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  • 昆明半程馬拉松鳴槍開(kāi)跑，跑友齊聚，京萬(wàn)紅為您全程護(hù)航！

    9月22日，2024昆明半程馬拉松鳴起跑!據(jù)悉，本次比賽設(shè)半程馬拉松、5公里歡樂(lè)跑、親子生態(tài)跑3個(gè)組別。其中，男、女半程馬拉松1萬(wàn)人，歡樂(lè)跑5000人，親子生態(tài)跑1500人。昆明半程馬拉松的賽道融入了歷史文化名城新地標(biāo)及人文自然景觀，從拓東體育中心出發(fā)，途經(jīng)東風(fēng)東路、北京路、金碧路、東寺街、環(huán)城南路、海埂路、前興路、廣福路、金湖路、環(huán)湖東路、滇池會(huì)展西路，至巫家壩路折返，最終抵達(dá)滇池國(guó)際會(huì)展中心。每一位參賽者將迎來(lái)屬于自己的榮耀時(shí)刻，為自己的努力與堅(jiān)持畫(huà)上圓滿的句號(hào)。昆明半程馬拉松創(chuàng)辦于2012年，是繼北京、廈門(mén)之后，國(guó)內(nèi)最早一批成功舉辦的城市馬拉松。昆明四季如春，常年溫度適宜，比賽中不僅能夠享受體育賽事還能欣賞春城昆明的美景，暢快呼吸，感受昆明的美。雖然賽期已入秋，但是昆明地處云貴高原，紫外線較強(qiáng)，因此無(wú)論比賽當(dāng)天有沒(méi)有大太陽(yáng)，都建議參賽者們帶好防曬、遮陽(yáng)裝備，以減少對(duì)身體的影響。1.建議攜帶一頂空頂帽，除了在需要時(shí)遮擋太陽(yáng)，還能在一定程度上吸收額頭上的汗水，減少干擾。2.建議佩戴太陽(yáng)眼鏡，在長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)的比賽過(guò)程中，太陽(yáng)眼鏡必不可少，它不但能有效降低陽(yáng)光對(duì)視線的影響，也能防止在跑步過(guò)程中汗液流入眼中。3.建議在包里放一支外傷藥物，馬拉松比賽全程暴露在陽(yáng)光下，如果沒(méi)有做好防曬措施很容易出現(xiàn)曬傷的情況，出現(xiàn)賽后皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、疼痛等情況，令皮膚不適。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)皮膚曬傷的情況，可使用《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏來(lái)處理，該藥具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可快速緩解曬傷后皮膚發(fā)紅、灼痛感等問(wèn)題。另外，比賽過(guò)程中有的參賽者可能因?yàn)轶w力不支或其他因素，導(dǎo)致磕碰傷、擦傷等，也可以使用京萬(wàn)紅軟膏及時(shí)

  • 中秋節(jié)家人齊聚熱火朝天，京萬(wàn)紅暖心提醒注意這些“廚房刺客”！

    “獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親”，中秋佳節(jié)，自古就是家人齊聚，共享天倫之樂(lè)的盛大節(jié)日。中秋節(jié)象征著團(tuán)圓、和睦，幸福的團(tuán)圓飯是每個(gè)家庭的重頭戲。因此，中秋節(jié)也是一個(gè)家庭幸福感最濃郁的節(jié)日。而這幸福感最濃的時(shí)刻，就是一家人一起在廚房做團(tuán)圓飯的時(shí)刻。 當(dāng)一家人圍坐在一起，品嘗豐盛的中秋大餐前，廚房往往是最忙碌的地方。家里的長(zhǎng)輩們?cè)趶N房里忙得熱火朝天，爐灶上燃燒著熊熊的火焰，炒鍋里的油熱得滋滋作響，各種食材在鍋中翻滾，一道道美食令人垂涎欲滴。但廚房熱鬧的背后，卻隱藏著一些可能給我們帶來(lái)傷害的“廚房刺客”。燙傷是最常見(jiàn)的“刺客”之一熱鍋、熱湯、熱油等都可能在不經(jīng)意間造成燙傷。在烹飪過(guò)程中，一定要小心操作，避免直接接觸高溫物品。刀具、食物劃傷也是廚房中潛在的危險(xiǎn)在切菜、剁肉、吃螃蟹、吃蝦等過(guò)程中，鋒利的刀具或是螃蟹、蝦的鉗子和硬殼都可能會(huì)劃傷手指，也是廚房意外中出現(xiàn)率較高的情況。兒童打鬧奔跑中的擦傷、磕碰傷節(jié)日的廚房，大人都在忙碌，小朋友聚在一起，打打鬧鬧互相追逐，跑到廚房抱住大人也是常見(jiàn)的，廚房有很多尖角、重物，地面也容易因?yàn)闊嵊偷葘?dǎo)致濕滑，容易出現(xiàn)擦傷、磕碰傷等情況。那么，如何面對(duì)這些“廚房刺客”呢?忙碌中我們可能會(huì)因?yàn)橹壁s制菜肴而導(dǎo)致不小心被燙傷、劃傷或是有磕碰傷的情況，如果癥狀輕微不嚴(yán)重，可以自行處理下傷口，及時(shí)減輕對(duì)皮膚的傷害。發(fā)生輕微燙傷，可及時(shí)用涼開(kāi)水沖洗患處為燙傷的皮膚降溫，之后可以拿出家中常備的外傷藥膏涂抹與患處，比如很多人家中常備的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，燙傷后使用能夠幫助止痛，還能促進(jìn)

  • 中秋節(jié)“中式游”火熱出圈，京萬(wàn)紅暖心提醒旅游途中注意這些小意外！

    2024年中秋假期到來(lái)，隨著國(guó)人對(duì)國(guó)潮文化的熱愛(ài)，近年來(lái)，國(guó)潮旅游成為中外游客的最愛(ài)，人們身著傳統(tǒng)服飾，漫步在古色古香的小鎮(zhèn)街巷，游覽著歷史悠久的名勝古跡，感受著中華文化的博大精深。今年中秋假期不僅賞月文化火爆出圈，更有“賞月航班”、中秋夜游船、古鎮(zhèn)園林、集市燈會(huì)等玩法。北京、蘇州、上海、深圳、成都等古韻都城成為網(wǎng)友們的熱游之地，北京的古韻與現(xiàn)代交融，無(wú)論是故宮角樓、頤和園十七孔橋還是什剎海的泛舟賞月，都讓人仿佛穿越時(shí)空，與古人共享月美;蘇州園林在月光下更顯婉約，品蟹賞月、游園聽(tīng)曲，為年輕旅行者帶來(lái)別具一格的江南之夜;上海外灘的摩登月色、深圳灣的海上升明月、成都寬窄巷子的市井月色，各自演繹著不同風(fēng)情的月夜故事。雖然中秋美景如畫(huà)，秉燭夜游，但每逢這類小假期，各個(gè)景區(qū)、燈會(huì)也是最熱鬧，人們聚集最多的地方，因此中秋假期與朋友、家人一起享受快樂(lè)時(shí)光，享受旅游的樂(lè)趣時(shí)，也不要忽視旅途中可能出現(xiàn)的這些小意外。一、擦傷與扭傷在旅途中，尤其是在探索古老的建筑、山間小徑或者熱鬧的集市時(shí)，很容易因?yàn)槿硕鄵頂D或腳底打滑等發(fā)生擦傷和扭傷。二、曬傷雖然已進(jìn)入秋季，但我國(guó)很多地區(qū)早晚溫差較大，早上出門(mén)可能很冷，但中午時(shí)分太陽(yáng)依舊很大，陽(yáng)光強(qiáng)，紫外線強(qiáng)，依然有曬傷的可能。因此外出游玩時(shí)還是要注意做好相應(yīng)的防曬。涂抹高倍數(shù)的防曬霜或做好物理防曬，穿防曬衣、佩戴太陽(yáng)鏡等。三、蚊蟲(chóng)叮咬中秋時(shí)節(jié)，雖然天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但蚊蟲(chóng)依然活躍。在戶外旅游時(shí)，很容易被蚊蟲(chóng)叮咬。被蚊蟲(chóng)叮咬后，會(huì)出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，讓人感到不適。為了避免蚊蟲(chóng)叮咬，可以穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，涂抹防蚊液。四、腸胃不適在旅游過(guò)程中，品嘗當(dāng)?shù)孛朗呈且淮髽?lè)趣。然而，由于飲食

