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  • 心臟早搏的人要注意什么？這些注意事項請收好

    心臟早搏，即心臟在正常跳動節(jié)律中突然提前跳動，是一種常見的心律失?，F(xiàn)象。早搏既可能出現(xiàn)在正常人身上，也可能在心臟病患者中更為常見。對于心臟早搏患者而言，日常的生活習(xí)慣和健康管理尤為重要。那么，心臟早搏的人要注意什么呢？以下幾點建議，希望能為您的健康保駕護(hù)航。保持規(guī)律作息規(guī)律的作息時間對于穩(wěn)定心臟節(jié)律、減少早搏發(fā)生至關(guān)重要。早搏患者應(yīng)避免熬夜，確保充足的睡眠時間。良好的睡眠不僅有助于心臟功能的恢復(fù)，還能減輕壓力，降低早搏的觸發(fā)風(fēng)險。避免過度勞累過度勞累是早搏的重要誘因之一?；颊邞?yīng)合理安排工作與生活，避免長時間處于高壓狀態(tài)。工作間隙可適當(dāng)休息，通過深呼吸、伸展運動等方式放松身心，防止過度疲勞。遠(yuǎn)離刺激性飲品咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品可能誘發(fā)或加重早搏。患者應(yīng)盡量避免飲用這些飲品，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。保持情緒穩(wěn)定情緒波動也是早搏的常見誘因?；颊邞?yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，避免過度緊張、焦慮或激動。冥想、瑜伽、散步等放松方式都有助于緩解早搏癥狀。適度運動適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如慢跑、游泳、騎自行車等，能夠增強心肺功能，改善心臟節(jié)律。但早搏患者應(yīng)避免劇烈運動，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。運動時應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整運動強度和時間，做好熱身和放松活動。遵醫(yī)囑服藥要說心臟早搏的人要注意什么，藥物治療是重要的一環(huán)。像參松養(yǎng)心膠囊等藥物可通過調(diào)節(jié)心臟自主神經(jīng)功能，有效治療室性早搏，并改善其他心律失常癥狀，具有養(yǎng)心調(diào)律、快慢都治的優(yōu)勢，同時還能養(yǎng)心護(hù)心，改善心悸、氣短乏力、失眠多夢、頭暈、胸悶等癥狀。患者應(yīng)遵醫(yī)囑按時服藥，確保治療效果。關(guān)注心理狀態(tài)早搏患者還應(yīng)關(guān)注自身的心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心態(tài)。心理咨詢、心理干預(yù)

    2024-11-01
  • 霜降“心易寒”，五個心衰預(yù)警信號要重視！

    霜降后早晚溫差超過10°C，氣溫驟然下降容易引起人體血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，加重心臟泵血負(fù)擔(dān)，從而加重心衰癥狀。秋冬交替，氣溫驟降，心衰患者要警惕身體發(fā)出的這些“求救”信號！1. 呼吸困難呼吸困難是心衰常見的癥狀之一。如果患者出現(xiàn)呼吸急促、氣短，活動后或平臥時加重，夜睡不能平臥等情況，這是心臟功能惡化的信號。2. 乏力和疲倦突然感到極度的疲勞、無力，休息后無法緩解。這是因為心臟無法有效地將血液輸送到身體各個部位，導(dǎo)致組織器官缺血缺氧。3. 尿少水腫下肢水腫是心衰的一個重要表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)腳踝、小腿等部位出現(xiàn)腫脹，按壓后有凹陷，且長時間不消退，并且尿液減少，應(yīng)高度警惕心衰加重。此外，腹部水腫也可能出現(xiàn)。4. 心悸和心慌心臟跳動異常，如心跳加快、心律不齊等?；颊呖赡軙械叫募?、心慌、胸悶，甚至出現(xiàn)胸痛。這也是病情惡化的征兆。5. 咳嗽和咳痰咳嗽是心衰患者常見的癥狀之一，尤其是在夜間或平臥時加重。如果咳嗽伴有粉紅色泡沫痰，則是急性左心衰的表現(xiàn)，需要立即就醫(yī)。因此，心衰患者在冬季應(yīng)特別注意加強防護(hù)，心衰患者除了服用標(biāo)準(zhǔn)化治療方案中的 “四類西藥”與“金三角”藥物以外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合服用一些中成藥進(jìn)行病情控制，比如《中國心力衰竭診斷和治療指南》推薦的芪藶強心膠囊。它是基于絡(luò)病理論研發(fā)的中成藥，具有強心、利尿、擴(kuò)血管、抑制心臟變大四重功效，能保護(hù)心肌細(xì)胞，改善心臟功能，可以快速緩解心衰患者胸悶喘促、下肢水腫、睡覺不能平臥、氣短乏力等癥狀，提高患者生活質(zhì)量，改善心臟的功能。同時，在標(biāo)準(zhǔn)化西藥治療的基礎(chǔ)上加服該藥，可明顯提高臨床療效16%，降低心衰惡化再住院風(fēng)險24%，降低心血管死亡風(fēng)險17%，安全有效。霜降后早晚溫差大，

