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  • 中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒

    如今越來越多的人青睞中醫(yī)治療疾病和調(diào)理身體，當(dāng)出現(xiàn)不適時(shí)都想通過中藥來緩解癥狀。睡不著、易醒是如今不少人存在的問題，長(zhǎng)期的睡不著易醒讓人精神越來越差，還會(huì)影響到正常生活和工作，所以大家都非常關(guān)心中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。首先來看看中醫(yī)對(duì)睡不著易醒是怎么說的吧中醫(yī)認(rèn)為，引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進(jìn)而導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長(zhǎng)期下來就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五臟出現(xiàn)了虧虛，我們知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虛了，氣血不足了，就會(huì)導(dǎo)致心神失舍，這樣你還能睡好覺嗎？所以，調(diào)理失眠癥的關(guān)鍵在于養(yǎng)氣血、調(diào)陰陽(yáng)、平五臟，調(diào)節(jié)腦部環(huán)境平衡，建立免疫、修復(fù)睡眠中樞神經(jīng)。中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒？調(diào)理失眠，需要兼顧心神受損、腎陰虧虛的問題，棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝解郁、健脾和中的作用，并且安全度高、藥性溫和，適合長(zhǎng)期服用。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。這些小妙招幫助緩解睡不著、易醒1、護(hù)理足部：先用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，再配合按摩足底的安眠穴、涌泉穴來改善睡眠。睡前1小時(shí)，可以反復(fù)揉按直至足底發(fā)熱、穴位處有

  • 失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥

    失眠多夢(mèng)大家并不陌生，尤其是總是做夢(mèng)每次都讓人心悸好久，然后再也睡不著了，這種感覺真的備受折磨。不少人對(duì)于失眠多夢(mèng)的治療了解并不多，所以比較關(guān)心失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥，為了解決大家這一困惑，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧?？偸鞘叨鄩?mèng)你知道是怎么回事嗎？我國(guó)中醫(yī)方面認(rèn)為，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的主要原因就是由于身體機(jī)能發(fā)生了改變，身體出現(xiàn)氣血不足或者是陰血虧損以及過度勞累、飲食不當(dāng)?shù)鹊葘?dǎo)致的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的原因主要就是由于患者具有神經(jīng)衰弱的情況，并且日常大量的進(jìn)行腦力勞動(dòng)導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮等等原因?qū)е碌?。日有所思，夜有所?mèng)是很有道理的。很多人失眠的原因也是因?yàn)樽鰤?mèng)引起的。夢(mèng)境有好夢(mèng)也有噩夢(mèng)。如果一個(gè)在睡覺的時(shí)候做噩夢(mèng)的話，就會(huì)在半夜被驚醒，這時(shí)候人的心情就會(huì)很差，然后可能就會(huì)再也沒有睡意了。所以晚上睡覺以后，最好不要再去想其他的事情。中醫(yī)辨證認(rèn)為多夢(mèng)多因虛火擾頭所致，原因就是腎精不足，而腎虛就是元?dú)獠蛔悖虼讼胍獢[脫失眠多夢(mèng)，除了養(yǎng)心安神以外，補(bǔ)腎也是非常重要的。失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥？治療失眠，需要兼顧心神受損、腎陰虧虛的問題，棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝解郁、健脾和中的作用，并且安全度高、藥性溫和，適合長(zhǎng)期服用。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的創(chuàng)新中藥。其中的中藥成份酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)

  • 睡不著焦慮心慌吃什么好

    如今是個(gè)快節(jié)奏時(shí)代，人們每天的時(shí)間總是不夠用，所以容易出現(xiàn)焦慮、心慌、睡不著等癥狀。而這種長(zhǎng)期睡不著焦慮心慌的感覺讓人難受不已，所以想知道睡不著焦慮心慌吃什么好，為了大家能夠睡個(gè)好覺，擺脫煩人的焦慮和心慌，下面就一起通過文章內(nèi)容來看看吧。你知道睡不著焦慮心慌是咋回事嗎？患者出現(xiàn)睡不著覺，同時(shí)出現(xiàn)心慌焦慮的表現(xiàn)，主要與神經(jīng)衰弱有關(guān)。一般植物神經(jīng)功能障礙也會(huì)導(dǎo)致這種睡眠狀態(tài)，例如白天出現(xiàn)無精打采、昏昏欲睡等表現(xiàn)。此外，如果長(zhǎng)時(shí)間存在睡不著覺、心慌焦慮的情況，有可能會(huì)引起抑郁癥。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱，運(yùn)化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧；腎陰虧虛，水火不濟(jì)，心腎不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安；出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進(jìn)行養(yǎng)心安神。睡不著焦慮心慌吃什么好？如果是患有神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡不著焦慮心慌，其實(shí)可以試試棗椹安神口服液。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠，還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，可改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的多種癥狀。需要指出的是，棗椹安神口服液有著突出的安神助眠的效果，心神安則睡眠好，睡眠好了更加有助于緩解緊繃的神經(jīng)和穩(wěn)定情緒。除了吃藥擺脫睡不著焦慮心慌以外，平時(shí)也可以吃一些櫻桃，櫻桃在西方被稱為自然的阿司匹林

