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  • 小兒咳嗽有痰咳不出怎么辦,試試這些辦法

    咳嗽是寶寶常見(jiàn)的癥狀,有時(shí)寶寶咳起來(lái)幾天都不見(jiàn)好,喉嚨里還總“呼嚕呼?!表懀屪黾议L(zhǎng)的心里真著急。下面我們就來(lái)了解下小兒咳嗽有痰咳不出怎么辦。寶寶咳嗽的誘因包括上呼吸道被感染、支氣管炎、咽喉炎、吸入了異物、過(guò)敏性病史,因此,不管什么病因誘發(fā)呼吸道急性、慢性炎癥,都有可能造成寶寶咳嗽。按照孩子發(fā)病時(shí)間,可以分類(lèi)為:急性咳嗽、亞急性咳嗽以及慢性咳嗽。寶寶咳嗽的類(lèi)型1、上呼吸道感染引發(fā)的小兒咳嗽上呼吸道感染(如常見(jiàn)的感冒)是最常見(jiàn)的寶寶咳嗽咳痰的原因,常見(jiàn)的癥狀有濕咳,或先干咳然后轉(zhuǎn)變?yōu)橛刑悼人浴?、支氣管炎引發(fā)的小兒咳嗽常見(jiàn)于三歲以?xún)?nèi)的孩子患上支氣管炎,屬于急性上呼吸道感染疾病。而支氣管炎誘發(fā)的咳嗽,常見(jiàn)于一歲左右的孩子,常發(fā)生于春冬季節(jié)。3、咽喉炎引起的小兒咳嗽若是咽喉黏膜不舒服、喉部發(fā)癢,這種情況很可能是咽喉黏膜局部存在炎癥,那么就會(huì)刺激小朋友發(fā)生咳嗽,而且咳嗽會(huì)比較強(qiáng)烈。需要家長(zhǎng)盡早帶孩子就醫(yī),以便對(duì)癥治療。4、過(guò)敏性咳嗽若孩子有過(guò)敏性病史或家族有過(guò)敏性病史,應(yīng)盡量避免孩子感冒,及時(shí)問(wèn)詢(xún)醫(yī)生。孩子發(fā)生咳嗽時(shí)要特別注意,防止誘發(fā)哮喘。小兒咳嗽有痰咳不出怎么辦,試試這些辦法!寶寶太小,不會(huì)咳嗽,經(jīng)常有痰也咳不出來(lái)該怎么辦呢?對(duì)于有痰的咳嗽,寶媽可以用空心掌給寶寶叩背來(lái)幫 ta 咳出喉嚨里的痰。下面是操作步驟:1. 叩背時(shí)空腹最佳,以免寶寶在叩背時(shí)吐奶或反胃,最好在吃奶前1小時(shí)或吃奶后的1~2小時(shí);2. 叩背時(shí)給寶寶穿棉質(zhì)的柔軟衣物,注意不要穿胸背部有紐扣的,以免拍背時(shí)硌著寶寶,你手上的戒指、手表、手鏈等也要摘掉哦!3. 讓寶寶側(cè)躺或趴在你的大腿上,呈頭低臀高的姿勢(shì),約呈15~20度的傾斜,注意要讓寶寶的頭側(cè)向一邊,以免叩背

    2022-01-06
  • 小孩子咳嗽有什么好辦法

    冬天到了,天氣寒冷,小孩子難免感冒咳嗽。對(duì)于不少新手媽媽來(lái)說(shuō)也是第一次應(yīng)對(duì)這種情況,所以不知道該怎么辦。因此更加關(guān)心小孩子咳嗽有什么好辦法,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。首先要清楚孩子咳嗽的原因小孩子咳嗽有很多的種類(lèi),家長(zhǎng)在孩子咳嗽的時(shí)候一定要觀察孩子的病癥,對(duì)癥使用藥物,咳嗽才能夠快速的恢復(fù),有的孩子咳嗽嚴(yán)重,需要去醫(yī)院及時(shí)治療才能夠恢復(fù)健康。當(dāng)然孩子咳嗽的時(shí)候家長(zhǎng)要給孩子多喝水。一般孩子咳嗽,最常見(jiàn)的是由上呼吸道感染引起的。上呼吸道感染簡(jiǎn)稱(chēng)為上感,又稱(chēng)普通感冒,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱(chēng)。常見(jiàn)癥狀包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、咳嗽、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽炎、扁桃體炎。上呼吸道感染是最常見(jiàn)的急性呼吸道感染性疾病,兒童的發(fā)生率較高,基本上每年有6~8次,全年皆可發(fā)病,冬春季天氣變化時(shí)較多。那么,小孩子咳嗽有什么好辦法?對(duì)于上呼吸道感染導(dǎo)致的咳嗽,可選用含有金銀花、連翹、板藍(lán)根、魚(yú)腥草、黃芩成分的止咳藥,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。方中的金銀花、連翹、板藍(lán)根、魚(yú)腥草、黃芩等成分除了止咳外,還具有清熱解毒、廣譜抗菌的作用,在細(xì)胞核內(nèi)抑制病毒細(xì)胞的復(fù)制組裝,從源頭切斷病毒傳播。除此之外,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《流行性感冒診療方案2018/2019/2020年版》、《兒童甲型H1N1流感中醫(yī)藥防治指南》等推薦兒童用藥,是媽媽放心選擇。除了小兒肺熱咳喘口服液可以治療寶寶支氣管炎以外,小葵花小兒肺熱咳喘顆粒也不錯(cuò)。小葵花小兒肺熱咳喘顆粒組方是由全國(guó)著名中醫(yī)名家經(jīng)過(guò)數(shù)十年研究,取“麻杏石甘湯、白虎湯”與現(xiàn)代經(jīng)典方劑雙黃連、魚(yú)腥草、板藍(lán)根配伍組成。針對(duì)兒童陰常不足、陽(yáng)常有余,肺衛(wèi)不固、

