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  • 抑郁的表現(xiàn)有哪些怎么辦

    現(xiàn)在的城市人口越來(lái)越多，生活成本逐漸增加，競(jìng)爭(zhēng)也日益激烈，致使許多直接、間接的壓力，導(dǎo)致不少人心理失衡或者精神絮亂，出現(xiàn)精神類(lèi)疾病，其中抑郁癥發(fā)病率在普通人群中非常高。對(duì)此大家在生活中一定要提高警惕，及早預(yù)防，如已經(jīng)患有，還需用藥治療，同時(shí)接受專(zhuān)業(yè)的心理診治。那抑郁癥怎么預(yù)防？抑郁的表現(xiàn)有哪些呢？下面就一起來(lái)探索一下吧！抑郁癥預(yù)防是基礎(chǔ)，在預(yù)防抑郁癥方面，必須要講究策略和一些有效的方法。有必要從生活的各個(gè)方面，來(lái)調(diào)節(jié)和預(yù)防抑郁癥的發(fā)作。1、適當(dāng)鍛煉多參加體育鍛煉、注意睡眠。早睡早起，多到室外運(yùn)動(dòng)，比如快走20分鐘。2、勞逸結(jié)合不可過(guò)度疲勞。學(xué)習(xí)、工作、家務(wù)總有做不完的事，感到累時(shí)，不妨?xí)呵覕R下這些事情，休息一下，讓自己充充電。3、明確自我價(jià)值明確你的價(jià)值，樹(shù)立目標(biāo)。有目標(biāo)的人才有向往，才有方向，才活得充實(shí)。大家要從小目標(biāo)做起，量力而行。以上便是抑郁癥如何預(yù)防的一些相關(guān)事項(xiàng)，希望大家多多注意。下面來(lái)深入了解一下抑郁癥常見(jiàn)的臨床的表現(xiàn)有哪些吧：1、思維障礙：如思維遲緩，言語(yǔ)減少，反應(yīng)遲鈍、無(wú)法與外界進(jìn)行交流，注意力不集中。2、情感低落：對(duì)任何事情缺乏興趣，自責(zé)自罪，對(duì)生活絕望，甚至有傷害自己的意念和行為。3、意志行為減退：表現(xiàn)為欲望減少，如對(duì)工作、學(xué)習(xí)、人際交往興趣減少。 若你也有發(fā)現(xiàn)上述癥狀，可在微信公眾號(hào)“心晴研究所”——通過(guò)專(zhuān)業(yè)版的PHQ9抑郁自測(cè)問(wèn)卷了解評(píng)估自己的情緒狀態(tài)，找到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)科普教育資源，幫你舒緩情緒，管理睡眠，為你排憂(yōu)解難、溫暖你的心靈。同時(shí)，面對(duì)抑郁癥還可以采用常見(jiàn)的藥物治療。目前已有數(shù)據(jù)證實(shí)，阿戈美拉汀比其它抗抑郁藥因不良反應(yīng)所致的脫落率更低，耐受性更好。作為中國(guó)領(lǐng)先的創(chuàng)新

    2021-11-08
  • 女人更年期失眠怎么辦，吃什么藥？

    溫柔、端莊、優(yōu)雅這些詞匯更多時(shí)候會(huì)和女性聯(lián)系在一起。然而，當(dāng)更年期到的時(shí)候，這些詞匯就會(huì)漸漸遠(yuǎn)離，取而代之以無(wú)理取鬧、神經(jīng)質(zhì)、蠻橫等詞來(lái)形容。更年期的女性常表現(xiàn)為注意力不集中、焦慮不安、記憶力衰退、心情抑郁、失眠等癥狀，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)影響到日間狀態(tài)，不僅自己痛苦，家人也感到不安為此擔(dān)憂(yōu)。那為什么會(huì)有更年期，女人更年期失眠怎么辦呢？圍絕經(jīng)期綜合征，也就是更年期，它的出現(xiàn)與卵巢生理性衰退甚至衰竭有關(guān)，多發(fā)于45歲至55歲的婦女。而卵巢生理性衰退甚至衰竭的原因包括：一是遺傳，包括染色體和基因的缺陷；二是疾病，如自身免疫性卵巢損傷、感染等；三是環(huán)境，包括吸煙、酗酒、營(yíng)養(yǎng)及內(nèi)分泌紊亂等；四是手術(shù)、放療及化療。 當(dāng)卵巢功能衰退時(shí)，其體內(nèi)的雌激素水平會(huì)發(fā)生較大程度下降，雌激素對(duì)大腦皮層具有抑制作用。雌激素缺乏時(shí)，大腦抑制過(guò)程減弱，興奮過(guò)程相對(duì)增高，二者平衡狀態(tài)遭到破壞，就會(huì)表現(xiàn)為失眠。再者，人的情緒與神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，雌激素水平影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌，會(huì)增加抑郁情緒的發(fā)生幾率，導(dǎo)致失眠或者早醒等睡眠障礙。睡眠質(zhì)量較差又造成情緒加重，進(jìn)入惡性循環(huán)。更年期使女性苦不堪言，失眠讓其苦上加苦。那有沒(méi)有什么辦法可以治療更年期失眠，減少痛苦呢?阿美寧（阿戈美拉汀片）可以提供這方面的幫助。它的作用機(jī)制突破了傳統(tǒng)的單胺遞質(zhì)系統(tǒng)，通過(guò)提前時(shí)相，增強(qiáng)神經(jīng)傳遞，緩解患者情緒低落、心情抑郁的情況。而且作為一種類(lèi)褪黑素藥物，阿戈美拉汀具有與褪黑素類(lèi)似的作用，能夠有效調(diào)節(jié)睡眠和生理周期，最終改善失眠、早醒等睡眠障礙癥狀，提高患者睡眠質(zhì)量。與同類(lèi)藥物比較來(lái)看，阿戈美拉汀停藥時(shí)則不需要逐步減量，沒(méi)有撤藥癥狀，耐受性更好。關(guān)于女人更年期失眠怎么辦

