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  • 告別夏熱迎秋涼，預(yù)防感冒不松懈

    隨著夏日的熱情逐漸淡去，在這換季之時(shí)高溫與干燥并存，晝夜溫差逐漸增大，是感冒等呼吸道疾病的高發(fā)期。那么該如何預(yù)防秋季感冒呢？本文將帶領(lǐng)大家詳細(xì)了解。秋季感冒的特點(diǎn)主要體現(xiàn)在其多發(fā)性和癥狀的多樣性上。隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，氣溫逐漸下降，空氣濕度也相對(duì)較低，這種干燥且溫差較大的環(huán)境為感冒病毒的傳播提供了有利條件。因此，秋季成為感冒的高發(fā)季節(jié)，需要特別注意。而秋季預(yù)防感冒的關(guān)鍵在于增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，采取科學(xué)合理的預(yù)防措施。首先，要注意適時(shí)增添衣物，保持身體溫暖，避免受涼；其次，要保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少病毒滋生和傳播的機(jī)會(huì)；同時(shí)，要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免接觸感冒患者或觸摸其使用過(guò)的物品；此外，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體免疫力也是預(yù)防感冒的重要一環(huán)；最后，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力，以應(yīng)對(duì)秋季感冒的挑戰(zhàn)。若不慎感冒，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)癥藥物治療。如中成藥—連花清瘟。該藥作為臨床常用的感冒藥物，以其“清瘟解毒，宣肺泄熱”的功效，能有效緩解普通感冒、流感等引起的鼻塞流涕、發(fā)熱乏力、咽干咽痛、咳嗽咳痰等多種不適癥狀。其獨(dú)特的草本配方，具有溫和而有效的藥效特點(diǎn)。特別值得一提的是，連花清瘟中還創(chuàng)新性加入了廣藿香和紅景天，前者能芳香化濕、辟穢和胃、祛暑解表，后者則有助于扶補(bǔ)正氣，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)身體康復(fù)。綜上所述，夏秋交替之際是感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)，大家應(yīng)做好日常防護(hù)，家中常備連花清瘟，以應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的疾病，共同守護(hù)我們的身體健康。

    標(biāo)簽：連花清瘟
    2024-08-27
  • 新冠咳又來(lái)襲！科學(xué)解答新冠引起的咳嗽吃什么藥

    近日，新冠頻頻登上熱搜，JN.1和XDV變異株的流行度逐漸上升引起廣泛關(guān)注。從社交平臺(tái)上大家分享的感染后表現(xiàn)來(lái)看，多數(shù)人感染以后整體癥狀較輕，但仍有不少人，特別是老年人和基礎(chǔ)疾病患者咳嗽癥狀比較突出，頻繁地咳嗽、咳痰，給日常生活帶來(lái)不便。那么，面對(duì)新冠引起的咳嗽，我們應(yīng)該怎么辦呢?本文將從藥物選擇和生活護(hù)理兩個(gè)方面為大家提供專(zhuān)業(yè)建議。 新冠引起的咳嗽吃什么藥? 目前雖然新毒株流行度上升，但據(jù)官方數(shù)據(jù)顯示其致病力并未顯著增強(qiáng)，因此感染后仍以對(duì)癥用藥治療為主，咳嗽患者可以選擇臨床常用的中成藥如連花清咳片，具有多靶點(diǎn)起效、安全性高的特色優(yōu)勢(shì)。連花清咳片是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)、汲取止咳經(jīng)典名方用藥精華及臨床實(shí)踐研制而成，組方融匯了麻杏石甘湯和清金化痰湯，又加入了明代吳又可《溫疫論》中治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)，治療感冒、咽炎、支氣管炎、新冠感染等外感疾病引起的咳嗽咳痰療效確切。同時(shí)，廣泛的藥理學(xué)研究表明，連花清咳片可通過(guò)阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，達(dá)到快速止咳化痰效果。在臨床研究方面該藥也有確切證據(jù)，比如一項(xiàng)連花清咳片治療輕型、普通型新冠的療效和安全性的隨機(jī)對(duì)照多中心臨床研究結(jié)果證實(shí)，連花清咳片可提高臨床癥狀緩解率，縮短咳嗽咳痰緩解時(shí)間，并提高呼吸功能，減輕肺損傷?；陲@著療效和良好的安全性，連花清咳片近年來(lái)已前后20余次獲得國(guó)家級(jí)、省市級(jí)新冠等呼吸道疾病指南或診療方案推薦。咳嗽期間日常應(yīng)注意哪些事項(xiàng)? 調(diào)節(jié)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，定時(shí)開(kāi)窗換氣，避免空氣污濁加重咳嗽癥狀。同時(shí)，保持室內(nèi)溫度、濕度適中，避免過(guò)冷、過(guò)熱或空氣干燥刺激呼吸道。多喝水：充足的水分

  • 新冠發(fā)燒吃什么藥比較好？科學(xué)用藥與日常護(hù)理指南

    根據(jù)最近的官方報(bào)告顯示，新冠陽(yáng)性率已升至18.7%，其中XDV新變異株占比上升并成為當(dāng)前主要流行株。發(fā)燒是多數(shù)感染者都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，但現(xiàn)在仍有許多人不清楚發(fā)燒后的正確處理方法，以及退燒藥應(yīng)該什么時(shí)候服用?比起常規(guī)的退燒藥物是否還有其他的治療藥物能夠更快更好緩解癥狀?對(duì)此，本篇文章將深入探討新冠發(fā)燒的科學(xué)處理方法，并提供一些日常護(hù)理建議。新冠發(fā)燒吃什么藥比較好?中醫(yī)在疾病治療過(guò)程中具有整體調(diào)節(jié)、多靶點(diǎn)施效的作用優(yōu)勢(shì)，近年來(lái)在呼吸道傳染病的防治中發(fā)揮了愈發(fā)重要的作用，對(duì)于新冠感染引起的發(fā)燒等癥狀，可以選擇中藥治療，比如多次獲得國(guó)家級(jí)新冠診療方案推薦的連花清瘟。新冠感染以及常見(jiàn)的感冒、流感等呼吸道感染性疾病在中醫(yī)中?？紤]歸屬“外感溫?zé)岵　狈懂?，而連花清瘟組方就是基于中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)，針對(duì)外感溫?zé)岵“l(fā)病規(guī)律遣方用藥，對(duì)于此類(lèi)疾病引發(fā)的發(fā)熱乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等癥狀有良好改善效果。因組方中創(chuàng)新性地加入大黃，可起到通腑泄肺、先證用藥、避免病情進(jìn)一步發(fā)展的作用;紅景天能夠調(diào)節(jié)免疫，增強(qiáng)身體的抗病康復(fù)能力。并且整體組方配伍可以達(dá)到清而不過(guò)涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點(diǎn)，有效改善病情的同時(shí)安全性良好。同時(shí)，該藥也開(kāi)展了一系列基礎(chǔ)和臨床研究，以進(jìn)一步驗(yàn)證其有效性和安全性。大量藥理學(xué)研究證實(shí)，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，對(duì)于包括奧密克戎毒株在內(nèi)的多種新冠病毒野生株和變異株均有抑制作用;一項(xiàng)由中國(guó)、泰國(guó)、菲律賓、越南等國(guó)家17家中心共同完成的隨機(jī)、雙盲、國(guó)際多中心臨床研究結(jié)果證實(shí)，連花清瘟可改善新冠確診患者發(fā)燒、咽痛、鼻塞流涕等9個(gè)主要癥狀，提高癥狀緩解率。另外，關(guān)于常規(guī)退

