāng)屬晚必安酸棗仁油軟膠囊，那么年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好？酸棗仁

  • 上了年紀(jì)睡不著服用晚必安怎么樣

    睡不著是幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)的事，但大都偶爾發(fā)生幾次，通常能自行恢復(fù)。然而對(duì)于部分老人來(lái)說(shuō)，這種情況會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，成為了他們的日常煩惱之一。那么作為助眠產(chǎn)品的晚必安酸棗仁油軟膠囊對(duì)老年人失眠有用嗎？下面的內(nèi)容就來(lái)聊一聊“上了年紀(jì)睡不著服用晚必安怎么樣”這個(gè)話題。其實(shí)隨著人們的年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)相應(yīng)變短。嬰幼兒每天要睡十幾個(gè)小時(shí)，成年以后則要保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，進(jìn)入老年階段后，晚上睡5-6個(gè)小時(shí)可能就夠了。不過(guò)大家要明白，老人睡眠時(shí)間減少屬于正常現(xiàn)象，但睡不著就要重視起來(lái)了，需要查找原因。上了年紀(jì)睡不著的原因一、病理性因素。老年人是很多慢性疾病的高發(fā)人群，比如高血壓。這一級(jí)疾病會(huì)引起頭痛、頭暈，影響睡眠，有調(diào)查顯示，63.9%的老年高血壓患者存在失眠。此外，還有腦中風(fēng)、糖尿病、冠心病和頸肩腰腿痛等等，造成身體上的各種不適，甚至有的會(huì)夜間發(fā)作疼痛，讓人睡不著。二、心理因素。比如有些老年人對(duì)健康過(guò)度擔(dān)心，害怕自己患病，每天提心吊膽，從而引起抑郁、焦慮情緒，晚上就會(huì)睡不著?；蛘邌逝?、家庭不和、經(jīng)濟(jì)壓力過(guò)大、子女常年不在身邊引起的孤獨(dú)感等，老人心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，思慮過(guò)甚，使得睡眠質(zhì)量變差。三、其他因素。對(duì)睡眠時(shí)間要求過(guò)高，越想睡越容易睡不著；老年人退休后生活不規(guī)律；睡眠環(huán)境不舒適，比如聲音嘈雜、燈光太亮、室溫過(guò)熱或過(guò)冷、濕度太高、床鋪不舒服、房間太擁擠等，這些也會(huì)影響睡眠。應(yīng)對(duì)老人睡不著的辦法對(duì)于疾病導(dǎo)致失眠，需要積極治療原發(fā)病；心理因素引起的，那老人們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)或者做心理輔導(dǎo)，從不良情緒中走出來(lái)，同時(shí)可以配合用晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭朊?。為了解決不了解這個(gè)產(chǎn)品的人的顧慮，接下來(lái)就說(shuō)一說(shuō)上了年