  • 調(diào)理宮寒不孕月經(jīng)少的辦法有哪些

    女人每個(gè)人月來(lái)月經(jīng)是大家都非常愁的事情,有時(shí)候量少、有時(shí)候量多、有時(shí)候還會(huì)宮寒讓人難受不已。而這種不正常的月經(jīng)還會(huì)影響受孕,所以大家對(duì)調(diào)理宮寒不孕月經(jīng)少的辦法有哪些非常關(guān)心,下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。帶你了解中醫(yī)下的宮寒不孕月經(jīng)少是怎么回事在中醫(yī)理論中,宮寒不是單指子宮,范圍要更大一點(diǎn),包括子宮、卵巢,還有其它器官,周?chē)M織都包括在內(nèi)。而宮寒也不是說(shuō)子宮寒冷,而是指多種異常癥狀的總結(jié),就比如說(shuō)月經(jīng)周期延長(zhǎng)、經(jīng)血量變少,同時(shí)還伴隨經(jīng)血發(fā)黑有血塊,有的人甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象?!白訉m暖,氣色好;子宮寒,疾病生?!敝嗅t(yī)認(rèn)為“宮寒”是由于體內(nèi)陰寒內(nèi)盛,陽(yáng)氣不足,腎陽(yáng)虛寒等造成的。中醫(yī)理論:天人相應(yīng),腎通于冬氣。寒冷是冬季的特征,所以在冬季,平素腎陽(yáng)不足的人更容易出現(xiàn)宮寒之癥,或使原有的宮寒癥加重。另外腎陽(yáng)虛除了會(huì)出現(xiàn)宮寒以外,還會(huì)有腰膝酸軟、筋骨萎軟、乏力等癥狀平時(shí)建議大家仔細(xì)觀察自己是否出現(xiàn)過(guò)這些癥狀,如果有的話(huà)就要引起重視了,及時(shí)溫陽(yáng)補(bǔ)腎是非常重要的。那么,調(diào)理宮寒不孕月經(jīng)少的辦法有哪些?在這里推薦服用龜鹿藥業(yè)鹿角膠,龜鹿藥業(yè)鹿角膠主要成分為鹿角,輔料為黃酒、冰糖和豆油。具有溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血的功效,用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。而選擇鹿角膠,因?yàn)樗莻鞒星甑膭?dòng)物藥精華、補(bǔ)腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨(dú)一味最真最穩(wěn)定(保質(zhì)期五年實(shí)際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質(zhì)),且鹿角膠與人有緣,動(dòng)物提煉制劑,精華之物、血肉有情之品,與人體親和力強(qiáng),更有利于吸收和作用發(fā)揮,俗話(huà)說(shuō)“人非草木孰能無(wú)情”有情之品用于有情之人,才是最佳選擇。另外鹿角是由鹿

  • 神經(jīng)衰弱自我治療的辦法有哪幾種

    你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)精神緊張、失眠、煩躁的癥狀,如果有的話(huà)就要小心了,可能患有神經(jīng)衰弱。對(duì)于神經(jīng)衰弱大家了解的并不多,所以也不知道該如何治療,其實(shí)生活中的一些為我療法就挺不錯(cuò)。那么,神經(jīng)衰弱自我治療的辦法有哪幾種?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧?;加猩窠?jīng)衰弱要引起重視神經(jīng)衰弱的人他們會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,在晚上的時(shí)候他們通常會(huì)睡不著覺(jué),要知道晚上睡不著覺(jué)得話(huà)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是十分的痛苦的,睡眠障礙的話(huà)對(duì)人們第二天的生活學(xué)習(xí)以及工作都有很大的影響。神經(jīng)衰弱的人他們會(huì)出現(xiàn)多汗,心悸以及食欲不振的一些現(xiàn)象。生活中的一些壓力會(huì)使人們感到十分的不堪,神經(jīng)衰弱的人他們大多都是一些敏感多疑的人,由于持續(xù)的心情緊張和長(zhǎng)期內(nèi)心的矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張的狀態(tài)。產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的原因與現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾有關(guān),他們會(huì)感覺(jué)到生活中的一些事情困難重重,難以對(duì)付,焦慮癥的人他們同時(shí)也會(huì)伴有抑郁的癥狀??梢哉f(shuō)患有神經(jīng)衰弱讓人非常痛苦,不僅僅是精神上的折磨,還會(huì)給身體帶來(lái)極大影響。神經(jīng)衰弱所出現(xiàn)的睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致身體免疫力降低,并且加速衰老,所以當(dāng)我們出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱癥狀一定要引起重視,積極治療是關(guān)鍵。神經(jīng)衰弱自我治療的辦法有哪幾種?1、冷水浴如何治神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱患者如能堅(jiān)持洗冷水浴,不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì),還有助于強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。當(dāng)然,冷水浴并不是每個(gè)人都能立即適應(yīng),在開(kāi)始階段要注意循序漸進(jìn),從溫水到冷水再到冷水沖洗,每次持續(xù)30秒到1分鐘左右。另外,游泳運(yùn)動(dòng)也能起到冷水浴相似的效果,如能堅(jiān)持到秋冬,效果更佳。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):神經(jīng)衰弱患者在日常生活中應(yīng)該適當(dāng)參與一些運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng),

  • 幫助緩解腎虛的辦法有哪幾種

    無(wú)論男女都會(huì)出現(xiàn)腎虛癥狀,而腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,所以在治療方面也是不同的。大家對(duì)幫助緩解腎虛的辦法有哪幾種非常關(guān)心下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容為大家詳細(xì)介紹一下,希望敵對(duì)大家有所幫助。腎虛一定要分清楚腎陰虛:一般會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù),男子兼見(jiàn)遺精,女子經(jīng)少或經(jīng)閉等癥狀。多由久病耗傷,或稟賦不足,或房勞過(guò)度,或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。腎陽(yáng)虛:會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)虛者容易出現(xiàn)畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長(zhǎng),大便溏薄,男性陽(yáng)痿等癥。多由素體陽(yáng)虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過(guò)度等因素引起的。腎陰腎陽(yáng)都以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ),對(duì)各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤(rùn),溫煦和推動(dòng)等作用,與腎陽(yáng)相互為用,共為人體生命活動(dòng)之本。通過(guò)癥狀我們可以自查自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,然后根據(jù)情況進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。那么,幫助緩解腎虛的辦法有哪幾種?腎陰虛調(diào)理主要以滋陰為主,可服用龜甲膠治療或多吃一些山藥、蓮子、酸棗仁等食物調(diào)理。腎陽(yáng)虛以溫陽(yáng)補(bǔ)腎為主,可服用鹿角膠治療。龜鹿藥業(yè)鹿角膠主要成分為鹿角,輔料為黃酒、冰糖和豆油。具有溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血的功效,用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。而選擇鹿角膠,因?yàn)樗莻鞒星甑膭?dòng)物藥精華、補(bǔ)腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨(dú)一味最真最穩(wěn)定(保質(zhì)期五年實(shí)際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質(zhì)),且鹿角膠與人有緣,動(dòng)物提煉制劑,精華之物、血肉有情之品,與人體親和力強(qiáng),更有利于吸收和作用發(fā)揮,俗話(huà)說(shuō)“人非草木孰能無(wú)情”有情之品用于有情之人,才是最佳選擇。另外鹿角是由鹿茸生長(zhǎng)而來(lái),擁有極高的藥用價(jià)值,具有壯陽(yáng)益