    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀片治療失眠需用藥多久見(jiàn)效

    不少父母總愿意以過(guò)來(lái)人身份安排孩子的生活。上學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)是第一要?jiǎng)?wù)，不能輸在起跑線(xiàn)上；找工作時(shí)，要當(dāng)老師、當(dāng)公務(wù)員，因?yàn)樽罘€(wěn)定；30歲之前應(yīng)該結(jié)婚生子。然而，現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)有了全新的觀念，他們享受單身，追求刺激多變的生活。但父母不能認(rèn)同這樣想法等等，于是爭(zhēng)吵產(chǎn)生，情緒狀態(tài)不可避免地受到了影響，思慮過(guò)重，夜晚睡不著，只能使用如阿戈美拉汀片之類(lèi)的藥物幫助自己入眠，那阿戈美拉汀片治療失眠需用藥多久見(jiàn)效呢？效果究竟如何？心理因素是引起失眠的主要原因之一。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長(zhǎng)期的緊張、心理壓力過(guò)大必然影響睡眠。除此之外，還有其他因素也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，下面一起了解下吧。1、軀體因素：身體過(guò)度疲勞會(huì)因?yàn)樘鄱鵁o(wú)法入睡。疾病發(fā)作引起患者身體不適、疼痛等，以至于不能睡覺(jué)。當(dāng)疾病好轉(zhuǎn)后，失眠癥狀也會(huì)隨之減輕或消失。2、環(huán)境因素：住房環(huán)境不佳。居室矮小、過(guò)冷或過(guò)熱、環(huán)境噪聲、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)均會(huì)影響睡眠質(zhì)量?；蛘咚X(jué)的地方發(fā)生改變，比如不適應(yīng)出差酒店的環(huán)境。3、其他因素：生活不規(guī)律，不注意勞逸結(jié)合，無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)、等造成了失眠。再者，有些人因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)，夜班和白班頻繁變動(dòng)，或跨越時(shí)區(qū)等引起生物鐘節(jié)奏變化等。嚴(yán)重失眠的患者，需要配合藥物進(jìn)行治療，有不少醫(yī)生會(huì)讓服用阿戈美拉汀片。它能增強(qiáng)前額葉皮質(zhì)多巴胺和去甲腎上腺素的神經(jīng)傳遞，促進(jìn)神經(jīng)再生，改善抑郁狀態(tài)。而且一系列研究也已經(jīng)證實(shí)，阿戈美拉汀片有助于失眠患者紊亂的生物節(jié)律重新恢復(fù)，緩解睡眠障礙。該藥具有明顯的催眠作用，但是半衰期較短，適合晚上臨睡前服用。對(duì)于著急治療失眠的人說(shuō)，阿戈美拉汀片應(yīng)該更加適合。因?yàn)槠鹦Ц?，通常在患者服用?周之內(nèi)就能觀察到臨

  • 不知道失眠嚴(yán)重吃阿戈美拉汀片有沒(méi)有用

    人生猶如一條跑道，誰(shuí)也不想輸在起跑線(xiàn)上，都在拼了命的競(jìng)爭(zhēng)。銷(xiāo)售要出高業(yè)績(jī)，老師要教出好成績(jī)，社會(huì)內(nèi)卷程度越來(lái)越高，這種“內(nèi)卷”使人們面臨的壓力越來(lái)越大。長(zhǎng)期處在這種高壓之下，沒(méi)有得到放松，加上心理調(diào)節(jié)能力較差，一部分人陷入了抑郁情緒之中，變得悲觀失望，睡不著覺(jué)等，嚴(yán)重影響到日常的工作和生活。因此有抑郁癥的朋友常會(huì)服用阿戈美拉汀片，那失眠嚴(yán)重吃阿戈美拉汀片有沒(méi)有用呢？在回答這個(gè)問(wèn)題之前，咱們可以先了解下失眠是怎么回事。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些比如疲勞乏力、頭疼等不適感覺(jué)，注意力無(wú)法集中，影響患者的人際交往等社會(huì)功能。導(dǎo)致失眠的因素有很多，其中心理因素是主要原因之一，長(zhǎng)期的緊張、心理壓力過(guò)大會(huì)影響睡眠。對(duì)此掌握心理調(diào)節(jié)方法，進(jìn)行自我疏導(dǎo)，成為了現(xiàn)代人的一個(gè)必修課。第一，可以采用暗示的辦法，內(nèi)部語(yǔ)言可以抑制不好的心理和行為。要在心中不斷提醒和安慰自己，不要灰心，不要著急等，以此來(lái)緩解不良情緒。第二，調(diào)整呼吸。即通過(guò)某種特定的呼吸方法，來(lái)解除壓抑、焦慮和急躁的感覺(jué)。比如，深呼吸可以減緩緊張。第三，通過(guò)運(yùn)動(dòng)宣泄壓力。當(dāng)人們?cè)诰趩驶驊嵟瓡r(shí)，生理上會(huì)產(chǎn)生一些異?，F(xiàn)象，這些都可以通過(guò)跑步、打球之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)生理狀態(tài)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)情緒的作用。第四，大家還可以在微信上關(guān)注“心晴研究所”公眾號(hào)，不僅能找到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)科普教育資源，幫你舒緩情緒，管理睡眠，治愈暖心；還可以在心晴樹(shù)洞講述自己的故事，拯救你的不開(kāi)心。當(dāng)然，即使學(xué)會(huì)了這些方法的同時(shí)，還要配合藥物治療，阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。阿戈美拉汀片是

  • 慢性支氣管炎太磨人，長(zhǎng)期咳嗽不好怎么辦？

    氣候轉(zhuǎn)涼，呼吸道是不是狀況百出？醫(yī)院也總能碰到一茬又一茬咳嗽的患者朋友，而在這群人中，慢性支管炎的患者占了大多數(shù)，長(zhǎng)期咳嗽對(duì)于他們來(lái)說(shuō)已經(jīng)是常事，但是氣候轉(zhuǎn)涼之時(shí)也是他們最難受之時(shí)，尤其是老年患者朋友身體終究是吃不消的，長(zhǎng)期咳嗽不好怎么辦?。?慢性支氣管炎為什么這么磨人？別看支氣管第一個(gè)字是“分支”的“支”，就認(rèn)為它沒(méi)有主角光環(huán)支氣管可是連接氣管和肺部的大型通道，想呼吸暢快，這個(gè)通道不能受阻。吸煙、大氣污染、感染、氣候寒冷、過(guò)敏、遺傳因素……都能夠引起支氣管阻塞。尤其現(xiàn)在，寒冷季節(jié)或氣溫突變，支氣管非常容易受傷害。一旦支氣管這個(gè)大型通道受到病毒或細(xì)菌感染、物理或化學(xué)刺激等，支氣管黏膜就會(huì)被損害，黏液增多，阻塞小支氣管的氣流，就會(huì)導(dǎo)致支氣管發(fā)炎。慢性支氣管炎發(fā)生在氣管、支氣管黏膜及其周?chē)M織，起病慢，病程長(zhǎng)，反復(fù)急性發(fā)作而病情加重。老慢支真是個(gè)磨人的小妖精，被它黏上，大多數(shù)人將經(jīng)歷連續(xù)2年以上，每年持續(xù)3個(gè)月以上的咳嗽、咳痰或氣喘，反反復(fù)復(fù)咳嗽帶痰，多年不愈，而且癥狀常年存在，不分季節(jié)。早期癥狀輕微，多在冬季發(fā)作，春暖后緩解，晚期炎癥加重。那么長(zhǎng)期咳嗽不好怎么辦呢？連花清咳片是連花清瘟的姊妹藥，研究表明其具有顯著的止咳作用，連花清咳整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達(dá)表，使肺氣上下宣達(dá)條暢，不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時(shí)也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。還能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對(duì)伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，連花清咳片能明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白的分泌，起到稀釋痰液的作用，消除痰產(chǎn)生的根本，使痰液黏稠度降低后易于咳出，促進(jìn)排痰。痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵

