香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 新生軍訓，不可忽視的防曬準則

    9月1日開始，全國的小學生、中學生、大學生都開始準備進入軍訓了，有的幼兒園也會適當的開展軍訓活動，培養(yǎng)孩子們的意志品質。既然是軍訓，就要體驗艱苦，在日頭下站軍姿、踢正步，一定是保留節(jié)目，阿月已經畢業(yè)好多年了，聽說現在還變化了很多新花樣，豐富了軍訓活動，例如把手機放在腳面，如果亂動手機就會掉地上;在指縫間、手指貼褲縫處、大腿中間、下巴和脖子之間放撲克牌。如果不夾緊，紙牌掉下來，就說明偷懶了。烈日下高強度的軍訓很多學生都被曬暈了，曬傷了......很多人也會奇怪，自己明明涂了防曬霜，為什么還會被曬傷呢?出現這樣的情況大概有兩種原因：一是防曬霜沒有涂夠，象征性地擠一點點完全沒有防曬效果。正常情況下全臉的防曬需要一個硬幣大小的量，如果還要涂手臂、脖子等部位，至少要擠4-5個硬幣大小的量哦!還有一個原因是沒有補涂防曬霜。普通的防曬霜有效時間一般在30-50分鐘。在防曬霜的瓶身能看到例如“SPF50 PA++++”的字樣，SPF是指防曬指數，數字代表防曬時長，30就是30分鐘，50就是50分鐘，超過這個時間就要補涂防曬，才能起到持續(xù)防曬的作用。后面+代表延緩曬黑的時間，一個+代表延緩2-4倍，++代表4-8倍，以此類推。被曬傷后，皮膚會紅腫、刺痛，嚴重的還會出現蛻皮、起皰等癥狀，這時就不要使用防曬霜了，可以先用清水清洗患處，同時給皮膚降溫，鎮(zhèn)定，之后使用治療曬傷的藥膏。用藥后，也要注意防曬，可以選擇物理防曬的方式，例如戴帽子，穿防曬衣等，避免皮膚暴露在外。軍訓中暑也是一個高發(fā)事件。很多人平時沒有定期鍛煉的習慣，突然高強度訓練很容易身體不適，再加上，天氣干燥，悶熱，大量出汗后很容易中暑，甚至脫水。如果感覺身體不適應該盡快報告教官或老師，稍作休息，恢復后再繼續(xù)訓

    標簽：
    2022-08-30
  • 國內甲狀腺結節(jié)群體已超2億？他們可能都有這個通病

    隨著甲狀腺超聲體檢項目的普及，甲狀腺結節(jié)的檢出率也變得越來越高了?！搬t(yī)生，我的檢測單上怎么顯示左側甲狀腺有結節(jié)，這是腫瘤嗎?”“我也查出了甲狀腺結節(jié)，這需要手術嗎?”“體檢查出甲狀腺結節(jié)，這不會是癌癥吧?”……甲狀腺是人體最大的內分泌腺，位于人體頸前部甲狀軟骨下方，氣管兩旁。甲狀腺結節(jié)是甲狀腺細胞異常增生后形成的團塊，是近年來體檢項目中出現的高頻疾病詞?；颊呔歪t(yī)問診后發(fā)現，他們有的共通點就是愛生氣。甲狀腺病讓人變成了急性子?傳統(tǒng)醫(yī)學認為，甲狀腺結節(jié)屬于“癭瘤”范疇。當人們長期受到憂慮、傷感、易怒等情緒的影響時，會致肝失疏泄、氣機郁滯、氣滯痰凝，久則痰濁、瘀血內郁互結，脈絡瘀阻壅聚頸前，而成癭瘤。可見，甲狀腺結節(jié)的形成與易怒、多憂、善思等負性情緒有很大的關系?，F代醫(yī)學認為，甲狀腺分泌的甲狀腺素與糖、蛋白質、脂肪等物質代謝有關，也與人的情緒波動有關。正常情況下，神經系統(tǒng)平靜、規(guī)律地工作。一旦甲狀腺素多了，人體就像“打了雞血”，難以放松。相反，甲狀腺素少了，人就會變得“沒精打采”。而，部分甲狀腺結節(jié)會因過量分泌甲狀腺素，導致交感神經系統(tǒng)異?！翱簥^”，患者就會變得十分容易生氣。看來，不是愛生氣的人容易長結節(jié)，而是甲狀腺出了問題，人才可能變得愛生氣。不只是甲狀腺結節(jié)，大多數的甲狀腺疾病都會因為身體激素的變化而出現情緒不穩(wěn)的情況。所以在控制病情期間也要讓自己注意情緒的調整，避免陷入“激素變化導致情緒不穩(wěn)，情緒不穩(wěn)又影響病情導致激素變化”的惡性循環(huán)之中。一個方法教你自檢甲狀腺問題：面朝鏡子，左手大拇指放在氣管左側，食指、中指、無名指放在氣管右側，輕輕壓住，同時做吞咽動作。如果里面有包塊，會隨著吞咽