  • 應(yīng)對(duì)陽(yáng)性率上升，連花清瘟對(duì)新冠有哪些科學(xué)依據(jù)

    近期，新冠病毒感染人數(shù)有所上升，據(jù)中疾控報(bào)告顯示，奧密克戎毒株的一個(gè)新變種——XDV變異株，已成為當(dāng)前的主要流行株。隨著新毒株的出現(xiàn)，人們對(duì)于如何有效防控與治療新冠的關(guān)注持續(xù)升溫。而根據(jù)專(zhuān)家建議，此前新冠感染的主要治療藥物連花清瘟依然可以作為這一波感染的治療用藥。那么，連花清瘟對(duì)于新冠病毒的防治究竟有何科學(xué)依據(jù)呢?廣譜抗病毒作用獲廣泛的藥理學(xué)試驗(yàn)證實(shí)連花清瘟作為一種創(chuàng)新中藥，為順應(yīng)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)創(chuàng)新發(fā)展的趨勢(shì)，以及為其在臨床治療中提供依據(jù)，開(kāi)展了大量的藥理學(xué)研究。研究結(jié)果表明，該藥對(duì)于新冠病毒，包括奧密克戎在內(nèi)的多種變異株、野生株均有明顯的抑制作用，可抑制促炎因子的釋放，改善新冠病毒誘導(dǎo)的細(xì)胞病變，達(dá)到抗新冠病毒效果。同時(shí)一系列研究證實(shí)該藥還可抑制今年混合發(fā)生的甲流、乙流、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多種呼吸道病毒以及病毒感染過(guò)后繼發(fā)的細(xì)菌感染，能夠廣譜抗病毒、退熱、化痰止咳、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，這與中醫(yī)中藥整體起效、多靶點(diǎn)發(fā)揮作用的機(jī)理是一致的?？蒲凶C據(jù)充分，治療新冠安全有效針對(duì)新冠病毒感染的治療，目前連花清瘟發(fā)表的關(guān)于此研究方向的文獻(xiàn)共269篇，其中SCI文獻(xiàn) 101篇。這些研究涵蓋了從該藥作用機(jī)理、臨床治療效果到安全性評(píng)價(jià)的多個(gè)方面，為連花清瘟在治療新冠病毒中的應(yīng)用提供了科學(xué)依據(jù)。2020年由9省20余家醫(yī)院共同參與的“連花清瘟治療新冠肺炎前瞻性、隨機(jī)、對(duì)照、多中心臨床研究”證實(shí)，連花清瘟組可改善患者發(fā)熱、乏力、咳嗽等臨床癥狀，縮短癥狀持續(xù)時(shí)間，改善肺部炎癥，提高臨床治愈率，并降低轉(zhuǎn)重癥率。由中國(guó)、泰國(guó)、菲律賓、越南等國(guó)家17家中心共同開(kāi)展了一項(xiàng)“連花清瘟膠囊治療COVID-19患者的隨機(jī)、雙盲、國(guó)際多中心臨床研究”，在研究

  • 【科學(xué)減鹽】這些食物“鹽值”超標(biāo)，少吃!

    鹽作為百味之首長(zhǎng)久以來(lái)都占據(jù)人們味蕾的C位這個(gè)冬天你最?lèi)?ài)的火鍋、燒烤、每天點(diǎn)的外賣(mài)……是不是都很好吃?但它們都有一個(gè)共同點(diǎn)——高鹽我們都知道鹽攝入過(guò)多對(duì)身體不好會(huì)導(dǎo)致高血壓增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)世衛(wèi)組織及《中國(guó)居民膳食指南(2022)》推薦：成年人每天攝入食鹽不超過(guò)5g老人常說(shuō)：“我吃過(guò)的鹽比你走過(guò)的路還多?！睆慕】档慕嵌戎v，過(guò)量吃鹽還真不是什么好事情。鹽使我們的味蕾體驗(yàn)美妙生活，但過(guò)量攝入，這個(gè)必需又美味的東西就變成了極具殺傷力的健康“殺手”。除了眾所周知的高血壓，它還能引起骨質(zhì)疏松，甚至誘發(fā)胃癌。1、升高血壓：攝入大量鹽分后，血中鈉離子濃度增大，身體此時(shí)向大腦發(fā)送信號(hào)——“您該喝水啦!”咕咚咕咚幾杯水下肚后，大量的水進(jìn)入血液來(lái)稀釋鈉離子濃度，從而導(dǎo)致血容量增大，對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力也隨之增大。長(zhǎng)此以往會(huì)增加血管壁的壓力并造成收縮壓和舒張壓異常，最終引發(fā)高血壓。2、損傷腎功能：鹽的主要成分——鈉會(huì)從腎臟排出，吃鹽太多會(huì)加大腎臟的負(fù)擔(dān)。3、損傷胃健康：吃太多鹽會(huì)降低胃部黏液的黏度，導(dǎo)致黏液對(duì)胃壁的保護(hù)作用減弱。當(dāng)胃的保護(hù)層作用被削弱，進(jìn)入胃里的食物中有害物質(zhì)將會(huì)直接作用于胃壁，致使胃病的發(fā)生，甚至誘發(fā)胃癌。4、影響鈣吸收：鹽分?jǐn)z入過(guò)多時(shí)，身體會(huì)努力排鈉，而在排泄鈉離子的時(shí)候增加鈣的排出量，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以醫(yī)生常說(shuō)“少吃鹽等于多補(bǔ)鈣”。廚房減鹽小技巧1、使用限鹽勺、低鈉鹽等使用限量鹽勺、低鈉鹽、減鹽醬油等可以一定程度上幫助人群控制鹽的攝入，建議腎臟疾病患者征詢醫(yī)生意見(jiàn)，不宜盲目選擇低鈉鹽。2、選擇天然的食物增鮮巧妙選擇天然食材和調(diào)料增味、提鮮，在增加食物多樣性的同時(shí)有助于減少鹽的使用。例如，用蔥、姜、蒜、