    2021-11-18
  • 經(jīng)常失眠喝棗椹安神口服液管用嗎

    關(guān)于失眠大家腦袋里首先想到的就是睡不著覺，或者睡覺的質(zhì)量不高。而這種看似無害的睡眠質(zhì)量差其實(shí)對(duì)我們的影響是非常大的，小到會(huì)影響到白天精神差無心工作，大到會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致疾病纏身，所以患有失眠一定要積極治療。不少人對(duì)經(jīng)常失眠喝棗椹安神口服液管用嗎比較關(guān)心，下面通過文章內(nèi)容看看吧。關(guān)于失眠，看看中西醫(yī)是如何說的？失眠是一種常見病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的腦部存在著兩個(gè)系統(tǒng)，一個(gè)是促進(jìn)睡眠，另一個(gè)是促進(jìn)醒覺。睡眠—醒覺系統(tǒng)失調(diào)，或睡眠系統(tǒng)力量不足，不能發(fā)生睡眠；或醒覺系統(tǒng)活動(dòng)過強(qiáng)，導(dǎo)致過分醒覺，從而出現(xiàn)失眠。主要解決辦法多以吃安眠藥為主，服用安眠藥只能治標(biāo)不治本。長(zhǎng)期服用安眠藥，因藥物的耐受性和習(xí)慣性致使服用的效果顯著降低，在用量上會(huì)有所增加，有些藥物還會(huì)使人上癮。因此越來越多的人喜歡通過中醫(yī)來治療失眠，中醫(yī)認(rèn)為失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個(gè)臟器的失調(diào)都會(huì)影響失眠的發(fā)生。因此想要擺脫失眠的困擾，不妨通過中藥調(diào)理。經(jīng)常失眠喝棗椹安神口服液管用嗎？從上述內(nèi)容我們可以看出失眠其實(shí)是臟腑失調(diào)所致，所以想要擺脫失眠，長(zhǎng)期調(diào)理是非常重要的。在這里推薦服用棗椹安神口服液，選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。通過文章內(nèi)容對(duì)“經(jīng)常失眠喝棗椹安神口服液管用嗎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。有些睡眠不好和精神壓力也有關(guān)

  • 失眠多夢(mèng)服用柏子養(yǎng)心丸有哪些好處

    睡眠對(duì)于我們來說是非常有重要的，可以保證身體健康還能保證第二天精神飽滿?？梢蚍N種原因?qū)е虏簧偃顺霈F(xiàn)了失眠多夢(mèng)的情況，經(jīng)常性的失眠多夢(mèng)讓人非常痛苦，所以大家都非常關(guān)注該如何擺脫失眠。聽說柏子養(yǎng)心丸是用于失眠多夢(mèng)的藥物，那么，失眠多夢(mèng)服用柏子養(yǎng)心丸有哪些好處？一起來看下吧。失眠，準(zhǔn)確地說不是“一種”疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它是各種癥狀的一個(gè)“綜合體”，在快節(jié)奏的生活下，失眠的發(fā)病率極高。從年輕人到老年人，任何群體都可能存在失眠，只是程度輕重的區(qū)別。人為什么會(huì)失眠呢？1、不注意心理變化：心理健康也是我們身體健康的一部分，很多人對(duì)于自己心理的變化并不重視，甚至是任由它發(fā)展。事實(shí)上，自己心理的波動(dòng)在一定程度上是會(huì)影響到機(jī)體健康，以及晚上的睡眠質(zhì)量。尤其是在睡前，你的情緒一直是處于波動(dòng)的狀態(tài)，或者是非常消極的態(tài)度。首先你入睡的時(shí)間會(huì)特別的晚，其次你大腦是處于興奮的狀態(tài)，即使是你想要趕快睡覺，都很難做到立即入睡的狀態(tài)。最后睡眠受影響，長(zhǎng)期下去，就會(huì)造成身體健康的負(fù)擔(dān)。另外，臨床發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的人群，其中一半左右?guī)缀醵际且驗(yàn)樾睦淼囊蛩?，進(jìn)而才影響到睡眠的。2、疾病的因素：當(dāng)我們身體運(yùn)作出現(xiàn)問題的時(shí)候，或者是因?yàn)樽陨砭陀械募膊。霈F(xiàn)頭疼、抽搐、腿疼、咳嗽等，這些因素也會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量。其中還有一種不能忽視的地方，就是精神性的疾病以及心理性的疾病，都會(huì)造成你的失眠。如果你是因?yàn)榧膊〔艑?dǎo)致的現(xiàn)象，那么想要去緩解失眠這種癥狀的話，就要先治好病，這樣你再調(diào)整下睡眠也就不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象了。3、不良的習(xí)慣：在睡前你都喜歡做哪些事情呢？如果是玩手機(jī)、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等，這些都是不良的習(xí)慣，

  • 腦心舒口服液治失眠的成分是什么

    經(jīng)歷了一天的工作，拖著疲憊的身體回家就想睡個(gè)好覺來給自己“充電”，奈何就是睡不著，翻過來翻過去的睡不著，真的太難受了。相信大家都有過這樣的情況出現(xiàn)，這就是典型的失眠癥狀，需要及時(shí)用治療哦。不少藥人聽說腦心舒口服液可以治失眠，所以比較關(guān)心腦心舒口服液治失眠的成分是什么，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 備受折磨的失眠，你了解多少？經(jīng)常性失眠讓人痛苦不已，而失眠的原因也有很多。絕大多數(shù)的失眠都是由于心理精神因素所造成，例如有些失眠的患者是由于過度的緊張、壓力過大、白天受到負(fù)性事件的刺激，或者是由于要面臨重大的考試，而存在明顯的焦慮、抑郁等情緒，這些都可以造成患者經(jīng)常失眠。還有些患者失眠可能是由于睡眠環(huán)境的改變?cè)斐桑缬袝r(shí)候是剛出差到外地，不習(xí)慣當(dāng)?shù)氐那闆r，也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常的失眠，還有部分老年人由于生物鐘的變化也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常的失眠。也有一些患者是由于嚴(yán)重的軀體疾病，如合并有嚴(yán)重的心肺疾患、腫瘤，由于疾病對(duì)軀體的傷害或者折磨而造成患者出現(xiàn)經(jīng)常的失眠。而中醫(yī)則認(rèn)為失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個(gè)臟器的失調(diào)都會(huì)影響失眠的發(fā)生。因此想要擺脫失眠的困擾，不妨通過中藥調(diào)理。如今市面上治療失眠的中藥種類還是挺多的，有不少人都對(duì)腦心舒口服液比較感興趣，下面來了解下吧。腦心舒口服液治失眠的成分是什么？腦心舒口服液屬于眩暈類藥品，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神的作用，一般用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。雖然說腦心舒口服液可用于失眠，但是腦心舒口服液并不是失眠患者的好選擇，更適合眩暈患者，所以并不建議失眠人群選擇腦心舒口服液。另外腦心舒口服液并不適合長(zhǎng)期服用，主要是對(duì)胃