    標簽：
    2022-08-26
  • 出伏養(yǎng)生小知識，讓你秋冬過的更舒適

    出伏節(jié)氣已到，就意味著夏季離我們而去，正式進入秋冬了。告別了夏日炎炎，享受的同時，這些養(yǎng)生小常識也要注意哦，可以讓你度過一個舒適的秋冬~~養(yǎng)生小知識，科普時間到!1、出伏要養(yǎng)陰，多喝水是關鍵：進入秋季，氣溫開始下降，天氣也越來越干燥。這個時候每天通過皮膚蒸發(fā)的水分就高達600毫升以上，所以一定要注重補水。平時每天喝水的最低限度為1500毫升，而到了秋冬季節(jié)喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。所以多喝水是秋冬季養(yǎng)生的關鍵，不僅能夠對達到身體所需，還能美容，讓肌膚喝飽水，才能細膩、水潤。2、增減衣物要及時：出伏后，氣溫開始下降，但是也僅限早晚氣溫比較低。平時中午和下午的氣溫還是比較高的，這個時候就需要大家注意適當添加或減少衣物了，避免一會冷了一會熱了，給身體帶來不適。3、養(yǎng)生小食為您送達：出伏后因為比較干燥，人的肺氣相對旺盛，所以到了秋冬季后多吃滋陰潤燥的食物會更好。比如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蠶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。適宜的食譜有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合蓮子湯、百合脯等，有補肝益腎、開胸潤燥、益氣寬中、安神養(yǎng)心的功效?，F在的人們都比較重視養(yǎng)生，其實養(yǎng)生的小知識就是日常的一些小事兒，只要我們多加注意，就能夠度過一個輕松、舒適的秋冬季啦!

    標簽：
    2022-08-25
  • 今日已出伏| 面對天氣變化，孩子應該如何應對？

    從今天開始，加長版的三伏天總算是結束了，這就意外著悶熱難耐的夏天終于要離我們遠去了，“稍感夏衣薄，漸傷高葉稀”。伏天已過，與天氣的變化相伴而來的就是人們飲食習慣、起居作息相應的變化。在夏秋交替的時候，孩子都應該注意哪些呢?“早上涼颼颼，中午熱死?！?，一天之中的溫差很大，尤其是對于孩子來說，稍不注意孩子嬌嫩的身體就會出現健康問題，因此就需要家長留心溫差變化，及時給孩子添減衣物。出伏前后，降水變少，天氣干燥，容易使鼻子還有咽喉“發(fā)干”，再加上孩子生性好動，更易丟失水分。喝水是最直接的補水方法，可以在白開水中添加一些蜂蜜，味道甜甜的不僅孩子愛喝，還能起到潤燥的作用。不過喝水的時候也要注意方法，不要過猛、過快、過量，應遵循少量多次原則。同時，在飲食上切勿貪涼，雖然“秋老虎”威力正盛，但是生冷食物已經不適合現在的天氣變化，還會給孩子的腸胃添加負擔?？梢越o孩子及時補充一些產熱較少而富含維生素及礦物質的食物，如豇豆、黃瓜、雞蛋、牛奶等。一些滋陰潤燥的食物也可以多吃，比如冬瓜、藕、洋蔥、海帶、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、蘋果等。出伏之后，人體內的陰陽盛衰也隨著自然轉換，這時人體很容易感到疲乏，也就是所謂的“秋乏”，因此，隨著秋天的到來，孩子也應該調整作息，早睡早起，可以比夏天的時候增加1個小時的睡眠時間，不僅能很好的緩解秋乏，還能增強免疫力。民間有句老話，“夏過無病三分虛”。出伏后，早晚涼爽，可以適當陪孩子進行戶外鍛煉，運動，散步、慢跑都是不錯的選擇。運動可以促進全身的血液循環(huán)，加強新陳代謝，還能把身體中的“壞”東西排出去。運動有度，需要遵循循序漸進的原則，運動量不宜過大。伏天已過，但是“秋老虎”威力

    標簽：
    2022-08-25
  • 末伏來，秋涼漸至，哪些事是你沒注意到的呢？

    從這周開始，我們就已經步入了三伏天當中的最后一伏，由夏入秋，天氣也漸漸的由熱漸冷。在這10天當中可明顯感受到陰陽變化，因此我們的身體也要隨著季節(jié)的變化來進行調整。因為此時稍有不當，那么就很可能導致疾病纏身。所以末伏期間也要多注意自己的身體狀況。 末伏期間，護好心臟很重要雖然現在我們已經開始步入秋季，不過還仍處于三伏天當中，一些地區(qū)也持續(xù)高溫。因此天氣炎熱時，人們的心情也會跟著變得焦慮、煩躁。而情緒變化會影響血氣運行，一些中老年人也容易因為心情不暢導致心血管疾病的發(fā)作。因此末伏期間護好心臟很必須。規(guī)律生活，日常飲食要規(guī)律，并且最好以清淡為主，少吃肥甘厚味，可以多吃些健康綠色的蔬菜，同時也要保證豆類、谷物等的攝入。睡眠充足，秋季人也比較容易困倦、乏力，因此午睡一會兒可以有效補充精力，大概20分鐘左右就可以。 調理脾胃，也防秋燥俗話說“末伏是養(yǎng)脾胃的好時期”，在經過炎熱的初伏、中伏之后，人體脾胃也受到了一定的影響，因此在末伏的時候，最好將脾胃調理好，這樣才能在秋冬季節(jié)少生病。健脾祛寒濕，在末伏期間，生冷寒涼的食物也要少吃，以免損傷脾胃陽氣。末伏期間天氣雖然還是有些炎熱的，但是最好少食冷飲、涼菜等。防秋燥，末伏期間應少吃辛味食物，防止肺氣旺盛，引發(fā)秋燥。宜多喝蜂蜜、粥、豆?jié){，多吃些荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，很適宜有內熱，出現肺熱咳嗽的人食用。末伏雖至，天氣變得涼爽起來，這時晝夜溫差也會變大，每當季節(jié)變化時，也是眾多疾病易發(fā)時期，所以我們日常生活中也要做好養(yǎng)生工作。

