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  • 更年期吃什么中成藥調(diào)理

    高質(zhì)量的睡眠無(wú)疑會(huì)讓第二天的我們精力充沛，工作效率也會(huì)提升不少，但是進(jìn)入更年期的女性朋友多會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，這種情況該如何調(diào)整呢？更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理呢？中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長(zhǎng)發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會(huì)逐漸襲來(lái)。腎虛主要是因?yàn)槟I臟精氣陰陽(yáng)不足引起的，失眠的主要原因其實(shí)就是臟腑機(jī)能發(fā)生了紊亂，尤其是當(dāng)腎的滋陰功能和心的溫陽(yáng)功能不能協(xié)調(diào)，有陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧虛等狀況出現(xiàn)，就很有可能會(huì)引起失眠。更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理？牛奶牛奶不僅是日常生活中補(bǔ)鈣的良好來(lái)源，含有的色氨酸和肽類物質(zhì)，能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補(bǔ)氣的功效?；加猩窠?jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人，睡前適當(dāng)喝一小杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋茌^好的幫助失眠者安然入睡，改善睡眠質(zhì)量。紅棗眾所周知，紅棗具有顯著的滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，由于其養(yǎng)生作用確切，所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進(jìn)行食補(bǔ)。紅棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛益氣等功效，平時(shí)多夢(mèng)易醒的患者，可適當(dāng)喝點(diǎn)紅棗粥?；蛘卟捎醚a(bǔ)腎安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)理方式，比如健本人參固本口服液，人參固本口服液本方由《景岳全書(shū)》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補(bǔ)腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來(lái)，具有滋陰益氣，固本培元之功效。全方在六味地黃丸基礎(chǔ)上，加入人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤(rùn)肺止咳；人參大補(bǔ)元?dú)?；與六味地黃丸相比，由于藥量之間的配比發(fā)生了變化，故功效上存在明顯差異，人參固本口服液不僅滋腎陰，還養(yǎng)肺津；不僅養(yǎng)、還益肺脾之氣，故可更深層次的對(duì)陰虛及氣陰兩虛

    2021-10-26
  • 更年期潮熱失眠怎么回事吃什么好

    更年期潮熱失眠是常出現(xiàn)的表現(xiàn)，對(duì)于這樣的癥狀，女性朋友多會(huì)不知所措，治療也不知從何入手，那么今天我們就來(lái)一起看一下更年期潮熱失眠怎么回事吃什么好？更年期失眠的產(chǎn)生主要有兩大原因，一是內(nèi)分泌因素，二是更年期的某些癥狀引起。處在更年期的女性，體內(nèi)的雌性激素分泌水平會(huì)慢慢下降，正是由于卵巢功能衰退，這也就導(dǎo)致了人體內(nèi)的雌性激素的減少。這時(shí)女性易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)等不良癥狀。而失眠的產(chǎn)生多與心理因素的不穩(wěn)定有關(guān)。所以在這期間容易產(chǎn)生失眠癥狀。潮熱是最常見(jiàn)的更年期癥狀。每天到一定時(shí)候體溫就升高，就像潮水漲落一樣準(zhǔn)時(shí),所以稱為潮熱。一般多在午后出現(xiàn),程度有高有低。據(jù)調(diào)查，在絕經(jīng)前后的幾年里，大約85%的婦女會(huì)發(fā)生潮熱。潮熱發(fā)生時(shí)總是感覺(jué)熱糟糟的，面部也有發(fā)紅的情況，尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)更加的明顯，讓人越發(fā)煩躁了。之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，是因?yàn)槁殉补δ艹霈F(xiàn)了衰竭，卵巢功能衰竭的話性激素水平就會(huì)下降，體溫調(diào)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)失衡的情況。當(dāng)潮熱問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，人會(huì)大量的出汗，當(dāng)熱量消散的時(shí)候，又會(huì)發(fā)冷發(fā)抖。這種問(wèn)題經(jīng)常和焦慮以及睡眠障礙一起出現(xiàn)，特別影響正常的生活。中醫(yī)認(rèn)為女子因之年，腎陰不足，天癸漸竭，素體陰虛，憂思失眠加重營(yíng)陰暗耗，陰不維陽(yáng)，虛陽(yáng)上越，發(fā)為“陰虛潮熱盜汗”。更年期潮熱失眠吃什么好？小麥味甘、性涼?？绅B(yǎng)心安神，清熱止渴。適宜于濕熱泄瀉。潮熱且伴隨心煩失眠者，可用小麥與大米、紅棗一起煮粥服用；銀耳有滋陰清熱、養(yǎng)胃生津、益氣和血、提神解乏的功效，適用于潮熱且伴隨虛熱口渴、大便秘結(jié)、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、心悸失眠者。除此之外，健本人參固本口服液對(duì)于調(diào)理女性更年期潮熱失眠也有著一定的效

