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  • 腰酸脹痛是怎么回事？

    很多中老年朋友可能有過這樣的經(jīng)歷，自己明明什么都沒做，卻總是感覺腰部位置出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適感，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)導(dǎo)致行走障礙，行動(dòng)變得遲鈍，那么出現(xiàn)這種腰酸脹痛是怎么回事呢？該如何治療呢？帶著這些疑問我們接著往下看?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“三八、腎氣平均，骨勁強(qiáng)…四八，筋骨隆盛…七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)…”非常詳細(xì)的解釋了人體腎氣與筋骨隨著年齡增長(zhǎng)從發(fā)育、退化、到衰老的過程，因此年紀(jì)大了，這種自然退變本身就會(huì)出現(xiàn)筋骨問題。而因受到創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等因素，加速其退變過程，造成脊柱、骨與關(guān)節(jié)、骨骼肌等部分筋骨動(dòng)靜力平衡失調(diào)，出現(xiàn)全身和局部的酸痛不適、腫脹、麻木、僵硬、甚至肌肉萎縮、活動(dòng)受限等明顯的筋骨癥狀。其中腰部肌肉酸痛是最常見的癥狀表現(xiàn)?！毒霸廊珪ぱ础分幸蔡岬剑骸把凑叻灿朴破萜?，屢發(fā)不已者，腎之虛也?！敝赋鲅崦浲凑叽蠖嗍悄I虛的問題。腎乃先天之本，生命活動(dòng)之根本，人體的生長(zhǎng)、發(fā)育及衰老，都依賴腎精腎氣的作用。且中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，意思是說，腎的位置在于腰部，腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。腎精充足，則腰脊有力，腎精不足以滋養(yǎng)腰脊則易導(dǎo)致腰酸腰痛。那么腰酸脹痛該如何應(yīng)對(duì)治療呢？在這里小編覺得可以介紹一種貼膏，有著國(guó)家發(fā)明專利的藥物——腰腎膏，源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”升級(jí)改良而來，該藥全方以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，能夠有效地針對(duì)治療腎虛導(dǎo)致、反復(fù)發(fā)作的腰酸脹痛，也可通過穴位貼敷療法強(qiáng)筋壯骨以從根本上調(diào)養(yǎng)筋骨問題。腰腎膏采取穴位貼敷療法，通過貼敷在相應(yīng)的穴位上，刺激相應(yīng)穴

    標(biāo)簽：腰酸脹痛是怎么回事
    2021-10-26
  • 腰部肌肉酸痛是怎么回事，跟我一起來了解！

    腰部肌肉酸痛這種癥狀想必大家都有體會(huì)吧，尤其是久站久坐人群容易出現(xiàn)腰部肌肉酸痛的癥狀。但是很多人對(duì)此不以為然，覺得只要休息一下就沒有什么大問題，殊不知這是潛在筋骨問題的一個(gè)“危險(xiǎn)信號(hào)”，那么腰部肌肉酸痛是怎么回事？這就帶您來了解一下。腰部肌肉酸痛除了表現(xiàn)為酸痛之外，通常還伴有腰部僵硬、麻木、扭轉(zhuǎn)不利等像木頭人一樣的表現(xiàn)，追溯其原因除了腰肌勞損或者是外力拉傷引起的因素之外，還應(yīng)該注意是否是由于虛癥導(dǎo)致慢性筋骨問題所引起的不適。面對(duì)這種情況首先應(yīng)當(dāng)改善久坐久站和各種站姿、坐姿不當(dāng)?shù)膲牧?xí)慣，因?yàn)檫@些動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，筋骨失養(yǎng)，甚至?xí)尮趋赖恼Ｉ砬€發(fā)生改變，筋也會(huì)出現(xiàn)變形或萎縮，從而出現(xiàn)不同部位的酸痛不適。此外，一定要注意腰部保暖，不能受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)使寒氣入侵，損傷陽(yáng)氣，同時(shí)寒性凝滯，阻礙氣血運(yùn)行，不通則痛，出現(xiàn)筋骨各種劇烈痛癥，也就導(dǎo)致了腰部肌肉的酸痛不適。緩解腰部肌肉酸痛可以選用外用膏藥腰腎膏治療，將腰腎膏貼敷患處通過藥物對(duì)穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療腰酸腰痛的目的，同時(shí)配合穴位貼敷療法可以強(qiáng)筋壯骨，調(diào)養(yǎng)筋骨問題達(dá)到從根本上緩解酸痛不適的癥狀。腰腎膏源自百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，是腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng)；杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥?kù)铒L(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，可快速緩解腰部肌肉酸痛問題。通過對(duì)“腰部肌肉酸痛是怎么回事”的講述相信大家都已經(jīng)有了更多的了解了。另外，藥物治療的同時(shí)，緩解腰部肌肉酸痛還應(yīng)該做好日常預(yù)