    標(biāo)簽：
    2024-01-03
  • 【冬季高發(fā)疾病總結(jié)】提醒家人朋友，提前預(yù)防~

    冷冷冷……你有沒(méi)有感受到驟降的氣溫?隨著天氣日漸寒冷冷空氣頻繁出沒(méi)一些疾病進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)尤其是老人、兒童因自身免疫力較弱更易生病那么，在寒冷的冬天哪些疾病容易“找上門(mén)來(lái)”呢?我們要警惕哪些“降溫病”呢?一、心腦血管疾病“三高”、頸動(dòng)脈斑塊、房顫等病史的患者注意，驟降的氣溫是心腦血管疾病發(fā)作的高危因素。研究顯示，氣溫每降低1℃，心腦血管的發(fā)病率將會(huì)增加2%。特別是老年人多有動(dòng)脈硬化的癥狀，當(dāng)冷空氣來(lái)襲，血管便會(huì)收縮，造成血管阻力加大及血壓上升，心臟負(fù)擔(dān)加重。同時(shí)，冬季天氣干燥，呼吸會(huì)消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，腦卒中、高血壓、冠心病的發(fā)病率大大增加。抵御寒流的襲擊，最直接的方法就是做好保暖工作。外出時(shí)及時(shí)添加衣物，必要時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少外出活動(dòng)的時(shí)間。特別是室內(nèi)外溫差較大時(shí)，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪，腳部保暖尤為重要，鞋襪的尺碼可適當(dāng)寬松一點(diǎn)，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán)。二、呼吸系統(tǒng)疾病冬天是流感高發(fā)季節(jié)，其發(fā)病急，且傳染性強(qiáng)，可通過(guò)咳嗽、打噴嚏、說(shuō)話等噴出的飛沫進(jìn)行傳播。體質(zhì)差、老年人、嬰幼兒、孕婦等人群最容易感染流感病毒。尤其老年人患病后，往往誘發(fā)“老慢支”哮喘病、肺心病、肺氣腫等。冷空氣刺激下，上呼吸道粘膜的毛細(xì)血管收縮 ，供血減少，免疫球蛋白的分泌也相應(yīng)減少，細(xì)菌和病毒就會(huì)乘虛而入。三、消化系統(tǒng)疾病冬季氣溫較低，低溫的刺激會(huì)引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。另外，冬天氣候寒冷，為了御寒，人們更喜歡圍在一起喝酒，往往會(huì)攝入更多食物。尤其是火鍋等辛辣滾熱的食物，都容易導(dǎo)致胃腸黏膜受損，從而影

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    2023-12-13
  • 【世界強(qiáng)化免疫力日】科學(xué)提升免疫力，擁有健康!

    平時(shí)，“免疫力”三個(gè)字經(jīng)常被大家提起，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)不夠等這些情況都容易讓人免疫力低下。免疫力一旦下降，各種不適就會(huì)紛紛襲來(lái)。12月15日是世界強(qiáng)化免疫日。雖然這個(gè)是國(guó)際日主要是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎而設(shè)立的，但隨著新冠疫情的3年持續(xù)，“免疫力”的重要性也是不言而喻。免疫力到底是個(gè)什么“力”?怎么做才能增強(qiáng)免疫力?今天，和小言一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下免疫力吧!何為免疫力?免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)入侵的異物(病毒、細(xì)菌等)處理自身衰老、損傷、死亡、變性的細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為：免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。通俗的 說(shuō)就是抗疾病的“戰(zhàn)斗力”!是人體抵抗疾病抵御外來(lái)有害細(xì)菌入侵的能力。當(dāng)人體免疫力過(guò)低時(shí)，就會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，被入侵的機(jī)會(huì)就增加了，身體里惡變的細(xì)胞識(shí)別能力就會(huì)下降，導(dǎo)致疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。所以維持人體免疫力的平衡和有序狀態(tài)，是維持人體健康非常重要的一步。免疫力低下的表現(xiàn)經(jīng)常感到疲勞：每天疲憊無(wú)神，稍微做一點(diǎn)事就感到累了，休息一段時(shí)間有所緩解，可過(guò)了幾天，疲勞感又會(huì)出現(xiàn)。生病不斷：更容易生病，感冒成了你的家常便飯，且生病后要經(jīng)歷好長(zhǎng)一段時(shí)間才能治好。腸胃敏感：稍微吃了一些刺激性食物，就會(huì)上吐下瀉。傷口容易感染：身體哪個(gè)部位不小心被劃傷后，要拖許久才能恢復(fù)且感染幾率大。如果你出現(xiàn)以上情況，排除特殊疾病外，就要注意適當(dāng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力了。如何科學(xué)提升免疫力1、合理膳食研究證實(shí)，營(yíng)養(yǎng)、免疫、感染三者密切相關(guān)。營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)使機(jī)體免疫力受損，對(duì)病原微生物抵抗力下降，病毒感染隨之而來(lái)。因此，保證充足且均衡的營(yíng)

    標(biāo)簽：
    2023-11-29
  • 【聯(lián)合國(guó)糖尿病日】糖尿病的預(yù)防和治療同等重要

    聯(lián)合國(guó)糖尿病日前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day WDD),由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起，自1992年起在每年的11月14日舉行慶?；顒?dòng)。2006年底聯(lián)合國(guó)通過(guò)決議，從2007年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”。其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X(jué)和醒悟，將專(zhuān)家、學(xué)術(shù)行為上升為各國(guó)的政府行為，促使各國(guó)政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。糖尿病作為一種與飲食和生活方式相關(guān)的疾病，已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)內(nèi)較為常見(jiàn)的一種慢性病。由于糖尿病的致病因素直到現(xiàn)在還沒(méi)有完全找出，而且目前為止全球還沒(méi)有完全根治糖尿病的方法，所以對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，預(yù)防和治療幾乎同等重要。今天，小言給大家整理了一些預(yù)防糖尿病的小建議，一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!NO.1合理膳食，科學(xué)控糖。飲食與糖尿病的發(fā)生關(guān)系重大。經(jīng)常吃高熱量、高脂肪食物的人是糖尿病的青睞對(duì)象。為了預(yù)防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜、水果和粗糧，改變不良飲食習(xí)慣，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。NO.2保持運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等。2型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，使血糖無(wú)法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增加機(jī)體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進(jìn)葡萄糖的氧化運(yùn)轉(zhuǎn)。NO.3正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待糖尿病。知曉糖尿病的危害性，同時(shí)做到“警惕而不恐慌”。糖尿病是可防可控的一種疾病，做好預(yù)防工作，積極參與檢測(cè)或相關(guān)治療，才是對(duì)待它的正確方式。定期進(jìn)行視網(wǎng)膜及腎臟檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療并發(fā)癥。

    標(biāo)簽：
    2023-10-31
  • 多人中招的支原體肺炎到底是啥?怎么預(yù)防?