    2021-11-08
  • 晚上干咳厲害怎么辦？預(yù)防干咳，你要這樣做

    近幾日氣溫明顯低了很多，會(huì)感覺(jué)到刺骨的寒冷向我們襲來(lái)，這就是冬日帶給我們的冰冷刺激，而這種刺激卻讓不少人生出了毛病，在門(mén)診可以看到人流量也比以前明顯多了，而在就診的患者中，有著咳嗽癥狀的可不少，而且多是以晚上干咳厲害而就診，因?yàn)椴粩嗟目人砸呀?jīng)影響到了他們的生活，那么晚上干咳厲害怎么辦好？說(shuō)到咳嗽，先要弄明白咳嗽是好事還是壞事?？人詮谋憩F(xiàn)來(lái)看分為干咳和濕咳。干咳指沒(méi)有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，比如得了喉炎，突然聞到一股特別強(qiáng)烈的氣味，大哭之后或吸入了異物，都是對(duì)上呼吸道的一種刺激，會(huì)引發(fā)咳嗽。 中醫(yī)認(rèn)為，干咳通常是燥邪引起的。燥邪發(fā)于秋季，損傷人體津液，出現(xiàn)各種干燥澀滯的癥狀，如口鼻干燥、咽干、皮膚干澀等；另外，燥容易傷肺及咽喉，出現(xiàn)干咳少痰、痰黏不利、咽喉干癢。燥邪能傷津，時(shí)間久了則導(dǎo)致肺陰虧耗，轉(zhuǎn)成為內(nèi)傷之陰虛肺燥咳嗽。肺陰虧虛，虛熱內(nèi)擾，虛火灼津，表現(xiàn)為咳嗽少痰。晚上咳的厲害多是淺咳淺咳，往往表現(xiàn)為白天咳嗽的時(shí)候很少，以流鼻涕為主，但是夜間咳嗽比較厲害。這是因?yàn)槠教蓵r(shí)，嗓子處于低位，鼻腔里的分泌物無(wú)法通過(guò)流鼻涕的過(guò)程排出來(lái)，就會(huì)倒流到嗓子里，刺激嗓子，引起咳嗽，晚上還經(jīng)?？刃选Ｍ砩细煽葏柡υ趺崔k？《素問(wèn)·病機(jī)氣宜保命集》中曾記載：“咳謂無(wú)痰而有聲，肺氣傷而不清也；嗽是無(wú)聲而有痰，脾濕動(dòng)而為痰也?！逼渲杏新暉o(wú)痰的干咳分為外感風(fēng)燥咳嗽和肺陰不足證，此時(shí)可以服用右美沙芬來(lái)緩解和治療，右美沙芬臨床用于干咳，包括上呼吸道感染，支氣管炎等引起的干咳。而臨床上將有痰有聲的咳嗽咳痰分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、痰濕蘊(yùn)肺證和痰熱郁肺證，在《證治匯補(bǔ)》曾說(shuō)明：“肺居至高，主持諸氣，體之至清至輕者也

    標(biāo)簽：晚上干咳厲害怎么辦
    2021-11-08
  • 慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦？這個(gè)方法少不了

    又到了慢性咽炎高發(fā)的季節(jié)了，身邊出現(xiàn)了越來(lái)越多不停咳嗽的聲音，尤其是一到晚上就咳嗽的厲害，屬實(shí)會(huì)影響到睡眠質(zhì)量以及第二天的工作效率，相信很多慢性咽炎的患者在這個(gè)時(shí)候都會(huì)發(fā)出一個(gè)疑問(wèn)：慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦?。肯旅嬖蹅兙蛠?lái)一起了解一下吧。慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分，多見(jiàn)于成年人，病程長(zhǎng)，癥狀頑固，不易治愈。癥狀主要表現(xiàn)為咽腔干燥、發(fā)癢感、刺激性咳嗽等，導(dǎo)致患者睡眠不佳、失眠、食欲不振等后果，嚴(yán)重危害了人們的身心健康。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦？中醫(yī)講病邪從口鼻而入，咽喉部是抵御外邪的部位，所以咽炎的人會(huì)感冒，感冒以后難見(jiàn)好，表現(xiàn)為咽喉部有異物感，會(huì)出現(xiàn)咳嗽的表現(xiàn)，有的人會(huì)在晚上咳嗽的厲害，有的患者還有氣短等癥狀。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害首選中醫(yī)治療，不妨試試連花清咳片，它是一種中成藥，具有宣肺泄熱、化痰止咳功效。其主要成分有、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。該藥方中以桔梗、甘草為使藥，桔梗開(kāi)宣肺氣，祛痰寬胸，有利于排出肺中壅滯的熱痰；甘草甘潤(rùn)平和，補(bǔ)益肺氣，潤(rùn)肺止咳。連花清咳片組方中開(kāi)達(dá)肺氣，宣肺止咳；桑白皮功能瀉肺平喘；石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱；黃芩清肺火及上焦之實(shí)熱，于咳嗽痰稠者尤為相合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，配伍定喘平嗽功效更佳；大黃能瀉下攻積，清熱瀉火，并使熱毒從大便而去；再配伍可疏散風(fēng)熱、清熱解毒的山銀花、連翹等藥辛涼清解，清熱以消肺部炎癥，化痰稀化痰液促進(jìn)排痰，祛風(fēng)有助于止癢，咽喉不癢了也就不咳嗽了。當(dāng)然，要想