    2021-11-18
  • 失眠多夢(mèng)出汗可以服用褪黑素嗎

    失眠是最讓人痛苦的事情了，可不少人除了睡不著以外，還存在多夢(mèng)出汗的癥狀，這就更難受了，所以想要通過褪黑素來緩解。褪黑素大家都不陌生，普遍被用來助眠，但是失眠多夢(mèng)出汗可以服用褪黑素嗎是大家并不清楚的，下面我們就通過文章內(nèi)容來了解下吧。首先我們來看看是什么原因?qū)е碌氖叨鄩?mèng)出汗？導(dǎo)致失眠多夢(mèng)出汗和睡眠環(huán)境有很大關(guān)系，睡眠環(huán)境改變的情況下，也可以導(dǎo)致失眠多夢(mèng)盜汗的發(fā)病，或者是睡眠環(huán)境中，空氣負(fù)離子的缺乏的情況下，都可以導(dǎo)致失眠多夢(mèng)出汗，這種情況下的失眠多夢(mèng)一般都只是暫時(shí)性的，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整就可以恢復(fù)。另外失眠多夢(mèng)出汗和生理因素也有關(guān)，臨床研究發(fā)現(xiàn)，若是處于精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮的情況下，就可以導(dǎo)致失眠多夢(mèng)出汗，除此之外，一些疾病也可以導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，比如，較為常見的疾病包括缺鐵、關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘等方面的因素，應(yīng)該對(duì)這方面要有足夠的重視以及警惕。還有就是和情緒狀態(tài)有關(guān)，相信很多人都知道，若是情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí)的情況下，就可以引起失眠多夢(mèng)出汗的情況。其實(shí)，無論什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)失眠多夢(mèng)出汗如果能及時(shí)調(diào)理，就可以擺脫這些癥狀。失眠多夢(mèng)出汗可以服用褪黑素嗎？在眾多失眠治療方法中，褪黑素大家都聽說過。褪黑素是在人體睡眠時(shí)間段，腦松果體分泌合成的激素之一。所謂助眠其實(shí)就是通過服用褪黑素，使褪黑素的量達(dá)到較高水平，“欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺的時(shí)候，該睡了。褪黑素雖然有助于調(diào)節(jié)睡眠，但其實(shí)它也僅限于生物鐘混亂的人群，并不能做治療失眠的藥物來服用。長(zhǎng)期服用還會(huì)導(dǎo)致依賴性、睡眠紊亂等副作用。擺脫失眠多夢(mèng)出汗棗椹安神口服液是不錯(cuò)之選中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)檠火B(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)

  • 安神補(bǔ)腦液喝多久可以治失眠

    正常、良好的睡眠是健康生命中重要的一環(huán)，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡?？梢驂毫^大或者疾病，導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)了失眠癥狀，睡不好可讓人太痛苦了，所以大家都非常積極的尋找可以擺脫失眠的方法。有些人對(duì)安神補(bǔ)腦液比較感興趣，所以想要了解一下安神補(bǔ)腦液喝多久可以治失眠，下面通過文章內(nèi)容看看吧。帶你了解下失眠是怎么回事如今越來越多的年輕人會(huì)失眠，可沒幾個(gè)人真正了解失眠。其實(shí)年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑郁等情緒問題而引發(fā)的。據(jù)不完全調(diào)查顯示，年輕人失眠者大都有類似的特點(diǎn)：性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔(dān)心、易焦慮等。大多數(shù)年輕人失眠最初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的壓力往往使他們需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物鐘就隨著晚睡的習(xí)慣改變了，到了想睡覺的時(shí)候也開始難以成眠，從而產(chǎn)生對(duì)睡眠的緊張心理。中醫(yī)則認(rèn)為失眠是臟腑失調(diào)所致，心，肝，脾，肺等器官，無論是哪個(gè)器官發(fā)生了失調(diào)的情況，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的癥狀。因此想要擺脫失眠，可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理。目前市面上調(diào)理、治療失眠的產(chǎn)品非常多，大家對(duì)安神補(bǔ)腦液就比較感興趣，一起來看下安神補(bǔ)腦液治療失眠怎么樣吧。安神補(bǔ)腦液喝多久可以治失眠？安神補(bǔ)腦液主要成分有大棗、淫羊藿、鹿茸、干姜、制何首烏、甘草。功效是安神，養(yǎng)血生精、補(bǔ)腎。主要適用于因?yàn)槟I虛、氣血不足導(dǎo)致的失眠，患者一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、身體乏力、失眠、健忘等癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療，如果不是腎虛、氣血不足所導(dǎo)致的則不適合服用哦。另外還要注意安神補(bǔ)腦液具有一定副作用，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、厭食、腸胃不適等，因此不建議長(zhǎng)期服用。其實(shí)關(guān)于療程每個(gè)人是不同的，失眠有輕有重