    2021-10-26
  • 腰背酸痛無(wú)力是怎么回事？

    現(xiàn)在很多人由于工作性質(zhì)的緣故需要久站久坐，比如藥店店員、長(zhǎng)途司機(jī)、IT從業(yè)者、教師、交警、醫(yī)生等職業(yè)人群，由于長(zhǎng)期久站久坐，筋骨勞損，慢慢地腰背酸痛無(wú)力、肩頸僵硬麻木等等癥狀就找上門了，其中腰背酸痛是最常見的，那么針對(duì)腰背酸痛無(wú)力是怎么回事，又該如何緩解呢？腰背酸痛無(wú)力是怎么回事？1、外邪侵襲：多由居處潮濕，或勞作汗出當(dāng)風(fēng)，衣裹冷濕，或冒雨著涼，或長(zhǎng)夏之季，勞作于濕熱交蒸之處，寒濕、濕熱、暑熱等六淫邪毒乘勞作之虛，侵襲腰府，造成腰部經(jīng)脈受阻，氣血不暢而發(fā)生腰痛。若寒邪為病，寒傷陽(yáng)，主收引，腰府陽(yáng)氣既虛，絡(luò)脈又壅遏拘急故生腰痛。若濕邪為病，濕性重著、粘滯、下趨，滯礙氣機(jī)，可使腰府經(jīng)氣郁而不行，血絡(luò)瘀而不暢，以致肌肉筋脈拘急而發(fā)腰痛。感受濕熱之邪，熱傷陰，濕傷陽(yáng)，且濕熱粘滯，壅遏經(jīng)脈，氣血郁而不行而腰痛。2、氣滯血瘀：腰部持續(xù)用力，勞作太過，或長(zhǎng)期久站久坐，不正，或腰部用力不當(dāng)，摒氣閃挫，跌仆外傷，勞損腰府筋脈氣血，氣血運(yùn)行不暢使腰部氣機(jī)壅滯，血絡(luò)瘀阻而生腰痛。3、腎虧體虛：先天稟賦不足，加之勞累太過，或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，以致腎精虧損，無(wú)以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機(jī)。如《靈樞。五癃津液別》說：“虛，故腰背痛而脛酸?！薄毒霸廊珪?。腰痛》也認(rèn)為：“腰痛之虛證十居八九?！毖鼮槟I之府，乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里，足太陽(yáng)經(jīng)過之。此外，任、督、沖、帶諸脈，亦布其間，故內(nèi)傷則不外腎虛。內(nèi)外二因，相互影響，如《雜病源流犀燭。腰痛病源流》指出：“腰痛，精氣虛而邪客病也?！I虛其本也，風(fēng)寒濕熱痰飲，氣滯血瘀閃挫其標(biāo)也，或從標(biāo)，或從本，貴無(wú)失其宜而已

    2021-10-26
  • 腰背酸痛不適是怎么回事？

    生活中誰(shuí)的腰沒痛過呢？而大多數(shù)人都沒把腰痛當(dāng)回事，揉一揉或者歇一歇，不行的話吃點(diǎn)藥總有辦法能扛過去。而實(shí)際上，腰酸背痛已經(jīng)提示您的筋骨出現(xiàn)問題了，若是不重視，就容易發(fā)展成腰椎病、骨質(zhì)疏松等筋骨疾病。那么腰背酸痛不適是怎么回事呢？人體骨髓為腎精所充養(yǎng)，骨髓的發(fā)育與健壯與腎有直接的聯(lián)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“腎主骨藏精，靜生髓”的論述就說明了這點(diǎn)。腎精充足，則骨髓化生有源，骨骼堅(jiān)固有力；腎精虛少，骨髓生化不足，則骨骼脆弱，不能久立，全身筋骨也容易酸痛不適?！端貑枴っ}要精徽論》曰：“腰者，腎之府”，腎中精氣充盛則腰脊有力，轉(zhuǎn)動(dòng)輕巧；骨精虧虛，腰失所養(yǎng)，可見腰背屈曲、酸痛無(wú)力、僵硬麻木等。腰背部為諸陽(yáng)經(jīng)所貫注，經(jīng)絡(luò)走循、俞穴密布是經(jīng)絡(luò)循行的要樞之一。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)全脈貫行腰背，督脈的主要干線也經(jīng)過背部。循行于背部的經(jīng)脈都是陽(yáng)氣旺盛的經(jīng)脈，如督脈為陽(yáng)脈之海，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)為巨陽(yáng)之氣，統(tǒng)帥諸陽(yáng)、布達(dá)衛(wèi)氣行于周身。因此，背部的陽(yáng)氣變化，常可為全身陽(yáng)氣盛衰變化的預(yù)兆。在平常，腰背酸痛、板結(jié)、困緊多起于陽(yáng)虛，尤其是腎陽(yáng)虛。治療腰背酸痛不適的話，可以選用外敷膏藥，效果會(huì)比吃藥好，建議可以選擇腰腎膏，腰腎膏是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品，是由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來的，不僅具有溫腎助陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的效果，同樣也可以祛風(fēng)止痛、養(yǎng)血滋陰，這都得益于腰腎膏方中的藥物組合，方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng)；杜仲、續(xù)斷、牛膝等強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥?kù)铒L(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等。腰腎膏可以在睡前使用，將膏貼貼于痛癥患處，或者是對(duì)于腰背酸痛不適的癥狀可以貼敷在腰眼穴和委