    標簽：
    2022-08-18
  • 立秋如何健康養(yǎng)生？這份養(yǎng)生攻略請收好！

    立秋是秋天的第一個節(jié)氣，從這天開始秋高氣爽，氣溫不復酷暑般的高溫，開始逐漸走向涼爽。標志著秋天的開始。雖已立秋，但暑熱未退，想要天氣徹底涼爽宜人，一般要到九月下旬，現在依然有很多地區(qū)正在接受著高溫炙烤，這也是所謂的“秋老虎”。而這段時間溫度的過渡在中醫(yī)中是陰陽相互轉化的結果。秉承著“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季最適宜進補。 立秋飲食有講究中醫(yī)認為，秋氣通于肺，肺與秋季相對應，立秋之后天氣容易干燥，易耗津液，容易傷肺，常會出現口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干燥瘙癢、心煩氣躁等癥狀。在飲食上應遵循“少辛多酸”的原則，辛辣食物易發(fā)散瀉肺，不利于秋季養(yǎng)肺，因此要少吃蔥、姜、蒜等辛辣及油膩食物，適當多食用一些酸味的瓜果蔬菜以收斂肺氣，還可以吃些具有滋陰潤肺效果的食物，如蜂蜜、銀耳、百合等等。 調整“悲秋”情緒立秋剛過，過段時間天氣轉涼，蕭蕭落葉等自然現象很容易引起人們的悲傷情緒，從中醫(yī)角度來說，這是因為肺在五行屬金，在情志為悲。所以說，這不僅僅是因為草木凋零帶來的悲秋情緒，這里面其實又有學問。想要調理悲傷情緒，要做到內心寧靜，心情舒暢，培養(yǎng)樂觀精神。即使是遇到不開心的事情也要及時排解不良情緒，可以通過做一些喜愛的事情來緩解心理壓力。 早臥早起適當運動立秋之后天氣涼爽，正是運動的好時機，秋季以收為主，在運動時自然也離不開這一原則。秋季運動不宜過量，應循序漸進，切勿大汗淋漓，以防出現損傷陽氣的情況，運動強度以身體發(fā)熱、微微出汗為準。可以選擇一些舒緩的運動，如散步、打太極、慢跑、瑜伽等。根據天氣變化適當增減衣物，以防感冒，記得及時補水。秋季早晚天氣涼爽，白晝變短，常有“秋乏”的表現，因此需要我們調整

    標簽：
    2022-08-11
  • “貼秋膘”，全國各地都吃啥？

    立秋之后，冬天就不遠啦!氣溫越來越低，貼秋膘可不能少。每個地區(qū)貼秋膘習俗可不一樣，你知道你們那邊貼秋膘，吃啥嗎?北京：貼秋膘每年立秋后，對于北京人來說習俗就是吃肉，以肉貼膘天津：貼秋膘天津人特別講究在立秋這天早晨吃甜瓜，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。四川：貼秋膘四川人喜辣，到了立秋之后，怎么能少了火鍋呢浙江：貼秋膘浙江人立秋后有吃西瓜的習俗，稱之為“啃秋”。東北：貼秋膘東北人酷愛吃餃子，過時過節(jié)要吃餃子，上車前吃餃子，立秋還是吃餃子山東：貼秋膘山東貼秋膘流行吃渣，一種用豆末和青菜做成的小豆腐。帶有治病和祈求一年健康的寓意

    標簽：
    2022-08-11
  • 七夕至，除了愛情的浪漫，這些習俗也是極有意思

    盛夏來七夕至，又到了一年一度的中國傳統(tǒng)情人節(jié)，其實七夕最被人們所熟悉就是關于牛郎織女的傳說了。不過七夕流傳已久，在東晉葛洪的《西京雜記》中就記載著自漢代就有著七夕乞巧的記載，因此七夕不僅擁有著濃厚的歷史文化，同時也有許多浪漫而有意思的習俗。 七夕的來源不止一個“迢迢牽牛星，皎皎河漢女”大家所熟悉的七夕的來源就是牛郎織女的故事。兩個相愛的年輕人因為王母而相隔銀河兩岸，只有每年的七月初七，牛郎織女才能在鵲橋上相會，訴說思念之情。從此農歷的七月七也便成為了中國浪漫、充滿愛意的情人節(jié)。同時七夕也也源于人對自然、星星的崇拜。牽牛星織女星也是在三四千年之前就有記載，除此之外，二十八星宿、北斗七星等都是我們古人對星宿崇拜以及信仰的痕跡。因此七夕的內涵除了“愛情”之外，還有著很多有意思的風俗。 七夕“拜織女”在七夕這個充滿浪漫幻想的夜晚，少女們擺上瓜果點心，朝天祭拜，向天上的織女神訴說自己的心事，比如希望長得聰慧漂亮、嫁一個中意的少年郎等。就這樣，七夕拜織女成為廣為流傳的民間習俗。 七夕又名“魁星節(jié)”七夕佳節(jié)，除了受人們追捧的織女之外，還有一位星君也極為受民間推崇，那便是魁星?？浅鲎员倍菲咝侵械氖仔?，又稱魁首，古代寓意奪魁，于是讀書人又把七夕稱為“魁星節(jié)”。至今很多地方也保留著崇奉魁星的遺跡。每當七夕時，東南浙、閩等地區(qū)，學子向魁星“乞才”的風俗依然盛行。 七夕“儲七夕水”相傳牛郎織女每年只有七夕時可以相聚，而每當分別時織女會忍不住傷心落淚，而她的眼淚落入人間，化成的雨，即為“雙七水”，用雙七水可驅邪致病延壽。因此，人們會在這天收集七夕水，儲存起來，便于日后使用。七夕至，佳節(jié)來。千百年來，對于這一