  • WTT澳門(mén)冠軍賽開(kāi)賽，京萬(wàn)紅暖心提醒愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)中注意防護(hù)！

    9月9日2024年WTT澳門(mén)冠軍賽拉開(kāi)序幕，本次冠軍賽設(shè)有男子、女子單打各32個(gè)席位，冠軍將獲得1000點(diǎn)世界排名積分。世界排名第一的中國(guó)國(guó)家隊(duì)王楚欽及孫穎莎等64位世界頂級(jí)乒乓球運(yùn)動(dòng)員將參賽。賽事日程安排方面，9月9日、10日及11日將進(jìn)行各項(xiàng)目的32強(qiáng)對(duì)壘;11日及12日將進(jìn)行16強(qiáng)賽事;13日及14日將分別上演8強(qiáng)及4強(qiáng)賽事;男子及女子單打決賽將于15日舉行。世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟冠軍賽澳門(mén)站，簡(jiǎn)稱WTT冠軍賽澳門(mén)站，是世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)推出的頂級(jí)單打賽事分站之一，是由澳門(mén)特區(qū)體育局、世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)主辦的乒乓球賽事，今年也是澳門(mén)自2020年以來(lái)第五次舉辦WTT系列賽事。乒乓球是一項(xiàng)隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有身體的激烈碰撞，而且沒(méi)有年齡限制，小到四五歲的小朋友，大到七八十歲的老年人，都可以在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣，然而乒乓球運(yùn)動(dòng)球速快、重銜接的特點(diǎn)，使得運(yùn)動(dòng)時(shí)也較易發(fā)生損傷。因此，不管是普通愛(ài)好者還是高水平運(yùn)動(dòng)員都要在運(yùn)動(dòng)中注意身體的防護(hù)。乒乓球運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)損傷有哪些?腰部損傷乒乓球運(yùn)動(dòng)中，很多技術(shù)動(dòng)作都需要腰部的參與和發(fā)力，頻繁的扭腰、轉(zhuǎn)腰動(dòng)作容易導(dǎo)致腰部損傷。肩部損傷肩關(guān)節(jié)的損傷很多乒乓球友會(huì)忽略，其實(shí)在打球的過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)運(yùn)用會(huì)非常多，如果長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)扣殺高球等動(dòng)作，就會(huì)造成肩部肌肉的緊張以及勞損傷。膝蓋損傷打乒乓球擊打球時(shí)需要下盤(pán)發(fā)力，移動(dòng)時(shí)也需要靠腿和腰配合，所以膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)受到很大的沖擊力。如果腿部力量比較弱，在移動(dòng)重心或忽然失去重心時(shí)，就容易造成膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織損傷。另外，對(duì)于一些初學(xué)者在練習(xí)或打球中，還容易出現(xiàn)手腕部、肘部等與桌面的擦傷，以及跑動(dòng)中因場(chǎng)地等因素，導(dǎo)致的摔傷、磕碰傷等皮膚外傷。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷、腰部

  • 品牌榮耀丨漢森®四磨湯榮登“西普金獎(jiǎng)·2024健康產(chǎn)業(yè)品牌榜”

    乘勢(shì)西普，破繭立潮。2024年8月9-14日，第十七屆健康產(chǎn)業(yè)(國(guó)際)生態(tài)大會(huì)——2024西普會(huì)在博鰲亞洲論壇國(guó)際會(huì)議中心隆重舉行，吸引了約6萬(wàn)名醫(yī)藥從業(yè)人員的參與。作為久負(fù)盛名的產(chǎn)業(yè)生態(tài)大會(huì)，本屆西普會(huì)以“承壓前行——從存量走向增量的破與立”為主題，匯聚國(guó)內(nèi)外包括制藥、商業(yè)、資本、研發(fā)、科技、醫(yī)療、健康服務(wù)、金融保險(xiǎn)等領(lǐng)域主流企業(yè)與機(jī)構(gòu)，打造全球性健康產(chǎn)業(yè)大會(huì)，為產(chǎn)業(yè)提供前瞻性、系統(tǒng)性的思想與信息交流，從策略到戰(zhàn)略的多元資源對(duì)接與合作交互。漢森制藥應(yīng)邀參會(huì)參展，四磨湯口服液再次榮登“西普金獎(jiǎng)·2024健康產(chǎn)業(yè)品牌榜”，成為此次盛會(huì)上的一顆璀璨明星。本屆西普會(huì)上，漢森制藥攜四磨湯口服液、天麻醒腦膠囊、參七心疏膠囊等一系列優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，在J15特裝展位盛大亮相，為終端零售市場(chǎng)賦能提效。展位上配備了專業(yè)的銷售人員、齊全豐富的產(chǎn)品資料，為現(xiàn)場(chǎng)客戶提供全面而深入的產(chǎn)品介紹。砥礪深耕，載譽(yù)前行。沉甸甸的獎(jiǎng)杯不僅是業(yè)界和患者對(duì)漢森品牌的認(rèn)可，更是對(duì)四磨湯口服液療效和安全性的肯定。此次再度載譽(yù)歸來(lái)，是每一位消費(fèi)者和客戶的認(rèn)可、信任與支持，我們將繼續(xù)打磨與沉淀，突破自我，為消費(fèi)者提供更優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品及更好的用藥體驗(yàn);漢森制藥也將不忘初心，秉承“持續(xù)提供好產(chǎn)品”的企業(yè)使命砥礪奮進(jìn)，堅(jiān)決扛起中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的社會(huì)責(zé)任，力爭(zhēng)為人民群眾健康做出更大的貢獻(xiàn)!△ 漢森展廳現(xiàn)場(chǎng)花絮四磨湯，最早見(jiàn)于宋代《濟(jì)生方》，成方于明代《痘疹金鏡錄》，是一種復(fù)合型腸胃動(dòng)力中藥，具有通便、止瀉雙向調(diào)節(jié)作用。主要用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證，癥見(jiàn)脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。

