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  • 你也貧血嗎？女性貧血會引起什么癥狀呢？

    女性一生中多有耗血或失血，平時若不善于養(yǎng)血，很容易引起貧血，但很多人不了解貧血的癥狀，今天我們就一起來看一看。女性缺鐵性貧血的表現(xiàn)1.貧血會出現(xiàn)膚色萎黃、粘膜蒼白、食欲減退、精神疲憊、胸悶氣短、頭暈頭痛、心慌耳鳴等。另外，由于長期缺氧可能會引起各器官功能受損，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作、生活質(zhì)量嚴重下降；2.女性朋友以血為本，長期貧血會造成貧血性心臟病、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能素亂，導(dǎo)致卵巢功能減退而出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。很多女性朋友年紀輕輕就成了別人眼中的“黃臉婆”，去反復(fù)美容面色也得不到改善，其實是患上的貧血疾??；3.長期貧血會造成女性朋友免疫功能降低，對疾病抵抗力差，從而繼發(fā)其他各種慢性疾病甚至是腫瘤發(fā)生。有貧血表現(xiàn)的女性可以采取食療補血：蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1~2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安。除了食療方，建議大家平時也可以搭配復(fù)方阿膠漿、阿膠等改善貧血。只有了解貧血，認識貧血，才能在生活中更好的應(yīng)對貧血！

  • 女性因氣血不足宮寒怎么食補

    從中醫(yī)角度來看，氣血是生命活動的基礎(chǔ)，氣血持續(xù)在人體內(nèi)循環(huán)才能為各個器官和組織提供必要的營養(yǎng)和能量。當(dāng)氣血不足時，血液的流速會減慢，甚至出現(xiàn)血液不暢的情況，導(dǎo)致子宮得不到足夠的滋養(yǎng)，進而容易受到外界寒邪的侵襲，從而引發(fā)宮寒癥狀。那么，女性氣血不足宮寒怎么食補好呢?女性氣血不足宮寒怎么食補好?若論補充氣血，阿膠當(dāng)為首選?！侗静菥V目》中記載，阿膠為“補血圣藥”，其作為血肉有情之品，味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血滋陰，潤燥、止血的功效?！侗静菟急驿洝芬卜Q“阿膠為補血圣藥，不論何經(jīng)，悉其所任。”也就是不論哪條經(jīng)脈、哪個臟腑，只要出現(xiàn)氣血不足，阿膠都能勝任補氣養(yǎng)血的功能。這里也為女性朋友提供兩個有助改善氣血不足所致宮寒癥狀的阿膠食療方：1.阿膠燉雞取阿膠30克、雞1只(約1000克)、枸杞15克、生姜、蔥適量及鹽、味精少許。將阿膠砸碎加黃酒，隔水燉烊，雞去毛及內(nèi)臟洗凈切塊，隨后，將雞塊放入鍋中，加生姜、蔥，加水足量燉30分鐘，繼而去除生姜、蔥，加入枸杞子，再倒入烊化的阿膠，加鹽調(diào)味繼續(xù)燉煮15分鐘，即可食用。2.阿膠紅棗枸杞雞蛋湯取阿膠15克、紅棗10顆、枸杞10克、雞蛋1個、冰糖適量。將阿膠砸碎，放入碗中，加適量清水和冰糖隔水蒸至阿膠溶化。紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備。于鍋中加適量清水，放入紅棗和枸杞，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。隨后打入雞蛋，煮至雞蛋熟透。最后將蒸好的阿膠液倒入鍋中，攪拌均勻即可食用。為了能夠保證食療功效，建議女性朋友選擇知名品牌的阿膠塊等產(chǎn)品，如東阿阿膠。其旗下除阿膠塊之外，還有阿膠粉、阿膠漿等制劑，女性朋友可以根據(jù)自身需要選擇服用更為便利的阿膠制品。有關(guān)女性氣血不足宮寒怎么食補好的問題就為大家解答到這里

  • 女性貧血怎么辦怎樣調(diào)理

    貧血在女性群體中較為常見 ，除了需要日常飲食中多注意補充營養(yǎng)外，嚴重時還需要適當(dāng)服用藥物進行調(diào)理。那么，女性貧血怎么辦怎樣調(diào)理呢?貧血，主要是由于人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限，導(dǎo)致無法對組織器官充分供氧所致。它可能引起乏力、耳鳴、疲勞、頭暈?zāi)垦?、暈厥、皮膚蒼白等多種癥狀，極大地降低了女性的生活質(zhì)量。女性貧血怎么辦怎樣調(diào)理?針對貧血，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和中醫(yī)傳統(tǒng)療法都提供了多種治療方法，其中復(fù)方阿膠漿作為一種中成藥，在治療貧血方面展現(xiàn)出了顯著的效果。復(fù)方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏，整方中東阿阿膠味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效;紅參、黨參可益脾肺、大補元氣，以療氣虛之癥，并促進血液化生;熟地黃可滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血;山楂和胃調(diào)中，消食導(dǎo)滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。諸藥相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血?，F(xiàn)代臨床研究也證實，復(fù)方阿膠漿對于缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血和營養(yǎng)性貧血有顯著療效[1]。而且，復(fù)方阿膠漿不含蔗糖和防腐劑，服用更安全放心。在按藥品說明書規(guī)范服用復(fù)方阿膠漿治療貧血之余，女性朋友還需增加富含鐵、葉酸、維生素B12等造血原料的食物攝入。同時，適當(dāng)進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力等，對于改善貧血也有很好的幫助。有關(guān)女性貧血怎么辦怎樣調(diào)理的問題，就為大家解答到這里了。需要提醒大家的是，復(fù)方阿膠漿是治療貧血的中成藥品，大家千萬不要把它當(dāng)成補血的保健品。參考文獻：[1]劉鳳蓮.復(fù)方阿膠漿治療絕經(jīng)過渡期功能性子宮出血性貧血的療效觀察[J].臨床合理用藥,2013,6(9):105.