  • 中國網(wǎng)球公開賽開賽在即，京萬紅伴您輕松看賽，網(wǎng)球運動這些要注意！

    2024中國網(wǎng)球公開賽將于9月23日至10月6日在北京國家網(wǎng)球中心舉行。屆時，男女單打排名世界第一的辛納和斯維亞特克，中國選手鄭欽文、張之臻和王欣瑜等將參賽。男子單打方面，世界前十中有6名選手出戰(zhàn)。世界排名第一的辛納、排名第三的阿爾卡拉斯、排名第四的茲維列夫和排名第五的梅德韋杰夫悉數(shù)回歸，盧布列夫與迪米特洛夫確認(rèn)參賽。穆賽蒂、卡恰諾夫和孟菲爾斯等實力球員也將亮相。三屆得主瓦林卡將持外卡參賽。很多網(wǎng)球愛好者屆時可能會選擇前往國家網(wǎng)球中心觀看世界級運動員們的賽事風(fēng)采，為喜歡的運動員加油助威。網(wǎng)球，作為一項充滿活力與的運動，吸引著無數(shù)愛好者。然而，在享受網(wǎng)球帶來的樂趣之前，充分了解并注意一些關(guān)鍵問題，能讓你更好地參與其中，減少受傷風(fēng)險，提升運動體驗。首先，做好熱身。在踏上網(wǎng)球場之前，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動可以有效激活身體各個部位，提高肌肉溫度，增強關(guān)節(jié)靈活性。比如進(jìn)行幾分鐘的慢跑、動態(tài)拉伸等，讓身體逐漸適應(yīng)即將到來的高強度運動。這樣可以大大降低肌肉拉傷、扭傷等意外情況的發(fā)生幾率。其次，選擇合適的裝備。一雙專業(yè)的網(wǎng)球鞋，能夠提供良好的支撐和穩(wěn)定性，保護(hù)你的腳部免受扭傷。同時，合適的網(wǎng)球拍不僅能提升你的擊球效果，還能減少對手腕等部位的沖擊。此外，佩戴護(hù)腕等防護(hù)用品，也可以在一定程度上預(yù)防受傷。在網(wǎng)球運動過程中，要注意正確的技術(shù)動作。規(guī)范的擊球姿勢、發(fā)球動作等不僅能讓你的表現(xiàn)更加出色，還能減少因錯誤動作而導(dǎo)致的身體損傷?？梢酝ㄟ^參加專業(yè)的培訓(xùn)課程或向經(jīng)驗豐富的教練請教，不斷改進(jìn)自己的技術(shù)動作。另外，合理安排運動強度和時間也不容忽視。對于初學(xué)者來說，不要一開始就進(jìn)行過長時間的高強度運動，應(yīng)逐漸增加運動的時長和強

  • 立秋并不等于酷熱結(jié)束，京萬紅提醒防曬、防暑依然要重視！

    立秋，意味著夏季將盡，秋季正式開始。然而，每當(dāng)立秋，很多人都會存在一個誤區(qū)，認(rèn)為立秋之后天氣就會迅速轉(zhuǎn)涼，酷熱天氣即將結(jié)束，從而放松了對防曬和防暑的警惕。但其實，立秋并不等于酷熱結(jié)束，防曬、防暑工作依然至關(guān)重要。立秋之后，氣溫的變化通常是漸進(jìn)式的，而不是突然的驟降。在許多地區(qū)，尤其是南方，“秋老虎”的威力不容小覷?！扒锢匣ⅰ笔侵噶⑶镏蠖唐诨?zé)崽鞖?，一般發(fā)生在 8、9 月之交，持續(xù)約 7 - 15 天。在這段時間里，白天的氣溫依然較高，陽光依然強烈，紫外線的輻射強度并沒有明顯減弱。因此即使已立秋，長時間暴露在陽光下，依然會對皮膚造成損害，導(dǎo)致曬傷、曬黑、皮膚老化，甚至增加患皮膚癌的風(fēng)險。因此，立秋后防曬工作依然不能忽視。立秋后依然要重視防暑、防曬立秋后外出時，應(yīng)根據(jù)天氣情況選擇SPF指數(shù)適合的防曬產(chǎn)品，并根據(jù)活動情況和出汗程度適時補涂。同時，也可佩戴寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘等，為身體提供足夠的防護(hù)。除了防曬，防暑也同樣重要。要注意保持充足的水分?jǐn)z入，不要等到口渴了才喝水，可以少量多次白開水、淡鹽水或綠豆湯等，以補充身體因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。如果立秋后發(fā)生曬傷情況，也不必過于擔(dān)心，及時使用外用藥物處理即可，比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬紅軟膏，它由33味中藥組成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以治療日曬傷，減輕癥狀。此外，立秋后，在飲食方面也應(yīng)注意調(diào)整。多吃一些清熱解暑的食物，如西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，既能補充水分和營養(yǎng)，又有助于防暑降溫。同時，要避免食用過多辛辣、油膩和刺激性食物，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。立秋并不等于酷熱天氣的結(jié)束，仍需注意防范，只有做好充分的準(zhǔn)備，才能安

  • 小產(chǎn)后吃啥補氣血效果好？這點要牢記！

    小產(chǎn)對于女性來說，無論是身體上還是心理上都是一次不小的挑戰(zhàn)。為了盡快恢復(fù)體力，補氣血成了一個重要的環(huán)節(jié)，那么小產(chǎn)后吃啥補氣血效果好呢?高蛋白食物肉類：如雞肉、魚肉、牛肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是補血補氣的佳品。特別是牛肉和豬肝，含有豐富的鐵質(zhì)，對預(yù)防貧血有重要作用。蛋類：雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品，不僅蛋白質(zhì)含量高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，對恢復(fù)體力大有裨益。蔬果類深色蔬菜：如菠菜、黑木耳、紫菜等，富含鐵質(zhì)和維生素，有助于補血。水果：如櫻桃、葡萄、草莓等，富含維生素C和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)鐵的吸收和利用。粥類小米粥、八寶粥、紅棗糯米粥：這些粥類食品易于消化吸收，富含營養(yǎng)，適合小產(chǎn)后體虛的女性食用?？梢栽谥嘀屑尤爰t棗、桂圓、枸杞等食材，增強補血效果。補血食物紅棗：紅棗是傳統(tǒng)的補血佳品，含有豐富的鐵質(zhì)和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收和利用。桂圓、枸杞：這些食材不僅營養(yǎng)豐富，還能補氣養(yǎng)血，適合與紅棗、糯米等一起煮粥食用。阿膠：阿膠具有補血滋陰，潤燥、止血的功效，適合小產(chǎn)后體虛的女性食用。阿膠是一味補血佳品，被譽為“補血圣藥”，《本草綱目》說阿膠能療“女人血痛血枯，胎前產(chǎn)后諸疾”，被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為滋補上品。阿膠入肺、肝、腎三經(jīng)，肝腎是人體最根本的臟腑，尤其是腎，與女性的生殖生育息息相關(guān)。無論是備孕、還是產(chǎn)后，阿膠都是女性滋補上品。常見的有東阿阿膠阿膠塊，屬OTC藥物，能夠起到較好的補血養(yǎng)血作用?，F(xiàn)代研究表明，阿膠能促進(jìn)骨髓和造血干細(xì)胞增殖，提高血紅蛋白含量，有助于改善氣血狀況，提升免疫力，幫助小產(chǎn)后的女性恢復(fù)元氣和體力。介紹完小產(chǎn)后吃啥補氣血效果好之后，有一點需要大家牢記：小產(chǎn)后要