  • 大自然藥業(yè)攜手尚言廣告共啟數(shù)字營(yíng)銷新篇章

    2024 年8月30日，大自然藥業(yè)與尚言廣告正式宣布就百年丹固本延齡丸的全網(wǎng)數(shù)字化營(yíng)銷簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議，標(biāo)志雙方將在大健康垂直細(xì)分領(lǐng)域攜手開(kāi)啟中成藥數(shù)字化營(yíng)銷的全新篇章。強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，尚言開(kāi)啟大自然數(shù)字化道路大自然藥業(yè)作為“百年丹”老年用藥中藥康養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)品牌，長(zhǎng)期深耕中醫(yī)藥領(lǐng)域，以其卓越的產(chǎn)品質(zhì)量和深厚的文化底蘊(yùn)贏得了市場(chǎng)的廣泛認(rèn)可。面對(duì)數(shù)字化轉(zhuǎn)型的浪潮，大自然藥業(yè)積極尋求突破，期望通過(guò)數(shù)字營(yíng)銷的力量，進(jìn)一步拓寬市場(chǎng)，提升品牌影響力，服務(wù)老年人群，助力健康中國(guó)國(guó)策落實(shí)。尚言廣告則憑借其對(duì)醫(yī)藥及大健康行業(yè)的深入洞察力和創(chuàng)新的營(yíng)銷策略，通過(guò)運(yùn)用大數(shù)據(jù)、人工智能等先進(jìn)技術(shù)，幫助眾多醫(yī)藥及大健康企業(yè)實(shí)現(xiàn)了精準(zhǔn)化營(yíng)銷和個(gè)性化服務(wù)，提升了企業(yè)的品牌價(jià)值和美譽(yù)度，提高了企業(yè)產(chǎn)品市場(chǎng)占有率，促進(jìn)了企業(yè)產(chǎn)品的迭代與優(yōu)化，推動(dòng)了企業(yè)與消費(fèi)者之間的深度交流。此次大自然藥業(yè)與尚言廣告數(shù)字化營(yíng)銷全面戰(zhàn)略合作的開(kāi)啟，將充分促進(jìn)雙方積極發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì),有效實(shí)現(xiàn)資源共享和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),共同推動(dòng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥企業(yè)數(shù)字化營(yíng)銷的全面轉(zhuǎn)型與高效發(fā)展。“老”中藥動(dòng)起“新”腦筋，全面走進(jìn)數(shù)字時(shí)代在市場(chǎng)拓展與品牌建設(shè)方面，雙方將以百年丹固本延齡丸為核心，共同制定全面、可行的市場(chǎng)推廣策略。大自然藥業(yè)將專注于中醫(yī)藥文化內(nèi)涵的挖掘與延伸，進(jìn)一步拓展老年健康醫(yī)藥產(chǎn)品與保健品;尚言廣告則將依托全媒體數(shù)字化平臺(tái)，深入老年健康知識(shí)領(lǐng)域，圍繞疾病防治、養(yǎng)生保健、健康生活等老年關(guān)注的重點(diǎn)方向，開(kāi)展多樣化的數(shù)字營(yíng)銷活動(dòng)，以擴(kuò)大企業(yè)產(chǎn)品覆蓋面，提升企業(yè)品牌影響力，吸引更多消費(fèi)者關(guān)注和信賴大自然藥業(yè)及其百年丹固本延齡丸等產(chǎn)品。尚言廣告創(chuàng)始人黃海軍在簽約儀式上表示，隨著健

  • 夏暑消，天氣轉(zhuǎn)涼，京萬(wàn)紅提醒處暑防曬不能松懈！

    處暑是秋季的第二個(gè)節(jié)氣。二十四節(jié)氣中帶“暑”字的節(jié)氣一共有三個(gè)，分別是小暑、大暑和處暑?！疤幨睢奔此^的“出暑”，標(biāo)志著夏季漸漸走向尾聲，暑氣開(kāi)始消退。南宋詩(shī)人蘇泂描繪處暑節(jié)氣時(shí)直言“處暑無(wú)三日，新涼直萬(wàn)金”。形象地表達(dá)了人們對(duì)新秋時(shí)節(jié)涼爽氣候的珍視和期待，認(rèn)為這種舒適的氣候價(jià)值千金?？梢?jiàn)，人們對(duì)涼爽天氣的盼望，自古至今都是一樣的。處暑后，太陽(yáng)直射點(diǎn)繼續(xù)南移、太陽(yáng)輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，暑意漸消。雷暴活動(dòng)也不及炎夏那般活躍，全國(guó)各地的暴雨總趨勢(shì)減弱。處暑的民俗活動(dòng)也比較多，如吃鴨子、放河燈、開(kāi)漁節(jié)、煎藥茶、拜土地公等。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣，是天氣從炎熱慢慢轉(zhuǎn)向寒涼的階段，隨著天氣的變化我們的皮膚狀態(tài)也會(huì)逐漸產(chǎn)生變化，由之前的易出汗，變得逐漸干燥。而在南方地區(qū)，往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天，這就是名副其實(shí)的“秋老虎”。處暑時(shí)節(jié)，雖然氣溫在逐漸變涼，但也不能忽視對(duì)皮膚問(wèn)題的關(guān)注，比如曬傷或皮膚干裂等。處暑后，很多人感覺(jué)天氣涼爽，開(kāi)始忽略防曬，戶外活動(dòng)也逐漸增多，因此很多人每年也是在這個(gè)時(shí)候最容易出現(xiàn)皮膚紅腫、刺痛、水皰、脫皮等曬傷的現(xiàn)象。所以，即使處暑已至，戶外活動(dòng)的時(shí)候也要避開(kāi)陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)間段，另外依然要做好防曬工作，以免被曬傷。如果在戶外活動(dòng)時(shí)不小心發(fā)生了皮膚紅腫、刺痛等曬傷情況，可使用外用藥物進(jìn)行治療，比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏是純中藥的外用藥膏，成分溫和，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，能夠快速止痛、抑菌、抗感染，促進(jìn)傷口恢復(fù)，對(duì)于曬傷以及運(yùn)動(dòng)中的磕碰傷、擦傷等皮膚外傷，有很好的治療效果，且受傷后越早使用越不易留下

  • 鳴槍開(kāi)跑，京萬(wàn)紅與您相聚拉薩，共享布達(dá)拉宮前的跑步盛宴！

    “美麗拉薩游　奔跑向未來(lái)”備受矚目的拉薩馬拉松即將鳴開(kāi)跑，全國(guó)跑友齊聚拉薩參與這一盛會(huì)。2024拉薩半程馬拉松，8月17日將開(kāi)賽，據(jù)悉賽事設(shè)置半程馬拉松(21.0975公里)、競(jìng)速跑(10公里)和健康跑(5公里)三個(gè)組別，官方顯示此次賽事規(guī)模將達(dá)5000人。據(jù)了解，相較于往年的比賽2024拉薩半程馬拉松除了賽事規(guī)模較往屆擴(kuò)大之外，還新增官方訓(xùn)練營(yíng)。訓(xùn)練營(yíng)共設(shè)三個(gè)階段，第一階段已于7月底在北京開(kāi)啟，圍繞在低海拔沒(méi)有參加過(guò)高原訓(xùn)練和沒(méi)有高原參賽經(jīng)驗(yàn)的跑友，做賽前動(dòng)員，做好適應(yīng)性的過(guò)渡，確保安全完賽;第二階段于8月4日已在成都、重慶、浙江、云南、西安同時(shí)開(kāi)啟;第三階段將于8月14日至15日，在拉薩拉魯濕地開(kāi)展賽前拉練。此次賽事，“拉薩之肺”——拉魯濕地也納入了賽事路線中，拉魯濕地國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)是中國(guó)各大城市中最大的天然濕地，參賽選手在比賽中不僅可以享受賽事，還可以與大自然親密接觸，獲得“人在景中跑，如在畫(huà)中游”的獨(dú)特體驗(yàn)，盡情感受體育與生態(tài)融合之美。8月正值拉薩最舒適的季節(jié)，不過(guò)，拉薩空氣稀薄，日照時(shí)間長(zhǎng)，太陽(yáng)紫外線強(qiáng)烈，雖然天氣不算熱，但陽(yáng)光缺少了云層的遮擋，紫外線比較強(qiáng)烈，建議運(yùn)動(dòng)員及游客們?cè)趨①愡^(guò)程中一定要做好防曬和防護(hù)工作，以免曬傷和運(yùn)動(dòng)擦傷等意外傷害。開(kāi)賽在即，小編也為大家準(zhǔn)備了一份拉薩裝備“秘笈”供大家參考：拉薩白天平均 21℃ 建議穿單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝等舒適的衣服。夜間平均 10℃ 建議穿套裝、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。另外，戶外跑步全程暴露在陽(yáng)光下，比賽時(shí)建議盡量減少皮膚的裸露，可以帶上防曬袖以及貼合性更好的空頂遮陽(yáng)帽，可以幫助抵擋一部分紫外線，降低其對(duì)皮膚的傷害。同

