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  • 乳結(jié)泰膠囊能調(diào)理乳房腫塊嗎

    現(xiàn)如今，女性不僅承擔著工作帶來的壓力，也同時承擔著照顧孩子、照顧老人的雙重壓力，所以很多時候會不堪重壓出現(xiàn)一些健康問題，比如乳腺增生，乳腺增生時的疼痛的腫塊是比較常出現(xiàn)的癥狀，那么乳結(jié)泰膠囊能調(diào)理腫塊嗎？現(xiàn)代醫(yī)學認為，乳腺增生是內(nèi)分泌功能紊亂或乳腺組織對雌激素的敏感性增高，下丘腦——垂體——卵巢軸及其激素的調(diào)控失調(diào)引起的。而在中醫(yī)看來，乳腺增生多因為女性情志不暢，郁久傷肝，進而致氣機郁滯，蘊結(jié)于胸部脈絡(luò)，阻塞不通而發(fā)病。乳腺增生除了局部脹痛以外，它會出現(xiàn)局部有硬塊，腫塊小的有米粒那么大，大的有條索狀、有片狀。用手一觸摸，局部疼痛，觸到皮下有硬結(jié)按壓疼痛。另外這種腫塊可以在皮下移動，有一種囊性感，不是很堅硬的。皮膚和深處肌肉無粘連，在觸碰時可以移動，但是按壓時疼痛。嚴重的可以牽扯到胸部、肋部和肩部，甚至牽扯到后背部。乳腺增生腫塊常常雙側(cè)對稱性發(fā)生，可分散于整個乳腺內(nèi)，亦可局限于乳腺的一部分。呈結(jié)節(jié)狀、大小不一、變硬，經(jīng)后縮小、變軟。部分患者伴有淡黃色或無色的溢液。那么，乳結(jié)泰膠囊能調(diào)理腫塊嗎？乳結(jié)泰膠囊的作用是疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛。方中含有香附、青皮、陳皮等疏肝理氣藥物，從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)；配合活血化瘀的赤芍，化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星，能夠消除乳腺疼痛，消散腫塊；同時含有防癌變作用的半枝蓮，用藥科學，安全有效。①香附：可以疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛，適宜用于肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿疼痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)。②陳皮：可以理氣健脾，燥濕化痰，適宜用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。③半枝蓮：可以清熱解毒，化瘀利尿，適宜用于疔瘡腫毒

  • 乳結(jié)泰膠囊服用多久為一療程

    乳腺增生多發(fā)生在育齡期的婦女身上，是一種常見疾病，平時多以脹痛和腫塊等輕微癥狀為主，尤其是經(jīng)期癥狀比較明顯，但是也很容易被忽視，大多數(shù)女性都是在體檢時才被發(fā)現(xiàn)的，那到底什么是乳腺增生？乳結(jié)泰膠囊服用多久為一療程？乳腺增生本質(zhì)是由于某些原因造成雌激素的失衡，雌激素水平過高，可以出現(xiàn)乳腺上皮和間質(zhì)不同程度地增生及復舊不全（乳腺功能沒有得到有效的恢復）所致的乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂，長此以往增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。此外還與精神因素、婚育、哺乳、飲食、環(huán)境、生活習慣和遺傳因素等有關(guān)。乳腺增生屬中醫(yī)之“乳癖”，“乳癰”等范疇，本病多因平素郁悶憂思，致肝氣郁結(jié)，痰凝氣滯，乳絡(luò)堵塞所致；脾胃為氣血生化之源，脾失健運，氣血虧虛，乳汁減少，泌乳不足，乳汁停留乳腺導管，瘀滯不通，乳腺腫脹。氣機郁結(jié)，郁而化火，氣郁痰滯，毒熱內(nèi)結(jié)，化腐成膿，形成乳癰。乳結(jié)泰膠囊舒肝解郁 化痰通瘀舒肝解郁、化痰通瘀是防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊的作用是疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛，主要成份都以中藥材組成，有瓜蔞、香附（醋灸）、赤芍、制天南星、青皮（醋炒）、陳皮、半枝蓮、野菊花等，能從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)。香附可以疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛，適宜用于肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿疼痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)。陳皮可以理氣健脾，燥濕化痰，適宜用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。半枝蓮可以清熱解毒，化瘀利尿，適宜用于疔瘡腫毒，咽喉腫痛，跌撲傷痛，水腫，黃疸，蛇蟲咬傷。瓜蔞清熱滌痰，寬胸散結(jié)，潤燥滑腸。用于肺熱咳嗽，痰濁黃稠，胸痹心痛，結(jié)胸痞滿，乳癰，肺癰，腸癰腫痛，大便秘結(jié)。赤