    標簽：
    2022-08-04
  • 七夕不止有浪漫和鮮花，這些七夕習俗你知道多少？

    七夕又稱乞巧節(jié)、七娘會、七夕祭等等，是一個極具浪漫色彩的節(jié)日，人們都會在這天互相表達對彼此的愛意，也寄托著對美好愛情的向往。有關七夕的傳說有很多，膾炙人口的就是牛郎織女的故事，至今仍得到大家的廣為傳頌。傳說王母娘娘的孫女織女，手藝極巧，能織出層層迭迭的云霞，雖在天宮享盡榮華富貴，但不甘枯燥乏味的生活，于是偷偷跑下凡間，結識了牛郎。兩人情投意合，結為夫妻，從此過上了男耕女織的生活。但此事很快就被王母娘娘知曉，王母娘娘勃然大怒，織女被捉回天庭，責令兩人只能在七月初七在銀河遙遙相望互訴愛意。而他們忠貞的愛情感動了喜鵲。每到七月初七，就會有千萬只喜鵲飛來用自己的身體筑成鵲橋，女郎織女得以在鵲橋上短暫相會，互相傾訴對彼此無盡的思念。 七夕習俗——穿針乞巧這個傳說其實也涵蓋了乞巧這一習俗的由來。乞巧乞巧，就是祈求心靈手巧之意，為了能使自己也有一雙像織女一樣的巧手，在這一天姑娘們會陳瓜果于庭中，手執(zhí)五彩絲線對月穿針，為了表現出一雙巧手，穿的是五孔針、七孔針或是九孔針，將線快速全部穿過者稱為“得巧”。 七夕習俗——食巧果食巧果也是七夕這天的習俗之一，巧果即是用面粉條做成的花式油炸食品，姑娘們會用一雙巧手捏出各種各樣形狀的巧果，款式極多，“七曲八彎”的形容就出自于此。在這天的晚上，人們在欣賞銀河繁星點點的同時，會把巧果端到桌前，一家人圍坐在桌前共享巧果與時令瓜果。通過吃巧果的方式，不僅寓有祈求心靈手巧之意，也寓意這長長的愛情。 七夕習俗——拜魁星七夕女子乞巧，男子則是拜魁星，相傳七月七日是魁星的生日，之所以要拜魁星，就是因為魁星主掌考運的緣故。想要通過讀取功名改寫命運的文人墨士在這一天通過拜魁星祈求

    標簽：
    2022-08-04
  • 開空調也講技巧？空調的正確打開方式

    夏天最重要的三件事，西瓜，WIFI和空調，其實我覺得空調應該排在第一位。因為西瓜雖然很好吃，但是也經不住天天吃，平時還是想換著花樣吃水果。再說WIFI，雖說沒有WIFI就不能自由地上網“沖浪”，但也不能總刷手機，對眼睛也不好，日常還是要起來運動一下的。而空調卻是唯一不可替代的夏日好物，無論做什么，無論在哪里，空調是第一必需品，甚至有網友戲稱，“咱這條命都是空調給的!”如果沒有空調，夏天30、40度的高溫真不知道要怎么熬過去。很多人說不能天天開空調，否則會有"空調病"。這是真的嗎?其實醫(yī)學上并沒有空調病這個說法，人們常說的空調病，大多是指吹空調導致感冒，喉嚨干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、食欲不振、呼吸道感染，還有各種關節(jié)疼痛等。這主要是由于室內外溫差太大，空氣過于封閉導致細菌病毒滋生、氧氣濃度下降，以及空調長期不清理等原因導致的。如果你出現了這種“空調病”，就要好好學一學空調的正確打開方式。1、剛開空調的時候不要立即關閉門窗，應該將空調調高風速，吹3-5分鐘后，再關閉門窗，這樣可以將空調出風口的灰塵及室內的污染物排出，避免污染物釋放引起呼吸道疾病。2、開空調后，不要讓風口直吹身體，空調的溫度不要設置過低，26°是最舒適的溫度。3、開空調時，室內空氣相對干燥，可以同時打開加濕器，保持室內的濕度，但也要注意定期清理加濕器。在空調房也要注意身體的補水，多喝水。4、剛從潮熱的室外進入室內，不要立即開空調，尤其是“滿頭大汗”的狀態(tài)，這時吹空調很容易由于溫差引起感冒。應該等到體溫降下來，或是“落汗”了再開空調。5、不要在空調房待太久，吹空調3-5個小時就應該進行一些室外活動，呼吸新鮮空氣。6、關空調之后要注意開窗通風，保持室內空氣清新。7、最后

    標簽：
    2022-08-04
  • 中伏——“冬病夏治”的好時機，千萬別錯過!