  • 2024西普會(huì)圓滿閉幕：頂流精英齊聚論道，共探健康產(chǎn)業(yè)“增量”之路

    8月9日-14日，第十七屆中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)大會(huì)——西普會(huì)在海南博鰲成功舉行。本屆大會(huì)以“承壓前行——從存量走向增量的破與立”為主題，通過(guò)設(shè)置西普總論壇，多場(chǎng)平行論壇，百場(chǎng)衛(wèi)星會(huì)，從宏觀到微觀、從政策到市場(chǎng)、從科技到應(yīng)用，圍繞著生命科學(xué)領(lǐng)域開(kāi)多層次，立體化研討。大會(huì)內(nèi)容精彩紛呈，產(chǎn)業(yè)精英匯聚一堂。政府機(jī)構(gòu)、行業(yè)協(xié)會(huì)、國(guó)內(nèi)外主流品牌工業(yè)、主流商業(yè)、零售企業(yè)、國(guó)內(nèi)外投資機(jī)構(gòu)、醫(yī)療及健康服務(wù)機(jī)構(gòu)、商業(yè)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)、數(shù)字科技公司、主流媒體、專家及投資者等共赴西普，締造了一場(chǎng)“強(qiáng)交互性生態(tài)大會(huì)”。01 大會(huì)引領(lǐng)行業(yè)風(fēng)向：承壓前行，增量何處尋? 本屆西普會(huì)以“承壓前行”為主題，引起行業(yè)強(qiáng)烈共鳴。開(kāi)幕式上，西普會(huì)大會(huì)主席、中康科技董事長(zhǎng)吳瀚對(duì)中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢(shì)做前瞻發(fā)布。他在發(fā)布中指出：數(shù)據(jù)發(fā)出明顯信號(hào)，以醫(yī)保支付為主、滿足基本就醫(yī)用藥需求的醫(yī)藥存量市場(chǎng)天花板清晰可見(jiàn)，產(chǎn)業(yè)把握迭代的健康需求，以創(chuàng)新提升價(jià)值創(chuàng)造已迫在眉睫。他特別指出，行業(yè)前行需明確方向與路徑，認(rèn)清當(dāng)下環(huán)境與未來(lái)長(zhǎng)期趨勢(shì)，尋找健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的確定性，利用研發(fā)與科技驅(qū)動(dòng)產(chǎn)業(yè)升級(jí)與經(jīng)營(yíng)創(chuàng)新，成為行業(yè)重生的關(guān)鍵，也是本屆西普會(huì)重點(diǎn)探討的課題。 圖1 西普會(huì)大會(huì)主席、中康科技董事長(zhǎng)吳瀚對(duì)中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢(shì)做前瞻發(fā)布穿越周期，需要找到突圍方向。針對(duì)細(xì)分賽道和新需求，行業(yè)該如何抓住機(jī)遇?對(duì)此，大會(huì)從PEST角度解讀健康產(chǎn)業(yè)的現(xiàn)狀及走勢(shì)，從消費(fèi)醫(yī)療與嚴(yán)肅醫(yī)療、悅己經(jīng)濟(jì)與銀發(fā)經(jīng)濟(jì)等不同角度解讀市場(chǎng)增量，國(guó)內(nèi)外知名經(jīng)濟(jì)學(xué)家、產(chǎn)業(yè)研究專家、行業(yè)專家等發(fā)表真知灼見(jiàn)。這些觀點(diǎn)成為明辨產(chǎn)業(yè)趨勢(shì)、預(yù)判產(chǎn)業(yè)未來(lái)的重要風(fēng)向標(biāo)。 圖2 著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家、得到《香帥的北大金融學(xué)課》主理人 香帥02 峰會(huì)

  • 華潤(rùn)江中三大品牌榮登西普會(huì)“2024健康產(chǎn)業(yè)品牌榜”

    8月12日，第十七屆中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)(國(guó)際)生態(tài)大會(huì)——西普會(huì)在海南博鰲舉行，華潤(rùn)江中旗下江中牌健胃消食片、江中利活牌乳酸菌素片、江中牌多維元素片榮登“2024健康產(chǎn)業(yè)品牌榜”。健康產(chǎn)業(yè)品牌榜是組委會(huì)基于中康產(chǎn)業(yè)研究院發(fā)布的“2024健康產(chǎn)業(yè)·品牌發(fā)展指數(shù)”，從“產(chǎn)品價(jià)值、市場(chǎng)價(jià)值、盈利預(yù)期、用戶贊譽(yù)”四個(gè)維度，科學(xué)量化產(chǎn)生的榜單，對(duì)行業(yè)品牌力具有較強(qiáng)示范意義，被業(yè)界譽(yù)為“產(chǎn)業(yè)奧斯卡獎(jiǎng)”。此次品牌“組團(tuán)”的背后，是華潤(rùn)江中數(shù)十年如一日守護(hù)國(guó)人健康，踐行家中常備藥戰(zhàn)略，深度布局大健康版圖的體現(xiàn)，更折射出消費(fèi)者的認(rèn)可和信賴。多年來(lái)，華潤(rùn)江中致力守護(hù)消費(fèi)者胃腸健康，集中力量打造“一胃一腸”雙強(qiáng)品牌。其中，江中牌健胃消食片20年蟬聯(lián)“中國(guó)非處方藥產(chǎn)品榜中成藥消化類第一名”，在中成藥健胃消食領(lǐng)域市場(chǎng)占有率超90%，30年累計(jì)銷量突破50億盒。江中牌健胃消食片自1994年上市以來(lái)，便與國(guó)人餐桌日常結(jié)下了不解之緣，見(jiàn)證著國(guó)民生活質(zhì)量的提升。30年相伴，從“家中常備健胃消食片”到“帶上消食片去聚餐，盡享美食無(wú)負(fù)擔(dān)”，江中牌健胃消食片不斷拓展“消化”外延，掀起一陣陣“左手美食，右手消食”的消化風(fēng)潮，讓有美食的地方就有消食片。 作為“一胃一腸”的另一大支柱品牌，利活牌乳酸菌素片連續(xù)多年榮登“健康產(chǎn)業(yè)品牌榜”和“中國(guó)家庭常備藥”榜單，并多次榮獲“中國(guó)非處方藥黃金大單品” 。 利活牌乳酸菌素片專注“腸道日常調(diào)理”定位，聚焦“養(yǎng)菌”特性，為腸道問(wèn)題提供更專業(yè)、有效、安全的解決方案。2024年，利活牌乳酸菌素片洞察到顯性身體健康問(wèn)題背后存在的隱性情緒健康需求，針對(duì)IBS腸易激綜合征人群，升級(jí)開(kāi)展“拯救IBS公益計(jì)劃”，真真切切幫助消費(fèi)者緩解日常生活中的腸道問(wèn)題，引