    2021-10-26
  • 全身無(wú)力酸痛不適是怎么回事呢？

    在生活和工作雙重壓力的暴擊下，許多現(xiàn)代人的身體都處于“亞健康”狀態(tài)，全身無(wú)力、酸痛不適是許多人身上都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，很多人都覺得這是累著了，多休息就好。但其實(shí)，這也可能是身體發(fā)出了“筋骨問題”的健康警告。全身無(wú)力酸痛不適是怎么回事呢？一起來看一看吧。當(dāng)一個(gè)人感受到全身無(wú)力、酸痛不適的時(shí)候，也有可能是感冒了，如果沒伴有呼吸系統(tǒng)的其他癥狀，這種酸痛不適反復(fù)、多次出現(xiàn)，有時(shí)是在早上起床后，有的時(shí)候是下班回家后，就要考慮是否屬于慢性筋骨損傷了。我們常說的“傷筋動(dòng)骨一百天”，指的是人體受到傷害，引起骨折，傷及筋絡(luò)，需要經(jīng)過一段漫長(zhǎng)的治療休養(yǎng)方可痊愈。但除了受到外傷而造成的急性筋骨病之外，還有一些在潛移默化中形成的慢性筋骨病時(shí)刻威脅著我們的健康。只是常常被我們所忽視，但是現(xiàn)在慢性筋骨病患病率高、復(fù)發(fā)率高、危害性大，其發(fā)病還呈現(xiàn)年輕化的發(fā)展趨勢(shì)。那么慢性筋骨病是什么原因引起的呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰” ，陽(yáng)氣是我們生命的動(dòng)力，人體陽(yáng)氣耗損，人減壽而衰弱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中亦說“筋為剛，骨為干”、“骨正筋柔，氣血以流...長(zhǎng)有天命?！奔凑f人以骨骼為支干，以氣血而養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅(jiān)韌，支撐和保證人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。因此筋骨離不開陽(yáng)氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強(qiáng)勁，人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而腎主一身之陽(yáng)，腎主骨藏精生髓，即腎具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和滋生骨髓，主管人體運(yùn)動(dòng)的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅(jiān)韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。因此筋骨問題很大原因是從腎來進(jìn)行考慮。那么

  • 肩頸僵硬肌肉酸痛不適是怎么回事?

    很多上班族都深受肩頸方面問題的困擾，特別是一些經(jīng)常伏案工作者如IT程序員、白領(lǐng)等人，特別容易出現(xiàn)肩頸僵硬肌肉酸痛不適，不僅身體感覺酸痛不適非常難受，在工作、生活中也會(huì)有諸多的不便，嚴(yán)重的時(shí)候可能導(dǎo)致上肢麻木、手臂動(dòng)彈不得等。那么，肩頸僵硬肌肉酸痛不適是怎么回事？下面小編就來為大家簡(jiǎn)單介紹下這個(gè)問題。其實(shí)日常生活中很多原因都會(huì)引起肩頸強(qiáng)硬，肌肉酸痛，比如久站久坐，長(zhǎng)時(shí)間的伏案會(huì)導(dǎo)致頸部氣血瘀滯，不通則通，出現(xiàn)頸部肌肉疼痛；人以氣血而養(yǎng)全身，時(shí)間長(zhǎng)了，人體臟腑、脈絡(luò)失去氣血的溫養(yǎng)、濡潤(rùn)，導(dǎo)致人體筋骨萎縮枯竭，甚至無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也會(huì)產(chǎn)生僵硬酸痛不適，這是因?yàn)椤安粯s則痛”。瘀滯和虛證是相關(guān)交叉影響的。針對(duì)這種既有虛證又有瘀證的酸痛不適，治療須以疏通內(nèi)部氣血，補(bǔ)虛強(qiáng)筋壯骨為主。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，強(qiáng)筋壯骨需從腎出發(fā)，而腎藏真陽(yáng)，為一身陽(yáng)氣之本，血屬陰，非陽(yáng)不運(yùn)，氣為陽(yáng)化，氣行則血行。若陽(yáng)虛火衰，不能溫運(yùn)血液循經(jīng)而行，寒自內(nèi)生，則血凝為瘀。所以肩頸僵硬肌肉酸痛不適是怎么回事您了解了嗎？想要緩解，就要進(jìn)行針對(duì)性的治療。在治療肩頸僵硬肌肉酸痛不適的時(shí)候，貼敷藥膏比吃藥效果好很多，而且也不用擔(dān)心對(duì)肝臟有什么損傷，藥膏的選擇可以使用腰腎膏。腰腎膏是由清宮廷御方改良而來的，享有國(guó)家發(fā)明專利，藥方中含多種中藥成分，具有溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，對(duì)于緩解腎陽(yáng)不足，氣滯血瘀引起的腰膝酸痛、肌肉酸痛、肩頸僵硬等問題效果俱佳。而且腰腎膏是通過藥物對(duì)穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療肌肉酸痛的目的。正是因?yàn)檠I膏能夠在穴位處保持較強(qiáng)的藥物濃度，發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用，與口服藥物相比，止痛效果好，起效快

  • 后腰酸痛是怎么回事呢?