    現如今，已進入三伏天最熱的中伏，各大地區(qū)的高溫天氣持續(xù)，而且還有明顯的降雨;但是在這悶熱年黏濕的氣候里，人們也不要忘記養(yǎng)生。因為三伏天是，“冬病夏治”的黃金時期。說到冬病夏治，很多人都不足夠了解哪些算冬病?又為何要夏治?別急，接下來就給大家聊一聊，有關三伏天里冬病夏治的相關內容。實際上，“冬病夏治”指一些容易因為感覺寒冷而發(fā)作或加重的疾病。夏季該類疾病會相對緩解，這時采用合適的方法進行調養(yǎng)，可以幫助預防、減少疾病的發(fā)作，甚至根治疾病。 到底哪些算“冬病”?冬病有兩大特點：首先，患者平時是相對比較陽虛的人，時常會有面色蒼白、怕冷、四肢冰涼、自汗的表現;其次，就是當患有冬病的人遇寒氣其身體的不適癥狀會有所。例如，反復感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、關節(jié)炎等;通常這些疾病會表現出明顯的季節(jié)性，在秋冬加重，夏季緩解減輕。 冬病夏治為何選在夏季的三伏天?其原因是因為在這個時節(jié)里，人體的陽氣會達到一年中的最高點。特別是當外面炎熱的時候，藏在人們體內的寒邪和痰濕的病根，更加容易被驅除出去。如果這時不擺脫夏季積累的寒氣，等到秋風聚來，外寒卷土重來，將又會被內外交困了。而且，更關鍵的一點是，夏季里人體氣血循環(huán)旺盛，用藥更容易被吸收，并且三伏天則是一年中陽氣最旺盛的時候。這時很容易恢復和輔助人體的陽氣，加強防御功能，提高機體的抵抗力 冬病夏至的3個“秘密武器”，快為家人收藏!1、穴位貼敷。這種療法是在夏天的三伏天，根據中醫(yī)辨證理論，將中藥制劑涂抹于經絡上的特定穴位。藥物由表及里進入皮膚，到達經絡和臟腑，從而達到治療目的。2、艾灸。通常艾灸是以艾葉作為原料，制作成為艾條，然后把艾條或其他藥物放置在人體表面的穴位，或是

    標簽：
    2022-07-29
  • 世界肝炎日｜肝臟發(fā)出的這些求救信號，一定要知曉

    7月28日第十二個“世界肝炎日”，今年的宣傳主題是“防治肝炎，健康你我”。都說“胃是喇叭，肝是啞巴”，胃如果有病了，身體會有明顯的表現，但是低調的肝臟如果出了問題，幾乎是看不到明顯的癥狀的。肝臟作為維護機體運轉的重要器官，因為它的痛感神經并不敏感，所以也被稱為“啞巴器官”，當肝臟受損時我們很難及時發(fā)現，所以當出現肝區(qū)疼痛、皮膚黃染、腹水等癥狀，往往病情已經發(fā)展到了很嚴重的地步，小病也就拖成了大病。這也是為什么很多人在不知不覺中從肝炎慢慢發(fā)展成肝硬化、肝癌。一般肝炎的早期癥狀并不明顯也不固定，而且具有個體差異，但如果平時多注意，當肝臟發(fā)生病變時，身體會發(fā)出以下的求救信號： 皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃當肝臟受損到了一定的程度，不論是急性肝炎還是慢性肝炎都會出現明顯的肝病面容，就是會導致皮膚發(fā)黃，尿液發(fā)黃，還有鞏膜黃染，導致“三黃”癥狀出現的主要原因還是患者膽紅素代謝出現障礙，血中膽紅素水平升高引起的。 全身乏力，易疲勞當肝臟受損后，機體對營養(yǎng)物質的吸收就會出現問題，如果同時合并吸收障礙和其他代謝障礙，本身機體就會出現營養(yǎng)不良，還會導致神經-肌肉傳導功能紊亂，患者就會出現肌肉酸脹、疲勞乏力等癥狀表現。而往往這樣的疲勞感即使通過長時間的休息也是沒有辦法緩解的，所以如果總是覺得疲倦、渾身乏力，就要小心是不是肝臟出現了問題。 腹脹不適，食欲減退食欲減退是大多數肝炎患者會有的癥狀，患者常常同時伴有厭油、惡心、嘔吐等癥狀。主要原因還是由于患者的肝功能異常導致膽汁分泌減少，因此對于脂肪和蛋白質的消化能力下降，食物堆積在腸道內，刺激胃腸道功能，從而引起食欲缺乏、厭油、惡心、嘔吐等癥狀。 肝區(qū)持續(xù)性隱痛，甚至明顯的疼

    標簽：
    2022-07-28
  • 三伏已至，不要錯過夏日養(yǎng)心的好時機

    三伏天來臨，全國各地氣溫節(jié)節(jié)攀升，叫人苦不堪言。而正是這讓人恨不得扛著空調出門的天氣，正是養(yǎng)心的好時機。中醫(yī)講究順應天時，人體臟腑可與四季相對應，在對應的季節(jié)養(yǎng)護相關臟腑事半功倍。春天養(yǎng)肝，夏季養(yǎng)心，秋季養(yǎng)肺，冬季養(yǎng)腎。現如今正值盛夏，是一年之中最熱的時候，正是養(yǎng)心進行時。心在中醫(yī)學理論里并不單單是我們所理解的泵血器官?！端貑枴穼π挠羞@樣的記載：“心者，生之本，神之變也……通于夏氣?！币簿褪钦f，心是生命的根本，是神的居所。人體的生命、精神活動都是由心所主導。而心主神的作用是以心主血的功能為基礎的，故血液是神志活動的物質基礎。這也是夏季容易出現心腦血管疾病的原因之一。 夏日養(yǎng)心有方法 1、心靜自然涼夏季是最容易出現“情緒中暑”的季節(jié)，表現為心情煩躁，易動肝火，很多時候因為小事就大發(fā)脾氣，注意力還常常不集中，容易健忘等表現。那么要如何正確給情緒“降暑”呢?其實文中已經給出答案了。沒錯，就是心靜自然涼。這句話可不是說說那么簡單，天氣炎熱，人們的心神受擾，就容易出現心神不寧，而靜則生陰，陰陽相互協(xié)調才能給情緒“降暑”，更好的養(yǎng)心。 2、午睡小憩充足的睡眠有利于心神寧靜，夏日白晝時間長，中午時分又是一天之中陽氣最盛的時候，此時適當的午睡不僅可以補充睡眠，還可以有效養(yǎng)護心神。不過時間不宜過久，一般20分鐘為宜。 3、不可貪涼說到夏季最受歡迎的食物無非就是冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌這些能帶給人絲絲涼意的食物了吧。但其實氣溫雖高，也不能過度貪涼。寒涼的食物易傷脾胃，損傷體內陽氣。并且，不僅是寒涼食物，在高溫天氣“續(xù)命”的空調也要注意它的時間以及溫度，溫度不宜過低，26度最為適宜，時間也不能太長，否則不僅容易寒