  • 開(kāi)學(xué)季，新生軍訓(xùn)正當(dāng)時(shí)，京萬(wàn)紅提醒注意防暑防曬！

    每到開(kāi)學(xué)季，新生軍訓(xùn)都是入校前的必備“儀式感”。雖然烈日炎炎，但新生們依然不退縮，身著迷彩軍裝整裝待發(fā)，接受積極向上的國(guó)防教育，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識(shí)和技能。?然而，軍訓(xùn)往往都是在炎熱的天氣下進(jìn)行，對(duì)于經(jīng)常在空調(diào)房的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫和強(qiáng)烈的紫外線下，對(duì)學(xué)生們的身體來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。雖說(shuō)已經(jīng)到了秋季，但是很多地區(qū)陽(yáng)光充足，氣溫還是很高的。軍訓(xùn)期間學(xué)生們都穿著整齊劃一的迷彩服，從頭到腳，不允許撐傘或者穿著防曬衣物，因此，中暑、曬傷也是學(xué)生軍訓(xùn)時(shí)期的高發(fā)問(wèn)題。急性日曬傷，又稱“日光性皮炎”，是皮膚過(guò)度暴露于紫外線下產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，患處可能出現(xiàn)紅腫、灼痛、癢痛、皮膚脫屑等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等全身癥狀。那么如何緩解曬傷癥狀呢? 軍訓(xùn)時(shí)如果出現(xiàn)皮膚泛紅、發(fā)癢、腫痛等“急性日曬傷”的癥狀，一定要及時(shí)報(bào)告教官，轉(zhuǎn)移到陰涼處避暑緩解。同時(shí)，建議有條件的話可以用涼水濕敷患處或外用藥物涂敷于患處，幫助緩解癥狀，比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，曬傷后使用能夠幫助止痛，緩解曬傷后又癢又痛的感覺(jué)，還能防止起皰脫皮，減少疤痕生成。另外，被曬傷后，如果皮膚出現(xiàn)水泡，可以使用涼水緩慢沖洗或冰敷，避免泡壁破裂造成局部糜爛、引發(fā)感染;如果曬傷面積較大，建議立即就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行曬傷后的治療，更有利于傷口的恢復(fù)。最后，提醒學(xué)生們，軍訓(xùn)時(shí)一定要選擇防曬系數(shù)較高的產(chǎn)品，出發(fā)前20分鐘左右提前涂抹于陽(yáng)光下暴露較多的部位，可隨身攜帶，軍訓(xùn)中每隔1~2小時(shí)適當(dāng)進(jìn)

  • 2024西普會(huì)｜首屆健康產(chǎn)業(yè)前瞻論壇圓滿落幕，全球頂尖科學(xué)家揭開(kāi)生命科學(xué)無(wú)限可能

    8月11日，作為2024年西普會(huì)特色論壇之一，首屆健康產(chǎn)業(yè)前瞻論壇在海南·博鰲開(kāi)幕。論壇從全球健康產(chǎn)業(yè)宏觀大勢(shì)出發(fā)，緊密?chē)@生命科學(xué)的前沿動(dòng)態(tài)與未來(lái)趨勢(shì)展開(kāi)探討，為健康產(chǎn)業(yè)投資及研發(fā)辨析方向。論壇匯聚眾多國(guó)內(nèi)外頂尖科學(xué)家和業(yè)界，包括中國(guó)科學(xué)院院士李勁松、上海長(zhǎng)征醫(yī)院副院長(zhǎng)殷浩、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院資深研究員 Ng Lai Guan等。內(nèi)容前瞻成亮點(diǎn)。人工智能、基因編輯、合成生物學(xué)等前沿技術(shù)的飛速發(fā)展，極大地拓寬了人類對(duì)健康的認(rèn)知邊界。我們可以阻止自己衰老嗎?微生物、免疫調(diào)節(jié)如何用于治療疾病?人類基因組計(jì)劃等全球生命科學(xué)有哪些前沿動(dòng)態(tài)?合成生物學(xué)等交叉學(xué)科的未來(lái)應(yīng)用場(chǎng)景是什么?基礎(chǔ)研究和應(yīng)用研究如何有效聯(lián)動(dòng)?怎么降低試錯(cuò)成本，加速AI應(yīng)用落地?這些問(wèn)題在此次前瞻論壇一一揭曉。創(chuàng)新賽道引關(guān)注。生命科學(xué)領(lǐng)域正迎來(lái)前所未有的變革，現(xiàn)有研發(fā)實(shí)力和產(chǎn)業(yè)規(guī)模究竟發(fā)展到什么水平，未來(lái)又將走向何方?哪些創(chuàng)新賽道更具前景?多位行業(yè)大咖直面熱點(diǎn)話題，探討“產(chǎn)業(yè)持續(xù)發(fā)展的N種方”，并就如何營(yíng)造適合生命科學(xué)發(fā)展的科研生態(tài)環(huán)境，以及技術(shù)與需求主導(dǎo)下的生命科學(xué)產(chǎn)研結(jié)合趨勢(shì)展開(kāi)圓桌對(duì)話，其先鋒觀點(diǎn)的精彩輸出獲得參會(huì)者數(shù)次鼓掌。在人口深度老齡化、科技創(chuàng)新和國(guó)家發(fā)展轉(zhuǎn)型的大背景下，中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)孕育著巨大的增量空間，西普會(huì)大會(huì)主席、中康科技董事長(zhǎng)吳瀚在致辭中提及，創(chuàng)新是健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的第一要素，這里的創(chuàng)新不僅指技術(shù)和藥物的創(chuàng)新，更是指企業(yè)戰(zhàn)略思維的創(chuàng)新。前瞻論壇瞄準(zhǔn)國(guó)家和產(chǎn)業(yè)重大需求，從新思路、新研究、新應(yīng)用、新投資四大維度出發(fā)，打造一個(gè)健康領(lǐng)域前沿科技、產(chǎn)業(yè)熱點(diǎn)的TED秀平臺(tái)，致力于讓產(chǎn)業(yè)人更高效地理解創(chuàng)新科技，讓投資人更快速地觸達(dá)潛力賽道。01 新思路