  • 奧運夜戰(zhàn)，感冒來襲？連花清瘟守護(hù)你的健康

    隨著全球矚目的奧運會再次點燃人們心中的火焰，許多朋友都在熬夜觀看這場體育盛宴。然而，長時間的熬夜不僅打亂了正常的作息規(guī)律，還容易讓身體免疫力下降，成為感冒等呼吸道疾病的“溫床”。面對熬夜后可能出現(xiàn)的感冒癥狀，及時有效的治療顯得尤為重要。中成藥連花清瘟以其獨特的組方和顯著的療效，成為了許多家庭的常備藥品。熬夜為什么容易感冒?熬夜看奧運，雖然滿足了我們對體育精神的追求，但同時也給身體帶來了不小的負(fù)擔(dān)。睡眠不足會直接影響免疫系統(tǒng)的正常運作，使得身體更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲。此外，長時間保持坐姿或臥姿觀看比賽，缺乏運動，血液循環(huán)減慢，這些因素都為感冒的發(fā)生提供了“溫床”。連花清瘟：古方今用的智慧結(jié)晶連花清瘟是應(yīng)用中醫(yī)絡(luò)病理論闡釋外感溫?zé)岵髯円?guī)律研制的代表性中成藥。該藥在“積極干預(yù)，整體調(diào)節(jié)”的治法指導(dǎo)下，以《傷寒論》中的麻杏石甘湯與《溫病條辨》中的銀翹散為基礎(chǔ)方，衛(wèi)氣同治，表里雙解;又汲取明代吳又可《瘟疫論》用大黃的經(jīng)驗，先證用藥、截斷病勢;并創(chuàng)新性加入紅景天以清肺化瘀，扶補正氣;廣藿香芳香化濕，顧護(hù)脾胃。全方將清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥物相結(jié)合，相互協(xié)同，具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的特點。連花清瘟的科學(xué)依據(jù)與臨床驗證連花清瘟的研發(fā)不僅基于深厚的中醫(yī)理論，還融合了現(xiàn)代藥理學(xué)的研究成果。多項臨床研究表明，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的作用，在治療感冒、流感等呼吸道疾病時，能夠顯著縮短病程，減輕癥狀，減少并發(fā)癥的發(fā)生。且該藥還可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，可有效緩解熬夜后免疫力下降導(dǎo)致的感冒癥狀。如何正確使用連花清瘟及時服用：一旦出現(xiàn)感冒初期癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、

  • 炎炎夏日，牢記風(fēng)熱感冒預(yù)防要點

    入伏后，全國多地進(jìn)入了持續(xù)高溫模式，高溫、潮濕以及頻繁的室內(nèi)外溫差變化，不僅讓人們感受到酷暑的難耐，也給健康帶來了挑戰(zhàn)。區(qū)別于冬春季感冒，夏季感冒主要以風(fēng)熱感冒為主，其治療和預(yù)防的手段也不盡相同。本文將帶你了解風(fēng)熱感冒，輕松掌握日常預(yù)防小妙招。風(fēng)熱感冒的癥狀?風(fēng)熱感冒，顧名思義，是由外感風(fēng)熱邪氣引起，侵襲肺衛(wèi)導(dǎo)致肺氣失和、清肅功能失常的疾病。癥狀多表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、咳嗽、痰黃、口渴欲飲、鼻塞流濁涕及頭痛等。夏季如何預(yù)防風(fēng)熱感冒?1. 合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度與濕度室內(nèi)空調(diào)溫度建議設(shè)置在26℃左右，定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少細(xì)菌、病毒的滋生。2. 科學(xué)飲食，注重清熱解暑夏季飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含水分的食物為主，如綠豆湯、西瓜、黃瓜、苦瓜等，這些食物具有清熱解毒、生津止渴的功效。避免食用過多辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，以免助熱生火，加重體內(nèi)濕熱之氣。3. 適度運動，增強體質(zhì)選擇在清晨或傍晚進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等低強度運動，避免在烈日下長時間暴曬。運動時應(yīng)穿著透氣、吸汗的運動服，并及時補充水分和電解質(zhì)，以防中暑和脫水。通過運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，排出體內(nèi)濕熱之氣，從而預(yù)防風(fēng)熱感冒。4. 規(guī)律作息，保證充足睡眠充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，增強免疫力，減少病毒入侵的機(jī)會。建議每晚保持7-9小時的睡眠時間，盡量在晚上11點前入睡，以順應(yīng)自然規(guī)律，養(yǎng)護(hù)陽氣。5. 注意個人衛(wèi)生，避免交叉感染夏季是細(xì)菌、病毒活躍的季節(jié)，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防風(fēng)熱感冒的重要措施之一。勤洗手，特別是在飯前便后、外出歸來時，使用流動水和肥皂徹底清潔雙手;避免用手觸摸口鼻眼等易感部位;定期清潔居住環(huán)境，保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生;在公共場

  • 防治夏季多發(fā)疾病—熱感冒

    剛過小暑，高溫、高濕的天氣逐漸成為常態(tài)，這樣的環(huán)境不僅讓人感到悶熱不適，還可能引發(fā)健康問題，尤其是“熱感冒”。熱感冒，顧名思義，是指在炎熱天氣下因人體調(diào)節(jié)功能失衡、內(nèi)外溫差大或過度貪涼等因素導(dǎo)致的感冒。本文將介紹熱感冒的成因、癥狀、預(yù)防及治療方法，幫助大家科學(xué)應(yīng)對。一、熱感冒的成因溫差過大：室內(nèi)外溫差大，頻繁進(jìn)出空調(diào)房與高溫室外環(huán)境，身體難以適應(yīng)溫度驟變，導(dǎo)致免疫力下降。過度貪涼：長時間使用空調(diào)或食用大量冷飲、冰鎮(zhèn)食品，會使身體處于寒冷狀態(tài)，影響正常排汗功能，體內(nèi)熱氣無法及時排出，形成“內(nèi)熱外寒”的體質(zhì)。濕度影響：高濕度環(huán)境有利于病毒和細(xì)菌的滋生與傳播，增加了感染的風(fēng)險。過度勞累：夏季晝長夜短，人們?nèi)菀装疽够蜻^度勞累，導(dǎo)致身體抵抗力下降，易受病毒侵襲。二、熱感冒的癥狀熱感冒的癥狀與普通感冒有所不同，主要表現(xiàn)有發(fā)熱：體溫可高達(dá)38℃以上，但患者常感到惡寒、無汗或少汗。頭痛、身痛：由于體內(nèi)熱氣郁積，常伴有頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀。咽喉不適：喉嚨腫痛、干燥，有時伴有咳嗽、咳痰。其他癥狀：如鼻塞、流涕（初為清涕，后轉(zhuǎn)黃稠）、口渴欲飲、小便短赤等。三、熱感冒的預(yù)防合理調(diào)節(jié)室溫：使用空調(diào)時，室內(nèi)外溫差控制在5-7℃為宜，定時開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。避免過度貪涼：適量食用冷飲，避免長時間直吹風(fēng)扇或空調(diào)，尤其是出汗后立即進(jìn)入低溫環(huán)境。保持充足水分：多喝水，以補充因出汗而流失的水分，促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)熱氣。均衡飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和礦物質(zhì)，增強身體免疫力。同時，注意避免辛辣、油膩等刺激性食物。適量運動：選擇適合夏季的運動，如散步、瑜伽等，避免劇烈運動導(dǎo)致大量出汗而耗損體