    標簽：
    2022-07-28
  • 女子中暑喝藿香正氣水癥狀反加重？藿香正氣水：這個鍋我不背

    每年夏天，隨著高溫天氣的到來，很多家庭都會備上一些防暑藥物，藿香正氣水是很多人的首選，也是家庭的必備藥物，人們也習慣了用它來防治中暑。而近日，關于「女子中暑喝藿香正氣水癥狀反加重」的話題在熱搜上很活躍。讓網友們紛紛表示不敢再相信藿香正氣水。7月18日，江蘇淮安胡女士突感頭暈、乏力，自覺是中暑癥狀，于是便買來藿香正氣水服用，在喝下不到10分鐘的時間，不僅皮膚泛紅，還出現胸悶、頭暈、嘔吐的癥狀。喝完藿香正氣水以后癥狀不但沒有緩解反而更嚴重了，這是怎么回事?針對這一情況，醫(yī)生表示，藿香正氣水并非是夏季的萬能藥，夏季中暑還需對癥用藥，“陰暑”可用，“陽暑”要慎重。 什么???中暑竟然也有陰陽之分。是的，你沒聽錯，不是所有的中暑都能用藿香正氣水，中暑也有陽暑和陰暑的區(qū)別。著名醫(yī)家張景岳曾說：“暑月受寒，故名陰暑;暑月受熱，故名陽暑?！睆闹嗅t(yī)學角度，中暑分為陽暑和陰暑，陽暑是指經過太陽高溫暴曬導致的中暑;陰暑是夏日人體乘涼或飲冷后，內有濕滯的中暑。如果再通俗一點講就是在烈日下活動而出現高熱煩躁、大汗大渴等癥狀，這屬于“陽暑”;而因貪涼飲冷，反而感受寒濕，出現胸悶、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，就是“陰暑”了。如果是長時間在戶外暴曬，突然進入冷氣開的很大的室內，或者在大汗的情況下進行冷水浴或者喝冷飲，身體在難以散熱的情況下出現的中暑癥狀也屬于“陰暑”。雖然陽暑、陰暑都會導致出現胸悶、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，但因為類型不同，處理上自然也存在差異。 中暑緊急處理辦法三步走第一步，前往陰涼處一旦發(fā)現身邊人可能是中暑，要迅速離開高溫環(huán)境，轉移到通風、涼爽的地方休息，保持身體周圍通風。第二步，物理降溫將患者平臥，松開衣扣，脫下

    標簽：
    2022-07-21
  • 即將而來的三伏天，你做好準備了嗎?

    話說今年這天氣真是讓人摸不著頭腦，明明才剛入夏，但這38℃的高溫卻比去年足足提早了1個月，讓不少人吐槽這還沒到三伏天就要“被烤熟了”，殊不知三伏天已經在悄悄靠近。2022年7月16日是今年的初伏，也就意味著正式進入三伏天，開啟今年最熱、最悶、最潮的三個階段，燒烤的日子還在后頭...... 為啥一入伏，這氣溫就會“飆升”關于入伏之后氣溫會升高這個問題，其實是因為地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來就會氣溫升高。而三伏天有三個階段，即初伏、中伏、末伏，總共高達40天，也就意味著我們要接受40天的“煎、烤、蒸、煮”，你做好準備了嗎?俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”。即將進入“燒烤”階段，降溫防暑不可少! 高溫來襲，防暑解暑“大禮包”已放送1、多喝白開水，拒絕“快樂水”：進入三伏天后氣溫飆升，人就很容易缺水。這個時候不少年輕人就喜歡喝可樂、飲料等來解暑，其實“快樂水”中含有較多糖精和電解質，喝多了會對腸胃造成一定影響，所以勤喝多喝白開水才能補充身體所需要的水分，維持機體正常的運轉。避免因暑熱造成身體缺水從而出現中暑癥狀。2、減少戶外活動：三伏天氣溫高達40℃，這個時候外出活動就會因高溫而導致中暑，因此要減少高溫時間段外出，如必須要外出的話，也要做好防曬措施。3、解暑食物不可少：三伏天酷熱吃一些清涼解暑的食物能夠緩解燥熱，比如西瓜、苦瓜、綠豆湯、黃瓜等都可以。不過需要提醒大家這類食物都性涼，一定要注意食用量，避免過多食用導致腹瀉。還在煩躁三伏天的到來嗎?擁有這幾個防暑解暑小方法，讓你清涼過夏。