  • 為什么女人更年期會(huì)出現(xiàn)多汗的癥狀

    很多人到了更年期的時(shí)候基本就和“大姨媽”告別了，這也是女性逐漸走向衰老的象征，這個(gè)時(shí)候女性的身體就開(kāi)始走“下坡路”了，會(huì)出現(xiàn)一系列的身體變化，比如多汗就是其中之一，那么為什么女人更年期會(huì)出現(xiàn)多汗的癥狀？更年期是女性徹底和自己青春年華告別的階段，這期間女性不僅要面臨絕經(jīng)，還有皮膚和頭發(fā)的衰老。白發(fā)、皺紋、色斑等等都會(huì)在這一階段瘋狂爆發(fā)。除了這些癥狀以外，女性在更年期還會(huì)異常出汗，無(wú)論天氣涼爽還是炎熱，自己總是滿身大汗。中醫(yī)認(rèn)為該癥狀正是陣熱潮紅的表現(xiàn)，由于體內(nèi)雌激素水平的直線下降引發(fā)的。如果在正常的溫度下，別人都沒(méi)有出汗，而你一直覺(jué)得燥熱、不安、流汗多，臉上還出現(xiàn)紅潮，而且你正好是45歲到55歲的女性，那么很遺憾，這就是更年期潮熱盜汗癥狀。潮熱盜汗，顧名思義，就是更年期女性是不是出現(xiàn)心慌胸悶，臉上出現(xiàn)潮紅，一陣一陣感到燥熱，晚上睡覺(jué)的時(shí)候出汗多，這對(duì)身心和睡眠影響都比較大。并且這個(gè)癥狀持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，有的甚至能夠持續(xù)到絕經(jīng)后5年左右?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的《素問(wèn)·古天真論》提到：“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形環(huán)而無(wú)子也?！庇纱丝梢?jiàn)，更年期之所以會(huì)出現(xiàn)潮熱、出汗等癥狀，多半是由于陰虛內(nèi)熱、虛陽(yáng)上亢以及津液不固等原因?qū)е?。從中醫(yī)的角度出發(fā)，更年期出汗等綜合征有三種證型，分別是肝郁脾虛、肝腎陰虛以及痰瘀互結(jié)三種類型，其中，肝腎陰虛導(dǎo)致的更年期綜合征為最多。當(dāng)然不能全盤(pán)認(rèn)為更年期出汗就是身體虛，但如果不加以調(diào)理，置之不理，則潮熱、出汗、失眠等癥狀愈加嚴(yán)重，自然會(huì)使身體變虛弱。常常出汗，不僅影響形象，對(duì)身體帶來(lái)的影響也很大。那么面對(duì)女性更年期出汗的問(wèn)題，應(yīng)該如何調(diào)理呢？可以使用對(duì)癥的藥物

  • 腎陰虛怎么回事有哪些癥狀

    隨著人們生活節(jié)奏的加快，飲食和作息都變得越來(lái)越不規(guī)律，由此導(dǎo)致的健康問(wèn)題也出現(xiàn)了，比如腎陰虛，腎陰虛是腎虛常見(jiàn)的類型之一，很多人對(duì)這一癥候都不了解，那么接下來(lái)就看看腎陰虛怎么回事有哪些癥狀。腎陰虛是指腎陰虧損，滋養(yǎng)、濡潤(rùn)作用減弱，導(dǎo)致腎陰虛內(nèi)熱。出現(xiàn)虛熱內(nèi)擾的癥狀主要有稟賦不足腎陰虧虛，虛勞久病耗傷腎陰，年老體弱，還有情欲妄動(dòng)、房事不節(jié)、內(nèi)損，溫?zé)岵『笃谙颇I陰，過(guò)服溫燥劫陰之藥都會(huì)導(dǎo)致腎陰虛。腎陰虛主要表現(xiàn)為：腰膝酸軟、兩腿無(wú)力、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏。其實(shí)腎陰虛的主要癥狀表現(xiàn)是以“熱”為主，易表現(xiàn)為燥熱，常伴有咽口燥，手心和腳心發(fā)熱，還容易動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火發(fā)脾氣。容易引起肺熱、咽燥，頭暈或耳鳴，聽(tīng)力下降，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便干結(jié)，男性易表現(xiàn)為遺精。過(guò)度房事、用腦過(guò)度、飲食過(guò)于溫燥也會(huì)導(dǎo)致腎陰虛的發(fā)生。所以陰虛火旺的人要避免熬夜，晚上23點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)是人體陰陽(yáng)交接之時(shí)，熬夜會(huì)損陰耗津。避免陰虛火旺型失眠最有效的方法就是養(yǎng)成規(guī)律的生活起居習(xí)慣。適合腎陰虛的食譜1、海參粥：有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，可改善腎陰虛所致的腰膝酸軟、失眠盜汗。需水發(fā)海參（切碎）60克，粳米150克，一共熬成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味即可。2、冬蟲(chóng)夏草鴨湯：有滋陰補(bǔ)腎的作用，可改善失眠、口干咽燥、腰膝酸痛、耳鳴等癥狀。需蟲(chóng)草5克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲(chóng)草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加適量調(diào)味料。當(dāng)然腎陰虛還是建議選擇藥物進(jìn)行調(diào)理，比如健本人參固本口服液，由六味地黃丸衍化而來(lái)，是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯

    2021-10-26
  • 腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)吃什么藥好

    常常有人把腎虛和腎病掛鉤，認(rèn)為腎虛一定是腎臟出現(xiàn)了什么病變，然后開(kāi)始四處求醫(yī)，但是常常是查不出腎臟出現(xiàn)什么異常，這主要還是腎虛的問(wèn)題而非腎臟病，那么腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)吃什么藥好呢？其實(shí)，中醫(yī)講的“腎虛”與西醫(yī)講的腎臟病是兩回事，二者在生理、病理上的含義也不同。中醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，而且是一個(gè)生理作用相當(dāng)廣泛，與人體生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器?！澳I虛癥狀”也就是一寬泛的概念，它包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)，沒(méi)有目標(biāo)和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，減退，不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。面對(duì)腎虛的這些癥狀吃什

  • 女人腎虛的癥狀和調(diào)理方法有哪些？

    你是不是腎虛了？想必這是很多人都不想聽(tīng)到的一句話，更何況是女人，腎虛從來(lái)都不是男人的專屬，女人也會(huì)腎虛，而且比例不會(huì)比男人低，那么女人腎虛的癥狀和調(diào)理方法有哪些？女人腎虛的癥狀一：失眠、渾身燥熱、注意力難以集中腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢(mèng)。此外還常常感到腰膝酸軟。(腎陰虛與腎陽(yáng)虛，一寒一熱，無(wú)論占到哪個(gè)，都?jí)蜃屓舜蟠箢^疼的。癥狀分析：腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;晚上陰氣無(wú)法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。女人腎虛的癥狀二：畏寒肢冷辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。癥狀分析：正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽(yáng)不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低。女人腎虛的癥狀三：更年期提前這是所有女性最關(guān)注的問(wèn)題。所謂更年期，無(wú)需更多解釋，是連上帝都無(wú)法改變的女性生理過(guò)渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見(jiàn)腎虛癥。說(shuō)到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。那么，女人腎虛該如何緩解呢？對(duì)于癥狀明顯的女性采用滋陰補(bǔ)腎的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理比較好，建議選擇健本人參固本口服液，人參固本口服液由《小兒藥證直訣》“六味地黃丸“合《葉氏錄驗(yàn)