    最近一段時(shí)間，各大平臺(tái)都被支原體肺炎刷屏了。除了孩子感染。不少成年人也開(kāi)始“頂不住”了。秋冬季節(jié)，天氣變化明顯，晝夜溫差加大。兒童、老人等抵抗力較弱的人群易發(fā)呼吸道感染疾病，支原體肺炎來(lái)勢(shì)洶洶。什么是支原體肺炎肺炎支原體是是一種介于細(xì)菌和病毒之間的常見(jiàn)病原微生物。支原體肺炎由肺炎支原體感染引起的急性肺部感染性疾病，是引起秋冬季肺炎高發(fā)的主要病原體之一。人群對(duì)肺炎支原體普遍易感，但好發(fā)于5歲以上兒童和青少年，近幾年有年齡下降趨勢(shì)，3歲以下兒童感染增多。支原體肺炎可全年發(fā)生，每年8月到12月是高發(fā)期，一般在每年11月左右達(dá)到高峰。75%酒精和含氯消毒劑(如84消毒液)均可以殺滅肺炎支原體。支原體肺炎傳播途徑肺炎支原體感染患者和無(wú)癥狀感染者是主要的傳染源，潛伏期1~3周，潛伏期內(nèi)至癥狀緩解數(shù)周均有傳染性。肺炎支原體主要通過(guò)飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時(shí)的分泌物中均可攜帶病原體。支原體肺炎有什么癥狀通常在接觸支原體肺炎病人1-3周后出現(xiàn)癥狀，以發(fā)熱、咳嗽(尤其是夜間干咳)為早期主要臨床表現(xiàn)，隨著2-4天緩慢惡化，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱，咳嗽加劇，出現(xiàn)白色或黃色濃痰，呼吸逐漸加快，病程一般在4周內(nèi)，有反復(fù)性。肺炎支原體感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，還可引起肺外并發(fā)癥，如自身免疫性溶血性貧血等。肺炎支原體肺炎一般屬于間質(zhì)性肺炎，因此臨床體征往往輕于影像學(xué)檢查結(jié)果，而且臨床癥狀消失后，肺部影像學(xué)檢查還可能有炎癥表現(xiàn)。由于肺炎支原體沒(méi)有細(xì)胞壁，大家所熟悉的青霉素和頭孢，這類(lèi)抗生素都是以細(xì)胞壁作為靶點(diǎn)，因此對(duì)肺炎支原體完全無(wú)效。大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)抗菌藥物，如羅紅霉素、阿奇霉素，目前為肺炎支原體感染的首選治療藥物。因此，市

    標(biāo)簽：
    2023-10-24
  • 【世界卒中日】遠(yuǎn)離卒中，重在預(yù)防

    10月29日我們將迎來(lái)第十八個(gè)“世界卒中日”，今年的宣傳主題是“卒中：重在預(yù)防”。世界卒中日是來(lái)自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專(zhuān)家代表，于2004年6月24日在加拿大溫哥華召開(kāi)的第5屆世界卒中大會(huì)上呼吁關(guān)注腦中風(fēng)而提出的，設(shè)定每年10月29日為世界卒中日。你可能不知道，全世界每4個(gè)人中，就有1人會(huì)發(fā)生卒中;每2秒鐘，就有1人發(fā)生腦卒中;每6秒鐘，就有1人死于卒中;每6秒鐘，就有1人因卒中而永久致殘。腦卒中離我們并不遙遠(yuǎn)，在日常生活中，腦卒中應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防呢?腦卒中的危險(xiǎn)因素有哪些?腦卒中危險(xiǎn)因素包括可干預(yù)的危險(xiǎn)因素和不可干預(yù)危險(xiǎn)因素，其中可干預(yù)危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、無(wú)癥狀頸動(dòng)脈狹窄、高同型半胱氨酸血癥、吸煙、過(guò)度飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等。不可干預(yù)危險(xiǎn)因素包括年齡、性別、家族史、種族等。生活中如何預(yù)防卒中?1、注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過(guò)5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調(diào)油，每天飲水要充足。2、科動(dòng)，健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車(chē)等，中老年人可根據(jù)自身情況參加有益省心的健身運(yùn)動(dòng)。3、控制血壓，35歲以上應(yīng)每年至少測(cè)血壓1次，有高血壓病家族史者每月測(cè)血壓1次、高血壓病患者應(yīng)每日測(cè)量1-2次，高血壓患者還需要進(jìn)行藥物治療。4、控制血糖，無(wú)糖尿病危險(xiǎn)因素的人群建議在年齡≥40歲時(shí)開(kāi)始篩查，有糖尿病家族史、卒中危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測(cè)血糖、糖化血紅蛋白。5、控制血脂，20歲以上的成年人至少每5年測(cè)量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年進(jìn)行血脂檢查，對(duì)于肥胖、超重人群、缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應(yīng)該每3-6個(gè)月就要測(cè)定1 次血脂。6、戒掉不

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    2023-10-16
  • 科學(xué)“排雷”，秋季養(yǎng)生不受罪