  • 服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢

    對(duì)于健康的定義，不僅是沒有疾病和虛弱，還有身體、心理、社會(huì)功能和道德各方面的良好的狀態(tài)。隨著生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，焦慮、抑郁的人也越來越多，你永遠(yuǎn)不知道看似開朗快樂的人，內(nèi)心是多么支零破碎，無非是在深夜的時(shí)候，縫縫補(bǔ)補(bǔ)，第二天又要新一天的奮斗。他說，他晚上睡不著、很痛苦。每每聽到這里的時(shí)候，內(nèi)心深處總是感覺被刺了一下，很心疼卻無法感同身受。夜晚飽受失眠的痛苦，白天還要應(yīng)付生活中各種瑣碎的事情。那有什么解決的辦法呢？是否可以服用阿戈美拉汀來治療睡眠問題呢，那服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢？不同的失眠患者有不同的一些病因，但是失眠對(duì)大家造成一些危害卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。失眠的危害主要表現(xiàn)在容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、誘發(fā)其他疾病等，嚴(yán)重影響到人們的身心健康和生理健康?？梢姼纳剖邌栴}迫在眉睫，下面來了解一下治療失眠的治療方法有哪些吧。睡眠衛(wèi)生與認(rèn)知治療：找出患者不良的生活與睡眠習(xí)慣，幫助其糾正對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知，以及對(duì)失眠問題的消極態(tài)度，使患者重新樹立起關(guān)于睡眠的積極、合理的觀念，從而達(dá)到改善睡眠的目的。睡眠限制：限制患者白天的睡眠時(shí)間，尤其是午睡的時(shí)間不可過長(zhǎng)，一般控制在20分鐘左右，也可以盡量不要午睡，從而增加輕度疲勞感，以便更好的促進(jìn)患者夜間的入睡。這樣可以增加睡眠的連續(xù)性，提高睡眠效率。刺激控制：減少臥床時(shí)的覺醒時(shí)間來消除患者存在的床與覺醒、沮喪、擔(dān)憂等不良后果之間的消極聯(lián)系，重建床與睡眠之間積極明確的聯(lián)系。松弛療法：放松治療可以降低失眠患者睡眠時(shí)的緊張與過度警覺，從而促進(jìn)患者入睡，減少夜間覺醒，提高睡眠質(zhì)量。該療法適合夜間頻繁覺醒的失眠患者。音樂療法：輕柔舒緩的音樂可以使患者交

    2021-11-17
  • 如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎

    你知道每年的3月21號(hào)是什么日子嗎？是世界睡眠日。它設(shè)立于2001年，其目的是為了引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠品質(zhì)的關(guān)注?？梢?，在20年前，睡眠問題就已經(jīng)引起了人們的注意，成為一個(gè)影響健康的重要問題。其實(shí)，睡眠問題并非毫無解決辦法，吃藥可以起到一定效果。那又該吃什么藥呢？如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎？睡不好只是失眠的一種表現(xiàn)，除此之外，失眠還有不少其他癥狀，包括以下幾種：1、入睡困難，即使躺到床上很久了，也沒有辦法睡著，入睡潛伏期超過30分鐘。2、睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)達(dá)到兩次，甚至更多。3、醒得很早，而且醒來后無法再次入睡。4、睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為睡眠不深、多夢(mèng)，睡醒后仍然感覺沒精神。5、睡眠時(shí)間明顯減少，通常少于6個(gè)半小時(shí)。失眠的發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)短不一，短的話幾天就可以好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)的話可能會(huì)持續(xù)下去。睡眠對(duì)人來說是非常重要的，如果長(zhǎng)期睡不好，有可能帶來日間功能障礙的問題，主要包括疲勞、情緒低落、易怒、認(rèn)知模糊等，甚至患上抑郁癥和焦慮癥，引發(fā)其他身體疾病。所以，在失眠的時(shí)候一定要重視起來，必要的話可以吃藥幫助入眠。阿戈美拉汀片就具有治療失眠的作用。它作為一種類褪黑素藥物，具有與褪黑素類似的作用，可以調(diào)節(jié)人的睡眠和生理周期。與傳統(tǒng)的通過鎮(zhèn)靜作用改善失眠的方式不同，阿戈美拉汀片是通過調(diào)節(jié)睡眠結(jié)構(gòu)，提高睡眠質(zhì)量來達(dá)到改善失眠、早醒等睡眠障礙的目的。同時(shí)，該藥還表現(xiàn)出明顯的催眠作用，在晚上臨睡前服用后，能有效恢復(fù)失眠患者的晝夜節(jié)律，顯著改善覺醒、行為完整性以及日間功能，提高患者的日間思維清晰度，從而不影響第二天的狀態(tài)。如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎？效果如何呢？通過以上內(nèi)容已經(jīng)給出了大家答案。如果身邊有感覺自己出現(xiàn)了