  • “咳咳咳”好難受，冬季干咳嗓子疼怎么辦？

    寒冷干燥的秋冬季節(jié)又到了，無(wú)論是在公交上還是地鐵上，亦或是大街上，到處都是“咳咳咳”的人們，可見(jiàn)這個(gè)時(shí)節(jié)的許多人都有嗓子疼、干咳的表現(xiàn)，嚴(yán)重的患者癥狀可能會(huì)持續(xù)到春天，這樣的情況每年都有發(fā)生，讓很多人的身體感到非常的不適。那么，冬季干咳嗓子疼怎么辦呢？咳嗽指多種病邪侵襲于肺，肺受損傷肺氣上逆而發(fā)聲的現(xiàn)象。這種咳嗽在中醫(yī)上屬于風(fēng)燥傷肺證。中醫(yī)認(rèn)為肺與秋氣相通，而肺臟嬌嫩，加上秋季干燥，所以秋天肺是最容易受傷而引發(fā)肺燥的癥狀的。而肺在聲為咳，因此肺受損傷時(shí)多表現(xiàn)為咳嗽的癥狀。冬季干咳嗓子疼怎么辦呢？雖然咳嗽是常見(jiàn)的表現(xiàn)不算大病，但確實(shí)需要通過(guò)吃藥來(lái)止咳，避免癥狀進(jìn)一步加重，引發(fā)更多的并發(fā)癥，對(duì)身體產(chǎn)生其他的損傷，這里大家可以考慮使用連花清咳片。連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的專(zhuān)利創(chuàng)新中藥連花清咳片，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效，成為氣管-支氣管炎咳嗽患者的專(zhuān)用藥物。其主要成分有連翹、炒苦杏仁、陳皮、山銀花、大黃、桔梗、甘草等，不僅能夠有效的宣肺泄熱、化痰止咳，并且成分天然，止咳化痰起效快，按療程服用后可以從不同方面化痰止咳。連花清咳片從多個(gè)機(jī)制抑制咳嗽第一、連花清咳片能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。第二、連花清咳片能夠減輕炎癥反應(yīng)，進(jìn)而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性。第三、連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對(duì)金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。同時(shí)，連花清咳片有較強(qiáng)的抗流感病毒作用。這些細(xì)菌和病毒都是引起急性氣管-支氣管炎的罪魁禍?zhǔn)?。另外，?shí)驗(yàn)

    2021-11-06
  • 如果抑郁失眠了怎么辦？教您幾個(gè)快速入睡的小秘訣

    三十歲的我居然算是一個(gè)長(zhǎng)期抑郁失眠患者了…….從五年前我就經(jīng)常失眠。每個(gè)失眠的夜晚，我的心路歷程是這樣的：“工作一整天，洗漱完畢躺在床上可能已經(jīng)十一點(diǎn)了，然后翻來(lái)覆去睡不著，要不就是睡著了，半夜醒來(lái)好幾次?！边@種感覺(jué)真的很痛苦，那抑郁失眠了怎么辦？我是怎么走出來(lái)的，下面跟大家分享一下自己的有效方法。說(shuō)起抑郁失眠，我覺(jué)得更多是我從小的成長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致的，我的父母都是老師，所以對(duì)我的要求很?chē)?yán)格，并且一直教育我為人處世要特別在意別人的感受，這就導(dǎo)致別人和我相處的時(shí)是很舒適的，因?yàn)槲視?huì)特別注意自己的言行，盡量避免自己的行為給別人帶來(lái)傷害，但這給我造成了不小的心理壓力。記得在讀大學(xué)的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)榘滋斓囊痪湓?huà)是否無(wú)意間冒犯了別人而半夜失眠，這一點(diǎn)在工作之后體現(xiàn)得尤其明顯。長(zhǎng)期以來(lái)，這種心理狀態(tài)讓我在社交時(shí)的壓力變得非常巨大，進(jìn)而發(fā)展為后面的社交恐懼，最后導(dǎo)致了失眠繼而發(fā)展成抑郁。可以說(shuō)，好的睡眠成為了一種奢求。那抑郁失眠了怎么辦呢？不妨試試以下的方法。都是我坎坷經(jīng)歷的一點(diǎn)小心得。一、飲食療法。平日里我會(huì)在每晚睡覺(jué)前，把大棗跟小麥一起用水煎煮，再加入適量的冰糖，去渣取水飲用，確實(shí)感覺(jué)失眠狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。二、藥物治療。對(duì)于抑郁失眠，醫(yī)生還建議我嘗試服用藥物阿美寧治療。阿美寧是褪黑素受體激動(dòng)劑，服用后，它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用，通過(guò)與褪黑素受體 MT1 和 MT2 結(jié)合，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)?？傊?，阿美寧對(duì)入睡困難、睡眠維持困難、早醒、焦慮抑郁都具有治果。而這對(duì)于抑郁失眠的我來(lái)說(shuō)，真是好消息，不僅治療睡眠，還能抵抗抑郁。三、規(guī)律生活。為了調(diào)整失眠，我開(kāi)始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不賴(lài)床，早睡早起，慢

    標(biāo)簽：失眠了怎么辦
    2021-11-05
  • 偷偷告訴大家，抑郁癥的我睡不著失眠怎么快速入睡吧

    作為抑郁癥患者，我?guī)缀趺刻於蓟钤谕纯嘀校瑖?yán)重的失眠讓我快要瘋了，整夜的睡不著，那個(gè)痛苦只有體會(huì)過(guò)得人才會(huì)知道，我不斷地嘗試與學(xué)習(xí)，現(xiàn)在正處于抑郁癥恢復(fù)期，在這里想說(shuō)一說(shuō)，我睡不著失眠怎么快速入睡的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，與大家分享。一開(kāi)始，我的軀體癥狀特別明顯，頭暈，全身無(wú)力，手指頭左腿發(fā)麻，有的時(shí)候半夜睡著睡著被麻醒，起初以為自己得了腰椎上的病，但醫(yī)生聽(tīng)了我的癥狀說(shuō)這不是腰椎上的病。后來(lái)，被查出來(lái)抑郁癥，果然沒(méi)過(guò)多久我全身開(kāi)始了游走性疼痛，雖然我知道這是因?yàn)橐钟舭Y，但是心理還是止不住的恐懼，懷疑自己得了各種嚴(yán)重的病，所以我?guī)缀鯖](méi)過(guò)幾天就去一次醫(yī)院。而每次的結(jié)果基本都是相同的，就是我沒(méi)有病。再說(shuō)說(shuō)我是怎么患上這可怕的抑郁癥的吧，我結(jié)婚比較早，老公那時(shí)候很聽(tīng)他媽話(huà)，所以倆人經(jīng)常吵架、嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dòng)手。直到他出軌被我知道后，就開(kāi)始害怕見(jiàn)光，每天房間的窗簾都是拉上的。整天都不愿意說(shuō)一句話(huà)，總是心情低落、感覺(jué)生活很是無(wú)趣，夜晚也抑郁失眠，時(shí)常覺(jué)得陷入絕望之中。那幾年我承受了太多，現(xiàn)在回想起來(lái)真不知道那時(shí)候是怎么堅(jiān)持下來(lái)的。每天糟糕的狀態(tài)讓我不得不去醫(yī)院面對(duì)醫(yī)生，直到自己被診斷為抑郁癥，我告訴自己一定要堅(jiān)持治療，讓自己好起來(lái)。抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？以下幾種方法行之有效1、泡腳，我覺(jué)得睡覺(jué)前用溫?zé)崴菽_是治療失眠很有用的辦法之一，一般我會(huì)用花椒水、生姜水或者艾葉水泡腳，將身體泡得微微熱，然后就開(kāi)始準(zhǔn)備入睡，堅(jiān)持一段時(shí)間感覺(jué)自己睡眠狀態(tài)有所改善。2、服用藥物，醫(yī)生給我開(kāi)出的藥物是阿美寧阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同