  • 保養(yǎng)經(jīng)驗分享：女人調(diào)理吃什么能抗衰老

    生老病死是大自然循環(huán)的規(guī)律，不管動物植物都會隨著時間而衰老，當然人類也一樣，每個人都想讓自己永遠保持年輕，那么女人調(diào)理吃什么能抗衰老呢？抗衰老除了飲食調(diào)理以外還有哪些方法？下面就具體的講解一下，一起來看看吧。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：食物篇在日常生活中，希望可以延緩衰老的女性朋友們，可以通過多吃些具有抗衰老作用的食物。對于女人而言，食用以下食物能夠幫助他們延緩衰老：玉米?？裳a充膳食纖維，這種物質(zhì)能讓體內(nèi)的毒素更快的排出體外，達到美容養(yǎng)顏的效果，且維生素B6的含量很豐富，能讓女性的皮膚變的更細膩光滑，長期服用玉米，也可以降血脂及降低血清膽。黑芝麻。有烏發(fā)的作用，基于其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。同時其含有的蛋白質(zhì)、鐵、維生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌膚。薏仁米。薏仁是排毒很好的食品，常常被女性用來美白和消除水腫。紅豆。多吃紅豆可以讓女性的臉部看上去更加紅潤有光澤，而且還可以促進血液循環(huán)。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：藥物篇藥物的好處是發(fā)揮作用較快，對于面對衰老這一難題手足無措的女性而言，應當希望盡早緩解衰老的情況吧，所以，這里講一講可以用來抵抗衰老的藥。目前市面上可用于女人調(diào)理身體延緩衰老情況的藥物中，八子補腎膠囊是一個不錯的選擇。中醫(yī)理論認為，人的衰老與腎大有關(guān)聯(lián)，如果有著抵抗衰老的需求的話，便可以通過對腎進行調(diào)養(yǎng)的方式來達成目標。八子補腎膠囊本著“補腎要補精，陰陽要平衡”的理念，重用八子補腎養(yǎng)精，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，和滋補藥物淫羊藿，巴戟天、肉蓯蓉等藥物精妙

  • 女人吃藥多久能有效的抗衰老

    很多女性朋友，經(jīng)常將自己滋補的目光，聚焦在如何抗衰老方面。這一點無可厚非，畢竟衰老是女性朋友一生中最大的敵人。平日里身邊也有很多女性朋友，經(jīng)常詢問，女人吃藥多久能有效的抗衰老。對于這個問題，那就要從抗衰老的根本原理出發(fā)，來向大家解釋。女性衰老的根本原因俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。這也說明女性補腎的重要性。那么女性腎虛對身體有什么影響呢?“腎虛”的女人會出現(xiàn)失眠、降低、月經(jīng)紊亂、眼瞼腫脹、肥胖、血壓升高等癥狀，再加上女性在特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因腎中“精氣”不足導致“腎虛”。中醫(yī)認為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現(xiàn)代流行病學調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)衰老的癥狀也就不足為奇了。要改變這種狀態(tài)，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為，腎位于腰部，所以非常適合腎虛者。相信在這慢節(jié)奏的一招一式后面，會歸還腎虛者的健康與美麗。當然，除了鍛煉之外，很多女性朋友還認為需要吃藥來綜合延緩衰老，補腎。女人吃藥多久能有效的抗衰老其實，很多女性朋友擔心這個問題，是一種焦慮的表現(xiàn)。而這種焦慮的根本，則是自己沒有選好抗衰老的藥物，從而在吃藥很長時間，都沒有發(fā)現(xiàn)自己能有效地抗衰老。因此，小編這里結(jié)合中醫(yī)學的醫(yī)藥理論，向廣大女性朋友介紹一款補腎抗衰老的中成藥。那就是八子補腎膠囊！八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種

  • 男人吃什么能抗衰老

    如今社會，廣大男性朋友承擔的壓力越來越大。不僅要面對著職場上的壓力，還要面對生活上的壓力。因此很多男性朋友，覺得自己衰老的速度大大增加，發(fā)現(xiàn)自己在生活和工作中，越來越力不從心。那么，男人吃什么能抗衰老呢？下面小編就來帶大家了解下。先了解一下男性衰老的原因吧提及男性衰老的原因，這就不得不從中醫(yī)角度出發(fā)了。中醫(yī)認為，腎為先天之本,主藏精生髓。機體衰老是一個復雜的生理過程，人從幼年到終年的生命進程，也是機體成長老化的全過程。隨著年齡的增長，機體內(nèi)部細胞，組織不斷老化，雖然自身無特殊的感覺，但從生理學，生物學的觀點看，體內(nèi)的老化進程已在不斷地進行。老化是衰老的前奏，衰老是老化進程發(fā)展的結(jié)果，衰老不僅自身有明顯的癥狀體征，而且讓人一目了然。中醫(yī)非常重視五臟功能的盛衰與養(yǎng)生之間的關(guān)系，尤其重視腎對延緩衰老的作用。所以吃什么能抗衰老，就應該從補腎的食物角度出發(fā)。吃什么食物能幫助男性朋友補腎從中醫(yī)學角度出發(fā)，鵪鶉性味甘、平、無毒，入肺及脾經(jīng)，有消腫利水、補中益氣的功效。鵪鶉的藥用價值被視為“動物人參”，鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪和維生素多的食物，含膽也低，對肥胖人來說是理想的肉食品種具有很好的藥用價值。鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽，男人經(jīng)常吃鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。除了補腎的食物之外，大家還可以選擇一款中成藥，那就是八子補腎膠囊。八子補腎膠囊補腎理念先進，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽。它的補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，