    2021-12-25
  • 有效調(diào)理止咳化痰辦法有哪些

    一到秋冬季節(jié),身邊咳嗽咳痰的朋友就多了,如果忽視不管,情況可能會(huì)更嚴(yán)重,還會(huì)波及到身邊的人,所以想要得到柳暗花明的結(jié)果,必須要采取一定的措施,那么有效調(diào)理止咳化痰辦法有哪些呢?讓我們一起來(lái)看看吧。山藥是我們生活當(dāng)中最常見(jiàn)的一種蔬菜,當(dāng)然山藥也同樣會(huì)有一些用藥的價(jià)值。山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的,含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)能夠?qū)τ诮?jīng)??人陨档娜似鸬胶芎玫男Ч?,適當(dāng)吃一些山藥的話(huà),可以吸附我們喉嚨當(dāng)中的垃圾和毒素,促進(jìn)有害物質(zhì)能夠及時(shí)的排出體外,止咳化痰的作用更是小菜一碟。白蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。民間常說(shuō):白蘿卜性味偏冷,體質(zhì)虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實(shí)白蘿卜對(duì)肺熱型感冒咳嗽,有很好的止咳效果;此外,白蘿卜內(nèi)含有殺菌素,對(duì)于咽喉腫痛咳嗽咳痰的癥狀,可把白蘿卜切成小塊,加入蜂蜜,一小時(shí)后,籮卜即會(huì)流出汁液,服下,對(duì)咳嗽咳痰有益。在止咳化痰用藥中,以往是中藥與西藥之間平分秋色,一般選用止咳化痰的藥物,廣受消費(fèi)者歡迎的是安全度高、不易產(chǎn)生耐藥性、效果確切的中成藥引領(lǐng)于市場(chǎng)。因?yàn)橹谐伤幵谄胀人圆“Y中顯現(xiàn)出其優(yōu)勢(shì)所在,該藥物可以根據(jù)病人的實(shí)際病癥而對(duì)癥下藥。使得患者的病情得到有效的控制,而且還可以以最快地速度完全消滅咳嗽的癥狀。現(xiàn)代中成藥連花清咳片集合麻杏石甘湯和清金化痰湯兩個(gè)經(jīng)典名方,同時(shí)也應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn),再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等,全方宣肺泄熱,化痰止咳,使邪氣去,痰火消,咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。而且一般服用連花清咳片2小時(shí)癥狀會(huì)有明顯的改善,

  • 有效調(diào)理止咳化痰辦法有哪些

    一到秋冬季節(jié),身邊咳嗽咳痰的朋友就多了,如果忽視不管,情況可能會(huì)更嚴(yán)重,還會(huì)波及到身邊的人,所以想要得到柳暗花明的結(jié)果,必須要采取一定的措施,那么有效調(diào)理止咳化痰辦法有哪些呢?讓我們一起來(lái)看看吧。山藥是我們生活當(dāng)中最常見(jiàn)的一種蔬菜,當(dāng)然山藥也同樣會(huì)有一些用藥的價(jià)值。山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的,含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)能夠?qū)τ诮?jīng)??人陨档娜似鸬胶芎玫男Чm當(dāng)吃一些山藥的話(huà),可以吸附我們喉嚨當(dāng)中的垃圾和毒素,促進(jìn)有害物質(zhì)能夠及時(shí)的排出體外,止咳化痰的作用更是小菜一碟。白蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。民間常說(shuō):白蘿卜性味偏冷,體質(zhì)虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實(shí)白蘿卜對(duì)肺熱型感冒咳嗽,有很好的止咳效果;此外,白蘿卜內(nèi)含有殺菌素,對(duì)于咽喉腫痛咳嗽咳痰的癥狀,可把白蘿卜切成小塊,加入蜂蜜,一小時(shí)后,籮卜即會(huì)流出汁液,服下,對(duì)咳嗽咳痰有益。在止咳化痰用藥中,以往是中藥與西藥之間平分秋色,一般選用止咳化痰的藥物,廣受消費(fèi)者歡迎的是安全度高、不易產(chǎn)生耐藥性、效果確切的中成藥引領(lǐng)于市場(chǎng)。因?yàn)橹谐伤幵谄胀人圆“Y中顯現(xiàn)出其優(yōu)勢(shì)所在,該藥物可以根據(jù)病人的實(shí)際病癥而對(duì)癥下藥。使得患者的病情得到有效的控制,而且還可以以最快地速度完全消滅咳嗽的癥狀?,F(xiàn)代中成藥連花清咳片集合麻杏石甘湯和清金化痰湯兩個(gè)經(jīng)典名方,同時(shí)也應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn),再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等,全方宣肺泄熱,化痰止咳,使邪氣去,痰火消,咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。而且一般服用連花清咳片2小時(shí)癥狀會(huì)有明顯的改善,

  • 潤(rùn)肺止咳化痰有哪些好的辦法

    每到秋季,每有一問(wèn):潤(rùn)肺止咳化痰有哪些好的辦法?秋天,讓本來(lái)就咳嗽咳痰的情況更加嚴(yán)重了,有的時(shí)候痰卡在嗓子咳不出來(lái)的時(shí)候更加難受,而想要有效緩解這一癥狀,中藥、中成藥都可以選擇,讓我們一起來(lái)看看都有哪些吧。在我們的人體中,肺部是最怕干燥的一個(gè)器官。燥易傷肺,容易發(fā)生咳嗽或干咳無(wú)痰、口舌干燥等癥。肺津傷則見(jiàn)口干、舌燥、咽痛、目澀、鼻出血、干咳少痰、皮膚粗糙、大便干結(jié)等癥狀。中醫(yī)更是將咳嗽歸結(jié)于肺,《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“肺之變動(dòng)為咳”,肺臟位于人體最高之處,容易受到外邪的侵犯,肺臟出現(xiàn)問(wèn)題,最容易導(dǎo)致咳嗽。喘息亦為肺臟所發(fā),最容易咳喘并作。嚴(yán)重的咳嗽,損傷肺臟的經(jīng)脈,從而導(dǎo)致出血。潤(rùn)肺止咳化痰有哪些好的辦法?苦杏仁:苦杏仁中特有的杏仁苷作用非常大,尤其是在止咳化痰方面。杏仁苷有非常好的鎮(zhèn)靜、平喘的功效,對(duì)于咳嗽氣喘、胸悶痰多有潤(rùn)肺、化痰作用。但是苦杏仁本身還是有輕微的毒性,所以不能多吃,使用的時(shí)候還是要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師。百合:《中華本草》中記載其:“養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心安神。主治陰虛久咳,痰中帶血,熱病后期余熱未清,或神智不遂引起的虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚,癰腫、濕瘡?!薄侗静菥V目》記載,治腹脹心痛,利大小便,補(bǔ)中益氣,溫肺止咳,安心定膽益志,養(yǎng)五臟,治產(chǎn)后血暈。《陰陽(yáng)平衡養(yǎng)生祛病》:“肺主氣,為藏魄之處。”連花清咳片:中醫(yī)藥在呼吸系統(tǒng)疾病治療方面具有確切、不易產(chǎn)生耐藥性、安全性高等特色優(yōu)勢(shì)。以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo),集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的專(zhuān)利創(chuàng)新中藥連花清咳片,成為氣管-支氣管炎咳嗽患者的專(zhuān)用藥物。中成藥連花清咳片是一款純中藥制劑,具有宣肺泄熱,化痰止咳的功效,含有、桔梗、連翹、黃芩、