    2024-07-08
  • 產(chǎn)后可以吃什么東西補氣血？這個補血圣藥要知道

    生育對于女性來說，是一次巨大的挑戰(zhàn)，不僅是身材的走樣，也許還會面臨手腳冰涼、脫發(fā)掉發(fā)、免疫力下降等氣血損耗帶來的問題，因此寶媽們除了要關(guān)注寶寶，也要關(guān)注好自身氣血調(diào)理。如何調(diào)理好氣血，一起看看產(chǎn)后可以吃什么東西補氣血吧。中醫(yī)認(rèn)為，氣血能維持人體的正常生命活動，是身體的基礎(chǔ)，是生命活動的源動力。在孕育和分娩的過程中，女性身體的各種變化都需要氣血的支持。產(chǎn)婦在分娩之后，氣血消耗過大，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，氣血不足，容易出現(xiàn)氣血虛的情況，表現(xiàn)為身體疼痛、眼袋大、乏力、發(fā)冷、睡眠不佳等。所以調(diào)理氣血是產(chǎn)首要任務(wù)，也是產(chǎn)后身體恢復(fù)的基礎(chǔ)。產(chǎn)后可以吃什么東西補氣血？其實對于產(chǎn)婦來說，想要改善氣血虛的情況，服用阿膠就是個不錯的選擇。阿膠為血肉有情之品，距今已有近3000年歷史，具有補血滋陰，潤燥、止血的作用。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)。明·李時珍《本草綱目》中稱阿膠為“圣藥”。與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”。清·楊時泰《本草述鉤元》更有記載“阿膠主治經(jīng)水不調(diào)，無子，并胎前產(chǎn)后諸癥，更男女血涸血污，四肢酸痛?！睂τ诋a(chǎn)后的女性朋友來說，能有效改善剖腹產(chǎn)后的面色萎黃、頭暈乏力、睡眠不佳等癥狀，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)元氣和體力?，F(xiàn)代藥理研究證實，阿膠能促進(jìn)子宮內(nèi)膜的新生及創(chuàng)面修復(fù)，加速產(chǎn)婦恢復(fù)，還能提升乳汁質(zhì)量。但需注意需在惡露排凈、刀口愈合后再行服用阿膠。南北朝時期的陶弘景在《本草經(jīng)集注》中寫道：“阿膠，出東阿，故曰阿膠。”作為道地產(chǎn)地、中華老字號的代表性品牌-東阿阿膠，品質(zhì)有保證、而且也不斷創(chuàng)新阿膠花式新吃法。如產(chǎn)后選擇服用東阿阿膠阿膠塊，可選擇打粉沖服或煲湯的服用方式，搭配熱牛奶、熱豆?jié){，或與銀耳、紅棗等燉成甜品湯

  • 備孕宮寒要怎么調(diào)理好得快？氣血足體康健

    想要孕育出健康的寶寶，備孕的過程很重要，這需要夫妻雙方共同努力，尤其準(zhǔn)媽媽在備孕期需要特別注意，但是當(dāng)備孕遇到宮寒該怎么辦？備孕宮寒要怎么調(diào)理好得快。備孕宮寒要怎么調(diào)理好得快？氣血足體康健現(xiàn)在的女性大多數(shù)都有宮寒，更有“十女九寒”的說法，可見宮寒的普遍性，其實宮寒主要分為兩個方面，"宮"指的就是女性的子宮、卵巢、輸卵管等；"寒"指的就是寒濕之氣，屬于"六淫"之一。而女性原本就屬于陰柔之體，陰氣相對偏盛，臟腑的功能相對偏弱，更容易受到寒邪之氣的侵襲。因此，只要天氣稍轉(zhuǎn)涼，她們便會全身寒冷，這是典型的虛寒證，最明顯的表現(xiàn)是手腳冰涼。中醫(yī)有“寒則凝”的說法，即氣血受到寒氣的侵襲，就會出現(xiàn)氣血凝滯，導(dǎo)致整個人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會引起子宮氣血不暢，從而“宮寒”，嚴(yán)重時會導(dǎo)致不孕，其實就好比一個陰森寒冷的地方，寸草不生，沒有生命力?？梢娮訉m的溫暖和滋潤對于胎寶寶的生長是極其重要的?！把a血圣藥”阿膠可“補血與液”，療“胎前產(chǎn)后諸疾”，與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，《本草綱目》開篇便記載：阿膠，圣藥也。因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來都是婦科良藥，有調(diào)經(jīng)、安胎、止血等作用。《景岳全書·婦人規(guī)》云：“婦人所重在血，血能構(gòu)精，胎孕乃成，欲查其病，惟以經(jīng)候見之；欲治其病，惟以陰分調(diào)之”，強調(diào)陰血的重要性。胎兒的生長，全乃母血的滋養(yǎng)，孕后陰血下聚以養(yǎng)胎元，陰血易虧。若沖任血虛，胎元失去血液的供養(yǎng)，會引起胎動不安，甚至導(dǎo)致妊娠的終止，故滋養(yǎng)氣血，顧護(hù)胎元，為安胎之要法，阿膠的滋陰養(yǎng)血保胎作用恰好適用于此?，F(xiàn)代科研也顯示，阿膠養(yǎng)血可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增厚，這樣才不會導(dǎo)致月經(jīng)過少，受精卵扎根時才會土壤肥沃，適合因血虛