  • 四美金牌短視頻大賽10強(qiáng)震撼出爐！

    博鰲海島森林酒店，一場(chǎng)聚焦醫(yī)藥行業(yè)創(chuàng)新與發(fā)展的盛會(huì)——中國(guó)醫(yī)藥四美乘風(fēng)破浪的姐姐第五季金牌短視頻大賽總決賽，在眾人的期待中拉開(kāi)帷幕。特別感謝各位參會(huì)嘉賓：武濱會(huì)長(zhǎng)、王文軍總、孫國(guó)英總、張繼明總、譚政總、孫艷麗總、王蔓譯總、子君老師、蘇琴總、張進(jìn)虎總、王曉飛總、李林總、王洪偉總、高建光總、謝南陽(yáng)總、李白露總、王海超總、左彤總、王林海總、丁潔總以及2024四美未來(lái)星的小伙伴們的鼎力支持與積極參與。他們不遠(yuǎn)千里，撥冗蒞臨，以其豐富的經(jīng)驗(yàn)、淵博的知識(shí)和卓越的智慧，為本次會(huì)議增添了無(wú)限的光彩?；顒?dòng)伊始，主持人是四美同學(xué)匯副會(huì)長(zhǎng)耿軍、四美乘風(fēng)破浪的姐姐李秀，以其專業(yè)而富有的語(yǔ)調(diào)，向在場(chǎng)的觀眾逐一介紹了與會(huì)嘉賓，他們來(lái)自醫(yī)藥領(lǐng)域的各個(gè)層面，皆是行業(yè)內(nèi)的翹楚與精英。 主持人李秀、耿軍四美未來(lái)星評(píng)委武濱會(huì)長(zhǎng)發(fā)表了熱情洋溢的致辭，他充分肯定了短視頻的發(fā)展前景和未來(lái)的方向?qū)ξ覀兊囊饬x，武會(huì)長(zhǎng)言辭中充滿了對(duì)本次大賽的肯定和大家短視頻創(chuàng)作的認(rèn)可，為此次活動(dòng)的成功舉辦表示了熱烈的祝賀，期待醫(yī)藥行業(yè)的年輕人通過(guò)短視頻展示積極向上、愛(ài)崗敬業(yè)的良好風(fēng)貌。 武濱會(huì)長(zhǎng)致辭四美星耀未來(lái)校長(zhǎng)張新婷發(fā)表致辭，在這個(gè)充滿希望和挑戰(zhàn)的時(shí)刻能夠與大家相聚于此一起見(jiàn)證四美金牌短視頻大賽的最后時(shí)刻，期待著大家的精彩表現(xiàn)。 四美星耀未來(lái)校長(zhǎng)張新婷現(xiàn)場(chǎng)大屏幕上播放了中國(guó)醫(yī)藥四美乘風(fēng)破浪的姐姐第五季金牌短視頻大賽的精彩視頻，這些作品凝聚著參賽者的智慧與心血，充分展現(xiàn)了醫(yī)藥行業(yè)年輕人的創(chuàng)造力和多元魅力。四美星耀未來(lái)校長(zhǎng)張新婷女士在視頻展播前精彩致辭，她分享了這些短視頻制作的故事，有很多短視頻從腳本的構(gòu)思，專業(yè)的拍攝和制作、剪輯耗時(shí)兩、三天時(shí)間，一個(gè)

  • 2024西普會(huì)|健康產(chǎn)業(yè)進(jìn)入轉(zhuǎn)軌期，創(chuàng)新升維迫在眉睫

    2024年8月10日，第十七屆健康產(chǎn)業(yè)（國(guó)際）生態(tài)大會(huì)——2024西普會(huì)在海南博鰲盛大開(kāi)幕，大會(huì)主題為“承壓前行——從存量走向增量的破與立”。在開(kāi)幕式上，西普會(huì)大會(huì)主席、中康科技董事長(zhǎng)吳瀚對(duì)中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢(shì)作前瞻發(fā)布。存量市場(chǎng)天花板已清晰可見(jiàn)當(dāng)前，中國(guó)醫(yī)藥健康產(chǎn)業(yè)正面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。根據(jù)中康產(chǎn)業(yè)研究院預(yù)測(cè)，2024年全年藥品全終端增速預(yù)計(jì)降至4.9%。實(shí)體藥店的經(jīng)營(yíng)環(huán)境日益嚴(yán)峻，藥品品類全年增速預(yù)計(jì)僅2.9%，B2C市場(chǎng)增幅也收窄至6%，含非藥在內(nèi)的全品類基本停止增長(zhǎng)。除了終端市場(chǎng)增速下降外，醫(yī)藥工業(yè)和研發(fā)服務(wù)端的整體表現(xiàn)也乏善可陳。根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)，今年上半年醫(yī)藥制造業(yè)規(guī)模以上企業(yè)工業(yè)增加值僅增長(zhǎng)了2%，各類CXO企業(yè)也面臨營(yíng)收、利潤(rùn)和市值大幅下降的窘境。一系列數(shù)據(jù)發(fā)出明顯的信號(hào)，醫(yī)藥行業(yè)增速放緩已成為不爭(zhēng)的事實(shí)。吳瀚表示，以醫(yī)保支付為主，滿足基本就醫(yī)用藥需求的存量市場(chǎng)天花板已經(jīng)清晰可見(jiàn)，市場(chǎng)向低價(jià)區(qū)轉(zhuǎn)移趨勢(shì)明顯，價(jià)格競(jìng)爭(zhēng)成為基本手段，內(nèi)卷程度持續(xù)加深，企業(yè)經(jīng)營(yíng)壓力持續(xù)增大。產(chǎn)業(yè)進(jìn)入轉(zhuǎn)軌期，上升趨勢(shì)不會(huì)變挑戰(zhàn)中往往孕育著新的機(jī)遇。中國(guó)擁有14億的龐大人口基數(shù)，構(gòu)成了巨大的健康消費(fèi)需求。隨著人口老齡化的加速，銀發(fā)經(jīng)濟(jì)正在迅速崛起，為健康產(chǎn)業(yè)帶來(lái)新的增長(zhǎng)點(diǎn)。與發(fā)達(dá)國(guó)家相比，中國(guó)的衛(wèi)生總費(fèi)用占GDP的比例仍然較低，僅為7.1%。在科技創(chuàng)新和國(guó)家發(fā)展轉(zhuǎn)型的大背景下，中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)依然存在巨大的潛力和空間。盡管健康產(chǎn)業(yè)正經(jīng)歷存量市場(chǎng)的天花板，但我們必須清晰地看到，產(chǎn)業(yè)增長(zhǎng)乏力的背后，是海量未被滿足的健康需求。這種冰火兩重天的現(xiàn)象出現(xiàn)，預(yù)示著健康產(chǎn)業(yè)正經(jīng)歷一場(chǎng)深刻的變革。在嚴(yán)肅醫(yī)療領(lǐng)域，市場(chǎng)對(duì)創(chuàng)新藥依然保持旺盛的需求；在大健康領(lǐng)域，