  • 有哪些調(diào)理氣血虛盜汗的辦法

    女性會(huì)因?yàn)樽陨砩矸矫娴纫蛩赜绊?,易出現(xiàn)氣血虛的癥狀,女人一旦氣血虛就會(huì)導(dǎo)致身體免疫力逐漸下降、盜汗,所以大家對(duì)有哪些調(diào)理氣血虛盜汗的辦法非常關(guān)心,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。更年期女性最容易氣血虛盜汗中醫(yī)認(rèn)為,“腎為先天之本”,中醫(yī)指的腎與荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關(guān),所以當(dāng)腎精不足,就會(huì)導(dǎo)致腰腿酸軟、關(guān)節(jié)疼痛、心煩易怒、頭暈耳鳴以及容顏憔悴等諸多不適征狀。更年期女士荷爾蒙分泌有所轉(zhuǎn)變,腎陰虛情況更為嚴(yán)重,相當(dāng)一部分女性表現(xiàn)出不適癥狀乃至更年期綜合征,而肝腎陰虛者多,約占七成。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長(zhǎng)極;四七筋骨堅(jiān),發(fā)長(zhǎng)極,身體盛壯;五七陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)?;六七三?yáng)脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無(wú)子也”?!澳I氣”“天癸”是祖國(guó)醫(yī)學(xué)論述人體生殖生長(zhǎng)發(fā)育至衰老的理論。通俗的說(shuō)就是女子到了四十九歲,任脈虛萎,太沖脈氣血衰弱,性激素水平降低,更年期至,月經(jīng)斷絕,所以形體衰不能生育。此階段本是女性正常的生理衰退變化。但由于體質(zhì)因素,腎虛天癸竭的過(guò)程加劇,或工作和生活的不同境遇以及來(lái)自外界的種種環(huán)境刺激等影響,一些人難以較迅速地適應(yīng)這一階段,使陰陽(yáng)失去平衡,臟腑氣血不相協(xié)調(diào),因而圍繞絕經(jīng)前后出現(xiàn)諸多的不適,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將之稱(chēng)為圍絕經(jīng)期綜合征又稱(chēng)更年期綜合征。因此到了更年期階段女性容易肝腎陰虛氣血不足,因此會(huì)出現(xiàn)心煩易怒、盜汗、宮寒等癥狀,而這些癥狀如果得不到及時(shí)調(diào)理,就會(huì)伴隨女性多年,影響正常生活。那么,有哪些調(diào)理氣血虛盜汗

  • 經(jīng)常腰酸疼痛的病因及緩解辦法

    腰部的酸痛不舒服是很常見(jiàn)的癥狀,特別是對(duì)于中老年人群更易于發(fā)生。而且腰部的病變會(huì)給自身的行動(dòng)帶來(lái)諸多的不便,所以大家對(duì)經(jīng)常腰酸疼痛的病因及緩解辦法非常關(guān)心,下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于,經(jīng)常腰酸疼痛的病因及緩解辦法,一起來(lái)看看吧!1、腰肌勞損:顧名思義,就是長(zhǎng)久的使腰部承受重量,過(guò)于勞累,引發(fā)的腰部損傷。是一種職業(yè)病,特別是那些需要長(zhǎng)期站立的職業(yè)人,如理發(fā)師、售貨員等,這些人群工作時(shí)需要長(zhǎng)期站立,導(dǎo)致腰部過(guò)久的承重,所以會(huì)降低韌帶的伸展能力,并且會(huì)在局部聚集過(guò)多的乳酸,長(zhǎng)期以往就會(huì)造成腰部損傷,誘發(fā)疼痛狀況。2、腰椎病變:因?yàn)檠俏覀內(nèi)梭w非常重要的中樞,任何的人體活動(dòng)都需要腰部的帶動(dòng),隨著頻繁的超重使用,日積月累,會(huì)使腰椎出現(xiàn)損傷和快速老化,引起腰腿的疼痛,嚴(yán)重降低工作的能量和生活的質(zhì)量。3、腰部扭傷:當(dāng)身體承受著過(guò)大的重力,并且沒(méi)有找好姿勢(shì),就強(qiáng)行負(fù)重起立時(shí),非常造成腰部的扭傷,亦或是年輕人進(jìn)行體育鍛煉,沒(méi)有充分活動(dòng)開(kāi),當(dāng)動(dòng)作過(guò)大時(shí)也會(huì)扭傷腰部。腰部扭傷會(huì)給行走帶來(lái)很多的障礙,嚴(yán)重時(shí)甚至疼痛的行走不得。4、腎陰虛:“腰為腎之府”,腎陰虛會(huì)引起腰膝酸軟的癥狀。另外陰虛還會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、心煩氣躁、失眠盜汗、舌質(zhì)紅、舌苔少而干等。女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、閉經(jīng);男性會(huì)出現(xiàn)早泄、不舉、夢(mèng)遺。其中腎陰虛導(dǎo)致的腰酸疼痛是比較常見(jiàn)的,中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”,經(jīng)常泄精的人腎氣虧虛,腰、膝就會(huì)出現(xiàn)空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受,且不耐久勞,特別是站立時(shí)間久了,這種不適感明顯加重。因?yàn)椤熬昧恰?,特別是站姿不正確,腰部不放松,導(dǎo)致整條脊柱的生理曲度增大,反過(guò)來(lái)也會(huì)導(dǎo)致腰部的不適。陰虛不