  • 女性一生離不開氣血，女人吃什么調(diào)理補血效果好？

    自古以來，中醫(yī)便深諳女性身體之奧秘，尤其強調(diào)氣血對于女性健康的重要性。氣血，作為生命的根本，貫穿于女性生命的每一個階段，從青春年華到孕育生命，再到步入更年期，無一不彰顯著氣血的滋養(yǎng)與支撐。因此，女人吃什么調(diào)理補血效果好便成為了不可或缺的日常功課。氣血之于女性：生命的源泉在中醫(yī)理論中，氣為陽，血為陰，二者相互依存，共同維系著人體的生命活動。對于女性而言，氣血的充足與否直接關(guān)系到月經(jīng)的正常、孕育的健康以及容顏的煥發(fā)。氣血充盈，則月經(jīng)調(diào)順，面色紅潤，精神飽滿;反之，則可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、色淡，面色蒼白，乏力倦怠等氣血不足之癥。食療調(diào)養(yǎng)：自然的饋贈中醫(yī)倡導(dǎo)“藥食同源”，認為許多食物本身就具有調(diào)理氣血的功效。通過合理的飲食搭配，女性可以在享受美食的同時，悄然間滋養(yǎng)氣血，達到事半功倍的效果，那么女人吃什么調(diào)理補血效果好呢?紅棗：自然的補血佳品紅棗，被譽為“百果之王”，其性味甘溫，歸脾胃經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。女性常食紅棗，不僅能有效改善貧血狀況，還能促進血液循環(huán)，讓肌膚更加紅潤有光澤。無論是直接食用，還是煮粥、泡茶，都是不錯的選擇。阿膠：補血圣藥，補血滋陰阿膠，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血滋陰，潤燥、止血的功效。被醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》列為“滋補上品”、《本草綱目》列為“補血圣藥“，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”。如常用的東阿阿膠，可以和紅棗、核桃仁、黑芝麻做成阿膠糕，也可以磨成阿膠粉泡蜂蜜和牛奶，都有不錯的效果。紅糖：溫暖身心，補血益氣紅糖，是女性經(jīng)期的貼心伴侶。其性味甘溫，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效。在經(jīng)期或產(chǎn)后適量飲用紅糖水，不僅能補充能量，緩解疲勞，還能促

  • 女性貧血會引起什么癥狀呢？

    相比于男性來說，女性因為有懷孕、生產(chǎn)、更年期等特殊階段，這些階段都是會耗損氣血的，所以女性是更容易貧血的人群，那么女性貧血會引起什么癥狀呢?女性貧血會引起什么癥狀呢?貧血相關(guān)癥狀表現(xiàn)為軟弱無力、疲乏困倦、活動耐力減退等;皮膚黏膜顏色蒼白是最常見的客觀體征;呼吸循環(huán)系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、氣促等;神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頭昏、頭痛、困倦、嗜睡、眼花、耳鳴、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等;消化系統(tǒng)癥狀有食欲減退、消化不良、惡心、嘔吐等;月經(jīng)增多或繼發(fā)閉經(jīng)等。出現(xiàn)貧血及時進行補血是必要的。同時，補氣也有助于促進血液的生成。中醫(yī)認為，氣血足了，免疫力自然就強。“氣血充盈，則百病不生”，如果把樹葉比做人體，氣就相當(dāng)于葉面，血則相當(dāng)于葉脈;葉面面積越大，吸收氧氣則越多;葉脈越完整，輸送養(yǎng)分則越容易。血為氣之母，氣為血之帥，所以，調(diào)養(yǎng)好氣血才是關(guān)鍵。復(fù)方阿膠漿是治療氣血兩虛的有效方劑。以東阿阿膠、熟地黃滋陰補血，紅參、黨參補氣，山楂行氣消食健胃，防止滋膩;該組方補氣的同時補血，氣血相輔相成，符合中醫(yī)理論中“氣血互根互用”理念，諸藥共奏氣血雙補之效，全方補而不膩，滋而不滯。現(xiàn)代臨床報道表明，復(fù)方阿膠漿對于對缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血和營養(yǎng)性貧血有顯著療效[1]。而且，復(fù)方阿膠漿無蔗糖無防腐劑，服用也更安全放心。以上就是關(guān)于“女性貧血會引起什么癥狀呢?”的相關(guān)解答，女性朋友是貧血的易發(fā)人群，希望生活中還是要重視補血補氣，別讓貧血的癥狀影響到自己的生活。參考文獻：[1]劉鳳蓮.復(fù)方阿膠漿治療絕經(jīng)過渡期功能性子宮出血性貧血的療效觀察[J].臨床合理用藥,2013,6(9):105.