    對(duì)于中老年人來說，最讓人感到痛苦的事莫過于腰出問題了，較為常見就是后腰有酸痛不適的感覺，且反復(fù)發(fā)作老不見好，而且一旦后腰出現(xiàn)了酸痛，常常會(huì)影響行走、活動(dòng)，做事情顯得力不從心，那么后腰酸痛是怎么回事呢？后腰疼痛的原因有很多種，需要先排除是否有器質(zhì)性病變，如是否有腰椎骨質(zhì)改變，骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松之類的骨科類疾病， 其次因?yàn)榭拷笱浚紤]是否有尿路感染、結(jié)石等泌尿系統(tǒng)類的疾病?；蛘咭?yàn)橥饨缫蛩貙?dǎo)致的急性扭傷之后沒有得到及時(shí)處理，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰進(jìn)行某項(xiàng)重力活動(dòng)，或者在搬運(yùn)某些重物時(shí)用力不均等行為都容易導(dǎo)致腰部肌肉損傷和勞損，這些因素都會(huì)導(dǎo)致腰部的酸痛。若是沒有明顯誘因，但總是感覺后腰酸痛，就要考慮是否是慢性筋骨問題。如果是慢性筋骨問題，那么應(yīng)該要從哪方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？慢性筋骨病主要是由于人體自然退變，并因創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等因素，加速其退變?cè)斐傻慕罟菃栴}，表現(xiàn)為全身和局部的酸痛不適、腫脹、麻木、僵硬、甚至肌肉萎縮、活動(dòng)受限等。最主要的原因就是機(jī)能衰退和衰老或是日積月累的勞損創(chuàng)傷造成的?！端貑枴ば魑鍤庹摗分姓f：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。”長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站等使腰部位之筋骨受到持久的或反復(fù)多次的牽拉、摩擦，均可使脊椎受到持續(xù)性的外力作用而損傷，導(dǎo)致慢性腰肌勞損。中醫(yī)認(rèn)為，腎的精華多集中于腰骨，如腰部骨骼中精髓相對(duì)缺乏，筋骨失養(yǎng)，就會(huì)引發(fā)后腰痛。通常來說，三四十歲以后，人體的腎氣就會(huì)開始衰減，容易出現(xiàn)精氣不足，也就是我們常說的腎虛；而腎是人體的先天之本，是生命活動(dòng)之根本，人體每時(shí)每刻的正?；顒?dòng)都是需要靠腎氣來支持的，因而腎氣不足，人就容易無(wú)精打采、精力

    2021-10-26
  • 失眠多夢(mèng)是什么原因

    隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，生活壓力也隨之增加，不少人面臨著失眠的困境，晚上到點(diǎn)無(wú)法及時(shí)入眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，可以說是令人頭疼不已。除此之外，即便是睡著，也是夢(mèng)境連連，睡眠質(zhì)量十分不佳，嚴(yán)重影響了人們的健康和正常生活。但是大家卻并不清楚失眠多夢(mèng)是什么原因?qū)е碌?，因此不知道該如何治療，下面我們就通過文章內(nèi)容一起看看失眠的原因吧。事實(shí)上，失眠的本質(zhì)是心神不安，心神失養(yǎng)。一過性的心神不安，即短期失眠。其因主要是情緒波動(dòng)（怒喜悲恐過極），針對(duì)這種情形，只需平復(fù)情緒，養(yǎng)心安神即可，一般不需吃藥，如果情況嚴(yán)重，可吃選擇短期服用快速起效的助眠藥品，比如復(fù)方棗仁膠囊。長(zhǎng)時(shí)間的心神失養(yǎng)，即慢性失眠。其因主要是陰陽(yáng)氣血失調(diào)，不能正常供養(yǎng)心神，導(dǎo)致心神失養(yǎng)。針對(duì)這種情形，需辨證論治，標(biāo)本兼治?？梢赃x擇補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心陰等治本加上養(yǎng)心安神的藥物治標(biāo)，達(dá)到標(biāo)本兼治的功效。對(duì)于失眠人士，有兩種藥物可供選擇，中藥與西藥。其中，西藥就是用安定類片劑強(qiáng)制睡眠，副作用比較大，不建議服用。而中藥養(yǎng)心安神效果為佳，且安全性更高。效果顯著，失眠選希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊目前市面上有一種快速起效又安全的中成藥助眠藥，那就是希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊，優(yōu)勢(shì)是針對(duì)失眠，快速起效。讓人可以睡得快、睡得香。因?yàn)槭侵兴帍?fù)方制劑，本身比較安全，失眠人士一天服用一粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速?？梢姡瑥?fù)方棗仁膠囊是失眠的“敵人”，大家可以安心的服用。當(dāng)然，對(duì)于長(zhǎng)期失眠人士來說，