  • 上班族失眠多夢(mèng)有什么好的辦法調(diào)理

    如今是快節(jié)奏時(shí)代,對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)每天都忙著上班、忙著加班、忙著開(kāi)會(huì),因此導(dǎo)致出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)癥狀。本來(lái)每天的工作量就讓身體吃不消了,晚上還不能睡個(gè)好覺(jué)真的是“雪上加霜”,所以大家都比較關(guān)心上班族失眠多夢(mèng)有什么好的辦法調(diào)理這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。為何上班族總是失眠多夢(mèng)?豐富的晚間娛樂(lè)生活、沒(méi)有準(zhǔn)點(diǎn)的加班、頻繁的朋友聚會(huì),使得年輕人成為失眠、無(wú)眠一族,也成為健康隱患的最大群體。中老年對(duì)失眠、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題大多比較擔(dān)憂(yōu),前來(lái)就診的人較多,但年輕人很少關(guān)心自己的睡眠問(wèn)題,去醫(yī)院咨詢(xún)的很少,只有一些重度睡眠障礙者才去醫(yī)院。據(jù)專(zhuān)家稱(chēng),年輕人的睡眠障礙不但和年輕人不良生活作息習(xí)慣有關(guān),也和目前生活節(jié)奏太快、生活壓力大有一定關(guān)系,在年輕人中間,透支睡眠的人很多,過(guò)多飲用酒和咖啡等也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,同時(shí)緊張焦慮的情緒也使年輕人容易產(chǎn)生失眠、多夢(mèng)、易醒等情況,不但影響人體正常代謝,對(duì)女性來(lái)說(shuō),每天不能保證8小時(shí)睡眠,還會(huì)加快皮膚衰老和肥胖。中醫(yī)認(rèn)為,引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成,進(jìn)而導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、五臟六腑功能虛弱,致使心神失養(yǎng),長(zhǎng)期下來(lái)就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五臟出現(xiàn)了虧虛,我們知道肝是藏血的,脾是生血的,肝脾若是虛了,氣血不足了,就會(huì)導(dǎo)致心神失舍,這樣你還能睡好覺(jué)嗎?所以,調(diào)理失眠癥的關(guān)鍵在于養(yǎng)氣血、調(diào)陰陽(yáng)、平五臟,調(diào)節(jié)腦部環(huán)境平衡,建立免疫、修復(fù)睡眠中樞神經(jīng)。上班族失眠多夢(mèng)有什么好的辦法調(diào)理?棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍

  • 緩解神經(jīng)衰弱情緒不穩(wěn)定的辦法有哪些

    平時(shí)注意觀察上班族人群有不少存在情緒不穩(wěn)定的情況,其實(shí)這就是神經(jīng)衰弱。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)工作忙碌、壓力大導(dǎo)致心情不好,情緒就容易失控,所以大家也非常關(guān)心緩解神經(jīng)衰弱情緒不穩(wěn)定的辦法有哪些,為了幫助大家解決問(wèn)題,下面我們通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。患有神經(jīng)衰弱可不要忽視神經(jīng)衰弱患者在精神方面主要表現(xiàn)為易于興奮和易于疲勞,碰到一點(diǎn)點(diǎn)小事,就容易激動(dòng),容易興奮,但興奮不久就很快疲勞,所以有很多患者非午睡不可,否則下午便支撐不住。稍微做一點(diǎn)費(fèi)力的工作,就感到疲倦不堪;走不了多遠(yuǎn)的路,就覺(jué)得很累。有的患者說(shuō)話(huà)也缺乏力氣,聲音低弱無(wú)力。在情緒方面,表現(xiàn)得很不穩(wěn)定,常常為一點(diǎn)點(diǎn)小事而發(fā)脾氣,不能自我控制;有時(shí)變得較為自私,只想著自己,如果別人對(duì)他照顧稍為疏忽了些,或沒(méi)有按照他的意圖辦事,就大為不滿(mǎn)或大發(fā)雷霆。因此常和家人及醫(yī)護(hù)人員鬧矛盾,不能和睦相處。緩解神經(jīng)衰弱情緒不穩(wěn)定的辦法有哪些1、學(xué)會(huì)自我減壓:幾乎每個(gè)人在面臨學(xué)業(yè),工作和生活壓力的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到力不從心,或者壓力過(guò)大,但是一定要學(xué)會(huì)自我減壓,自我疏導(dǎo),不要過(guò)度的擔(dān)心,事實(shí)證明我們過(guò)度焦慮是沒(méi)有必要的,你所擔(dān)心的事情往往不會(huì)發(fā)生,另外,將你認(rèn)為不可能的目標(biāo)分解成若干個(gè)小的目標(biāo),也可以有效的減輕壓力。2、學(xué)會(huì)自我催眠:神經(jīng)衰弱的主要表現(xiàn)之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神壓力的時(shí)候,擔(dān)心自己休息不好沒(méi)有精力去處理明天的事情,往往越是擔(dān)心越睡不著,這時(shí)候要學(xué)會(huì)自我催眠,這里的催眠并不是心理學(xué)上說(shuō)的專(zhuān)業(yè)的催眠,而是指在自己出現(xiàn)失眠狀況的時(shí)候,能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數(shù)數(shù),靜臥,甚至自我暗示等。3、堅(jiān)持體育鍛煉:失眠主要是神經(jīng)系統(tǒng)活

  • 神經(jīng)衰弱易疲勞有哪些緩解辦法

    你了解過(guò)神經(jīng)衰弱嗎?平時(shí)有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)非常容易疲勞的感覺(jué),對(duì)什么事情都非常的煩躁或者是總是失眠,其實(shí)這就是神經(jīng)衰弱最典型的癥狀表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱對(duì)精神和身體的影響還是比較大的,所以要引起重視,下面我們通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下神經(jīng)衰弱易疲勞有哪些緩解辦法吧。神經(jīng)衰弱的主要特點(diǎn)是大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào),所以患者不僅有頭痛、頭昏、失眠及記憶力減退等大腦功能紊亂的癥狀。而且還可出現(xiàn)循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、代謝及生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)的癥狀。神經(jīng)衰弱的發(fā)生對(duì)于患者產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響,也讓很多患者朋友們苦不堪言。神經(jīng)衰弱易疲勞有哪些緩解辦法?1、散步或旅行:根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究,神經(jīng)衰弱患者作較長(zhǎng)距離的散步(例如2-3公里),有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程,減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽(yáng)穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經(jīng)驗(yàn),散步后精神較振作,心情較舒暢。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀,可以受到思想教育,并轉(zhuǎn)移注意力,改善情緒,鍛煉體力。2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣:如果睡眠時(shí)間不能保證,就會(huì)直接影響大腦功能。睡眠時(shí)間和人的年齡、健康、氣候等條件有關(guān)。一般認(rèn)為到了古稀之年,睡眠時(shí)間應(yīng)較長(zhǎng)一些,如身體有病,可適當(dāng)?shù)亩嗨恍?,氣候炎熱,增加午睡時(shí)間,對(duì)大腦是有益的。3、適當(dāng)按摩:神經(jīng)衰弱患者可以通過(guò)自我按摩法放松身心,緩解不適癥狀。自我按摩法的主要原理是通過(guò)按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能,使神經(jīng)中樞的興奮和抑制過(guò)程恢復(fù)平衡,從而使頭痛、頭暈、失眠、多夢(mèng)等不適癥狀得到改善。4、服用中藥調(diào)理:中醫(yī)在治療疾病方面積累了2000多年的歷史,對(duì)于神經(jīng)衰弱疾病,中醫(yī)認(rèn)為是臟腑失調(diào)所致,因此服用中藥調(diào)理也能夠緩解神經(jīng)衰弱癥狀。而