    標簽：
    2022-07-21
  • 熱哭了~初伏將至，如何預防中暑？學習這幾點很真的重要！

    初伏將至，這意味著為期40天的“三伏天”就要開始了。三伏天可以說是一整年最熱的時間段，其氣候特點是氣溫高、濕度大、風速小，而且持續(xù)時間很長。毫不夸張的說各地將進入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。在這陽氣鼎盛之際，人們稍不留心就會中暑，出現頭暈虛弱、反胃惡心等不適癥狀!所以，此時做好防暑降溫工作至關重要~下面一起來學習炎熱夏季防暑的方法，希望能幫助大家挺過嚴峻的“烤”驗。 1、出行避開烈日暴曬，做好防曬工作。烈日當頭，人們在外出時一定要避開高溫時段，尤其在中午盡可能不要外出或者工作，因為這個時間段的陽光過于強，引發(fā)中暑的可能性比較大。與此同時，進入三伏天后，在穿衣方面應盡量選擇淺色、透氣的純棉面料衣服，這樣可以達到反射陽光，降低吸熱效果，并避免因大量出汗不能及時散熱，引起中暑。 2、及時補充水分，適當補充電解質。進入三伏天后，炎熱的天氣將會持續(xù)很長一段時間，人們會感到特別熱，出汗量也會非常大。如果體內水分不足，很容易就會影響身體運轉，增加中暑的概率。所以為了預防中暑，人們要及時補充水分，保證體內水分充足。注意不要喝冰水，更不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經缺水了。如果是在室外烈日下工作的人，要準備好淡鹽水飲用，彌補體內因出汗而失去的鹽分，幫助恢復體力。因為在陽光下工作出汗量會特別大，很容易導致體內的營養(yǎng)物質跟隨汗液流失，從而出現頭暈、惡心等不適癥狀。 3、合理進食，保證營養(yǎng)。初伏天是高溫天氣，生活中很多人會因為高溫而食欲不振。這樣會影響營養(yǎng)的攝入，導致營養(yǎng)不良、身體虛弱等問題出現。為了緩解此種情況，大家在日常要進食清淡的食物，同時多食用有助清熱消暑的食物，比如綠豆海帶湯、綠豆百合粥等等。此外

    標簽：
    2022-07-14
  • 今天是什么日子你知道嗎？猶豫一秒你就慘了

    每年的7月14日是銀人節(jié)，這天的傳統(tǒng)是把心儀的對象帶回家，介紹給家人。對男生來說，第一次去女生家里要多多帶一些禮物，例如茶葉、白酒、煙等等，送給對方母親的可以送一些燕窩、阿膠等補品?；蛘咛崆傲私庖幌聦Ψ礁改傅南埠茫镀渌?，這樣更能體現你的用心，更加分。女生第一次去男生家，一定要矜持，不需要那么隆重，準備一些蛋糕、水果之類的精致的小禮物就好了。關于稱呼，可以叫“叔叔阿姨，伯父伯母”，千萬不要一緊張喊成爸爸媽媽哦。很多女生在家里都有幫父母收拾桌子的習慣，這很好，但是女生第一次去男生家，還是要堅持矜持的原則，表示一下就好了，不用真的收拾那么多碗筷。對方家庭如果是懂禮貌的，也不會讓客人干活的。如果在這個期間你感覺到不舒服，也許就是表示你們之間有一些嫌隙，在進一步發(fā)展之前，最好是討論一下這個問題。而男生在對方家里，最好是表現的非常熱情，主動幫忙，不要太過拘泥，這樣會給長輩留下一個很好的印象。想要知道對方父母對你的態(tài)度，從一個小細節(jié)就能看出來，那就是見面禮，這點不管是男生還是女生都是一樣的，如果對你滿意，就會在臨走之前送給你一個小禮物，有的地區(qū)是紅包。這個時候就不用客氣了，這是對你的肯定，大聲說謝謝就好了!如果第一次見面，沒有表現好，或是有一些誤會，也不必放在心上，情侶之間的交流非常重要，如果有什么不舒服的地方，你們兩個人私下可以復盤一下，把誤會、心結打開才能有進一步的發(fā)展。

    標簽：
    2022-07-14
  • 初伏防中暑 | 真正的酷夏就要來臨，你準備好了嗎？

    小暑節(jié)氣一過，初伏正式開啟，夏季最熱的一段時間也到來了?！叭f瓦鱗鱗若火龍，日車不動汗珠融”就是這段時間最好的寫照。初伏開始，天氣變得又悶又熱，還十分潮濕，有時一動不動都有汗珠滴落。所以酷夏來臨，大家也需多多注意防暑降溫?，F在很多地區(qū)已經進入火爐狀態(tài)，并且在后面的幾天也將持續(xù)高溫。烈日炎炎，酷熱難耐，這時候人體出汗比較多，耗氣傷陰，一些體質虛弱的人就比較容易中暑，天氣炎熱，對于戶外工作者來說也是一個不小的考驗，若防暑不當，就易中暑，嚴重者甚至可能出現熱射病。所以夏季防暑就要注意了。 “心靜自然涼”，情緒穩(wěn)定也是防暑的關鍵呢!夏季要“養(yǎng)心”中醫(yī)有“心通于夏氣”之說，夏主火，內應于心，夏季高溫酷熱，大家就很容易心煩氣躁，因此就會導致人體血液循環(huán)加快，心臟負擔加重，一些有慢性基礎疾病的人，如：高血壓、冠心病、糖尿病等人群更易出現上述情況。而“暑易入心”。根據中醫(yī)天人相應的理論，所以夏季要養(yǎng)心，高溫天氣時，更要注意情緒的穩(wěn)定，保持愉悅情緒。有高血壓等基礎疾病要堅持服藥，避免情緒波動，保持心靜，靜則生陰，陰陽協(xié)調，做到“心靜自然涼”。 睡眠充足，也是防暑一大妙招呢!夏季與冬季不同，它是晝長夜短的，白天持續(xù)的時間比較長，同時也增加了我們在白天忙碌的時間，那么在高溫的天氣，人的體力消耗較大，容易疲勞。所以充足的睡眠是很有必要的，這樣才能使大腦和其他系統(tǒng)能夠充分的休息，從而可以精神飽滿、精力充沛的迎接新的一天，也能有效防止中暑。還有每天最好保證8小時睡眠，晚上的時候盡量避免熬夜，睡覺時避免風扇或空調直接對著我們吹。夏季也建議大家可以午睡一會，既可以補充精力，又能夠避開高溫天氣。 夏季出門在外，防暑準備要