  • 事后緊急避孕藥的用藥原則是什么

    為了防止意外妊娠，有多種避孕方式可以選擇，有人覺(jué)得使用安全套就可以了，但也有一些人不喜歡用安全套或者遇到安全套滑落或者損壞的情況該怎么辦呢？其實(shí)還可以口服緊急避孕藥物。但是你對(duì)緊急避孕藥了解多少呢？事后緊急避孕藥的用藥原則是什么你知道嗎？事后緊急避孕藥的用藥原則是什么？一、注意服藥時(shí)間在月經(jīng)周期內(nèi)不同時(shí)期服用緊急避孕藥，可產(chǎn)生三種不同的作用：抑制排卵;干擾受精過(guò)程；或阻止受精卵在子宮內(nèi)著床。當(dāng)受精卵在子宮內(nèi)著床，懷孕便正式開(kāi)始，這時(shí)再吃緊急避孕藥也不能產(chǎn)生避孕作用。因此，緊急避孕藥一定要在72小時(shí)內(nèi)服用，服藥時(shí)間越早，效果越好。二、注意不良反應(yīng)少數(shù)人吃緊急避孕藥后會(huì)有輕微的惡心、嘔吐、脹痛、頭痛、頭暈、乏力等副反應(yīng)，但一般無(wú)需處理，癥狀持續(xù)時(shí)間不超過(guò)24小時(shí)。如果服藥后兩小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)嘔吐，并將藥物吐出，則需補(bǔ)服同等劑量的藥物一次。多數(shù)女性吃藥后月經(jīng)會(huì)按時(shí)來(lái)潮，也有一部分人月經(jīng)提前或延遲。如果月經(jīng)延遲1周，應(yīng)該做尿妊娠試驗(yàn)，以明確是否是緊急避孕失敗。朗圣丹媚即丹媚左炔諾孕酮腸溶片，是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮（1.5毫克/片），可在月經(jīng)周期任何時(shí)間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時(shí)內(nèi)服1片，無(wú)需空腹服用，越早服用越有效！且丹媚不含雌激素，不用擔(dān)心增體重、不孕、長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題。由于普通胃溶片的緊急避孕藥女用后容易刺激胃部產(chǎn)生嘔吐，導(dǎo)致藥品劑量不夠影響避孕效果。而朗圣藥業(yè)生產(chǎn)的緊急避孕藥“丹媚”屬于腸溶片，新型專利藥品。使用腸溶技術(shù)，解決了緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的問(wèn)題。藥片進(jìn)入小腸后集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良

  • 72小時(shí)避孕藥吃了多久起效果你知道嗎

    當(dāng)今社會(huì)，因一時(shí)沖動(dòng)，情難自禁與他人發(fā)生親密關(guān)系的案例有很多，如果事前沒(méi)有做好避孕措施，又擔(dān)心懷孕的話，那么女性朋友在事后的72小時(shí)可以服用緊急避孕藥，那72小時(shí)避孕藥吃了多久起效果你知道嗎？緊急避孕藥主要是通過(guò)三點(diǎn)發(fā)揮避孕的功效：一是抑制成熟卵子產(chǎn)生，沒(méi)有成熟的卵子到來(lái)，精子就無(wú)法和卵子形成受精卵；二是可以使宮頸黏液增稠，讓精子不能進(jìn)入子宮；三是使子宮內(nèi)膜的形態(tài)發(fā)生改變，不利于受精卵的著床。72小時(shí)避孕藥吃了多久起效果你知道嗎？緊急避孕藥是事后服用的藥物，需要在事后72小時(shí)內(nèi)服用，越早服用效果越好。但是如果服用緊急避孕藥后，繼續(xù)同房，時(shí)間則需要重新計(jì)算了。除此之外，緊急避孕藥由于所含的激素過(guò)高，一個(gè)月內(nèi)最好服用一次，建議一年不能超過(guò)三次。如果多次發(fā)生，最好使用避孕套。緊急避孕藥作為事后補(bǔ)救的一種措施，可以有效防止妊娠的發(fā)生，但是不是100%，緊急避孕藥中含有大量的雌孕激素，大量的孕激素進(jìn)入人體后，人體所含孕激素突然增多，模擬了懷孕的環(huán)境，導(dǎo)致不排卵，從而達(dá)到避孕的目的。但是緊急避孕藥也不能作為日常避孕藥物服用，它只是避孕失敗的補(bǔ)救措施，并不能在服藥的前后72小時(shí)內(nèi)都有效。最有效的避孕方式有很多，比如避孕套、女性避孕藥、男性避孕藥、節(jié)育環(huán)等等。如果你是無(wú)生育計(jì)劃的夫妻，或者是無(wú)保護(hù)性同房和工具避孕失敗的話，可以服用72小時(shí)緊急避孕藥，可以選用炔諾酮類或者左炔諾孕酮類緊急避孕藥，但要注意劑型，因?yàn)槲溉芷瑒┛赡軙?huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐等情況的發(fā)生，腸溶片則不會(huì)，比如丹媚左炔諾孕酮腸溶片，它利用的腸溶技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收，避免了對(duì)胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時(shí)，還能將藥物成