    2021-11-17
  • 為什么晚上總是失眠睡不著，有什么辦法

    有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)成年人有3億左右的人存在睡眠質(zhì)量差的困擾，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。失眠睡不著不再是個(gè)人問題，而正在變成群體現(xiàn)象。為什么晚上總是失眠睡不著，有沒有好的解決辦法，也正在成為越來越多的人都要應(yīng)對(duì)的問題。人人都知睡眠好，偏偏就是睡不著，這到底是怎么回事。年齡、身體疾病、居住環(huán)境、心理狀態(tài)等都會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，可能帶來失眠問題。但是，現(xiàn)代人的失眠，也與社會(huì)環(huán)境發(fā)展變化存在一定聯(lián)系。接下來一起討論一下失眠的社會(huì)原因吧。工作壓力過大各行業(yè)內(nèi)部之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，企業(yè)為了創(chuàng)造自己優(yōu)勢(shì)，獲得更多的經(jīng)濟(jì)效益，往往會(huì)給員工設(shè)置難度較高的工作要求和目標(biāo)。于是，“996”“007”逐漸成為員工的生活常態(tài)，生物鐘變得紊亂，加上工作壓力的影響，情緒不穩(wěn)，就容易出現(xiàn)失眠癥狀。輿論偏見80%左右的患者失眠是由于心理因素引起的。然而，現(xiàn)在還是有很多人對(duì)于出現(xiàn)的心理問題“諱疾忌醫(yī)”，社會(huì)輿論對(duì)心理疾病患者還存有偏見。心理問題得不到解決，失眠就會(huì)一直困擾患者。因?yàn)檫@些社會(huì)因素在短時(shí)間內(nèi)是難以改變的，所以患者就得從自身下手。當(dāng)失眠睡不好，情緒煩躁時(shí)，可以先關(guān)注心晴研究所這個(gè)微信公眾號(hào)，利用的“心晴樹洞”暢所欲言，講述自己的失眠經(jīng)歷，幫你趕走陰霾；同時(shí)，還能學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)睡眠障礙的方法，了解如何管理睡眠。當(dāng)然，如果是長(zhǎng)期的失眠，則要尋求醫(yī)生的幫助，服用相關(guān)的藥物來改善睡眠質(zhì)量。阿美寧阿戈美拉汀片在治療失眠方面能起到一定效果?，F(xiàn)有的治療失眠藥物，大都具有鎮(zhèn)靜作用，容易造成患者第二天的宿醉、嗜睡等。阿美寧則沒有鎮(zhèn)靜作用，它是通過對(duì)褪黑素受體激動(dòng)作用，提前時(shí)相，達(dá)到調(diào)節(jié)生物節(jié)律的目的，從而誘導(dǎo)患者睡眠，延長(zhǎng)睡眠的連續(xù)性。而且阿美寧服

    2021-11-17
  • 女性更年期失眠怎樣治療？

    女士的中年危機(jī)常被稱為“更年期”。更年期又稱圍絕經(jīng)綜合征，是指婦女絕經(jīng)后出現(xiàn)的性激素減少而導(dǎo)致的一系列軀體、精神癥狀。對(duì)于更年期會(huì)出現(xiàn)的癥狀，很大程度上影響了正常的睡眠，從而導(dǎo)致更多的其他方面紊亂。要問更年期失眠怎樣治療？對(duì)此來詳細(xì)了解一下吧。圍絕經(jīng)期綜合征的典型近期癥狀是月經(jīng)不規(guī)律，其他常見臨床表現(xiàn)還包括情緒波動(dòng)、失眠、疲倦乏力、肌肉骨關(guān)節(jié)痛、頭暈/頭痛、心悸、抑郁。對(duì)于女性朋友而言，最擔(dān)心的事情就是更年期失眠了。那為何更年期的女性會(huì)容易引起失眠？更年期失眠怎么樣治療呢？下面就為大家一一講解：更年期失眠的原因：女性更年期失眠，這主要是由于更年期時(shí)期，卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時(shí)性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而產(chǎn)生失眠、抑郁等癥狀。面對(duì)更年期失眠的治療方法很多。比如飲食療法：1、可以多些吃蔬菜和粗糧，蔬菜富含纖維，這有利于促進(jìn)消化液分泌，可以增加胃腸蠕動(dòng)，能很好地預(yù)防便秘。另外粗糧富含硫胺素和煙酸，而硫胺素具有鎮(zhèn)靜的作用，煙酸則有擴(kuò)張血管的作用，能降低人的血壓。2、增加蛋白質(zhì)的攝入量。這因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是建造和修復(fù)身體的重要原料，人體的發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新都離不開蛋白質(zhì)。3、增加鈣質(zhì)和異黃酮攝入。因?yàn)樘幱诟昶诘呐詿┰暌着?，鈣不僅可以抑制腦神經(jīng)的過度興奮，而且還起到安定情緒的作用。而豆類所含的異黃酮，是一種與雌激素類似的物質(zhì)，正好能彌補(bǔ)這時(shí)期女性雌激素缺乏的狀態(tài)。在進(jìn)行飲食療法的同時(shí)，更年期失眠患者結(jié)合應(yīng)用藥物治果會(huì)更好，在用藥方面，可以選擇阿美寧阿戈美拉汀片來治療。該藥的有效成分阿戈美拉汀是第一個(gè)褪黑素抗抑郁