  • 女性貧血喝什么補血快效果好？復(fù)方阿膠漿是不二之選

    中醫(yī)認為，女人“以血為本”，氣血充盈的女人，頭發(fā)亮澤，面容姣好，肌膚靚麗，一旦貧血，可能會出現(xiàn)頭暈、面色萎黃、失眠多夢、月經(jīng)不調(diào)、精神不濟等癥狀，那么女性貧血喝什么補血快效果好呢？李女士剛剛生完孩子不久就出現(xiàn)了產(chǎn)后貧血的問題，表現(xiàn)為面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花等，這些問題接連不斷地出現(xiàn)，讓她和家人都疲于應(yīng)對。尤其在半夜照顧孩子時，她常出現(xiàn)身體不適。家人告訴她需要及時補血，但如何補血才是有效的呢？首先我們要知道，貧血是西醫(yī)名稱，指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。一般還會伴有乏力、頭暈、食欲差、腹脹等癥狀?！秼D人大全良方》指出：“婦人以血為基本?！迸缘脑陆?jīng)、孕期的胎兒養(yǎng)護、分娩過程以及產(chǎn)后的乳汁分泌都依賴于血液。由此看出，女性特有的生理活動均以血為基礎(chǔ)，這些活動都容易導(dǎo)致身體呈現(xiàn)血虛的狀態(tài)，如面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、容易疲勞、手足發(fā)麻、多夢健忘、月經(jīng)量少，經(jīng)期延遲等，甚至可能引起痛經(jīng)、閉經(jīng)、妊娠腹痛、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳、不孕等一系列婦科疾病，影響身心健康。因此，女人應(yīng)該重視血的補養(yǎng)。補血養(yǎng)血是中醫(yī)婦科調(diào)理氣血中的重要組成部分，《景岳全書·婦人規(guī)》談到：“婦人所重在血，血能構(gòu)精，胎孕乃成。”意思是女性以血為用，血即精之所屬，精系生命之根本。在女性疾病的治療和日常養(yǎng)生中，調(diào)養(yǎng)氣血至關(guān)重要。女性貧血喝什么補血快效果好？中醫(yī)理論中有一句話叫做：氣為血之帥，血為氣之母。對于需要補血的人，也要重視補氣。氣血是相通的，氣虛的人生血的能力也會比較差。阿膠有著補血圣藥的美稱，一直以來都備受青睞。并且，自古以來阿膠為血肉有情之品，擅長補血養(yǎng)血，其味甘，

  • 女性備孕前怎么調(diào)理身體？幾個細節(jié)要注意

    擁有一個好的身體是擁有一個健康寶寶的前提，所以在要寶寶之前女性還是要做好必要的備孕措施，那么女性備孕前怎么調(diào)理身體好呢？首先，女性在備孕之前應(yīng)該做一個全面的身體檢查，了解自己是否有一些隱秘的身體疾病，比如子宮、心臟、腎臟等方面的疾病，如果有這些方面的疾病需要及時進行治療。還有懷孕之前應(yīng)該要進行遺傳方面的咨詢，了解是否有遺傳病以及某些先天性的疾病，避免對胎兒產(chǎn)生影響。其次，改掉一些不好的生活習(xí)慣，比如喜歡抽煙、喝酒或長時間的熬夜之類的，這些都會直接影響到胎兒。除此以外，氣血的補充對于女性備孕同樣有益，清·凌德在《女科折衷纂要·調(diào)經(jīng)門·養(yǎng)血論》提出：“婦人以血為基本，茍能謹于調(diào)護，則氣血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕?！敝嗅t(yī)認為“女子以血為本”，由于女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的天性，容易損耗氣血，導(dǎo)致氣血失調(diào)，影響沖任。因此，調(diào)補氣血是每個女人一生需要攻克的課題。而說到補氣血，就不得不提到“補血圣藥”阿膠，《本草綱目》開篇便記載：阿膠，圣藥也。并將阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，可“補血與液”，療“胎前產(chǎn)后諸疾”，因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來都是婦科良藥，有調(diào)經(jīng)、安胎、止血等作用。而現(xiàn)代研究也表明，阿膠通過改善卵巢和子宮深處毛細血管叢的血氧供應(yīng)，可以促進卵泡健康發(fā)育及子宮內(nèi)膜均勻、健康生長，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，利于備孕[1,2]。阿膠應(yīng)該選擇品質(zhì)道地的東阿阿膠，孕前食用可滋陰補血調(diào)經(jīng)，營造健康的受孕環(huán)境，東阿阿膠更是為配合不同人的需求創(chuàng)新出不同的產(chǎn)品和吃法，可以選擇東阿阿膠阿膠塊加工成阿膠糕或打粉沖服，也可選用即沖即飲、方便攜帶的東阿阿膠粉，熱水速溶，還可添加到蜂蜜/牛奶/豆?jié){/羹湯等隨餐食用，方便快捷。