    2021-10-26
  • 女人更年期身體上會(huì)有哪些癥狀怎么緩解

    更年期是每個(gè)女性一生中都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段，尤其是49歲以上的女性朋友，這個(gè)時(shí)候每個(gè)女性都處于比較敏感的時(shí)期，很容易就出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，那么今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)女人更年期身體上會(huì)有哪些癥狀怎么緩解？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早對(duì)女性更年期有自己的認(rèn)知，中醫(yī)古書(shū)《黃帝內(nèi)經(jīng)．素問(wèn)》中曾寫(xiě)道：任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭。地道不通，故形壞而無(wú)子也。而現(xiàn)代根據(jù)統(tǒng)計(jì)，也認(rèn)為女性更年期的平均年齡，大約是在49歲。而《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到的“任脈虛”，指女性大約在49歲時(shí)面臨更年期，有的人會(huì)早一點(diǎn)，同時(shí)也有人可能晚一點(diǎn)，但平均年齡差不多。中醫(yī)認(rèn)為在這個(gè)階段里，由于女性的腎氣不足，導(dǎo)致體內(nèi)臟腑失調(diào)，比如心、肝、脾等功能出現(xiàn)異常，這時(shí)候就出現(xiàn)了一系列的代謝相關(guān)的問(wèn)題，不僅皮膚衰老干燥，更可能因此患各種慢性疾病。更年期的4大癥狀1、潮熱在無(wú)任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時(shí)伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來(lái)，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導(dǎo)致血管收縮舒張運(yùn)動(dòng)處于無(wú)政府狀態(tài)。2、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻?zhàn)吒械?，總覺(jué)得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來(lái)爬去，很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無(wú)異常發(fā)現(xiàn)，這個(gè)外表看起來(lái)沒(méi)什么，其實(shí)對(duì)更年期女性傷害很大的。3、腰酸背痛研究表明，更年期綜合癥的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張?jiān)斐傻?。早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。這樣豎脊肌就必須持續(xù)緊張，對(duì)抗這種壓縮傾向。4、絕經(jīng)醫(yī)生認(rèn)為絕經(jīng)期也就意味著更年期的到來(lái)，所以如果女性

  • 男性腎虛的癥狀有哪些

    腎虛的癥狀有哪些呢？看到這個(gè)標(biāo)題的男性朋友可能會(huì)聯(lián)想到遺精早泄，然而腎虛并非就只有這兩個(gè)癥狀，身體出現(xiàn)的很多異常表現(xiàn)都有可能是腎虛導(dǎo)致的，下面就一起來(lái)看看男性腎虛的癥狀有哪些？男性腎虛的癥狀有哪些呢？很多朋友對(duì)腎虛的認(rèn)識(shí)并不深，對(duì)其癥狀的表現(xiàn)也了解的不是很全面。說(shuō)到癥狀，我們先要搞清楚腎虛的種類，不同種類腎虛癥狀也有差別。腎虛可分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛、腎精虧虛等多個(gè)種類，甚至男女患者腎虛癥狀也有不同，下面就以男性腎陰虛和腎陽(yáng)虛患者癥狀來(lái)舉例：一、男性腎陰虛癥狀腎陰虛男性患者主要有下列癥狀：1、患者的面色發(fā)紅，其腰膝表現(xiàn)出的癥狀是酸軟痛；2、患者經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出眩暈感，且伴有耳鳴、齒松、發(fā)脫的癥狀；3、患者會(huì)出現(xiàn)遺精、早泄的癥狀。二、男性腎陽(yáng)虛癥狀腎陽(yáng)虛患者主要有下列癥狀：1、患者的面色蒼白或黧黑；2、患者腰膝酸軟且伴有四肢發(fā)涼的癥狀；3、患者的精神經(jīng)常疲倦伴有渾身乏力癥狀；4、患者表現(xiàn)出陽(yáng)痿、早泄癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛的本質(zhì)是腎臟精氣出現(xiàn)陰陽(yáng)不足導(dǎo)致的，導(dǎo)致腎虛的因素有不少，但大致上可分兩類：其一是先天稟賦不足導(dǎo)致的腎虛疾病，發(fā)生這類情況的原因有很多，比如父母身體弱且多病，在精血虧損的情況下懷孕。其二是人處于較大的生活壓力下，產(chǎn)生失眠、食欲減退、神經(jīng)衰弱等情況，從而引起腎虛。如果長(zhǎng)期處于污染環(huán)境中，也會(huì)引起腎上腺分泌激素減少，導(dǎo)致腎虛。藥物為主，食物為輔，全面治虛很多朋友認(rèn)為藥物治療不如食補(bǔ)，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。也別以為只要進(jìn)行食補(bǔ)就可以立竿見(jiàn)影的緩解腎虛，無(wú)論是從時(shí)間還是成本上來(lái)看，單純食補(bǔ)很難達(dá)到補(bǔ)腎的目的的，所以只有以藥物為主，食補(bǔ)為輔的思路去治療，患者病情才會(huì)好轉(zhuǎn)的更快。藥物建議選擇健