    2021-11-01
  • 女性中藥補腎多久見效

    說起腎虛，很多人會認為那是男人們的事情。其實，現(xiàn)代社會中，很多女性面對快節(jié)奏的生活和工作，生理平衡在不知不覺中被打破，這時腎虛也會隨之而來。對于不少女性朋友來說還是非常重視補腎的，比如女性中藥補腎多久見效？女性腎虛該如何補腎？女人的生長、發(fā)育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關(guān)，女人特有的生理現(xiàn)象：月經(jīng)、白帶、胎孕、分娩、哺乳等都與腎中精氣關(guān)系密切。中醫(yī)講精氣足、身體棒，就是說要養(yǎng)好腎氣，但日常生活中，女性受生理、病理因素影響容易發(fā)生腎虛，特別是中年女性，腎虛比例相當高，甚至高于男性。而且因為現(xiàn)代社會工作、生存壓力越來越大，加之飲食不規(guī)律、飲食中多油多鹽等，造成腎虛女性的年齡逐漸在減小，如何養(yǎng)腎已成為女性必修課題。中醫(yī)里面補腎最常用的方法就是中藥調(diào)理，中藥補腎的主要是將補腎的藥材組合搭配然后以直接用水煎服或者泡腳、熏蒸、泡酒多種方法來進行補腎。補腎的藥物主要是像鎖陽、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、菟絲子、山藥、杜仲、韭菜子這些來搭配使用可以有效的補腎，具體的劑量應該根據(jù)個人實體的差異選擇不同的劑量。那么，女性中藥補腎多久見效？這個需要根據(jù)其病情的情況而定，如果其病情比較嚴重者，則治療的時間就比較長。除了和病情有關(guān)，和選擇的藥物還有日常保養(yǎng)等也有很大關(guān)系。女性腎虛和日常很多不良習慣有關(guān)，如果在補腎的同時還繼續(xù)保持不良習慣，就會影響藥物的效果，從而導致恢復的更慢。八子補腎膠囊更方便大家也知道中藥補腎是需要配伍服用的，所以會比較繁瑣，因此不少人對于中成藥補腎會更青睞。比如八子補腎膠囊由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子

    2021-11-01
  • 女性補腎吃中藥多久有效

    女性腎虛會出現(xiàn)經(jīng)常性的頭暈耳鳴、乏力、記憶力下降，這嚴重影響了正常的生活。因此關(guān)于補腎女性比男性更重視，其中大家比較關(guān)心女性補腎吃中藥多久有效，這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。女性補腎要知道這些中醫(yī)認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎物，應慢慢調(diào)理。女性腎虛的辨證調(diào)理：腎陽虛常見表現(xiàn)：畏寒怕冷、水腫、減退、宮冷不孕、白帶清稀等。對此在飲食調(diào)理方面，可多選擇溫熱性的食物，例如：冬季可適當食用溫補腎陽的羊肉等食物。這里給大家介紹一下鹿茸豬腰湯，它可以補腎固陽，適用于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、全身無力、畏寒怕冷等癥狀。主要材料有鹿茸，枸杞子，豬腰，生姜，白酒，食鹽。做法也非常簡單，首先將豬腰去內(nèi)膜，切碎，放入鍋中加生姜小炒至熟。再與鹿茸、枸杞一同放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，隔水燉煮，加入少量白酒、適量食鹽調(diào)味即成。而腎陰虛常見的表現(xiàn)有燥熱、盜汗、頭暈耳鳴、經(jīng)少、閉經(jīng)、崩漏等。在飲食上要盡量少吃辛辣溫熱性、易燥熱、傷陰的食物，如生蘿卜、柿子、辣椒等。對于腎陰虛的女性朋友不妨做一道蟲草淮山鴨湯，它可滋陰補腎，適用于因腎陰不足而造成的失眠、耳鳴、腰膝酸痛等癥狀。主要材料：冬蟲夏草，淮山，老鴨，食鹽。做時可先將鴨和冬蟲夏草、淮山放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，隔水燉煮，加適量食鹽調(diào)味即可?，F(xiàn)今，比較常見的補腎方法有上述的食療調(diào)理和藥物調(diào)理兩種。其是，中藥補腎也一直備受歡迎，比如肉蓯蓉、山藥、枸杞子等中藥。那么，女性補腎吃中藥多久有效？這和每個人腎虛的情況有很大關(guān)系，需要到醫(yī)院檢查確診，

    2021-11-01
  • 男人早衰能調(diào)理好嗎

    不少男性朋友因為工作壓力大，以及經(jīng)常應酬導致身體出現(xiàn)各種問題。還有一些抽煙喝酒、熬夜、飲食不規(guī)律等不良習慣，很容易就導致男性早衰了。關(guān)于早衰大家還是非常在意的，對于男人早衰能調(diào)理好嗎，下面一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。男人早衰能調(diào)理好嗎？男人早衰是可以調(diào)理好的，及時調(diào)理能夠擺脫早衰癥狀，并且延緩衰老。當男性身體開始衰老時，容易出現(xiàn)體力透支、白天精神困倦等情況，對于人體健康的影響也比較大。對于男性朋友來說，在平時如果能夠堅持做幾件小事，也許能夠幫助身體延緩衰老。1、學會緩解壓力，多抽出時間陪伴家人。很多男性在平時忙于工作，為了提高業(yè)績，經(jīng)常需要在外喝酒應酬，出現(xiàn)精神壓力大的情況，也習慣性一個人默默忍受，通過抽煙喝酒的方式來發(fā)泄，其實這樣做對于身體健康是不太好的。2、盡量避免熬夜，每天睡眠時間在8小時左右。根據(jù)相關(guān)研究顯示，我國約有70%的人，存在睡眠不足的情況。當人體長期睡眠不足，身體就容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋的情況，人體的精神狀態(tài)也會受到影響，身體衰老的速度也會加快。男人早衰可能是腎虛根據(jù)臨床所見，凡先天不足、長期營養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、房事不節(jié)或嚴重等都會導致腎虛而未老先衰。中醫(yī)認為，腎為先天之本、生命之源。腎所藏的精氣是構(gòu)成人體生命活動的基本物質(zhì)，也是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以養(yǎng)生的關(guān)鍵問題，就在于保養(yǎng)腎的精氣。八子補腎膠囊以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女適用。且組方由16味中藥配伍而成，例如枸杞子、覆盆子、韭菜子、人參、鹿茸、海馬等珍貴的中藥材料。針對現(xiàn)代男性常見的精力不足、腰膝酸軟、記憶減退、性功能衰退，還有一些渾身發(fā)冷、頭