    季節(jié)交換之際，健康養(yǎng)生非常重要。這個(gè)秋天盡管有涼風(fēng)時(shí)至，但天氣變化是無(wú)常的，早晚溫差大，白天偶爾仍然炎熱，在這寒熱交替的季節(jié)，如何做好秋季養(yǎng)生，安然度過(guò)“多事之秋”?小編帶你排雷避踩坑，科學(xué)養(yǎng)生不受罪!一、春捂秋冬不生病?秋凍需要因人而異，老年人、兒童、心腦血管疾病患者、慢性腎病、胃病患者不宜“凍”，健康人群也要適度"凍"。我們身體有非常完美的調(diào)節(jié)機(jī)制，不受外界溫度左右。穿衣服，舒適最重要，覺(jué)得冷就穿暖一些，熱就穿少一些，別跟自己的感覺(jué)過(guò)不去。我們需要規(guī)律飲食、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力來(lái)強(qiáng)體質(zhì)以應(yīng)對(duì)突變的適應(yīng)能力，避免感冒等狀況發(fā)生。二、貼秋膘，好過(guò)冬過(guò)去食物匱乏，“貼秋膘”用來(lái)過(guò)冬御寒，但現(xiàn)在已不適合當(dāng)代人的飲食結(jié)構(gòu)，亂“貼”會(huì)適得其反，我們要“貼對(duì)膘”。對(duì)于老年人、兒童、肥胖者以及患有心腦血管疾病的人群，高蛋白、高脂肪的攝入一定要適量，否則容易造成消化不良，我們的身體很可能不堪重負(fù)，引發(fā)心腦血管、代謝等方面的一系列問(wèn)題。三、秋季進(jìn)補(bǔ) 多多益善只有明確為體虛才需要進(jìn)補(bǔ)。其次，也不可濫補(bǔ)，不同的虛證都有不同的用藥。忌以藥代食，任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害，建議適量進(jìn)補(bǔ)，盡量食補(bǔ)。秋季食補(bǔ)以滋陰潤(rùn)燥為主，如烏雞、豬肺、甲魚(yú)、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、梨等，可與中藥配伍制成藥膳，采取平補(bǔ)、慢補(bǔ)的方式，則功效更佳。四、多喝開(kāi)水防秋燥秋季空氣濕度小，皮膚易干燥，我們應(yīng)重視水分和維生素的攝入，但是只喝白開(kāi)水也不好，大量的白開(kāi)水會(huì)沖淡胃液，打亂我們的電解質(zhì)平衡。一次性大量飲水，還有可能給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，使身體遭受一定危害。秋季氣候干燥，我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、唇干、鼻干及大便干結(jié)皮膚干裂等狀況。根據(jù)

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    2023-10-12
  • 一到換季就感冒?別怕，咱提前預(yù)防!

    每逢換季時(shí)節(jié)，身體都很容易“鬧情緒”，感冒也來(lái)得猝不及防!隨著季節(jié)的交替，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。體質(zhì)較弱的人群易在此時(shí)感冒，出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷、咽喉干痛等癥狀。那么，為什么一到換季期就容易感冒呢?又要如何提前預(yù)防?今天，大家跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!為什么換季期容易感冒呢?1、氣溫變化：天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，氣溫驟然下降，導(dǎo)致人體免疫力下降，易受感染。2、穿衣不當(dāng)：很多人在初秋時(shí)期穿衣容易不夠妥當(dāng)，導(dǎo)致體內(nèi)熱量損失過(guò)多，降低了免疫力。3、秋季干燥：秋季空氣干燥，人體表面的粘膜容易干燥龜裂，使得病毒更容易侵入體內(nèi)。4、季節(jié)變化：身體隨著季節(jié)的變化而適應(yīng)新的環(huán)境，這種適應(yīng)期可能會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力變?nèi)酰瑥亩资芨腥尽?、疲勞：長(zhǎng)期熬夜和過(guò)度疲勞也會(huì)降低人體免疫力，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。6、飲食不當(dāng)：飲食缺乏營(yíng)養(yǎng)或攝入過(guò)多的寒涼食物，都會(huì)使身體免疫力下降，從而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。感冒雖然是小病，但也會(huì)給日常生活帶來(lái)不便，預(yù)防勝于治療?？靵?lái)看看小言為大家準(zhǔn)備的預(yù)防攻略吧!攻略一：多喝熱水換季時(shí)，需要多攝取水分，讓身體有足夠的水分，可以促進(jìn)身體排毒，并且可以預(yù)防感冒。如果感覺(jué)鼻子難受，喉嚨癢癢的，就要注意了，多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素，也有潤(rùn)喉化痰的效果。攻略二：適量增減衣物由于秋季早晚溫差比較大，應(yīng)該及時(shí)的增加衣服，人體在短時(shí)間還沒(méi)有適應(yīng)，容易出現(xiàn)病毒性感冒，會(huì)出現(xiàn)頭暈、流鼻涕、喉嚨痛、發(fā)燒等癥狀，特別是家里有老人和小孩，病毒容易在家庭成員之間迅速傳播，所以一定要注意避免交叉感染。攻略三：提高免疫力要規(guī)律地生活，保證充足的睡眠，均衡飲食，適當(dāng)鍛煉身體，避免精神壓力過(guò)大，不然就容易患上感冒哦。攻略四：少聚集，戴好口罩秋季是感冒

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    2023-10-11
  • 【世界關(guān)節(jié)炎日】運(yùn)動(dòng)注意方式方法，提早預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

    近兩年，都市白領(lǐng)掀起了一股運(yùn)動(dòng)熱潮。每到晚上，四處都是夜跑族的身影;每到周末，爬山，打羽毛球籃球的人也不在少數(shù)...... 有人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)好，有人擔(dān)心傷關(guān)節(jié)。不乏有消息傳某胖友為減肥，每天跑步10公里，結(jié)果肥沒(méi)減成，膝蓋卻傷了…...過(guò)去，關(guān)節(jié)健康問(wèn)題多發(fā)生在中老年人身上，主要由于上了年紀(jì)關(guān)節(jié)退行性病變所致。而現(xiàn)今，伏案久坐、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，關(guān)節(jié)不適的問(wèn)題逐漸波及年輕群體。特別是隨著“跑步熱”“健身熱”興起，由不科動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的的關(guān)節(jié)問(wèn)題發(fā)生率也逐年上升，且日趨年輕化。這些年輕人，易被骨關(guān)節(jié)炎“盯上” 伏案久坐久坐辦公室的年輕人，長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)、鍵盤(pán)、手機(jī)，容易誘發(fā)手部關(guān)節(jié)疼痛，我們常說(shuō)的“鼠標(biāo)手”就是這么來(lái)的，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致腱鞘炎或者手部的骨關(guān)節(jié)炎;長(zhǎng)期伏案久坐，更會(huì)增加頸椎、腰椎的受力，容易導(dǎo)致脊柱部位的損傷。不運(yùn)動(dòng)或過(guò)量運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在很多年輕人都不怎么愛(ài)動(dòng)，但是適量運(yùn)動(dòng)可以保持人體關(guān)節(jié)的靈活。一天到晚一動(dòng)不動(dòng)的另一個(gè)極端就是喜歡冒險(xiǎn)、跑酷、登山等極限運(yùn)動(dòng)的年輕人。然而，過(guò)量運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷加重，造成骨關(guān)節(jié)炎早發(fā)。骨關(guān)節(jié)承受了本不該承受的壓力，有可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)周?chē)募‰旌晚g帶帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。不科學(xué)地減肥盲目減肥的女性可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，無(wú)法提供關(guān)節(jié)軟骨代謝所必需的養(yǎng)分，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)募∪忭g帶逐漸薄弱，一旦跌倒或者崴腳，容易造成關(guān)節(jié)損傷。哪些運(yùn)動(dòng)有助于保護(hù)膝關(guān)節(jié)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，不妨嘗試以下運(yùn)動(dòng)：1、游泳：游泳對(duì)任何年齡的人群都是很棒的運(yùn)動(dòng)形式，游泳時(shí)身倦漂浮在水中，關(guān)節(jié)不承受體重，所受負(fù)荷最小，而且游泳動(dòng)作又能保證關(guān)節(jié)活動(dòng)并鍛煉肌肉力量，也非常適合膝關(guān)節(jié)炎患者。建議