    2021-10-26
  • 男人更年期有什么表現(xiàn)如何調(diào)理

    更年期是中年向老年邁入的一個(gè)時(shí)期，女性更年期我們都知道，然而男性也有更年期你知道嗎？雖然說(shuō)男性更年期的癥狀沒(méi)有女性那么明顯，但是也是需要調(diào)理的，那么男人更年期有什么表現(xiàn)如何調(diào)理？一起來(lái)了解下吧。從中醫(yī)對(duì)男女生理年齡階段來(lái)看，男人在這個(gè)年齡段屬于七八。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：男人七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。這個(gè)“天葵”有專家認(rèn)為類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的性激素。常見(jiàn)的更年期綜合征癥狀有：失眠健忘、頭暈耳鳴、心緒不寧、急躁易怒、疲倦乏力、絕經(jīng)、燥熱、盜汗、口干舌燥等。不過(guò)這些癥狀的輕重因人而異，有些人不明顯，有人卻飽受折磨。男人更年期癥狀1、性能力下降雄激素水平的下降，導(dǎo)致出現(xiàn)減退、性活動(dòng)減少、勃起硬度下降、夜間勃起次數(shù)和質(zhì)量下降、睪丸萎縮等情況。男人更年期癥狀2、失眠、體力差隨著年齡增長(zhǎng)，處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動(dòng)降低；容易失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經(jīng)常感到腰酸腿軟等。男人更年期癥狀3、經(jīng)常出汗、心悸由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動(dòng)脈硬化等血管問(wèn)題相繼出現(xiàn)，導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)失常，容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。男人更年期癥狀4、脾氣越來(lái)越大、更容易悲觀處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)記憶力、思考力和注意力減退的現(xiàn)象；易患上抑郁癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對(duì)生活失去熱情的情況；甚至還會(huì)出現(xiàn)精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。男性更年期該如何調(diào)理呢？淡菜燉肉：豬肉洗凈切成小塊焯炎備用，淡菜干焯水備用。將焯水后的豬肉、淡菜干放到鍋里，加入適量的水，放入姜片蓋上鍋蓋大火燒煮。水開(kāi)后轉(zhuǎn)入中火，加入黃酒繼續(xù)燜煮約60

  • 更年期綜合癥的表現(xiàn)及治療方法有哪些？

    其實(shí)不止孩子會(huì)有成長(zhǎng)上的煩惱，成年人一樣會(huì)有或多或少的不開(kāi)心，比如45歲以上的女性朋友遇上更年期時(shí)，不敢生氣，不敢發(fā)火，生怕被人稱“到更年期啦”，其實(shí)對(duì)付更年期是有方法的，接下來(lái)就給大家介紹一下更年期綜合癥的表現(xiàn)及治療方法有哪些？更年期綜合癥相當(dāng)于中醫(yī)的臟燥癥（焦慮癥和抑郁癥），但臟燥癥的內(nèi)涵要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于更年期。臟燥癥主要是由于陰血虧虛，陰陽(yáng)失調(diào)，氣機(jī)紊亂，心神不安所導(dǎo)致的?！芭K燥”，病名出自《金匱要略·婦人雜癥脈證并治》，書(shū)中講“婦人臟燥，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸?！敝赋龃瞬∫话愣紩?huì)表現(xiàn)為悲傷欲哭，出現(xiàn)心病，此時(shí)的女性和之前判若兩人。容易出現(xiàn)打呵欠、伸懶腰，一副慵懶之象。臟屬陰，陰虛火盛就是“燥”。臟燥我們不必拘泥于考察是哪個(gè)臟器出了問(wèn)題，因?yàn)闊o(wú)論是哪個(gè)臟器，只要陰虛火旺就形成了“燥”，其病癥表現(xiàn)基本上都是相同的。這就是“五志生火，動(dòng)必關(guān)心，陰臟既傷，窮必及腎是也?！薄端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“年四十而陰氣自半也，起居衰矣”。說(shuō)的就是不懂得保養(yǎng)身體的人，到了四十多歲，腎中已經(jīng)衰減一半了。中醫(yī)認(rèn)為，臟躁癥主要是由于陰血虧虛，陰陽(yáng)失調(diào)，氣機(jī)紊亂，心神不安所致。而現(xiàn)代社會(huì)由于壓力過(guò)大，暴飲暴食，長(zhǎng)期熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)，使得人體內(nèi)的陰陽(yáng)極度失調(diào)，耗損，虛火上揚(yáng)，甚至很多30多歲的人就已經(jīng)提前出現(xiàn)了更年期的癥狀，走向了衰老。女性更年期還有或多或少的以下生理變化：減退，房事不適或疼痛；易激動(dòng)，愛(ài)發(fā)脾氣；郁郁，有時(shí)多疑；失眠多夢(mèng)，記憶力下降等等。更年期綜合癥該如何調(diào)理？更年期綜合征不但是生理、病理問(wèn)題，還與家庭、社會(huì)等多方面因素有關(guān)，因此還要重視心理治療，家庭和社會(huì)也要給予心理支持，使其平穩(wěn)度過(guò)

    2021-10-26
  • 更年期頭暈乏力怎么辦吃什么調(diào)理

    更年期就是壞脾氣的代名詞，這是很多人對(duì)更年期的認(rèn)識(shí)，而更年期的出現(xiàn)，不僅會(huì)有情緒上的變化，一些身體上的癥狀表現(xiàn)比如頭暈乏力等也會(huì)出現(xiàn)在一些女性朋友的身上，那么更年期頭暈乏力怎么辦吃什么調(diào)理呢？中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽(yáng)平衡失調(diào)造成。中醫(yī)理論對(duì)于更年期的概念最早出現(xiàn)在《素問(wèn)·上古天真論》：任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，意思是指四十九歲左右，人體的腎氣功能漸漸衰退，沖任二脈的作用也逐漸降低，天癸消失，以致月經(jīng)停止，這段期間部分婦女會(huì)出現(xiàn)煩躁、易怒、潮熱出汗、頭暈、心悸、失眠、口干、手足心熱、腰酸背疼、精神疲憊、耳鳴、健忘，或皮膚干燥等癥狀。小米紅棗粥準(zhǔn)備好適量的小米，紅棗，將小米和紅棗洗干凈，用清水浸泡1小時(shí)，再將材料放到砂鍋里，倒入適量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調(diào)好口味即可。作用：清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、活血補(bǔ)血、健腦益智，改善更年期頭痛，失眠，心煩等。紅棗蓮子粥紅棗、蓮子、糯米各適量，蓮子用水泡軟，紅棗和糯米洗干凈，把材料放到砂鍋里，倒入適量的清水，大火煮沸，再用小火煮至粥粘稠。作用：健脾益胃、益氣補(bǔ)血、安神寧心、滋補(bǔ)肝腎。健本人參固本口服液對(duì)于調(diào)節(jié)女性更年期的癥狀也有著不錯(cuò)的效果，而且是專治腎陰虛，解決更年期的根本問(wèn)題，人參固本口服液是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成，由六味地黃丸衍化而來(lái)，既滋陰，又補(bǔ)氣，對(duì)陰虛氣弱諸證極為合適。組方中熟地、山茱萸、山藥三味藥相配，共同發(fā)揮補(bǔ)益肝、脾、腎的作用，效力全面，且以補(bǔ)腎陰為主，補(bǔ)其不足，可治"本”。當(dāng)然起居生活也要有規(guī)律性，按時(shí)睡眠和起床，保證每天