    標(biāo)簽：更年期失眠怎樣治療
    2021-11-17
  • 治療失眠焦慮的口服液有哪些

    由于現(xiàn)代人的生活壓力變得越來越大，很多人都成為了焦慮失眠癥的患者，長(zhǎng)期的失眠焦慮讓人的精神和身體都處于緊繃狀態(tài)，不僅影響正常生活和工作，還會(huì)影響到健康，所以積極調(diào)理很重要。如今治療失眠焦慮的藥物還是非常多的，大家都非常關(guān)心治療失眠焦慮的口服液有哪些，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。失眠總和焦慮、抑郁相伴而生40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，抑郁障礙占到23%，物質(zhì)依賴(酒精、藥物等)占到11%。失眠和焦慮抑郁存在中等程度的相關(guān)性。其中在失眠與焦慮抑郁共病的患者中，焦慮障礙先于失眠的情況占73%，而失眠先于抑郁的占69%。因此說失眠是抑郁、焦慮發(fā)作的常見癥狀之一，也是抑郁、焦慮發(fā)病的主要因素，反過來，焦慮抑郁也可以是慢性失眠的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期的焦慮不安造成大腦神經(jīng)總是處于高度緊張狀態(tài)，可誘發(fā)腦動(dòng)脈變化，高血壓，心臟病，支氣管哮喘，胃腸疾病等。失眠會(huì)引起人無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中。最大影響是精神方面的，所以嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。所以當(dāng)出現(xiàn)了焦慮、失眠等癥狀時(shí)一定要引起重視，積極用藥調(diào)理。治療失眠焦慮的口服液有哪些？按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠有許多病因，如體弱、憂慮、抑郁等等，或與飲食有關(guān)。失眠涉及多個(gè)臟腑，如心、肝、脾、腎等，但歸根結(jié)底在於“心”有病。心藏神，心神安定，則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡，因此心是失眠的主要病因。凡是能影響心神的原因都可引起失眠，如營(yíng)氣不足引起心失所養(yǎng)，火熱熾盛可以擾心或突受驚駭引起心神不安都是失眠的常見原因，其中由於思慮不解，勞倦過度，損傷心脾而發(fā)病的較多。心與其他臟腑如肝、膽、脾、胃、腎有密切關(guān)系，失眠的發(fā)生也與其他肺腑的病變有密切關(guān)

    2021-11-17
  • 更年期失眠焦慮怎么調(diào)理

    對(duì)于上了年紀(jì)的女性朋友來說最痛苦的事情就是更年期的到來，失眠焦慮接踵而至，打破了原本平靜的生活。經(jīng)常性的失眠焦慮讓女性朋友脾氣越來越不好，因此容易影響家庭關(guān)系，還會(huì)影響到正常工作，所以大家都非常關(guān)心更年期失眠焦慮怎么調(diào)理，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來看看吧。關(guān)于更年期失眠你了解多少？更年期女性卵巢功能的衰退會(huì)使卵巢雌激素分泌的減少，導(dǎo)致垂體促性腺激素增多，雌激素水平波動(dòng)或下降而出現(xiàn)一系列內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，約2/3的女性可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀，出現(xiàn)面部和頸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有燥熱、出汗，情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、焦躁、暴怒等，從而引起失眠。女性在圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后的失眠率可高達(dá)70%，為絕經(jīng)前的1.3~1.6倍，而這些癥狀都是悄悄在女性身上發(fā)生的，但是卻很少女性會(huì)意識(shí)到這一問題，而且得不到家人的理解，最后導(dǎo)致失眠情況越加嚴(yán)重，長(zhǎng)期失眠還會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，影響生活質(zhì)量。而中醫(yī)認(rèn)為，女子到了四十九歲，任脈虛萎，太沖脈氣血衰弱，性激素水平降低，更年期至，月經(jīng)斷絕，所以形體衰不能生育。此階段本是女性正常的生理衰退變化。但由于體質(zhì)因素，腎虛天癸竭的過程加劇或工作和生活的不同境遇以及來自外界的種種環(huán)境刺激等影響，一些人難以較迅速地適應(yīng)這一階段，使陰陽(yáng)失去平衡，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因而圍繞絕經(jīng)前后出現(xiàn)失眠、焦慮等不適癥狀。更年期失眠焦慮怎么調(diào)理？通過上述介紹我們可以看出更年期所出現(xiàn)的失眠、焦慮等癥狀和臟腑失調(diào)有關(guān)，所以建議通過棗椹安神口服液調(diào)理來擺脫更年期癥狀。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯

    2021-11-17
  • 失眠喝棗椹安神口服液效果好嗎

    失眠是一件很痛苦的事情，不少人都是因壓力過大而出現(xiàn)了失眠癥狀。原本工作已經(jīng)很累了，可晚上睡不了個(gè)好覺真的是讓人極其痛苦，第二天精神還會(huì)變差影響正常工作，所以越來越多的人關(guān)注失眠，積極尋找可以助眠的方法。其實(shí)棗椹安神口服液就可以治療失眠，那么，失眠喝棗椹安神口服液效果好嗎？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于失眠你知道多少？失眠作為現(xiàn)代人最容易出現(xiàn)的精神疾病，已經(jīng)慢慢成為部分失眠患者的“催命符”，它就像是人們生命衰竭的“催化劑”，慢慢將人們推入衰老的無底深淵，而據(jù)精神健康專家的調(diào)查研究顯示，每一次失眠都相當(dāng)于損耗30分鐘的生命，當(dāng)你拖著疲憊的身軀，面對(duì)鏡中日趨憔悴的容顏，形神疲靡的度過每一天，你還會(huì)繼續(xù)對(duì)失眠無動(dòng)于衷嗎？失眠對(duì)于我們的影響非常大，所以需要積極調(diào)理失眠。而中醫(yī)則認(rèn)為失眠、半夜易醒是臟腑失調(diào)所致，心，肝，脾，肺等器官，無論是哪個(gè)器官發(fā)生了失調(diào)的情況，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的情況。因此通過中藥調(diào)理來擺脫失眠是不錯(cuò)的選擇。失眠喝棗椹安神口服液效果好嗎？失眠患者喝棗椹安神口服液效果是不錯(cuò)的，棗椹安神口服液甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液養(yǎng)心，益腎，安神，適合長(zhǎng)期服用調(diào)理臟腑。更值得一提的是，它不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性。另外，做到這些也能助眠1、規(guī)律自己的作息時(shí)間：對(duì)于失眠患者來說，最重要的就是要對(duì)自己的作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。人體的生物鐘是很重要的，如果平時(shí)的生活不規(guī)律，睡眠習(xí)慣也不好的話，就很容易導(dǎo)致生物鐘紊亂