  • 睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎

    生活中總是會(huì)聽(tīng)到一句話：愛(ài)美是女人的天性。但是因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡不好，皮膚變得干燥，沒(méi)有光澤，爆痘、內(nèi)分泌失調(diào)也隨之而來(lái)，阻礙了很多女性朋友變美的步伐。因此，擁有好的睡眠就顯得尤為重要。那么晚必安酸棗仁油軟膠囊作為較好的助眠產(chǎn)品，睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎？下面的內(nèi)容可以告訴大家答案，請(qǐng)接著看！ 睡眠是人體正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)這一規(guī)律被違背時(shí)，那通常就會(huì)產(chǎn)生一些不適癥狀。然而現(xiàn)在仍然有很多人還沒(méi)有意識(shí)到睡眠的重要性，并不在乎自己的睡眠情況，直到出現(xiàn)問(wèn)題后才開(kāi)始重視起來(lái)。那不妨就從一開(kāi)始就糾正下面這些不利于入睡的行為。 不利于入睡的行為 一、睡前準(zhǔn)備不充足。其中十分普遍的當(dāng)屬睡前玩手機(jī)，接觸到大量的娛樂(lè)信息后，引起大腦過(guò)度興奮而無(wú)法入睡。其次睡前吃得過(guò)飽或喝太多水，加重對(duì)腸胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響人體的代謝，如此就會(huì)干擾到睡眠。 二、睡覺(jué)“三帶”。這指的是帶妝、帶醉和帶內(nèi)衣。正常情況下，入睡之前應(yīng)該卸妝，但有的人因?yàn)榉浅Ｆv或偷懶等，不卸妝便睡覺(jué)；帶醉也就是醉酒入眠，不僅對(duì)腸胃會(huì)造成負(fù)擔(dān)，而且容易刺激神經(jīng)；還有如果睡覺(jué)時(shí)不脫內(nèi)衣，則不利于胸部的血液循環(huán)。在這“三帶”的侵?jǐn)_下，尤其是女性，就容易睡不好。 三、睡姿不正確。不良的睡姿主要有趴著睡、蜷著睡、手臂抬高或放胸前等。這些姿勢(shì)或許會(huì)導(dǎo)致手腳麻木，還可能對(duì)腰椎產(chǎn)生不利，容易出現(xiàn)腰酸的問(wèn)題，那人自然也會(huì)睡不好覺(jué)。 晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭鷵碛泻盟?為了平時(shí)能夠睡得好，需要改掉以上這些睡前或者睡眠中的不好的行為，同時(shí)可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠，那睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎？ 答案是肯定的。它用采用物理壓榨工藝，千顆酸棗一滴油，充分提

  • 止?痛膏藥貼過(guò)敏了怎么辦

    當(dāng)我們因?yàn)閯诶鄢霈F(xiàn)腰肌勞損時(shí)首先會(huì)想到的就是通過(guò)貼膏止痛，可是市面上止痛貼膏種類繁多，一不小心就會(huì)因?yàn)闆](méi)選對(duì)產(chǎn)品而出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，所以大家對(duì)止痛膏藥貼過(guò)敏了怎么辦非常關(guān)心，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 止痛膏藥貼過(guò)敏了怎么辦? 因?yàn)槌煞菰?、貼膏材質(zhì)原因、個(gè)人體質(zhì)原因等造成有些人在使用貼膏時(shí)會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，當(dāng)發(fā)現(xiàn)過(guò)敏時(shí)首先應(yīng)該進(jìn)行選擇停止用藥，以免水泡破潰感染造成發(fā)炎。另外應(yīng)當(dāng)用酒精在表面進(jìn)行消毒，等到情況好轉(zhuǎn)之后再貼膏藥。除此之外，建議選擇過(guò)敏率低的產(chǎn)品進(jìn)行治療是關(guān)鍵。 天和骨通貼膏過(guò)敏率低 患有腰肌勞損最明顯的就是疼痛癥狀，中醫(yī)認(rèn)為疼痛的產(chǎn)生無(wú)非是“不通則痛”以及“不榮則痛”兩方面，因此建議外敷天和骨通貼膏治療，全方起著散寒除濕、散瘀止痛功效，可以有效針對(duì)因各種病邪阻滯經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的疼痛，即主要針對(duì)“不通則痛”這個(gè)方面。 而天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，與天然橡膠基質(zhì)相比，天和骨通貼膏的PIB材質(zhì)使藥物釋放性能提高30%，過(guò)敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 另外，貼膏藥的一些注意事項(xiàng)也要知曉 1、在選購(gòu)膏藥時(shí)，曾經(jīng)有過(guò)過(guò)敏史的患者最好選擇過(guò)敏率低的產(chǎn)品，便于皮膚呼吸透氣，不至于出現(xiàn)悶癢的情況。 2、膏藥都有一定的時(shí)效性，通常為12小時(shí)、就要取下來(lái)。因此在粘貼膏藥時(shí)，要計(jì)算