  • 更年期睡眠不好怎么辦如何調(diào)整

    更年期是每一個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的階段，也是因?yàn)樵陆?jīng)的變化，直到停經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)諸多的異常，失眠，睡不好就是很多女性在這個(gè)時(shí)期會(huì)有的表現(xiàn)，對(duì)于女性的生活和工作都產(chǎn)生了一定的影響，那么更年期睡眠不好怎么辦如何調(diào)整呢？中醫(yī)自古對(duì)女子的養(yǎng)生保健有獨(dú)到之處，雖然“內(nèi)經(jīng)”中沒(méi)有更年期一名詞，但是有詳細(xì)的類似更年期綜合癥的癥狀論述，更年期綜合癥如同于“臟躁癥”，臟躁病名出《金匱要略·婦人雜病脈證并治》，曰：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之?！眿D女精神憂郁，煩躁不寧，無(wú)故悲泣，哭笑無(wú)常，喜怒無(wú)定，呵欠頻作，不能自控者，稱臟躁。若發(fā)生于妊娠期，稱“孕悲”；發(fā)生在產(chǎn)后，則稱“產(chǎn)后臟躁”。所以本病就相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)所說(shuō)的更年期綜合征、更年期抑郁癥、癔病性發(fā)作等。更年期睡眠不好怎么辦如何調(diào)整一、首先是身邊的家人給予的關(guān)懷，安慰還有鼓勵(lì)這個(gè)時(shí)期的婦女更加的需要的是家人的理解，尤其是她們需要的時(shí)候，有時(shí)候她們是會(huì)發(fā)脾氣，但是千萬(wàn)不要放在心上，應(yīng)該是要給予她們鼓勵(lì)，使得她們能夠平安的度過(guò)。二、學(xué)會(huì)自己去調(diào)節(jié)這個(gè)時(shí)期是非常正常的，這個(gè)過(guò)程也很正常，所以首先就是要消除自己的顧慮，端正自己的認(rèn)識(shí)，不應(yīng)該有任何的恐懼，這個(gè)時(shí)期要樂(lè)觀一點(diǎn)，積極一點(diǎn)，這樣也是有利于預(yù)防這些綜合癥的發(fā)生，如果發(fā)生了，也是可以減輕這些癥狀，并且也容易治療。三、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)這個(gè)時(shí)期的發(fā)生，是代表著身邊已經(jīng)在開(kāi)始的老化了，所以就要多多的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多多的鍛煉身體，并且增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還需要保證好睡眠，這樣這些癥狀也是可以得到緩解的。四、對(duì)癥藥物調(diào)整健本人參固本口服液是純中藥制劑的中成藥物，其是在六味地黃丸基礎(chǔ)上，

  • 更年期如何延緩衰老有什么好辦法

    一般到了一定年紀(jì)的女性不得不面對(duì)的一個(gè)事實(shí)就是更年期的到來(lái)，到了更年期意味著衰老慢慢襲來(lái)，原本年輕的面貌也會(huì)隨之改變，所以這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該注重調(diào)理，通過(guò)合理的方式來(lái)延緩機(jī)體衰老，那么，更年期如何延緩衰老有什么好辦法呢？女性更年期是身體器官衰老的必然規(guī)律，中醫(yī)認(rèn)為，女子“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也”。也就是說(shuō)，過(guò)了49歲，女人就要開(kāi)始進(jìn)入更年期。女人更年期發(fā)生最主要的變化就是情緒的變化、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的變化。更年期如何延緩衰老有什么好辦法？笑口常開(kāi)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”中醫(yī)認(rèn)為，心緒淡泊安靜，身體的氣血才會(huì)順暢，身體的抗病能力也會(huì)增強(qiáng)，疾病就不會(huì)來(lái)打擾。更年期女性培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，可以讓自己保持對(duì)生活的熱情和積極的態(tài)度，心態(tài)也就自然好起來(lái)了。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)使人滿足，運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)永不過(guò)時(shí)的保健方式。女人到了更年期也不能懈怠，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善更年期貧血，強(qiáng)健骨骼，讓人容光煥發(fā)，精神抖擻。健康操、廣場(chǎng)舞、散步、太極等動(dòng)作比較舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就可以。切忌劇烈的運(yùn)動(dòng)。飲食多樣飲食單一、挑食、偏食等都是對(duì)健康不利的。飲食多樣化，就要學(xué)會(huì)合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。除了蔬菜、水果、五谷雜糧等，還可以吃一些脂肪含量較低的瘦肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵；豆?jié){、牛奶、傾、城蜜等軟食對(duì)補(bǔ)充雌激素，保養(yǎng)卵巢，緩解更年期癥狀有很好的作用。辛辣刺激性食物，比如麻辣火鍋、酒等要少吃。早睡早起女性遇到了更年期，確實(shí)身體會(huì)有逐漸衰老的表現(xiàn)，在對(duì)抗衰老的過(guò)程中，作息合理尤為關(guān)鍵，通過(guò)每天睡眠時(shí)間充足這種方式能夠滿足身體需求，作息規(guī)律的情