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    2023-09-21
  • 【世界避孕日】科學(xué)避孕 為愛(ài)負(fù)責(zé)

    9月26日為世界避孕日世界避孕日是一個(gè)國(guó)際性的紀(jì)念日旨在提高年青人的避孕意識(shí)促進(jìn)年青人對(duì)自己的與生殖健康做出負(fù)責(zé)任的選擇提高安全避孕率改善生殖健康教育水平從而促進(jìn)年青人的生殖健康和性健康不靠譜的避孕方法 安全期避孕育齡婦女的一個(gè)月當(dāng)中有20余天不易受孕，稱(chēng)為“安全期”。但其實(shí)安全期并不“安全”，稍不注意就會(huì)造成意外懷孕，因?yàn)榕栽陆?jīng)周期很少是一成不變的，而且多數(shù)人的排卵也不是那么準(zhǔn)確，會(huì)受到各種因素影響而發(fā)生變化。哺乳期避孕母乳喂養(yǎng)會(huì)推遲月經(jīng)恢復(fù)，不少女性產(chǎn)后因沒(méi)來(lái)月經(jīng)，便以為不會(huì)排卵，即使毫無(wú)防護(hù)也不會(huì)懷孕，這同樣是錯(cuò)誤的認(rèn)知，需知女性產(chǎn)后即使月經(jīng)暫未恢復(fù)，也是有排卵的，只要有，就很可能會(huì)意外懷孕，所以哺乳期間也必須注意避孕。緊急避孕藥不少人把緊急避孕藥當(dāng)作是常規(guī)避孕藥，以為有了“事后藥”就沒(méi)事了?？蓪?shí)際上，緊急避孕藥是一種事后補(bǔ)救方法，只能偶爾使用，不能代替常規(guī)的避孕方法。另外，這種事后補(bǔ)救藥含有的孕激素相當(dāng)于常規(guī)短效口服避孕藥的15天劑量，對(duì)女性的月經(jīng)有一定的影響，一些婦女服用緊急避孕藥之后會(huì)有不規(guī)則出血。緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發(fā)生率高，必須終止妊娠。體外射精體外射精是男性常用避孕的方法之一，雖然這種方法可以讓?xiě)言懈怕首冃?，但仍有懷孕的可能。因?yàn)橹校谏渚熬蜁?huì)從尿道排出少量前列腺液，其中可能已經(jīng)混有精子。只要含有精子的前列腺液進(jìn)入，就有可能使女人受孕。另外，時(shí)間上也能難精確把握，很少有男人能確保萬(wàn)無(wú)一失?？茖W(xué)避孕的方法 ★ 避孕套避孕套是眾多避孕方法中公認(rèn)的有效的避孕方法之一，有效避孕率高達(dá)95%，還能在一定程度上預(yù)防性病的交叉?zhèn)魅?。不過(guò)避孕套在使用過(guò)程中容易破損、脫落，仍有意

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    2023-09-12
  • 預(yù)防出生缺陷，促進(jìn)生育健康

    2005年9月11-14日，“第二屆發(fā)展中國(guó)家出生缺陷和殘疾國(guó)際大會(huì)”在北京召開(kāi)，來(lái)自世界40多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的1000多名政府官員、科學(xué)家和公共衛(wèi)生工作者共同分享全世界預(yù)防出生缺陷和殘疾方面的研究成果，推動(dòng)發(fā)展中國(guó)家開(kāi)展預(yù)防出生缺陷行動(dòng)。本次會(huì)議主席、原衛(wèi)生部副部長(zhǎng)蔣作君在大會(huì)上宣布，中國(guó)政府決定將本次會(huì)議正式召開(kāi)的9月12日定為“中國(guó)預(yù)防出生缺陷日”，旨在引導(dǎo)動(dòng)員全社會(huì)共同努力、積極行動(dòng)，全面加強(qiáng)出生缺陷防治，切實(shí)維護(hù)和保障婦女兒童健康，不斷提高出生人口素質(zhì)，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展。中國(guó)是人口大國(guó)，出生缺陷患兒絕對(duì)數(shù)量多，每年出生時(shí)臨床可見(jiàn)的出生缺陷約20多萬(wàn)例。出生缺陷是指嬰兒出生前發(fā)生的身體結(jié)構(gòu)、功能或代謝異常，是導(dǎo)致早期流產(chǎn)、死胎、嬰幼兒死亡和先天殘疾的主要原因。出生缺陷通常包括先天畸形、染色體異常、遺傳代謝性疾病、功能異常如盲、聾和智力障礙等。其中，有些出生缺陷出生后可以矯治;有些則無(wú)法矯治，如脊柱裂、無(wú)腦兒等，致使病兒終生殘疾或死亡。減少出生缺陷，關(guān)鍵在于預(yù)防。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，出生缺陷的預(yù)防措施分為三級(jí)：01第一道防線，一級(jí)預(yù)防--孕前咨詢和檢查。做好婚前保健和孕前優(yōu)生健康檢查。由于多數(shù)出生缺陷發(fā)生在胚胎發(fā)育的第三至第八周，許多人發(fā)現(xiàn)孕情時(shí)(4周以上)已錯(cuò)過(guò)預(yù)防機(jī)會(huì)。因此，預(yù)防出生缺陷的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在懷孕之前，加強(qiáng)、孕前進(jìn)行優(yōu)生遺傳咨詢、進(jìn)行致病微生物檢查等源頭預(yù)防尤為重要。02第二道防線，二級(jí)預(yù)防-產(chǎn)前檢查。做好孕產(chǎn)期保健、孕期產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷，減少出生缺陷兒的出生。整個(gè)孕期有5次以上產(chǎn)檢，通過(guò)產(chǎn)檢可以篩查出高危孕產(chǎn)婦，及時(shí)診斷和治療，減少患兒出生。如嚴(yán)重先心病在孕期20周可做超聲檢查查出。03第三道防線，

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    2023-08-29
  • 科學(xué)用眼，保護(hù)視力 預(yù)防近視