    2021-11-17
  • 擺脫失眠服用棗椹安神口服液效果好不好

    人這一生有三分之一的時(shí)間是用來睡覺的，可由于種種原因，越來越多的人出現(xiàn)了失眠的情況。失眠真的是讓人備受折磨，那種想睡睡不著，好不容易睡著又驚醒的感覺真的是太痛苦了，所以大家非常關(guān)心該如何擺脫失眠？擺脫失眠服用棗椹安神口服液效果好不好？下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。你真的了解失眠嗎？失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠的原因也比較多，主要包括人的生理、心理因素，周圍的環(huán)境以及本身患有疾病正在使用的藥物等等。首先心理因素就會(huì)導(dǎo)致失眠，人們的生活并不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)候會(huì)有一些小坎坷，但是偶爾也會(huì)發(fā)生大事件。有的人，面對(duì)生活中的大事，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生極大的不平衡，導(dǎo)致情緒不安，精神持續(xù)緊張，然后就會(huì)失眠。另外生理因素主要會(huì)導(dǎo)致女性失眠。女性在生理期因?yàn)榧に氐挠绊憰?huì)導(dǎo)致失眠，在懷孕期也會(huì)常常出現(xiàn)失眠。人類的年齡，太餓、太飽等身體因素也是引發(fā)失眠的因素；環(huán)境因素會(huì)導(dǎo)致失眠。人類在睡覺的時(shí)候，周圍的環(huán)境如果太吵，沒有關(guān)燈或者換了床鋪都會(huì)導(dǎo)致失眠。另外就是一些生活行為方式會(huì)導(dǎo)致失眠。如果一個(gè)人晚上的飲食和中午相差不大，甚至比中午吃的還多，那么他一定會(huì)失眠。睡覺之前看電視、玩手機(jī)，喝咖啡，喝茶，吸煙，飲酒，睡覺時(shí)間不規(guī)律、延遲都可能擾亂正常的生活作息，造成失眠；一些疾病會(huì)引起失眠，有的人患有焦慮癥、抑郁癥等精神性疾病會(huì)導(dǎo)致失眠。失眠往往會(huì)給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。所以選擇一款安全、有效的產(chǎn)品是失眠患者最為關(guān)心的話題

    2021-11-17
  • 失眠多夢(mèng)出汗可以服用百樂眠膠囊嗎

    失眠可以說是讓人備受折磨，越來越多的人因壓力大經(jīng)常性的失眠，最讓人難受的是不僅失眠還多夢(mèng)出汗，真的是睡也睡不好，還一身黏膩?zhàn)屓瞬贿m。聽說眠膠囊可以治療失眠，所以想了解一下失眠多夢(mèng)出汗可以服用眠膠囊嗎？關(guān)于這一問題我們不妨通過文章內(nèi)容一起了解下吧。關(guān)于失眠多夢(mèng)出汗，你了解多少？失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及(或)晨醒過早?？梢鹑说钠诟小⒉话?、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。常見臨床類型有：原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠。失眠雖不屬于危重疾病，但常妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病證。頑固性的失眠，給病人帶來長(zhǎng)期的痛苦，甚至形成對(duì)物的依賴，而長(zhǎng)期服用物又可引起醫(yī)源性疾病。因此建議通過中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)檠火B(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)致的，需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽(yáng)的功能，改善睡眠狀況，而中醫(yī)藥安全性比較高，且不引起藥物依賴及醫(yī)源性疾患，因而頗受歡迎。然而中藥產(chǎn)品市面上種類也比較多，其中眠膠囊和棗椹安神口服液就備受關(guān)注。多夢(mèng)出汗可以服用眠膠囊嗎？眠膠囊為膠囊劑主要針對(duì)由于肝郁陰虛型的失眠癥，臨床上用于治療入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等，具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用，另外，需要注意的是眠膠囊具有一定的副作用，肝功能不全的患者禁用，有肝病史或者轉(zhuǎn)氨酶異常的患者應(yīng)慎用。部分患者服用后還會(huì)造成血壓血糖升