  • 女性中藥調(diào)理補腎多久見效

    平時生活中不少女性因為各種原因?qū)е聲r不時的就月經(jīng)不調(diào)了，因此為了身體健康大家都會選擇及時調(diào)理。其實月經(jīng)不調(diào)也和腎虛有關(guān)，所以調(diào)理可以從補腎入手。比如常見的補腎中藥就不錯。那么，女性中藥調(diào)理補腎多久見效？下面一起去來了解一下吧。 月經(jīng)不調(diào)和腎虛有關(guān)中醫(yī)認為，月經(jīng)病的主要病機是臟腑功能失常，氣血不和，沖任二脈損傷以及腎-天癸-沖任-胞宮軸失調(diào)所致。其中，腎的作用在月經(jīng)的來潮中發(fā)揮著重要作用，中醫(yī)傳統(tǒng)理論認為“腎為先天之本”，腎氣充盈，天癸充沛，月經(jīng)才能按時以下，如果腎氣虧虛，天癸亦會隨之衰減，甚至竭絕，那么失去了天癸的激發(fā)作用，月經(jīng)就會稀少甚至閉經(jīng)、絕經(jīng)。沖任失調(diào)是指沖任二脈調(diào)蓄人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能失常，引起陰陽失衡或氣機不暢。但是腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，白領(lǐng)女士生活不規(guī)律、熬夜，導致陽氣無法在體內(nèi)養(yǎng)蓄，影響腎臟陰陽平衡，進而出現(xiàn)腎陰虛。另外，時下不少女性在服用減肥藥，但有一些會引發(fā)腹瀉的藥物一旦長期服用，便會令女性體內(nèi)陽氣不足，繼而脾胃虛弱，導致腎陽虛。還有過頻的女性也會因過量消耗體內(nèi)陽氣而導致腎陽虛。月經(jīng)不調(diào)中藥調(diào)理補腎很重要從以上內(nèi)容介紹可以看出，無論是腎陰虛還是腎陽虛導致的月經(jīng)不調(diào)，都是因為陰陽失衡所致，因此調(diào)理的重點就是平衡陰陽。中成藥八子補腎膠囊，汲取了歷代先進的補腎理念，集中了補腎藥物精華，選取八種獨具特色具有補腎作用的植物藥的種子，“子能補精”，其中枸杞子、五味子等可以滋補腎陰；菟絲子、蛇床子、覆盆子等可以溫補腎陽；鹿茸、海馬等“血肉有情”的動物藥是填補腎精的主力，這些動物藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，是補精要藥；淫羊藿可通過補腎精來

  • 男人早衰還能恢復嗎

    衰老是人們不愿意面對的事情，出現(xiàn)早衰就更慘了。無論男女都有可能出現(xiàn)早衰，男性早衰更加容易被發(fā)現(xiàn)，例如減退、陽痿早泄、神情低落、四肢乏力等癥狀就要懷疑可能是早衰了。對于早衰問題大家更關(guān)心男人早衰還能恢復嗎，下面跟著小編一起來看下吧。你知道是什么原因?qū)е履腥嗽缢サ膯幔?、工作壓力太大。長期處于激烈的職場環(huán)境，導致用腦過度，精神壓力大，容易造成生理和心理負擔，引起早衰。2、自然環(huán)境的惡化。環(huán)境污染容易空氣、水和食物的質(zhì)量，會對皮膚、飲食造成影響，長期處于這樣的環(huán)境中，肌膚和體內(nèi)的器官造成傷害，形成早衰。3、不良的生活習慣。很多青少年會有熬夜、酗酒、暴飲暴食的壞習慣，這也會過度消耗身體。4、運動量大大減少。很多辦公一族每天重復著兩點一線的生活，不是坐在辦公室，就是宅在家里，運動量不夠容易造成體質(zhì)下降和精神萎靡，時間長了就會早衰。5、追求刺激。長期過著毫無節(jié)制的，也會導致男性性功能下降，從而導致早衰。所以平時生活中一定要注重管理自己，不要讓不良習慣影響自己的健康。對于早衰能不能恢復的問題，其實中醫(yī)就有答案。中醫(yī)認為，腎是生命活動的原動力，到了三十歲以后，腎精緩慢衰減，腎虛容易導致早衰，許多疾病發(fā)展到后期多有腎虛，了解一些養(yǎng)腎補腎常識，學會調(diào)理腎虛，對養(yǎng)生保健，延年益壽具有重要意義。關(guān)于補腎的方法，其實八子補腎膠囊就不錯，八子補腎膠囊以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，針對腎精不足導致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象，服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。這種膠囊有十六種中藥成分，例如菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八味種子藥，和鹿茸、海馬這些很珍貴