  • 幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱都有哪幾種辦法

    不少人因?yàn)榻箲]、壓力到導(dǎo)致患有神經(jīng)衰弱每天都睡不好,而這種長(zhǎng)期的失眠還會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)精神,影響到正常生活和工作。所以大家對(duì)幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱都有哪幾種辦法這一問(wèn)題非常關(guān)心,為了能夠幫助到大家,我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”,但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱,運(yùn)化失司,氣血不足,心神失養(yǎng),心神不寧;腎陰虧虛,水火不濟(jì),心腎不交,君相火旺,心神不安;肝郁化火,心神被擾,或心虛膽怯,神魂不安;出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀。神經(jīng)衰弱這種疾病的發(fā)病率也比較高了,不光是年紀(jì)稍大一點(diǎn)的女性會(huì)患病,男性也會(huì)患病,而且不分年齡,任何年齡段的人都有可能患病。一旦患者就會(huì)對(duì)患者的工作、學(xué)習(xí)及生活產(chǎn)生非常大的影響,所以大家有必要了解一下它的調(diào)理方法。幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱都有哪幾種辦法?1、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),加強(qiáng)自身修養(yǎng):以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁,以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周?chē)娜艘o其創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境,使其生活得輕松、愉快,減少思想負(fù)擔(dān),有利早期治愈。2、正確認(rèn)識(shí)自己:對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和心理承受的活動(dòng),好高騖遠(yuǎn),想入非非,杞人憂(yōu)天,為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都會(huì)帶來(lái)心理影響。3、培養(yǎng)豁達(dá)開(kāi)朗的性格:自己的脾氣、性格一旦形成,一朝一夕是很難改變的。天下無(wú)難事,只怕有心人。只要你對(duì)培養(yǎng)良好的性格有心有意,良好的性格自然會(huì)對(duì)你有情有義。4、服用中藥調(diào)理:中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰

  • 考生失眠解決辦法

    學(xué)生考試是關(guān)乎升學(xué)的大事,家長(zhǎng)可以說(shuō)是關(guān)懷備至,生活上一切都要打理好,以免孩子分心影響到考試發(fā)揮??删褪沁@種小心翼翼和緊張的氣氛讓不少考生都出現(xiàn)了緊張、失眠的情況,這可把家長(zhǎng)愁壞了,所以非常關(guān)心考生失眠解決辦法,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧??忌谂R考或應(yīng)試期間,容易造成焦慮而失眠,躺在床上翻來(lái)覆去睡不著,即使勉強(qiáng)入睡,一有驚動(dòng)就醒。在考試極大的壓力下,產(chǎn)生焦慮后,身體會(huì)釋放一些荷爾蒙,它可抗拒睡眠,提高警覺(jué)。但若分泌時(shí)間過(guò)長(zhǎng),血液中荷爾蒙含量過(guò)高時(shí),則整天都會(huì)保持清醒,因而失眠。考生失眠解決辦法做到這些,睡個(gè)好覺(jué)1、保持規(guī)律的生活起居:每個(gè)考生都要養(yǎng)成起居有時(shí)、勞逸結(jié)合的好習(xí)慣,這樣做有利于大腦皮層興奮和抑制的調(diào)節(jié),使生物鐘正常地運(yùn)轉(zhuǎn),到入睡時(shí)便能睡意襲來(lái),安然入睡。即使在考前晚上真的沒(méi)睡好,清晨起來(lái),你只要洗洗臉,提提神,活動(dòng)活動(dòng)身子,吃好早餐,帶著微笑走上考場(chǎng),照樣會(huì)考出好成績(jī)。2、堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng):考生不可天天只顧埋頭學(xué)習(xí),應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)狀況選擇喜愛(ài)的項(xiàng)目,如快走、慢跑、打球、跳健身舞、游泳、登山、騎車(chē)等,持之以恒地進(jìn)行鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以幫助調(diào)整情緒,在學(xué)習(xí)時(shí)頭腦清醒,對(duì)防治失眠大有裨益。3、中藥調(diào)理:中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“血?dú)馑?,肌肉不滑,榮衛(wèi)之道澀,故晝不能精,夜不能寐也?!睔庋蛔?、五臟失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,造成入睡困難。因此想要擺脫失眠的困擾,調(diào)理臟腑是非常重要的。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用。棗椹安神口服液以

    標(biāo)簽:考生失眠解決辦法
    2021-12-20
  • 半夜咳嗽厲害有什么辦法緩解嗎?