  • 更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎

    一般女人到了50歲就開始進(jìn)入了更年期，關(guān)于更年期相信大家并不陌生。在別人眼里更年期就是暴躁、不講理的形象，可是只有自己知道更年期所出現(xiàn)的失眠、煩躁有多難受，而這種不適癥狀又是自己所不能控制的，因此就容易發(fā)脾氣。對(duì)于失眠不少人首先想到的就是褪黑素，所以比較關(guān)心更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于更年期其實(shí)西醫(yī)認(rèn)為主要因素和身體中的激素分泌有很大的關(guān)系，進(jìn)入更年期后激素分泌水平會(huì)突然下降，紊亂了性腺激素分泌，不能讓大腦神經(jīng)中樞處于平衡狀態(tài)，從而讓神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)暫時(shí)性的調(diào)節(jié)失控。當(dāng)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失控時(shí)，會(huì)紊亂自主神經(jīng)系統(tǒng)功能，讓人們出現(xiàn)莫名其妙的興奮和焦慮，總是因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較，而且胡思亂想，從而引起失眠。更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎？褪黑素是在人體睡眠時(shí)間段，腦松果體分泌合成的激素之一。所謂助眠其實(shí)就是通過服用褪黑素，使褪黑素的量達(dá)到較高水平，“欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺的時(shí)候，該睡了，所以更年期失眠煩躁是可以吃褪黑素的。褪黑素雖然有助于調(diào)節(jié)睡眠，但其實(shí)它也僅限于生物鐘混亂的人群，并不能做治療失眠的藥物來服用。長(zhǎng)期服用還會(huì)導(dǎo)致依賴性、睡眠紊亂等副作用。中醫(yī)調(diào)理更年期失眠煩躁效果好！《景岳全書·不寐》較全面地歸納和總結(jié)了失眠的病因、病機(jī)，“寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐”，而中醫(yī)認(rèn)為心藏神，也就是說改善失眠需要安心神；又心藏神功能受其他臟腑如脾胃、肝膽、腎臟功能的影響，脾胃虛弱，運(yùn)化不足，氣血不足，神失所養(yǎng)，心神不安；腎陰虧虛，水火不濟(jì)，心腎不交，心神不安；肝郁化火，熱擾心神，或心虛膽怯，神魂不安。所以說改善睡眠質(zhì)量需要整體調(diào)理。失眠的治療，在這里

    2021-11-17
  • 入睡難怎么才能睡得快，學(xué)會(huì)這個(gè)方法睡個(gè)好覺!

    如今睡不好的人越來越多了，“入睡難”已不再是老年人的專屬困擾，近年來有不少年輕人因睡眠問題尋求治療。中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2020年中國(guó)青年睡眠現(xiàn)狀報(bào)告》，從整體的睡眠狀況來看，76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態(tài)，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀態(tài)不錯(cuò)。其中一覺到天亮的人堪稱“上帝的寵兒”。那是什么原因？入睡難怎么才能睡得快？快來學(xué)習(xí)吧！入睡困難指患者很難進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡眠時(shí)意識(shí)水平降低或消失，大多數(shù)的生理活動(dòng)和反應(yīng)進(jìn)入惰性狀態(tài)。你知道入睡難是怎么回事嗎？如果你的大腦神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)下，就會(huì)很難快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)中。為什么大腦會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)下呢？這是因?yàn)槿嗽谛菹⒌臅r(shí)候放不下工作，一直還在想白天的事情，也許是被工作中的一個(gè)小問題困擾了，導(dǎo)致夜晚睡覺前仍然在想如何去解決。其實(shí)大家應(yīng)該學(xué)會(huì)把工作和生活分開，在工作中就專心工作，回來休息就不要再繼續(xù)想工作的事情，那么也許睡眠問題也能夠得到有效的解決。因?yàn)槿梭w只有在舒適很放松的狀態(tài)下才會(huì)更容易地進(jìn)入的睡眠當(dāng)中，所以睡覺前最好不要想一些讓自己煩惱的事情，導(dǎo)致腦部神經(jīng)一直活躍緊繃，得不到應(yīng)有的放松以至于很難入睡。而中醫(yī)對(duì)失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān)，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。入睡難怎么才能睡得快？通過上述我們可以看出失眠入睡難和臟腑失調(diào)有關(guān)，所以不妨試試棗椹安神口服液調(diào)理。棗椹安神口服液選用了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神

    2021-11-17
  • 焦慮失眠吃什么中藥好

    平時(shí)仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)不少人出現(xiàn)了不是晚上睡不著，早上醒得早；就是面臨高考，腦力不足，難以應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力，應(yīng)試緊張等問題，這讓越來越多的人焦慮緊張，從而出現(xiàn)了失眠。焦慮失眠是當(dāng)代人常見的現(xiàn)象，所以大家都非常關(guān)心焦慮失眠吃什么中藥好，下面通過文章內(nèi)容來看看吧。你了解焦慮失眠嗎?焦慮失眠癥是指入睡困難和頻繁覺醒，多夢(mèng)易醒，醒后不易入睡以及夢(mèng)中驚醒后出現(xiàn)恐懼感等，是臨床上最常見的失眠癥類型。焦慮性失眠的病因多數(shù)由于精神緊張，工作或思想壓力大、生氣，環(huán)境變化等因素，有的焦慮癥患者常常說心煩意亂，坐立不安，心理緊張、睡眠不下、胡思亂想，并引發(fā)頭痛失眠，困倦沒力、多汗、心悸等現(xiàn)象。所以當(dāng)出現(xiàn)了焦慮失眠癥狀時(shí)就要積極調(diào)理了，如今越來越多的人青睞中藥調(diào)理，下面一起看看來看看吧。焦慮失眠吃什么中藥好?焦慮失眠臨床表現(xiàn)與中醫(yī)不寐病中的肝郁化火的臨床表現(xiàn)相近，癥見急躁昂怒，不寐多夢(mèng)，甚至徹夜不眠，伴有頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干而苦，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。中藥調(diào)理焦慮失眠癥狀可以選擇棗椹安神口服液，棗椹安神口服液具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?。該藥組方獨(dú)特，由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉和靈芝組成，可以緩解失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不佳、精神緊張、焦慮、頭昏健忘等癥狀，安心神讓人晚上睡得好，同時(shí)益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。更值得一提的是，棗椹安神口服液是純中藥制劑，由亦食亦藥的天然草本精制而成，藥性平和，適合長(zhǎng)期服用調(diào)理身體，適用人群廣泛。另外不會(huì)導(dǎo)致上火，不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚

    2021-11-17
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