  • 女性宮寒可以吃什么東西調(diào)理

    近幾年，“宮寒”的概念深入人心，這個詞對于廣大女性朋友來說可太熟悉了，因為很多時候?qū)m寒意味著手腳冰涼、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等，甚至還關(guān)系到備孕的成功與否，所以調(diào)理好宮寒才能避免這些問題的發(fā)生，下面看看宮寒可以吃什么東西調(diào)理吧。宮寒顧名思義就是子宮受寒邪侵襲后功能受損而發(fā)生一系列疾病的統(tǒng)稱，比如痛經(jīng)、不孕、婦科炎癥都可以是宮寒引起的疾病，“宮寒”的危害亦可表現(xiàn)在局部，如面色晦暗或白而無光澤，臉上。中醫(yī)有“寒則凝”的說法，即氣血受到寒氣的侵襲，就會出現(xiàn)氣血凝滯，導(dǎo)致整個人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會引起子宮氣血不暢，從而“宮寒”，嚴重時會導(dǎo)致不孕，其實就好比一個陰森寒冷的地方，寸草不生，沒有生命力。女性宮寒可以吃什么東西調(diào)理呢？清·凌德在《女科折衷纂要·調(diào)經(jīng)門·養(yǎng)血論》提出：“婦人以血為基本，茍能謹于調(diào)護，則氣血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕?！币蚝譃閷嵑吞摵?，實寒指的是外受寒邪，包括外受于肌表之寒入里，飲食中常有寒涼之品，過食寒涼藥物等原因，可用溫經(jīng)散寒藥材，如生姜，艾葉，小茴香，花椒等，或者用暖宮貼，當(dāng)然也可以泡腳；虛寒指的是陽虛陰盛所致的周身寒冷之證，伴有四肢逆冷、面色恍白等癥狀，或者因為一向體虛，又為寒邪所傷，可用阿膠配伍桂圓，生姜，艾葉，羊肉等溫?zé)崴幉膩碚{(diào)理改善。阿膠具有滋陰補血、潤燥、止血等功效，《本草綱目》更是稱其為“補血圣藥”，可“補血與液”，療“胎前產(chǎn)后諸疾”，因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來都是婦科良藥，有調(diào)經(jīng)、安胎、補血等作用?，F(xiàn)代研究結(jié)果同樣表明阿膠可以增加血供，促進子宮內(nèi)膜增厚，受精卵扎根時才會土壤肥沃，適合因血虛而月經(jīng)過少以及宮寒等情況。不過選阿膠也要選擇品質(zhì)道

  • 白云山達泊西汀是治什么的藥?女性朋友看過來

    夫妻之間沒有了“”會嚴重影響到兩人的感情，有女性網(wǎng)友投稿咨詢小編，說她在男朋友的口袋里發(fā)現(xiàn)了白云山制藥總廠生產(chǎn)的達泊西汀，不知道是干什么用的，想知道白云山達泊西汀是治什么的藥。是不是不少女性朋友也有這類疑惑，小編今天就給大家解答一下。自從夫妻二人結(jié)婚之后，“性”這個東西一直圍繞在身邊，但有在日常中很多男性總是對此避而不談，究其原因，還是因為“性”總與男性“行不行”掛鉤。一旦被打上“不行”的標簽，便很難“翻身”，不知自己內(nèi)心深受折磨，還容易破壞夫妻感情。其實關(guān)于白云山達泊西汀是治什么的藥這個問題，很多男士應(yīng)該都清楚，那就是——早泄。達泊西汀是五羥色胺再攝取抑制劑，通過抑制五羥色胺轉(zhuǎn)運體的活性，提高中樞五羥色胺含量，從而提高早泄患者的射精控制能力，是一種效果肯定的中樞性治療早泄的藥物。包裝印有一匹“紅馬”圖案的白云山鹽酸達泊西汀屬于一類稱為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑的藥物，主要用于早泄，射精控制能力不佳，表現(xiàn)為未獲性滿足之前僅僅因為極小的性刺激即發(fā)生射精;或持續(xù)的或反復(fù)的射精，適用于治療18-64歲男性早泄患者。服用白云山鹽酸達泊西汀片的效果不僅好，在用法用量上也相對簡單，首次使用者推薦劑量為30mg，只要將整片藥片直接吞服然后用至少一滿杯水送服即可。在了解清楚白云山達泊西汀是治什么的藥之后，小編想要告訴各位女性朋友，如果男性選擇了吃藥來解決早泄問題，我們要多給予一些包容與關(guān)愛，讓他們有一個舒心的治療環(huán)境，才能更快恢復(fù)。

  • 更年期女性不優(yōu)雅？那是因為沒遇到ta

    不知道從什么時候開始，“更年期女性”成了眾人眼中的“老虎”，甚至一些不懷好意的個別人士，還會以“更年期”諷刺女性。誠然，更年期的女性受生理原因影響，會有諸多身體和心理上的不適表現(xiàn)，情緒波動也確實比較激烈，但這并非出自其本人意愿，而是受體內(nèi)激素水平波動影響所致，屬實不應(yīng)該被社會“歧視”。值此10月18日世界更年期關(guān)懷日之際，也呼吁社會各界對更年期的女性朋友多一分包容與理解，少一些“有色眼光”，要知道認真的傾聽、貼心的寬慰、耐心的陪伴是幫助女性順利度過更年期的有效助益。與此同時，正處在更年期的女性朋友也要積極“自救”，當(dāng)自覺心煩意亂、失眠健忘、月經(jīng)失調(diào)、潮熱多汗、口干舌燥、四肢酸痛時要盡早適當(dāng)服用對癥的的藥物，比如同仁堂坤寶丸等。同仁堂坤寶丸由23味中藥組成，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，藥物作用全面。據(jù)臨床觀察數(shù)據(jù)顯示，女性在規(guī)范用藥4周后，煩躁易怒、少寐健忘兩單項更年期癥狀明顯改善。此外，女性朋友還要建立情緒疏解通道，及時排解心結(jié)，比如建立以共同愛好為基礎(chǔ)的社交圈，或者豢養(yǎng)寵物等，都是可以嘗試的“解憂”方法。