  • 甜蜜七夕，浪漫之旅，京萬(wàn)紅為愛(ài)保駕護(hù)航！

    七夕，又稱乞巧節(jié)、女兒節(jié)等，是我國(guó)最具浪漫色彩的傳統(tǒng)節(jié)日，“牛郎織女”的美麗愛(ài)情傳說(shuō)，既承載了傳統(tǒng)文化對(duì)天地星辰的美好向往，又飽含了人們對(duì)美好生活的不懈追求。在這一天，情侶們或攜手漫步街頭，或相約甜蜜出游，共品美味佳肴，共賞璀璨星空，享受愛(ài)情的甜蜜與溫馨。今年的七夕恰逢周末，不少情侶早早就開(kāi)始為即將來(lái)臨的甜蜜節(jié)日做起了規(guī)劃，樂(lè)園游、玩水漂流、夜游、聽(tīng)國(guó)風(fēng)音樂(lè)會(huì)、逛國(guó)風(fēng)手作市集、漢服游園、體驗(yàn)七夕乞巧民俗等各種豐富的文旅活動(dòng)也層出不窮，各地文旅也紛紛拋出橄欖枝，讓?xiě)偃藗冊(cè)趥鹘y(tǒng)情人節(jié)擺脫約會(huì)老三套，過(guò)一個(gè)不一樣的七夕節(jié)!然而，在浪漫旅途中，難免會(huì)有一些小“意外”發(fā)生，比如漂流時(shí)不小心的曬傷、擦傷、野外蚊蟲(chóng)叮咬或是游玩后給心愛(ài)的人做飯時(shí)不小心燙傷等，這些小“意外”可能不會(huì)給我們的健康造成太大的影響，但如果能及時(shí)處理，也能避免七夕的甜蜜氣氛被破壞。不管你是否有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，可靠的戀人永遠(yuǎn)有PlanB，所以游玩出發(fā)前不妨帶上一些急救藥物，以便于及時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，不至于影響到后面的行程和旅行的心情。旅行中常見(jiàn)的小傷小痛，可以使用外傷用藥京萬(wàn)紅軟膏來(lái)幫助化解，它由33味中藥組成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以治療日曬傷，也能緩解磕碰傷、擦傷等傷口癥狀，減輕傷痛不適，促進(jìn)傷口愈合。甜蜜出游浪漫七夕，愿每一對(duì)情侶都在七夕這個(gè)特殊的日子里，都能擁有一個(gè)完美無(wú)瑕的浪漫之旅，留下一段充滿愛(ài)與溫暖的美好回憶。

  • 立秋并不等于酷熱結(jié)束，京萬(wàn)紅提醒防曬、防暑依然要重視！

    立秋，意味著夏季將盡，秋季正式開(kāi)始。然而，每當(dāng)立秋，很多人都會(huì)存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為立秋之后天氣就會(huì)迅速轉(zhuǎn)涼，酷熱天氣即將結(jié)束，從而放松了對(duì)防曬和防暑的警惕。但其實(shí)，立秋并不等于酷熱結(jié)束，防曬、防暑工作依然至關(guān)重要。立秋之后，氣溫的變化通常是漸進(jìn)式的，而不是突然的驟降。在許多地區(qū)，尤其是南方，“秋老虎”的威力不容小覷。“秋老虎”是指立秋之后短期回?zé)崽鞖?，一般發(fā)生在 8、9 月之交，持續(xù)約 7 - 15 天。在這段時(shí)間里，白天的氣溫依然較高，陽(yáng)光依然強(qiáng)烈，紫外線的輻射強(qiáng)度并沒(méi)有明顯減弱。因此即使已立秋，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，依然會(huì)對(duì)皮膚造成損害，導(dǎo)致曬傷、曬黑、皮膚老化，甚至增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，立秋后防曬工作依然不能忽視。立秋后依然要重視防暑、防曬立秋后外出時(shí)，應(yīng)根據(jù)天氣情況選擇SPF指數(shù)適合的防曬產(chǎn)品，并根據(jù)活動(dòng)情況和出汗程度適時(shí)補(bǔ)涂。同時(shí)，也可佩戴寬邊帽子、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘等，為身體提供足夠的防護(hù)。除了防曬，防暑也同樣重要。要注意保持充足的水分?jǐn)z入，不要等到口渴了才喝水，可以少量多次白開(kāi)水、淡鹽水或綠豆湯等，以補(bǔ)充身體因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。如果立秋后發(fā)生曬傷情況，也不必過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)使用外用藥物處理即可，比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬(wàn)紅軟膏，它由33味中藥組成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以治療日曬傷，減輕癥狀。此外，立秋后，在飲食方面也應(yīng)注意調(diào)整。多吃一些清熱解暑的食物，如西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，既能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，又有助于防暑降溫。同時(shí)，要避免食用過(guò)多辛辣、油膩和刺激性食物，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。立秋并不等于酷熱天氣的結(jié)束，仍需注意防范，只有做好充分的準(zhǔn)備，才能安

  • 全民健身與奧運(yùn)同行，京萬(wàn)紅提醒您運(yùn)動(dòng)健身注意防護(hù)！

    巴黎奧運(yùn)會(huì)正在如火如荼地進(jìn)行，我國(guó)的奧運(yùn)健兒憑借過(guò)硬的實(shí)力斬獲了一個(gè)又一個(gè)的奧運(yùn)金牌，17歲小將黃雨婷搭檔盛李得巴黎奧運(yùn)會(huì)首金、“沙頭”組合拿下國(guó)乒歷史上混雙首金、陳芋汐/全紅嬋奪得跳水女子雙人10米臺(tái)金牌、潘展樂(lè)打破世界紀(jì)錄奪得男子100米自由泳金牌……可謂是江山代有才人出，各領(lǐng)風(fēng)數(shù)百年!就在全民熱情高漲、為奧運(yùn)健兒吶喊助威聲中，迎來(lái)了我國(guó)第16個(gè)“全民健身日”。今年的主題也緊扣奧運(yùn)——“全民健身與奧運(yùn)同行”，希望借助奧運(yùn)會(huì)的，讓更多的國(guó)民積極投身全民健身，人人健身、科學(xué)健身，不斷增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)。2008年8月8日是北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕的日子，為紀(jì)念?yuàn)W運(yùn)會(huì)申辦成功，加強(qiáng)全民健身的宣傳，從2009年開(kāi)始，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)將每年的8月8日定為“全民健身日”。小朋友堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身可以促進(jìn)肌肉骨骼的發(fā)育;上班久坐人群運(yùn)動(dòng)健身可以緩解緊張、焦慮的情緒;而老年人健身能夠提高身體素質(zhì)、延緩衰老步伐、預(yù)防多種疾病，可以說(shuō)全民健身益處多多。雖然運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng)，但也伴隨著一定的風(fēng)險(xiǎn)。不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、過(guò)度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或者缺乏必要的防護(hù)措施，都可能導(dǎo)致身體受傷。以跑步為例，許多跑者在開(kāi)始時(shí)熱情滿滿，但由于沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，或者沒(méi)有選擇合適的跑鞋，很容易出現(xiàn)膝蓋損傷、腳踝扭傷等問(wèn)題。而在籃球、足球等對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)中，碰撞和摔倒更是家常便飯，如果不注意防護(hù)，可能會(huì)造成嚴(yán)重的創(chuàng)傷。還有一些人會(huì)選擇戶外運(yùn)動(dòng)，結(jié)果導(dǎo)致曬傷出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、干燥、起皮，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有皮膚變紅，曬傷部位溫度增高、有疼痛感等癥狀。那么，想要享受運(yùn)動(dòng)又要避免身體受傷，我們應(yīng)該如何做好運(yùn)動(dòng)防護(hù)呢?首先，充分的熱身和拉伸是必不可少的。在運(yùn)動(dòng)前，通過(guò)簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作，如快走、關(guān)節(jié)活動(dòng)等