  • 宮寒怎么調(diào)理吃什么食物好？推薦5種，最后一種要記牢

    宮寒，是中醫(yī)中常見的一種女性疾病表現(xiàn)，常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀，嚴(yán)重時甚至可能影響女性的生育能力，所以，及時調(diào)理是非常重要的。那么，宮寒怎么調(diào)理吃什么食物好呢？宮寒怎么調(diào)理吃什么食物好？這幾種可嘗試1. 生姜生姜是眾所周知的暖身食材，它不僅可以驅(qū)寒暖胃，還有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解宮寒帶來的不適。你可以在日常烹飪中多加幾片生姜，或者泡一杯生姜茶來喝，都能起到很好的暖宮效果。2. 紅棗紅棗被譽為“天然維生素丸”，它不僅富含營養(yǎng)，還有助于補血養(yǎng)顏、暖宮散寒?？梢詫⒓t棗與枸杞、桂圓等食材一起煮成甜湯，既美味又滋補。3. 羊肉羊肉是溫補性食材，對于調(diào)理宮寒有著很好的效果。羊肉富含蛋白質(zhì)和鐵元素，能夠補充體力，提高身體的抗寒能力?？梢赃x擇燉羊肉湯或者吃火鍋時多吃些羊肉。4.桂圓桂圓具有溫補心脾、養(yǎng)血安神的作用，對于緩解宮寒引起的失眠、焦慮等癥狀有很好的效果。你可以將桂圓與紅棗、蓮子等食材一起煮粥食用，既美味又滋補。5.阿膠除了以上幾種食物外，還可以服用阿膠來進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為女子為陰柔之體，其生理機(jī)能主要依賴于血液的滋養(yǎng)與調(diào)節(jié)。在女性的一生中，無論是幼年的成長、中年的成熟，還是晚年的衰老，她們都經(jīng)歷著包括月經(jīng)、排卵、孕育和分娩等一系列與血液緊密相關(guān)的生理過程。因此，女性也更容易面臨血虛的風(fēng)險。當(dāng)血虛狀況出現(xiàn)時，便可能引發(fā)諸如宮寒、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等一系列健康問題。阿膠一直以來都是婦科良藥，有調(diào)經(jīng)、安胎、止血等作用。《本草綱目》開篇便記載：阿膠，圣藥也。并將阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，可“補血與液”，療“胎前產(chǎn)后諸疾”。現(xiàn)代科學(xué)研究同樣證實，阿膠可以增加血供，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增厚。能為受

  • 學(xué)會緩解方法，擺脫感冒頭痛

    人們往往認(rèn)為感冒多發(fā)于冬春季，然而，事實上，炎炎夏季同樣容易感冒，還常常會伴隨著頭痛的困擾。這主要是由于夏季高溫、潮濕，人們?yōu)榱讼疃^度使用空調(diào)、喝冷飲等，導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易遭受病毒侵襲。本文將為大家解析感冒為何容易引發(fā)頭痛，并提供有效的緩解方法，幫助大家在炎炎夏日也能享受健康舒適的生活。一、感冒引發(fā)頭痛的原因1、病毒侵襲機(jī)體后會進(jìn)行大量復(fù)制，引起局部的炎性反應(yīng)，產(chǎn)生的毒素及炎性因子可直接刺激腦部神經(jīng)末梢，導(dǎo)致頭痛。2、病毒感染后可激活體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，刺激體溫調(diào)節(jié)中樞升高體溫調(diào)定點，一定程度上會造成腦部血管擴(kuò)張，繼而引發(fā)頭痛。3、由于炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致呼吸道黏膜充血腫脹，患者可出現(xiàn)鼻塞的表現(xiàn)，呼吸不暢可使得機(jī)體輕微缺氧，同樣可能會引起頭痛。二、感冒頭痛的緩解方法1、保持充足休息：感冒時，身體需要更多的休息來恢復(fù)。充足的睡眠和避免過度勞累有助于緩解頭痛。同時，避免熬夜和長時間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，以免加重頭痛。2、熱敷或冷敷：根據(jù)頭痛程度和個人偏好，選擇熱敷或冷敷來緩解癥狀。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；冷敷則可以降低頭部溫度，減輕頭痛感。但請注意，熱敷和冷敷的時間不宜過長，以免對皮膚造成損傷。3、適度運動：適量的運動如散步、瑜伽等，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體免疫力，有助于緩解頭痛。但請注意，運動不宜過度，以免加重身體負(fù)擔(dān)。4、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用連花清瘟來緩解癥狀。多項研究證實連花清瘟具有廣譜抗病毒和抑菌抗炎的藥理作用，對于常見的感冒病原體，如副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，有明顯抑制作用，可有效抑制其在體內(nèi)的吸附、復(fù)制、增殖，同時通過抑制炎性介質(zhì)