    2021-11-05
  • 引起周期性的乳房疼因素是什么

    大多數(shù)女性每個(gè)月總有那么幾天，胸部脹痛的不行，等到月經(jīng)結(jié)束，脹痛又突然消失了，很多女性不在意，也有部分女性會(huì)擔(dān)心這是乳腺癌導(dǎo)致的，那么引起周期性的胸部疼因素是什么？會(huì)是乳腺癌嗎？應(yīng)該怎么治療呢？引起周期性的胸部疼因素是什么？乳腺增生乳腺疼痛多表現(xiàn)為周期性疼痛，絕大多數(shù)婦女都為胸部脹痛，與月經(jīng)周期有關(guān)，此時(shí)乳腺疼痛的發(fā)生和消失多是由于婦女體內(nèi)的激素水平變化導(dǎo)致。當(dāng)體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌不協(xié)調(diào)時(shí)，就可以引起乳腺中的導(dǎo)管上皮細(xì)胞和纖維組織增生。于是，在每一個(gè)月經(jīng)周期中，婦女常常在月經(jīng)前出現(xiàn)單側(cè)或者雙側(cè)的脹痛，月經(jīng)過(guò)后脹痛又自然消失。機(jī)體在某些應(yīng)激作用下，如情緒不穩(wěn)定、工作壓力大、休息不好等，可能導(dǎo)致每個(gè)周期增生后應(yīng)該復(fù)原的胸部組織得不到復(fù)原，久而久之，便形成乳腺增生，乳腺增生好發(fā)于30~50歲的女性，日常會(huì)感到胸部脹痛、沉重感或觸痛，經(jīng)前疼痛較重，經(jīng)后疼痛減輕，但不會(huì)完全消失。乳腺增生在中醫(yī)學(xué)中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生多因情志內(nèi)傷，肝郁痰凝，痰瘀互結(jié)所致，或因沖任失調(diào)，氣滯痰凝所致。中醫(yī)認(rèn)為肝腎兩經(jīng)與關(guān)系最密切，其次是沖任兩脈。肝郁氣滯、情志內(nèi)傷在乳癖的發(fā)病過(guò)程中有重要影響。平素情志抑郁氣滯不暢，氣血周流失度，蘊(yùn)結(jié)于胃絡(luò)，乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛而引起胸部疼痛。治療當(dāng)以疏肝理氣為主，同時(shí)也要活血化瘀、疏通乳絡(luò)。乳結(jié)泰膠囊是一種中成藥，含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物，具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛的功效，用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛，觸痛，胸脅脹悶，煩躁易怒，舌質(zhì)偏紅，或紫暗，或有瘀斑，苔黃，脈弦滑或

    2021-11-03
  • 容易引起周期性乳房疼的原因是什么

    對(duì)于周期性胸部疼很多人都不太了解，加上現(xiàn)如今乳腺癌的高發(fā)病率，不少女性發(fā)現(xiàn)胸部疼痛就會(huì)與乳腺癌聯(lián)系到一起。在如今談癌色變的社會(huì)，胸部的健康與否影響著大部分女性的身心健康，為了解除女性的這一顧慮，今天我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)容易引起周期性胸部疼的原因是什么？容易引起周期性胸部疼的原因是什么？很多情況下，胸部疼痛隨月經(jīng)周期變化而變化，具有明顯的周期性，這是乳腺增生的典型表現(xiàn)，多見(jiàn)于30~40歲的女性朋友，表現(xiàn)為隱痛、鈍痛或脹痛，甚至針刺或刀割樣痛，有時(shí)伴有衣服磨擦或行走時(shí)抖動(dòng)痛。疼痛多發(fā)生在外上象限，可以是一側(cè)，也可是雙側(cè)，其程度可以不同。疼痛常為整個(gè)胸部并放射到同側(cè)肩背部、腋下及上臂內(nèi)側(cè)等處。月經(jīng)前明顯，月經(jīng)后緩解或消失。在情緒變化和勞累時(shí)可加重。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疼痛的病機(jī)主要在于不通則痛、不榮則痛；而為宗經(jīng)之所，肝經(jīng)挾上行；肝主疏泄，喜條達(dá)惡抑郁。情志所傷，常致肝氣郁結(jié)，肝經(jīng)氣血不通，經(jīng)絡(luò)受阻，導(dǎo)致局部疼痛。常表現(xiàn)為胸部局部脹痛或游走性疼痛，部位不定，常伴兩脅脹悶疼痛、急躁易怒、胃納欠佳、入睡困難等。乳腺增生乳腺疼痛多表現(xiàn)為周期性疼痛，絕大多數(shù)婦女都為胸部脹痛，與月經(jīng)周期有關(guān)，乳腺增生在中醫(yī)學(xué)中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生多因情志內(nèi)傷，肝郁痰凝，痰瘀互結(jié)所致，或因沖任失調(diào)，氣滯痰凝所致。疏肝解郁，化痰通瘀是防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊，疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛，用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛、觸痛等。主要成份包括瓜蔞、香附（醋灸）、赤芍、制天南星、青皮（醋炒）、陳皮、半枝蓮、野菊花等。其中香附可以疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛，適宜用于肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼

    2021-11-03
  • 腎虛引起的早衰癥狀有哪些

    平時(shí)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、?ài)熬夜等原因容易患有腎虛，而腎虛不僅會(huì)影響健康和性功能，還會(huì)引起早衰。那么，腎虛引起的早衰癥狀有哪些？這是大多數(shù)腎虛患者比較關(guān)注的話(huà)題，接下來(lái)，通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。腎虛引起的早衰癥狀有哪些？中醫(yī)講，腎屬于人體先天之本，主人的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖。腎虛導(dǎo)致早衰多表現(xiàn)為脫發(fā)明顯增多；駝背，會(huì)有身材變矮等老態(tài)變化；皮膚松弛，皺紋明顯增多，如魚(yú)尾紋唇紋等，看面部就比較老；晚上睡眠質(zhì)量不佳，可有入睡困難，早醒等影響到正常生活。另外，眼睛疲勞、消化不良，記憶衰退、頭痛、頭痛、胸悶耳鳴這些癥狀，也屬于早衰癥狀。古往今來(lái)的醫(yī)家認(rèn)為：腎虛證是老年人患病、衰老的主要原因之一。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為健康的本質(zhì)在于“陰平陽(yáng)秘，精神乃治?！笔侵溉嗽谡Ｇ闆r下，五臟、六腑的功能，營(yíng)衛(wèi)氣血，四肢百骸，十四經(jīng)絡(luò)都能陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，達(dá)到相對(duì)平衡，平衡是健康的象征。及時(shí)補(bǔ)腎擺脫早衰因此，對(duì)于腎虛引起的早衰癥狀來(lái)說(shuō)及時(shí)補(bǔ)腎是關(guān)鍵，如今補(bǔ)腎的方法有很多。如日常就有不少具有補(bǔ)腎效果的食物。例如，山藥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，也是一味常見(jiàn)的中藥，中醫(yī)認(rèn)為山藥具有補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)胃之功效，對(duì)于腎虛所致的遺精、帶下、尿頻等癥均有很好的效果；而且山藥性質(zhì)平和，不膩不燥，男女老少皆可食用。還有黑芝麻具有補(bǔ)肝益腎的作用，也是一種大家熟知的補(bǔ)腎食物，其與黑豆、黑米常一同用于養(yǎng)腎食療之中，比如以這三種食物做成的三黑豆?jié){或黑芝麻糊，對(duì)于肝腎均具有良好的補(bǔ)益效果，經(jīng)常食用一些黑芝麻對(duì)于體質(zhì)虛弱、須發(fā)早白者有一定好處。藥物補(bǔ)腎見(jiàn)效快如果腎虛癥狀比較嚴(yán)重的患者則更適合藥物補(bǔ)腎，八子補(bǔ)腎膠囊，它的補(bǔ)腎組方獨(dú)特，是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五

    標(biāo)簽：腎虛引起的早衰癥狀
    2021-11-01
  • 女人早衰是什么引起的

    衰老對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)已經(jīng)是難以接受的事情了，可因?yàn)榉N種原因?qū)е虏簧倥耘笥殉霈F(xiàn)了早衰的問(wèn)題。那么到底女人早衰是什么引起的呢？相信大家對(duì)此非常關(guān)注，接下來(lái)就為大家簡(jiǎn)單介紹一下。女人早衰和不良習(xí)慣有關(guān)愛(ài)熬夜：夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒(méi)有休息，就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞，耗傷心血。心陽(yáng)氣不足、心血虧虛的話(huà)，就不能卵巢，滋養(yǎng)卵子，造成內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)量少、周期紊亂、卵巢早衰等。人流小產(chǎn)傷腎精：中醫(yī)認(rèn)為，腎主生殖，生孩子似瓜熟蒂落，小產(chǎn)似鏟根斷秧。多次人流、小產(chǎn)，傷的就是腎精、卵子。并且人流刮宮直接傷害子宮，一旦真的傷了就很難修復(fù)。就像大地一樣，土壤不肥沃了，什么種子種下去也不會(huì)生根發(fā)芽。女人早衰和腎虛有關(guān)中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，是指腎具有貯存、封藏精氣的生理功能。故《素問(wèn)·六節(jié)藏象論》說(shuō)：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也?！蹦I主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，是腎精及其所化腎氣的生理作用。腎藏精，精化氣，腎精所化之氣為腎氣，腎精足則腎氣充，腎精虧則腎氣衰。因而人體的生、長(zhǎng)、壯、老、已的生命過(guò)程，以及在生命過(guò)程中的生殖能力，都取決于腎精及腎氣的盛衰。有的人未入不惑之年，早衰征象已露端倪，出現(xiàn)腰酸背痛、精力不足、耳鳴、眩暈眼花、健忘失眠、動(dòng)則氣急、腳跟疼痛、容易疲倦、減退、小便后余瀝、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動(dòng)等衰老現(xiàn)象。而有的人年雖花甲，但卻壯氣未減。凡先天不足、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過(guò)度疲勞、房事不節(jié)或嚴(yán)重等都會(huì)導(dǎo)致腎虛而未老先衰。但是中年以后，如果注意養(yǎng)生，即使已經(jīng)出現(xiàn)腎虧早衰，也可變康復(fù)。說(shuō)明盡管衰老過(guò)程不可抗拒，但運(yùn)用某些綜合性調(diào)理方法來(lái)延緩衰老進(jìn)程的過(guò)快發(fā)

    2021-11-01
  • 男人腎早衰怎么辦

    中醫(yī)認(rèn)為，腎的作用貫穿生命始終，腎是人的先天之本，腎不僅有主水液代謝的作用，還能主骨、生髓，與人的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖有密切的關(guān)系。若人體出現(xiàn)腎虛，就會(huì)引起身體各部分不適，如腰膝酸軟、記憶力減退、失眠、早衰等，因此，養(yǎng)生需要重視養(yǎng)腎。今天，為大家詳細(xì)介紹一下，男人腎早衰怎么辦這一問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為人以五臟為本，而腎為五臟之根本。在整個(gè)生命過(guò)程中，由于腎中精氣的盛衰變化，從而呈現(xiàn)出生、長(zhǎng)、壯、老、已的不同生理狀態(tài)。人從幼年開(kāi)始，腎精逐漸充盛，則有齒更發(fā)長(zhǎng)等生理現(xiàn)象。到了青壯年，腎精進(jìn)一步充盛，乃至達(dá)到極點(diǎn)，機(jī)體也隨之發(fā)育到壯盛期，則真牙生，體壯實(shí)，筋骨強(qiáng)健。待到老年，腎精衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運(yùn)動(dòng)不靈活，齒搖發(fā)脫，呈現(xiàn)出老態(tài)龍鐘之象。由此可見(jiàn)，腎精決定著機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育，為人體生長(zhǎng)發(fā)育之根。如果腎精虧少，影響到人體的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育障礙，如發(fā)育遲緩、筋骨痿軟等；成年則現(xiàn)未老先衰，齒搖發(fā)落等現(xiàn)象。所以，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育障礙，如“五軟”“五遲”等病，補(bǔ)腎是其重要治療方法之一。那么，男人腎早衰怎么辦?補(bǔ)腎填精是治療男性腎早衰的重要手段，比較常見(jiàn)的就是藥物治療。不妨服用八子補(bǔ)腎膠囊，這款膠囊可以補(bǔ)腎，溫陽(yáng)。對(duì)于精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒(méi)勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤其適合，八子補(bǔ)腎膠囊具有補(bǔ)腎助性、助育的功效，通過(guò)補(bǔ)充腎精，調(diào)和陰陽(yáng)，可有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。八子補(bǔ)腎膠囊，它的補(bǔ)腎組方獨(dú)特，是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海馬這些動(dòng)物藥科學(xué)，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，著重調(diào)理陰陽(yáng)兩氣的平衡關(guān)系，通過(guò)調(diào)和陰陽(yáng)來(lái)補(bǔ)腎精不足，從根源來(lái)調(diào)理腎精