    2021-10-26
  • 失眠多夢(mèng)吃什么藥好

    現(xiàn)如今生活節(jié)奏快速發(fā)展，失眠多夢(mèng)是人們經(jīng)常出現(xiàn)的問題，很多人一旦到了夜晚，進(jìn)入睡眠中就會(huì)不知不覺做起夢(mèng)，這個(gè)自身也無(wú)法控制。失眼多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事過重等引起。做夢(mèng)本是正常生理現(xiàn)象，但失眠多夢(mèng)會(huì)讓人體得不到充分休息，因而影響日常生活工作，嚴(yán)重的還會(huì)影響身心健康。那失眠多夢(mèng)吃什么藥好呢？下面一起來看看吧！想要清楚失眠多夢(mèng)該用什么藥，首先對(duì)于失眠要有一定了解。失眠是常見的病癥，其實(shí)就是晚上入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、深度睡眠的時(shí)間嚴(yán)重減少，睡覺一直處于淺睡狀，稍有動(dòng)靜立馬就會(huì)驚醒，即便是睡著了也會(huì)出現(xiàn)整夜做夢(mèng)的情況，久而久之就會(huì)出現(xiàn)記憶力和注意力明顯下降的情況，影響日常的生活工作及學(xué)習(xí)。而導(dǎo)致失眠的原因，歸結(jié)起來主要分為兩種。一是短期的情緒波動(dòng)以及環(huán)境的改變，這種可以稱之為心神不安；二是長(zhǎng)期的失眠，這種情況從中醫(yī)學(xué)上來講屬于陰陽(yáng)氣血失調(diào)所致，也就是說不能正常的供養(yǎng)心神，可以稱之為心神失養(yǎng)；因此，對(duì)于失眠多夢(mèng)的本質(zhì)，我們總結(jié)起來無(wú)非就是：心神不安和心神失養(yǎng)。知道了什么是失眠，接下來就看看失眠多夢(mèng)吃什么藥比較好。一般來講，對(duì)于短期性的失眠多夢(mèng)，我們只需要采取平復(fù)情緒，養(yǎng)心安神即可，通常無(wú)需采取過多的治療，如果情況嚴(yán)重，可以選擇一些起效比較快的助眠藥幫助睡眠。但對(duì)于長(zhǎng)期的失眠多夢(mèng)，便需要標(biāo)本兼治才能達(dá)到想要的效果。不管短期還是長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，都可以試試復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊的主要成分是酸棗仁，熟知中藥的朋友可能有所了解，該藥材能夠養(yǎng)心益肝，安神斂汗，被稱為“東方睡果”，是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、

    2021-10-26
  • 失眠多夢(mèng)吃哪種中藥安眠藥效果好？

    生活中有很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，?jīng)常會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量和正常生活。面對(duì)失眠多夢(mèng)，一般會(huì)選擇西藥幫助睡眠，畢竟效果好嘛，但也擔(dān)心吃西藥第二天會(huì)覺得疲倦，沒精神，影響工作。那失眠多夢(mèng)吃哪種中藥眠藥效果好？下面一起來看看吧！既然要說中藥類針對(duì)失眠多夢(mèng)的藥物，那就先來看看中醫(yī)對(duì)失眠多夢(mèng)是怎么看的。多夢(mèng)，簡(jiǎn)單就是指睡眠不實(shí)，睡眠中夢(mèng)擾紛亂，醒后感覺頭昏神疲的癥狀，屬于失眠的一種。中醫(yī)認(rèn)為，肝為剛臟，主藏血，對(duì)應(yīng)著“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就進(jìn)入了正常的睡眠。倘若因?yàn)閴毫^大、情志失調(diào)等原因?qū)е赂位疬^旺，就容易心神不寧，失眠多夢(mèng)。因此，有很多失眠的人白天大腦空空，晚上卻會(huì)想很多事情，翻來覆去睡不著。這時(shí)需要做的是讓肝氣順暢。要想調(diào)順肝氣，一方面要注意改變不良的生活習(xí)慣，晚上不要喝咖啡、酒之類有刺激性的飲品，臨睡前不要抽煙；另一方面要注意保持心態(tài)平和，學(xué)會(huì)制怒，以免大動(dòng)肝火。因此想要擺脫失眠多夢(mèng)，最重要的就是補(bǔ)肝、寧心安神為主?？梢赃x擇一些具有養(yǎng)心安神作用的中藥助眠藥幫助睡眠。復(fù)方棗仁膠囊效果就不錯(cuò)。復(fù)方棗仁膠囊是一種快速起效又安全的中藥。主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，被稱為“東方睡果”。其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素是從山烏龜中提取的。山烏龜是我國(guó)的傳統(tǒng)中草藥，在西南地區(qū)廣泛應(yīng)用。其具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。針對(duì)失眠能快速起效。兩者形成復(fù)方，

  • 中老年人睡眠障礙怎么辦，什么藥可以調(diào)理中老年人健康？

    人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活動(dòng)息息相關(guān)。人的生命中不可以沒有睡眠，如果沒有睡眠，人就會(huì)很快死去。有研究證實(shí)，人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，而完全不睡眠只能活5天。人的睡眠有一定的質(zhì)和量，各年齡階段有不同的需要量，而且是保質(zhì)的量，這個(gè)量如果不足，就會(huì)影響身體健康。那么，中老年人睡眠障礙怎么辦？什么藥可以調(diào)理中老年人健康？睡眠是人類最基本的生理需求，和飲食同等重要。睡眠與覺醒規(guī)律性、周期替，既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動(dòng)調(diào)控和正常運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果，也是維護(hù)機(jī)體生存活動(dòng)正常有序進(jìn)行的本能。睡眠不足、尤其長(zhǎng)期失眠，會(huì)造成人的思維能力、認(rèn)知程度、工作強(qiáng)度、勞動(dòng)負(fù)荷力的下降，并導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過久的嚴(yán)重睡眠不足，將造成中樞神經(jīng)細(xì)胞的不可逆性損害，并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 令人擔(dān)憂的--中老年人睡眠障礙中老年人睡眠障礙可表現(xiàn)為為：①入睡困難：一般指入睡需要時(shí)間超過30分鐘；②夜間覺醒次數(shù)增加：睡眠淺，易醒，夜間覺醒次數(shù)超過3次；③睡眠時(shí)間縮短：一般指患者有充分的時(shí)間，但夜間睡眠總時(shí)間不到5小時(shí)；④早醒：早晨覺醒較既往提前1小時(shí)以上，且醒后不能再入睡；⑤日間疲勞：睡眠質(zhì)量下降，醒后日間持續(xù)有疲勞感，日間嗜睡。因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的人群眾多，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國(guó)約有25%失眠病人依賴藥物，還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史，有的是終生依賴。而長(zhǎng)期應(yīng)用藥物造成藥癮對(duì)健康的危害更大。有學(xué)者將藥癮與毒癮、煙癮、酒癮相提并論。且此類藥物實(shí)際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學(xué)家比較了自然睡眠和經(jīng)過現(xiàn)代誘發(fā)