  • 巴黎奧運(yùn)會(huì)進(jìn)行時(shí)，收好這份熬夜補(bǔ)救指南！

    隨著全球體育迷的期待，巴黎奧運(yùn)會(huì)正緩緩拉開(kāi)帷幕，這場(chǎng)盛大的體育盛宴不僅匯聚了世界各地的頂尖運(yùn)動(dòng)員，也點(diǎn)燃了無(wú)數(shù)觀眾的熱情。對(duì)于許多體育愛(ài)好者而言，熬夜觀看比賽幾乎成了這個(gè)夏天的常態(tài)。然而，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜不僅會(huì)影響我們的生物鐘，還可能對(duì)身體健康造成一系列不良影響。因此，在享受奧運(yùn)的同時(shí)，掌握一些熬夜后的補(bǔ)救措施顯得尤為重要。以下是一份精心準(zhǔn)備的熬夜補(bǔ)救指南，希望能幫助你在享受奧運(yùn)的同時(shí)，也能守護(hù)好自己的健康。熬夜觀賽，對(duì)身體易造成哪些危害?1. 增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)熬夜觀戰(zhàn)，人們往往情緒激動(dòng)，血壓升高，心跳加速，呼吸次數(shù)增多。長(zhǎng)時(shí)間處于這種高度緊張狀態(tài)，加之缺乏睡眠，對(duì)心血管系統(tǒng)構(gòu)成巨大壓力，易誘發(fā)心梗等嚴(yán)重疾病。2. 腸胃負(fù)擔(dān)加重熬夜看賽時(shí)，許多人喜歡邊吃宵夜邊看比賽，如啤酒、燒烤、零食等高能量、高脂肪的食物。這種不健康的飲食習(xí)慣會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹、便秘等腸胃不適情況。長(zhǎng)期如此，還可能誘發(fā)胃腸道感染，影響身體健康。3. 損害肝腎功能肝腎排毒主要在夜間進(jìn)行，而熬夜觀看比賽會(huì)打亂人體生物鐘，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，從而影響肝腎的正常排毒功能。長(zhǎng)期熬夜會(huì)使肝腎受損，影響身體健康。此外，過(guò)量飲酒和進(jìn)食高脂食物也會(huì)進(jìn)一步加重肝腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)相關(guān)疾病。4. 免疫力下降易引發(fā)感冒熬夜會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，使身體更容易受到細(xì)菌、病毒的侵襲，從而更易引發(fā)感冒，進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛、鼻塞流涕等癥狀。5. 記憶力減退此外，睡眠不足還會(huì)影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題。長(zhǎng)期熬夜還會(huì)使皮膚血液循環(huán)不良，出現(xiàn)面容枯萎、黑眼圈、皮膚干燥等問(wèn)題。收好這份熬夜補(bǔ)救指南!1. 充足睡眠，恢復(fù)體力熬夜后最重

  • 月經(jīng)量少怎么調(diào)理備孕？補(bǔ)充氣血是關(guān)鍵！

    對(duì)于備孕中的女性而言，月經(jīng)健康是一個(gè)至關(guān)重要的因素。月經(jīng)量少不僅可能反映出身體內(nèi)部的一些問(wèn)題，還可能影響受孕的成功率。因此，調(diào)理月經(jīng)狀態(tài)是備孕過(guò)程中不可忽視的一環(huán)，那么月經(jīng)量少怎么調(diào)理備孕呢?你知道嗎?月經(jīng)量少是氣血不足的一種體現(xiàn)。氣血是中醫(yī)理論中的重要概念，與身體的健康息息相關(guān)。氣血不足會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，影響月經(jīng)的正常流動(dòng)和生育能力。因此，關(guān)于月經(jīng)量少怎么調(diào)理備孕，補(bǔ)足氣血是關(guān)鍵!中醫(yī)認(rèn)為“女子以血為本”，由于女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的天性，容易損耗氣血，導(dǎo)致氣血失調(diào)，影響沖任。因此，補(bǔ)充氣血、調(diào)理身體是女性一生中最重要的課題。而說(shuō)到補(bǔ)氣血，就不得不提到“補(bǔ)血圣藥”阿膠，《本草綱目》等醫(yī)藥典籍記載：阿膠，圣藥也。并將阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補(bǔ)三大寶”，可“補(bǔ)血與液”，療“胎前產(chǎn)后諸疾”，因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來(lái)都是婦科良藥，有調(diào)經(jīng)、安胎、止血等作用。阿膠應(yīng)該選擇品質(zhì)道地的東阿阿膠，孕前食用可滋陰補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，營(yíng)造健康的受孕環(huán)境。產(chǎn)后惡露排盡后服用，可利于氣血的補(bǔ)充和身體的恢復(fù)，改善產(chǎn)后亞健康等。另東阿阿膠為配合不同人的需求創(chuàng)新出不同的產(chǎn)品和吃法，可以選擇阿膠塊加工成阿膠糕或打粉沖服，也可選用即沖即飲、方便攜帶的東阿阿膠粉，熱水速溶，還可添加到蜂蜜/牛奶/豆?jié){/羹湯等隨餐食用，方便快捷。當(dāng)然，均衡飲食(攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜和水果等)，多吃些補(bǔ)血食物(如紅棗、桂圓、阿膠、葡萄、黑芝麻、黑糯米等)，同樣有助于血?dú)獾难a(bǔ)充。如果想要增加備孕的成功率，以下這些注意事項(xiàng)要記牢：1、避免熬夜和過(guò)度勞累：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠。2、避免生冷和辛辣食物：特別

  • 小產(chǎn)后吃啥補(bǔ)氣血效果好？這點(diǎn)要牢記！

    小產(chǎn)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論是身體上還是心理上都是一次不小的挑戰(zhàn)。為了盡快恢復(fù)體力，補(bǔ)氣血成了一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，那么小產(chǎn)后吃啥補(bǔ)氣血效果好呢?高蛋白食物肉類：如雞肉、魚(yú)肉、牛肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。特別是牛肉和豬肝，含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)預(yù)防貧血有重要作用。蛋類：雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，不僅蛋白質(zhì)含量高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)恢復(fù)體力大有裨益。蔬果類深色蔬菜：如菠菜、黑木耳、紫菜等，富含鐵質(zhì)和維生素，有助于補(bǔ)血。水果：如櫻桃、葡萄、草莓等，富含維生素C和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)鐵的吸收和利用。粥類小米粥、八寶粥、紅棗糯米粥：這些粥類食品易于消化吸收，富含營(yíng)養(yǎng)，適合小產(chǎn)后體虛的女性食用?？梢栽谥嘀屑尤爰t棗、桂圓、枸杞等食材，增強(qiáng)補(bǔ)血效果。補(bǔ)血食物紅棗：紅棗是傳統(tǒng)的補(bǔ)血佳品，含有豐富的鐵質(zhì)和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收和利用。桂圓、枸杞：這些食材不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合與紅棗、糯米等一起煮粥食用。阿膠：阿膠具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥、止血的功效，適合小產(chǎn)后體虛的女性食用。阿膠是一味補(bǔ)血佳品，被譽(yù)為“補(bǔ)血圣藥”，《本草綱目》說(shuō)阿膠能療“女人血痛血枯，胎前產(chǎn)后諸疾”，被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為滋補(bǔ)上品。阿膠入肺、肝、腎三經(jīng)，肝腎是人體最根本的臟腑，尤其是腎，與女性的生殖生育息息相關(guān)。無(wú)論是備孕、還是產(chǎn)后，阿膠都是女性滋補(bǔ)上品。常見(jiàn)的有東阿阿膠阿膠塊，屬OTC藥物，能夠起到較好的補(bǔ)血養(yǎng)血作用?，F(xiàn)代研究表明，阿膠能促進(jìn)骨髓和造血干細(xì)胞增殖，提高血紅蛋白含量，有助于改善氣血狀況，提升免疫力，幫助小產(chǎn)后的女性恢復(fù)元?dú)夂腕w力。介紹完小產(chǎn)后吃啥補(bǔ)氣血效果好之后，有一點(diǎn)需要大家牢記：小產(chǎn)后要

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