    2022-03-02
  • 腰肌勞損的?原因有哪些

    腰肌勞損在生活中較常見(jiàn)，腰肌勞損是一種腰部肌肉和筋膜、骨膜出現(xiàn)損傷的慢性炎癥。腰肌勞損大多數(shù)是由長(zhǎng)期勞累，然后不及時(shí)休息造成的，多見(jiàn)于上班族、體力勞動(dòng)者等群體。但是大家并不清楚腰肌勞損的原因有哪些，下面我們就針對(duì)這一問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單介紹，希望大家能夠引起重視。 腰肌勞損的原因有哪些? 1、久坐不動(dòng)：在同一個(gè)位置長(zhǎng)時(shí)間坐著容易形成腰肌勞損，久坐不動(dòng)會(huì)讓人的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易造成腰部肌肉疲勞等問(wèn)題。明顯的表現(xiàn)是腰部酸脹以及疼痛等，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等良好習(xí)慣。減少久坐不動(dòng)的次數(shù)，即可預(yù)防腰肌勞損。 2、姿勢(shì)不正確：姿勢(shì)不正確也是腰肌勞損形成原因之一，長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)會(huì)給腰部增加負(fù)擔(dān)。比如久坐不動(dòng)、保持一個(gè)姿勢(shì)等行為，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于緊繃狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，會(huì)形成腰肌勞損等病癥。應(yīng)改正不正確的姿勢(shì)，可改善腰肌勞損等問(wèn)題。 3、腰肌痙攣或萎縮：腰部出現(xiàn)痙攣或者萎縮，有很大的概率會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。腰肌痙攣大多數(shù)是急性，治療不當(dāng)時(shí)會(huì)形成腰肌勞損等腰部疾病。出現(xiàn)腰肌痙攣或者萎縮等情況時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 4、環(huán)境影響：環(huán)境好壞也會(huì)影響人體健康，例如長(zhǎng)期處于陰暗潮濕等環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致人的腰部長(zhǎng)期受風(fēng)寒刺激。會(huì)影響人體腰部血液循環(huán)，會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。因此，患者應(yīng)注意環(huán)境，避免處于潮濕陰暗等環(huán)境中，即可預(yù)防腰肌勞損等病癥。 5、腰部扭傷：腰部扭傷也是腰肌勞損的病因之一。腰部扭傷出現(xiàn)的概率較高，會(huì)對(duì)患者的腰部肌肉有影響。尤其是急性腰部扭傷，在治療不及時(shí)或者治療不當(dāng)?shù)惹闆r下有極大的概率出現(xiàn)腰肌勞損等后遺癥。患者在出現(xiàn)腰部扭傷情況下，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，這樣即可預(yù)防腰肌勞損等病癥。平時(shí)生活中我們一定要多加注