  • 更年期氣血不足的表現(xiàn)有什么怎么緩解

    女性更年期不得不面對(duì)很多問(wèn)題，女性在這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，什么食欲下降、疲倦無(wú)力、頭暈眼花通通找上門(mén)來(lái)，所以這個(gè)時(shí)候就需要我們注意身體上的變化，遇到問(wèn)題及時(shí)處理，那么今天的主要內(nèi)容就是跟大家說(shuō)一下更年期氣血不足的表現(xiàn)有什么怎么緩解？《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》記載：“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”天癸竭反映出腎氣的不足，太沖脈衰少反映肝經(jīng)的經(jīng)氣不足；肝和腎經(jīng)的循經(jīng)微循環(huán)開(kāi)放不足，導(dǎo)致卵巢萎縮，雌激素分泌減少，進(jìn)一步導(dǎo)致一系列更年期綜合癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體后天的一切生命活動(dòng)源泉都在于氣血，氣血可通過(guò)經(jīng)絡(luò)、血脈與五臟六腑等器官相連，循環(huán)全身；可以說(shuō)，人體的五臟六腑、骨骼經(jīng)絡(luò)、乃至毛發(fā)皮膚等都必須依賴氣血的推動(dòng)，沒(méi)有氣血就沒(méi)有生命。相對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，女人氣血不足對(duì)身體的危害更大，氣血較差的女性會(huì)經(jīng)常手腳冰涼；眼睛干澀、無(wú)神；而且皮膚也會(huì)比較粗糙、暗淡，色斑堆積，整個(gè)人看起來(lái)像老了好多歲。因此，女性想要健康美麗，首先就應(yīng)把氣血養(yǎng)好。女性到了更年期后，卵巢功能逐漸衰退，分泌雌激素驟減而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，因此更易氣血不足，衰老加速。從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，所謂的氣血是從五谷演化而來(lái)的，所以通過(guò)食療來(lái)調(diào)養(yǎng)是最佳的選擇、補(bǔ)氣血吃什么好，甘性食物是最好的選擇，因?yàn)檫@一類的食物不僅能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供足夠的所需要的能量，同時(shí)也是我們身體補(bǔ)氣血的最佳能量原料。1、紅棗紅棗是女性補(bǔ)血、補(bǔ)氣的最佳食材，無(wú)論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經(jīng)來(lái)臨之前的一個(gè)星期開(kāi)始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來(lái)喝，能夠有效的對(duì)女性身體進(jìn)行補(bǔ)血。2、豬肝中醫(yī)方面認(rèn)為，不同時(shí)間吃豬肝

  • 更年期女人睡眠差吃些什么調(diào)理好

    女性一旦過(guò)了45歲，都會(huì)面臨一個(gè)困擾，那就是更年期，更年期的出現(xiàn)除了會(huì)有月經(jīng)停止、雌激素分泌減少之外，還會(huì)讓女性出現(xiàn)睡眠差、情緒差等問(wèn)題，這對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是讓衰老離他們?cè)絹?lái)越近，那么更年期怎么辦，更年期女人睡眠差吃些什么調(diào)理好？更年期失眠的產(chǎn)生主要有兩大原因，一是內(nèi)分泌因素，二是更年期的某些癥狀引起。處在更年期的女性，體內(nèi)的雌性激素分泌水平會(huì)慢慢下降，正是由于卵巢功能衰退，這也就導(dǎo)致了人體內(nèi)的雌性激素的減少。這時(shí)女性易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)等不良癥狀。而失眠的產(chǎn)生多與心理因素的不穩(wěn)定有關(guān)。所以在這期間容易產(chǎn)生失眠癥狀。黃帝內(nèi)經(jīng)講，“人，過(guò)四十陰自半也，起居衰矣”。所以，女性更年期綜合癥的根本問(wèn)題，是因?yàn)榕泽w內(nèi)的精血津液等陰液物質(zhì)，減少了枯竭了，而精血津液是人的生命和生殖物質(zhì)，陰液不足時(shí)，為了先滿足人的生命存在就必須犧牲掉生殖功能，所以女性49歲左右就要絕經(jīng)，女性身體就會(huì)由陰轉(zhuǎn)陽(yáng)，性格也會(huì)由溫柔轉(zhuǎn)為暴燥，這一切一切都是因?yàn)殛幰撼掷m(xù)減少而導(dǎo)致心火、肝火、肺火旺盛甚至亢奮所致。為何絕大多數(shù)女性更年期綜合癥長(zhǎng)期得不到好的治療，就是因?yàn)樗械姆阶尤绻荒軓母旧涎a(bǔ)足女性陰液不足的問(wèn)題，當(dāng)然效果就不好了。更年期的女性可以在睡覺(jué)前2個(gè)小時(shí)可以吃10顆桂圓肉，桂圓也是龍眼在中醫(yī)看來(lái)有補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神的作用。而這里說(shuō)的養(yǎng)血安神，就是指桂圓肉有增加血液，為細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能安撫大腦神經(jīng)，避免神經(jīng)過(guò)度興奮而失眠。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉中含有大量的維生素A和維生素B，還有很多都是葡萄糖，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以緩解身體疲勞，也能緩解頭暈，心里發(fā)慌的情況。蓮子即蓮蓬里的種子，可藥食兩用

  • 更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

    進(jìn)入更年期的女性是會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)的，這個(gè)時(shí)期的女性朋友會(huì)有失眠焦慮、神經(jīng)衰弱、多旱、脾氣暴躁等多種癥狀，更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？下面就給大家詳細(xì)介紹一些調(diào)理方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為月經(jīng)由腎及沖任二脈所調(diào)控，腎是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系統(tǒng)功能的總和，對(duì)機(jī)體各種生理活動(dòng)具有廣泛的調(diào)節(jié)功能，包括下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。此軸為調(diào)節(jié)月經(jīng)的功能軸。沖任二脈，簡(jiǎn)稱沖任，其功能根源于腎，受腎所調(diào)控。沖任與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中下丘腦-垂體-性腺 （男性為睪丸、女性為卵巢） 軸關(guān)系密切，因此對(duì)女性來(lái)說(shuō)腎與沖任共同調(diào)節(jié)月經(jīng)及生殖功能。當(dāng)某些因素導(dǎo)致腎虛時(shí)，亦可影響沖任的功能而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)并不等于更年期，只能說(shuō)更年期是內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)。更年期是中年到老年的過(guò)渡時(shí)期。在此期間人體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致了各種臨床表現(xiàn)。更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？飲食調(diào)理更年期的女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況后首先需要改變的就是飲食，平常吃的食物應(yīng)當(dāng)多樣化，并且搭配合理，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物，燒菜的食物以植物油為主。減少熬夜如果更年期的女性經(jīng)常熬夜的話對(duì)身體健康是沒(méi)有任何好處的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，因此希望大家不能熬夜，每天的睡眠時(shí)間還是要有保證的。要提高睡眠質(zhì)量，可以在睡覺(jué)之前的2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)要想調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，調(diào)節(jié)體質(zhì)，放松身心。要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能維持血液循環(huán)的順暢，提高身體新陳代謝率，順利處理體內(nèi)廢物，排毒減肥，提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量。藥物調(diào)理建議選擇健本人參固本口