    咳嗽的癥狀在生活中最常見(jiàn)不過(guò)了,而有的人半夜咳嗽的厲害白天不咳嗽就很擾人,半夜正是大家睡的正香的時(shí)候,經(jīng)常在半夜咳嗽不僅會(huì)影響自己的睡眠,還會(huì)影響到身邊伴侶和家人的睡眠,這就讓人很煩惱了,那么半夜咳嗽厲害有什么辦法緩解嗎?咳嗽的過(guò)程如下咳嗽是呼吸道自我保護(hù)的反射性防御行為,一個(gè)完整的咳嗽動(dòng)作要經(jīng)歷多個(gè)環(huán)節(jié),而這些復(fù)雜而協(xié)調(diào)的動(dòng)作是由刺激神經(jīng)末梢感受器產(chǎn)生沖動(dòng),經(jīng)傳入神經(jīng)興奮延髓的呼吸中樞,再由呼吸中樞發(fā)出沖動(dòng),經(jīng)傳出神經(jīng)作用于肋間肌、膈和聲門(mén)等而暴發(fā)咳嗽及咳痰,感受器沖動(dòng)的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要通過(guò)迷走神經(jīng)。白天的時(shí)候,迷走神經(jīng)的興奮度相對(duì)來(lái)說(shuō)不是很高,所以我們會(huì)感覺(jué)到白天的咳嗽往往不是很?chē)?yán)重,而到了夜晚睡覺(jué)以后,由于迷走神經(jīng)的興奮度會(huì)增加,支氣管平滑肌收縮,使支氣管的管腔變形縮小,呼吸道的敏感性增加,再加上呼吸道分泌物的刺激,咳嗽就會(huì)變得更加劇烈和頻繁,這就是晚上咳嗽厲害的關(guān)鍵原因。半夜咳嗽厲害有什么辦法緩解嗎?穴位按摩:太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。用拇指指腹按揉打圈,在半夜咳嗽時(shí),按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。太淵穴是肺經(jīng)的原穴,按揉可以提升中氣,使肺部呼吸功能加強(qiáng),降低氣道阻力,可以補(bǔ)肺益氣,止咳化痰,通經(jīng)復(fù)脈。淡鹽水:夜間咳嗽可能是因?yàn)樯ぷ永镉幸路w維、動(dòng)物毛發(fā)、灰塵顆粒等東西,引起喉嚨發(fā)癢才會(huì)不停的咳嗽,而淡鹽水對(duì)口腔有消毒作用,可以打通喉嚨通道,使呼吸暢通,緩解咳嗽癥狀。倒一杯涼開(kāi)水,放入一勺鹽,反復(fù)漱口幾次,直到咽喉癢癢的感覺(jué)減輕,咳嗽也會(huì)快速緩解。鎮(zhèn)咳藥:現(xiàn)代中成藥連花清咳片集合了麻杏石甘湯和清金化痰湯兩個(gè)經(jīng)典名方,同時(shí)也應(yīng)用了明代

    2021-11-18
  • 如何判斷自己有沒(méi)有抑郁癥

    抑郁癥何時(shí)成為了“免死金牌”?在網(wǎng)絡(luò)上隨便看一個(gè)熱點(diǎn)事件,只要這個(gè)事兒的主角說(shuō)自己有抑郁癥,那么無(wú)論他做了什么事,好像都可以被原諒。公關(guān)公司為某些人洗白時(shí),也總愛(ài)利用這個(gè)這個(gè)疾病,博取大家同情,也就造成了現(xiàn)在“十個(gè)抑郁九個(gè)假”的現(xiàn)象。抑郁癥當(dāng)然不是說(shuō)患上就患上了,它也有一套診斷標(biāo)準(zhǔn)。下面一起了解下如何判斷自己有沒(méi)有抑郁癥的知識(shí)吧。抑郁癥是一種精神心理疾病,一般情況下,我們是無(wú)法通過(guò)自行判斷確診患有該病的。醫(yī)生在診斷時(shí)也會(huì)對(duì)患者全面評(píng)估,再根據(jù)其臨床表現(xiàn)、病程以及癥狀的嚴(yán)重程度,排除物質(zhì)、藥物或其他軀體問(wèn)題弓|起的抑郁障礙后,才能確診,主要以癥狀表現(xiàn)為標(biāo)準(zhǔn),以至少持續(xù)兩周的心境低落為主要特征。在此期間還會(huì)表現(xiàn)出以下癥狀中的四項(xiàng):第一,對(duì)日常活動(dòng)喪失興趣,無(wú)愉快感;第二,精力明顯減退,無(wú)原因的持續(xù)疲乏感;第三,精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越;第四,自我評(píng)價(jià)過(guò)低,或自責(zé)、內(nèi)疚,可達(dá)妄想程度;第五,聯(lián)想困難,自覺(jué)思考能力顯著下降;第六,出現(xiàn)過(guò)激念頭,甚至做出極端行為;第七,失眠或早醒或睡眠過(guò)多;第八,食欲不振,體重明顯減輕;第九,明顯減退。雖然,普通人無(wú)法為自己診斷抑郁癥,但可以先關(guān)注微信公眾號(hào)——心晴研究所,從中找到PHQ-9抑郁癥篩查量表,簡(jiǎn)單測(cè)試下自己有沒(méi)有抑郁傾向及程度如何,如果自己或者身邊人出現(xiàn)了類(lèi)似抑郁癥的癥狀,一定要及時(shí)前往醫(yī)院就診。而在治療過(guò)程中,醫(yī)生通常會(huì)讓抑郁癥患者服用阿戈美拉汀,它是一種新型的用于治療成人抑郁癥的藥物。據(jù)研究資料顯示,抑郁癥的嚴(yán)重程度與生物節(jié)律紊亂相關(guān),阿戈美拉汀注意到了這一點(diǎn),在傳統(tǒng)的單胺假說(shuō)基礎(chǔ)上加入了調(diào)節(jié)生物節(jié)律的機(jī)制,通過(guò)對(duì) MT1 和 MT2 受體的激動(dòng)作用,患者的紊亂

    2021-11-17
  • 為什么晚上總是失眠睡不著,有什么辦法

    有數(shù)據(jù)顯示,中國(guó)成年人有3億左右的人存在睡眠質(zhì)量差的困擾,成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。失眠睡不著不再是個(gè)人問(wèn)題,而正在變成群體現(xiàn)象。為什么晚上總是失眠睡不著,有沒(méi)有好的解決辦法,也正在成為越來(lái)越多的人都要應(yīng)對(duì)的問(wèn)題。人人都知睡眠好,偏偏就是睡不著,這到底是怎么回事。年齡、身體疾病、居住環(huán)境、心理狀態(tài)等都會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量,可能帶來(lái)失眠問(wèn)題。但是,現(xiàn)代人的失眠,也與社會(huì)環(huán)境發(fā)展變化存在一定聯(lián)系。接下來(lái)一起討論一下失眠的社會(huì)原因吧。工作壓力過(guò)大各行業(yè)內(nèi)部之間競(jìng)爭(zhēng)激烈,企業(yè)為了創(chuàng)造自己優(yōu)勢(shì),獲得更多的經(jīng)濟(jì)效益,往往會(huì)給員工設(shè)置難度較高的工作要求和目標(biāo)。于是,“996”“007”逐漸成為員工的生活常態(tài),生物鐘變得紊亂,加上工作壓力的影響,情緒不穩(wěn),就容易出現(xiàn)失眠癥狀。輿論偏見(jiàn)80%左右的患者失眠是由于心理因素引起的。然而,現(xiàn)在還是有很多人對(duì)于出現(xiàn)的心理問(wèn)題“諱疾忌醫(yī)”,社會(huì)輿論對(duì)心理疾病患者還存有偏見(jiàn)。心理問(wèn)題得不到解決,失眠就會(huì)一直困擾患者。因?yàn)檫@些社會(huì)因素在短時(shí)間內(nèi)是難以改變的,所以患者就得從自身下手。當(dāng)失眠睡不好,情緒煩躁時(shí),可以先關(guān)注心晴研究所這個(gè)微信公眾號(hào),利用的“心晴樹(shù)洞”暢所欲言,講述自己的失眠經(jīng)歷,幫你趕走陰霾;同時(shí),還能學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)睡眠障礙的方法,了解如何管理睡眠。當(dāng)然,如果是長(zhǎng)期的失眠,則要尋求醫(yī)生的幫助,服用相關(guān)的藥物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。阿美寧阿戈美拉汀片在治療失眠方面能起到一定效果。現(xiàn)有的治療失眠藥物,大都具有鎮(zhèn)靜作用,容易造成患者第二天的宿醉、嗜睡等。阿美寧則沒(méi)有鎮(zhèn)靜作用,它是通過(guò)對(duì)褪黑素受體激動(dòng)作用,提前時(shí)相,達(dá)到調(diào)節(jié)生物節(jié)律的目的,從而誘導(dǎo)患者睡眠,延長(zhǎng)睡眠的連續(xù)性。而且阿美寧服