    2024-06-17
  • 復(fù)方阿膠漿適合什么人喝？7大人群要注意

    現(xiàn)代人的社會壓力不小，多少人成功的背后是艱辛的付出和汗水，表面上的光鮮亮麗都是通過透支身體來換取的，所以不少人存在著氣血不足等問題，需要通過阿膠來滋補，王師傅是復(fù)方阿膠漿的忠實用戶，因為他很長時間都被失眠多夢的問題困擾，而復(fù)方阿膠漿服用方便，就一直在服用，但還是會有人不清楚復(fù)方阿膠漿適合什么人喝？接下來就給大家科普一下使用人群。復(fù)方阿膠漿是東阿阿膠的核心產(chǎn)品之一，是在明代著名醫(yī)家張景岳益氣養(yǎng)血的經(jīng)典名方＂兩儀膏＂的基礎(chǔ)上，加用東阿阿膠、紅參、山楂，經(jīng)由特殊制作工藝加工而成。方中以道地藥材阿膠為君藥，屬血肉有情之品，補血滋陰，以充血源，血足則能化氣；紅參大補元氣，氣旺則能生血。一方滋養(yǎng)陰血，一方補充陽氣，正如《景岳全書》所述：“善于補陽者，必須從陰中尋求陽氣，如此陽氣得到陰液的滋養(yǎng)才能生生不息；善于補陰者，必須從陽中尋求陰液，如此陰液得到陽氣的提升才能源源不斷。”熟地黃補血養(yǎng)陰，填精益髓，黨參補脾益氣，意在＂納谷資生，脾胃后天得振＂，共為臣藥，以助君藥增強療效。山楂消食健脾，活血助運，防止其他藥材滋膩并助其消化吸收，為佐使之品?？偟膩碚f，復(fù)方阿膠漿對于氣血兩虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦＃募率?，疲勞乏力，食欲不振及貧血，療效都比較確切。而且，復(fù)方阿膠漿不添加蔗糖，更不含防腐劑，可以放心安全地服用。復(fù)方阿膠漿適合什么人喝？貧血人群貧血是臨床上的常見病、多發(fā)病，其主要臨床表現(xiàn)為患者面色蒼白、頭暈無力等，久之，會對患者的各項生理功能造成不良影響，復(fù)方阿膠漿中的君藥阿膠除了有促進(jìn)造血功能，提高紅細(xì)胞和Hb水平，改善貧血的作用外，還有增強血小板功能，降低血液黏稠度，改善微循環(huán)的作用。此外，方中熟地黃可滋

  • 女性備孕前怎么調(diào)理身體？幾個細(xì)節(jié)要注意

    擁有一個好的身體是擁有一個健康寶寶的前提，所以在要寶寶之前女性還是要做好必要的備孕措施，那么女性備孕前怎么調(diào)理身體好呢？首先，女性在備孕之前應(yīng)該做一個全面的身體檢查，了解自己是否有一些隱秘的身體疾病，比如子宮、心臟、腎臟等方面的疾病，如果有這些方面的疾病需要及時進(jìn)行治療。還有懷孕之前應(yīng)該要進(jìn)行遺傳方面的咨詢，了解是否有遺傳病以及某些先天性的疾病，避免對胎兒產(chǎn)生影響。其次，改掉一些不好的生活習(xí)慣，比如喜歡抽煙、喝酒或長時間的熬夜之類的，這些都會直接影響到胎兒。除此以外，氣血的補充對于女性備孕同樣有益，清·凌德在《女科折衷纂要·調(diào)經(jīng)門·養(yǎng)血論》提出：“婦人以血為基本，茍能謹(jǐn)于調(diào)護(hù)，則氣血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕?！敝嗅t(yī)認(rèn)為“女子以血為本”，由于女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的天性，容易損耗氣血，導(dǎo)致氣血失調(diào)，影響沖任。因此，調(diào)補氣血是每個女人一生需要攻克的課題。而說到補氣血，就不得不提到“補血圣藥”阿膠，《本草綱目》開篇便記載：阿膠，圣藥也。并將阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，可“補血與液”，療“胎前產(chǎn)后諸疾”，因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來都是婦科良藥，有調(diào)經(jīng)、安胎、止血等作用。而現(xiàn)代研究也表明，阿膠通過改善卵巢和子宮深處毛細(xì)血管叢的血氧供應(yīng)，可以促進(jìn)卵泡健康發(fā)育及子宮內(nèi)膜均勻、健康生長，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，利于備孕[1,2]。阿膠應(yīng)該選擇品質(zhì)道地的東阿阿膠，孕前食用可滋陰補血調(diào)經(jīng)，營造健康的受孕環(huán)境，東阿阿膠更是為配合不同人的需求創(chuàng)新出不同的產(chǎn)品和吃法，可以選擇東阿阿膠阿膠塊加工成阿膠糕或打粉沖服，也可選用即沖即飲、方便攜帶的東阿阿膠粉，熱水速溶，還可添加到蜂蜜/牛奶/豆?jié){/羹湯等隨餐食用，方便快捷。

  • 感冒后一直咳嗽咳痰怎么辦？藥療食療雙管齊下，助你快速緩解

    夏季天氣炎熱，人們頻繁進(jìn)出空調(diào)房間與室外高溫環(huán)境，室內(nèi)外溫差大，致使人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂，呼吸道防御能力降低，容易感冒，有不少患者表示，經(jīng)過治療后發(fā)熱頭痛、鼻塞流涕等癥狀會逐漸好轉(zhuǎn)，咳嗽、咳痰仍在反復(fù)，且有持續(xù)加重的跡象。那么，感冒后一直咳嗽咳痰怎么辦？該如何緩解呢？藥物治療感冒后咳嗽咳痰時，可考慮使用對癥的藥物幫助癥狀緩解，例如連花清咳片，其組方以麻杏石甘湯和清金化痰湯化裁而成，具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效。方中半夏、浙貝母、前胡、陳皮有助于化痰順氣；桑白皮、黃芩、生石膏清肺瀉熱，輔以大黃通腑瀉肺；山銀花、連翹、牛蒡子辛涼清解，透熱達(dá)表；麻黃、炒苦杏仁、桔梗宣暢肺氣。這些藥物的組合有助于清除痰熱，恢復(fù)肺的正常功能，從而緩解咳嗽和咳痰。飲食療法蜂蜜檸檬水：蜂蜜具有天然的抗菌和鎮(zhèn)咳效果，而檸檬富含維生素C，可以增強免疫系統(tǒng)。將蜂蜜和檸檬汁加入溫水中攪拌均勻后飲用。冰糖雪梨：梨能滋陰潤肺，冰糖有助于緩解咳嗽。將雪梨去皮去核，加入適量冰糖燉煮。。豆腐糖：將豆腐挖空，填入紅糖和白糖，隔水蒸熟食用。有助于清熱生津，潤燥止咳。鮮梨貝母：梨去皮去核，填入貝母末和白糖蒸熟，早晚分食。貝母是化痰止咳的良藥，與雪梨、冰糖并用，具有化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰的功效。生活調(diào)理患者應(yīng)多飲水，有助于稀釋痰液，使其更容易咳出。選擇清淡易消化的食物，戒煙酒，避免辛辣、油膩和冷飲，以免刺激喉嚨或加重痰的產(chǎn)生。日?？梢酝ㄟ^蒸汽吸入的方法來緩解喉嚨痛和減輕咳嗽。此外，輕度至中度的運動可以增強免疫力和呼吸系統(tǒng)功能，但應(yīng)避免劇烈運動，以免加重咳嗽。如果咳嗽持續(xù)時間較長（如超過三周），或者伴有高燒、咳血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時