    隨著科技的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人對(duì)視力的依賴(lài)越來(lái)越高。然而，長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣以及環(huán)境因素等都會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響。尤其是現(xiàn)在正值放暑假，大、小朋友們平時(shí)沒(méi)時(shí)間關(guān)注的短視頻、電子游戲、電影電視劇是不是已經(jīng)都安排上了?長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電視。這是你家孩子在家的日常嗎?家長(zhǎng)們可千萬(wàn)別大意，預(yù)防近視，科學(xué)用眼，別讓近視悄咪咪地找來(lái)...近視已經(jīng)成為現(xiàn)代人視力問(wèn)題中最常見(jiàn)的一種。因此，科學(xué)用眼保護(hù)視力，預(yù)防近視就顯得尤為重要。下面將從改善用眼環(huán)境、合理用眼習(xí)慣以及科學(xué)的生活保健等方面進(jìn)行講解。改善用眼環(huán)境是防止近視的基礎(chǔ)。如今，大部分人的工作或?qū)W習(xí)都離不開(kāi)電子產(chǎn)品，如電腦、手機(jī)等。然而，這些電子產(chǎn)品所帶來(lái)的輻射以及長(zhǎng)時(shí)間用眼的情況都會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害。因此，在使用這些電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡量保持一段距離，以減少輻射對(duì)眼睛的傷害。同時(shí)，要保持用眼環(huán)境的明亮和通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于昏暗、封閉的環(huán)境中，使眼睛得到更好的休息和呼吸。另外，保持室內(nèi)的濕度適宜，可以使用加濕器調(diào)節(jié)，避免眼睛因干燥而不適。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是預(yù)防近視的關(guān)鍵。在日常生活中，要養(yǎng)成眼部運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。經(jīng)常進(jìn)行眼球左右轉(zhuǎn)動(dòng)、上下轉(zhuǎn)動(dòng)、左右上下斜向運(yùn)動(dòng)等眼球運(yùn)動(dòng)可以有效地緩解眼部的疲勞。另外，我們還可以運(yùn)用遠(yuǎn)近視覺(jué)轉(zhuǎn)換的方法，即每隔一段時(shí)間，遠(yuǎn)離屏幕或書(shū)本，注視遠(yuǎn)處物體，以此讓眼睛得到放松。如果使用電子產(chǎn)品或看書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可以每隔40分鐘左右，休息10-15分鐘，進(jìn)行眼部放松操，或者閉目放松幾分鐘，緩解眼睛的疲勞。此外，要注意眨眼的次數(shù)，我們?cè)谑褂秒娮赢a(chǎn)品或看書(shū)時(shí)往往容易忘記眨眼，這樣會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。因此，每隔一段時(shí)間，要有意識(shí)地

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    2023-07-13
  • 【世界過(guò)敏性疾病日 】認(rèn)識(shí)過(guò)敏 積極預(yù)防

    很多人認(rèn)為，防過(guò)敏只是免疫力低的人才要做，其實(shí)，任何人都可能在生命中的某個(gè)階段對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏，從剛出生的嬰兒，直到白發(fā)蒼蒼的老人，一生都要防過(guò)敏。2005年6月28日，WAO聯(lián)合各國(guó)變態(tài)反應(yīng)機(jī)構(gòu)共同發(fā)起了對(duì)抗過(guò)敏性疾病的全球倡議，將每年的7月8日定為世界過(guò)敏性疾病日。旨在通過(guò)增強(qiáng)全民對(duì)過(guò)敏性疾病的認(rèn)識(shí)，共同來(lái)預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)及過(guò)敏性哮喘。世界變態(tài)反應(yīng)組織曾對(duì)30個(gè)國(guó)家過(guò)敏性疾病的流行病學(xué)調(diào)查顯示：被調(diào)查國(guó)家的總?cè)丝谥?2%的人都患有過(guò)敏性疾病，其中包括過(guò)敏性鼻炎、哮喘、結(jié)膜炎、濕疹、食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏等。什么是過(guò)敏過(guò)敏是人體對(duì)某些物質(zhì)(比如細(xì)菌、花粉、食物或藥物等)，境遇(如精神、情緒激動(dòng)或暴露在陽(yáng)光在)、物理狀況(如受冷等)或外界刺激的感受性非常增高的現(xiàn)象，表現(xiàn)得過(guò)分敏感。過(guò)敏性疾病又稱(chēng)變態(tài)反應(yīng)性疾病，是指機(jī)體受到某些過(guò)敏原刺激時(shí)，出現(xiàn)的生理功能紊亂或組織細(xì)胞損傷的異常免疫反應(yīng)。過(guò)敏性反應(yīng)有哪些常見(jiàn)癥狀過(guò)敏性反應(yīng)是一個(gè)全身性的炎癥反應(yīng)，可以累及到全身的多個(gè)系統(tǒng)和器官，出現(xiàn)不同的表現(xiàn)。2 如果對(duì)空氣中灰塵、花粉過(guò)敏的話，常引起眼、鼻、肺部的癥狀，出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、流鼻涕、咳嗽，甚至引起哮喘發(fā)作等癥狀;2 如果是食物過(guò)敏的話，就可能會(huì)引起消化系統(tǒng)的癥狀，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等表現(xiàn);2 皮膚作為身體的屏障器官，最容易接觸到外界中的過(guò)敏原，所以皮膚表現(xiàn)相對(duì)也是最常見(jiàn)的癥狀，主要包括皮膚瘙癢紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)、水腫等表現(xiàn)。2 嚴(yán)重的過(guò)敏性反應(yīng)甚至?xí)：Φ缴】担缯T發(fā)喉頭水腫、呼吸困難甚至?xí)疬^(guò)敏性休克。過(guò)敏性疾病重在預(yù)防找出過(guò)敏原，盡量避免接觸過(guò)敏原先明確是否有家族過(guò)敏史，其次，檢出過(guò)敏原，目前檢測(cè)過(guò)敏的方法有很多，比如放

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    2023-06-27
  • 炎炎夏日，如何預(yù)防中暑