  • 腱鞘炎?是什么癥狀

    因?yàn)殚L(zhǎng)期打電腦、玩手機(jī)，不少年輕人都患上了腱鞘炎，但是對(duì)于腱鞘炎大家了解的并不多，其中腱鞘炎是什么癥狀很多人就不清楚，所以容易忽視癥狀，導(dǎo)致病情加重。下面我們就針對(duì)腱鞘炎為大家簡(jiǎn)單介紹一下，希望大家能夠引起重視，積極治療。腱鞘炎是一種常見(jiàn)的疾病，很多從事手工、貨物搬運(yùn)等行業(yè)和長(zhǎng)期進(jìn)行電腦操作的人都有腱鞘炎。它雖然不會(huì)對(duì)生命造成威脅，但是或多或少會(huì)影響生活質(zhì)量。 腱鞘炎是什么癥狀? 1、疼痛：腱鞘炎最直觀的表現(xiàn)就是局部有明顯痛感。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)還會(huì)有酸脹和乏力感，有時(shí)會(huì)有條帶狀痛感。 2、腫脹：由于患處長(zhǎng)期受到摩擦，肌腱會(huì)出現(xiàn)條索狀凸起，不同患者凸起程度不同。當(dāng)患處腫脹時(shí)要盡快消腫，以免誘發(fā)疼痛。 3、功能障礙：這種現(xiàn)象主要發(fā)生于手腕部位，腱鞘炎會(huì)對(duì)手腕的發(fā)力產(chǎn)生影響?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)覺(jué)得痛感明顯，進(jìn)而使運(yùn)動(dòng)功能受到影響。 4、屈指不便：對(duì)于病情嚴(yán)重者，會(huì)有屈指不便的現(xiàn)象，多發(fā)生于晨起。手指無(wú)法自由彎曲或彎曲時(shí)感到吃力，這也是腱鞘炎的典型表現(xiàn)。 5、橈骨莖突處有痛感：部分腱鞘炎患者會(huì)在橈骨莖突處感到疼痛，擠壓患處時(shí)有明顯脹痛，局部腫脹，可捫及硬塊。腱鞘炎給人們帶來(lái)的不僅是功能障礙和疼痛等問(wèn)題，若是不及時(shí)接受治療，病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至發(fā)展為永久性活動(dòng)不便，嚴(yán)重影響正常的生活學(xué)習(xí)及工作。所以當(dāng)出現(xiàn)上述所說(shuō)的癥狀表現(xiàn)時(shí)就要引起重視，積極治療了。 腱鞘炎治療外敷貼膏就不錯(cuò)腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過(guò)度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。治療應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，以使氣血運(yùn)行通暢，局部循環(huán)得以改善，受損組織得以修復(fù)，從