  • 吃什么多對(duì)老年人睡不好有幫助

    不易入睡，容易驚醒，清晨醒來過早，而白天卻昏昏沉沉、總打瞌睡，這些情況幾乎是老年人共同的痛苦。長(zhǎng)期處在睡不好狀態(tài)，更為老年人的健康狀況埋下隱憂。那么，吃什么多對(duì)老年人睡不好有幫助呢？各種研究均證實(shí)，睡眠障礙發(fā)病率隨年齡增加而增高，老年人睡眠障礙的常見特點(diǎn)如下：1、入睡困難：老年人睡眠潛伏期較長(zhǎng)，主要表現(xiàn)為入睡時(shí)間長(zhǎng)，常常需要30分鐘以上甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能入睡。2、不能熟睡、多夢(mèng)：老年人的睡眠周期中，淺睡眠的比例增加，而深睡眠的比例減少，因此對(duì)外界刺激的敏感度提高，輕微的外界刺激或者聲響都會(huì)使老年人驚醒，有的一夜多次驚醒?；颊咦杂X整晚的睡眠都在做夢(mèng)，未能熟睡，甚至覺得自己沒有睡著，往往在醒來后覺得全身乏力、疲勞感明顯。3、早醒或睡眠維持障礙：表現(xiàn)為早晨覺醒的時(shí)間比以往明顯提前，而且在醒來后無(wú)法再次入睡。夜間覺醒次數(shù)大于等于2次。4、睡眠時(shí)間縮短：患者不能很好入睡,整夜的累積睡眠時(shí)間明顯低于一般人，通?？倳r(shí)間不足5小時(shí)。5、日間殘留效應(yīng)，次日感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。老年人的睡眠障礙可以導(dǎo)致各種不良后果，生活質(zhì)量下降、情緒障礙、社會(huì)活動(dòng)能力下降、對(duì)睡眠藥物的依賴以及認(rèn)知功能缺陷等。睡眠的不充分會(huì)導(dǎo)致日間功能缺陷，表現(xiàn)為容易困倦、易激惹、注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會(huì)與年齡相關(guān)的各種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病等相互影響，呈正相關(guān)。睡眠障礙還和多種精神障礙相關(guān)聯(lián)。 而因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物的老年人群容易產(chǎn)生依賴，一旦停藥則會(huì)出現(xiàn)反跳性失眠。除此之外，還存在許多有害的副作用如第?天的嗜睡、白天健忘等。且此類藥物實(shí)際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學(xué)家

  • 老年人起夜多睡不好怎么辦

    老人普遍睡眠不好，最為常見的就是起夜多導(dǎo)致想要再睡就很難了，而這也導(dǎo)致了白天精神差，長(zhǎng)期如此還會(huì)影響到身體健康。所以對(duì)于老人來說改善睡眠是非常重要的，那么，老年人起夜多睡不好怎么辦?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老年人為啥總是起夜多睡不好?很多老年都不明白為什么上了年紀(jì)就總是睡不好，其實(shí)這和身體機(jī)能、大腦逐漸衰退有很大關(guān)系。另外起夜多一般是因長(zhǎng)期用藥、慢病或膀胱衰退等原因有關(guān)。關(guān)于老人睡不好除了起夜多以外，還存在深度睡眠減少的情況，而且這種深度睡眠會(huì)一年比一年少。另外還有晝夜節(jié)律改變，也就是白天閑著沒事就想睡覺，到了晚上該睡覺的時(shí)間反而睡不著了，這就會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。當(dāng)出現(xiàn)了上述所說的情況時(shí)就要引起重視了，這是典型的睡眠障礙。很多人會(huì)覺得是正?，F(xiàn)象，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀念是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。其實(shí)所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，也就是上述所說的一些典型表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差或者睡眠量不夠時(shí)，會(huì)給身體帶來嚴(yán)重后果。首先就是會(huì)給大腦造成極大損傷，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 那么，老年人起夜多睡不好怎么辦?老人睡不好一定要積極調(diào)理改善，說到助眠很多人都嘗試過，可效果并不好。而且還具有一定的副作用，停藥后會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。想要改善睡眠可以試試陽(yáng)光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人

    2021-10-26
  • 老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎

    中老年人普遍存在睡眠問題，不是睡不著就是頻繁起夜，導(dǎo)致第二天因睡眠不足而精神不好。聽說老來保可以改善睡眠，那么，老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠問題是“頭等大事”!上了年紀(jì)難免睡眠出現(xiàn)問題，多數(shù)人都覺得這是正?，F(xiàn)象。其實(shí)就是因?yàn)檫@種錯(cuò)誤的想法導(dǎo)致睡眠越來越差，從而影響到健康。其實(shí)中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤想法是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而中老年人隨著身體機(jī)能和大腦逐漸衰退就會(huì)出現(xiàn)睡不好的情況。而這也是有典型癥狀的，下面這幾個(gè)你中招了嗎?一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比，就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。 中老年人睡眠問題后果很嚴(yán)重!如果中招了就要引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來一系列后果。長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!所以上了年紀(jì)一定要關(guān)注睡眠問題，讓自己睡好。說到解決睡眠問題大家首先想到的就是，可屬于鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不