    2021-11-01
  • 吃什么能壯陽補腎，什么東西壯陽補腎

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，廣大男性朋友經(jīng)常面臨著工作和生活上的雙重壓力，這樣長期下去便會導致體內(nèi)腎精虧虛，讓人痛苦不堪。腎虧的表現(xiàn)是全方位的，輕則頭暈眼花、失眠，重則導致陽痿精少甚至不育，給個人健康和家庭幸福帶來了巨大的困擾。因此，找到解決腎虧問題的方法十分重要。那么，吃什么能壯陽補腎，什么東西壯陽補腎效果好呢?吃什么能壯陽補腎？這幾款食物就不錯蝦：在現(xiàn)代人的食譜中是一種比較常見的食材，蝦不僅好吃，它的營養(yǎng)更是非常豐富。在中醫(yī)學中，蝦味甘性溫，有著益腎壯陽、補精通乳的功效。凡是體虛氣短、久病乏力著可將蝦作為滋補食物。海參：對身體虛弱的人而言，定期吃一些海參，能夠有效的改變體質(zhì)，讓人變得更加健康。海參自古就是滋補名品，營養(yǎng)好，口感好，更重要的一點就能緩解遺精、陽痿。健康人常吃，可長久保持較強的性功能，并能避免不少與性有關(guān)的疾病。羊肉：一種溫性食材，非常適合寒冷的冬季吃，能夠溫養(yǎng)人的身體。羊肉營養(yǎng)價值豐富，還含有一些人體必需的微量元素，有著補虛溫中的作用。將羊肉煮熟后食用，對中氣不足、體虛怕冷的人有著非常好的；尤其是針對腎虛的人來說，羊肉的補腎效果特別好。山藥：比起海參和羊肉，山藥就顯得普通得多，但千萬不要小看山藥的功效，山藥不僅口感鮮美，它還具有補腎澀精、補脾養(yǎng)胃的作用，凡是有著體弱腎虛的人，可以通過長期食用山藥來達到壯陽的效果。除了上面這些常見的補腎食物，想要進一步提升補腎效果，還可以服用八子補腎膠囊，這是一種中成藥，其中有補腎養(yǎng)精的種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、金櫻子、蛇床子、韭菜子、川楝子。此外，還有倍受推崇的補腎類動物藥鹿茸、海馬也是八子補腎膠囊的重要成分，可以用來補

  • 出現(xiàn)腎虛早衰能恢復嗎

    如今人們對于養(yǎng)生都非常感興趣，尤其是出現(xiàn)腎虛之后，都想要尋找合適的方法去調(diào)理。腎虛會導致出現(xiàn)乏力、記憶力下降、早衰等癥狀，因此成為年輕人最為忌諱的健康問題，那么腎虛早衰能恢復嗎？相信大家都比較關(guān)心這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。出現(xiàn)腎虛早衰能恢復嗎？根據(jù)臨床所見，凡先天不足、長期營養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、房事不節(jié)或嚴重等都會導致腎虛而未老先衰。但是中年以后，如果注意養(yǎng)生，即使已經(jīng)出現(xiàn)腎虧早衰，也可變康復。說明盡管衰老過程不可抗拒，但運用某些綜合性調(diào)理方法來延緩衰老進程的過快發(fā)展卻是完全可能的。腎虛早衰調(diào)理重點你知道嗎？中國古代的醫(yī)學家大多從事過延緩衰老的研究，發(fā)現(xiàn)了不少具有補腎作用的中藥，總結(jié)出眾多的有效方劑，其中補益腎氣和腎精的藥物和方劑就占眾多方劑的首位，有人統(tǒng)計過古代384首抗老防衰、延年益壽中藥方劑，其中補腎填精類有233首，占69.9%。中醫(yī)認為，腎為先天之本、生命之源。腎臟所藏的精氣是構(gòu)體生命活動的基本物質(zhì)，也是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎臟精氣的盛衰，直接關(guān)系著人的生長、發(fā)育與衰老進程。所以養(yǎng)生的關(guān)鍵問題，就在于保養(yǎng)腎中精氣。因此想要了解腎虛早衰的改善問題，其實服用八子補腎膠囊就不錯。八子補腎膠囊重在補精，調(diào)理陰陽。與其它補腎藥有所不同，八子補腎膠囊是從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎。其中使用8中植物種子藥子藥，菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補腎養(yǎng)精，和鹿茸、海馬血肉有情動物藥補腎填精，還有滋補藥物用于平衡陰陽，人參來大補元氣，共十六味中藥科學，以補腎養(yǎng)精為本，達