    標簽：
    2022-07-14
  • 【銀色情人節(jié)】浪漫來襲，教你如何過一個健康的節(jié)日

    瞧，女生最喜歡的情人節(jié)馬上到來，你想好怎么過了嗎?是像其他節(jié)日一樣“買買買，吃一頓燭光晚餐，還是來一場說走就走的旅游享受二人時光?”不管怎么過，對于情侶來說這一天都是特別的，需要浪漫和愛呵護。不過需要提醒大家享受甜蜜的同時，也別忘了健康呦。 浪漫晚餐要適量，太豐盛易傷腸胃 情人節(jié)這一天一頓浪漫晚餐是不能少的，享受二人甜蜜的同時胃口可能也要比平時的好，但是，在美食的誘惑下可不要“貪多”呦。俗話說“早吃好，中吃飽，晚吃少”，太過豐盛的晚餐會加重胃的負擔，而且年輕情侶一般都會選擇高蛋白高脂肪的食物，這就會造成消化不良，影響到健康。浪漫的一天要從甜蜜開始，甜蜜結束，可不要因為自己的一時“放肆”，讓浪漫變成難過呦。 愛美也要分時間，高跟鞋雖好，腳痛會影響氣氛 情人節(jié)這一天對于女生來說氣氛、形象缺一不可，小短裙高跟鞋可以為形象加分，所以成了女生首選，但是美麗的背后隱藏著看不見的痛。情人節(jié)這天吃吃喝喝、逛逛街可以說是必備項目，但是對于女生來說穿著高跟鞋逛街可以說是非常痛苦的，而且長時間穿高跟鞋還容易導致骨頭塌陷、腳踝扭傷、引發(fā)關節(jié)炎，肌肉萎縮等，因此提醒女生如果無法舍棄高跟鞋的魅力，那建議你在包里備一雙平底鞋，以防不時之需?；蛘呦蛄硪话肴鰝€嬌，讓他背起你，這樣不僅能緩解腳部疼痛，還能增添浪漫氛圍。 適當飲酒，不要讓情人節(jié)變味 節(jié)日有時候并不是兩個人的浪漫，有些情侶更喜歡聚會般的節(jié)日。三五好友吃吃喝喝，酒吧狂歡是如今年輕人的快樂方式，這就避免不了飲酒。但是喝酒可不要“貪杯”哦，這不僅會影響到身體健康，還容易給情侶帶來不好的體驗，不要讓情人節(jié)變味哦。 說走就走的浪漫旅行，也要注意安全和健康 浪漫情人節(jié)對于愛

    標簽：
    2022-07-14
  • 長達40天的三伏天在即，莫要錯過冬病夏治的黃金期！

    陰氣為陽氣所壓制稱為“伏”，伏天是一年中最熱的日子，分為初伏、中伏和末伏，俗稱“三伏”。今年的三伏天從本月的16日開始，到次月的24日止，共計40天之久。彼時盡管三伏天未到，但全國多地已提前開啟了“蒸烤”模式，目前部分地區(qū)的最高氣溫突破40℃，讓人不得不感嘆，這還沒到三伏天就已經這么熱了，入伏后的日子如果不是在燥熱中憋悶，就是在酷暑中窒息。說到三伏天，離不開另一個詞，那就是“冬病夏治”。 什么是冬病夏治?“冬病夏治”是中醫(yī)的特色療法，其以《黃帝內經》中“春夏養(yǎng)陽，長夏勝冬”的理論為基礎，也是中醫(yī)學“治未病”的充分體現。冬病夏治簡單理解就是，利用夏季，太陽升騰，陽氣旺盛，人體陽氣達到高峰的特點，尤其是三伏時節(jié)，機體陽氣充沛的有利時機，此時通過對人群體質進行辨證施治，調整人體陰陽平衡，以減緩乃至控制一些冬天的宿疾。 “冬病”為什么要“夏治”呢?冬病夏治的顯著優(yōu)勢是“治本”。對于冬病患者來講，若人體陽氣不足，也就是若本身體質偏于虛寒，再加上冬季寒冷氣候的影響，兩寒夾擊之下，解凍便很困難，所以入冬就很容易發(fā)病。盛夏的三伏天是一年中陽氣最盛的日子，人體氣血相對流暢、汗毛孔開放，此時患者體內的積寒容易積聚在后背膀胱經、關節(jié)等部位，此時是驅散體內風、寒、濕、邪的最佳時間，更容易將病癥趕出來。 什么人適合冬病夏治?冬病夏治更適用于陽虛質、氣虛質、痰濕質人群，比如冬季容易發(fā)作的呼吸系統(tǒng)疾病、風濕免疫性疾病、消化系統(tǒng)疾病患者，以及體質虛弱者。 適應癥包括：慢性支氣管炎、支氣管哮喘、變異性咳嗽、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性咽炎等中醫(yī)辨證屬陽虛為主，或寒熱錯雜以寒為主的患者;也適用于怕冷、怕風、平素易感冒或冬季反復感冒的虛寒體

    標簽：
    2022-07-13
推薦文章
欄目文章