    2021-11-17
  • 有什么辦法緩解疲倦乏力沒(méi)精神

    平時(shí)總是疲倦乏力沒(méi)精神,這種情況嚴(yán)重影響了正常生活和工作,所以大家都非常關(guān)心有什么辦法緩解疲倦乏力沒(méi)精神這一問(wèn)題。其實(shí)想要擺脫疲倦乏力沒(méi)精神最重要的就是找對(duì)原因,這樣才能更好的解決問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。經(jīng)常疲倦乏力沒(méi)精神小心腎陽(yáng)虛!腎陽(yáng)虛是常見(jiàn)的中醫(yī)內(nèi)科疾病,陽(yáng)虛本身是體內(nèi)陽(yáng)氣的衰弱,而腎陽(yáng)虛是腎中陽(yáng)氣的不足,而對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者也會(huì)有一些癥狀的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為,腎主水,腎陽(yáng)對(duì)水液有氣化蒸騰作用,若腎陽(yáng)不足,蒸騰氣化無(wú)力,則出現(xiàn)小便清長(zhǎng)等表現(xiàn),故腎陽(yáng)虛證存在著腎臟的病理改變。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾,切不可以急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),或者用成份不明的補(bǔ)腎物,而應(yīng)慢慢調(diào)理。腎陽(yáng)亦稱(chēng)為元陽(yáng)、真陽(yáng)、真火,十二經(jīng)之根,先天之本在于腎。腎與命門(mén)本同一氣,為人身陰陽(yáng)消長(zhǎng)之樞紐。腎陽(yáng)主一身之陽(yáng)氣,火衰其本則陽(yáng)虛之證迭出。出現(xiàn)疲倦乏力沒(méi)精神其實(shí)就是腎陽(yáng)虛由于腎陽(yáng)不足,不能鼓舞精神,人就會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、精神萎靡之態(tài);腎虛不能上養(yǎng)清竅,腦竅失養(yǎng),人就會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5膯?wèn)題。同時(shí)還可表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)、夜尿增多、排尿無(wú)力、尿后余瀝不盡、腹脹腹瀉、五更瀉、減退,男子陽(yáng)痿早泄、遺精滑精,女子宮寒不孕、帶下清稀量多。如果看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔胖、苔白。其實(shí)判定腎陽(yáng)虛我們只要抓住主要的特征就可以了——寒象,如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼等,如果有一些腎虛的典型癥狀,再加上這兩點(diǎn)的話(huà),我們基本上就可以斷定有腎陽(yáng)虛的問(wèn)題。所以平時(shí)建議觀察自己除了疲倦乏力沒(méi)精神以外,有沒(méi)有出現(xiàn)畏寒的癥狀,如果有,治療腎陽(yáng)虛宜以溫陽(yáng)補(bǔ)腎為重點(diǎn)。有什么辦法緩解疲倦乏力沒(méi)精神?腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的疲倦乏力沒(méi)精神治療以溫陽(yáng)補(bǔ)腎為主,可服用龜鹿藥業(yè)鹿角

  • 緩解煩躁易怒沒(méi)精神的辦法有幾種

    隨著生活壓力和工作壓力越來(lái)越大,不少人都會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、沒(méi)精神的情況,而長(zhǎng)期的心情不好、精神不好也會(huì)影響我們的正常生活和工作,所以需要及時(shí)緩解。那么,緩解煩躁易怒沒(méi)精神的辦法有幾種?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。首先來(lái)看看什么原因?qū)е碌臒┰暌着瓫](méi)精神?腎虛會(huì)導(dǎo)致心煩易怒沒(méi)精神,腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多,其中常見(jiàn)的是腎陰虛,患有腎陰虛會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、潮熱多汗、失眠健忘、頭暈耳鳴、心煩易怒等癥狀。所以當(dāng)總是心煩易怒控制不住情緒時(shí),考慮是腎陰虛導(dǎo)致的。腎陰虛指腎臟陰液不足之證,又稱(chēng)腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候,中醫(yī)臨床稱(chēng)為腎陰虛證。多由久病耗傷,或稟賦不足,或房勞過(guò)度,或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ),對(duì)各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤(rùn)的作用,與腎陽(yáng)相互為用,共為人體生命活動(dòng)之本。腎陰充足,則全身之陰皆充盈;腎陰衰,則全身之陰皆衰;腎陰亡,則全身之陰皆亡,人的生命亦停止。若腎陰不足,則津液分泌減少,表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽(yáng)亢之象,證見(jiàn)腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)等。另外腎陰虛的人除了會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒以外,還容易骨質(zhì)疏松。由于腎熱內(nèi)盛,或邪熱傷腎,耗損,骨枯髓虛所致。證見(jiàn)腰脊酸軟,不能伸舉,下肢痿弱,不能行動(dòng),面色暗黑,牙齒干枯等。《素問(wèn).痿論》:“腎氣熱,則腰脊不舉,骨枯而髓減,發(fā)為骨痿?!薄坝兴h(yuǎn)行勞倦,逢大熱而渴,渴則陽(yáng)氣內(nèi)伐,內(nèi)伐則熱舍于腎。腎者水臟也,今水不勝火,則骨枯而髓虛,故足不任身,發(fā)為骨痿?!币虼讼胍獢[脫心煩易怒、沒(méi)精神,預(yù)防骨質(zhì)疏松,最重要的就是滋陰潛陽(yáng)

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