  • 更年期口干口苦的原因是什么

    一般女性到了45歲之后不得不面臨一個(gè)問(wèn)題，那就是更年期， 更年期的女性會(huì)面對(duì)生理和心理等各方面帶來(lái)的變化，這個(gè)時(shí)候的女性朋友比平常更容易情緒激動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)口干口苦等情況，那么更年期口干口苦的原因是什么？這應(yīng)該怎么辦呢？一起來(lái)看看吧。更年期綜合癥在中醫(yī)學(xué)亦稱“經(jīng)絕前后諸證”。多因婦女將屆經(jīng)斷之年，先天腎氣漸衰，任脈虛，太沖脈衰，天癸將竭，導(dǎo)致機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào)，或腎陰不足，陽(yáng)失潛藏；或腎陽(yáng)虛衰，經(jīng)脈失于溫養(yǎng)而出現(xiàn)一系列臟腑功能紊亂的癥候。本病多由于年老體衰，腎氣虛弱或受產(chǎn)育、精神情志等因素的影響，使陰陽(yáng)失去平衡，引起心、肝、脾、腎等臟腑功能紊亂所致。而肝腎陰虛，陽(yáng)失潛藏，亢逆于上，是本病的主要病機(jī)。對(duì)于更年期的婦女，之所以會(huì)感覺(jué)到口干、口苦，通常中醫(yī)認(rèn)為是由于肝膽濕熱嚴(yán)重導(dǎo)致的表現(xiàn)，也有可能是胃火上炎引起。該如何調(diào)整更年期？更年期女性調(diào)理身體，需要做好4點(diǎn)1、學(xué)會(huì)舒緩自己的壓力更年期出現(xiàn)的各種不良癥狀，很大一部分是壓力過(guò)大、情緒難以舒緩時(shí)出現(xiàn)。因此，建議到了更年期，要學(xué)會(huì)舒緩自己的壓力，調(diào)整自己的生活節(jié)奏。2、養(yǎng)生良好的作息習(xí)慣良好的作息習(xí)慣，有利緩解更年期帶來(lái)的不適，減少因更年期對(duì)人身心帶來(lái)?yè)p害。3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)更年期的女性可以做一些比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，不建議做劇烈、對(duì)關(guān)節(jié)損傷比較大的運(yùn)動(dòng)。比較推薦的是太極、八段錦、瑜伽、郊游等，還可以和朋友一起聊天、游玩，有利于保持良好的心情。4、飲食均衡有規(guī)律在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。在此之外，還可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米等。更年期癥狀明顯的女性朋友還是建議選用對(duì)癥的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如健本人參固本口服液，歷代醫(yī)家研究發(fā)現(xiàn)更年期綜合征的發(fā)病機(jī)理，主要分為

    2021-10-26
  • 更年期渾身乏力怎么調(diào)理

    更年期代表女性進(jìn)入了一個(gè)全新的階段，在此期間很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、潮熱出汗、身體乏力等異常的表現(xiàn)，可以通過(guò)一定的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，使得女性平穩(wěn)的度過(guò)這一時(shí)期，那么更年期渾身乏力怎么調(diào)理？女性在更年期的時(shí)候，卵巢功能會(huì)有所減退，女性身體里的雌激素水平也有所下降，從而出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀。有的女性在更年期的時(shí)候，身體不適的癥狀較輕，有些則比較嚴(yán)重，整天都覺(jué)得身體乏力。中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽(yáng)平衡失調(diào)造成。本病多由于年老體衰，腎氣虛弱或受產(chǎn)育、精神情志等因素的影響，使陰陽(yáng)失去平衡，引起心、肝、脾、腎等臟腑功能紊亂所致。而肝腎陰虛，陽(yáng)失潛藏，亢逆于上，是本病的主要病機(jī)。肝腎陰虧，素體陰虛或失血耗液，房勞多產(chǎn)，致腎氣虛衰，精血不足，腎精無(wú)力化血，肝血來(lái)源不足，水不涵木，導(dǎo)致肝腎陰虛。心腎不交，由于肝腎虧虛，腎水不足，不能上濟(jì)于心，心火過(guò)旺不能下降于腎，出現(xiàn)心腎不交，神失所養(yǎng)而見(jiàn)此證。氣滯血瘀，多因心胸狹窄，心情不暢，惱怒抑郁，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或氣機(jī)不調(diào)，氣滯血瘀，進(jìn)而出現(xiàn)肝血瘀結(jié)的各種病理現(xiàn)象。更年期渾身乏力怎么調(diào)理呢？1、積極運(yùn)動(dòng)。許多更年期的女性都會(huì)出現(xiàn)身體乏力的癥狀，于是經(jīng)常躺在沙發(fā)或者床上休息，這樣就會(huì)由于身體機(jī)能減退而導(dǎo)致更年期乏力的癥狀更加嚴(yán)重。因此更年期的女性一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣可以有效消除失眠，身體乏力，情緒不穩(wěn)，減退等癥狀。2、緩解壓力。如果女性精神壓力過(guò)大的話，就會(huì)加速身體老化，從而使更年期身體乏力的癥狀更加明顯，因此一定要學(xué)會(huì)緩解壓力，避免壓力對(duì)身體造成傷害。3、藥物調(diào)理，可以選擇健本人參固本口服液來(lái)進(jìn)行調(diào)理，人參固本口服液方中