    2021-11-01
  • 男人食療養(yǎng)生能補腎抗衰嗎？

    隨著社會的快速發(fā)展，人們面對的各種壓力，正在一步步擊垮原本透支的身體。特別是男人，過了40歲以后，就會逐漸出現(xiàn)性功能衰退、疲勞乏力、頭暈耳鳴等癥狀，這其實是腎虛的表現(xiàn)，也是預示著早衰的到來。因此越來越多的男人開始重視養(yǎng)生之道。衰老雖不可避免，但通過一些措施延緩衰老、讓身體更健康更年輕是可行的。那么男人食療養(yǎng)生能補腎抗衰嗎？男人食療養(yǎng)生補腎抗衰吃什么？在我們身邊，很多男性通過食療的方法來滋補身體。比如吃一些具有滋補肝腎作用的蔬菜、海鮮、堅果等等。韭菜就是一種藥食同源的食療蔬菜，男性經(jīng)常食用可以幫助助陽固精以及溫補肝腎，可以提高男性功能。牡蠣也是一種對男性非常有益的海鮮食物，里面含有18種的氨基酸，還有大量的精氨酸，尤其適合男性前列腺疾病、陽痿患者、性功能下降的人群食用，具有調(diào)補肝腎的好效果。男人補腎抗衰吃什么？男性補腎抗衰也要選對方法、切不可亂嘗試、錯誤的嘗試。中醫(yī)專家指出，“補腎不是壯陽，男女都需要補腎。填補腎精是抗衰老、抗早衰的有效途徑”。中醫(yī)理論認為“腎主藏精，為先天之本”，因此，腎精就是生命之燈的“燈油”，補腎精就是在不斷地給生命之燈續(xù)上燈油，讓生命之燈常亮，生命之樹常青。我們常見的補腎方法有補腎陰的和補腎陽的兩種。但這兩種方法是不具備同時補腎精的功效，在補腎抗衰方面，作用力不足，且不適合長期服用，因為長期服用會產(chǎn)生損陰傷陽的諸多弊端。不同于市面上的一般補腎方法，八子補腎膠囊，補腎理念先進，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八

    2021-11-01
  • 對于抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠

    睡覺是一件無比幸福的事情，但是隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，很多人出現(xiàn)了睡眠障礙。其中，大部分失眠的“中堅力量”為年輕的“拼一族”，由于工作、經(jīng)濟壓力日漸增加，情緒時刻都處于緊繃狀態(tài)，無法調(diào)節(jié)釋放自己，抑郁程度逐漸加重。抑郁癥是一種常見的精神疾病，而失眠是抑郁癥臨床的表現(xiàn)之一。那抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠呢？下面一起來探討一下吧。任何疾病都離不開健康的飲食和正確的保健方式，這對于疾病的恢復起到了非常重要的作用。接下來小編就為大家介紹抑郁癥的飲食調(diào)養(yǎng)和相關(guān)的知識。助眠的食物1、牛奶。睡前一杯溫熱的牛奶，對于睡眠是很有幫助的。有研究發(fā)現(xiàn)，溫牛奶中含有鈣和色氨酸（氨基酸的一種），前者有利于大腦對后者的充分利用，而后者具有鎮(zhèn)靜作用。因此，對于失眠或者睡眠困難的人群，睡前飲用一杯溫熱的牛奶，是很不錯的選擇。2、香蕉。香蕉中含有能讓肌肉松弛的鎂，經(jīng)常食用香蕉也有助于睡眠。3、燕麥片。富含促進睡眠的物質(zhì)，能誘使產(chǎn)生褪黑素，每天早晚喝一杯燕麥粥或者咀嚼燕麥片，都會有促進睡眠的效果。4、馬鈴薯（俗稱土豆）。能清除掉對色氨酸起干擾作用的酸，從而有助于睡眠。與此同時，抑郁癥患者失眠還可以在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁藥物，取得治療抑郁癥癥狀及失眠的癥狀，如阿美寧阿戈美拉汀片。阿戈美拉汀片顯著阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠，且能夠有效的抗抑郁。作為阿戈美拉汀片的主要成分，它是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。目前已有多項研究評價了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結(jié)果顯示阿戈美拉汀，有較好的抗抑郁。在安全性方面，阿戈美拉汀具有更低的不良

  • 抑郁癥失眠阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎

    如今的快節(jié)奏生活，常使人們壓力過大、精神焦慮，長期以往還可能引發(fā)抑郁癥出現(xiàn)失眠的情況。其實，抑郁和失眠存在很密切的關(guān)系，在抑郁發(fā)作的時候，也常見失眠的癥狀。具體表現(xiàn)為在抑郁發(fā)作時，早醒以及易醒，夜間反復醒來，導致睡眠連續(xù)性下降。然而，睡眠是人類非常重要且不可或缺的生理需要。失眠會對身體健康、日常生活和工作造成很多危害。因此，如何快速有效改善睡眠質(zhì)量成為抑郁癥患者夢寐以求的第一要務(wù)。那阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎？想要改善睡眠，就要先了解一下抑郁癥失眠是怎么回事吧！抑郁癥失眠主要是一種情感障礙性精神疾病，患者活動減少、無力、易疲勞，絕大多數(shù)病人有睡眠障礙，睡眠障礙主要表現(xiàn)為睡眠的潛伏期縮短早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和后醒很難在易入睡。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、頻繁覺醒及早醒。失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度是有關(guān)聯(lián)的。當病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天并無明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺醒閾值較高使白天入睡也較困難。對此，患者可在醫(yī)生的正確指導下按量服用阿戈美拉汀片進行治療。（阿戈美拉汀片）是一款具有褪黑素機制的新型的抗抑郁口服藥，適用于治療成人抑郁癥。由國內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)藥業(yè)生產(chǎn)，旗下精神類產(chǎn)品阿戈美拉汀片針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。推薦的劑量是每天一次，每次25毫克，安排在睡前的時候服用，連續(xù)用兩周，如果癥狀改善不明顯可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次兩片25毫克，最好在睡前服用。抑郁癥患者應給予足夠的治療周

  • 老人肩周炎怎么按摩能緩解,你了解多少?