  • 老來保能緩解老人的睡眠問題嗎

    老人睡眠可是個(gè)大問題，隨著年齡增長(zhǎng)不少老人睡眠越來越不好，這就直接導(dǎo)致了第二天精神不好的情況。所以不少人都非常重視改善睡眠，對(duì)老來保能緩解老人的睡眠問題嗎也是非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠問題可不是小事哦!很多人都覺得睡眠問題是個(gè)小事，吃點(diǎn)藥就好了。其實(shí)這可是錯(cuò)誤的觀念，老人睡眠問題嚴(yán)重可是會(huì)影響到健康的，所以要重視起來。老人需要和年輕人同樣的睡眠，當(dāng)出現(xiàn)了睡不好的情況，那其實(shí)就是睡眠質(zhì)量和睡眠量不好了。人隨著年齡增大身體機(jī)能和大腦在逐漸衰退，所以就容易睡不好。而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的，來看看你中招了幾個(gè)?1、起夜多睡得少：這就是非常典型的癥狀，其實(shí)它還有另一個(gè)名字叫睡眠碎片化，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的疾病或用藥反應(yīng)、膀胱衰退等導(dǎo)致起夜多，睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少：上了年紀(jì)之后大家可能有一個(gè)感受就是沒有年輕那會(huì)睡的時(shí)間長(zhǎng)了，其實(shí)這就是深度睡眠在逐漸減少。 當(dāng)??進(jìn)?到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和?少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛、愛睡覺，到了晚上該睡覺的時(shí)候反而睡不著了。這其實(shí)就是睡眠節(jié)律前移，這種情況會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果中招了就要小心，長(zhǎng)期睡眠不足給身體帶來的后果是很嚴(yán)重的。首先，睡眠會(huì)對(duì)?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個(gè)生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會(huì)進(jìn)?步造成無(wú)數(shù)疾病和癥狀，比如：癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風(fēng)和慢性疼痛等。 老人睡眠不能耽誤，要睡好是關(guān)

    2021-10-26
  • 老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎

    不少人會(huì)有這樣的疑惑：上了年紀(jì)的長(zhǎng)輩，每天醒這么早，是不是不需要太多的睡眠?如果你仔細(xì)觀察他們的睡眠習(xí)慣，會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們睡得并不好。所以不少老人都非常重視改善睡眠，其實(shí)老來保就是不錯(cuò)的選擇，但是大家對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎? 老人的睡眠問題都有哪些?大家都知道老人容易睡眠出現(xiàn)問題，可對(duì)這些問題了解的并不多。老人需要和年輕人同樣的睡眠，可很多人都并不清楚，以為睡不好是正?，F(xiàn)象。會(huì)出現(xiàn)這些錯(cuò)誤想法是大家對(duì)睡眠了解的并不深刻。老人睡眠出現(xiàn)問題一般都是睡眠質(zhì)量和睡眠量變差，而這也是有典型癥狀的。一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比，就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述所說的情況，就要引起重視了。長(zhǎng)期的睡眠問題給身體會(huì)帶來嚴(yán)重后果，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來一系列后果。長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 老人出現(xiàn)睡眠問題就要及時(shí)解決!對(duì)于老人來說睡好是非常重要的，而不少老人都試過，可這并不是好選擇。具有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥就會(huì)繼續(xù)存在睡眠問題，所以不建議服用哦。 那么，老

  • 吃老來保對(duì)老年人睡不好管用嗎

    老人普遍存在睡不好的情況，而這不僅讓人痛苦不已還對(duì)身體有巨大影響。所以不少老人都非常積極尋找可以助眠的方法，老來保其實(shí)就不錯(cuò)，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吃老來保對(duì)老年人睡不好管用嗎這個(gè)問題吧。 老年人睡不好是正?，F(xiàn)象?不少人都覺得年齡越大睡眠質(zhì)量越差是正常現(xiàn)象，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)有這種錯(cuò)誤觀念，是大家對(duì)睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而老人因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有比較典型癥狀的哦。 這些癥狀中招了要小心!睡眠碎片化：這個(gè)也就是很多人所出現(xiàn)的起夜多，人到中年因慢性病和癥狀或膀胱衰弱總上廁所就容易頻繁起夜，導(dǎo)致睡眠中斷、分散。深度睡眠減少：你有沒有發(fā)現(xiàn)到了中年后睡得沒有年輕時(shí)候多了，其實(shí)到了七十多歲的時(shí)候，和年輕時(shí)候想比，會(huì)失去 80-90%的深度睡眠。晝夜節(jié)律改變：人上了年紀(jì)睡眠就開始前移，白天總是不小心就睡著，到了晚上該睡覺的時(shí)候反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。你是否存在上述所說的癥狀表現(xiàn)呢?如果有就要小心了，長(zhǎng)期睡眠不足后果可是很嚴(yán)重的。長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)大腦的損傷是巨大的，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥、中風(fēng)等。 老年人一定要睡好，不能在拖了!對(duì)于老年人來說睡眠真的太重要了，所以大家都非常重視助眠。不少人都服用過，可這并不是什么好選擇，屬于鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以不建議服用。想要改善睡眠其實(shí)不如試試百善藥業(yè)的陽(yáng)光老人