    2021-10-26
  • 更年期肝腎陰虛是怎么回事

    擁有一個(gè)健康的體魄應(yīng)該是所有人的愿望了，但往往事與愿違，現(xiàn)代人的生活和工作壓力導(dǎo)致這個(gè)美好的愿望實(shí)現(xiàn)起來(lái)的難度不是一點(diǎn)半點(diǎn)，加之現(xiàn)在人的不良的生活習(xí)慣，身體出現(xiàn)一些異常是常有的事，比如更年期女性遇上肝腎陰虛，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)更年期肝腎陰虛是怎么回事。中醫(yī)認(rèn)為，肝腎經(jīng)絡(luò)會(huì)循經(jīng)顏面，所以肝缺乏滋養(yǎng)不但會(huì)影響眼睛，更會(huì)令容顏憔悴；腎部耗損又會(huì)令肝失所養(yǎng)，甚至肝郁化火，而肝又主情志，故肝腎陰虛女士往往較暴躁及容易心煩失眠。更年期綜合征是以腎虛致病為本，正虛致邪繼發(fā)，情志影響為誘因，三者密切相關(guān)，同時(shí)作用于機(jī)體，從而產(chǎn)生一系列陰陽(yáng)平衡失常的虛實(shí)夾雜癥候群，尤以烘熱汗出，煩躁易怒為特征。本病如不及時(shí)治療將嚴(yán)重困擾中老年女性的健康。因此研究和防治更年期綜合征對(duì)保障婦女的健康，提高婦女生活質(zhì)量具有重要的醫(yī)學(xué)和社會(huì)意義。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肝腎一體”，肝臟主要是藏血，腎臟則主要是藏精。要知道血和精是可以互相轉(zhuǎn)化的，可以說(shuō)肝血和腎精是“共榮辱”的。也就說(shuō)若是腎臟出現(xiàn)陰虛的問(wèn)題，肝臟也勢(shì)必受到影響。因此，肝腎陰虛一般是伴隨著出現(xiàn)的。這樣一來(lái)，兩大重要器官都出現(xiàn)了陰虛問(wèn)題，因此更年期肝腎陰虛最重要的就是滋補(bǔ)肝腎，控制所出現(xiàn)的烘熱汗出、煩躁易怒等更年期癥狀。健本人參固本口服液解決更年期女性肝腎陰虛問(wèn)題健本人參固本口服液是在六味地黃丸基礎(chǔ)上進(jìn)行的改良，加入人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤(rùn)肺止咳；人參大補(bǔ)元?dú)?；與六味地黃丸相比，由于藥量之間的配比發(fā)生了變化，故功效上存在明顯差異，人參固本口服液不僅滋腎陰，還養(yǎng)肺津；不僅養(yǎng)、還益肺脾之氣，故可更深層次的對(duì)陰虛及氣陰兩虛的病證進(jìn)行調(diào)理治療。更年期肝腎陰

    2021-10-26
  • 更年期出汗吃什么中成藥

    更年期的出現(xiàn)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不可避免，或早或晚他都在那里等你，無(wú)論你多么反感他，他也不會(huì)拋棄你，更年期的女性會(huì)出現(xiàn)多種身體表現(xiàn)，比如失眠多汗、月經(jīng)紊亂等，那么如何調(diào)理更年期，更年期出汗吃什么中成藥？更年期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)階段的女性卵巢在逐漸衰弱，雌激素分泌不足就會(huì)導(dǎo)致身體激素失衡，從而引起一些其他更年期癥狀，比如潮熱，多汗，失眠，月經(jīng)不調(diào)等等。潮熱出汗是女性進(jìn)入更年期后一般來(lái)說(shuō)最早出現(xiàn)的癥狀，80%的患者此癥狀可持續(xù)1年以上，有些還能維持到絕經(jīng)后5年左右，讓女性朋友們非常的苦惱。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期婦女多汗主要因?yàn)檫M(jìn)入更年期之后會(huì)逐漸肝腎精血虧虛，臟腑功能衰退，進(jìn)而出現(xiàn)盜汗癥狀。更年期出汗怎么調(diào)理？1、規(guī)律鍛煉不能缺我們知道運(yùn)動(dòng)是疾病的一大克星，日常生活中規(guī)律的體育鍛煉不僅能夠緩解更年期癥狀，還能夠最大程度上促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，同時(shí)增強(qiáng)身體的耐熱性，幫助更年期女性增強(qiáng)對(duì)氣溫的調(diào)節(jié)能力，因此多鍛煉是不會(huì)錯(cuò)的。2、生活調(diào)節(jié)也有效生活中盡量以平常心對(duì)待事情，放松心情；當(dāng)感覺(jué)到潮熱出汗的時(shí)候，嘗試深呼吸，進(jìn)行深呼氣五秒腹部膨脹，然后呼氣五秒，不斷重復(fù)，一般持續(xù)時(shí)間為15分鐘左右，每天重復(fù)兩次效果最佳。3、中成藥物來(lái)緩解其實(shí)針對(duì)更年期潮熱出汗，也有很多專業(yè)的藥物治果非常好的，比如健本人參固本口服液，既能有效緩解腎陰虛造成的各類癥狀還可增強(qiáng)免疫力，緩解情緒，全方位呵護(hù)更年期女性。方中熟地黃、山藥、山茱萸對(duì)肝腎脾并補(bǔ)，有以補(bǔ)腎陰為主,而且以茯苓牡丹皮、澤瀉補(bǔ)中寓瀉，人參大補(bǔ)元?dú)?、生地黃、天冬和麥冬，滋補(bǔ)肝腎之陰、生津增液,合用既補(bǔ)肝腎陰不足，又能降上炎的虛火。但需要注意的是，凡是更年期藥物的

    2021-10-26
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