    標(biāo)簽：男人腎早衰怎么辦
    2021-11-01
  • 亞健康早衰頭暈耳鳴怎么辦

    現(xiàn)如今生活條件變好了，但是不少人卻出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。而這和平時(shí)生活習(xí)慣有很大關(guān)系，如經(jīng)常熬夜、壓力大就容易出現(xiàn)頭暈耳鳴、早衰等癥狀表現(xiàn)。那么，亞健康早衰頭暈耳鳴怎么辦？接下來(lái)咱們?nèi)ヒ惶骄烤拱?。亞健康早衰頭暈耳鳴小心腎虛！其實(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈、眼花、耳鳴、早衰等亞健康狀態(tài)和腎虛有很大關(guān)系。因腎主生長(zhǎng)發(fā)育人體的整個(gè)生長(zhǎng)、發(fā)育過(guò)程，均和腎中精氣的盛衰存在著極其密切的內(nèi)在聯(lián)系。腎中精氣開(kāi)始充盛，人體生長(zhǎng)、發(fā)育迅速，生機(jī)活潑。當(dāng)出現(xiàn)腎虛后，腎中精氣開(kāi)始衰減，人的形體逐漸衰老，不僅生殖機(jī)能喪失，而且頭發(fā)斑白，牙齒動(dòng)搖，彎腰駝背，步履不穩(wěn)，耳聾失聰，面憔無(wú)華。既然腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長(zhǎng)、發(fā)育，那么在腎中精氣不足時(shí)，往往出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育方面的異常。如在幼年時(shí)期，腎中精氣不足，則可致生長(zhǎng)、發(fā)育遲緩，智力低下，或“五遲”(立遲、行遲、齒遲、語(yǔ)遲、發(fā)遲)、“五軟”(手足軟、頭軟、頸軟、肌肉軟、口軟)；在成年時(shí)期，如腎中精氣虧損過(guò)度，則可未老先衰，表現(xiàn)為發(fā)脫齒搖，頭暈耳鳴，記憶力減退，性功能衰弱。因此，臨床上常采用補(bǔ)腎精的方法治療，能獲得一定。亞健康早衰頭暈耳鳴怎么辦?通過(guò)上述介紹可知想要擺脫早衰、頭暈耳鳴等癥狀及時(shí)補(bǔ)腎是關(guān)鍵。腎藏精，腎精化生腎氣，腎精充足，則腎氣旺盛；腎精虧損，則腎氣衰弱。腎精與腎氣互為體用，故有時(shí)將二者合稱(chēng)為精氣。腎中精氣是機(jī)體生命活動(dòng)的根本，對(duì)機(jī)體各種生理活動(dòng)均起著極為重要的作用。而八子補(bǔ)腎膠囊以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽(yáng)，男女都適用，針對(duì)腎精不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象，服用八子補(bǔ)腎膠囊可以得到有效的緩解。此膠囊有十六種中藥成分，枸杞子、五

    2021-11-01
  • 宮寒導(dǎo)致早衰怎么辦

    體寒乃百病之源。俗話(huà)說(shuō)“十病九寒”、“病從寒中來(lái)”，女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。再加之女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冬天比較耗損陽(yáng)氣，所以會(huì)導(dǎo)致宮寒，陽(yáng)氣不足還會(huì)影響早衰，所以大家對(duì)于宮寒導(dǎo)致早衰怎么辦非常關(guān)注，下面通過(guò)文章的內(nèi)容來(lái)了解一下吧。女人“宮寒 ”易衰老！千萬(wàn)不可大意！所謂宮寒常指女性腎陽(yáng)不足、胞宮失于溫煦。主要表現(xiàn)有下腹墜脹、疼痛，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津等癥狀。而腎陽(yáng)不足又叫腎陽(yáng)虛，由于腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類(lèi)虛寒證候，稱(chēng)為腎陽(yáng)虛證。腎虛不僅會(huì)導(dǎo)致宮寒還會(huì)出現(xiàn)失眠健忘、腰膝酸軟、記憶力減退、早衰等癥狀。因此不少女性對(duì)宮寒早衰怎樣調(diào)理非常關(guān)注。對(duì)于腎虛導(dǎo)致的宮寒早衰問(wèn)題，更加關(guān)鍵的一點(diǎn)就是補(bǔ)腎。補(bǔ)腎用對(duì)方法很重要那么，女人腎虛吃什么藥？如今，市面上的補(bǔ)腎藥物琳瑯滿(mǎn)目，這讓眾多女性朋友們?cè)谶x擇上很是茫然。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，接下來(lái)的內(nèi)容就會(huì)為大家詳細(xì)介紹，趕快來(lái)了解一下吧。其實(shí)，對(duì)于因腎陽(yáng)不足而導(dǎo)致早衰的女性朋友來(lái)說(shuō)，中成藥八子補(bǔ)腎膠囊就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。八子補(bǔ)腎膠囊，精選了人參、鹿茸、海馬等名貴藥材，融合了八種特殊益腎植物的種子；先平衡陰陽(yáng)，再補(bǔ)腎固精。組方科學(xué)，做到高效補(bǔ)腎。八子補(bǔ)腎膠囊可從從根源上補(bǔ)腎，溫陽(yáng)，且具有補(bǔ)腎助性、助育的功效。對(duì)精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒(méi)勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤為適合。與此同時(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊在抗衰防老方面同樣具有明顯的效果，這一特點(diǎn)對(duì)于愛(ài)美的女人而言可謂是“駐顏圣品”經(jīng)常宮寒的女性也要注意這兩點(diǎn)少吃涼。女性盡量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物要放置一段時(shí)間再吃。生姜性溫，能溫中散寒，可適當(dāng)吃點(diǎn)。