    　　隨著年齡的增長，肩部組織、肩袖都有不同程度的退行性改變，年老體衰、骨質(zhì)增生、腱管狹窄都是老年人發(fā)生肩周炎的誘因。還有肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的炎癥，也會引起肩周炎的發(fā)生。受涼、受潮及肩關(guān)節(jié)扭傷是肩周炎發(fā)病的主要誘發(fā)因素，肩周炎的按摩方法你知道嗎？下面為大家講解一下：　　1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻?！　?.用健側(cè)手的第2-4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，時間大約1-2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻?！　?.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鐘。　　4.然后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療?！　〖缰苎椎陌茨Ψ椒擅咳者M行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果?！　　　〖缰苎谆颊叱粘０茨ν猓粘Ｗo理也必不可少，給大家介紹幾個方面的護理方法大家了解一下：　　一、加強功能鍛煉　　肩周炎會導致肩關(guān)節(jié)疼痛，更不能活動到患病部位，這是不少人存在的一個錯誤認知。即使身患肩周炎，更應注重關(guān)節(jié)的活動，可以選擇打太極、游泳、舉啞鈴等，有利于增強肩關(guān)節(jié)功能，防治肩周炎。但應注意適量適度運動，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷?！　《?、糾正不良姿勢　　長期保持不良姿勢也是肩周炎的一大誘因，比如經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應注意調(diào)整姿勢，隔段時間應活動活動關(guān)節(jié)，這樣能避免肌肉緊張，關(guān)節(jié)勞損，有效防治肩周炎?！　∪?、做好肩部保暖工作　　肩周炎患者應注意局部保暖，否則寒氣侵襲，會導致肌肉血管長時間收縮，產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，導致肌肉痙

  • 關(guān)節(jié)炎為啥反復發(fā)作如何預防?什么方法能緩解關(guān)節(jié)炎疼痛?

    　　關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，疼痛反復、周期性的發(fā)作是此病的一個發(fā)病特點。此病具有起病緩慢、持續(xù)性進展、病程長的特點，嚴重影響患者的生活。隨著病情逐漸加重，可引起關(guān)節(jié)變形，直至功能喪失。關(guān)節(jié)炎為啥反復發(fā)作，應該怎么預防呢？　　關(guān)節(jié)炎的影響因素：　　1年齡：隨著年齡的增長，膝關(guān)節(jié)囊萎縮、變性和纖維化，關(guān)節(jié)變得不靈活，滑液分泌異常，引起軟骨細胞營養(yǎng)不良，關(guān)節(jié)軟骨缺乏彈性，容易受到磨損而破碎。為了適應膝關(guān)節(jié)承受力的需要，關(guān)節(jié)軟骨邊緣可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生?！　?天氣：膝關(guān)節(jié)沒有豐富的肌肉和脂肪組織保護，僅是一個“皮包骨”的部位，寒冷會導致關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血流量下降引起局部組織處于缺氧狀態(tài)，缺氧的組織代謝產(chǎn)生的炎性因子刺激神經(jīng)末梢而讓人產(chǎn)生脹痛的感覺。　　3運動：高強度的運動，比如跑動、扭轉(zhuǎn)、急速停止等動作，產(chǎn)生巨大的壓力，增加了關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定性?！　?、開車族：開車時間長，腿經(jīng)常處于彎曲狀態(tài)，關(guān)節(jié)長期得不到鍛煉，血液不循環(huán)，炎癥物質(zhì)堆積。下車時伸直膝關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)疼痛?！　　　∪绾晤A防關(guān)節(jié)炎：　　1、寒冷、潮濕是一個誘發(fā)風濕關(guān)節(jié)炎的重要因素。如果長期居住在潮濕的環(huán)境中，機體內(nèi)環(huán)境平衡失調(diào)，分泌炎性細胞因子增多，引起炎性反應，這也是引發(fā)風濕關(guān)節(jié)炎的原因，所以建議大家盡量在干燥的環(huán)境中居住。　　2、吸煙會使男性患關(guān)節(jié)炎的危險增加1倍，但卻不會增加女性患關(guān)節(jié)炎的危險。研究人員推測，雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患關(guān)節(jié)炎的原因?！　?、絕經(jīng)期雌激素缺乏能夠影響類風濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀和體征，也能影響炎癥水平。在一些病例中，絕經(jīng)期綜合征患者體內(nèi)雌激素缺乏可能會導致關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)癥狀?！　￡P(guān)節(jié)炎疼痛怎么緩解：涂抹藥油緩

  • 風濕性關(guān)節(jié)炎如何用藥能快速見效?