  • 中醫(yī)怎么看女性更年期這件事兒

    更年期是每位女性朋友都難以逃避的生理階段，如果僅僅是時間問題，相信任何人都不會談“更”色變，真正讓大家恐懼的是更年期所表現(xiàn)出來的一系列軀體和心理癥狀，也就是我們常說的更年期綜合征。今天，我們就從中醫(yī)的角度來聊一聊更年期綜合征這件事。更年期綜合征在中醫(yī)的辨證診斷中被稱為絕經(jīng)前后諸癥，從癥候分型來看，絕經(jīng)前后諸癥又可以分為肝腎陰虛、腎虛肝郁、心腎不交、陰陽兩虛四個分型，而治療原則也各有不同。以肝腎陰虛為例，女性在絕經(jīng)前后會有月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，包括經(jīng)期提前、經(jīng)量增多或減少、經(jīng)血顏色鮮紅，同時神經(jīng)系統(tǒng)癥狀也比較典型，比如潮熱多汗、失眠多夢、健忘等，還伴有眩暈耳鳴、雙目干澀、口燥咽干的五官癥狀，腰膝酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等肢體表現(xiàn)也比較明顯，干澀或皮膚干燥、瘙癢、感覺異常也時有發(fā)生，而且心煩易怒、情緒波動較大。此時應(yīng)遵循滋養(yǎng)肝腎、育陰潛陽的治療原則，適當(dāng)服用具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的藥物，比如同仁堂坤寶丸。該藥由23味中藥組成，其中當(dāng)歸、白芍、雞血藤補血行血、舒筋活絡(luò)，可以有效緩解女性絕經(jīng)期前后四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛癥狀。而針對腎虛肝郁、心腎不交、陰陽兩虛等癥候所致絕經(jīng)期前后諸癥，中醫(yī)則分別采取滋腎養(yǎng)陰、疏肝解郁，滋陰降火、補腎寧心和滋腎補腎的原則。

  • 談“更”色變沒必要，調(diào)養(yǎng)得當(dāng)更年也優(yōu)雅

    更年期綜合征是女性諸多身心不適的總稱，它包括了女性更年期前后常出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)、潮熱多汗、失眠健忘、心緒不寧、煩躁不安、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、口干欲飲等多種臨床癥狀，正是因為更年期綜合征的種種表現(xiàn)，女性才會談“更”色變。其實大可不必，只要調(diào)養(yǎng)得當(dāng)女性更年也可以很優(yōu)雅!藥物調(diào)理很靠譜，盡早用藥身心舒暢當(dāng)出現(xiàn)更年期綜合征的一系列表現(xiàn)后，女性朋友首先應(yīng)選擇適宜的對癥藥物進行干預(yù)，緩解軀體癥狀和心理不適，比如同仁堂坤寶丸等都中成藥是較為可靠的。以坤寶丸為例，該藥具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，藥物作用全面，除對女性更年期常見的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘有改善作用外，還可以緩解煩躁易怒、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。情緒疏解很重要，盡早建立情緒通道女性更年期調(diào)養(yǎng)的另一個重點是疏解情緒壓力，這需要女性朋友找到適合自己的排解方式，比如傾訴、徒步、冥想等等都是可以的，最好可以通過情緒排解的方法建立起社交圈，在共同愛好的支撐下，情緒壓力能夠得到更好的釋放。飲食運動不能少，盡早養(yǎng)成良好習(xí)慣飲食營養(yǎng)和規(guī)律運動可以讓女性在更年期階段保持良好的身體素質(zhì)，提高女性抵御更年期軀體不適的能力，同時科學(xué)的生活方式也有助減少女性情緒壓力，有助女性優(yōu)雅更年。

  • 讓女性恐懼的“更年期”其實出自作家之口

    世界更年期學(xué)會將每年的10月18日定為世界更年期關(guān)愛日，并在全球49個國家推行，以期讓更多人加入到關(guān)愛更年期女性的行列中來。事實上，更年期并非女性所獨有，只是相比于男性，女性更年期所表現(xiàn)出的生理和心理癥狀更為復(fù)雜和明顯，久而久之，更年期才更多的指向女性朋友。在古希臘、古羅馬以及我國古代中醫(yī)學(xué)著作中，都沒有更年期的概念，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則于18世紀開始關(guān)注更年期人群的種種表現(xiàn)。一位普魯士醫(yī)生在1710年發(fā)表論文的《論絕經(jīng)是各種疾病開始的時間》可能是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于更年期最早的認識。據(jù)稱，更年期一詞真正出現(xiàn)是在1816年，創(chuàng)造該詞的人是一名為夏爾·德加爾達訥的法國作家。而今，“更年期”一詞已經(jīng)不再是新鮮詞匯，越來越多的人認識到更年期其實只是正常的生理過程。只是，女性在經(jīng)歷更年期時，受卵巢及體內(nèi)激素水平的影響，生理健康和心理健康被迫出現(xiàn)了一些變化，比如月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、心煩易怒等等。據(jù)不完全統(tǒng)計，女性在更年期表現(xiàn)出的不適癥狀超過100種，如不及時進行治療，這些癥狀可能存在長達10年以上。因而，女性朋友在更年期前后，應(yīng)適當(dāng)服用一些預(yù)防調(diào)養(yǎng)的藥物，比如具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)作用的同仁堂坤寶丸等，有助女性朋友平穩(wěn)度過更年期。