    2021-11-01
  • 腎早衰是怎么引起的你知道嗎

    對(duì)于腎早衰大家不怎么了解，其實(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的腰酸乏力、耳鳴耳聾、精力不足等都是腎早衰的癥狀。如果出現(xiàn)了腎早衰的癥狀，需要及時(shí)調(diào)理身體補(bǔ)腎養(yǎng)生。首先我們要清楚腎早衰是怎么引起的，一起來(lái)看看吧。腎早衰主要跟人生活習(xí)慣有很大關(guān)系，如飲食、作息、日常行為等。如當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏快，無(wú)形中給人們?cè)黾雍艽髩毫?，過(guò)度勞累，情志方面易怒易躁等傷腎的行為。均會(huì)直接造成腎中精氣虧損，進(jìn)而出現(xiàn)腎早衰現(xiàn)象。造成腎早衰的第一大源頭就是飲食，現(xiàn)在物質(zhì)生活豐富，人們喜歡重口味食物，食鹽過(guò)多，喜歡吃海鮮喝啤酒，還常喝濃茶，這些高蛋白食物結(jié)合啤酒混雜，加上茶葉中的高濃度，這種高脂肪、高蛋白、高嘌呤的飲食吃太多會(huì)加重腎負(fù)擔(dān)。除了飲食，情志也是。當(dāng)代人工作壓力大，會(huì)煩躁。內(nèi)心煩躁會(huì)讓體內(nèi)有多余的火。若這火一大就會(huì)造成腎中陰陽(yáng)失衡，還會(huì)傷了人體的水液，而人體水液是飲食中攝取的精華，由腎收藏。因此心情煩躁最終會(huì)傷精傷腎。另外人們過(guò)度勞累，過(guò)度、、濫用藥物等行為也會(huì)傷精傷腎。所以日常生活也需要注重勞逸結(jié)合，避免透支身體的一些行為。在現(xiàn)代社會(huì)，腎早衰的一些癥狀在日常生活中已經(jīng)較為常見(jiàn)。對(duì)于調(diào)理身體補(bǔ)腎養(yǎng)生的問(wèn)題，中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，精是人類(lèi)賴(lài)以生存的根本，人的生命由精而產(chǎn)生，腎精氣盛衰與人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、健康與長(zhǎng)壽有很大聯(lián)系。而中醫(yī)中所說(shuō)的腎虛癥候群就是早衰的各種表現(xiàn)，包括疲乏無(wú)力、差、骨質(zhì)疏松、毛發(fā)稀少、尿頻、失眠多夢(mèng)、手腳冰涼等。因此，補(bǔ)腎精是抗早衰的有效途徑。目前市場(chǎng)上比較流行的八子補(bǔ)腎膠囊就是專(zhuān)門(mén)補(bǔ)腎填精的藥物。中醫(yī)認(rèn)為“子能補(bǔ)精”，就是說(shuō)種子能讓腎精充滿(mǎn)。八子補(bǔ)腎膠囊選取了非常有特色的八種植物藥的種子藥，其中枸杞子

    標(biāo)簽：腎早衰是怎么引起的
    2021-11-01
  • 引起腎虛的原因，男人吃什么補(bǔ)腎虛

    腎虛會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多不適的癥狀，腎虛在現(xiàn)代人群中普遍存在。但是卻沒(méi)幾個(gè)人去主動(dòng)的調(diào)理和改善，大家對(duì)于引起時(shí)腎虛的原因是什么沒(méi)有做過(guò)多的關(guān)注，因此容易忽視腎虛問(wèn)題。下面我們就對(duì)腎虛的原因，男人吃什么補(bǔ)腎虛？這兩個(gè)問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。 引起腎虛的原因是什么腎虛的人往往腰痛、記憶減退、注意力不能集中、性功能減退、腰膝酸軟、二便無(wú)力、免疫功能低下易感冒、心態(tài)衰老，常感力不從心。其中腰痛是典型的腎虛表現(xiàn)，因?yàn)椤把鼮槟I之府”；腎藏志，志主記憶，同時(shí)腎主骨生髓通于腦，所以腎虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，注意力不能集中。腎主性與生殖，腎虛會(huì)導(dǎo)致性功能下降；腎主骨，腎虛會(huì)導(dǎo)致全身酸軟；腎司二便，腎虛會(huì)出現(xiàn)二便無(wú)力；人體抵抗疾病的功能中醫(yī)稱(chēng)為衛(wèi)氣，而衛(wèi)氣是根源于腎的，腎虛衛(wèi)氣不足則會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，容易感冒；心態(tài)衰老，力不從心是衰老的征象，而衰老源于腎虛。那么，引起腎虛的原因是什么?導(dǎo)致腎虛各種癥狀出現(xiàn)的原因和房事過(guò)度有關(guān)，房事過(guò)于頻繁，傷害人體元?dú)猓芍履I虛。其次，還可能是因?yàn)榫褚蛩貙?dǎo)致，思慮憂(yōu)郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。各種神志活動(dòng)過(guò)多，久之也可導(dǎo)致腎虛。還有一點(diǎn)原因是久病傷腎，腎為五臟之首，若其它器官長(zhǎng)期處于病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛。男人吃什么補(bǔ)腎虛?腎虛對(duì)人體影響很大，需要及時(shí)補(bǔ)腎至關(guān)重要。這里給大家介紹一下八子補(bǔ)腎膠囊，這是一款中成藥。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，人的生長(zhǎng)壯老是腎中精氣盛衰決定的。而通過(guò)補(bǔ)腎養(yǎng)生主要就在于補(bǔ)養(yǎng)人在生命過(guò)程中不斷虧耗的腎中精氣，補(bǔ)充生命的能源，使生命之火源源不息，讓生命機(jī)能更有活力，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生目的。八子補(bǔ)腎膠囊，汲取了歷代的補(bǔ)腎思想，從單純的偏

  • 腎虛什么引起的，腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)

    隨著人們的生活水平逐漸提高，越來(lái)越多人忙于工作和生活，卻忽略了自己的身體健康，也就不少人出現(xiàn)了腎虛現(xiàn)象。但是真正了解腎虛的人可不多，比如腎虛什么引起的，腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)？你知道嗎？接下來(lái)就一起去看看吧。 想要治療腎虛，需要清楚腎虛什么引起的?《靈樞.壽天剛?cè)帷菲骸叭酥?，有剛有柔，有弱有?qiáng)。” 關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。由于父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕；或酒后房事懷孕；或年過(guò)五十精氣力量大減之時(shí)懷孕;；或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過(guò)多，精血過(guò)度耗損；或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因。而后天因素是長(zhǎng)期勞累、生活緊張、房事過(guò)度，或久病傷腎、年老體衰等導(dǎo)致腎虛。如現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，身體處于一種過(guò)度疲勞的狀態(tài)，而日常生活作息無(wú)規(guī)律，飲食無(wú)節(jié)制加上吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，都會(huì)損耗人的腎氣導(dǎo)致腎氣虧虛。腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)?腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛。腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎的免疫能力降低，而腎的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通，所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。上面提到了腎虛需要防治結(jié)合，那么該怎么辦呢？日常生活中可以通過(guò)飲食調(diào)理，平時(shí)多吃溫?zé)岬氖澄?，?/p>

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