  • 中年人晚上起夜多是怎么回事

    年齡越大，越覺得睡覺是件幸福的事，一覺睡到大天亮，更是可遇而不可求。不少人都被晚上起夜多困擾著，可又不知道中年人晚上起夜多是怎么回事，下面我們不妨通過文章內(nèi)容來了解一下吧。 中年人晚上起夜多是怎么回事?很多人不理解為什么上了年紀(jì)后晚上睡覺總是起夜，其實(shí)這就叫睡眠碎片化。一般是因長(zhǎng)期用藥物或慢病、膀胱衰弱上廁所頻繁導(dǎo)致的。上了年紀(jì)后身體機(jī)能逐漸下降會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙是常見的現(xiàn)象，但是這并不代表就是正常。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)睡不好的情況，其實(shí)就是指睡眠質(zhì)量和睡眠量差。所以當(dāng)中年人開始出現(xiàn)頻繁起夜，就要引起重視了，長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差會(huì)給身體帶來嚴(yán)重后果。長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差影響最大的就是大腦，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!無(wú)論是中年人還是老年人出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差的情況就要及時(shí)改善，很多人都考慮過，可這并不是好選擇。因?yàn)閷儆阪?zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后會(huì)繼續(xù)睡不好。建議選陽(yáng)光老人老來保，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。另外老來保調(diào)理慢病病對(duì)心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。經(jīng)典方，中老年專用藥更受歡迎老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。作為中老年人專用藥，老來保也考慮到了用藥安全問題。老年人由于

    2021-10-26
  • 中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事

    在日常生活中，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：自己不上學(xué)或不上班的時(shí)候，都能一覺睡到大中午，而自己的父母卻總是嘮叨晚上睡不好總是起夜了。中年人的睡眠問題是咋回事呢?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事這一問題吧。 中年人睡不好可不正常!中年人睡眠不好是常見現(xiàn)象，上了年紀(jì)后身體機(jī)能和大腦都逐漸衰退所以容易睡不好，也叫睡眠障礙，可這并不代表是正常的。中年人需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的觀念，是因?yàn)楹芏嗳瞬⒉磺宄裁唇兴煤?、睡不好。其?shí)睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，中年人因身體機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙。那么，中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事?其實(shí)這就是睡眠碎片化，因慢病或長(zhǎng)期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等就會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷、分散。除此之外，中年人睡眠障礙，還有睡眠深度減少這一現(xiàn)象，當(dāng)人生進(jìn)入到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和青少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。最后就是晝夜節(jié)律改變，其實(shí)就是白天總是昏昏欲睡，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了，這就直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒精神。中年人睡不好是個(gè)大事!長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比較常見的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中年人一定要睡好，不能在耽擱了!很多人改善睡眠首先考慮的就是，可這并不是最好的選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑，會(huì)有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不適合調(diào)理睡眠。想要睡得好，不如試試陽(yáng)光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千

  • 中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳的常用藥

    不少人到了中年后就容易出現(xiàn)失眠癥狀，比較多見的就是晚上多夢(mèng)或者是起夜頻繁等。到了老年后這種情況還會(huì)加重，導(dǎo)致第二天精神不佳，影響正常生活。所以中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳的常用藥就需要大家了解了，下面通過文章內(nèi)容看看吧。 中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳可不是好事!隨著年齡增長(zhǎng)，從中年開始身體節(jié)能和大腦就逐漸衰退，所以容易出現(xiàn)失眠癥狀，這是常見現(xiàn)象，但是并不是正常的事情。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，出現(xiàn)了失眠的情況其實(shí)是睡眠質(zhì)量和睡眠量不好了，而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的。除了多夢(mèng)以外，很多中老年人還會(huì)出現(xiàn)深度睡眠減少，隨著年齡增大，中老年人的深度睡眠越來越差。這是因?yàn)樨?fù)責(zé)調(diào)解睡眠的能力也會(huì)下降，體內(nèi)分泌的一種物質(zhì)會(huì)越來越少，就會(huì)影響到睡眠。另外還有睡眠碎片化，隨著年紀(jì)越來也大，因藥物、疾病或上廁所等原因?qū)е虏簧偃藭?huì)頻繁起夜，因此導(dǎo)致睡眠被迫中斷。最后就是晝夜節(jié)律改變，不少中老年人都出現(xiàn)了白天閑著沒事干可勁睡覺，等到了晚上該睡覺的時(shí)間又非常清醒，因此導(dǎo)致第二天精神非常差，這種情況惡性循環(huán)。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)就要小心了，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來一系列的后果。中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳后果很嚴(yán)重!對(duì)大腦會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p傷，出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系，會(huì)進(jìn)一步造成疾病或癥狀的加重，比如三高、心腦血管疾病等。所以中老年人一定要擺脫失眠，說到助眠大家首先想到的就是，可對(duì)身體有一定的副作用，并且只是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，因此并不建議選擇。 中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳的常用藥吃老來保想要改善睡眠，還是陽(yáng)光老人老來保更合適。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散

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