  • 被坤寶丸溫柔以待 助女性優(yōu)雅更年

    更年期是每一位女性朋友都逃避不開的人生階段，它是女性從生殖期過渡到老年期的特殊階段，在此期間，女性朋友因為生理條件的改變，心理、生理都會發(fā)生一系列的變化，繼而表現(xiàn)出一系列的癥狀。據(jù)不完全統(tǒng)計，女性更年期出現(xiàn)的癥狀可能高達100種，95%的女性更年期癥狀持續(xù)1年以上，有的女性更年期癥狀可能持續(xù)10年以上。月經(jīng)紊亂——最早的更年期信號受卵巢生理功能衰退影響，40歲以上的女性，如果出現(xiàn)月經(jīng)間隔時間變長，尤其是10個月內(nèi)出現(xiàn)了兩次月經(jīng)間隔超過7天的情況，經(jīng)期出血量發(fā)生變化，比如經(jīng)期出血量突然大量增加或減少，經(jīng)血顏色異于日常等，則可能提示女性將要進入更年期。潮熱多汗、失眠多夢——最容易被身體感知的更年期信號多數(shù)更年期前后的女性朋友都會伴隨潮熱多汗、失眠多夢等自主神經(jīng)失調(diào)的癥狀，這些癥狀與平時相比發(fā)作時更為嚴重，以潮熱多汗為例，更年期女性可能瞬間被汗液浸濕衣物或床單被褥，有的女性甚至因出汗問題不得不半夜更換床上用品。情緒不可控——最不被理解的更年期表現(xiàn)更年期女性心煩易怒、易激動等情緒問題也比較明顯，一些旁人看似微不足道的小事都可能讓處于更年期的女性爆發(fā)火山般的情緒，這也是很容易讓人不理解的地方，認為此時的女性不可理喻，實際上，這也是女性受生理因素影響所致的更年期表現(xiàn)。除此外之，高血壓、關(guān)節(jié)疼痛、干癢疼痛、肥胖、血脂異常、尿頻、尿急、尿痛等也是更年期女性經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。對于更年期，不僅西醫(yī)有充分的認識，中醫(yī)對其也有較為久遠的研究，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有記載“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”，這也從中醫(yī)角度指出了更年期前后女性所表現(xiàn)出的各類癥狀的原因。在此基礎(chǔ)上，中醫(yī)也研制出了不少針對女性更年

  • 女性更年期別慌 中醫(yī)很能幫你忙

    據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測，到2030年全世界有12億以上的更年期婦女人口。中國更年期女性(40-64歲)已超過2億，約96.6%的婦女會出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀影響身心健康，甚至有些嚴重影響生活和工作。女性在更年期這一特殊階段會出現(xiàn)一系列的不同臨床反應(yīng)，包括但不限于月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、情緒波動、關(guān)節(jié)疼痛、心血管健康問題等，據(jù)不完全統(tǒng)計，女性更年期癥狀可能多達130余種。西醫(yī)認為女性之所以在更年期出現(xiàn)一系列的臨床表現(xiàn)與卵巢衰退、激素分泌紊亂有關(guān)，而中醫(yī)則認為這與肝腎等臟器有關(guān)，并將其稱為“臟躁”、“百合病”。漢代醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》記載“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，像如神靈所作，數(shù)欠伸。”既指女性更年期時的情緒變化是由血燥神傷、氣郁化火所致。中醫(yī)認為，女性在更年期前后，腎氣逐漸下降，肝失去滋養(yǎng)，導(dǎo)致女性體內(nèi)陰陽平衡失衡，臟腑功能逐漸下降，繼而出現(xiàn)了一系列癥狀，而這其中以腎虛為基礎(chǔ)，常侵入心、肝、脾。從臨床表現(xiàn)來看，肝腎陰虛會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等一系列絕經(jīng)前后諸癥，也就是西醫(yī)所說的更年期綜合征。因而，中醫(yī)在治療絕經(jīng)前后諸癥方面，多以滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)為原則，采取藥物治療、針灸推拿、藥浴按摩綜合手段結(jié)合的方式。比如同仁堂坤寶丸等，都是代表性的中醫(yī)治療絕經(jīng)前后諸癥的中成藥，該藥由女貞子、覆盆子、何首烏、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中草藥組成，具有滋陰養(yǎng)血、補益肝腎、養(yǎng)陰生津、清熱除煩、養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效。據(jù)臨床觀察表明，連續(xù)使用坤寶丸4周后，中醫(yī)證候療效顯著，愈顯率65.48%，總有效率95.48%。煩躁易怒、少寐健忘兩單項癥狀得到明顯改善。在規(guī)律用藥的

  • 卵巢退休 更年期至 想要優(yōu)雅老去不妨這么做

    更年期，是每一個女性都無法回避的人生階段，生理原因?qū)е碌男睦?、身體狀態(tài)的雙重改變，讓女性朋友們在更年期無比辛苦，不僅要應(yīng)對自身的變化，還要面對家人的不解，甚至社會的質(zhì)疑。為了讓更年期女性得到更多的理解和關(guān)愛，世界更年期醫(yī)學(xué)會將每年10月18日定為世界更年期關(guān)懷日，以其讓社會各界能夠充分認識和了解女性這一特殊生理時期的身心變化，并給予女性充分的幫助。女性為什么要“更年”?因為卵巢要“退休”!女性之所以經(jīng)歷更年期，是因為卵巢到了“退休”年齡，其功能由活躍轉(zhuǎn)入衰退。受卵巢由“動”到“靜”的影響，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，導(dǎo)致女性各方面身體機能以及心理情緒受到了影響。但是卵巢的衰退不是“斷崖式”的，女性體內(nèi)的激素也不會突然出現(xiàn)大幅波動，這就意味著女性朋友需要經(jīng)歷卵巢從籌備“退休”到徹底離開“工作崗位”的整個過程，在此過程當(dāng)中，女性朋友的身心發(fā)生了一系列的變化，出現(xiàn)了多種不同表現(xiàn)，臨床將此階段稱為女性更年期，將此階段的表現(xiàn)稱為更年期綜合征。卵巢“退休”有提示，月經(jīng)變化最直觀卵巢在準備撤離“工作崗位”前是會給女性一些提示的，這其中最顯著的就是月經(jīng)改變。卵巢功能進入衰退時期后，雖然依舊會有少數(shù)卵泡發(fā)育，但不成熟，因而不會分泌卵子。與此同時，卵巢雖然仍舊分泌雌激素，但不會形成黃體。雙重作用之下，女性朋友自覺月經(jīng)紊亂、月經(jīng)周期逐漸延長、月經(jīng)量逐漸減少，直至停止，這是女性更年期來臨最早的信號。卵巢“退休”不可怕，優(yōu)雅更年并不難女性朋友不要談“更”色變，它是女性正常的生理階段，日常只要做好幾件事，優(yōu)雅更年并非難事。第一，要正確認識和了解更年期，對其有充分的心理準備，內(nèi)心接受這一生理變化，對年華老去釋然。