  • 感冒鼻塞怎么辦？5個妙招幫你快速“通氣”

    夏季室內(nèi)外溫差較大，一冷一熱很容易感冒。是不是大家都經(jīng)歷過這種情況：出門一趟，剛在高溫天氣下走一遭，回到家，就沖著空調(diào)猛吹，鼻子立馬不通氣了。對于感冒后引起的鼻塞癥狀除了對癥用藥之外，還可以通過哪些方式緩解鼻塞呢？小編給大家整理了5個有效緩解鼻塞的小妙招，快快收藏起來吧。五個快速緩解鼻塞的小妙招蒸汽吸入法：燒開一壺水，待水沸騰后關(guān)火。用一條大毛巾將頭部和水壺一起罩住，進(jìn)行深呼吸，吸入蒸汽。蒸汽能夠幫助濕潤鼻腔，舒緩堵塞，促進(jìn)鼻涕流動，有效緩解鼻塞。鹽水沖洗鼻腔：使用生理鹽水或鼻腔沖洗器，按照產(chǎn)品說明進(jìn)行鼻腔沖洗。清洗鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物和粉塵，減輕黏膜水腫，恢復(fù)鼻腔功能，緩解鼻塞。熱敷鼻部：將熱毛巾敷在鼻子和臉頰上，熱敷有助于擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹的黏膜，從而減輕鼻塞。但大家在熱敷時需注意水溫，避免燙傷。按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣兩側(cè)約1厘米處，可用指尖輕輕按摩該穴位約1分鐘，直到感覺局部發(fā)熱。按摩迎香穴可刺激鼻部血液循環(huán)，有效緩解鼻塞。保持室內(nèi)濕度：使用加濕器或在室內(nèi)放置一盆水，增加空氣濕度，避免鼻腔干燥，有助于減輕鼻塞感。除了上述的自然療法外，及早規(guī)范用藥也是治療感冒鼻塞的關(guān)鍵。如家庭常備感冒藥—連花清瘟。該藥是在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研制的中成藥，具有“清瘟解毒，宣肺泄熱”的功效，能夠有效緩解感冒、流感等引起的發(fā)熱、乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等癥狀。連花清瘟的組方結(jié)合了清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥物，具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點。此外，它還特別加入了廣藿香和紅景天，前者能芳香化濕、辟穢和胃、祛暑解表，后者則有

  • 五一“特種兵”旅游開啟！京萬紅提醒您：游玩過程中要注意安全哦

    現(xiàn)在的年輕人喜歡“特種兵”式旅游，早上7點起，逛、吃、玩一整天，天黑了才罷休，一打開微信步數(shù)穩(wěn)穩(wěn)置于“第一名”，主打就是一個充實和豐富。有年輕人分享了自己的一次旅游經(jīng)歷：周五一放學(xué)就去坐火車，一天逛八個景點，晚上累了就去海底撈睡覺，連著逛兩天，直到周天深夜再坐火車返回學(xué)校，剛踏進(jìn)校門就去趕早八，完全不耽誤上課。這種“特種兵”精神被許多網(wǎng)友銳評“一天天使不完的牛勁”……這不五一馬上快到了嘛，“特種兵”們又該出動了!但是不得不說，今年還是有很多地方值得一看的，比如黃山、張家界、九寨溝等風(fēng)景名勝區(qū)，這些地方山水景色優(yōu)美，空氣清新，是放松心情、環(huán)節(jié)疲憊的不二之選。要想欣賞美景，還有一個地方也受到了大家的歡迎，那就是——云南昆明。最近昆明藍(lán)花楹盛開，城市被一片紫藍(lán)色花海包圍，別提多美了!除了自然風(fēng)光，歷史文化名城也是不少人的旅游心儀之地，如北京、西安、南京等，這些城市擁有豐富的歷史遺跡和博物館，可以讓您深入了解中國的歷史文化。選擇好目的地后，為了旅途更加愉快，旅行過程中還要注意天氣變化和安全問題。五一假期正值春季，天氣多變，早晚溫差較大。出行前請查看天氣預(yù)報，并準(zhǔn)備好相應(yīng)的衣物和防曬用品。在旅行過程中，請注意個人財物安全，避免攜帶過多現(xiàn)金和貴重物品。同時，遵守景區(qū)規(guī)定，不要攀爬未開放的區(qū)域，確保自身安全。除此之外，還給“特種兵”們準(zhǔn)備了一些旅行小貼士：1、攜帶常用藥品：在旅行中，可能會遇到一些身體不適的情況，建議您攜帶一些常用藥品，以備不時之需。外出旅游時可能還會出現(xiàn)皮膚擦傷、磕碰傷等情況，因此外傷用藥也要提前備好，比如常用的京萬紅軟膏，它具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，能夠促進(jìn)傷口愈

  • 經(jīng)常嗓子癢不舒服想咳嗽怎么辦？這幾個春季止咳護(hù)咽知識點要記牢

    春季嗓子癢和咳嗽的不適困擾著許多人，影響了日常生活和社交。為了有效緩解這些癥狀，我們需要從多個角度出發(fā)，采取綜合性的措施。以下是一些春季止咳護(hù)咽的知識點，希望能幫助大家改善不適。春末氣溫上升，降水增加，空氣濕度變化，這種環(huán)境容易增加某些細(xì)菌病毒的活躍度，使得感染性呼吸道炎癥的發(fā)生率增加。同時，因春季空氣中的飛絮和花粉等懸浮物增多，且春天風(fēng)大，對那些原本就是過敏體質(zhì)的人來說，很容易因吸入各種懸浮顆粒而誘發(fā)喉嚨的過敏反應(yīng)，引起嗓子癢、咳嗽咳痰等不適。了解了病因，我們又該如何應(yīng)對這一情況呢?要想有效改善，還需要從多方面入手，可嘗試從以下幾個方面來進(jìn)行緩解和調(diào)理。調(diào)整環(huán)境定時開窗通風(fēng)，經(jīng)常打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣新鮮，對于減少嗓子癢、咳嗽等癥狀有積極作用。有條件者可以使用空氣凈化器，能夠過濾掉室內(nèi)的有害顆粒物，為呼吸道提供一層額外的保護(hù)。另外，過敏人群要注意減少外出，有相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計顯示，上午10時至16時是飛絮高發(fā)時段，應(yīng)盡量避開此時段外出。必要出行時戴好口罩，減少對咽喉的刺激。規(guī)范飲食在飲食方面應(yīng)以清淡為主，少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物，少喝甜味飲料，增加日常飲水量，可以選擇溫開水或菊花、金銀花等泡水，不僅可以幫助維持喉部濕潤，還能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，加快康復(fù)。愛護(hù)嗓子糾正日常生活中的一些不良習(xí)慣，注意愛護(hù)嗓子。比如，避免長時間說話或大聲喊叫，以免增加喉部負(fù)擔(dān)。不吸煙、飲酒，避免二手煙的接觸，以免加重嗓子疼痛、發(fā)干發(fā)癢、咳嗽等。及時用藥采取上述調(diào)理措施的同時，想要快速有效消除癥狀，還需要及時針對性用藥治療。對于過敏的患者，應(yīng)及時遵醫(yī)囑進(jìn)行抗過敏治療，常用藥物如氯雷他定、西替利嗪等。