    最近的天氣，也太熱了吧!連續(xù)好幾天的高溫蒸籠，氣溫更是一浪高過(guò)一浪，把全國(guó)各地都“烤”得紅到發(fā)紫。在夏季，氣溫過(guò)高、濕度大、風(fēng)速小等條件下，非常容易引發(fā)中暑?！盁崴廊恕辈辉偈歉邷仉y耐的形容詞而是真實(shí)事件的描述。預(yù)防中暑，堅(jiān)持“三要三不要”一要多喝水☆ 在高溫天氣，不論是否運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)增加液體的攝入?！?如果需要在高溫環(huán)境下進(jìn)行體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)的，至少每小時(shí)喝2-4杯涼水(500-1000ml)?！?對(duì)于暴露在烈日下的工作人員，由于汗液的大量排出，可以通過(guò)飲用鹽開(kāi)水或含有鉀、鎂等微量元素的運(yùn)動(dòng)型飲料補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，飲料含鹽量以0.15%-0.2%為宜。二要飲食清淡、充足休息☆ 高溫天氣下，飲食應(yīng)盡量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物?！?保證充足的睡眠。三要在室內(nèi)避暑適度降溫☆ 在室內(nèi)可通過(guò)空調(diào)、電扇降溫?！?當(dāng)室內(nèi)溫度高于35度，應(yīng)考慮使用空調(diào)，合理設(shè)置空調(diào)溫度，并注意適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。三不要：一不要飲用高糖、冰凍等飲料☆ 含酒精或高糖飲料會(huì)導(dǎo)致身體失去更多體液，不宜飲用?！?盡量避免飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣?！?對(duì)于一些需要限制液體攝入量的病人，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑，避免一次性大量喝水。二不要高溫時(shí)段外出☆ 室外活動(dòng)最好避開(kāi)正午時(shí)分，盡量將時(shí)間安排在早晨或傍晚，并盡量多在背陰處活動(dòng)或休息。戶外工作要注意排班調(diào)息。☆ 應(yīng)當(dāng)盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝，佩戴寬檐遮陽(yáng)帽及太陽(yáng)鏡?！?外出隨身攜帶防暑降溫藥物，如仁丹、風(fēng)油精等。三不要忽略身體狀況☆ 如發(fā)現(xiàn)自己或周?chē)娜擞兄惺畎Y狀，請(qǐng)這樣做：1.立即停止活動(dòng)，轉(zhuǎn)移至陰涼處休息;2.補(bǔ)充水分，小口慢飲;3.解開(kāi)領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶等，保持周?chē)L(fēng)，涂抹或服用解暑藥物;4.休息后若不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免

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    2023-06-19
  • 【健康素食日】科學(xué)素食 健康生活

    6月15日是健康素食日。旨在倡導(dǎo)食肉者一起吃素食，以此改善調(diào)理腸胃功能，幫助人們達(dá)到變得更健康的目的?！按篝~(yú)大肉”曾是人們對(duì)飲食生活的美好追求，但在不愁吃穿的當(dāng)下，越來(lái)越多的人選擇吃素，今天就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)科學(xué)素食。什么是素食素食飲食主要以水果、蔬菜、豆類(lèi)、谷物、種子和堅(jiān)果等植物類(lèi)食品為主。吃素的好處1、降低2型糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)研究發(fā)現(xiàn)，食用高品質(zhì)的素食：全谷物、水果、蔬菜、堅(jiān)果及豆制品，可大幅降低2型糖尿病患病的風(fēng)險(xiǎn)。2、降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)素食含有較低含量的膽、飽和脂肪酸、總脂肪酸以及鈉鹽，還有較多的植物化學(xué)物，如多酚、類(lèi)黃酮等，具有抑制膽吸收與合成的作用，可降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。3、改善腸道菌群富含膳食纖維的素食會(huì)增加腸道有益菌，改善腸道菌群，有益全身健康。如何做到科學(xué)素食素食不僅需要菌類(lèi)與蔬菜、粗糧與細(xì)糧、谷類(lèi)與薯類(lèi)之間相互搭配，還需注意膳食纖維與脂類(lèi)、礦物質(zhì)與維生素，還有蛋白質(zhì)的搭配，必須保證素食食材的多樣性才能做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡。1、谷物為主，食物多樣化谷物是素食飲食中能量的主要來(lái)源，全谷物所含的營(yíng)養(yǎng)素更豐富，可以提供碳水化合物、維生素B族、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、多選擇大豆和發(fā)酵豆制品大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、B族維生素等。大豆食物與谷物搭配，可發(fā)揮蛋白質(zhì)互補(bǔ)的作用，讓營(yíng)養(yǎng)吸收明顯提高。3、常吃堅(jiān)果、海藻和菌菇堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等;藻類(lèi)中含有較多的歐米伽3脂肪酸;菌菇含有豐富的礦物質(zhì)和真菌多糖類(lèi);這幾種食物常吃有益心臟健康，可作為素食中維生素和礦物質(zhì)的重要來(lái)源。4、充分?jǐn)z入蔬菜、水果素食餐要盡量做到每餐都有蔬菜，每天也需要安排吃水果，每天蔬菜

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    2023-06-06
  • 【世界預(yù)防中風(fēng)日】遠(yuǎn)離中風(fēng) 防患于未然

    每年5月25日是世界預(yù)防中風(fēng)日。中風(fēng)，又稱(chēng)腦卒中。是指腦部動(dòng)脈或頸部動(dòng)脈發(fā)生病變從而引起顱內(nèi)血液循環(huán)障礙，腦組織受損的一組疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示：全球每6個(gè)人中，就有1人可能出現(xiàn)腦卒中。而平均每6秒鐘，就有1人因腦卒中而死亡。當(dāng)前，我國(guó)平均每5位死者中至少有1人死于腦卒中，帶病生存的卒中患者超過(guò)千萬(wàn)。近年來(lái)，中風(fēng)的發(fā)病率直線上升，且發(fā)病年齡也趨于年輕化，之所以如此，與越來(lái)越多的年輕人飲食、生活習(xí)慣不良有很大關(guān)系。那么中風(fēng)有哪些先兆?導(dǎo)致中風(fēng)的原因有哪些?我們?nèi)粘Ｉ钪杏衷撊绾晤A(yù)防呢?什么是中風(fēng)?有何危害? 腦卒中俗稱(chēng)“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂(出血性腦卒中，也就是腦出血)或因腦血管阻塞(缺血性腦卒中，也就是腦梗死)導(dǎo)致腦組織損傷的一組疾病，其中，超過(guò)80%的腦卒中是腦梗死。腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)，被稱(chēng)為“無(wú)形殺手”，是威脅我國(guó)國(guó)民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴(yán)重，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語(yǔ)言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等危害，給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的疾病負(fù)擔(dān)。 中風(fēng)的危險(xiǎn)因素有哪些? 高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖等疾病可導(dǎo)致中風(fēng)。運(yùn)動(dòng)少、喜食肥肉、嗜煙酗酒、脾氣急躁、情緒緊張、大便干結(jié)等也較易引發(fā)中風(fēng)。這些先兆需注意 頭暈頭痛 突發(fā)性眩暈，似天旋地轉(zhuǎn)，可伴有吹風(fēng)樣耳鳴，聽(tīng)力暫時(shí)喪失，并有惡心、嘔吐、眼球震顫等癥狀。頭痛突然加重，或由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛，部位多集中在太陽(yáng)穴處，持續(xù)數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘。發(fā)作前常有一陣胸悶、心慌。有的則表現(xiàn)為整個(gè)頭部疼痛或額枕部明顯疼痛，咳嗽、活動(dòng)、用力時(shí)加重，甚

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    2023-05-15
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