  • 更年期的女性，這幾樣?xùn)|西要多吃

    卵巢在正式“退休”前的“工作交接”階段可以說是女性一生中最難熬的階段之一，此時，受卵巢激素水平下降的影響，女性的身、心健康都會隨之發(fā)生變化，不僅容易出現(xiàn)潮熱盜汗、失眠健忘、四肢酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等生理健康問題，女性的情緒也容易出現(xiàn)大幅度的波動，焦慮、抑郁事件頻發(fā)，這就是每位女性朋友都不得不面臨的更年期綜合征。臨床觀察表明，女性更年期綜合征不僅癥狀多變，而且癥狀持續(xù)時間也有較大差異，少則一年左右，多則三五年，甚至更久，屬實令人難熬。更年期雖然無法避免，但女性朋友可以通過適當(dāng)補充身體所需營養(yǎng)的方式，緩解更年期綜合征表現(xiàn)。當(dāng)然，飲食調(diào)養(yǎng)也是大有講究的，有的放矢的補充營養(yǎng)才能讓更年期綜合征少惹麻煩。第一、鈣要早補鈣不僅是人體骨骼強健所必需的礦物質(zhì)，它對于緩解精神緊張、情緒敏感、疲勞乏力、延緩衰老也有很重要的作用，是更年期女性日常營養(yǎng)攝入不可或缺的部分，但由于鈣質(zhì)易攝入、難吸收，因而建議女性朋友盡早將補鈣計劃“提上日程”，除了飲食攝入之外，還可以適當(dāng)服用鈣補充劑等。第二、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要多吃蛋白質(zhì)可以促進多種氨基酸的吸收，幫助保護骨骼和肌肉健康，提高機體免疫力和控制體重，同時還能改善失眠健忘等神經(jīng)功能紊亂的情況，對緩解更年期綜合征有積極作用，因而更年期女性應(yīng)該盡量多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，日常多吃肉、蛋、奶、豆等食物或在營養(yǎng)科醫(yī)生建議下選擇適應(yīng)的蛋白質(zhì)補充劑。第三，新鮮蔬果不能少新鮮的蔬菜、水果所富含的豐富維生素和微量元素是更年期女性必不可少的“營養(yǎng)劑”，但是由于其所含營養(yǎng)元素的不穩(wěn)定性，建議女性朋友選擇適宜的烹飪方式，盡量不采用煎、炸、烤等易破壞其營養(yǎng)成分的高溫烹飪方法。第四，藥物干預(yù)要科學(xué)藥物干預(yù)對

  • 世界更年期關(guān)懷日，送女性朋友一份超詳細呵護手冊

    更年期，是每一位女性朋友無法逃避的生理階段，它不僅會給女性的身體健康帶來一定的影響，同時也會引起女性朋友激烈的情緒波動，因而堪稱“多事之秋”。盡管更年期會讓女性朋友遭受身體與心理的雙重影響，但是很多人對女性更年期的變化并不能給予充分的理解和包容，這也加重了女性度過更年期時的負擔(dān)。為此，世界更年期學(xué)會將每年的10月18日定為世界更年期日，并在全球49個國家發(fā)起倡議，引到社會各界對更年期女性多一分理解和關(guān)愛。值此世界更年期日之際，北京同仁堂坤寶丸也積極承擔(dān)社會責(zé)任，秉持關(guān)愛更年期女性的態(tài)度，為女性朋友們提供一份更年期健康生活方式指導(dǎo)，助力女性朋友優(yōu)雅、平穩(wěn)度過“多事之秋”。第一、心理認知很重要，情緒管理要做好更年期女性往往多處在45至55歲，受體內(nèi)激素水平變化的影響以及生活中子女成家立業(yè)、職場面臨退休等因素的影響，情緒變化較大，日常不起眼的小事也可能導(dǎo)致更年期女性的情緒波動。想要緩解情緒方面的壓力，女性朋友首先要正確認識更年期，接受因生理原因?qū)е碌纳眢w變化，同時要找到適合自己的疏解情緒的方法，比如傾訴、聽音樂、練習(xí)書法、學(xué)習(xí)茶藝等。第二、身體素質(zhì)是本錢，堅持運動不能少想要相對輕松的度過更年期，女性朋友要盡量提升身體素質(zhì)，找到適合自己的運動量及運動方式，并規(guī)律的進行體育鍛煉。通常情況下，更年期女性每周應(yīng)進行150分鐘左右的有氧運動，比如騎車、游泳、慢跑、走路等，每周進行2-3次的肌肉張力鍛煉，以增加肌肉力量。但是所有的運動，都應(yīng)在專業(yè)健身教練或運動醫(yī)學(xué)專家指導(dǎo)下進行。第三，隱密需求大膽說，必要措施細咨詢女性更年期可能持續(xù)1年至10年不等，在此期間，女性朋友對兩的需求也會發(fā)生變化，對此，女性朋友要大膽的和伴侶溝