  • 清明后溫差大，如何拯救感冒引起的鼻涕不止？

    清明節(jié)過后，春意盎然的氣息愈發(fā)濃郁。但隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，早晚溫差變大，感冒的發(fā)病率也隨之上升。許多人遭受反復(fù)流鼻涕和鼻塞的困擾。本文旨在探討如何在這個春暖花開的季節(jié)，有效緩解感冒引起的流鼻涕不止問題，助大家重拾舒適生活。首先，我們需要了解感冒后鼻涕不止的原因。感冒時，病毒或細(xì)菌侵入鼻腔，引發(fā)鼻黏膜炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致鼻黏膜腫脹和分泌物增多，從而出現(xiàn)流鼻涕和鼻塞等癥狀。即便感冒后期，病原體數(shù)量減少或被清除，鼻黏膜的炎癥反應(yīng)可能仍未完全消退，因此鼻涕不止的現(xiàn)象仍會持續(xù)。為了改善這一狀況，及時采取對癥藥物治療是必要的。例如連花清瘟是臨床上廣泛使用的感冒藥，多項基礎(chǔ)和臨床實驗研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，能抑制腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等多種病毒，同時抑制炎癥反應(yīng)，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫、減少炎性滲出，從而加快鼻塞流涕等癥狀緩解，并且有助于防止身體在過度炎癥風(fēng)暴下嚴(yán)重受損，引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。除了藥物治療，生活中的護(hù)理措施同樣重要。建議做好口鼻的防護(hù)工作，近期多地進(jìn)入楊柳絮飄飛期，這些飛絮隨風(fēng)飛舞時容易帶上花粉、灰塵，還很容易成為病菌的攜帶者和傳播者，刺激鼻腔后易加重鼻塞流涕，還可能引發(fā)皮膚過敏、瘙癢、眼睛紅腫等，因此外出時要戴好口罩做好防護(hù)，盡量避開飛絮高發(fā)時段出門。室內(nèi)也要保持通風(fēng)換氣，避免處于密閉、污濁的環(huán)境中，遠(yuǎn)離二手煙、灰塵等。此外，還可以采取一些物理措施來幫助緩解鼻子的不適。比如可以用專業(yè)的鼻腔沖洗器和生理鹽水洗鼻子，促進(jìn)分泌物的排出;適當(dāng)熱敷鼻部促進(jìn)血液循環(huán)，加快水腫消退;還可以按揉一下位于鼻腔兩側(cè)的迎香穴，也有利于鼻塞流涕癥狀的改善。春末隨

  • 為什么咳嗽一到晚上就加重，點擊文章了解感冒夜咳加重怎么辦

    生活中很多人都有過這樣的體驗，感冒了白天咳嗽癥狀尚輕，但到了晚上就異常加重，不僅影響睡眠，對第二天的工作和學(xué)習(xí)也會造成影響。那么，為什么咳嗽會在夜間加重呢?感冒夜咳加重怎么辦?本文將從多個角度為您解析這一現(xiàn)象。為什么咳嗽會在夜間加重?咳嗽是人體的一種保護(hù)機(jī)制，感冒后呼吸道受到病原體感染，身體會通過咳嗽來清除痰液或異物，保持氣道清潔通暢。在夜間，由于人體的代謝率下降，呼吸系統(tǒng)的防御機(jī)制相對減弱，因此對刺激物的反應(yīng)更加敏感，導(dǎo)致咳嗽癥狀在夜間容易加劇。環(huán)境因素也是影響咳嗽夜間加重的重要原因。夜間環(huán)境溫度可能相對較低，如果晚上開空調(diào)、暖氣等，使得室內(nèi)空氣干燥會導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥、易受刺激，也會引發(fā)或加重咳嗽。同時，如果臥室中存在塵螨、動物毛等刺激物，晚上睡覺時被吸入呼吸道，也可誘發(fā)咳嗽加重。體位的改變同樣是一個不容忽視的因素。白天活動時，人體多為直立狀態(tài)，而晚上臥床休息，平躺狀態(tài)下容易使膈肌與腹部臟器上提，造成肺舒張受限，另外體位的改變也會導(dǎo)致鼻腔及喉部分泌物難以排出，在咽喉部聚集，反復(fù)刺激，促使患者咳嗽。除此之外，引發(fā)夜咳加重的原因還包括晚上攝入過多的辛辣油膩食物、酒精，以及情緒緊張等。如果長期存在類似癥狀，還需要考慮一些本身存在的疾病因素，比如慢性支氣管炎等，感冒期間可能會使得原發(fā)病情發(fā)作。感冒夜咳加重怎么辦?首先要注意調(diào)節(jié)居室環(huán)境，保持環(huán)境清潔衛(wèi)生，白天適當(dāng)通風(fēng)，如果空氣干燥可以適當(dāng)使用加濕器，維持適宜的空氣濕度，減少呼吸道黏膜干燥的刺激。還要保持寢具的衛(wèi)生，定期清洗更換床單、被褥，減少螨蟲和灰塵。晚上飲食要清淡，睡覺時可以適當(dāng)墊高枕頭減少分泌物在喉嚨處的聚集，均有助于緩解咳嗽。同時

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