    風濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥，會反復發(fā)作并累及心臟。它的典型性表現(xiàn)是游走性，關(guān)節(jié)和肌肉疼。風濕性關(guān)節(jié)炎患者平時一定要多注意觀察自己的身體狀況，發(fā)病前做好預防。風濕性關(guān)節(jié)炎如何用藥能快速見效？下面我們一起來了解一下：減少風濕性關(guān)節(jié)炎疼痛的方法：1、捏骨法在患者疼痛的地方，輕輕用手拿捏其骨的邊緣，并沿著疼痛的方向上下來回反復輕柔拿捏。在捏骨時，可借助范圍內(nèi)的經(jīng)絡(luò)穴位以適當增加感覺，這樣治療效果會更加明顯。捏骨以患者始終感覺舒服為準則。在工作之余，相互捏捏骨，可減輕疲勞，恢復體力，提高精神。2、熱蒸法患者關(guān)節(jié)疼痛的地方用熱水、或煮熟的熱鹽水或煮熟的艾草水或祛風活絡(luò)的藥物，用毛巾熱敷反復交替兩個小時左右，以達到減輕或緩解關(guān)節(jié)處的疼痛。風濕性關(guān)節(jié)炎如何用藥能快速見效日常祛濕止痛、祛風活絡(luò)的藥物推薦獅馬龍活絡(luò)油，使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹痛點。并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收，這樣對風濕性關(guān)節(jié)炎有著更好的療效。獅馬龍活絡(luò)油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕骨性關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。對治療關(guān)節(jié)炎引發(fā)的筋骨疼痛有著不錯的效果。可根據(jù)身體的狀況選擇獅馬龍藥油，配合摩、按、掐、捏、揉、滾、點、擦、拿、捶、嗅、蒸、拍、推、搓、分、烤、抹、灸、泡、理、叩、針、涂、熏、刮等技法，專油專治進行日常健保。獅

  • 跌打損傷藥多久用一次?有什么需要注意的地方?

    　　日常生活中，一般都經(jīng)歷過磕碰等意外情況，比如打球或是不慎跌倒，導致關(guān)節(jié)腫脹或是皮膚出現(xiàn)損傷，大家都會想到立即涂一些跌打損傷藥，值得提醒的是，磕碰后馬上用藥會導致傷痛加重。那么，跌打損傷藥該什么時候用呢？多久用一次是正確的呢？　　當我們發(fā)生輕微關(guān)節(jié)扭傷時，首先要用冰塊或者涼水冷敷，這樣能使傷口皮下軟組織周圍的破裂小血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經(jīng)，減輕疼痛，緩解癥狀，有降溫、止血、鎮(zhèn)痛和消腫的作用。等一兩天后，此時皮下破損的血管等已收縮，不會再出血，此時才能使用活絡(luò)油等活血化淤的藥物涂抹揉搓，這樣可以促進血液循環(huán)，加快消腫?！　　　∮捎诘驌p傷藥多數(shù)是外用藥，所以很多人并不留意用藥禁忌，隨意使用。一般過敏者會出現(xiàn)灼燒或者局部發(fā)癢的現(xiàn)象，這樣會加重病情。如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，需要立即停止藥油使用，并咨詢醫(yī)生用藥。　　市面上跌打損傷類藥品有不少，效果和口碑都比較不錯的有獅馬龍活絡(luò)油。獅馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。　　獅馬龍活絡(luò)油的成分中，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效?！　—{馬龍活絡(luò)油具有見效快、療效佳、不良反應小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用?！　∫陨暇褪堑驌p傷藥多久用一次？有什么需要注意的地方？的簡單介紹，扭傷的48小時內(nèi)需冰敷，48小時后可使用跌打損傷藥。用藥時長和間隔時間

  • 小腿處肌肉酸痛怎么回事,這些妙招幫你恢復活力狀態(tài)

    日常生活中，很多人都會遇到小腿處肌肉酸痛的情況，我們一般都會以為是白天比較勞累，或者是坐了很長時間導致的。那么小腿處肌肉酸痛怎么回事？如果出現(xiàn)了小腿處肌肉酸痛的情況應該如何處理？小腿肌肉酸痛的原因肌肉酸痛是肌肉疲勞的具體象征。表現(xiàn)為：疲勞無力、肌肉酸痛、僵硬等感覺。在運動醫(yī)學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種：急性肌肉酸痛、延遲性肌肉酸痛。急性肌肉酸痛是在運動后立即出現(xiàn)的，但其消失得也快。即來的快，去得快。另一種是在運動后幾小時或一夜之后才出現(xiàn)，并伴有疲倦乏力，甚至會出現(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能恢復好，這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛，也稱運動后疲勞。產(chǎn)生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。平時缺乏鍛煉的人，突然激烈運動或增加運動量，容易出現(xiàn)肌肉酸痛，肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原，而在體內(nèi)堆積，導致肌肉出現(xiàn)酸痛感。發(fā)生肌肉酸痛時要與肌肉拉傷鑒別1、肌肉酸痛：無受傷史，酸痛在休息一段時間后發(fā)生，酸痛的范圍較廣泛，沒有局限性的壓痛點，經(jīng)休息1－2天后酸痛明顯減輕或消失?？梢酝ㄟ^休息、牽拉、按摩等得到緩解。2、肌肉拉傷：有受傷史，疼痛范圍較小，痛點在傷處，繼續(xù)運動時疼痛加重，經(jīng)休息1－2天后疼痛不消失甚至加重。必須通過醫(yī)療手段進行治療。肌肉拉傷主要是因為在運動過程中，肌肉急劇的收縮或者是過度的牽拉所導致的。這在引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。小腿肌肉酸痛的治療方法1、休息是消除肌肉酸痛簡單并有效的方法。休息能減緩肌肉

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