    2022-03-01
  • ?大拇指腱鞘炎初期癥狀是什么

    如今不少上班族每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作就容易患有腱鞘炎，但是大家對(duì)于腱鞘炎并不了解，所以出現(xiàn)了癥狀也不知道是怎么回事。下面我們針對(duì)大拇指腱鞘炎初期癥狀是什么為大家簡(jiǎn)單介紹下，希望大家能夠自查自己是否出現(xiàn)了腱鞘炎癥狀，如果有，就要及時(shí)應(yīng)對(duì)、治療了。 大拇指腱鞘炎初期癥狀是什么?腱鞘炎的病發(fā)率較高，起病原因非常復(fù)雜，危害到較多患者的大拇指腱鞘健康，且會(huì)產(chǎn)生疼痛、腫脹以及關(guān)節(jié)僵硬等不適的表現(xiàn)。日常生活中應(yīng)當(dāng)留意大拇指腱鞘部位的健康變化，且要認(rèn)真了解該病的初期表現(xiàn)。 1、疼痛：疼痛是大拇指腱鞘炎最為明顯的癥狀，大部分患者無(wú)法明確指出疼痛的部位，只能訴說(shuō)大拇指部位的關(guān)節(jié)不適，特別是在運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)部明顯酸脹，而且伴有發(fā)不出力的感覺(jué)，嚴(yán)重者可感覺(jué)到條帶狀的疼痛。部分患者的發(fā)病肌腱會(huì)產(chǎn)生條索狀隆起，但隆起的程度不同。 2、功能障礙：隨著病發(fā)時(shí)間的延長(zhǎng)，則患者的大拇指功能受損，甚至?xí)绊懙桨l(fā)力，甚至于不能手持重物，還會(huì)給生活及工作帶來(lái)不便和困擾。 3、彈響指和彈響拇：彈響指和彈響拇也是大拇指腱鞘炎的多發(fā)表現(xiàn)，但起病特別的緩慢，患者在晨起時(shí)患指感覺(jué)到發(fā)僵、疼痛，但在緩慢活動(dòng)之后可明顯消失。隨著病程時(shí)間的延長(zhǎng)，則會(huì)產(chǎn)生不同程度的彈響，甚至?xí)榘l(fā)明顯的疼痛癥狀出現(xiàn)。大家要關(guān)注大拇指腱鞘部位的健康，一旦出現(xiàn)上述癥狀需進(jìn)行長(zhǎng)期間歇性的治療。腱鞘炎在中醫(yī)叫做筋痛癥，因?yàn)榧‰旖M織在中醫(yī)統(tǒng)稱為筋。腱鞘炎產(chǎn)生的原因主要與勞損有關(guān)，長(zhǎng)期使用局部關(guān)節(jié)造成關(guān)節(jié)肌腱周圍出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，而炎癥反應(yīng)不斷累積引起局部的粘連、瘢痕，從而影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)，在中醫(yī)的分析是氣滯血瘀的狀態(tài)。中醫(yī)治療原則為活血化瘀、通絡(luò)止痛為主，因此選擇外敷貼膏是不錯(cuò)之選

    2022-03-01
  • 你知道事前事后避孕藥的區(qū)別是什么嗎

    我們經(jīng)常在電視廣告中看到關(guān)于避孕藥的廣告，避孕藥有事前和事后之分，事前避孕藥顧名思義就是在同房之前服用，而事后避孕藥也就是緊急避孕藥，是在同房之后服用的，那么事前事后避孕藥的區(qū)別是什么呢？事前事后避孕藥的區(qū)別是什么？事前避孕藥有長(zhǎng)效避孕藥和短效避孕藥，其中長(zhǎng)效避孕藥含人工合成的孕激素和長(zhǎng)效雌激素。藥物進(jìn)入人體后，會(huì)儲(chǔ)存在脂肪組織內(nèi)，以后緩慢地釋放出來(lái)，抑制排卵，起長(zhǎng)效避孕作用。一般在月經(jīng)來(lái)潮后，一個(gè)月只需服用一次。有效率不如短效避孕藥。部分女用后，會(huì)出現(xiàn)白帶增多、月經(jīng)失調(diào)、類早孕反應(yīng)，有時(shí)會(huì)出血，而且難以控制。極個(gè)別人還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。短效避孕藥主要成分是孕激素和雌激素，具有抑制排卵，阻礙子宮內(nèi)膜正常生長(zhǎng)，改變子宮頸黏液性質(zhì)及改變輸卵管正常蠕動(dòng)等作用。一般在月經(jīng)來(lái)潮后第1天開(kāi)始服用，每晚1片連續(xù)21天。少數(shù)人服藥后有惡心、嘔吐等類早孕反應(yīng)及流血。服用短效避孕藥要注意遵照醫(yī)囑按時(shí)服用，如果有漏服情況要注意補(bǔ)服，如果連續(xù)多次漏服很難達(dá)到避孕的效果。事后避孕藥也就是緊急避孕藥，主要成分是孕激素。一般用作常規(guī)避孕方式失誤之后的補(bǔ)救手段。適用于40歲以下女性。一般是房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片即可，越早服用效果越好。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是常見(jiàn)的事后緊急避孕藥，是一種新型專利藥，丹媚利用腸溶技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收，避免了對(duì)胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時(shí)，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，既確保了服用劑量的準(zhǔn)確性，又能更大程度地保證藥物的有效利用率?！暗っ摹碑a(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究，試驗(yàn)結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達(dá)99.8%，同時(shí)還能減少藥

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