  • 這個易被女性忽視的健康隱患，正在毀掉你的健康

    高度警惕!女性小心這種高發(fā)疾病初秋的微風(fēng)輕輕吹過，帶來了一絲涼意。這不僅標志著季節(jié)的轉(zhuǎn)變，也提醒著女性要更加關(guān)注身體健康。在這個季節(jié)，你是否感受到了的不適，或者無意中發(fā)現(xiàn)了上的小腫塊?這些都可能是乳腺增生的早期信號。但遺憾的是，很多女性往往對此視而不見，認為只是生理周期的正常反應(yīng)。但事實上，如果不及時治療，乳腺增生可能會導(dǎo)致更嚴重的健康問題。乳腺增生：一種常見但易被忽視的健康隱患乳腺增生，是育齡期婦女中最常見的良性乳腺疾病。據(jù)《中國乳腺疾病調(diào)查報告》顯示，我國乳腺增生的發(fā)病率為52.4%，約3.5億人，約占乳腺疾病的75%。但令人擔(dān)憂的是，盡管這一數(shù)字如此之高，許多女性對此疾病的了解卻十分有限。乳腺增生又名乳腺囊性增生病、乳腺腺病或乳腺小葉增生，是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的一種非炎癥非腫瘤的良性疾病，發(fā)病率占疾病之首，好發(fā)于25～55歲女性。多數(shù)患者表現(xiàn)為疼痛、腫塊和溢液，在月經(jīng)前癥狀加重，月經(jīng)過后消失，病程較長，發(fā)展緩慢易復(fù)發(fā)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這一疾病的發(fā)生與激素代謝障礙密切相關(guān)。其中，內(nèi)分泌失調(diào)和精神壓力過大是乳腺增生的常見誘因。值得注意的是，秋季，是一個女性體內(nèi)荷爾蒙變化較大的季節(jié)，情緒波動也較為明顯，因此更容易誘發(fā)乳腺疾病。特別是那些知識層次較高、生活節(jié)奏快速、月經(jīng)來得早、晚生育或未哺乳，以及長期情緒壓抑的女性，更容易受到乳腺增生的威脅。對于女性而言，如果出現(xiàn)脹痛、觸痛和腫塊等癥狀，應(yīng)該及時進行乳腺檢查，一旦確診乳腺增生應(yīng)及早治療，不要讓乳腺增生惡變，變成更嚴重的乳腺疾病，確保女性的身體健康。發(fā)現(xiàn)乳腺增生，應(yīng)及早干預(yù)乳腺增生在中醫(yī)屬于“乳癖”的范疇，一般因郁怒傷肝，肝氣不舒，思慮傷脾，

  • 乳腺增生發(fā)病率高，女性朋友如何面對？專家有話說

    提及“乳腺增生”，相信大部分女性朋友都不陌生，甚至不少人可能還很熟悉，因為每年都會在自己的體檢報告中看到這四個字。事實上，近年來我國乳腺增生的發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢。相關(guān)資料調(diào)查顯示，中國女性乳腺增生發(fā)病率高達80%，而在所有乳腺疾病中，乳腺增生的發(fā)病率約占75%，在育齡女性中約有40%的人患有此病。雖然乳腺增生發(fā)病率漸長，但多數(shù)女性朋友對其并不夠重視，對癥狀沒有正確的判斷，也沒有給予及時的治療，從而導(dǎo)致乳腺疾病越來越嚴重甚至癌變。為了防止乳腺增生對女性健康造成更大的威脅，也為了幫助大家做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，日前，解放軍總醫(yī)院腫瘤醫(yī)學(xué)部腫瘤內(nèi)科秦莉莉醫(yī)生做客騰訊健康直播間，向大家科普關(guān)于乳腺疾病的相關(guān)知識，詳解“乳腺增生的那些事兒”。乳腺增生從何而來？乳腺增生又名乳腺囊性增生病、乳腺腺病或乳腺小葉增生，是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的一種非炎癥非腫瘤的良性疾病，發(fā)病率占疾病之首，好發(fā)于25～55歲女性。多數(shù)患者表現(xiàn)為疼痛、腫塊和溢液，在月經(jīng)前癥狀加重，月經(jīng)過后消失，病程較長，發(fā)展緩慢易復(fù)發(fā)。至于乳腺增生的發(fā)病率為何持續(xù)上升，秦莉莉指出，原因首先是現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，不管是工作還是生活壓力都相對較大，從而導(dǎo)致部分女性朋友容易緊張、焦慮；其次，繁忙的工作導(dǎo)致不少女性朋友作息不規(guī)律，長期熬夜；另外，則是缺乏鍛煉。而在三種因素的疊加影響下，也就導(dǎo)致乳腺增生等乳腺疾病的發(fā)生率逐漸上漲。放任不管，有何危害？一般來說，大部分乳腺增生不會變成乳腺癌。與經(jīng)期規(guī)律相關(guān)的乳腺增生，大多無需治療；如果只是偶爾出現(xiàn)脹痛，癥狀較輕，不影響生活和工作，一般也無需進行藥物治療，可以通過健康合理的生活方式進行改善。但不典

    2023-03-10
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